Во сколько недель живот опускается перед родами: За сколько до родов опускается живот? За сколько дней или недель у первородящих и при второй беременности
на каком сроке и сколько до родов
У вас есть вопросы о молнии, которая случается ближе к концу беременности?
Женщины часто говорят о том, что ребенок «упал», но если вы сами никогда этого не испытывали, это может показаться немного загадочным.
Что такое падение ребенка
«Падение ребенка» может показаться шокирующим, если вы не знакомы с этим. В конце концов, все знают, что не стоит бросать ребенка.
В контексте беременности – это естественное явление, которое наступает в конце третьего триместра и сигнализирует о том, что ребенок готовится к рождению. Как понять что опустился живот при беременности: «Падение» означает, что голова ребенка опускается ниже в таз и устанавливается в положение, необходимое для перемещения по родовому каналу.
Когда опускается живот при беременности, ребенок занимает меньше места в верхней части туловища и создает меньшую компрессию внутренних органов, таких как легкие и живот. По этой причине вам, вероятно, будет легче дышать и питаться более комфортно после того, как ребенок упадет.
Из-за этого ощущения падение ребенка также называют молниеносным. Скорее всего, у вашего ребенка не будет заметных симптомов, особенно если это происходит постепенно. Как понять опустился живот или нет по Молнии – это то, что вы склонны замечать после факта, и сразу после этого понимаете, что это уже произошло.
Живот опустился фото на рисунке:
Что происходит, когда мой ребенок опускается
На ранних сроках беременности у вашего ребенка достаточно места для передвижения. Они регулярно крутятся, поворачиваются и переворачиваются.
По мере того, как ваш ребенок растет, ему становится не хватать места. Вы все еще можете чувствовать, что они чрезвычайно активны – пинаются, растягиваются и даже вращаются. Однако по мере того, как ваш ребенок становится все больше и больше, он начинает выходить из «комнаты», чтобы двигаться. Ограниченный грудной клеткой, внутренними органами и самой маткой.
В какой-то момент, за сколько до родов опускается живот. Ближе к концу вашей беременности, ваш ребенок встанет и останется на месте. В идеале это будет с опущенной головой , лицом к вам спиной.
Как понять что живот опустился перед родами: Как только ваш ребенок окажется в оптимальном положении, он может начать опускаться в таз. Точная точка, в которой сидит ваш ребенок:
- голова ребенка все еще выше таза.
- голова ребенка находится в тазу.
- голова ребенка проходит через родовой канал; ребенок венчает
Ваш акушер-гинеколог может проверить, прошел ли ваш ребенок вагинальный осмотр, в то же время он проверяет расширение и удаление шейки матки. Эти осмотры могут проводиться во время вашего предродового посещения в течение последнего месяца беременности или если вы подозреваете что рожаете.
То, где ребенок лежит в малом тазе, определяется костными выступами, которые врач может назвать седалищными шипами. Если голова осматривается от пальцев, когда проверяют пациента, они, возможно, даже не находятся в тазу и могут считаться баллотируемыми. Баллотируемый означает, что когда нажимают на голову ребенка, она всплывает из таза и от пальцев
Когда ребенок твердо расположен в малом тазу, он считается полностью занятым. Это тот момент, когда считается, что ваш ребенок официально «опустился».
Когда ждать, что ребенок опустится
Точка беременности, на каком сроке опускается живот, т.е. когда ваш ребенок падает, резко варьируется между матерями. Как правило, раньше у первородящих, чем у повторнородящих.
Если это ваша первая беременность, то когда опускается живот у беременных первородящих примерно за 2-4 недели до начала родов.
Если вы повторно рожаете, вы можете не испытывать заметного опущения в течение третьего триместра. И не знать когда опускается живот у беременных повторнородящих. Для детей, рожденных опытными матерями, характерно ждать, пока они не начнут активно рожать.
Можно узнать, когда мой ребенок опустится
К сожалению, нет предположений, когда ваш ребенок опустится. Тем не менее, сокращения помогают ребенку опускаться в таз и
Хотя сокращения Брэкстона-Хикса не эффективны при прогрессировании родов, поскольку они не вызывают расширение вашей шейки матки. Они помогают переместить вашего ребенка в нужное положение. Поэтому, если вы чувствуете сокращения Брэкстона Хикса, просто знайте, что они просто помогают вашей матке «разогреться» для родов. Возможно, они просто помогают вашему ребенку встать на свое место.
Как быстро ребенок опускается во время беременности
Термин «падение» звучит так, будто процесс опущения – это быстрое и внезапное событие. И хотя возможно, что это произойдет в течение нескольких секунд, также возможно, что это произойдет в течение нескольких недель.
Мамам-новичкам, которые могут ждать, что их ребенок упадет за несколько недель до родов, они могут обнаружить, что их ребенок постепенно спускается во время каждого еженедельного дородового приема. Для женщин, которые ранее рожали, они могут обнаружить, что ребенок остается высоким, а затем полностью опускается в одно быстрое сокращение во время родов.
Какие симптомы после опущения ребенка
Возможно, вы не сможете заранее предсказать, когда произойдет молния, но вы заметите некоторые изменения и как опускается живот перед родами:
- Дыхание может быть легче: это может быть наиболее заметным изменением. Когда вы приближаетесь к концу своей беременности, может быть трудно сделать глубокий вдох, и вам может быть легче вздохнуть, потому что ребенок оказывает давление на ваши легкие. Когда ваш ребенок падает, он ослабляет это давление, позволяя вам сделать полный глубокий вдох.
- Возможно, вам придется чаще мочиться: когда вы думали, что ваш мочевой пузырь не может терпеть, ваш ребенок падает и оказывает на него еще большее давление. Это может привести к более частому мочеиспусканию, а также к усилению чувства срочности при возникновении потребности. Вы можете даже обнаружить, что моча течет, потому что на мочевой пузырь слишком много давления.
- Вы можете есть больше: хотя ваша тяга и аппетит при беременности делают вас голодными. Поскольку ваш желудок был сдавлен, вы не можете разместить в нем столько пищи, сколько захотите, заставляя чувствовать себя сытым намного быстрее, чем вы ожидаете. Как только ваш ребенок упадет, вы можете заметить, что ваш желудок имеет большую емкость из-за пониженного давления на ваш орган.
- У вас может быть меньше изжоги: если вы страдаете от изжоги во время беременности, вы можете рассчитывать на это долгожданное облегчение. Так как после того, как ваш ребенок упадет, на вашем животе будет меньше компрессии, кислоты в желудке больше не будут сдавливать пищевод, помогая снизить частоту и тяжесть вашей изжоги.
- Ваш живот может выглядеть заметно ниже: этого вы можете не заметить самостоятельно – особенно если ваш ребенок медленно падает. Вы можете заметить, что вместо того, чтобы держать высоко в животе, ваш ребенок теперь выглядит намного ниже.
- Вы можете изменить походку: ваш центр тяжести смещается, когда вы беременны, и переносить весь этот лишний вес не совсем удобно. По мере расширения живота ваша походка будет естественным образом изменяться. Низкое положение вашего ребенка приводит к повышению давления в области таза, что может быть неудобно и может привести к колебаниям.
- У вас может быть больше выделений: чем дальше ваш ребенок входит в таз, тем больше давления он начинает оказывать на шейку матки. Это может привести к ослаблению слизистой пробки или просто к полному увеличению выделений из шейки матки.
- Вы можете испытывать усиление сокращений: как
- Возможно, у вас усилилась боль в области таза: после того, как ваш ребенок осел в таз, вы можете заметить усиление ощущений в этой области. Вы можете почувствовать боль в центре лобковой кости, когда она начинает открываться, известная как дисфункция лобкового симфиза. Вы также можете испытывать острую боль в шейки матки, когда голова ребенка сжимает нервы, или вы просто чувствуете дополнительное давление в области таза, как будто вы держите шар для боулинга между ног. Использование бандажа для беременных может помочь вам облегчить боль.
Можно ли узнать положение плода без УЗИ
Хотя ваш ребенок может входить и выходить из станций, как только ваш ребенок будет полностью занят, вполне вероятно, что он останется на месте и продолжит прогрессировать. Это означает, что вы должны быть в состоянии определить положение вашего ребенка – и в идеале, он будет в правильном положении для родов.
Идеальная рабочая позиция – голова внизу, также известная как переднее положение головы. Если ваш ребенок стоит перед вами, это называется задним расположением головы или «солнечной стороной вверх». Когда вы чувствуете свой живот, две наиболее легко узнаваемые части тела – это голова и ягодицы – но, к сожалению, они чувствуют себя очень похожими.
Если ваш ребенок находится в правильном положении, вы, прежде всего, почувствуете удары под ребрами и икоту под пупком . Если ваш ребенок обращен назад, ваш живот может выглядеть не таким круглым и большим, и вы можете чувствовать больше ударов в передней части живота.
Если ваш ребенок выпрямлен, то есть он опускается в область таза первыми, вы, вероятно, почувствуете удары ногами ниже в животе или почувствуете дискомфорт и твердый комок – голову вашего ребенка – прямо под ребрами.
Что делать, если мой ребенок не опускается
Если ваш ребенок не опускается до родов, не волнуйтесь. Многие дети не опускаются до тех пор, пока вы не начнете активно рожать.
Однако иногда неспособность спуститься может означать, что ваш ребенок еще не находится в правильном положении для родов. И если роды начинаются, когда ваш ребенок не в положении, это может означать, что ваши ранние роды могут быть длительными и трудными, поскольку ваше тело пытается переместить вашего ребенка в правильное положение.
Как поменять положение ребенка
Если вы приближаетесь к концу своей беременности, и вашему ребенку еще предстоит перевернуться, вы можете принять меры для ускорения процесса.
Но прежде чем что-либо предпринять, чтобы попытаться перевернуть ребенка, убедитесь, что ваш врач подтвердил, что ваш ребенок находится в положении вниз головой. В противном случае ваши усилия могут оказаться бесполезными.
И никогда не пытайтесь помочь ребенку упасть до 37 недель, так как процесс сброса может оказать дополнительное давление на шейку матки и стимулировать роды.
Вот несколько вещей, которые можно попробовать:
- Прогулка: Процесс ходьбы помогает качаться вашего ребенка назад и вперед мягко, и сила тяжести может помочь вашему ребенку спуститься дальше в таз. Как бы просто это ни звучало, хотьба – это одна из лучших вещей которую вы можете делать во время беременности – для здоровья, для стимулирования родов и для того, чтобы помочь ребенку упасть.
- Приседания: Приседания не только помогают раскрыть таз, но и помогают подтолкнуть ребенка дальше вниз. Делая это в конце беременности, лучше держаться за стул или стол, чтобы сохранить равновесие, так как ваш центр тяжести может быть немного смещен.
- Упражнения на открытие таза : сядьте на диван и широко расставьте ноги. Наклонитесь вперед, а не вниз, когда вы толкаете вес с живота на таз. Никогда не пытайтесь вытянуть себя за пределы диапазона движений или сильно надавить на живот, но просто осторожно потягивайтесь, пытаясь облегчить ребенку движение вниз.
- Руки и колени: опустись на четвереньки. Нежный изгиб вашего живота действует как гамак, чтобы помочь спине вашего ребенка войти в идеальное положение. Как только ваш ребенок окажется в лучшем положении, он может легко опуститься в таз.
https://youtu.be/JIBGysRtV_w
Заключение
Это захватывающе, когда ваш ребенок падает, когда он сигнализирует о том, что все происходит во время вашей беременности, но это не обязательно означает, что на какой неделе опускается живот и что роды скоро. Тем не менее, это означает, что ваш ребенок намного ближе к тому, чтобы оказаться на руках.
Каждая беременная женщина однажды замечает, что живот стал немного ниже, чем обычно. Это способно вызвать лёгкую панику даже у повторнородящих, что тут говорить о готовящихся рожать впервые. Давайте узнаем, есть ли причины волноваться, заметив у себя опущение живота и для какого срока это нормальный процесс.
Почему перед родами живот опускается
Начнём издалека — на протяжении беременности матка с растущим плодом внутри увеличивается в размерах. Из-за этого внутренние органы женщины оказываются в неудобном положении. Сдавливание желудка становится причиной изжоги, а прижатым лёгким обычно трудно снабжать организм кислородом, поэтому в третьем триместре у многих мам возникает одышка.
Примерно с 35-й недели малыш принимает готовое к появлению на свет предлежание и матка начинает опускаться к родовым путям, где и находится до самых родов. Повышенный уровень гормона релаксина расслабляет соединительные ткани и мышцы живота. Шейка матки размягчается и укорачивается. Чаще всего плод располагается головой вниз. Давление его веса отодвигает дно матки глубже в брюшную полость, а сам ребёнок продвигается ближе к шейке матки, таким образом живот постепенно опускается на 5–6 см. Акушеры называют это предродовым становлением плода. Живот с переместившейся маткой выглядит следующим образом:
- обвисшие брюшные мышцы визуально утяжеляют нижнюю часть тела будущей матери;
- количество растяжек на животе резко увеличивается;
- изменяется форма живота, он словно вытягивается вперёд;
- полностью опустившийся животик становится похожим на грушу.
Если в отверстие между грудью и животом свободно помещается ладонь, можно смело говорить о смещении матки перед родами.
Всегда ли опускается живот по норме
Некоторые мамочки переживают, если приблизительная дата родов всё ближе, а высота дна матки (ВДМ) не уменьшается. Чаще всего это происходит из-за особенностей женского организма и протекания беременности:
- мышцы пресса слабые и не могут зафиксировать головку ребёнка в одном положении, поэтому кроха продолжает свободное перемещение по материнской утробе;
- плод очень маленький, то есть имеется простор для движений;
- беременность двойней.
В вышеперечисленных случаях живот может не опускаться до самих родов, процесс опущения нередко совпадает с началом схваток. В принципе, это нормально.
Чтобы опущение живота произошло, нужно предлежание плода головой вниз во всевозможных вариациях
Живот может и не опуститься по нескольким причинам:
- крупный плод, голова которого шире, чем нужно;
- неправильное предлежание — поперёк живота или ногами вперёд, например;
- многоводие;
- узкий таз роженицы;
- внутриутробная деформация черепа при некоторых заболеваниях.
При таком раскладе обычно принимается решение о кесаревом сечении.
Нередко во время второй и последующих беременностей высота дна матки не опускается. Это один из вариантов нормы, предусмотренный природой.
Видео: живот при беременности
Что чувствует женщина при опущении живота перед родами
Понять, что беременная матка начала опускаться в таз, кроме как по внешним изменениям, помогают следующие признаки:
- исчезновение изжоги. Освободившиеся органы желудочно-кишечного тракта начинают функционировать лучше и жёлчь уже не поднимается давлением матки снизу;
- облегчение дыхания. Мучившая несколько месяцев одышка наконец-то отпускает и снова появляется возможность дышать полной грудью;
- учащённое мочеиспускание. Теперь несладко приходится органам малого таза, в частности, мочевому пузырю. Давящая матка после опущения не даёт полностью заполнить пузырь поступающей мочой, поэтому призывы освободить мочевик учащаются;
- синдром Брэкстона-Хикса. Подготавливающаяся к родам матка периодически напрягается и живот во время этих тренировочных схваток становится словно каменным. Маточный тонус провоцирует выделения из влагалища, похожие на те, что бывают при молочнице;
- снижение активности малыша. Ребёнку тесно в мамином животе и он уже не плавает как прежде. Устроившись поудобнее, плод подаёт признаки жизни немного реже и уже толчками, которые весьма ощутимы женскими внутренними органами;
- болезненные ощущения при ходьбе. Давление матки на нервные окончания вызывает ощущение дискомфорта при ходьбе или сидении. И также боли могут отдаваться в области поясницы. Походка напоминает утиную — вперевалочку, смещая центр тяжести с каждым шагом.
После смещения матки на последних неделях беременности без поддержки руками или бандажом живот выглядит обвисшим, брюшные мышцы больше не в состоянии удерживать егоУ первородящих беременный живот опускается раньше, за месяц до родов, но иногда это случается и за 2–3 дня до рождения ребёнка. Повторнородящие отмечают у себя опущение живота примерно за неделю до появления малыша на свет, но бывает и позже, а некоторые вплоть до родов совсем не наблюдают, что живот опустился. Точно оставшееся время вынашивания после опущения живота назвать нельзя, каждый случай индивидуален. По времени процесс опускания живота занимает от часа до недели.
Мой живот опустился за 2 дня до родов, 20 ноября в зеркале обнаружила, что он стал немного ниже. А 21-го золовки на дне рождения старшей из них тоже сказали, что малыш готовится к рождению. Уже 22 ноября я впервые стала мамой.
При всех признаках опущения живота беременную должны насторожить некоторые симптомы:
- вагинальные выделения перестали быть светлыми, окрасившись в ярко-красный или тёмно-коричневый цвет. Это может быть сигналом о внутреннем кровотечении. Редкие вкрапления крови светлых розовых или коричневых оттенков — это норма для отхождения слизистой пробки из шейки матки;
- гипертонус матки, когда мышцы напряжены постоянно. Особенно на сроке до 35 недель это считается опасным признаком преждевременного родоразрешения. Сопровождается резкими болями в животе.
При обнаружении патологических симптомов нужно немедленно обратиться за медицинской помощью.
Что делать, если живот опустился
Во-первых, успокоиться и прислушаться к своему телу. Опущение живота без патологий является предвестником скорых родов, а не явным признаком начала родовой деятельности. Вызывать скорую помощь нужно только, если присутствуют следующие симптомы начала родов:
- регулярные схватки. Желательно не ждать коротких промежутков, а ехать в роддом сразу, как только убедитесь, что это не тренировочные схватки. Истинные схватки отличаются от ложных тем, что продолжительность маточных сокращений увеличивается, а временной промежуток между ними уменьшается. По ощущениям схватки могут походить на позыв к опорожнению кишечника;
- отхождение амниотической жидкости. Излитие околоплодных вод может сопровождать схватки, но нормальным считается и полный отход воды из плодного пузыря в полном объёме ещё до маточных сокращений.
Исходя из вышеперечисленного, в роддом с опустившимся животом необходимо попасть сразу, как отойдут воды или начнутся настоящие схватки. Во всех иных случаях рекомендуется снизить физическую активность и отдыхать в положении лёжа на левом боку, сидеть уже нежелательно. Пешие прогулки совершать не запрещается, но только на короткие дистанции. Движения должны быть плавными, а тяжести пусть поднимают окружающие будущую маму люди.
Набирайтесь сил, скоро они вам понадобятся. Врачи зачастую в этот период советуют беременным носить поддерживающий бандаж.
Видео: предвестники родов
Возможно ли, чтобы живот опустился на ранних сроках беременности
Самым ранним сроком, когда опущение живота считается нормальным, является 35 неделя беременности или 33 при многоплодии. До этого момента при отсутствии патологий высота стояния дна матки только увеличивается каждую неделю. При опущении живота до наступления 35 недель нужно непременно вызывать скорую помощь и отправиться в стационар под наблюдение врачей. Этот симптом может говорить об угрозе прерывания беременности.
Живот у беременных обычно становится заметным в 16–18 недель, а у повторнородящих он выглядит изначально немного опущенным из-за снижения упругости брюшных мышц. Поэтому некоторые могут испугаться, заметив, что беременный животик ниже, чем в первый раз.
Хотела написать, что нет причин переживать из-за этого, но не решилась взять на себя такую ответственность. При малейших подозрениях на патологию обязательно обращайтесь к врачу. Если самочувствие в целом нормальное, спросите гинеколога при очередном визите, чтобы развеять сомнения. Каждая беременность проходит индивидуально.
Отзывы рожавших об опущении живота перед родами
Как видите, определить опущение беременного живота не так уж трудно, но подтвердить предположение способен только врач. Не стоит пытаться искусственно ускорить процесс перемещения матки в область малого таза, начитавшись советов в интернете. Всё произойдёт, когда придёт время.
Лена, 36 лет, мама сына-третьеклассника Оцените статью: Поделитесь с друзьями!Опустился живот через сколько роды
Обновлено: 20 июля, 01:08
Живот опустился: значит скоро роды?
Привет всем! Началась 37-я неделя: сегодня к вечеру заметила, что живот опустился (малышка по рёбрам не бъет, дышать легче стало)… а раньше на него можно было кружку с чаем поставить))) Я правильно понимаю, что скоро роды? Или не факт? Кто сколько ходил ещё после того, как живот опустился? Поделитесь опытом , девочки! У меня просто ещё даже тренировочных схваток ни разу не было… Какая-то непонятная ситуация для меня Читать далее →
вопрос к уже родившим)
Живот опустился, ребенок давит в промежность, живот периодически каменеет, но больше никаких признаков нет. А у вас , через сколько начинались роды после того как живот опустился? Я прям уже жду, как- то даже интуитивно, а не по признакам, малыш ночью уже несколько дней очень активный, спать просто не дает…переживаю, что сам организм не проявляет признаков, ни пробки, ни чистки, вообще ничего, аппетит как всегда…… Читать далее →
Опущение живота у повторнородящих.
Девочки, на сколько перед вторыми, третьими итд. родами у вас опустился живот? У меня вторые роды, вчера, кажется живот опустился, в нете везде пишут, что у повторнородящих живот опускается на 1-2 дня перед родами. Как было у Вас? Читать далее →
Третья беременность
Девочки, вчера два раза почистило организм, но я подумала на еду ( съела пару кусочков селёдки и запила молоком))), а сегодня вижу что живот точно опустился (до этого сомневалась) и малыш низко пинается, живот тянет вниз будто мешок таскаю))) практически целый день каменеет живот , несильно тянуло низ живота и поясницу в обед, очень часто покалывает в промежности. И собственно вопрос, у меня третьи роды, и сколько же осталось до родов?))) (В предыдущие два раза было по разному, опираться не… Читать далее →
Настена МамочкаРвота перед родами?37 недель
Девченки у меня вот идет 37 неделя,живот опустился и вчера 2 раза рвала..хоть нечего такого не кушала.У кого было такое перед родами? И через сколько вы родили?Роды у меня вторые… С первым такого не было..просто опустился живот и пробка…… Читать далее →
Опускается живот !
Девочки 3 Б , за сколько должен ребенок опустится ??? Утром встала заметила что живот опускается , это что значит ??Готовится к родам ? Читать далее →
Сколько ждать?
Девочки кто третьего родили, за сколько дней до родов у вас опускался живот? У меня сейчас заканчивается 36 неделя и живот опустился но ещё не до конца и появились треники. Вот думаю сколько ещё ходить так буду? Читать далее →
Опустился живот!!
Девочки, я просто в шоке !! Утром пуз еще был «под грудью» , а сейчас заметила что он у меня очень круто опустился и даже муж заметил это!! Между животом и грудью спокойно помещается ладонь!! Блин, чета мне страаашно… нам только 35,4 неделек!! Теперь вопрос с повторнородящим))) за сколько недель у вас опустился живот во вторую б??? Пысы: первого родила в 37 недель ровно Читать далее →
Малыш опустился!…
девочки, была на приеме у своего Г, сказала головка низко сейчас, опустился!сказала много не ходить, беречься, но сумку в роддом собрать!девочки, ведь сейчас только 34+4 недели!расскажите, как у вас было: через сколько родили после того как опустился малыш! P.S. Неделю как переодически хватает живот и поясницу…видимо треники, тк проходит быстро и не повторяется часто….. Читать далее →
Про роды
Во сколько недель Вы родили первенца? 🍼♥️ Как себя чувствовали за несколько дней до родов? За какое время опустился живот или не опустился? Читать далее →
опустился малыш в 28 недель…
Всем привет! Девочки, нужна статистика. У кого малыш и живот опустился раньше времени? Сколько проходили до родов? Сейчас почти 32 недели. Интересно есть ли шанс доходить до пдр. Шейка пока держит, зев внутренний полусомкнут, но длина хорошая. 36 мм была… Или настраиваться на возможные преждевременные? Врач старается не пугать, но видно что переживает… Читать далее →
Опустился живот
Вчера пришла в гости знакомая, сказала что у меня опустился живот, но я не обратила на ее слова внимания. И вот только что была в садике на род.собрании у нас там мамочка работает мел.сестрой у нашего педиатора, тоже сказала что живот сильно опустился. Но срок то у меня еще маленький в субботу будет 32 недели. Вопрос сколько я еще смогу отходить? Старшего родила в 36,5 остальных 37-38. В последнее время апетита нет вообще. Живот часто начал каменеть… Читать далее →
Опустился живот
Девочки, если живот опустился как думаете сколько ещё можно проходить? Сейчас почти полных 35 недель. Пару недель ещё можно? P.s. Роды третьи)) Читать далее →
Опустился живот
ДД подскажите может кто замерял или просто в курсе на сколько должен опуститься живот в целом перед родами?У меня по измерениям уже 5 см точно есть,это еще не все или же предел?Срок 38 недель… Читать далее →
За сколько до первых родов у Вас опустился живот?
Девочки, всем добрый день. Мне кажется, сегодня у меня опустился живот, завтра 38 недель ровно. Причём с утра, по-моему, ещё всё было как обычно, а сейчас смотрю — перестала видеть пупок, выпуклая часть живота как-то пониже стала. Но никакого «легче дышать» пока не ощущаю. А он что, так быстро и неожиданно опускается? Я думала, это постепенный процесс.. Пропала ли изжога, пока ещё не успела отследить. За сколько у Вас до первых родов опустился? Ждём девочку. Я мечтаю доходить до ПДР… Читать далее →
Счастье внутриКогда опускается живот?
Девочки, была у парикмахерши своей 🙂 с порога сказала, что вроде бы живот у меня опустился. Она сама мама двоих чудесных детишек, да и вокруг нее многие рожали. Но мне кажется, нет и мой живот на месте) главный мой аргумент, что ещё рано. Когда у вас опустился живот? Кто заметил раньше, вы или окружающие? Через сколько родили? Читать далее →
Через сколько родили после » затихания»
Вопрос к тем, у кого было затишье перед родами. Пару дней как малыш стал спокойным, спать даже мне даёт , не буйствует )) главный вопрос : через сколько дней вы родили после затишья? Живот опустился дня 3-4 назад. Спасибо! Читать далее →
Опустился живот
Вчера пришла в гости знакомая, сказала что у меня опустился живот, но я не обратила на ее слова внимания. И вот только что была в садике на род.собрании у нас там мамочка работает мел.сестрой у нашего педиатора, тоже сказала что живот сильно опустился. Но срок то у меня еще маленький в субботу будет 32 недели. Вопрос сколько я еще смогу отходить? Старшего родила в 36,5 остальных 37-38. В последнее время апетита нет вообще. Живот часто начал каменеть… Читать далее →
Внезапно опустился живот
Девочки, у кого рано живот опустился, во сколько родили??? с сыном у меня в 37 опустился, родила в 39, а сегодня глянула в зеркало, а мой шарик внизу 0_0, что-то совсем я не хочу в 36-37 рожать, до 38 бы доходить Читать далее →
Я немножечко в шоке…)))
Девочки, идет 35 неделя, сегодня посмотрела на себя в зеркало, показалось, что живот опустился, ну что это я, рано же еще. Собралась, пошла на прием, захожу, а мне с порога акушерка и выдает, да у тебя живот опустился, ну неднли две еще проходишь, я так немного в шоке…)) А на какой недели у вас опустился живот? И через сколько родили? Читать далее →
Юла…
Вчера начала тянуть поясница, каменеть живот… Но вот единственное малыш гипер активничает! На ктг была все хорошо, так вот вопрос у меня созрел у всех ли малыши перед родами затихают???? Потому что мне кажется что скоро мы встретимся) и для повторнорожащих второй вопрос за сколько у вас перед вторыми родами опустился живот??? Читать далее →
Многих женщин, вынашивающих ребенка, интересует, когда перед родами опускается живот и как это понять.
Опущение живота приходится на третий триместр, а обусловлен этот процесс подготовкой организма к родовой деятельности, занятием ребенком тазового положения и достижением плодом максимального веса, из-за чего мышцы живота уже не в силах справиться с поддержкой первоначального положения.
Как понять, что животик опускается?
Опускание живота — процесс, напрямую зависящий от особенностей организма каждой конкретной женщины. У некоторых опущение может продолжаться неделю, а в иных случаях это занимает меньше суток.
Понять, что животик опустился, можно по таким признакам:
- Почти пропадает одышка.
- Исчезает изжога — это обусловлено перемещением плода вниз, к тазу, благодаря чему давление на желудок уменьшается.
- Плод менее активен — снижение двигательной активности малыша связано с тем, что ему становится недостаточно места.
- Учащаются позывы к мочеиспусканию — причиной этого является чрезмерное давление матки на мочевой пузырь.
- Появляются выделения из влагалища — это напрямую связано с тем, что матка перед родами приходит в тону. Но, будьте внимательны — если выделения имеют коричневый или красный оттенок, то следует немедленно обратиться к доктору.
За сколько дней до родов это происходит?
Точный срок, когда живот опуститься, назвать нельзя — этот процесс индивидуален для каждой роженицы. По усредненным данным опущение происходит за 4-2 недели до начала родов, в это время начинается подготовка родовых путей и организм таким образом подтверждает свою готовность к процессу рождения. В это время живот приобретает грушевидную форму и можно отметить появление вышеперечисленных признаков.
Считается, что срок опущения живота зависит от того, какие по счету роды у женщины — у первородящих процесс может начаться вплоть до 39 недели, а у повторнородящих животик может стать ниже уже в 35 недель.
На сколько живот должен опуститься?
Несмотря на то, что внешне перемены весьма заметны, на деле дно матки становиться ниже всего на 3-6 сантиметров.
Но, даже такое незначительное опущение животика придает женской беременной фигуре особую пикантность — появляется талия (поскольку расстояние между животом и ребрами увеличивается), а сам животик приобретает похожую на грушу форму.
В это время не редко отмечаются боли в животе и пояснице, которые могут быть тянущими, но не должны становиться острыми. Если ощущаете чрезмерно сильные болевые ощущения — немедленно обратитесь к гинекологу.
Кроме того, после опущения живота часто возникают проблемы со стулом, поскольку матка воздействует на желудочно-кишечный тракт, и позывы к мочеиспусканию становятся более частыми.
Как определить, что малыш переворачивается головкой вниз с помощью ладони?
Проще всего определить, что животик опустился, можно использую несложный метод — необходимо приложить ладошку к верхней части живота и посмотреть, где будет ее ребро. Если ладошка свободно поместилась между грудью и беременным животиком, то опущение действительно произошло.
Когда же срок беременности уже большой, а опущение живота так и не произошло, то волноваться не следует, этому есть свои объяснения:
- перемещение ребенка в тазовую область происходит далеко не у всех,
- визуальная яркость происходящих изменений зависит от веса и размера малыша, комплекции роженицы, тренированности мышц пресса и иных факторов.
Если это 1 беременность?
Женщин, впервые рожающих ребенка, особенно волнует вопрос опущения живота. Как правило, этот процесс проходит примерно на 36,5-38 неделе, но не стоит на этих цифрах зацикливаться — все организмы разные и поставить точный срок, когда произойдут долгожданные изменения, не сможет даже самый опытный врач.
На более раннее опущение влияют такие факторы, как:
- вес ребенка и его положение,
- уровень тренированности мышц передней стенки живота,
- размер таза.
Узнать, когда именно произойдет опущение живота и сколько времени займет этот процесс невозможно, но не заметить произошедшие изменения нельзя — животик станет заметно ниже, возможно возникновение болей в области таза, зато станет легче дышать и пройдет мучительная изжога.
Помните, опущение животика не означает, что роды начнутся со дня на день — в среднем от этого момента до родорозрешения проходит 1,5-2 недели.
Как происходит опущение матки у повторнородящих мам?
У тех женщин, которые не впервые рожают ребенка, процесс опускания живота может произойти буквально за несколько дней до родов или же напротив — за 3-4,5 недели. Так же, как и у первородящих, это зависит от физической формы женщины и прочих сопутствующих факторов, среди которых особую роль играют индивидуальные особенности организма.
Чтобы точнее узнать, когда начнутся роды, необходимо обращать внимание на такие признаки, как снижение или остановка возрастания массы тела, тянущие боли в пояснице и животе, отхождение пробки. К эти факторам можно отнести потерю аппетита и расстройство желудочно-кишечного тракта — так организм чистится, готовится к родовому процессу.
Чтобы определить, опустился ли перед родами животик, следует чутко прислушиваться к ощущениям и происходящим в организме изменениям.
Если стало легче дышать, пропали одышка и изжога, а между грудью и животиком свободно помещается ваша ладошка — значит опущение уже произошло.
Отзывы
Ангелина
«У меня живот опустился на 37 неделе, причем произошло это буквально за ночь. Сразу стало значительно легче дышать, зато начал болеть таз. Сына я родила ровно в 39 недель.»
Наталья
«В первую беременность живот опустился в 36 недель, а во вторую — за неделю до появления дочки на свет. Оба раза я родила в 38 с половиной недель. Неприятных ощущений после опущения практически не было, зато появилась некоторая легкость и радость от того, что преследовавшая меня практически всю беременность изжога исчезла.»
Поделитесь с друзьями
Организм женщины, что находится в положении, все время подвержен изменениям. Они связаны с гормональным фоном, ростом и развитием плода.
Больше всего перемены бросаются в глаза в начале беременности и в последние месяцы перед родами. Первым признаком их приближения считается опущенный живот.
Если правильно понимать, как и когда это происходит, можно предугадать, в какой момент ребенок появится на свет.
Как происходит опущение живота?
Когда беременность приближается к концу, это отражается на внешнем виде будущей мамы и ее ощущениях.
Малыш в этот момент уже достаточно увеличился в размерах, его системы и органы практически сформированы и приспособлены для внеутробной жизни. Он меньше двигается, потому что в материнском лоне становится все теснее. Плод меняет свое положение – теперь его головка не в положении сверху. Ребеночек переворачивается так, что она находится ближе к выходу из родовых путей.
В течение последнего месяца беременности происходит постепенное сокращение расстояния до дна матки, что считается верным признаком опускания животика. С изменением положения плода центр тяжести перемещается вниз, поэтому брюшная полость опускается.
Когда животик будущей мамы опускается?
Не существует строго предусмотренного срока, когда это должно произойти. Чаще всего живот опускается за пару недель до начала родовой деятельности, но так бывает не всегда. Большую роль играет комплекция тела, уровень натренированности брюшного пресса. При слабых мышцах у плода возникнут затруднения с изменением положения тела в нужный момент – он не сможет опуститься головкой вниз, к малому тазу.
У женщин с узкими тазовыми костями такая же проблема. Малыш не сможет перевернуться головкой вниз, матка при этом будет слегка отклоняться вперед, но не найдет опоры в кости. Если телосложение у будущей мамы в норме, животик должен опуститься на 36 или 37 неделе срока. В некоторых случаях это происходит в более раннее либо позднее время. Теперь до начала родовой деятельности всего пару недель
Как понять, что произошло опущение?
Об этом свидетельствуют определенные признаки, но в большинстве случаев животик опускается постепенно, поэтому женщине трудно заметить эти изменения самостоятельно.
Среди них выделяют:
- Чувство облегчения – матка перестает оказывать давление на дыхательную и пищеварительную систему, нормализуется сердцебиение. Появляется возможность размеренно дышать. Исчезает одышка.
- Перестает беспокоить жжение в желудке и пищеводе. Улучшается процесс пищеварения.
- Пупок заметно выпирает, его выпуклость хорошо заметна.
- Учащаются позывы к мочеиспусканию или опорожнению кишечника. В этот момент давление переносится на органы малого таза, что провоцирует дискомфорт и сбой в работе выделительной системы. Запор больше не беспокоит, но кал становится жидким.
Есть еще один проверенный способ получить ответ на этот вопрос – с помощью ладони. Положите ее на пространство между грудной клеткой и животиком. Если ладонь вмещается в этот промежуток, то животик опустился, скоро можете начинать сборы в родильное отделение.
Какие ощущения испытывает женщина?
Сначала появляется чувство легкости. Это связано с тем, что давление переносится с органов дыхания и желудка на тазовую область. Теперь можно глубоко дышать полной грудью. Остальные ощущения не такие приятные. Возникают тянущие боли, напоминающие менструальные. Локализуются они в нижней части живота, могут слегка отдавать в поясницу. Вместе с давлением на лобок беспокоят болевые ощущения в промежности.
Возникает ощущение постоянного желания опорожнить мочевой пузырь. Кажется, что он все время полный. На самом деле матка сдавливает его, что приводит к частым позывам. Будущая мама может испытывать чувство очищения, словно организм сам освобождается от всего ненужного перед родами. Сон становится беспокойным, приходится почти каждый час просыпаться.
Какие изменения происходят у первородящих?
Внешний вид живота в преддверие родов будет зависеть от того, в каком положении находится плод, какой телесной конституцией обладает будущая мама.
У рожающих в первый раз мышцы достаточно упругие, чтобы удерживать вес малыша и не растягиваться. Если положить руку на животик, прямо под грудью, и она поместится в этом промежутке, значит животик уже опустился.
Если посетить гинеколога, он сможет заметить, что дно матки стало ниже на 4-5 см. Окружность талии к этому моменту достигает порядка 95-100 см. В это время перестают беспокоить болевые ощущения в области грудной клетки, малыш почти не двигает ручками и ножками, не пинается.
Особенности у повторнородящих
Для мам, которые ожидают второго ребеночка, срок опускания живота отодвигается на одну или две недели – до 38-39.В некоторых случаях это происходит даже за пару дней либо часов до начала родов.
Это объясняется ослаблением мышц передней части брюшного пресса. Тогда матка и растущий в ней плод не может зафиксироваться в жестком положении как у рожающих впервые, кроме исключительных случаев, когда женщина следит за своей фигурой и занимается спортом. У таких мам мышцы находятся в хорошем состоянии, достаточно упругие для того, чтобы головка ребенка смогла прижаться к костям малого таза.
Предвестники родов
Чем ближе долгожданное событие, тем ярче проявляются определенные изменения в организме будущей мамы, которые напоминают о том, что скоро появится на свет ребенок.
Смена вкусовых пристрастий
Накануне родов у женщины меняется аппетит. Он может уменьшиться или увеличиться. Появится совершенно неожиданная тяга к ранее игнорируемым продуктам и блюдам.
Снижение веса
Перед началом родовой деятельности будущая мама обычно худеет на несколько килограммов. Организм избавляется от всего лишнего, готовится к рождению малыша, чтобы тело к этому моменту стало пластичнее.
Перепады настроения
Перемены связаны с биохимическими процессами в организме, гормональными изменениями. Смена эмоций происходит моментально и резко, бодрое состояние духа молниеносно переходит в состояние усталости.
Следите за сигналами своего организма, он подскажет вам, в какой момент произошло опущение животика, когда начнутся роды.
Поделитесь с друзьями
Живот опустился когда роды — БэбиБлог
Обновлено: 27 июля, 01:17Живот опустился: значит скоро роды?
Привет всем! Началась 37-я неделя: сегодня к вечеру заметила, что живот опустился (малышка по рёбрам не бъет, дышать легче стало)… а раньше на него можно было кружку с чаем поставить))) Я правильно понимаю, что скоро роды? Или не факт? Кто сколько ходил ещё после того, как живот опустился? Поделитесь опытом , девочки! У меня просто ещё даже тренировочных схваток ни разу не было… Какая-то непонятная ситуация для меня Читать далее →
Опустился живот, когда ждать родов?
Девочки, у кого двое детей, подскажите как у вас было? Меня с первой дочкой стимулировали, так что живот вообще не опускался. Сейчас вторая беременность. Живот явно опустился, но у меня только 37 неделя завтра начинается. Рановато как-то. Читала, что у первородящих может за 2 — 4 недели опуститься, а у родящих второй раз роды могут начаться хоть через 2 часа после опущения. Мне уже готовиться?…. Читать далее →
Вопрос про пробку, опустившийся живот и роды=)
Девочки, милые, скажите пожалуйста:1. сколько может пройти в среднем с момента полного опущения живота до родов?частные случаи, типа «у меня опустился живот и через 2 дня я родила» опустим=)))2. пробка выходит после того,как опустился живот и сколько она может выходить? Когда ждать родов после её выхода? Читать далее →
Срок 36 недель. Опустился живот!
Девочки! Очень боюсь родить раньше времени. Сейчас еле-еле ровно 36 недель. Уже дня 2-3 как опустился живот. Ходить тяжело, но других предвестников нет пока. Как скоро вы родили после того, как у вас опустился живот? Читать далее →
Счастье внутриКогда опускается живот?
Девочки, была у парикмахерши своей 🙂 с порога сказала, что вроде бы живот у меня опустился. Она сама мама двоих чудесных детишек, да и вокруг нее многие рожали. Но мне кажется, нет и мой живот на месте) главный мой аргумент, что ещё рано. Когда у вас опустился живот? Кто заметил раньше, вы или окружающие? Через сколько родили? Читать далее →
Опустился живот…скоро роды???
Девочки! Сынок сидел прям под ребрами уже давненько. На последнем приеме врач его даже пожурила мол дай маме подышать-то))) Сегодня же утром поняла, что живот опустился да прилично так. Вот и думаю теперь, что роды что ли на подходе? Читала что при второй беременности живот за пару дней до родов опускается. Так ли это? Как было у Вас? Читать далее →
Опустился живот
Девочки, почти 33 недели, и сегодня заметила что живот опустился, в предыдущие Б не помню на каком сроке живот опускался, но родила в срок. Я особо не переживаю, но всё же… Когда у вас в третью Б живот начал опускаться, и когда родили? Читать далее →
Внезапно опустился живот
Девочки, у кого рано живот опустился, во сколько родили??? с сыном у меня в 37 опустился, родила в 39, а сегодня глянула в зеркало, а мой шарик внизу 0_0, что-то совсем я не хочу в 36-37 рожать, до 38 бы доходить Читать далее →
Настена МамочкаРвота перед родами?37 недель
Девченки у меня вот идет 37 неделя,живот опустился и вчера 2 раза рвала..хоть нечего такого не кушала.У кого было такое перед родами? И через сколько вы родили?Роды у меня вторые… С первым такого не было..просто опустился живот и пробка…… Читать далее →
Опустился живот
Девочки, если живот опустился как думаете сколько ещё можно проходить? Сейчас почти полных 35 недель. Пару недель ещё можно? P.s. Роды третьи)) Читать далее →
Опустился живот. Роды скоро?
Девочки, привет! Опустился живот (35 недель). Вот думаю, когда роды ждать? Как у вас было? А то чегойто мне страшновато… Вторая беременность…. p.s. со старшей доченькой живот опустился в 32 недели…. Родила в 41:) Читать далее →
Про роды
Во сколько недель Вы родили первенца? 🍼♥️ Как себя чувствовали за несколько дней до родов? За какое время опустился живот или не опустился? Читать далее →
Болят связки
Вчера вечером опустился живот полностью, сегодня жуть болят связки, видимо потому что оттягивает(((( бускопан мне не помог ( как же хочется родить скорее 😖😖😖😖😖😖😖 Читать далее →
Совпадение не думаю
Читаю архиви с бб 6. 04.2014 срок 36.6д опустился живот начала отходить пропка родила 17.042014 Севодня 5-6.09.2017 срок 35.3дня опустился живот болит промежность плохой Апетит неужели родимся ранше? Читать далее →
За сколько до первых родов у Вас опустился живот?
Девочки, всем добрый день. Мне кажется, сегодня у меня опустился живот, завтра 38 недель ровно. Причём с утра, по-моему, ещё всё было как обычно, а сейчас смотрю — перестала видеть пупок, выпуклая часть живота как-то пониже стала. Но никакого «легче дышать» пока не ощущаю. А он что, так быстро и неожиданно опускается? Я думала, это постепенный процесс.. Пропала ли изжога, пока ещё не успела отследить. За сколько у Вас до первых родов опустился? Ждём девочку. Я мечтаю доходить до ПДР… Читать далее →
Вторые роды, когда опустился плод/живот?
Девушки, кто уже дважды и более мамы, расскажите когда у вас опустился ребенок? Интересуют ответы тех у кого роды естественно начались, без изначальной стимуляции. Говорят что во второй раз живот может и вовсе не опутиться? Надеюсь понятно написала🙈 Читать далее →
живот опустился и роды
Девочки, у меня опустился живот(((( На приеме 16 числа, доктор посмотрев меня на кресле сказала, что мы очень низко лежим, хочется даже головку подвинуть. А вчера начала поясница и низ живота побаливать, так ещё простите за подробности растройство кишечника с утра было. Сколько кто ходил, после того как животик опустился? Или мне паниковать рано? В больницу 30.07 на Узи и КТГ идем, а вот лечь пока не могу, так как 31.07 старшую дочку оперируют( Читать далее →
Почему я все еще выгляжу беременной?
Вы можете быть очень удивлены тем, как ваш животик выглядит после рождения. Даже несмотря на то, что вашего ребенка нет, у вас все еще может быть округлый, мягкий участок, который заставляет вас выглядеть так, будто вы на шестом месяце беременности.
Многие женщины также имеют темную линию внизу живота ( linea nigra и паутину растяжек, которые на самом деле представляют собой небольшие рубцы, вызванные обширным растяжением кожи).У тех, кто имел кесарево сечение, есть хирургические шрамы, с которыми также приходится бороться.
Вашему телу, особенно животу, требуется время, чтобы полностью восстановиться после беременности. Представьте, что ваш живот представляет собой воздушный шарик, медленно надувающийся по мере роста вашего ребенка. Роды не появляются на воздушном шаре; это только начинает медленную утечку. Но не волнуйтесь — это устойчивый.
С момента рождения вашего ребенка гормональные изменения приводят к сокращению матки, возвращая ее в состояние до беременности. Ваша матка возвращается к нормальному размеру от шести до восьми недель.
Все клетки вашего тела, набухшие во время беременности, начинают выделять дополнительную жидкость, которая выводится из организма через мочу, влагалищные выделения и пот.
И лишний жир, который вы кладете для питания ребенка, начинает сгорать (особенно если вы кормите грудью и занимаетесь спортом). Но требуется хотя бы несколько недель, чтобы заметить результаты.
Растяжки и черная линия сохраняются дольше. Хорошей новостью является то, что растяжки обычно становятся значительно менее заметными через 6-12 месяцев после рождения ребенка.Их пигментация исчезает, и они обычно становятся светлее, чем окружающая кожа (цвет будет варьироваться в зависимости от цвета вашей кожи), но их текстура останется прежней. Темный цвет Linea Nigra постепенно исчезнет в течение года, но он также не может полностью исчезнуть.
Сколько времени понадобится моему животу, чтобы вернуться в норму?
Мы все слышали истории о новых мамах, чьи животы были плотными и плоскими сразу после рождения. Хотя это случается, это редко.Большинству женщин требуются месяцы, чтобы избавиться от «мешочка для беременных», а иногда он никогда не исчезает полностью.
Терпение является ключом. Твоему животу потребовалось девять месяцев, чтобы растянуться, чтобы приспособиться к доношенному ребенку, поэтому имеет смысл, что, по крайней мере, потребуется так много времени, чтобы подтянуться.
Скорость и степень этого перехода во многом зависят от вашего нормального размера тела, от того, какой вес вы набрали во время беременности, насколько вы активны и от ваших генов. Женщины, которые набрали менее 30 фунтов и регулярно занимались физическими упражнениями во время беременности, которые кормили грудью и у которых был только один ребенок, с большей вероятностью быстро худеют.
Если вы не кормите грудью, вам нужно следить за тем, сколько вы едите, чтобы похудеть. Вам нужно меньше калорий сейчас, когда вы не беременны. (См. Нашу диету для здоровой потери веса после рождения и диета для здоровой кормящей мамы.)
Что я могу сделать, чтобы мой живот выглядел лучше?
Грудное вскармливание помогает, особенно в первые месяцы после родов. Женщины, которые кормят грудью, сжигают лишние калории, чтобы сделать молоко, поэтому они обычно худеют быстрее, чем женщины, которые не кормят грудью.
Уход также вызывает сокращения, которые помогают уменьшить матку, делая ее тренировкой для всего тела. Но многие кормящие мамы говорят, что им трудно потерять последние 5-10 фунтов.
Некоторые эксперты предполагают, что организм сохраняет эти запасы лишнего жира для производства молока. Наука еще не дала окончательного ответа на этот вопрос. Посмотрите наш опрос о том, помогает ли грудное вскармливание похудеть, чтобы узнать, что пережили другие кормящие мамы.
Упражнение также помогает.Будь то прогулка по кварталу или занятия йогой после родов, физическая активность тонизирует мышцы живота и сжигает калории. Строгий режим тренировок, который включает в себя аэробные тренировки и движения, направленные на живот, может творить чудеса. (Но прежде чем начинать упражнение, убедитесь, что ваше тело готово.)
Некоторые детские выпуклости требуют больше усилий. У некоторых женщин левая и правая сторона мышцы, которая покрывает переднюю поверхность живота, может разделяться, состояние, называемое прямой диастаз.Это более вероятно, если вы были беременны более одного раза.
Это не больно, и часто единственными признаками заболевания на ранних сроках беременности являются лишняя кожа и мягкие ткани перед стенкой желудка. В более поздние месяцы иногда можно увидеть выпячивание верхней части матки из стенки желудка. Ваш врач может сказать вам, есть ли у вас это состояние, и предложить упражнения, чтобы исправить его после рождения вашего ребенка.
Можно ли садиться на диету?
Если вы набрали много веса во время беременности, потеря некоторых из этих килограммов может помочь уменьшить ваш живот.Низкокалорийная диета может помочь вам сбросить вес, но в первую очередь дайте природе и времени для физических упражнений работать. Подождите по крайней мере шесть недель — и, предпочтительно, несколько месяцев — прежде чем сокращать калории, особенно если вы кормите грудью.
Женщинам необходимо от 1600 до 2400 калорий в день для поддержания здорового веса. Чтобы потерять около фунта в неделю, сокращайте 500 калорий в день, уменьшая потребление пищи или повышая уровень своей активности. Потеря больше фунта в неделю может вызвать у вас усталость и негативно повлиять на ваше настроение.
Не садитесь на суровую диету — быстрая потеря веса влияет на вашу способность кормить грудью. Экстремальная диета переводит ваше тело в режим голодания, а стресс и усталость уменьшают количество вырабатываемого молока. Кроме того, когда вы слишком много сидите на диете, вы не можете есть достаточно богатых питательными веществами продуктов, а это означает, что ваш ребенок может не получать весь жир и витамины, которые ему нужны, из вашего грудного молока.
,Тело меняется после родов | BabyCenter
Как меняется моя матка после родов?
Через несколько минут после рождения ребенка сокращения сокращают матку, а ее перекрещенные волокна сжимаются так же, как и во время родов. Эти сокращения также помогают отделить плаценту от стенки матки.
После доставки плаценты сокращения матки закрывают открытые кровеносные сосуды, где была прикреплена плацента. Когда это происходит, вы можете почувствовать судороги, известные как последующие боли.
В течение первых нескольких дней после родов вы сможете почувствовать верхушку матки в области пупка. Через неделю ваша матка весит чуть больше фунта — половина того, что она весила сразу после того, как вы родили. Через две недели он составляет всего 11 унций и полностью располагается внутри вашего таза. Примерно через четыре недели он должен быть близок к весу до беременности 3,5 унции или меньше. Этот процесс называется инволюцией матки.
Сколько веса я потеряю сразу после родов?
Около 12 фунтов.Для ребенка вы потеряете 7 или 8 фунтов, примерно 1 кг плаценты и еще несколько фунтов крови и амниотической жидкости.
Вы, вероятно, не вернетесь к своему весу до беременности в течение некоторого времени, но вы будете продолжать терять вес в послеродовом периоде, так как ваше тело удаляет всю лишнюю воду, которую ваши клетки удерживали во время беременности, а также жидкость из дополнительного кровь у тебя была в твоем беременном теле.
Итак, в первые дни после родов вы будете производить больше мочи, чем обычно — поразительные 3 кварта в день.Вы тоже можете сильно потеть. К концу первой недели, вероятно, вы потеряете от 4 до 6 фунтов веса воды. (Количество зависит от того, сколько воды вы сохранили во время беременности.)
Почему я все еще выгляжу беременной?
Даже после того, как ваша матка сжимается до своего нормального размера, вы можете продолжать выглядеть беременной в течение нескольких недель или даже месяцев. Это потому, что ваши мышцы живота растягиваются во время беременности, и требуется время — и регулярные упражнения — чтобы вернуть живот в форму.(И имейте в виду, что некоторые женщины никогда не смогут полностью избавиться от своего «мешочка для беременных».)
Почему я не могу сказать, когда мне нужно пописать?
Работа и роды могут повлиять на ваш мочевой пузырь, вызывая временные отеки и потерю чувствительности. В первые дни после родов у вас может не появиться желание мочиться, особенно если у вас были длительные роды, щипцы или вагинальные роды с помощью вакуума или эпидуральная анестезия. Это также более вероятно, если у вас был катетер во время родов, чтобы помочь вам помочиться и предотвратить переполнение мочевого пузыря.
Но после родов ваш мочевой пузырь быстро наполняется всей дополнительной жидкостью, которую обрабатывают ваши почки, поэтому важно стараться часто мочиться, даже если вы не чувствуете влечения. Если в мочевом пузыре накапливается слишком много мочи, вам может быть трудно попасть в туалет без утечки. Более того, ваш мочевой пузырь может стать чрезмерно вздутым. Это может вызвать проблемы с мочеиспусканием, а также затруднить сжатие матки, что приведет к увеличению послеоперационных болей и усилению кровотечений.
Если вы не можете мочиться в течение нескольких часов после родов, вам необходимо установить катетер для слива мочи из мочевого пузыря. (Если вы осуществляете родоразрешение с помощью кесарева сечения, у вас будет мочевой катетер для операции, который останется на месте в течение короткого времени после родов.)
Сообщите медсестре, если у вас возникли проблемы с мочеиспусканием или если вы когда вы мочитесь, вы производите только небольшое количество мочи. Если ваш мочевой пузырь слишком переполнен, он может помешать вам мочиться.
Вернутся ли мои влагалище и промежность когда-нибудь в норму?
Если вы рожаете во влагалище, ваше влагалище, вероятно, останется немного больше, чем было раньше.
Сразу после родов ваше влагалище растягивается и может распухнуть и получить синяки. В течение следующих нескольких дней любой отек начинает уменьшаться, и ваше влагалище начинает восстанавливать мышечный тонус. В ближайшие несколько недель он будет постепенно уменьшаться. Выполнение упражнений Кегеля регулярно помогает восстановить мышечный тонус.
Если у вас была небольшая слеза в промежности, которая не требовала наложения швов, она должна быстро заживать и вызывать небольшой дискомфорт.Если у вас была эпизиотомия или значительная слеза, промежность нуждается в времени для заживления, так что подождите, чтобы снова заняться сексом, пока вы не поправитесь со своим поставщиком на осмотре после родов. Если вы продолжаете испытывать нежность в этой области, откладывайте общение, пока не почувствуете себя готовым. (А пока решите, какой метод контрацепции вы хотите использовать.)
Когда вы почувствуете себя готовым (как физически, так и эмоционально) снова заняться сексом, будьте уверены, что идете медленно: вы, вероятно, обнаружите, что у вас меньше вагинального из-за более низкого уровня эстрогена, чем у вас, когда вы были беременныЭта сухость может быть еще более выраженной, если вы кормите грудью, потому что кормление грудью снижает уровень эстрогена. Это может сначала сделать общение болезненным, но использование смазки — большая помощь.
Обязательно покупайте смазку на водной основе, особенно если вы используете барьерный метод контрацепции. (Смазочные материалы на масляной основе могут ослабить латекс, что может привести к разрыву презерватива или разрушению диафрагмы.)
Что это за выделения из влагалища?
Нормально иметь выделения из влагалища или лохию в течение месяца или двух после родов.Лохия состоит из крови, бактерий и отслоившейся ткани от слизистой оболочки матки.
В первые несколько дней после рождения лохия содержит достаточное количество крови, поэтому она будет ярко-красной и будет выглядеть как тяжелый менструальный период. Вероятно, у вас будет немного меньше выделений каждый день, и через два-четыре дня после родов лохия будет более водянистой и розоватого цвета.
Примерно через 10 дней после родов у вас будет только небольшое количество белых или желтых выделений, которые уменьшатся в течение следующих двух-четырех недель.У некоторых женщин может сохраняться скудная лохия или периодические выделения в течение еще нескольких недель.
Чего мне ожидать, если я кормлю грудью?
Первые сеансы грудного вскармливания могут вызвать спазмы в животе, потому что сосание вашего ребенка стимулирует выработку окситоцина — гормона, который вызывает сокращения матки.
И когда ваше молоко поступает, обычно через два-три дня после родов, ваша грудь может опухать, становиться болезненной и твердой. Они также могут пульсировать и чувствовать себя неловко сытыми.Это называется нагрубанием, и оно должно поправиться через день или два.
Уход за ребенком часто — лучшее, что вы можете сделать для облегчения. (Частых кормящих с самого начала иногда бывает достаточно, чтобы полностью избежать нагноения.) Для других предложений ознакомьтесь с нашими советами по лечению нагромождения. Если эти меры не помогают, и у вашего ребенка, похоже, возникают проблемы с правильной фиксацией, поговорите с вашим поставщиком или консультантом по грудному вскармливанию.
Что будет, если я не буду кормить грудью?
Вы все равно начнете производить молоко, если не будете кормить грудью, и ваша грудь станет набухшей через несколько дней после родов.Это может вызвать значительный дискомфорт, который может продолжаться в течение нескольких дней. Боль обычно достигает пика через три-пять дней после родов, и может потребоваться несколько недель, чтобы ваше молоко полностью высохло.
В то же время носите поддерживающий бюстгальтер круглосуточно и надевайте на грудь холодные компрессы, чтобы облегчить отек и предотвратить выработку молока. (Обязательно покрывайте холодные пакеты тканью, чтобы защитить вашу кожу.)
Вы также можете принимать ацетаминофен или ибупрофен для облегчения боли, и, если вам крайне неудобно, сцеживайте достаточно молока, чтобы сделать ситуацию более терпимой.Тем не менее, это может продлить процесс, потому что стимулирование сосков и дренирование молочных желез сигнализирует вашему телу о необходимости вырабатывать больше молока. И не применяйте тепло к груди, потому что это также может стимулировать выработку молока.
Почему я теряю волосы?
Если ваши волосы стали гуще во время беременности, теперь они могут начать сбрасываться в горстки. Это происходит с некоторыми новыми мамами в первые несколько месяцев после рождения ребенка. Не волнуйся — ты не облысел.
Во время беременности высокий уровень эстрогена может продлить фазу роста ваших волос, вызывая меньше выпадать, чем обычно.После родов уровень эстрогена падает, и вы начинаете терять больше. Со временем (обычно в течение года или около того) темпы нового роста и потери снова вернутся к тому, что когда-то было.
С другой стороны, если у вас появились избыточные волосы на лице и теле во время беременности (в результате роста гормонов, называемых андрогенами), вероятно, вы потеряете большую часть этих волос в течение шести месяцев после рождения ребенка.
Что происходит с моей кожей?
Гормональные изменения, стресс и усталость, вызванные новыми родительскими обязанностями, могут повлиять на вашу кожу наряду с остальной частью вашего тела.У некоторых женщин, у которых была совершенно чистая кожа во время беременности, в первые месяцы после родов будет больше прорывов. С другой стороны, если у вас были прыщи во время беременности, вы можете начать видеть некоторое улучшение сейчас.
Кроме того, если у вас есть хлоазма (потемневшие участки кожи на губах, носу, щеках или лбу) или темная линия, идущая от пупка к общей кости, обесцвечивание начнет исчезать через несколько месяцев после рождение. Вероятно, он полностью исчезнет, если вы защитите свою кожу от солнца.
Любые растяжки, которые вы разработали, постепенно станут светлее, хотя они не исчезнут полностью.
Как скоро я могу начать заниматься спортом после рождения ребенка?
Вы можете начать выполнять упражнения для мышц тазового дна (Кегельса) как можно скорее после родов. Кроме того, многое будет зависеть от того, насколько вы были активны во время беременности, и какие у вас роды и роды.Работа вашего тазового дна поможет защитить вас от утечки (стрессового недержания) (Boyle et al 2012). Вы также можете мягко сжать мышцы нижней части живота, чтобы помочь им восстановить силы.
Если вы регулярно делали физические упражнения на протяжении всей беременности, и рождение вашего ребенка прошло гладко, вы можете выполнять легкие физические упражнения и растягиваться сразу после рождения, как только вы почувствуете себя готовым (NHS 2016).
Руководствуйтесь тем, как вы себя чувствуете и сколько у вас энергии. Мама, которая выздоравливает после искусственного родоразрешения, или кесарева сечения, будет чувствовать себя не так, как мама, у которой прямое влагалищное рождение.
Независимо от ваших обстоятельств, будьте осторожны. Гормоны беременности и кормление грудью могут повлиять на ваши суставы в течение нескольких месяцев после родов.Поэтому будьте осторожны, чтобы не делать слишком результативные действия слишком рано (ACPWH 2013).
С какого типа упражнений лучше всего начинать?
Наряду с тренировками тазового дна, ходьба для спокойных прогулок — отличный способ для большинства новых мам заниматься спортом (NICE 2010). Выход также поможет защитить вас от послеродовой депрессии (Poyatos-Leon et al 2017).Вы можете взять ребенка на прогулку в коляске или слинге.
Когда ваша сила вернется, вы можете расширить свои привычки ходьбы, ускоряя и совершая более длительные прогулки.Если вы чувствуете усталость, не переусердствуйте. Побеждайте себя и отдыхайте, когда вам нужно (ACPWH 2013).
Узнайте больше о безопасных упражнениях в первые шесть недель.
Когда я должен быть осторожен с тренировками?
Помимо ваших Кегелей и спокойной ходьбы, вы должны выполнять упражнения более постепенно, если вы:- не занимался регулярно до или во время беременности
- имел искусственные роды
- испытывал осложнения в родах
- имел кесарево сечение (RCOG 2006)
Если у вас были боли в спине или в области таза во время беременности, поговорите с врачом общей практики или попросите физиотерапевта перед тренировкой.
Если у вас было кесарево сечение, подумайте о первых шести недель или около того, как время для вашего тела исцелить. Дождитесь окончания послеродовой проверки (от шести до восьми недель), прежде чем приступать к другим упражнениям, кроме Кегельса, и ходить.
Не ходите плавать, пока не пройдете послеродовой осмотр и не проведете семь дней без послеродового кровотечения или выделения (лохия). Вы уязвимы для инфекций от воды в бассейне, пока ваша матка (матка) еще заживает (ACPWH 2013).
Возможно, вам придется ждать дольше, чтобы плавать, если у вас было кесарево сечение или швы.Ваш лечащий врач сможет сказать вам, когда для вас безопасно начинать плавать.Выполнение большого объема работы мышц живота или приседаний при наличии слабого тазового дна может усугубить стрессовое недержание мочи, а не помочь ему (Dumoulin and Hay-Smith 2010, Junginger et al 2010).
Еще одна причина быть осторожной при приседаниях — это то, что ваши мышцы живота сильно растягиваются во время беременности.
Обычно две вертикальные мышцы спереди растягиваются, создавая зазор.Это называется diastasis recti или divarication (da Mota et al 2014). Это разделение может также привести к выпуклости, обычно ниже пупка.
Размер разрыва варьируется от женщины к женщине (NHS 2016), но после рождения будьте осторожны с любыми упражнениями, которые заставляют вас выпрямить живот. Это может заставить разрыв еще дальше друг от друга. Упражнения, которые вызывают доминирование, могут включать в себя приседания, дощечки и выпрямления прямых ног.
Ваша акушерка может проверить ваш живот, чтобы выяснить, есть ли у вас прямой диастаз.Если через 10 недель разрыв остается прежним, попросите своего врача направить вас к физиотерапевту женского здоровья. Ваш физиотерапевт покажет вам упражнения, которые вы можете сделать, чтобы исправить ректальный диастаз (NHS 2016).
Также лучше не делать аэробных упражнений с высокой отдачей, таких как бег или кардио-тренировки, до тех пор, пока тазовое дно и ваши суставы полностью не восстановятся от беременности и родов (Bo and Kari 2004, NICE 2010). Это может занять несколько месяцев (ACPWH 2013).
Если у вас постоянное стрессовое недержание или тяжелые ощущения во влагалище (Morkved and Bo 2014, RCOG 2013), это может быть признаком того, что у вас повреждение тазового дна.Не напрягайте свое тело с помощью ударных упражнений, и попросите своего врача направить вас к физиотерапевту.
Как я могу похудеть после рождения ребенка?
Соблюдение здоровой сбалансированной диеты и регулярные физические упражнения дают вам наилучшие шансы вернуться к здоровому весу после рождения ребенка (Amorim 2008).Таким образом, вес вашего малыша будет постепенно и безопасно падать. Безопасное количество, которое можно терять каждую неделю, составляет от 0,5 кг до 1 кг (от 1 до 2 фунтов) (NICE 2010). Главное — приобрести хорошие привычки, которые можно сохранить.
Вам будет легче придерживаться привычки здорового питания и занятий спортом, если вы выбираете занятия, которые вы можете выполнять с другими мамами или друзьями. Это даст вам сеть поддержки, которая поможет поддерживать вашу мотивацию (Montesi et al 2016).
Грудное вскармливание вашего ребенка может помочь вам сбросить вес, если вы также питаетесь правильно и сохраняете активность.
Исключительно грудное вскармливание может сжечь до 330 калорий в день в течение первых шести месяцев (NICE 2010). Через шесть месяцев он может сжигать до 400 калорий в день (NICE 2010).
Вашему организму нужно время, чтобы прийти в себя после родов. Так что принимайте это стабильно, и не чувствуйте себя плохо, если вес не падает быстро.
Вы можете посмотреть наши видео о постнатальных упражнениях для новых мам. Они просты и легко вписываются в рутину вашего ребенка.
Последний отзыв: август 2017
Список литературы
ACPWH. 2013. Готовность к будущему: основные упражнения и советы после родов . Ассоциация дипломированных физиотерапевтов по женскому здоровью.ACPWH буклет.Amorim AR, Linne YM, Lourenco PM. 2008. Диета или физические упражнения, или и то, и другое для снижения веса у женщин после родов. 2012. Тренировка мышц тазового дна для профилактики и лечения недержания мочи и кала у женщин в дородовом и послеродовом периоде. Кокрановская база данных систематических обзоров (10) CD007471. onlinelibrary.wiley.com [Доступный август 2017]
Думулин С, Хей-Смит Дж.2010. Тренировка мышц тазового дна в сравнении с отсутствием лечения или неактивным контролем при недержании мочи у женщин. Кокрановская база данных систематических обзоров (5) CD005654. onlinelibrary.wiley.com [Доступ к августу 2017 года]
Юнггерджер Б, Баесслер К, Сапсфорд Р. и др. 2010. Влияние задач брюшной полости и тазового дна на мышечную активность, брюшное давление и шейку мочевого пузыря. Международный журнал урогинекологии 21: 1: 69-77. www.ncbi.nlm.nih.gov [По состоянию на август 2017 года]
Монтези Л., Эль Гох М, Бродози Л. и др.2016. Долговременное поддержание веса при ожирении: междисциплинарный подход. Диабет, метаболический синдром и ожирение: цели и терапия 9 (37). www.ncbi.nlm.nih.gov [По состоянию на август 2017]
Mørkved S, Bø K. 2014. Влияние тренировки мышц тазового дна во время беременности и после родов на профилактику и лечение недержания мочи: систематический обзор. Br J Sports Med 48 (4): 299-310
da Mota P, Pascoal A, Carita A et al. 2015. Распространенность и факторы риска развития диастаза прямой кишки от поздней беременности до 6 месяцев после родов, а также связь с пояснично-тазовой болью. Мануальная терапия 20 (1) 200-205
NHS. 2016. Ваше тело после беременности — Раздельные мышцы живота (диастаз прямой) . Выбор NHS, Здоровье A-Z. [По состоянию на август 2017 года]
Ницца. 2010. Контроль веса до, во время и после беременности. Национальный институт повышения квалификации в области здравоохранения и здравоохранения, руководство по общественному здравоохранению 27. www.nice.org.uk [по состоянию на август 2017 года]
Poyatos ‐ Leon R, García ‐ Hermoso A, Sanabria ‐ Martínez G, et al. 2017. Влияние мероприятий на основе физических упражнений на послеродовую депрессию: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Рождение 1-9
RCOG. 2006. Упражнения во время беременности. Ведомость № 4 . Королевский колледж акушеров и гинекологов. www.rcog.org.uk [По состоянию на август 2017 года]
RCOG. 2013. Пролапс тазовых органов — информация для вас . Королевский колледж акушеров и гинекологов. www.rcog.org.uk [по состоянию на август 2017 года]
,Как долго беременна кролик до родов
Кролики являются одними из самых популярных домашних животных для людей, которые любят маленьких животных. Независимо от их породы — карлик, рекс, француженка, ангора — если вы решили сохранить самку кролика и иметь ее породу, вы должны знать точную продолжительность беременности, чтобы обеспечить наилучший уход. Таким образом, у будет все готово, когда зайчики приедут .
Хотите знать , как долго кролик беременен до родов? Не пропустите эту статью.
Когда кролики могут забеременеть?
Овуляция у кроликов работает иначе, чем у других домашних животных, таких как собаки или кошки.В целом, половой зрелости и, следовательно, первая жара происходят между шестым и восьмым месяцами жизни, хотя есть породы, которые могут иметь первую жару в возрасте четырех месяцев.
Как тепло работает на кроликах?
В отличие от других животных, кролики плодовиты в течение всего года, без регулярного периода течки . Хотя в первом полугодии он более восприимчив, овуляция стимулируется актом спаривания. То есть, когда самец кролика садится на самку, он создает стимуляцию влагалища, которая вызывает спонтанную овуляцию.
Этот период делится на два этапа. нагревают , который длится от 12 до 14 дней, когда лань может забеременеть. Другой этап называется диэструс , и этот период длится четыре дня, в течение которых самка теряет интерес к спариванию. Если вам нужна дополнительная информация, вы можете проверить нашу статью, чтобы узнать, как долго длится период кролика.
Как долго длится беременность кролика?
Если спаривание произошло в плодородные дни, беременность кролика обычно длится от 28 до 31 дня , дайте или возьмите один или два дня.Если по истечении 33 дней кролик все еще не рожал, вам следует отвести ее к ветеринару, чтобы убедиться, что проблем нет. Кролики могут иметь от 3 до 12 кроликов в помете.
Как вы можете определить, что ваш кролик беременен?
Важно проверить, беременна ли ваш кролик при пальпации. Для этого аккуратно положите кролика на ровную поверхность и держите его неподвижно. Теперь положите ладонь на живот, чуть выше живота, и осторожно проведите пальцами взад-вперед.
Если ваш кролик беременен, вы заметите несколько круглых ударов. Бугорки, то есть кролики, заметны на с 20-го дня беременности , что означает, что она родит через 11 дней. Здесь вы можете узнать больше о том, как узнать, беременен ли мой кролик.
Что принимать во внимание
Крайне важно не использовать давление при пальпации живота кролика, потому что это может привести к его прерыванию. Поэтому желательно, чтобы взял вашего кролика к ветеринару , чтобы они могли сдать экзамен и подробно указать, как вы должны его осмотреть.
Симптомы беременности у кроликов
Беременные кролики имеют других симптомов , кроме очевидного опухшего живота. К ним относятся:
- опухшие груди.
- Агрессия к самцу кролика.
- Увеличение потребления пищи и воды.
- Беспокойство.
- Строим гнездо — иногда вырываем собственные волосы.
Если ваш кролик действительно беременен, ознакомьтесь с нашими полными руководствами о том, как ухаживать за беременным кроликом и чем кормить беременного кролика.
Как помочь кролику родить
Как и большинство животных, кроликов рождают по инстинкту . Когда ее беременность закончится, вашему кролику не понадобится ваша помощь для доставки кроликов. В общем, имеет тенденцию рожать ночью или в период, когда они чувствуют, что их никто не побеспокоит.
Вы должны просто обеспечить спокойную обстановку и держать дистанцию. Тем не менее, следите за всем, что касается , убедитесь, что доставка кролика идет хорошо , и если вы видите что-то не так, вы можете помочь ей или позвонить ветеринару.
Это ответ о том, как долго кролик беременен до родов; как видите, беременность кролика проходит очень быстро. Вы должны быть внимательны к симптомам, чтобы вовремя заметить их и подготовить все для новорожденных кроликов.
Если вы хотите прочитать похожие статьи на Как долго беременна кролик до рождения , мы рекомендуем вам посетить нашу категорию домашних животных.
,