Вовченко марина кто это: Вовченко, Марина Васильевна — Википедия – Марина Вовченко – биография и инстаграм фото из личной жизни йога-тренер

27Апр - Автор: admin - 0 - Рубрика Разное

Содержание

Вовченко, Марина Васильевна — Википедия

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 9 марта 2019; проверки требует 1 правка. Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 9 марта 2019; проверки требует 1 правка.
Марина Вовченко
Дата рождения 23 октября 1981(1981-10-23) (38 лет)
Место рождения Новороссийск, СССР
Гражданство  Россия
Род деятельности
Отец Вовченко Василий Алексеевич
Мать Вовченко (Григорьева) Наталья Николаевна

Марина Васильевна Вовченко (род. 23 октября 1981 года, Новороссийск) – российский инструктор по йоге, хатха-йоге и перинатальной йоге международного класса, блогер, спортсменка

[источник не указан 393 дня] и актриса.

Марина Васильевна Вовченко родилась 23 октября 1981 года в городе Новороссийске в семье военных. У неё есть брат Геннадий и две сестры — Светлана и Ирина.

Марина училась в Новороссийске в школе № 12, затем, после переезда в станицу Раевская, окончила станичную школу и ДЮСШ, выполнив норматив кандидата в мастера спорта по спортивной гимнастике. Также Марина — чемпионка Европы по народному жиму (жим штанги с массой самого атлета на разы).

В 1999 году после смерти матери вся семья кроме отца переехала в Москву. Там Марина поступила в Московскую государственную юридическую академию, где окончила 3 курса.

16 октября 2005 года вышла замуж за физика Валерия Васильевича Ачкасова. Супруги имеют троих детей: Ирину (21.04.2005 г.р.), Юрия (29.09.2007 г.р.) и Веру (04.12.2013 г.р.).

В период учёбы в академии Марина сыграла главную роль в фильме Ильи Хржановского «4» (2004)

[1][2][3]. Картина получила 12 наград и 6 номинаций на различных кинофестивалях.

Также Марина окончила институт фотографии «2White» и является профессиональным фотографом.

В дальнейшем Марина окончила курс «Федерации йоги России» Сергея Репина и получила специальность «преподаватель по йоге». Также она имеет специальность по хатха-йоге и перинатальной йоге международного класса. Марина является представителем направления Power Stretch йога. Провела более 20 семинаров по всей стране, 15 туров по всему миру и 17 марафонов по йоге[4][5][6][7][8]. Количество участников её марафонов к 2019 году превысило 50 000 человек. Также она запустила свое приложение «Yoga.Vovchenko». В 2018 году получила образование психолога.

Марина является популярным блогером, у неё более 1,2 миллиона подписчиков в Instagram

[9][10][11][12][13][14][15][16].

Участвовала в телешоу «Супермамочка» на телеканале «СТС»[17].

В 2016 году вела программу от Reebok «Стань человеком со звёздами»[18]. В качестве эксперта принимала участие в телепередачах «Бородина против Бузовой», «Пусть говорят», «Мужское и женское», «ДНК», «Андрей Малахов. Прямой эфир»[источник не указан 393 дня].

Снималась в клипах Сати Казановой «Мама»[19][20] и L’One «Всё или ничего»[источник не указан 393 дня].

  • Премия Instar Awards в категории «Спорт-фитнес» (2017)[21].
  • Номинация на премию журнала Fashion Beauty в категории «Психолог года» (2018)[источник не указан 393 дня].
  • Премия журнала Elite в категории «Блогер года» (2018)
    [22]
    .
  • Номинация на премию Instar Awards в категории «Тренер года» (2018)[источник не указан 393 дня].

Марина Вовченко – биография и инстаграм фото из личной жизни йога-тренер

Биография и личная жизнь

Марина Вовченко родилась 23 октября 1981 года в Москве. Она имеет сестру-близняшку, а также брата и еще одну сестру. С детских лет ей был интересен спорт. Уже в 6 лет она делала большие успехи в гимнастике. В последующем ее заинтересовали и другие направления. Девушка стала заниматься фитнесом, йогой. Она приложила немалые усилия, но смогла стать сертифицированным тренером.

Марина Вовченко ведет активно страничку в социальной сети Инстаграм. Если изучить ее, можно понять, что она часто выкладывает фотографии с оголенными частями тела. Сама же Марина объясняет, что ее снимки способны мотивировать других женщин заниматься собой, чтобы поддерживать фигуру в хорошем состоянии и быть сексуальными.

Таким образом, в своих полуобнаженных фото она видит стимул и призыв идти в спортивный зал. Несмотря на то, что она занимается йогой, Марина не следует сложившейся в обществе пропаганде отказываться от мясных продуктов. Она не следует особым принципам питания. Основное ограничение для девушки – подсчет калорий.

Сама же Марина Вовченко признается, что предпочитает включать в рацион мясо, рыбу, овощи, молочные продукты. А вот сладкое почти не ест. От природы она равнодушна к подобному вкусу. Этот принцип, да еще и регулярные занятия в спортивном зале, помогают ей выглядеть действительно очаровательно. Эту мысль она пытается донести до всех молодых девушек.

Марину сложно спутать с кем-то еще. Ее внешний вид и прическа – стали визитной карточкой Вовченко. Многим интересно, почему Марина Вовченко лысая, ведь все знают, что она привыкла бриться наголо. Только мало, кто знает, что на самом деле Марина делает это не для яркого образа, а с благими намерениями. Она желает таким образом поддержать людей больных раком, в качестве примера она приводила свою подругу. Онкобольные после химиотерапии лысеют, но Марина показывает, что это не катастрофа, не стоит вязать на голову платки или же прибегать к ношению париков.

вовченко (15)вовченко (8)

На собственном примере Вовченко противостоит современным стереотипам в обществе. Она демонстрирует, что волосы не сделают человека уверенным и счастливым. Эти чувства должны быть в душе. Бриться наголо Вовченко стала после того, как родила ребенка. В последующем она повторила свой опыт после второй беременности. С той поры бритая голова стала для нее привычной.

вовченко (8)

Марина и сама совершенствует тело. Она каждый день занимается йогой. При этом, она старается делиться своими знаниями с другими. Ее микроблог уже в 2015 году набрал 150 000 подписчиков. Такой популярности не могли достичь даже звезды. Сегодня у нее 1,2 млн. подписчиков.

Заработок Вовченко также зависит от популярности микроблога в Инстаграме. По этой причине часто можно заметить на страничках присутствие рекламы. Сама же автор признается, что часть средств всегда переводит на счет тяжелобольных детей, что нуждаются в помощи. Ныне Марина работает над собой и дальше, делится заметками и новыми фото в Инстаграм.

Интересные заметки: вовченко (8) Откуда борода у Сергея Романовича вовченко (8) Неудачная пластика российских звезд вовченко (8) Самые красивые турецкие актеры вовченко (8) Скандальные расставания звезд с продюсерами

В недавнем времени поклонники Марины Вовченко узнали, что она стала участвовать в шоу «Супермамочка», которое транслируется в эфире телеканала СТС. Этот проект носит развлекательный характер. Каждую неделю четверым участницам предстоит вступить в схватку, чтобы понять, каким именно образом лучше всего воспитывать детей.

Марина Вовченко продемонстрировала свой подход в этом вопросе. Она доказала в очередной раз, что знает, как общаться с детьми, мотивировать их и направлять на правильный путь. Ее подход понравился многим, а потому Марина призналась, что не считает, свое участие в шоу пустым.

Напротив – она уверена, что помогла многим матерям пересмотреть свои взгляды на воспитание и исправить некоторые ошибки в этом процессе. Несмотря на то, что Марина активно ведет социальные сети, фотографий с ее возлюбленным там не появляются. Она часто размещает снимки с детками, но своего мужчину предпочитает скрывать.

О своей семейной жизни Вовченко старается не говорить вовсе. Она не распространяется о подробностях в прессе. Только однажды ее спутник появился на снимке с Мариной, но лицо его было отвернуто от объектива. Пронырливые журналисты все же смогли установить, что супруг Вовченко старше ее на 25 лет. Он также интересуется начинаниями и увлечениями второй половинки и всегда поддерживает Марину.

