Видеть никого не хочу: Не хочу никого видеть и ни с кем говорить – апатия. Причины появления, обиды, психологическая усталость, советы и рекомендации психологов

18Апр - Автор: admin - 0 - Рубрика Разное

Содержание

апатия. Причины появления, обиды, психологическая усталость, советы и рекомендации психологов

Наверняка каждому из нас доводилось столкнуться плечом к плечу с проблемами психологического характера. У каждого человека бывают периоды, когда он становится ко всему безразличным, ни к чему не стремится, не имеет ни малейшего желания что-либо делать. Такое состояние глубокого равнодушия психологи называют апатией. «Не хочу ни с кем общаться», — эту фразу можно часто услышать от человека, страдающего данным психотическим расстройством. Каковы причины апатии, как распознать ее и какие советы дают психологи, чтобы справиться с этой проблемой?

Насколько опасна апатия и какие могут быть последствия

Одной из форм защитной реакции психики на стрессовые ситуации, недосыпы, эмоциональные переживания, физическое или моральное истощение может стать безразличие не только ко всему окружающему и происходящему, но и к самому себе. Для этого подавленного состояния характерен общий упадок сил, поэтому длительное нахождение в нем опасно не только для психического, но и физического здоровья человека. При апатии возрастает риск «парализации» личности: вследствие сосредоточения исключительно на собственных проблемах больной перестает находить положительные моменты в различных ситуациях и видеть красоту внешнего мира.

У человека, страдающего апатией, нет желания общаться с людьми. Самостоятельно справиться с этим видом расстройства достаточно сложно. Больному понадобится огромная сила воли, целеустремленность и решимость. С данной проблемой большинство пациентов обращается к психотерапевтам. В осложненных случаях пациент может полностью отстраниться от социума, выпасть из реального мира. Апатия нередко сопровождается депрессией, и при отсутствии лечения наиболее опасным сценарием развития этих расстройств нередко становятся попытки человека свести счеты с жизнью, которая кажется ему никчемной и бесполезной.

Чтобы разобраться в причинах, почему нет желания общаться, необходимо углубиться в свое подсознание и найти там отражение конкретных событий личной или общественной жизни, которые могли нанести серьезный урон психике больного. Симптоматику этой патологии нельзя спутать с плохим настроением, которое имеет временный характер. При вгляде на человека с апатией всегда возникает ощущение, как будто он не слышит и не замечает ничего вокруг.

Если больной заявляет: «Не хочу никакого общения!», нужно срочно принимать решительные меры. Апатия поддается медикаментозной и психотерапевтической коррекции, однако каждый шаг в лечении этого состояния должен быть грамотным и четко взвешенным.

нет желания ни с кем общаться

Основные причины душевной пустоты

Как и любому другому заболеванию, появлению этого расстройства предшествовали определенные факторы. Само по себе безразличие не может возникнуть на пустом месте, без какого-либо повода. Чаще всего апатия, из-за которой человек не хочет ни с кем общаться, является следствием жесткой самокритики и неудовлетворенности собой, что приводит к отказу реализовывать важные планы.

К фактическим причинам появления равнодушного состояния относят стрессы и эмоциональные потрясения. Прогрессирующая апатия сопровождается ленью, отсутствием эмоций и даже пренебрежением внешним видом и гигиеной. Нередко у лиц с душевным апатичным расстройством дома не убрано и очень грязно.

Трагические события

Случается, что в нашей жизни происходят сильнейшие потрясения. Смерть близких или родственников, предательство любимого человека или расставание с ним, серьезные травмы и инвалидность – все это сказывается на эмоциональном состоянии. Любые происшествия, способные повлиять на жизненный уклад, лишают сил и заставляют опускать руки.

Апатия и чувство беспомощности сковывают человека во всех сферах его жизнедеятельности. Чтобы принять произошедшее и прийти в себя, должно пройти немало времени после пережитого горя.

Эмоциональная напряженность

Никому на пользу не пойдет череда пережитых стрессовых ситуаций. Практически всегда безразличным человек становится в результате затяжного психоэмоционального напряжения, которое приводит к истощению нервной системы. В группе риска находятся люди, которые бесконечно сомневаются в себе, находятся в удручающих чувствах, волнении. Сам того не замечая, больной погружается в угнетенное состояние. Если он говорит: «Не хочу общаться с людьми!», скорее всего, его апатия достигла критической точки.

Переломным моментом в течении этой душевной болезни является этап, в ходе которого происходит разрушение личности. Испытывая негативные эмоции на протяжении длительного времени, человек подсознательно привыкает к ним. Итогом становится полная неудовлетворенность жизнью и безвыходность. Когда-то уверенная в себе личность теперь уже не верит в себя и зацикливается только на проблемах.

не хочу общаться с людьми

Физическое и моральное истощение

Непомерные нагрузки и отсутствие удовольствия от работы нередко приводят к потере жизненных сил и глубокой усталости. Трудясь на износ, каждый человек неосознанно желает получить в ответ то, что принесет ему моральное удовлетворение. Если дело, в которое пришлось вложить немало энергии и труда, в итоге не оправдывает ожиданий, вслед за физическим наступает моральное истощение.

«Не хочу общаться с друзьями, ходить на работу и думать о будущем» — это типичная модель поведения для пациентов с апатией. Длительность лечения зависит от самого человека. Терапия будет долгой и изматывающей, если он не сможет найти подходящий стимул.

Усталость – главный враг хорошего настроения, позитивных мыслей и уверенности в себе. Если она станет хронической, эмоциональное выгорание неизбежно. Апатия не возникает там, где для нее нет весомых причин, поэтому лицам, склонным к психотическим расстройствам, крайне важно избегать стрессовых ситуаций, не позволять себе вовлекаться в конфликты и эмоционально переживать.

Когда самокритика не в пользу

Обычно о том, что человеку нужна помощь специалистов, догадываются близкие родственники и члены семьи. Они все чаще и чаще слышат от него, что, мол, мне все надоело, ни в чем нет никакого смысла, даже с друзьями и знакомыми не хочу общаться. Что делать в этой ситуации?

Апатичное расстройство вполне могли повлечь за собой фантастические ожидания. Например, человек только начал заниматься любимым делом, но при этом сразу хотел получить высокие доходы. Тем самым он предъявляет к себе чересчур жесткие требования и даже лишает себя права на ошибку.

Но ведь известно, что достичь успеха можно только упорными стараниями, методом проб и ошибок. Каждый может ошибиться, приняв неверное решение, но только для психологически устойчивой личности неправильные шаги – повод повторить попытку или попробовать что-то другое. Люди, склонные к апатии, воспринимают собственные неудачи как настоящую драму. Нередко данным расстройством страдают перфекционисты. Они слишком самокритично относятся к личным достижениям, считают их мелкими и незначительными. Именно это и мешает человеку чувствовать себя полностью счастливым и достигать намеченных целей.

человек не хочет ни с кем общаться

Психологическая зависимость

Это одна из причин, по которой человек отказывается бороться с проблемой и вообще идти на контакт с кем-либо. Фраза «не хочу общаться с людьми» в психологии может восприниматься как следствие аддиктивного поведения. Аддикция – это навязчивая потребность в совершении определенных действий. Этот термин часто используется не только для определения лекарственной, наркотической, алкогольной или игровой зависимости.

Говоря об аддикции, психологи имеют в виду состояние, при котором человек утрачивает индивидуальность, перестает себя контролировать, не испытывает уважения к себе и окружающим.

Понять, что апатию спровоцировала зависимость, можно по поведению больного и его отношению к окружающим. Все мысли и желания зависимого человека направлены только на удовлетворение своей потребности (принять наркотики, выкурить сигарету, увидеться с объектом своего вожделения и т. д.). Человек с аддиктивным расстройством не способен управлять собственной жизнью и нести ответственность за происходящее.

Проблемы со здоровьем как причина апатии

Вполне возможно, что причиной внезапной замкнутости и упаднического настроения является серьезное заболевание. Неудивительно, что человек, который плохо себя чувствует, говорит, мол, не хочу общаться с людьми. Что делать? В большинстве случаев пациентам, которые проходят комплексное лечение, назначают антидепрессанты. При затяжной болезни, которая вносит свои коррективы в привычный образ жизни, человек становится эмоционально подавленным. Недуг способен лишить сил радоваться даже приятным мелочам.

Вся энергия и ресурсы организма расходуются исключительно на борьбу с заболеванием, поэтому для преодоления чувства беспомощности и поднятия духа пациенту прописывают антидепрессанты. Эти препараты помогают снять усталость, помогают поддерживать интерес к жизни и занятию любимыми делами.

Общественная невостребованность

Еще одной причиной, по которой человек может сказать: «Не хочу ни с кем общаться!», могут быть напряженные отношения в кругу друзей, коллективе, семье. Не желая контактировать, на подсознательном уровне он защищается от непринятия себя окружением. В психологии такое явление имеет название «синдром недовольства личностью». Свои корни он берет, как правило, из неудачно складывающихся отношений с руководством, коллегами, родственниками и т. д.

пропало желание общаться с людьми

Если человек часто слышит критикующие высказывания в свой адрес и вынужден находиться в состоянии постоянной конфронтации, рано или поздно он перестает верить в собственную правоту, а неуверенность в себе – это первый шаг на пути к апатии.

Особенности женской апатии

Не всегда речь идет о психотическом расстройстве, если у человека нет желания общаться с людьми. В психиатрии практически ничего не сказано о ПМС, но многие женщины не понаслышке знают об апатии в этот период. Состояние душевной пустоты и безразличия – не редкость для представительниц прекрасного пола накануне менструального цикла. Женщины становятся легкоранимыми, плаксивыми, сентиментальными, обидчивыми.

Как проявляется апатия: симптомы

«Не хочу общаться с людьми» — эти удручающие и пугающие мысли знакомы каждому, кому довелось столкнуться с апатией. Она проявляется вполне определенным образом. Люди, которые на себе ощутили тяготы всех проявлений этого психотического расстройства, знают, как тяжело справиться с этой проблемой и снова научиться находить позитив в жизни.

У человека в состоянии апатии нет желания общаться с людьми. Он практически не замечает, что происходит вокруг него, перестает думать даже о своих обычных нуждах: забывает вовремя поужинать, прогуляться на свежем воздухе, принять душ, отказывает от встреч с друзьями и т. д. У окружающих создается впечатление, будто больной разучился испытывать чувства радости и проявлять эмоции, кажется, что личность забрела в тупик и теперь не знает, что делать дальше, в каком направлении держать курс.

Люди, страдающие апатией, эмоционально безучастны. Большую часть времени у них плохое настроение, их невозможно развеселить, зарядить положительными эмоциями, придать оптимизма и вселить веру в светлое будущее. Если человек не хочет общаться с людьми, диагноз «апатия» не ставят на первом же приеме у специалиста. За пациентом начинают наблюдать, чтобы определить другие симптомы, характерные для этого психотического расстройства.

Равнодушие ко всему окружающему – абсолютный признак апатии. Если человек не справляется со своей проблемой на протяжении определенного времени, психотическое расстройство начнет сказываться на его общем здоровье. Вместе с вдохновением и жизненной энергией у людей, например, пропадает аппетит. На фоне эмоциональной подавленности угнетается чувствительность вкусовых и обонятельных рецепторов, поэтому даже любимые блюда перестают радовать. Иногда пациенты вовсе отказываются от пищи.

В любых проявлениях апатия заставляет избегать контактов с людьми. «Не хочу общения, мне лучше побыть одному», — пациенты говорят об этом почти в один голос. Больному намного проще и комфортнее находиться в одиночестве, чем проводить время с близкими. Психологи объясняют отсутствие компанейского настроения тем, что люди теряют моральные силы и уверенность в себе при этом диагнозе. Человек не хочет общаться с людьми, потому что для общения попросту не остается энергии. Он сознательно сводит к минимуму любые разговоры. Лица, находящиеся в апатичном состоянии, не способны проявлять инициативу и активность, контактируя с другими людьми.

Эмоциональная подавленность отражается не только на настроении, но и негативно влияет на степень работоспособности. Производительность труда падает настолько сильно, что человек перестает быть уверенным в том, что сможет выполнить даже те задачи, с которыми раньше он справлялся без труда. Вместо бодрости и заинтересованности, пациент ощущает заторможенность и сонливость. Клонит в сон даже перед важными встречами, а в голосе отчетливо слышны нотки равнодушия и безразличия к происходящему.

почему нет желания общаться

Почему не хочешь общаться ни с кем, а любимые занятия теперь не приносят удовольствия? С этим вопросом к психологам приходят все пациенты, страдающие апатией. Также часто людей интересует, нужно ли лечить расстройство. Здесь ответ очевиден: при апатии каждый пациент нуждается в помощи специалистов и поддержке близкого окружения, но в большей степени эффективность терапии будет зависеть от того, осознает ли сам человек, что его жизнь проходит впустую, а он нуждается в срочном лечении.

К какому врачу обратиться

На самотек это состояние пускать нельзя. Чтобы победить апатию, нужно переступить через стыд и стеснительность и обратиться к специалисту. Проконсультироваться можно как у психолога, так и у психиатра или психотерапевта.

Психолог обладает знаниями в данной сфере и может дать базовые советы, но для постановки диагноза и назначения медикаментозного лечения этот специалист недостаточно компетентен. Если психолог видит проблему, он направляет пациента к психиатру или психотерапевту. Важно отбросить в сторону все предрассудки и стереотипы, ведь посещают этих специалистов не только душевно больные, но и психически здоровые люди. К тому же психиатр может лечить бессонницу, различные фобии, эпилепсию и прочие заболевания.

Практические рекомендации специалистов

Если проанализировать самые популярные советы психологов и психиатров по поводу лечения апатии, то можно сделать определенные выводы. По мнению большинства специалистов, при первых симптомах этого расстройства необходимо:

  • Справиться с ленью. Любыми способами нужно заставить себя двигаться. Самый простой способ – отправиться в спортзал. Во время тренировки пациент невольно погрузится в состояние истомы и расслабления, которые отвлекут от проблем и мрачных мыслей.
  • Не переставать общаться. «Не хочу ни с кем встречаться и разговаривать» — возможно, именно так ответит человек, страдающий апатией. Скорее всего, он и сам не знает, от чего отказывается: вечерние посиделки со старым другом и бутылочкой легкого вина – не такое уж и плохое лекарство от апатии и хандры. Конечно же, если им не злоупотреблять.
  • Полноценно отдыхать, высыпаться. Апатия нередко наступает у людей, постоянно пребывающих в интенсивном жизненном ритме. Спать нужно не менее 7-8 часов в сутки.
  • Правильно питаться. Психологическое благополучие каждого из нас во многом зависит от того, что мы едим. В организм должны поступать все необходимые витамины и микроэлементы. От полуфабрикатов и фастфуда лучше отказаться навсегда.
  • Слушать классическую музыку. Ученые неоднократно доказывали, что произведения великих авторов способны зарядить положительной энергией и подарить приподнятое настроение, которого так не хватает при апатии.
  • Заняться йогой. Если у человека пропало желание общаться с людьми и заниматься любой деятельностью, вернуть его к жизни можно при помощи мантра-йоги. Суть метода заключается в пении священного текста, в ходе которого создается особый вибрационный фон, позитивно влияющий на психоэмоциональное состояние.
  • Выйти из оцепенения. Чтобы покончить с апатией, необходимо вызвать всплеск эмоций. Универсального рецепта здесь нет: одному человеку нужен экстрим, вплоть до прыжков с парашютом, а другому может быть достаточно просмотра любимой кинокомедии или энергичных танцев.
  • Отказаться от регулярного прочтения или просмотра новостей. Зачастую СМИ преподносят информацию, которая вызывает раздражение, страх, разочарование, зависть, гнев и другие угнетающие эмоции. Трагичные новости, шокирующие ток-шоу, телепередачи о заболеваниях способны накладывать негативный отпечаток на подсознании.
  • Научиться управлять своей апатией. Лучше пересилить себя и начать читать литературу о психологических проблемах, чем хандрить и маяться от безделья.

Если у пациента нет желания ни с кем общаться, это не значит, что он не склонен к эмоциональному сопереживанию. Каждый из нас в большей или меньшей степени может поддерживать другого человека. Поэтому тем, кто мучается от апатии, необходимо больше общаться с энергичными и жизнерадостными людьми.

Апатия и физкультура

Отсутствие желания общаться и равнодушие к собственной жизни – явные признаки психотического нарушения. Но как и с любой другой болезнью, справиться с ней намного легче при первых симптомах. У пациента, соблюдающего вышеуказанные рекомендации, нет никаких шансов проиграть борьбу, но, так или иначе, потребуется приложить серьезные волевые усилия. Главное, не стоит зацикливаться на подавленном состоянии. Правильнее всего воспринимать апатию как кратковременное явление, своеобразный тайм-аут для отдыха и передышки от насыщенного жизненного ритма.

нет желания общаться с людьми

Многие психотерапевты уверены, что человек, у которого пропало желание общаться с людьми, имеет проблемы с физическим здоровьем, плохим самочувствием. Неслучайным является и термин «психическое здоровье», который означает душевное равновесие и благополучие. «В здоровом теле – здоровый дух» — данное изречение знакомо всем нам с детства, поэтому лучшей профилактикой любых психологических проблем является поддержание оптимальной физической формы.

Зарядка по утрам или легкая тренировка в спортзале – один из рецептов улучшения состояния нервной системы. Достаточно пары месяцев постоянных занятий для того, чтобы увидеть, как стабилизируется настроение, снова появляется желание жить, заниматься любимым делом. Абсолютно неважно, какой вид спорта нравится пациенту больше – катание на велосипеде или спортивная ходьба, плавание или гиревой спорт – главное, получить столь необходимые эмоции и снова ощутить интерес к удовлетворению собственных желаний.

Хобби как способ выйти из апатии

Спрашивая себя: «Почему я не хочу общаться с людьми?», нужно в первую очередь обратить внимание на свое самоощущение и попытаться разобраться, что вообще приносит радость, чувство глубокого морального удовлетворения. Делая то, что дарит реальное удовольствие, человек расцветает, расширяет свои потенциальные возможности и пути для самореализации.

Каждый из нас обладает определенными способностями, имеет склонности к тому или иному виду деятельности, а любимое увлечение всегда воодушевляет, заряжает жизненной энергией и придает оптимизма. Поэтому хобби можно считать полноценным способом борьбы с апатией.

Как понять, что пора обратиться к врачу

Если человек не хочет ни с кем общаться, стал замкнутым и отрешенным, как ему помочь? Без квалифицированной помощи вылечить апатию может оказаться непросто, но очень часто к этому явлению относятся недостаточно серьезно. Поэтому важно понимать, что совершенно здоровому человеку (в психическом плане) такие проявления не присущи, если, разумеется, он не решил взять паузу и отказаться от общения, чтобы обдумать многие вещи в своей жизни.

При апатии у пациента происходит существенное снижение потенциала ресурсов и возможностей, снижается мотивация к продуктивному труду. Если человек перестал следить за своим внешним видом, стоит обратить внимание, не присутствуют ли в его поведении признаки депрессивного расстройства. Это заболевание действительно опасно, так как оно способно привести к трагическому концу.

Понять, что без вмешательства профессионалов не обойтись, можно по двум принципиальным моментам:

  • Продолжительность. Если хандра длится несколько дней, а потом сама по себе проходит, с этим проявлением ничего делать не нужно. В противном случае, когда человек отказывается от общения с окружающими более двух недель подряд, это служит весомым поводом для беспокойства.
  • Выраженность симптомов апатии. Если расстройство проявляется таким образом, что никак не затрагивает привычный образ и стиль жизни, скорее всего, острой необходимости обращаться к врачу нет. Вылечить апатию самостоятельно вряд ли удастся, если симптомы расстройства резко выражены.

Как понять, что пора действовать сообща с профессионалами? Явные симптомы — это когда пациент не в состоянии проснуться и собраться утром на работу, практически перестал пить и есть, стирать одежду, ухаживать за собой и т. д. Если все эти признаки налицо, не нужно ничего выжидать, желательно как можно скорее обратиться к доктору. Информацию о психотерапевтах и психиатрах обычно можно найти на сайтах психоневрологических диспансеров в своем городе. Все что нужно – позвонить и записаться на прием в удобное время. Врач выслушает все жалобы и пропишет подходящие препараты, которые помогут восстановить утраченный жизненный тонус и радость жизни.

человек не хочет общаться с людьми диагноз

Некоторые психотерапевты владеют навыками гипноза – это один из дорогостоящих, но мощных и эффективных способов в борьбе с психотическими расстройствами разных видов. За качественным оказанием подобных услуг следует обращаться только к высококвалифицированным специалистам. Эффект наступает обычно после нескольких сеансов. Пациент снова начинает испытывать прилив сил и жизненной энергии, освобождается от страхов, переживаний и навязчивых мыслей.

Как поступить, если апатия имеет непостоянный характер, а проявляется периодически? Изрядно отравлять жизнь данное нарушение может на протяжении длительного времени. Что же делать в этих случаях? Многим справиться с апатией помогают советы, перечисленные ранее. Чтобы воспользоваться ими не нужно никаких специальных навыков и условий. Однако эффективными они станут только в том случае, если человек, их применяющий, осознает надобность лечения и борьбы с апатичным состоянием.

Отчего возникает апатия и почему пропадает желание общаться с окружающими? Если выяснить это, бороться с проблемой будет намного проще. Просто так с организмом ничего и никогда не происходит: на все есть свои физиологические или психосоматические причины.

КАк называется состояние, когда не хочешь никого видеть и слышать?

Привед, Солнышко! я зашла чтоб подарить те солнышко))) <img src=»//content.foto.my.mail.ru/mail/nightingale64/_answers/i-73.jpg» > Вот посмотри каждый это состояние называет чем то своим.. . А у меня это бывает потребностью уйти в себя чтоб что то обдумать… что то понять… иногда даже что то подлатать в себе. К счастью те кто со мной долго… знают об этом ..и не теребят меня без крайней нужды. ================================================== А лучше меня это моё состояние.. . сумела выразить в своих стихах Вера Павлова Стать Как собака в подвал — помирать, отползаю в себя — понимать, понимаю, что нету подвала, где б когда-нибудь не помирало пониманье, чтоб снова родиться и явиться высоким и чистым, и ломать за границей границу прирожденным империалистом

похоже на депрессию или просто желание одиночества

Это называется — спрятал страус голову в песок! А с точки зрения психологии -это состояние в котором надо побыть, чтобы услышать самого себя! Только недолго, затягивать нельзя.

Это состояние зовется-УСТАЛ… . Кстати, полезно побыть одному…. когда никого не хочешь ни слышать, ни видеть….)))))))))))

Депрессия-надо бороться или искать помощь

Чем глубже прячет страус голову в песок, тем больше оголяется у него тыл.

это я называю: СОСТОЯНИЕ-НЕ СТОЯНИЯ!!

жажда уединения

«То, что зовут английским сплином, короче, русская хандра… «А. С. Пушкин.

Если при этом слышишь себя, то это свидетельство духовного роста.

СХУ -синдром хронической усталости!

Как вариант ответ Янки Дягелевой — это состояние называется «Светлая печаль». Я повтоpяю десять pаз и снова: Hикто не знает как же мне х… во. И телевизоp с потолка свисает, И как х… о мне — никто не знает. Все зто до того подза….ло, Что хочется опять начать сначала. Кyплет печальный, он такой, что снова Я повтоpяю «как же мне хy….во». <a rel=»nofollow» href=»http://www.youtube.com/watch?v=wpwxYXT3nnI» target=»_blank»>http://www.youtube.com/watch?v=wpwxYXT3nnI</a> А если системно, то это депрессия — огромное страдание в звуковом векторе….мысленное бесконечное нажатие внтури себя «красной кнопки», чтобы весь этот гребанный мир послать на….окончательно и бесповоротно, а самому в вечность.. .бесконечность….первозданую божественную тишину….прямиком к богу-творцу. . в общем, кому что пргрезится в сдавленном болью звуке…

Это действительно- апатия. Ни в коем случае- не депрессия.

Меня бесят все окружающие и я не хочу никого видеть и слышать.

Просьбы о помощи Напишите свою историю

жить не хочется.
но умирать я тоже не хочу..и не потому, что мне страшно, а потому-что не хочу причинять другим боль. на самом деле из-за того, что я никому не хочу причинять боли вообще я очень сильно и страдаю..с самого детства я угождала родителям и брату, чтобы они не ссорились, а брат меня не бил..потом угождала друзьям, чтобы их не терять, потом угождала молодым людям, чтобы они были со мной.а в итоге я получала лишь предательства..обманутые ожидания..и упреки. Теперь..как и всегда в принципе, я живу с ощущением, что я что-то должна делать, чтобы быть лучше..ещё лучше..но я морально устала.
Меня бесят все окружающие и я не хочу никого видеть и слышать..мне хочется на всё наплевать и исчезнуть, но потом просыпается чувство ответственности..и начинает точить совесть. Я многое делаю неправильно..это я сейчас понимаю — никому не надо, чтобы их непомерно любили и лелеяли..всем надо, чтобы их топтали в грязь и не уважали..и тогда они будут тебя любить и носить на руках!..только тогда..
Я на самом деле в свои 20 очень многое прожила психологически..и ощущаю себя лет на 40 не меньше. У меня часто болит то спина, то голова, то тело..я почти не сплю, а если сплю, то не вижу снов и не отдыхаю..меня мучают навязчивые мысли и видения о смерти близких.. я живу в каком-то скованном страхе всё время… и я так больше не хочу..и не могу…
Поддержите сайт:

ляка , возраст: 20 / 16.04.2010

Отклики:

знаешь, мне порой приходили мысли о самоубийстве, обычно в результате переживания чувства огромнейшего бессилия, порой — из-за желания любви к себе, причем именно такой, как я себе это представляю (что после некоторого размышления кажется не совсем правильным).
но когда я пробовала вообразить, что прыгаю из окошка, и как можно реальнее это пережить, все последовательно: встаю, подхожу к окну, отодвигаю штору и далее…. тут же просыпалось до сих пор дремлющее желание жить, совершенно дичайшая потребность оставаться живой.
сразу казался и воздух слаще, и мир удивительнее.
вот.
ох, как все-таки это сложно)

Мари , возраст: 21 / 16.04.2010


Ляка, да бросайте Вы это занятие утомительное — угождением заниматься. Уверяю Вас, это весьма… глупо (уж простите меня). Еще и в противоположную сторону потом отклоняет, начинается «бесят все окружающие», «втоптать в грязь». Понимаете, человек приходит в этот мир один и один уходит из него. И главное — это свобода внутри. Подумайте, что для Вас это значит. Это абсолютное счастье, когда ты ведешь себя свободно и через это вступаешь в человеческие отношения. Вы никому ничего не должны. Вы можете только захотеть сделать что то хорошее для другого, а Вы себя принуждаете(. Ведь никому в итоге хорошо от этого не будет. Я даже не знаю, что еще написать, но равновесие попытаться восстановить Вы должны, сохранить себя. Вот ЭТО Вы должны))).

Алена , возраст: 28 / 16.04.2010


Дружок, я думаю действительно непомерно любить и лелеять никого не надо. Это какая-то крайность получается. И уж тем более втаптывать в грязь…Даже если какой-то игрой ты временно чего-то добьешься, злоба человека все равно развернется и ударит тебя очень больно. А между этими двумя крайностями и есть ответ.
Тело реагирует на чувства души…
здесь на сайте есть очень болезненная, но правильная статья- http://pobedish.ru/main/radost?id=127
и прочти вот это http://pobedish.ru/main/izmeni
кризис это время что-то менять в жизни. чаще всего- себя.
Искренне желаю справиться со всеми плохими чувствами, и быть счастливой!

Маргарита , возраст: 25 / 16.04.2010


Знаешь что — НЕ УГОЖДАЙ! Думай и О СВОИХ ЖЕЛАНИЯХ ТОЖЕ! Таким образом. ты приучишь людей подстраиваться под тебя, вольно или не вольно. Кто любит тебя, примет твое изменение, кто не любит… ну и пусть себе катится=))))
Люди же живут, не всегда угождая друг другу и это нормально. Конечно, я не говорю тебе кидаться в крайности, НО СВОИ ИНТЕРЕСЫ УЧИТЫВАТЬ надо обязательно.
Просто запомни: ВСЕХ ЛЮДЕЙ ПРИЗНАНИЕ НЕ ЗАВОЮЕШЬ.
Тем более таким способом.
Будешь ты любить ближнего, как СЕБЯ САМУ, и к тебе потянутся люди, которые близки по духу.
Понимаешь, люди чувствуют уважение к тем, кто не угождает всегда-всегда, а имеет свое мнение, и их легче любить… ну, совсем праведные люди всех любить будет, но таких мало в любом окружении=)
Думай и о том, что ты для себя хочешь. Соотноси интересы людей со своими интересами разумно. Говори:
» я тебя понимаю, но имею свое мнение насчет этого человека. я верю, что он невиновен»,
«я понимаю твое желание пойти в кино, но сегодня я занята, приходи в четверг»,
«я понимаю, что ты хочешь, чтоб я училась на одни пятерки и посещала пять кружков, но у меня есть свое мнение и свое мировоззрение, учиться у меня есть способность, но уделять внимание могу только одному кружку, тем более, так результативность будет выше»
«я понимаю, что ты хочешь, чтоб я всегда готовила, а ты смотрела телевизор, но я хочу иначе, хочу с тобой чередоваться, тем более, что очень устаю в университете. Если ты откажешься, то придется поголодать: я устала.»
«я понимаю, что ты хочешь целыми днями сидеть за моим компьютером, но у меня тоже есть право на учебу и отдых, и это мой копьютер, поэтому скажи конкретно: сколько еще времени будешь сидеть? но в пределах часа, больше я не могу ждать»
Вот так и говори, может, тебе страшно лишний раз открыть рот, но ты пересиливай себя! пересиливай, пока не получится и пока в привычку не войдет!!!!!
И не будет этой трагической ситуации.
Сложно перестроится, но у тебя получится, Я ВЕРЮ В ЭТО!
УДАЧИ ТЕБЕ В ТВОИХ ХОРОШИХ НАЧИНАНИЯХ!
ХРАНИ ТЕБЯ БОГ!

Солнце , возраст: 17 / 16.04.2010


Мари, я не боюсь смерти..так что меня совсем не пугает мысль, что я могла бы лететь с 7 этажа и шмякнуться в лепешку..меня останавливают страдания тех людей, которым я дорога..

Алена,я и сама понимаю насколько это не правильно..должен был баланс..но это с детства..а такие привычки очень сложно искоренить..но я стараюсь..

Маргарита, очень верно подмечено, что тело реагирует на чувства души.. обязательно сейчас прочту эти статьи..и спасибо за доброе слово..согрело.. =)

Солнце, в том то и дело..что я это делаю не из под палки ведь… у меня психологически как-то всё построенно, что если я так не делаю, то мне плохо..но и от этого я мало удовольствия получаю..я стараюсь работать над собой..но порой получается слишком тяжело…

а вообще спасибо вам огромное за добрые слова..за советы..и за то, что выслушали.. храни вас БОГ!

ляка , возраст: 20 / 16.04.2010



  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Устала от жизни, не хочу никого видеть

Когда друзья звонят, хотят встретиться — хочется ругаться. Все неприятно. Многое раздражает.

Часто возникают вопросы почему я должна? Что от меня хотят все время?

Временами кажется, что от меня только нужны какие то определенные действия — перестану их делать — и сомневаюсь, что буду нужна.

И, пожалуй, самое страшное — я останавливала многих людей, настроенных на суицид, а в случае чего — меня будет остановить некому.

Уйду из жизни — и никто не заметит, что меня нет. Зато никому мешать не буду. Стойкое ощущение, что всем мешаю — любое проявление воли, желаний каких то, действий вызывали всегда яростный протест и обвинения в эгоизме. Хоть не дыши совсем. При этом сами обвинители расталкивали всех локтями и занимали чужие места и пространство.

Полгода назад рассталась с молодым человеком. Во всем шла ему навстречу, но все делала не так. В конце он высказал, что не готов поступиться собственным комфортом и привычным образом жизни ради меня, несмотря на то что любит и кроме меня никто не нужен.

Я психанула и высказала, что не хочу жить. До сих пор молчит.

Я устала бороться за свое место, право чувствовать, думать, хотеть, право жить.

Многим комфорт дороже человека или собственные прихоти.

Друзья помогают время от времени, но хочется все чаще сидеть в одиночестве, отключив телефон. Забиться в какой — нибудь подвал и сидеть там молча и никого не видеть. Но чем чаще я не отвечаю на звонки, тем чаще они звонят, обижаются, спрашивают что случилось, не понимают что происходит и чем я недовольна.

Дома тоже все противно, — что ни сделаю — все не так и всем мешаю. Когда пытаюсь заняться домашними делами — у родителей все время это вызывало бурный протест. Ты нам мешаешь, нам нужен покой и т д. Потом жаловались: кто дела делать будет и смотрели друг на друга, годами ничего не делая.

Как то даже подумывала уйти из жизни, но вспоминался друг — инвалид и детдомовец. Ему больше некому помочь. У него никого нет. Время от времени покупаю ему продукты, помогаю выносить мусор. Он в инвалидной коляске. Знала его до инвалидности, но после инсульта бросать не стала. Дружим уже лет 12.

Со вторым тоже дружим лет 8. У него часто бывает суицидальное настроение. Звонит мне в такие минуты. Кто возьмет трубку в нужный момент, если я уйду? А он помогал мне с мебелью и не только.

Мама осталась без отца. Кто ее поддержит? Поэтому закрыла окно и слезла с подоконника.

3 года назад умер отец. Сейчас сама меняю мебель. Понимаю, что такое отношение к жизни надо менять, но как ума не приложу.

Не хочу никого видеть и слышать

Просьбы о помощи Напишите свою историю

У меня много комплексов, мне в себе ничего не нравится. Я стеснительная, и всем легче сказать,что нужно перебороть себя и все, но я уже сколько лет пытаюсь, но всё бесполезно. Сижу целыми днями дома, потому что у меня апатия ко всему. Я не хочу никуда выходить, я всегда думаю, что на меня не так смотрят. Мне ничего не хочется, скоро экзамены, а взять и порешать даже сил нет, встать с кровати тем более. Не хочу никого видеть и слышать. Началось это примерно три года назад. До меня нет никому никакого дела. Иногда я задумываюсь, что лучший вариант — это просто умереть, ведь на самом деле это так.
Поддержите сайт:

никто по жизни. , возраст: 16 / 16.11.2016

Отклики:

У меня было все тоже самое. Точь в точь. 5 лет ада . И апатия была, и мысли о суициде, и ощущение, что меня не понимают. Помог один знакомый, посоветовал сдать анализы на гармоны (картизол). Не поверишь, наша депрессия и стеснительность происходит из-за неправильной работы организма. Врач прописал препараты, занятия физкультурой + хотя бы полчаса в день быть на свежем воздухе. За год я вышла из депрессии. А еще через полгода нашла любимого человека. Было тяжело, но с каждым днем все лучше и лучше.
Советы:
1. Дойти до врача (проверить щитовидку)
2. Навести дома порядок
3. Написать на ватмане все свои положительные качества и заслуги (если ничего не придумаешь, написать какой себя хочешь видеть) и повесить перед глазами над кроватью
4. Завести рыбок, цветы или черепашек и т.п (чтоб была ответственность за чужую маленькую жизнь)
5. И просто верь, бог рядом
Счастья тебе. Ты ЧЕЛОВЕК ПО ЖИЗНИ!!!!
P.S. Стеснительности не существует, есть не умение общаться. Пиши себе речь (диалог) на любую тему и репетируй пока никого нет дома перед зеркалом. Желательно в красивой одежде. 2 месяца и станешь душой компании. Проверено на себе.
Короче, харе ныть, все у тебя получится, ты справишься!!!

Выживший , возраст: 21 / 17.11.2016


Здравствуйте! Не хочу вас называть тем названием, которым вы себя назвали! Порассуждайте логически: а откуда вы знаете, что на вас смотрят, да еще как-то не так? Вы можете это узнать только если сами на того человека посмотрите! И вот идут два человека навстречу друг другу и оба смотрят друг на друга только потому, чтобы оценить , как один на другого посмотрит, и ОБА ОДНОВРЕМЕННО ОДИНАКОВО ПРО СЕБЯ ДУМАЮТ : » Вот он(она) как-то не так на меня посмотрел, значит со ной что-то не так, значит он осуждает мой прыщик подростковый или мою шапку, которая, наверное, плохо сидит!», и уже оба идут дальше, расстроенные этой мыслью! Но на самом деле ни один из них вообще ничего не думает про другого человека, а только и думает, как выглядит сам! Это явление в 16 лет свойственно очень и очень многим молодым, и просто неуверенным в себе людям, которые выглядят на самом деле нормально, а , может даже и очень хорошо и просто себя недооценивают!
А то, что вам ничего не хочется связано с упадком сил,нехваткой витаминов, постоянным сидением без движения у компьютера (даже с кровати вы не встаете), нехваткой свежего воздуха! Займитесь обязательно танцевальной аэробикой (в зале или по видео) и вы через день -два занятий начнете чувствовать себя все увереннее и увереннее,у вас появится желание учиться, а стеснительность сама собой будет автоматически проходить!
Если вы стесняетесь говорить перед классом, то вы знайте, что это на самом деле вы говорите не с массой людей, НЕ С КЛАССОМ, А ТОЛЬКО С ОДНИМ ЧЕЛОВЕКОМ (уж с одним-то человеком вы сможете поговорить!), так как каждый человек в классе для себя только один, а не масса народа! Вы же, когда кто-то другой выступает у доски, чувствуете себя только одним человеком, которому кто-то что-то рассказывает у доски а не целым классом!
И займитесь уходом за собой, своей кожей, волосами, фигурой (это уж совсем реально !),гигиеной и так далее — это тоже поможет вам чувствовать себя уверенной,а может даже и неотразимой!
Обязательно читайте хорошие книги, это поможет вам лучше формулировать свои мысли и вы всегда найдете, что сказать в компании (не обязательно только цитатами сыпать) !
Тренируйтесь! Делайте успехи! И удачи вам во всем!

Гостья , возраст: 36 / 17.11.2016


Здравствуйте! Нужно обратиться за помощью к кому-то из близких, попросите, чтоб вас показали психологу. Старайтесь не мириться с подобным положением дел, а наоборот сопротивляйтесь. Ваше стремление и желание очень важно. Ищите стимулы и мотивацию к действиям. Здоровья вам!

Ирина , возраст: 28 / 17.11.2016


Тебе очень много полезного здесь всего посоветовали, но я хочу еще кое-что добавить. Пытаться измениться самой это примерно то же самое, что пытаться выучиться чему-то самой, без преподавателей, или вылечиться без врача. Сейчас существует очень много книг, методик, тренингов. Тебе обязательно нужно попробовать что-то поискать, то, что подойдет именно тебе, но точно делать это не одной, а с поддержкой единомышленников.
Посмотри, здесь очень много разных хороший статей на этом сайте, наверняка тебе что-то подойдет, поищи, почитай, и ты обязательно справишься и поверишь в себя!!!

Аня , возраст: 34 / 17.11.2016


Ну все знают,или думают что на них смотрят,потому то те кого это парит тратят денежку на шубы,машинки,золотишко и т.д.,а те кого не парит ходят как им удобно.Мы ж в обществе,на нас всегда будут смотреть,обсуждать и осуждать.Каждого.
А апатия пройдет если каждый день с утра(как проснулся) 20 раз отжиматься,ну или прям щас поприседай 30 раз.Не кайф?Ну так и под лежачий камень прогресс не течет.
У тебя агарофобия видать,это нормально,это дело привычки,любого посади в четырех стенах надолго а потом заставить его куда то вылезти будет проблематично.
Формула такова:сидишь дома-не кайф на улицу,лазишь на улице-угнетают помещения.
Можешь у людей улицы поспрашивать как пройти туда то и т.д.
У 50% населения такие же заморочки,если не у 70%.

Дед’ок , возраст: 80 / 18.11.2016



  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Вопрос психологам. Если ни с кем не хочется общаться, ну ни с одним человеком -это что? как называется? последствия?

Прости не психолог но постараюсь ответить. Приходит время когда Человек начинает понимать что вокруг, кто вокруг.. . Опыт приходит не с возрастом, а с пониманием Себя Самого в Себе! Духовность это другой уровень и к нему приходишь через Себя и Бога в Себе! Мог бы знать, что и я стану тихим, спокойным и мудрым. Щеку, подпирая рукой, буду всё слушать спокойно, с пониманием. Без отрицания и критики, с прищуринкой легкой в глазу. Только сейчас понимаю, что пополню ряды тех над кем, улыбался когда-то. «- А почему ты всё время улыбаешься? — Сбежал из заключения. — Как? А где ты…?? ? Как это удалось? — Проснулся… и увидел реальность… — А если опять уснёшь? — Нет, теперь у меня иммунитет… » Желаю Мудрости!!!

я не психолог но людей с такой проблемой встречаю всё чаще (толкового ответа никто не даёт) а что делать с такой апатией, сам не знаю просто понимаешь что -реально- нет человека который был бы тебе интересен

Тишина и спокойствие тоже лечебны… Энергетика восстанавливается и распределяется. Но всё — периодично… (моё мнение)

да это нормально! наслождайся одиночеством и не парься! прийдет время, когда захочется новых впечатлений! я раньше считал, что тот кто одиночка — это круто! сейчас сменил точку зрения))) , очень много друзей и общения, нов. увлечения в разных сферах, я такой сегодня, завтра другой)))

Ушла в себя-вернусь не скоро.

Это пройдет, а если нет, то нет.

я и сам такой же стал в последнее время, но только не вижу в этом проблем. ну не общаюсь я с другими. и им нервы не порчу и мне хорошо. делаю так, как мне нравится. мне не нужны советы и нравоучения. хочешь быть счастлив-будь им!

Ура! Ура! Не одна я! Правда, я с подругой общаюсь. А больше ни с кем)))) ) Уже шестой год! Открою Вам страшный секрет: я ещё Жива!!! ! Всем довольна. Специалисты не нужны.

Я тоже не люблю много общаться и, при этом, счастлива.

последствия? посвежевшая и отдохнувшая со временем вернетесь к людям. Только наверное уже к другим.

Я думаю, что все нормально, просто вам надо «уйти в себя»,отдохнуть, осмотреться, взглянуть на всё со стороны. Как там… «тишины я хочу, тишины, нервы что ли обожжены».Осмотреть свои крепости, где-то стену построить, где-то убрать. Переосмыслить себя. Да-да, знакомое чувство, правда я в такую спячку где-то с февраля по июнь впала. Мне тоже не хотелось ни с кем общаться, вообще ни с кем, даже в инете не особо, не хотелось искать что-то новое в музыке, читать свои учебники и сессию сдавать успешно, или фильмы смотреть. Какие уж там умные книжки по психологии! Тоже стрессы были… или кризис, который я миновала. Пройдет. Если так из колеи выбивает, график себе напишите что когда, вы же работаете? Ну хоть что-то вынужденно дисциплинирует. Так что успокойтесь и «самолечитесь»,перечитывайте любимые книги, смотрите комедии, гуляйте в одиночестве. Я бы вам ещё на концерты инструментальной музыки посоветовала бы сходить, на кельтскую арфу например. В картинную галерею. Потом вы вернетесь к своим друзьям и общению, а пока-держитесь на вашем автопилоте) удачи и не застревайте в меланхолии <img src=»//content.foto.my.mail.ru/mail/noltup/_answers/i-28.jpg» >

мде. а то, что это соцаильная аутизация, на грани с шизофренией -это типа тут для всех норма?? ппц

ППЦ, что тут кто-то один нашелся умный, который человеку поставил диагноз на расстоянии!

Это состояние не имеет ничего общего с шизофренией — отвечу «знатоку» как психолог. И встречается всё чаще в современном обществе. Корректировать его можно и нужно, но и считать стремление побыть в одиночестве хотя бы периодически патологией не в коем случае не стоит. И вообще, понятие «нормы» весьма относительно… Автора хорошо понимаю — тоже испытываю сейчас дефицит интересных мне людей, предпочитая иной раз полное их отсутствие рядом хотя бы пару часов в день. Может стоит объединяться в группы — психологическая коррекция этого состояния мне видится как раз через получение положительного опыта общения;))

Та же хрень) 26 лет, а уже ничего и никого не надо

Здравствуйте. Ну как, пережили сложное время?)

Та же проблема. Сейчас сижу и уговариваю себя сходить в кино (((Оправдываю себя тем, что 5 дней поработала-надо и отдохнуть от народа. И вместе с тем понимаю, что это отклонение-я вообще не хочу выходить из дома, даже в магазин себя уговариваю. Не могу себя переосилить.

нонононононоононннннннннннннннннннннннннннн

Мне кажется, что мы все здесь интроверты.

иногда бывает такое, но это проходит через некоторое время. было такое и со мной, сейчас все нормально

Ничего не хочу,никого видеть,слышать, ничего делать.Раньше злилась хоть,а теперь просто плевать!Что делать?

выбираться из депрессии! Займи себя чем-нибудь!

тоже самое раньше все раздрожало а потом плюнул ну нах всех и даже както легче стало просто на всех наплюйте забейте и полегчает

Аналогичная ситуация, я просто тупо сижу в нете и жду когда пройдет

если есть вопрос, значит чего то хочется, таки общайтесь с людьми которым есть что делать и есть желание делать, таким образом оживете и вы.

Может, скажу банальность, но ВАМ необходимо стараться сохранять оптимизм и легче относиться к жизни (уж, такая ВАША доля).

Это ПРОБЛЕМА. Я не специалист но знаю точно что надо с кем-то обговорить и желательно с не знакомым человеком просто высказаться и ВЫСЛУШАТЬ совет!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *