Средства для загара народные средства: Как быстро загореть на солнце с помощью народных средств для загара: обзор и отзывы – Народные средства для быстрого загара, косметические средства, рецепты

23Июн - Автор: admin - 0 - Рубрика Разное

Содержание

Народные средства для быстрого загара, косметические средства, рецепты

Большинство людей мечтает о красивой загорелой коже. При этом не каждый знает, как правильно загорать на пляже, чтобы получить равномерный золотистый или бронзовый оттенок. Можно воспользоваться домашними или магазинными средствами для быстрого загара, которые мы рассмотрим далее.

Важные особенности загара на солнце

Чтобы правильно и красиво загореть, нужно придерживаться следующих советов:

  • Получить красивый загар легче всего на пляже возле водоема. Солнечные лучи отражаются от воды и активизируют производство меланина в организме, который отвечает за красивый шоколадный оттенок кожи.
  • Тело быстро загорает в движении. Поэтому рекомендуется на пляже заниматься спортом или играть в подвижные игры. Это позволит получить равномерный тон кожи.
  • Загорать можно только до 10 и после 16 часов. Это позволит минимизировать риск возникновения солнечных ожогов.
  • Лежа на пляже нужно постоянно менять положение тела, чтобы получить равномерный оттенок кожи.
  • Обязательно нужно использовать солнцезащитную косметику, что даст возможность получить красивый загар без ожогов. Новый слой косметики нужно наносить после каждого контакта с водой или через каждые 2 часа.
  • После загара нужно на все тело нанести увлажняющее и закрепляющее средство, чтобы избежать преждевременного старения тканей.

Главные правила загара

Чтобы получить красивый оттенок кожи, нужно придерживаться следующих простых правил:

  • Сначала кожу нужно оздоровить и подготовить к воздействию интенсивного ультрафиолета. Солнечные лучи высушивают клетки кожи, приводя к их отмиранию. Поэтому рекомендуется пить специальный витаминный комплекс, который направлен на регенерацию клеток. Особенно полезными для кожи являются витамины Е и А.
  • Для получения равномерного оттенка рекомендуется сначала очистить кожу от омертвевших клеток. Для этого можно использовать домашние или магазинные скрабы. Процедуру пилинга нужно провести за день до загара.
  • После загара нужно восстановить водный баланс клеток с помощью увлажняющей косметики.
  • Соблюдение основных правил безопасности: использование качественной солнцезащитной косметики и загар только в утренние или вечерние часы.

Народные средства улучшения эффективности загара рассмотрим ниже.

Рецепты самых эффективных народных средств для загара

Сегодня существует большое количество народных рецептов, которые позволяют улучшить естественный оттенок кожи и ускорить загар. При этом натуральные средства могут вызвать аллергию. Поэтому перед тем как использовать народные средства, для быстрого загара на солнце рекомендуется посоветоваться с дерматологом.

Косметические средства

Сегодня на рынке представлены средства, которые ускоряют производство в организме меланина, отвечающего за загорелый оттенок кожи. При этом внимательно нужно читать состав на упаковке. Косметика должна содержать только натуральные и безопасные компоненты, которые не вызывают аллергических реакций и не проникают через кровь в важные органы.

Особой популярностью пользуется тингл-крем. Элементы средства улучшают кровообращение и активизируют производство веществ, которые отвечают за золотистый оттенок кожи. При этом такие кремы преимущественно содержат химические элементы, которые могут в некоторых случаях вызвать аллергию. Поэтому рекомендуется тестировать крем на небольшом участке кожи, чтобы вовремя выявить возможные побочные эффекты.

Рекомендуется выбирать средства для усиления интенсивности ультрафиолетовых лучей, которые содержат масла и витамины для питания и восстановления кожи. Кроме того, обязательно нужно использовать параллельно солнцезащитную косметику, чтобы избежать солнечных ожогов.

Народные средства для загара

Домашнее средство для быстрого загара нужно тестировать на небольшом участке кожи, чтобы вовремя выявить аллергическую реакцию. Также стоит посоветоваться с дерматологом, который подберет идеальное домашнее средство для загара, учитывая тип и особенности кожи.

Маска с какао

Для приготовления маски нужно взять кофе или какао и перемешать с натуральным маслом любого ореха. Полученную смесь нужно держать в течение недели в холодильнике. За несколько часов до загара полученной смесью обрабатываем тело и смываем теплой водой. Такая маска улучшит кровообращение и наполнит клетки полезными микроэлементами. В конечном итоге загар ляжет равномерно. Также такую ​​маску рекомендуется использовать для кожи, склонной к пигментации.

Маска с куркумой

Куркума используется не только в кулинарии, но и в косметологии. Приправа обладает способностью окрашивать кожу и одежду. Для приготовления маски подойдет любое полезное масло, например, оливковое. Смешиваем его с куркумой до образования однородной массы и наносим на очищенное тело на несколько минут. Такая маска не только красит кожу в красивый золотистый оттенок, но и ускоряет регенерацию клеток.

Морковная маска с глицерином

Морковь содержит полезные микроэлементы для поддержания упругости и эластичности кожи, поэтому она должна быть в ежедневном рационе каждого человека. Кроме того, морковь может выступать в качестве красящего пигмента. Для приготовления маски нужно свежий морковный сок смешать с глицерином до густой консистенции. Наносим на очищенную кожу на несколько минут. Такая маска не только питает ткани, но и помогает поддержать красивый золотистый оттенок кожи. Рекомендуется использовать для освежения загара. Не подходит для белоснежной кожи.

Чайный спрей с морковным соком и маслом иланг иланга

Морковный сок и черный чай очень хорошо красят кожу. Кроме того, это прекрасное тонизирующее и восстанавливающее средство для кожи. Для лучшего эффекта рекомендуется использовать масло иланг-иланга, которое содержит питательные вещества для тканей.

Следовательно, нужно в равном количестве взять свежий морковный сок, крепкий охлажденный черный чай и масло иланг-иланг. Все тщательно перемешиваем до получения густой консистенции и наносим на очищенную кожу на несколько минут. Смываем теплой водой.

Бальзам из оливкового масла и йода

Чтобы получить бронзовый загар на солнце, рекомендуется использовать обычный йод. Для приготовления средства нужно несколько капель йода растворить в половине стакане оливкового или любого другого растительного масла. Все тщательно перемешиваем и втираем в кожу перед выходом на солнце. Это позволит ускорить получение загара или восстановить красивый бронзовый оттенок кожи. Такой метод подходит только для смуглой кожи.

Отвар из ромашки и череды

Отвар ромашки обладает антисептическими и восстанавливающими свойствами. Прекрасный вариант для восстановления клеток кожи после загара. Готовим отвар ромашки и череды согласно инструкции на упаковке. Полученной жидкостью обрабатываем чистую кожу. Также можно принимать ванну с отваром ромашки для поддержания красивого золотистого оттенка кожи.

Отвар из луковой шелухи

Чтобы загореть ровно, на пляже можно использовать обычную луковую шелуху. Для приготовления отвара нужно луковую шелуху залить водой и кипятить несколько минут до получения насыщенного коричневого оттенка. Полученную жидкость охлаждают и обрабатывают кожу. Данное средство позволяет закрасить кожу или восстановить загар. Наносим на кожу один раз в сутки.

Продукты питания для быстрого загара

Получить красивый загар помогут следующие продукты питания:

  • Морковь. Содержит полезные микроэлементы для кожи. Можно обрабатывать кожу свежим морковным соком или ежедневно готовить свежие салаты с растительным маслом.
  • Абрикос. Содержит элементы, которые ускоряют производство меланина, отвечающего за шоколадный оттенок кожи. Поэтому фрукты нужно включить в ежедневный рацион для быстрого загара.
  • Томаты. Содержат воду, необходимую для поддержания упругости и эластичности кожи, а также ликопин, который ускоряет производство пигмента в организме. Томаты можно употреблять в пищу или готовить на их основе маски для кожи. Для лучшего эффекта к томатному соку можно добавлять растительные масла.
  • Морепродукты, особенно красная рыба и икра, содержат жирные кислоты, необходимые для восстановления кожи.
  • Творог ускоряет загар. Достаточно несколько кусочков в день для поддержания красивого оттенка кожи.
  • Свежие соки. Особенно полезны цитрусовые и морковный. Они содержат микроэлементы для молодости и красоты кожи. Также соки позволят избежать преждевременного старения клеток после загара.
  • Натуральный мед. Можно есть или готовить на его основе маски для поддержания красивого золотистого оттенка кожи. При этом следует быть осторожным, ведь мед может вызвать аллергию.
  • Растительные масла. Можно заправлять ими свежие салаты, например, морковный или добавлять к свежевыжатым сокам.
  • Тыква. Поддерживает упругость и эластичность кожи, ускоряет красивый загар.

Противопоказания к солнечному загару

Не рекомендуется загорать в следующих случаях:

  • При наличии белоснежной кожи, склонной к солнечным ожогам, аллергии или пигментации.
  • Большое количество родинок и новообразований на коже неизвестного происхождения.
  • Заболевания кожи, в том числе злокачественные опухоли.
  • Прием лекарственных средств, которые повышают чувствительность кожи к ультрафиолету.
  • Серьезные заболевания, при которых противопоказано тепловое воздействие.
  • Во время беременности и лактации следует обязательно посоветоваться с врачом.

проголосуй за пост!

Загрузка…

Народные средства для загара на солнце

Мы долго ждем лета, чтобы понежиться в лучах теплого солнца и приобрести красивый загар. Лето быстротечно, а времени, как обычно, не хватает и хочется получить загар быстрее, эффектнее. Существует немало косметических средств, которые придают коже шоколадный цвет, но часто они вызывают аллергическую реакцию, да и цена их, как правило не маленькая. На помощь приходит народная мудрость и природа. Вам помогут приобрести автозагар наши рецепты.

Список и описание народных средств для загара

Чайный отвар

Сделайте отвар из 50 мл. воды и 1 ст.л. заварки черного чая. Дайте отвару настояться 15-20 мин. Затем, можно просто протирать кожу лица и тех участков тела, где хотите иметь смуглую кожу, а можно заморозить отвар в формочках. Чайными кубиками полезно протирать кожу каждое утро для омоложения и загара. Рекомендуется принимать ванны с чаем. Насыщенность отвара регулируем сами, чем темнее цвет заварки, тем темнее загар.

Молотый кофе

После того, как выпили натуральный кофе, возьмите кофейную кашицу и нанесите ее на лицо, руки, шею и область декольте, через 20 мин смойте. Кофейную гущу можно наносить на все тело, она используется еще и как скраб. Перед тем, как встать под солнечные лучи, нужно с кожи снять ороговевшие частицы, вот молотый кофе и поможет это сделать. Если после маски ощущаете сухость кожи, то вместо воды в кашицу добавьте несколько капель растительного масла.

Отвар ромашки и череды

На литр кипятка возьмите 4 ст. л. череды и столько же ромашки, дайте травяному сбору настояться. Таким отваром можно протирать лицо и другие открытые части тела, а можно принимать ванны. Этот отвар не только придаст загорелый вид Вашей коже, но и снимет воспаление, освободит от гнойничков и продезинфицирует ранки.

Отвар из луковой шелухи

Возьмите небольшое количество измельченной луковой шелухи, промойте водой и засыпьте ее в кастрюлю, залейте водой (500 мл.) и варите до темно коричневого цвета, а затем — процедите. Полученной жидкостью протирайте тело раз в сутки.

Все эти средства нуждаются в терпении и постоянстве, но когда появится первый результат прилагаемых усилий, он приятно удивит.

Список народных средств для быстрого загара на солнце

Продукты для быстрого загара

Чтобы ускорить процесс загара на открытом месте, есть еще несколько приятных и вкусных советов. Нужно кушать абрикосы, морковь, тыкву, томаты. Это продукты, которые способствуют быстрому загару.

Соки

Соки из цитрусовых фруктов с небольшим добавлением меда помогают организму принять солнечные лучи без раздражения и аллергической реакции на солнечные лучи. Соки рекомендуется выпивать перед принятием солнечных процедур и после них. Таким образом организм получит большое количество витамина С и каротина для ровного загара.

Оливковое масло и йод

Помогут быстро получить желаемый загар. Возьмите полстакана масла и добавьте 5-6 капель йода, хорошо перемешайте и нанесите на кожу перед тем, как пойдете на пляж. Рекомендуется находиться на солнце не более 30 минут. При большем пребывании под лучами солнца, можно получить серьезные ожоги.

Морковный сок с глицерином

Придаст коже бронзовый оттенок и увлажнит ее, а также организм получит дополнительные витамины. Две-три моркови натрите на терке и отожмите сок. Пятьдесят грамм глицерина смешайте с соком и нанесите смесь на тело, через 10-15 мин смойте прохладной водой.

Морковный сок с чаем и маслом иланг-иланга

Они благотворно влияют на дерму и придают ей золотистый оттенок. Возьмите 150 мл морковного сока и смешайте его с 50 мл черного чая, добавьте 5-7 капель масла и перемешайте. Чтобы равномерно нанести полученную массу на тело, воспользуйтесь распылителем. После нанесения жидкости на кожу, дайте ей впитаться.

Маска с какао

Для приготовления маски, возьмите 150 мл подогретой воды и 50 г порошка какао, смешайте и нанесите на кожу на 10 мин и смойте теплой водой. Чтобы кожа не пересыхала, воду можно заменить молоком. Эта маска очень питательна сама по себе и при регулярном применении кожа становится упругой со здоровым, загорелым цветом.

Маска с куркумой

Возьмите 100 мл теплой воды и всыпьте в нее 30 г смолотой куркумы и перемешайте. Нанесите массу на тело и оставьте ее на 10 минут, а затем смойте водой. Такая маска подойдет людям со смуглой кожей. После нескольких процедур цвет кожи станет насыщенным и ровным. Нужно напомнить, что куркума сильно сушит эпидермис, поэтому после снятия маски смажьте тело кремом или маслом.

Что лучше применить для загара белокожим людям?

Не все перечисленные средства подходят людям с белой кожей, особенно морковный сок. Сок моркови может придать коже оттенок желтого цвета.

Белокожим людям подойдет сок ревеня

Его нужно втирать в кожу два раза в день. Если кожа сухая, то сок нужно смешать с увлажняющим кремом в пропорции 1 к 1. Также, можно делать отвар из сухих корней ревеня и умываться этим отваром.

Эффективным средством для загара станет кофейное масло

Чтобы приготовить кофейное масло, возьмите 50 г молотого кофе и 100 г орехового масла, перемешайте и поместите полученную смесь в стеклянную банку, на неделю поставьте в темное место, затем процедите. За 30 минут до принятия солнечных ванн, нанесите масло на тело и дайте ему впитаться.

Для того чтобы на белой коже появился красивый, соблазнительный загар, нужно включить в рацион питания такие продукты, как: бразильский орех, шпинат, арбуз, дыня, морковь, абрикосы, морепродукты, спаржа, виноград, апельсины и клубника. Эти продукты восполнят недостающие микроэлементы и минералы для получения красивого загара.

Плюсы и минусы применения народных средств для загара – отзывы

Можно ли загорать на солнце?

Можно ли загорать на солнце?

Плюсы

В применении народных средств для получения загара есть свои плюсы и минусы. Конечно же, нужно отметить, что все отвары и маски состоят из натуральных продуктов, которые содержат витамины и вещества, которые благотворно действуют на эпидермис, снимая воспаление и другие проблемные процессы.

Есть и отрицательные моменты «минусы»

Судя по отзывам, некоторые средства сушат кожу и для того, чтобы этого не произошло, нужно постоянно ее увлажнять. Также возможна аллергическая реакция на некоторые продукты, во избежание неприятных моментов, приготовленные средства проверяйте на небольшом участке кожи.

Нужно еще сказать, что к сезону летнего загара нужно готовиться заранее. С ранней весны следует ввести в рацион продукты, богатые витаминами, содержащие каротин и другие полезные вещества, которые способствуют быстрому появлению красивого загара.

Какие в народе средства для усиления загара признаны лучшими?

Можно ли загорать на солнце?

Можно ли загорать на солнце?

Самыми эффективными средствами для загара является: кофейное масло и другие масла растительного происхождения. Оливковое масло с йодом оказывает быстрое прилипание загара, а если на солнце находиться нельзя, то содержание йода придаст телу загорелый вид.

Молотый кофе является отличным натуральным красителем, он придает коже ровный шоколадный цвет. Отвар из луковой шелухи оказывает сильный красящий эффект. Таким отваром можно красить и волосы. Отвар ромашки с чередой придает нежный оттенок золотистого цвета и его то же можно использовать для окрашивания волос.

Для красивого загара полезен отдых у воды с активными играми. Не забывайте о питьевой воде, которую нужно употреблять регулярно в течении дня маленькими глотками. Не старайтесь находиться постоянно на солнце, ультрафиолетовые лучи в большом количестве вредят здоровью.

Народные средства просты в приготовлении, ими легко пользоваться и они не несут больших затрат с финансовой точки зрения. Даже не выходя из дома, можно иметь здоровый, красивый, загорелый внешний вид.

Продолжение . . .

Узнайте — Как правильно загорать?

Смотрите — Как получить красивый загар?

Можно ли загорать на солнце?

Можно ли загорать на солнце?

с белой кожей в домашних условиях, средства для усиления загара на море до шоколадного цвета, как лучше

Не успело ещё первое солнышко прогреть землю настолько, чтобы на ней можно было полежать, как мы уже бежим вприпрыжку на пляж получать свою порцию весеннего загара. Правда, большинство напрочь забывает о риске обгореть. А зря, неподготовленная бледная кожа обязательно ответит на такую неосмотрительность ожогами и шелушением. Необходимо соблюдать простые правила. Чтобы быстро и интенсивнее загореть на солнце можно применять специальные средства. Если магазинные экземпляры смущают вас своим сомнительным составом, то всегда есть возможность приготовить народные,домашнее.
Итак, обо всём по порядку.

Как правильно загорать на солнце

Правила безопасного загара:

  • Солнце наиболее активно в период: с 10 часов утра до 16:00. В это время загорать никому не рекомендуется. И совсем уж запрещено принимать солнечные ванны тем, у кого кожа совсем бледная.
  • Чтобы получить идеальный загар, лучше не лениться, а проснуться пораньше и выйти на пляж часиков в 8 утра.
  • За один день загореть вряд ли получится, а вот сгореть – запросто. В первый день будет вполне достаточно 5 – 10 минут на активном солнце. Каждый день время можно понемногу увеличивать, дойдя до 2 часов к 7 – 10 дню.
  • Помните, что во время путешествия к пляжу и обратно наша кожа тоже загорает, поэтому её необходимо прикрывать рубашкой с рукавами или накидкой.
  • Вода значительно повышает скорость и интенсивность загара. Причём, вы можете даже не купаться, а просто находиться вблизи водоёма. Влажность воздуха возле моря и реки гораздо более высокая. Микроскопические капельки воды покрывают кожу и действуют как линзы, пропуская через себя солнечные лучи. А про масло для загара Гарньер с кокосом можно узнать здесь.

Быстрые народные способы получения красивого загара

На видео о народных способах быстрого загара

Крем для солярия с тингл эффектомКрем для солярия с тингл эффектомПриглашаем прочитать нашу статью о креме для солярия с тингл эффектом.

Отзывы об использовании оливкового масла для загара в этой статье.

Видео о способах лечения выпадения волос у мужчин https://ilcosmetic.ru/volosy/maski/vypadeniya-u-muzhchin.html

Что съесть, чтобы загореть: средства и продукты

Правильно подобранная еда способна преобразить весь наш организм. Мы корректируем рацион, чтобы сбросить вес или очистить пищеварительную систему.

Также продукты могут повлиять на состояние и цвет нашей кожи, стимулируя повышенную выработку меланина – особого гормона, который вызывает потемнение кожи.

Пищевые продукты, повышающие интенсивность загара:

  • Арахисовое масло в сочетании с яблоками, миндалём и зеленью. Этот набор содержит очень много витамина Е. Природный антиоксидант предотвращает покраснение кожи и не позволяет проявляться аллергии. Также он хорошо увлажняет кожу и не даёт ей стареть.
  • Бананы, все виды бобовых, авокадо, различные орехи и семена. В этих продуктах для загара важен тирозин. Это вещество ускоряет выработку в организме меланина.
  • Кокос, яйца, морепродукты, речная рыба. Во всей этой еде присутствует селен. Он сглаживает негативный эффект воздействия солнца на кожу, предотвращает сухость и раздражения.
  • Молочные и кисломолочные продукты, соя. Здесь содержится триптофан. Этот элемент действует также, как и тирозин, стимулируя выработку меланина. А о применении кокосового масла для загара на солнце можно узнать тут.

Каким кремом намазать белую кожу, чтобы не сгореть

Наш народ очень изобретателен. Люди веками наблюдали за воздействием многих природных веществ на организм и заметили, что после попадания их на кожу, загар “прилипает” гораздо быстрее и лучше.

Есть несколько народных рецептов:

  • Сделайте кофейное масло. Для этого понадобится 100 г орехового масла и 50 г натурального кофе мелкого помола. Смешайте эти ингредиенты, переложите смесь в стеклянную ёмкость, хорошо закройте и поставьте в тёмный шкаф на неделю. После настаивания масло нужно процедить. Теперь это средство намажьте на тело за 30 минут до выхода на солнце.
  • Можно использовать и чистые масла из любых орехов. Они придадут золотистый оттенок загару. Только помните, что при нанесении масла непрерывно загорать можно не больше 20 минут, так как маслянистая субстанция очень усиливает воздействие солнечного излучения.
  • Очень помогают добиться насыщенного цвета кожи масла зверобоя, кокоса или облепихи. Желательно к ним подмешивать несколько капель эфирных масел апельсина, грейпфрута, лимона, а также куркуму.
  • Популярно и такое домашнее средство: смешайте 3 столовых ложки масла грецкого ореха и 1 столовую ложку масла шиповника. Эту смесь наносите за несколько минут до похода на пляж.
  • Сложный, но действенный рецепт. Возьмите 1 столовую ложку масла грецкого ореха. Добавьте в него 2 ложки масла зародышей пшеницы. Туда же накапайте 20 капель морковного масла, 5 капель кипарисового масла и 5 капель масла лаванды. Всё активно перемешайте. Перед использованием тоже взбалтывайте.

На видео о быстром загаре в домашних условиях

Для белокожих

Людям с от природы белой кожей очень сложно загорать. Обычно, вместо красивого “голливудского” бронзового загара получается просто красная кожа. И это хорошо ещё, если на следующий день она не станет шелушиться и “слезать”. Что же делать? Как придать своему телу хоть немного “шоколадности” и не сгореть при этом? А про солнцезащитный крем для детей Lavera можно узнать по ссылке.
Есть несколько весьма полезных рекомендаций на этот случай:

  • Ни одной минуты не пребывайте на солнце без крема для загара с бронзатором и высоким фактором. Из натуральных веществ высокими солнцезащитными характеристиками обладает масло семян малины. Можно использовать его за 30 минут до солнечных ванн.
  • Очень хорошие характеристики у масла ши. Оно не только ускоряет получение загара, но и способно успокоить сильно разогретую на солнце кожу, увлажнить её и защитить от вредного излучения.
  • Кстати, если вы планируете просто посидеть в тени, то защититься тоже необходимо, ведь солнечная активность присутствует и затенённых местах.
  • Если в первый день отдыха вы хотите искупаться, то лучше это делать в футболке, чтобы плечи мгновенно не обгорели. Кожа должна постепенно привыкать к солнцу. Спустя некоторое время можно будет щеголять по пляжу в купальнике.
  • После купания вытирайтесь полотенцем насухо, чтобы предотвратить дополнительное воздействие солнечных лучей на кожу.

Красивый равномерный загар возможен только при разумном подходе к этому процессу. За один день никто качественно не загорит.
А, если всё-таки пытаться это сделать, то можно нанести колоссальный вред организму.
Чтобы получить хороший цвет кожи без использования химических косметических средств, приготовьте самостоятельно натуральную смесь и радуйте свою кожу приятными и полезными веществами. Также рекомендуем ознакомиться с рейтингом осветлителей для волос в этом материале.

Народные средства для загара на солнце, домашние средства

Содержание статьи

Еще много лет назад среди женщин не было принято загорать, ведь загорелая кожа была только у крестьян, которым приходилось работать в полях целыми днями. Бледными при этом оставались только аристократы. Сегодня ситуация изменилась в корне, смуглые женщины выглядят очень привлекательно и сексуально, а бледность более воспринимается, как признак болезни и слабости.

Народные средства для загара на солнце

Существует немалое количество средств, которые используются во время загорания и купания. Среди них крема косметического происхождения, витаминные комплексы и средства, способные имитировать загар на коже. Но лучше отдавать предпочтение тем продуктам, которые составляют домашнюю косметику. Они, в свою очередь, оказывают мягкое действие на кожные покровы, и делают загар ровнее и красивее.

Согласно исследованиям ученых, помочь в этом вопросе могут продукты, в состав которых входят антиоксиданты, аминокислоты, жирные кислоты и прочие вещества. Различают средства, которые принимаются внутрь, и те, что наносятся на кожу для усиления загара.

Внутренние домашние средства для загара на солнце

Многие женщины на собственном опыте знают, что диета и солнечные лучи делают загар на коже просто ослепительным. Держится такой результат достаточно долго, он ложится ровно и неотразимо.

Внутренние домашние средства для загара на солнце

Существует большое количество продуктов, содействующих загару. Среди них стоит выделить:

  1. Абрикос – 0,2 кг свежих фруктов, в которых находится железо, фосфор и бета-каротин, позволяют за короткий срок получить идеальный загар.
  2. Морковь – домашнее средство для загара на солнце, благодаря которому кожа обладает идеальным оттенком, становится упругой. К тому же она защищена от чрезмерно палящего солнца. Перед походом на пляж рекомендуется выпить стакан свежевыжатого сока, можно с добавлением сливок для лучшего усвоения. Правда, нельзя слишком злоупотреблять данным овощем, чтобы кожа не получила желтый оттенок.
  3. Помидор – содержит воду (предотвращает обезвоживание) и ликопин, который улучшает выработку пигмента, придающего коже золотистости. Употреблять нужно тушеные помидоры (приготовление должно занимать немного времени) с маслом для быстрого усвоения веществ.
  4. Рыбные продукты и сыры – еще одни народные средства для быстрого загара на солнце благодаря аминокислотам и полиненасыщенным жирным кислотам. Сыр достаточно съедать по несколько ломтиков на завтрак, а из рыбы можно принимать сельдь, тунец и другие морепродукты. Важно помнить, что загорать на голодный желудок не рекомендуется, чтобы не навредить своему здоровью.
  5. Свежие соки – чрезвычайно действенные напитки для получения ровного загара – лимонный, мандариновый, апельсиновый и грейпфрутовый. Перед поездкой на море их нужно начинать пить еще за несколько недель. Обычно их выпивают по одному стакану ежедневно натощак. Что касается лимонного сока, его лучше разводить водой и добавлять немного меда. Согласно исследованиям это благоприятно сказывается на работе печени, которая часто приводит к неправильной пигментации кожи.

Наружные народные средства для красивого загара на солнце

Очень популярное вещество среди домашних средств – кофейное масло. 50 граммов натурального продукта нужно перемолоть и перемешать со 100 граммами масла любого ореха. Полученная смесь должна настояться одну неделю в темном месте, после чего его нужно профильтровать. Кофейная гуща используется подобно скрабу для кожи, а масло нужно наносить за полчаса до начала загорания. Кожа питается полезными веществами, что очень рекомендуется людям с пигментацией.

Важно заметить, что масла из орехов способствуют ровному золотистому загару, но сам процесс приема солнечных ванн лучше ограничить 20 минутами, чтобы не получить солнечный ожог.

Наружные народные средства для красивого загара на солнце

Хорошее домашнее средство для быстрого загара на солнце – это обыкновенный йод. Он помогает получить равномерный загар, особенно на море, поскольку в морской воде также содержится йод. Для самостоятельного приготовления лосьона потребуется полстакана оливкового масла и 5 капель йода.

Все это тщательно перемешивается и втирается каждый раз в кожу перед выходом на пляж. Оливковое масло увлажняет кожу, удаляя мелкие морщины, делает кожу мягкой и шелковистой, а йод, в свою очередь, не приводит к обгоранию на солнце. Обычно через несколько процедур каждый человек может для себя определить конкретную дозировку компонентов для получения ожидаемого эффекта.

Народные средства для загара на солнце, отзывы

Анастасия, 32 года. Я просто обожаю апельсиновый сок, поэтому пью его очень часто. А когда узнала, что это еще и помогает получить красивый равномерный загар, этот напиток стал неотъемлемой частью моих поездок на море либо речку.

Константин, 26 лет. Моя жена перед загаром обязательно ест морковь, и сначала я думал, что это просто любовь к данному овощу. После того как она объяснила мне о пользе ее для загара, решил попробовать на себе. Действительно, результат не заставил себя ждать, теперь едим морковь и пьем свежевыжатый сок из нее всей семьей.

Народные средства для хорошего загара на солнце еще и положительно влияют на здоровье человека, поэтому вместо траты баснословных денег на косметические препараты, лучше воспользоваться средствами, которые есть в каждом доме.

Видео о правилах красивого загара

Как загореть за один день, сделать это быстро народными средствами, на солнце

как загореть за один день

Получить красивый загар на солнце можно всего за один, достаточно лишь соблюдать следующий режим:

  • лицо/спина – по полторы минуты с каждой стороны;
  • левый/правый бока – по минуте;
  • уход в тень на 3 минуты.

Это один цикл, дальше все повторяется, но указанное время увеличивается по графику:

  • 2 цикл – на 30 секунд;
  • 3 цикл – на полторы минуты, а в тени больше на 2 минуты от начального срока;
  • 4 цикл – на 3,5 минуты;
  • 5 цикл – на 5 минут, в тени нужно будет пребывать 7 минут;
  • 6 цикл – на 7,5 минут, с солнца придется уйти на 10 минут;
  • 7 цикл – лица и спина подставляются под ультрафиолетовые лучи на 12 минут, каждый бок – на 7 минут, время нахождения в тени – 10 минут;
  • 8 — 10 цикл – каждый увеличивается на 5 минут;
  • 11 и 12 циклы – время пребывания на солнце доходит соответственно до 35 и 45 минут.

загарзагар

Придется постоянно находиться в движении – полноценно расслабиться на пляже не получится, но только в таком режиме удастся добиться поставленной цели. Важно запомнить:

  • под рекомендацией «уйти в тень» подразумевается плотное затенение – большое дерево, пляжный зонт, стационарные «грибки» на пляже с камышовой крышей;
  • в течение всего времени пребывания на солнце нужно пить много воды;
  • если кожа чрезмерно чувствительная, то циклы сокращаются на 30 секунд, а увеличивать время нужно максимум на 20 секунд;
  • обязательно после такого пребывания на солнце нужно принять душ без моющих средств и мочалки, затем просушить кожу полотенцем и обработать увлажняющим кремом.

Крайне желательно не лежать под солнцем, а находиться в положении стоя, так и удобней менять положение, и загар ляжет ровнее. Для однодневного загара предложенный цикл нужно повторять от рассвета до заката, но специалисты рекомендуют распределить график на 2 дня, чтобы избежать самого опасного солнца. В первый день нужно выполнить 5 циклов, во второй начинать с 4 цикла и продолжать до конца.

Забота о коже во время загараЗабота о коже во время загара

Врачи подтверждают факт, что предложенный режим загара за 1 день исключает образование солнечных ожогов, покраснений и теплового удара. Но он не может применяться во время поездки на берега Красного моря Египта, здесь лучше растянуть процесс и обязательно пользоваться солнцезащитными кремами.

Народные средства для быстрого загара:

  • Ежедневно нужно употреблять сок из моркови. Можно добавлять немного тыквенного. Всего 1 стакан в день будет способствовать ускорению выработки меланина.
  • В день съедать минимум 7 абрикос. В этой ягоде содержится бета-каротин, железо и фосфор – элементы, которые активно участвуют в процессе пигментации. Абрикосы помогут приобрести бронзовый загар буквально за 3 дня, но чрезмерное увлечение плодами может спровоцировать диарею (понос), людям с заболеваниями органов ЖКТ они в большинстве случаев противопоказаны.
  • Баклажаны и свежие томаты. В овощах содержатся элементы, которые сокращают период адаптации кожных покровов к новым условиям, разглаживают их – это и обеспечивает получение быстрого и ровного загара. Томаты и свежеприготовленный сок из них увеличивает количество вырабатываемого дермой ликопина – вещества, которое и придает коже бронзовый оттенок.
  • Для получения желаемого результата стоит ввести в ежедневное меню твердые сыры, но не острые и не слишком соленые.

гифка морковный сокгифка морковный сок

  • Растирка из пива и оливкового масла. Напиток лучше использовать темных сортов, оливковое масло берется любого отжима. Ингредиенты соединяются в стеклянной или керамической посуде 1:1, хранится в прохладном месте в течение 3 суток максимум. Наносится средство перед выходом на солнце (за 15 минут) ладонью или тканевой салфеткой. Растирка ускоряет процесс выработки меланина на клеточном уровне, создает на тела тончайшую защитную пленку от ожогов.
  • Лимон + растительное масло. Нужно выжать сок из одного цитрусового и соединить с 2 ст. л. масла (предпочтение стоит отдать оливковому или льняному, кукурузному). Смесь готовится и наносится перед посещением пляжа – минут за 10 до выхода под лучи солнца. Категорически запрещено использовать это средство на чрезмерно сухой, чувствительной коже, при ранах.
  • Кофейно-масляное средство. Нужно перемолоть в мелкую крупку кофейные зерна (жареные), взять их 50 г и залить 1 флаконом (50 мл) орехового масла. Средство тщательно перемешивается и настаивается в течение недели, ежедневно нужно его встряхивать. Нельзя допускать попадания солнечных лучей, место для настаивания выбрать прохладное.

Перед применением нужно процедить все через мелкое сито, и полученную масляную жидкость нанести тонким слоем на открытые участки тела. Уже в первый день кожа приобретет приятный бронзовый оттенок с ароматом кофе.

масло арахисовое и кофемасло арахисовое и кофе

Все народные средства категорически противопоказаны к самостоятельному использованию при дерматологических заболеваниях.

Что сделать, чтобы не сгореть на солнце:

  • Перед посещением пляжа обязательно воспользоваться солнцезащитным средством с высоким уровнем SPF-защиты. Можно подобрать с функцией выравнивания тона кожи.
  • Не принимать солнечные ванны в период с 11-00 до 16-00, если только не требуется экстремально быстрого загара. Даже разделив процесс получения загара на 2 этапа в один день, можно добиться нужного результата и без риска получения осложнений.
  • Если есть возможность продлить процесс получения красивого бронзового оттенка кожи на 2-3 дня, то можно загорать и в тени. Но соблюдать рекомендованные циклы все равно нужно, и если подходит время периода ухода в тень, то стоит даже в пасмурную погоду скрыться в кафе или под плотным зонтом.

Читайте подробнее в нашей статье о том, как загореть за один день.

📌 Содержание статьи

Как загореть за один день

Многие уверены, что для получения равномерного загара необходимо провести на пляже ни один день. А еще понадобится соблюдать время нахождения под солнцем, пользоваться специфическими косметическими средствами и даже выполнение всех условий не будет гарантией достижения поставленной цели.

На самом деле, получить красивый загар на солнце можно всего за один и каких-то секретных технологий не существует – достаточно лишь соблюдать следующий режим:

  • лицо/спина – по полторы минуты с каждой стороны;
  • левый/правый бока – по минуте;
  • уход в тень на 3 минуты.

Это один цикл, дальше все повторяется, но указанное время увеличивается соответственно графику:

  • 2 цикл – на 30 секунд;
  • 3 цикл – на полторы минуты, а в тени придется находиться больше на 2 минуты от начального срока;
  • 4 цикл – на 3,5 минуты;
  • 5 цикл – на 5 минут, в тени нужно будет пребывать 7 минут;
  • 6 цикл – на 7,5 минут, с солнца придется уйти на 10 минут;
  • 7 цикл – лица и спина подставляются под ультрафиолетовые лучи на 12 минут, каждый бок – на 7 минут, время нахождения в тени – 10 минут;
  • 8 — 10 цикл – каждый увеличивается на 5 минут;
  • 11 и 12 циклы – время пребывания на солнце доходит соответственно до 35 и 45 минут.

Загар на пляжеЗагар на пляже

Да, придется постоянно находиться в движении – полноценно расслабиться на пляже не получится, но только в таком режиме удастся добиться поставленной цели. Что еще нужно запомнить:

  • под рекомендацией «уйти в тень» подразумевается плотное затенение – большое дерево, пляжный зонт из плотного материала, стационарные «грибки» на пляже с камышовой крышей;
  • в течение всего времени пребывания на солнце нужно пить много воды – это предотвратит обезвоживание и сохранит красоту, здоровье кожных покровов;
  • если кожа чрезмерно чувствительная, то циклы сокращаются на 30 секунд и увеличивать время нужно максимум на 20 секунд;
  • обязательно после такого пребывания на солнце нужно принять душ без моющих средств и мочалки, затем просушить кожу полотенцем и обработать увлажняющим кремом.
гифка принять душгифка принять душОбязательно после пребывания на солнце нужно принять душ без моющих средств и мочалки

Крайне желательно не лежать под солнцем, а находиться в положении стоя – так и удобней менять положение, и загар ляжет ровнее. Если предстоит экстремальный загар (действительно за 1 день), то предложенный цикл нужно повторять от рассвета до заката, но специалисты рекомендуют распределить график на 2 дня и в таком случае удастся исключить пребывание под особенно активным солнцем (с 11-00 до 16-00).

В первый день нужно выполнить 5 циклов, во второй начинать с 4 цикла и продолжать до конца.

гифка принять душгифка принять душгифка принять душ

Мнение эксперта

Ирина Ковалева

Эксперт по косметологии

Врачи подтверждают факт, что предложенный режим загара за 1 день исключает образование солнечных ожогов, покраснений и теплового удара. Но он не может применяться во время поездки на берега Красного моря Египта – здесь лучше растянуть процесс и обязательно пользоваться солнцезащитными кремами.

Народные средства для быстрого загара

Народная медицина богата советами, касающимися получения загара буквально за несколько дней. Некоторые из них довольно противоречивы, но есть и одобренные официальной медициной:

  • Ежедневно нужно употреблять сок из моркови. Его готовят непосредственно перед употреблением, можно сделать микс, добавив к нему немного тыквенного. Всего 1 стакан в день будет способствовать ускорению выработки меланина в клетках кожи, этот процесс будет протекать плавно и равномерно во всех частях тела.
  • В день стоит съедать минимум 7 абрикос. В этой ягоде содержится бета-каротин, железо и фосфор – элементы, которые активно участвуют в процессе пигментации. Абрикосы помогут приобрести бронзовый загар буквально за 3 дня, но чрезмерное увлечение плодами может спровоцировать диарею (понос), да и людям с заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта они в большинстве случаев противопоказаны.
  • Баклажаны и свежие томаты. В овощах содержатся элементы, которые сокращают период адаптации кожных покровов к новым условиям, разглаживают их – это и обеспечивает получение быстрого и ровного загара. Кроме этого, томаты и свежеприготовленный сок из них увеличивает количество вырабатываемого дермой ликопина – вещества, которое и придает коже бронзовый оттенок.
морковный сокморковный сок1 стакан морковного сока в день будет способствовать ускорению выработки меланина

Кроме этого, для получения желаемого результата стоит ввести в ежедневное меню твердые сыры, но не острые и не слишком соленые.

Что касается средств из категории народных для обработки кожи с целью получения максимально быстрого загара, то стоит обратить внимание на следующие:

  • Растирка из пива и оливкового масла. Хмельной напиток лучше использовать темных сортов, оливковое масло берется любого отжима. Ингредиенты соединяются в стеклянной или керамической посуде в равных количествах, хранится в прохладном месте в течение 3 суток максимум.

пиво темное и оливковое маслопиво темное и оливковое масло

Наносится средство непосредственно перед выходом на солнце (за 15 минут) ладонью или марлевой/тканевой салфеткой. Растирка не только ускоряет процесс выработки меланина на клеточном уровне, но и создает на поверхности тела тончайшую защитную пленку – солнечные ожоги, обезвоживание исключаются.

  • Лимон + растительное масло. Нужно выжать сок из одного цитрусового и соединить его с 2 столовыми ложками растительного масла (любое, но предпочтение стоит отдать оливковому или льняному, кукурузному). Смесь готовится и наносится непосредственно перед посещением пляжа – минут за 10 до выхода под лучи солнца.

Категорически запрещено использовать это средство на чрезмерно сухой, чувствительной коже, при имеющихся ранениях.

растительное масло и лимонрастительное масло и лимон

  • Кофейно-масляное средство. Нужно перемолоть в мелкую крупку кофейные зерна (жареные), взять их 50 г и залить 1 флаконом (50 мл) орехового масла. Средство тщательно перемешивается и настаивается в течение недели, ежедневно нужно его встряхивать. Нельзя допускать попадания на посуду со средством солнечных лучей, да и место для настаивания нужно выбрать прохладное.

Перед применением нужно процедить все через мелкое сито, и полученную масляную жидкость нанести тонким слоем на открытые участки тела. Уже в первый день кожа приобретет приятный бронзовый оттенок, а аромат будет исходить от нее приятный кофейный.

молотый кофемолотый кофе

Все народные средства категорически противопоказаны к самостоятельному использованию при дерматологических заболеваниях. Обязательно нужно будет проконсультироваться с лечащим врачом по поводу целесообразности применения таких методов получения быстрого загара, даже если патология находится в стадии длительной ремиссии.

Что сделать, чтобы не сгореть на солнце

Загар за 1 день в большинстве случаев приводит к получению солнечных ожогов или, как минимум, выраженного покраснения кожных покровов. Чтобы этого избежать нужно не только соблюдать рекомендуемый график приема солнечных ванн, но и запомнить следующие правила:

  • Перед посещением пляжа обязательно воспользоваться солнцезащитным кремом, муссом или молочком с высоким уровнем SPF-защиты. Можно подобрать средство с функцией выравнивания тона кожного покрова.

как правильно загорать на пляжекак правильно загорать на пляже

  • Не принимать солнечные ванны в период с 11-00 до 16-00, если только не требуется экстремально быстрого загара. Даже разделив процесс получения загара на 2 этапа в один день можно добиться нужного результата и без риска получения осложнений.
  • Если есть возможность продлить процесс получения красивого бронзового оттенка кожи на 2-3 дня, то можно загорать и в тени – ультрафиолетовые лучи в любом случае достигнут своей цели и приведут к усиленной выработке меланина. Но соблюдать рекомендованные циклы все равно нужно и если подходит время периода ухода в тень, то стоит даже в пасмурную погоду скрыться в кафе или под плотным зонтом.
можно ли загореть с солнцезащитным кремомможно ли загореть с солнцезащитным кремомРекомендуем прочитать статью о том, можно ли загореть с солнцезащитным кремом. Из нее вы узнаете, можно ли загореть с солнцезащитным кремом, как влияют на загар различные SPF, возможном вреде для кожи, если намазаться кремом, можно ли намазать детей.

А здесь подробнее о загаре через облака.

Загореть за один день под солнцем вполне реально. Такой загар будет устойчивым, ровным и безопасным для кожных покровов, но только в том случае, если человек будет соблюдать все рекомендации специалистов. Но если крайней необходимости в таком экстремальном «мероприятии» нет, то стоит воспользоваться обычной схемой приема солнечных ванн.

Полезное видео

Смотрите на видео о том, как правильно загорать:

Похожие статьи

  • можно ли загореть с солнцезащитным кремомможно ли загореть с солнцезащитным кремомможно ли загореть с солнцезащитным кремом

    Можно ли загореть с солнцезащитным кремом, если…

    Покупая средство, многие задумываются, можно ли загореть с солнцезащитным кремом. Например, если намазаться им на пляже или прогулке. Ответ положительный. Однако важно понимать, как проникают лучи через крем, выбирая разные СПФ.

Народные средства для загара. Наружные и внутренние народные средства для усиления загара. Продукты для загара. Женский сайт www.InMoment.ru

Раньше женщины стремились сохранить свою кожу светлой, и всегда прятались от солнца: загорелая кожа считалась признаком дурного тона, и даже низкого происхождения – ведь обычно смуглыми и загорелыми были крестьянки, целыми днями работавшие на полях, а среди богатых бледность даже считалась «аристократической».

Сегодня эталоны красоты другие, и бледная кожа воспринимается нами, как признак болезни или слабости, а вот загар – золотистый, шоколадный, бронзовый – какой угодно, является одной из составляющих сексуальной привлекательности – как у женщины, так и у мужчины. Мужчинам, однако, добиться красивого загара легче: им можно часто ходить без майки там, где мы не можем ходить в купальниках, да и кожа у них от природы темнее и толще – она быстрее воспринимает солнечные лучи, а от ожогов защищается лучше.

Сегодня очень много средств для загара: косметических, витаминных, и тех, которые имитируют загар, но есть и такие, которые действуют мягко, но наверняка – это продукты питания и домашняя косметика, позволяющая загореть быстрее и красивее.

Народные средства для загара

Когда организм получает питание изнутри, он лучше защищается от негативного воздействия солнечных лучей, и при этом активнее вырабатывает вещества, придающие коже красивый смуглый оттенок.

Английские учёные пришли к выводу, что такой оттенок кожи помогают получить продукты, содержащие антиоксиданты: каротиноиды, жирные кислоты, аминокислоты и т.д.

В Великобритании даже провели эксперимент: целый месяц одну группу молодых женщин держали на диете из фруктов, овощей, соков и других продуктов, богатых этими веществами, а другая группа в это время загорала на солнце. По истечении месяца был проведён опрос: мужчинам, которые раньше не видели этих женщин, были показаны их фото, и большей части опрошенных понравились девушки, получившие золотистый оттенок загара с помощью одних только продуктов питания.


Если мы попробуем сочетать диету и солнце, то результат будет потрясающим: загар станет красивым и ровным, а держаться будет дольше, чем обычно. Продуктов, помогающих красиво загореть, в природе довольно много – мы расскажем здесь о некоторых из них.

Морковь и морковный сок для загара

На первом месте морковь и морковный сок, и об этом говорят даже специалисты – дерматокосметологи. Бета-каротин, которого в моркови много, придаёт коже оттенок загара, и одновременно поддерживает её упругость, так что она меньше страдает от солнца. Перед тем, как идти на пляж, надо выпить стакан свежего морковного сока, добавив в него немного сливок – чтобы витамин усвоился. Можно есть свежую тёртую морковь – тоже со сливками или маслом, только не слишком много, иначе оттенок кожи станет неестественно желтоватым – как при болезнях печени.


Абрикосы для загара

В абрикосах тоже есть бета-каротин, а также железо, фосфор, витамины группы В и другие вещества, которые ускоряют процесс загара и защищают кожу от солнца. Достаточно съедать около 200 г свежих плодов каждый день.

Помидоры для усиления загара

В помидорах содержится ликопин – мощный антиоксидант, а ещё он способствует выработке пигмента, делающего нашу кожу золотистой. В помидорах много воды, и это тоже важно для кожи – так можно избежать обезвоживания во время загара. Много ликопина образуется при термообработке помидоров – только не надо тушить их слишком долго; есть их надо тоже с маслом – так антиоксиданты усвоятся лучше.


Баклажаны для усиления загара

В баклажанах, оказывается, тоже много антиоксидантов и витаминов группы В: если регулярно есть эти вкуснейшие овощи, то можно надолго отодвинуть появление морщин. Не надо жарить баклажаны – так в них уничтожается всё полезное, и масла они впитывают очень много. Запекайте их или варите на пару, прямо в кожуре, а потом очищайте и разминайте со специями, чесноком, солью и маслом – будет очень вкусно.

Бразильский орех для усиления загара

Очень хороший продукт – бразильский орех. Суточная доза селена содержится всего в 1-2 орехах, а этот элемент обеспечивает коже надёжную защиту от солнечных ожогов и укрепляет весь организм. Часто покупать бразильские орехи могут не все, но их можно чередовать с грецкими орехами, проросшими злаками или свежими грибами.


Оливковое масло для усиления загара

Оливковое масло – известный источник антиоксидантов, а с кожей оно может творить чудеса: даже увядающая и сухая кожа возвращается к жизни и становится свежей, если ухаживать за ней с его помощью – как снаружи, так и изнутри. Оливковое масло не только значительно замедляет старение, но и не даёт развиваться различным опухолям, препятствует накоплению в организме холестерина и поддерживает работу сердца – всё это благодаря большому количеству содержащихся в нём ненасыщенных жирных кислот. Можно использовать его в качестве лосьона после загара – кожа получит питание и будет хорошо увлажнена.

Такие растительные продукты, как шпинат и арбуз, тоже способствуют здоровому и ровному загару: при употреблении шпината загар получается бронзовым, и сохраняется надолго; арбузы увлажняют кожу и препятствуют её пересыханию. Включайте в рацион больше цитрусовых, кислых ягод, болгарского перца, капусты, зелёных листовых овощей и орехов. Полезны также хрен, перец и лук – регулярно и в умеренных количествах.


Сыр и рыба для усиления загара

Из других продуктов загару способствуют сыр и рыба. В состав сыра входят аминокислоты, помогающие организму вырабатывать меланин, так что загар проявляется быстрее и ложится ровнее. Это не значит, что надо поедать сыр целыми днями – хватит пары кусочков на завтрак, и лучше есть его в тёртом виде – так он легче усвоится.

Из всех видов рыб лучше выбрать лососей – в них много полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Можно также есть тунец, сардины или обычную сельдь – тушёную, варёную, запечённую; яйца, субпродукты, красное мясо и морепродукты.

Загорать на голодный желудок не следует, но есть перед самым походом на пляж тоже не надо – до приёма солнечных ванн должно пройти 2 часа.

Не забывайте о чистой воде: пить надо много – до 1,5 л, так как кожа при воздействии солнца очень нуждается во влаге.

Соки для усиления загара

Очень действенный и полезный метод – сокотерапия. Особенно полезны соки цитрусовых: лимона, мандарина, апельсина, грейпфрута. Начинать пить их надо за неделю или две до того, как вы собираетесь отправиться в отпуск – в общем, подготовиться к принятию солнечных ванн. Пить лучше утром, натощак: сок лимона разводить водой 1:1 или 1:2, и добавлять мёд – это полезно и для печени, и для фигуры. Кстати, пигментация на коже очень часто появляется не из-за неправильного использования защитных средств во время загара, а из-за нарушений функции печени.

Можно добавлять мёд и к грейпфрутовому соку – он тоже кислый. Смешивая сок цитрусовых с соком огурцов, можно вывести из организма лишнюю жидкость и избавиться от лишнего веса.

Если пить соки регулярно по утрам, а потом перед походом на пляж, то загар будет насыщенным и красивым.


Что касается наружных средств – есть хороший домашний рецепт масла для загара – кофейного. Надо смолоть 50 г натурального кофе и смешать его со 100 г любого орехового масла, вылить смесь в стеклянную баночку, плотно закрыть и поставить в тёмное место на 7-10 дней. Время от времени баночку надо встряхивать, а по истечении времени профильтровать масло.

Кофейную гущу хорошо использовать, как скраб для кожи тела, а полученным маслом надо аккуратно, массирующими движениями, растирать лицо и тело – за 30 минут до того, как начнёте загорать. Можно добавлять к маслу немного сливок.

Такое домашнее масло для загара отлично защищает кожу, питает её полезными веществами, и особенно полезно женщинам с пигментными пятнами на коже.


Косметические масла ореховой группы вообще известны тем, что помогают приобрести эффектный золотистый загар. Можно втирать в кожу чистое ореховое масло перед походом на пляж, но загорать не дольше 20 минут, иначе вместо загара будет солнечный ожог.

Поддерживая увлажнённость кожи, и снабжая её изнутри полезными веществами, можно получить красивый и стойкий загар, а вредные последствия уменьшить.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Теги: народные средства для загара, защита кожи, увлажнение кожи, питание кожи

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Народные средства для загара на солнце. Рецепты масок, бальзама, спрея в домашних условиях

ЗагарЛето — это не только пора отпусков и ярких красок. Это время, когда каждая представительница прекрасного пола хочет чувствовать себя особенно привлекательной и красивой. А, как известно, ничто так не красит женщину, как кожа, покрытая соблазнительным золотистым загаром. Но, к сожалению, далеко у всех есть возможность загореть естественным образом, да и посещение солярия или салона красоты для многих является непозволительной роскошью. А кроме того, ультрафиолетовое излучение не всегда оказывает благотворное влияние на кожу: под его воздействием образуются свободные радикалы, которые разрушают коллагеновые волокна и ускоряют процессы старения клеток, при этом роговой слой эпителия утолщается, становится сухим и грубым, что, безусловно, не лучшим образом сказывается на внешнем виде кожных покровов.

На самом деле существуют гораздо более безопасные, а главное — доступные способы получения смуглого оттенка кожи, которые можно использовать не выходя из дома. Это испытанные не одним поколением народные средства. Разумеется, эффект от применения подобных средств будет не таким сильным, как, например, от посещения солярия или принятия солнечных ванн, зато такие процедуры не нанесут никакого вреда здоровью.

Преимущества народных средств для загара

Народные средства для загара при грамотном применении могут стать прекрасной альтернативой солнечным ваннам, искусственному загару в солярии и специальным фабричным средствам (эмульсиям, лосьонам и тоникам). К основным преимуществам домашних средств относятся:

  • невысокая стоимость;
  • доступность;
  • натуральность;
  • простота приготовления;
  • минимум противопоказаний;
  • возможность экспериментировать с составом.

Еще одним важным плюсом народных средств является то, что с их помощью можно получить ровный оттенок, в то время как фабричная косметика часто дает «пятнистый эффект». К тому же натуральные средства, не содержащие химических красителей, легко смыть с кожи — для этого достаточно просто обработать тело скрабом или как следует потереть его мочалкой.

Рекомендации по применению народных средств для загара

Для того чтобы добиться желаемого результата при использовании средств для загара, приготовленных своими руками, нужно не только правильно подбирать рецепт, но и соблюдать определенные правила:

  • Прежде чем приступать к процедуре, следует очистить кожу от ороговевших частиц, которые могут препятствовать равномерному распределению смеси для загара. Для этого нужно воспользоваться скрабом или жесткой мочалкой.
  • Перед нанесением средства рекомендуется проверить его на небольшом участке кожи. Это необходимо для того, чтобы убедиться в отсутствии аллергии на компоненты смеси и оценить будущий результат. Если оттенок получится слишком насыщенным, приготовленный состав можно немного разбавить водой (это касается только домашних средств, а не фабричной косметики).
  • Наносить приготовленную смесь на тело надо небольшими порциями, следя за тем, чтобы слой был равномерным, без подтеков. Для удобства можно воспользоваться ватными дисками. Очень важно обработать средством все необходимые участки кожи, включая лицо, уши, шею и область декольте, чтобы не было контрастных переходов.
  • Держать средство с эффектом загара нужно не более 15 минут (в зависимости от исходного оттенка кожи и состава смеси). В этот период нельзя надевать одежду, сидеть и лежать.
  • Поскольку многие средства для загара (как домашние, так и фабричные) оказывают подсушивающее действие на кожу, через некоторое время после процедуры необходимо нанести на лицо и тело увлажняющий крем.
  • Частота проведения процедур составляет 2–3 раза в неделю, до получения желаемого результата.

Рецепт по случаю::

Если результат от «домашнего загара» оказался не таким, как планировалось, можно воспользоваться спиртовым раствором (1 часть спирта на 2 части воды). В полученном растворе надо смочить ватный тампон и протереть им все необходимые участки кожи.

Рецепты самых эффективных народных средств для загара

В арсенале народной косметологии имеется большое количество разнообразных средств, предназначенных для получения красивого загара без вреда для здоровья. Они не содержат в своем составе агрессивных компонентов, а потому оказывают максимально щадящее воздействие на кожу. Единственное, о чем следует помнить при использовании домашней косметики: она не защищает кожу от воздействия ультрафиолета, а, наоборот, делает ее более уязвимой к облучению. Поэтому при выходе на улицу в летний период необходимо наносить на кожу солнцезащитный крем. Ниже представлено несколько простых рецептов средств для «домашнего загара».

Маска с какао

Данное средство при регулярном применении не только придаст коже приятный золотистый оттенок, но и поможет восстановить ее нормальный тонус.

Состав:

  • 50 г какао-порошка;
  • 150 мл теплой воды.

Приготовление и применение:

  • Разведите порошок какао в воде до консистенции густой сметаны (для кожи сухого типа воду можно заменить молоком или сливками).
  • Нанесите приготовленную смесь на лицо и тело и оставьте на 10 минут.
  • Смойте маску прохладной водой без мыла.

Маска с куркумой

Такая маска подходит для обладательниц слегка смуглой кожи, мечтающих придать ей более насыщенный оттенок. Учтите, что куркума сильно сушит дерму, поэтому после таких процедур нужно обязательно использовать увлажняющий крем.

Состав:

  • 30 г молотой куркумы;
  • 100–150 мл теплой воды.

Приготовление и применение:

  • Смешайте куркуму с водой до однородности.
  • Нанесите полученную кашицу на кожу лица и тела и оставьте на 10 минут.
  • Смойте маску прохладной водой.

Морковная маска с глицерином

Данное средство придаст коже ровный бронзовый оттенок, насытит ее влагой и витаминами. Морковную маску не стоит использовать обладательницам очень светлой кожи, поскольку она может окраситься в желтый цвет.

Состав:

  • 2–3 корнеплода моркови;
  • 50 г глицерина.

Приготовление и применение:

  • Измельчите очищенные от кожуры корнеплоды моркови в блендере.
  • Выжмите из полученной кашицы сок и смешайте его с глицерином.
  • Нанесите морковную маску на кожу лица и тела и оставьте на 10–15 минут.
  • Смойте средство прохладной водой без мыла.

Чайный спрей с морковным соком и маслом иланг-иланга

Такое средство создает на коже эффект золотистого загара, а также освежает ее, тонизирует, возвращает ей упругость и эластичность.

Состав:

  • 150 мл морковного сока;
  • 50 мл крепкого черного чая;
  • 5–7 капель масла иланг-иланга.

Приготовление и применение:

  • Перемешайте все компоненты и перелейте полученный раствор в емкость с распылителем.
  • Обработайте спреем лицо и тело и дождитесь полного высыхания. Смывать средство не нужно. Если оттенок получится слабовыраженным, повторите процедуру еще раз.

Бальзам из оливкового масла и йода

Данное средство придаст коже насыщенный золотистый оттенок, сделает ее более гладкой и бархатистой.

Состав:

  • 100 мл оливкового масла;
  • 5–6 капель йода.

Приготовление и применение:

  • Налейте масло в стеклянную емкость, добавьте йод и тщательно перемешайте.
  • Обработайте полученным раствором лицо и тело. Смывать бальзам не нужно. Для получения более насыщенного оттенка количество йода можно увеличить, но усердствовать не стоит, иначе цвет может получиться слишком темным.

Отвар из ромашки и череды

Такое средство придает коже эффект легкого загара, помогает бороться с воспалением и снимает усталость.

Состав:

  • 30 г цветков ромашки;
  • 30 г череды;
  • 1 литр кипятка.

Приготовление и применение:

  • Залейте травы кипятком и дайте им настояться не менее 2 часов.
  • Процедите полученный отвар через марлю, протирайте им кожу 2 раза в сутки, используя ватные диски.

Отвар из луковой шелухи

Отвар из шелухи репчатого лука дает сильный красящий эффект, а также помогает бороться с воспалением на коже.

Состав:

  • горсть луковой шелухи;
  • 500 мл воды.

Приготовление и применение:

  • Тщательно промойте шелуху под краном и залейте холодной водой.
  • Поставьте емкость с шелухой на медленный огонь и варите до тех пор, пока раствор не приобретет насыщенный коричневый цвет.
  • Процедите готовый отвар и перелейте его в стеклянную емкость. Протирайте приготовленной жидкостью лицо и тело 1 раз в сутки.

Для того чтобы приобрести ровный насыщенный загар при помощи народных средств, нужно заранее продумать каждую деталь будущего процесса, а также запастись изрядной долей терпения, поскольку эффект от подобных процедур может появиться не сразу. Но как только вы увидите первый результат, вы поймете, что все ваши старания были не напрасными.

Дата: 25.07.2016.

Фото:pixabay.com



Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о