вовченко (8)

В браке пара состоит 11 лет, но роман супругов длится 13 лет. Они счастливы вместе и занимаются воспитанием троих детей. Это дочь Ирина 10 лет, Вера – 2 года и сын Юра. Многодетная мать посвящает много времени семье, но при этом еще и старается быть идеальной во всем. Она уверяет, что не стоит нежелание работать над собой и лень  списывать на генетику.

Занимаясь спортом, можно решить массу проблем с телом и стать увереннее в себе.

Очень часто в Инстаграме Марины Вовченко можно заметить фото матери и деток вместе. Также семья часто путешествует. Любящая мать всегда делится с подписчиками успехами своих детей.

Марина Вовченко инстаграм 🥇 биография, йога

Марина Вовченко биографияМарина Вовченко биография

Марина Вовченко кто это такая?

 

Настоящее имя — Марина Вовченко

Дата рождения — 23 октября 1981

Родной город — Москва

Деятельность —  Инстаграм блогер, тренер по йоге, фотограф

Семейное положение — Замужем

 

Марина Вовченко биография vk.com/id197273780

Марина Вовченко биография instagram.com/vovchenkomarina/

 

 

Марина Вовченко – это популярный блогер в Инстаграм, тренер по йоге, фотограф.

 

Марина Вовченко фотоМарина Вовченко фото

Марина Вовченко в детстве

Про детские годы и семью Марины не много известно. Она предпочитает давать краткие интервью, в которых больше рассказывает о своей деятельности, здоровом образе жизни, спорте и йоге, а не о детстве или личной жизни. Известно, что у Марины есть сестра-близнец, брат и ещё одна сестра.

С шести лет Марина начала заниматься спортом. Сначала спортивной гимнастикой, потом уже фитнесом и йогой. В будущем это увлечение спортом стало для неё больше, чем хобби – она отучилась и стала сертифицированным тренером.

Марина Вовченко фитнес блогМарина Вовченко фитнес блог

Марина Вовченко с волосами

Марина Вовченко с волосамиМарина Вовченко с волосами

Марина Вовченко чем занимается

Марина является многодетной матерью, при этом она находиться в отличной спортивной форме. Дело в том, что она работает тренером, занимается йогой и спорт является неотъемлемой частью её жизни. Кроме этого, Марина является блогером. На её профиле в Инстаграме можно найти фото и видео. Марина призывает людей, в особенности женщин, к занятиям спортом и здоровому образу жизни. При помощи своих заметок, видео, статей и фото она пытается помочь тем, кто имеет неидеальную фигуру, лишние килограммы. Марина больше ориентирована на то, чтобы доносить до рожавших женщин и домохозяек важную информацию – начать заботиться о своем теле и организме.

Марина ВовченкоМарина Вовченко

Почему блоггер лысая? Помимо того, что Марина призывает женщин начать следить за собой, она пытается поддержать больных раком людей. Так как большинство людей теряют волосы в момент лечения рака, это отражается на их психологическом состоянии. Марина пытается донести до женщин, столкнувшихся с выпадением волос, что это не приговор и нужно зацикливаться по этому поводу. Поэтому она побрила голову после рождения первого ребёнка, затем второго. Потом это вошло уже в привычку – поддерживать хоть как-то больных раком женщин и показывать, что потеря волос не является самой критичной в жизни ситуацией.

Популярность и творчество

Марина Вовченко йога

Каждый день Марина пытается «усовершенствовать» своё тело при помощи занятий йогой и правильным питанием. Кроме этого, она старается поделиться своим опытом с другими – как усовершенствовать своё тело.

Марина Вовченко ЙогаМарина Вовченко Йога

Марина Вовченко инстаграм

Помимо основной работы тренером, Марина делает различные фотографии и выкладывает на своём профиле в Инстаграме (vovchenkomarina). Она предпочитает фотографироваться в позах йоги в полуобнажённом или обнажённом виде. Марина может себе это позволить, так как имеет практически идеальные параметры фигуры. Но, фото она выкладывает не ради забавы в интернет, как делают многие женщины. Марина ещё даёт советы, как достичь такой идеальной фигуры и что для этого нужно.

Со временем её микроблог стал очень популярным. В 2015 году было около 150 тыс. подписчиков, что намного больше, чем у некоторых известных российских певиц или актрис. Сейчас на её профиль в Инстаграме подписано 1,2 млн. человек. Так как её микроблог является очень популярным, Марина зарабатывает при помощи него за счёт рекламы. Делает она это не только ради заработка для себя и популярности. Часть денег, что Марина получается с рекламы, она переводит в качестве помощи тяжелобольным детям.

Марина Вовченко инстаграмМарина Вовченко инстаграм

Марина Вовченко и её муж

На данный момент, Марина Вовченко замужем. Со своим мужем она совместно живёт уже 13 лет, из которых 11 лет в браке. Муж Марины старше её на 25 лет, но не смотря на такую солидную разницу, она счастлива. Кто такой муж у Марины Вовченко? Мужа зовут Валерий.

Марина Вовченко муж фотоМарина Вовченко муж фотоМарина Вовченко с мужем фотоМарина Вовченко с мужем фото

У Марины трое детей. Самой старшей дочке Ирине 10 лет, а второй, Верочке – 2 года. У неё есть ещё средний ребёнок – сын Юрий.

Марина предпочитает делать семейные фото с детьми. Но, её мужа нет на фото, поэтому его лица не видели подписчики с Мариной. Однажды она сделала фото с мужем, но его лица не было видно.

Марина Вовченко с детьмиМарина Вовченко с детьми

В настоящее время

На данный момент Марина продолжает дальше работать над собой, выкладывает новые фото в своём микроблоге в инста, рекомендации и заметки по здоровому образу жизни, помогает тяжелобольным детям и растит своих.

Супермамочка на СТС Марина Вовченко

Марина Вовченко приняла участие в телепрограмме «Супермамочка«, которая идет на канале СТС. Супермамочка — это развлекательное семейное реалити-шоу, где еженедельно четыре мамы будут соревноваться за первенство в воспитании детей.

Марина Вовченко СупермамочкаМарина Вовченко Супермамочка

Другие статьи про интересных блогеров

Марина Вовченко Супермамочка Загрузка…

Марина Вовченко- биография и программа тренировок

Марина Вовченко- мастер силовой йоги

Марина Вовченко- известный тренер по силовой йоге, по совместительству модный Инстаграм блогер и многодетная мать. Ей 37? У нее трое детей? «Не может быть»- скажете вы. В чем секрет вечной молодости звезды и идеальных параметров фигуры? Ответы на вопросы читайте далее.

Биография мастера йоги Марины Вовченко

  • Будущая звезда инстаграма родилась в столице России городе Москва 23. 10. 1981 года. О ее первых годах биографии мало что известно.
  • Во время многочисленных интервью девушка предпочитает односложно отвечать на вопросы о молодости. Она больше любит беседовать о своих тренировках, предпочтениях в еде и спортивном зале, ЗОЖ и другой спортивной деятельности.
  • Из особо тайного, выяснилось, что у Марины есть сестренка-близнец и еще одна родная сестра.
  • Уже с шестилетнего возраста девочка стала увлекаться спортом. Первой стала спортивная гимнастика, после фитнес и йога.
  • Последнее увлечение настолько захватило девушку, что она решила учиться по специальности. Вскоре барышня стала мастером с сертификатом.

изменения женщины

Ссылки на инстаграм и Вконтакте:

https://www.instagram.com/vovchenkomarina/

https://vk.com/id197273780

Род деятельности Марины

По словам тренера по йоге, спорт давно стал важнейшей частью ее повседневности.

занятия йогой

  • Особое внимание среди слушателей и зрителей звезда ЗОЖ уделяет рожавшим дамам. Именно этой категории женщин она рассказывает, как ухаживать за своим телом. Еще о том, как улучшить настроение и избавиться от постродового синдрома.

пластичность

  • Все свои достижения и новости девушка снимает и обязательно выкладывает в социальной сети инстаграм. Там же она делится с поклонницами советами по ведению ЗОЖ, секретами похудения и правилами проведения силовой йоги.

Экстравагантная внешность Марины

  • Фото Марины Вовченко, которые выложенны в инстаграм, наповал поражают поклонников. Она продолжает оставаться в отменной физической форме. Это похвально, ведь красотка является трижды матерью.

постельное настроение

  • В ежедневном рационе девушки присутствует творог, яйца, овощи, мясо, йогурт и зеленый чай. Это залог идеальной фигуры.
  • Важной частью своей жизни Марина считает поддержку женщин, у которых обнаружены онкологические заболевания. В процессе лечения многие пациентки теряют волосы. Этот факт негативно сказывается на их психологическом состоянии.
  • Спортсменка знает это, и уверяет своих поклонниц, что нельзя зацикливаться на внешнем виде. Звезда пропагандирует, что нужно побеспокоиться о внутреннем богатстве и красоте.

прическа

  • Чтобы хоть как-нибудь выразить поддержку пациенткам со страшным диагнозом, Марина после появления первого ребенка побрила голову налысо. То же самое она сделала после появления второго малыша.
  • Со временем эта «фишка» настолько понравилась моднице, что теперь она постоянно выбирает себе такую интересную прическу. Так тренер показывает личным примером, что потеря роскошной шевелюры еще не конец света.

изменение стиля

  • Звездный инстаграм является мега-востребованным, число ее подписчиков уже достигает 1 200 000 человек. Интересно, что в ее профиле есть и старые фото, на которых Марина Вовченко с волосами, ничем не отличается от домохозяйки в засаленном халате.
  • Систематически выкладываются и новые снимки, на которых обнаженная мастер йоги демонстрирует потрясающую растяжку, женственные изгибы и идеальные пропорции фигуры. Свой блог неизменно лысая Марина Вовченко использует как средство заработка. Похвально, что при этом часть денег она жертвует как помощь больным детям.

яркая личность

  • Каждый прямой эфир тренера, все ее тренировки- очередная порция мотивации, советов и рекомендаций от признанного мастера своего дела.
  • Долгое время подругой блогерши была известная спортсменка, чемпионка мира по пауэрлифтингу Валерия Букина. Девушки вместе занимались спортом, йогой, и проводили массу времени вместе. Однако недавно Валерия Букина и Марина Вовченко поругались. В своем инстаграме наша героиня написала, что поссорилась с Лерой только потому, что «никто не хочет общаться с унылой какашкой».

парные занятия

  • В сетях мастер йоги выложила фото, на котором запечатлена в душе. На фото у женщины красивая оголенная грудь. Поклонники тут же разделились на два фронта. Первый фронт нахваливал звезду, а второй тут же разнес в пух и прах оперированную пластическими хирургами грудь.

в душе

Откровенная красотка на этот счет заявила, что пластическая хирургия очень даже полезна, если не переусердствовать. Женщина избавилась от «ушек спаниеля», и теперь радует мужа сочными и округлыми формами.

Личная жизнь Марины Вовченко

Долгое время известная личность скрывала своего таинственного мужа. Не прояснили ситуацию даже кем-то слитые фото, на которых голая Марина запечатлена в обнимку со своим партнером. Журналистам совсем недавно удалось узнать, что мужа Марины зовут Валерий, и он старше жены на целых 25 лет. Со своим спутником спортсменка уже 13 лет вместе, при этом свадьба соединила их сердца 11 лет назад. ЗОЖница заявляет, что, даже несмотря на огромную разницу в возрасте, их семья безумно счастлива.

муж

В семье популярной блогерши растут трое детей. Самая старшая Ирина, ей 12 лет, последней родилась Верочка, ей 4 года. Среднего сына зовут Юрий. Прекрасному малышу 8 лет. Мать без ума от своих детей. Мастер йоги обожает делать семейные фото. А вот муж Марины Вовченко на этих снимках не показывается. Видимо, женщина старается беречь свое семейное счастье от посторонних глаз.

любящая мать

Основные упражнения йоги от Вовченко

Мария Вовченко предлагает выполнять базовые асаны, укрепляющие мышцы. Они обучат правильной дыхательной технике и расслаблению.

звездные тренировки

Тренер делает акцент на том, что необходимо постоянно прислушиваться к каждому движению своего тела. Если нужно, можно модифицировать упражнения. Прекратите тренинг при любом недомогании.

  • Планка «6 точек»- идеальный метод укрепления многих групп мускулов и возможность научиться держать баланс. Лягте на пол, упритесь локтями и пальчиками ног. Напрягайте ягодичные мускулы и живот. Стойте в такой позиции как можно больше, при этом, не прогибая поясницу.
  • Треугольник- подходит для растяжки. Расставьте ноги на расстояние около 1 м. Стопу левой ноги полностью поверните влево, наклоните туловище в левую сторону. В этом виде правую руку вытяните вверх. Левой кистью обопритесь о стопу или о поверхность возле нее. Зафиксируйтесь в данной позе. Сделайте 5-7 глубоких входов. Далее повторите все в другом направлении.
  • Деревце- для гибкости и пластики. Встаньте ровно, плечи держите расправленными. Вдохните поглубже, и спокойно возведите вверх правую ножку, согнув ее в коленке. Поставьте ее на внутреннюю часть бедра второй конечности. Напрягайте плечи, и держите равновесие как можно дольше. Дыхание гармоничное и размеренное, фиксируя взгляд в одной точке. Проделайте то же самое для другой конечности.

растяжка

  • Воин- хорошо прорабатывает внутреннюю сторону бедер и «подбирает» ягодицы. Стоите прямо. Глубокий вдох- и выпад с правой ножки, согнутой в суставе. В это время левая конечность опирается полностью всей стопой в поверхность пола. Перенесите руки повыше вверх. Фиксируйтесь 60-80 сек, и смените ноги.
  • Младенец- подойдет для начинающих и для профессионалов для борьбы со стрессом. Станьте на колени. Попой коснитесь пяточек и вытянитесь вперед. Лоб положите на поверхность пола, и тело не напрягайте. При этом руки свободно лежат на поверхности пола и вытягиваются вперед. Дышите при этом глубоко и ритмично.

силовая йога

  • Лодочка. Лягте спиной на пол, вытянув руки параллельно полу. Выдохните, аккуратно поднимая затылок, плечи, выпрямленные руки и ноги к верху, оторвав их от поверхности пола. Пальчиками ног пытайтесь как можно больше тянуться вперед-вверх. Держите в напряжении мышцы торса.

на пляже

  • Сумоист. Установите ноги на ширину плеч, поверните стопы по сторонам. Ладошки сложите на груди. Неторопливо сгибайте ноги в коленях (бедра должны оказываться относительно голеням под углом 90 градусов). Старайтесь подольше оставаться в этой позиции, не соединяя коленки.

скандальные фото

Отзывы о внешности и увлечениях популярной женщины чаще выражают удивление. В свои 37 лет мать троих детей имеет идеальные параметры 92-62-92 см. Она ведет здоровый образ жизни, помогает нуждающимся и обожает свою семью. А вы что думаете о внешности и увлечениях Марины? Напишите читателям в комментариях ниже.

Видео: Йога Марины Вовченко для спины

Марина Вовченко. Биография многодетной йогини

Многодетная мама Марина Вовченко своим примером показывает, как может и должна выглядеть женщина, родившая детей. Сегодня она популярный блогер, медийная личность, фотограф и инструктор по йоге. Огромное количество людей видят в Марине стимул для поддержания себя в форме и пример того, как нужно добиваться поставленных целей. Как ей удается совмещать материнство и активный образ жизни? Обо все этом в сегодняшней статье.

Краткая справка

О биографии Марины Вовченко известно не очень много. Но некоторые подробности все-таки то и дело появляются в новых интервью, которые она периодически дает. Известно, что Марина родилась 23 октября 1981 года. И уже начиная с малых лет активно занималась спортом, а именно гимнастикой. Чуть позже перешла на фитнес и увлеклась йогой, сумев стать сертифицированный тренером. Еще один известный факт из биографии Вовченко – Марина имеет сестру-близнеца. А также еще сестру и брата.

ЗОЖ мамы-йога

На личной страничке Марины в «Инстаграм» размещены, в основном, ее фотографии в полуобнаженном виде. Так, по ее мнению, молодые мамочки и женщины лучше всего могут оценить красоту тела и, получив мощный стимул для работы над собой, отправиться в спортзал. Поэтому основной своей целью Вовченко называет именно призыв к действиям тех, кто отчаялся, глядя на себя в зеркало. Несмотря на нынешнюю пропаганду отказа от мяса многих последователей ЗОЖ (здорового образа жизни), Марина не придерживается подобного питания. Предпочитая лишь ограничивать себя в количестве съедаемых калорий. В основном в ее рационе молочные продукты, мясо, рыба и овощи. К сладкому же относится равнодушно. Как мать троих детей, она отлично понимает, как важно держать себя в форме и старается донести эту мысль до всех молодых мам. Ежедневные спортивные нагрузки, бег и йога Марина Вовченко называет незаменимой частью своей жизни.

марина вовченко стойка

В поддержку больных раком

И конечно, изюминкой, которой запоминается Марина, является ее внешний вид, прическа. А если точнее, то ее отсутствие. Оказывается, бреясь наголо, многодетная мама хочет поддержать онкобольных женщин и тех, кто столкнулся с таким недугом, как облысение. А ведь действительно, для большинства женщин потеря волос сродни катастрофе. Женщины мучаются, носят парики и повязывают платки. Марина же борется с стереотипами и личным примером показывает, что вне зависимости от того, есть у тебя волосы на голове или нет, можно оставаться счастливым человеком и уверенным шагом идти к своей цели. Еще один интересный факт из биографии Марины Вовченко – это то, что бриться налысо она начала после рождения первого ребенка, потом после рождения второго и теперь бритая голова – для нее уже привычное дело.

марина вовченко

Личная жизнь

Если фотографии детей девушка размещает в своем аккаунте регулярно, то фото ее второй половинки подписчики не видели до сих пор. Семейную биографию Марина Вовченко держит под секретом, не желая распространяться о подробностях личной жизни. Однако однажды она публиковала фото, на котором они вдвоем, но лицо спутника жизни было отвернуто от камеры. Известно лишь то, что муж Марины Вовченко старше ее на 25 лет и полностью поддерживает все ее увлечения и начинания.

марина вовченко с детьми

Многодетная мама с идеальными параметрами уверена, что не стоит списывать свою лень и нежелание работать над собой на генетику. Ведь занявшись спортом и начав с малого, постепенно можно добиться удивительных результатов!

Марина Вовченко: биография, личная жизнь, фото

Марина Вовченко – блогер, фотографы, многодетная мама, тренер по йоге. Родилась в 1981 году 23 октября в Москве. Он прекрасный пример того, как должна выглядеть женщина в 36 лет. Имея трех детей, Марина имеет великолепный вид. Ее стремление – это заставить женщин полюбить себя и заняться собой.

Рост героини составляет 162 сантиметра, вес – 53 килограмма.

Как жила до того, как стала известна

Марина не любит много о себе рассказывать. Но, по немногочисленным интервью известно, что спортом девочка начала заниматься еще с 6 лет в секции спортивной гимнастики. Затем были занятия фитнесом и последующее увлечение йогой.

Практически каждый день Марины посвящен спорту. Неделя разделена: три дня занимают занятия силовыми нагрузками, остальные дни посвящены бегу, велотренажеру, растяжке и йоге. Спорт стал для девушки больше чем увлечение, это переросло в профессиональное занятие.

Чем занимается/чем известен

На сегодня Марина является тренером по йоге. Ведет личный блог, на котором рассказывает, как начать заниматься собой. Каждый день она посвящает тому, чтобы донести до молодых мам и домохозяек о том, что нужно заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и не опускать руки, видя свое отражение в зеркале.

На сегодня Марина Вовченко является сертифицированным тренером, совершенствующим ежедневно свое тело, многочисленными занятиями и правильным питанием. Делится опытом с другими людьми, чтобы и они могли улучшить свою жизнь.

Внешность героини привлекает не только идеальными формами тела, но и отсутствие волос на голове. Первый раз Марина побрила голову, когда родился первый ребенок, затем – после рождения сына. Сегодня лысая голова – это неотъемлемый элемент образа. Таким образом, героиня старается поддержать женщин больных раком или страдающих излишним выпадением волос.

Отношения/семья

К сожалению, о родителях Марины ничего неизвестно, но есть информация о двух сестрах и брате. Причем одна из сестер является близнецом с героиней. Под грифом секретно держится информация о супруге, только то, что он старше на 25 лет и поддерживает жену во всех начинаниях. Зато в глобальной сети и на телевидении Марина часто появляется со своими детьми: две дочери Ирина и Вера и сын Юра.

Ссылки

  •  vk.com/id197273780
  •  instagram.com/vovchenkomarina

  Блогер Марина Вовченко об отношениях: «Нужно простить измену»

Марина Вовченко многим известна, как йога-тренер, фотограф и психолог. Благодаря яркой внешности и открытости в своих постах, Инстаграм Марины в короткие сроки набрал бешенную популярность, и сейчас за жизнью девушки ежедневно следит более 1 миллиона человек.

Теперь и на страницах нашего издания вы сможете почитать различные темы от звездного редактора. Сегодня Марина расскажет о том, почему отношения двух людей порой превращаются в треугольник.

От любви до измены – один шаг

Бывает такое, что отношения двух людей превращается в треугольник. Он может быть разным: муж изменяет жене или наоборот. Вроде бы одно и то же, но на самом деле это — огромная разница, потому посвящу этим формулам отдельные разборы.

Сегодня затронем именно верхушку айсберга и поговорим: почему так происходит. В каждых отношениях, особенно на начальной стадии, когда чувства горячие, взгляд на жизнь окрылённый и порхающий, присутствует уверенность в том, что в паре все будет идеально, и у них-то измен точно не произойдёт, потому что в настоящей любви такого быть не может.

Но идёт время, пара превратилась в одно целое, где нет тайн, секретов, где каждый шаг просчитан и понятен. Разумеется, наступает стадия, где хочется продолжения и принимается решение родить ребёнка. Далее долгожданные две полосочки, беспредельное счастье и неожиданные трудности, которые медленно, но наводят мужчину на неверный шаг.

Почему любимый изменил?

«Пока моя жена в положении, секс ограничен, а я так не могу, мне надо где-то выбросить энергию, иначе я так сойду с ума», — думает он. А тем временем жена периодически задаёт вопросы с допросом: «А где был? Почему трубку не взял? На смс не отвечал? У нас секса нет, значит, у тебя кто-то есть!»

А дальше — веселее. Родила, гормон опять сменился, ребёнок по ночам плачет, спать не даёт, синяки под глазами не красят, фигура тоже далека до идеала, сидишь такая убитая дома и тихо сходишь с ума в своих родных четырех стенах.

Разумеется, самооценка ниже плинтуса, энергию брать на удовлетворения своего мужчины негде и опять мысли, что он где-то изменяет. Говорит, что на работе задержали, а сам по бабам – кажется тебе.

Чем больше подозрений и обвинений, тем больше шансов, что он это сделает, потому что ты ему настолько навязла эту измену, и при том вы даже умудрились поругаться из-за того, что ещё не произошло. Ну и, собственно, ничего не мешает пойти и удовлетворить свою мужскую потребность.

Всегда найдётся та понимающая, добрая и внимательная девушка, которая захочет пожалеть чужого мужа, послушать его страшные истории о жене-мегере, о том, как она его достала своими упрёками, а он ведь просто хочет тишину и покой .

Это называется — убежать от реальности, а девушка-понималка, как инструмент у мужчины для поднятия своего мужского самолюбия. Жене-то некогда, она вся в подгузниках и пелёнках, ей бы выспаться да отдохнуть, она сама ем жалуется. Для мужчин это временное увлечение становится постоянной спутницей. Ведь с ней так удобно, весело, своими проблемами не парит, секс отличный.

Стоит ли прощать измену?

Мужчины — большие эгоисты. Увидев, что его пьедестал обожания и восхищения занял ребёнок, а так оно и будет, потому что для каждой нормальной матери всегда на первом месте любимое чадо, он ищет того, кто будет боготворить только его . И, разумеется, находит.

Если же в идеальной с виду паре происходят измены, то надо обратить внимание на то, с какой целью заводятся новые партнёры, если у вас и так всё супер? Да для того, чтоб приподнять свою самооценку и значимость. «Ага эта дала, с той переспал, значит, я — эгегей! Значит, я — мачо!», считает он. А мнения жены уже маловато, надо чтоб ещё и Светка-официантка из ресторана оценила, каков он.

Каждая измена имеет причину. Но разбираться в ней мало кто будет. Застукав любимого человека за изменой, как правило происходит разрушение отношений. Потому что бытует мнение что «разбитую чашу не склеить». По мне, так это — ошибочное мнение, и за свою любовь, если она действительно настоящая, надо бороться! Как бороться и как простить измену? Об этом в следующей статье

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *