до и после чудесного перевоплощения

 

Ольга Картункова потрясла поклонников стройной фигурой. Юмористке удалось сбросить более 60 килограмм, вследствие чего женщина стала выглядеть моложе и привлекательнее. Естественно, такой успех в похудении спровоцировал множество кривотолков и обсуждений среди фанатов. Как похудела Ольга Картункова? Диета кем была разработана?

Эти, и многие другие вопросы будоражат умы окружающих. Кто-то считает, что актриса вместе с килограммами утратила свою индивидуальность, некоторые придерживаются мнения, что Картункова поздно взялась за похудение и ей уже не стать идеальной, другие наоборот полостью поддерживают звезду.

Личная жизнь

Ольга Картункова родилась в небольшом селе Виноградные Сады близ города Пятигорска Ставропольского края 4 марта 1978 года. Юмористка никогда не была худой, однако это не мешало ей стать всеобщей любимицей и душой компании. Ольга могла рассмешить практически любого. Кроме веселого нрава, девушка с ранних лет обладала сильным характером и не давала себя в обиду. Если для того чтобы защитить себя от нападок нужно было помахать кулаками, то бойкая девчонка никогда не пасовала, из-за чего состояла на учете в детской комнате милиции.

Несмотря на свою полноту, Картункова всегда мечтала быть знаменитой и попасть в телевизор. Первые шаги в этом направлении она сделала во время учебы в институте. Именно тогда она увидела представление местной команды КВН и решила, что это то, чем ей хочется заниматься. Попав в команду случайно (ей просто пришлось заменить одного из игроков) она больше не покидала ее рядов, позже став капитаном.

Лишний вес Картунковой никогда не мешал ей в личной жизни. Она пользовалась успехом у молодых людей, которые не могли устоять перед ее харизмой. Ольге удавалось компенсировать внешность далекую от идеала, потрясающим чувством юмора, что подкупало юношей. Однако завоевал сердце красавицы молодой человек, с которым она познакомилась еще в институте. Они поженились в 1997 году, а позже в семье появились дети. Супруг боготворил актрису с избыточным весом, а, Ольгу Картункову похудевшую, любит еще сильнее. По признанию нашей героини, они с супругом любят фотографироваться и за время совместной жизни, у них накопилось несколько таких семейных альбомов.

С чего началась борьба с лишним весом?

Как было сказано выше, Картункова никогда не могла похвастаться идеальной фигурой, но ситуация усугубилась после рождения детей. Двое родов оставили отпечаток на фигуре, юмористка стала весить 151 килограмм, что, безусловно, оказывало влияние на общее самочувствие звезды. Три года назад, Ольге предложили принять участие в одном из популярных проектов. Смысл, которого заключался в том, чтобы сбросить лишние килограммы за отведенное время.

Картункова поставила цель похудеть на 35 килограмм. Но, к сожалению, справиться с поставленной задачей женщине не получилось. Конечно, Ольга Картункова похудела, до и после проекта, и заняла почетное третье место. Тогда ей удалось сбросить всего 18 килограмм. Это тоже не плохой результат. Но добиться поставленной цели артистке помешала травма. Во время выступления Оля упала и получила перелом ноги. Врач утверждал, что таких тяжелых последствий можно было избежать, если бы вес Картунковой был ниже. Ольга Картункова, похудевшая благодаря участию в проекте какое-то время было довольна результатом и скорректированной фигурой, но позднее приняла решение все-таки добиться изначально поставленной цели.

Попытка номер два

Строго сказать, это вовсе не вторая попытка. Артистка предпринимала много попыток похудеть, но именно две последние дали определенные результаты. Ровно через три года после участия проекте, Картункова решила вновь предпринять попытку и достичь поставленной цели. Похудевшей Ольге Картунковой на 18 килограмм за короткий срок удалось не просто сбросить оставшиеся 17 килограмм, но и продвинуться гораздо дальше. В общей сложности артистка потеряла целых 60 килограмм за год, и весы, наконец, показали заветную цифру 90.

Чтобы достичь такого результата, Ольга прочла массу литературы на тему похудения. По утверждению самой Картунковой, теперь она с легкостью может давать консультации по диетологии и правильному питанию. О том, как похудела Ольга Картункова, диета звезды, сложности с которыми пришлось столкнуться в процессе, все это будет описано в книге, над которой она сейчас работает. Теме похудения будет посвящена целая глава, которая, как надеется Оля, заинтересует многих женщин.

Диета Картунковой

Ольга Картункова похудела. До и после диеты, в артистке сложно узнать одного и того же человека. Женщина похорошела, стала более привлекательной, да и в целом выгляди теперь моложе своих лет. В чем же секрет похудевшей Ольги Картунковой? На самом деле все гениальное просто. Для того чтобы сбросить ненавистные килограммы артистка отказалась от хлеба, сладкого и перешла на раздельное питание. Ольга Картункова стала контролировать свое питание, несмотря на загруженный график. Она кушала 6 раз в день маленькими порциями, и пила много воды.

В рационе звезды преобладали фрукты, овощи и мясо птицы. Не пренебрегала юмористка и занятиями спортом. Последнее давалось нелегко. Имея лишний вес Картунковой было тяжело пробежать на беговой дорожке даже 500 метров, но женщина не сдавалась, постоянно увеличивая нагрузки. Со временем к занятиям бегом она добавила и другие тренажеры, а, посещение спортивного зала стало приносить удовольствие. Теперь, похудев на 60 килограмм звезда, с удовольствием надевает обтягивающие спортивные костюмы и бегает по улице, иногда к ней присоединяется супруг.

Принципы раздельного питания от Картунковой

Ольгу Картункову, похудевшую даже в 2016 году на несколько размеров часто спрашивают, как достичь таких результатов. Секрет прост: важно правильно сочетать продукты, придерживаться принципов раздельного питания, есть часто и понемногу, ну и конечно не забывать посещать спортзал. Основа раздельного питания, это овощи и фрукты, нельзя совмещать в одном приеме пищи углеводы и белки, от рафинированных продуктов (колбасы, сосиски) стоит отказаться вовсе. Примерное меню:

• Завтрак – фрукты, фруктовый салат, сдобренный обезжиренным йогуртом, сыр или творог;
• Обед – овощной бульон, мясо или рыба без гарнира, несладкие фрукты;
• Ужин – картофельная запеканка, макароны, сладкие фрукты;
• Порция не должна превышать 200 грамм;
• Кроме всего прочего можно устраивать разгрузочные дни, утоляя голод кефиром.

Чтобы развеять мифы

Когда поклонники увидели Ольгу Картункову похудевшую более чем на 60 килограмм, это вызвало огромный интерес публики. В интернете сразу появились рекламные баннеры с не внушающими доверие препаратами, утверждавшими, что именно благодаря тому или иному «волшебному» средству Картунковой удалось похудеть. Недоброжелатели уверяли, что Ольга прибегла к помощи пластических хирургов и сделала липосакцию.

Для того, чтобы развеять все сплетни разом, Картункова приняла предложение принять участие в популярное телепередаче на одном из главных каналов страны. Там Ольга поведала телезрителям, что никакие таблетки, ягоды годжи, супер-батончики она не употребляла. Обошла стороной она и кабинет хирурга. А, достичь такого ошеломительного эффекта артистка смогла благодаря своему упорству, дисциплинированности и силе воли, которой можно только позавидовать.

Надо отметить, что Картункова не останавливается на достигнутом и, вопреки всему, продолжает бороться с лишними килограммами пытаясь достичь своего идеального веса.

Диета Ольги Картунковой – минус 61 кг за год!

 

Известная артистка Ольга Картункова похудела и сменила имидж. Сегодня в ней даже сложно признать ту самую пышечку Олю из Пятигорска, сильную энергичную даму и капитана команды «Город Пятигорск».

Это невероятно, но при росте 168 см звезда юмористических шоу весила 151 килограмм!

Поклонники узнали и полюбили ее именно такой, муж и дети окружали заботой. Казалось, всех все устраивало, ведь именно образ женщины с характером, которая в горящую избу войдет, принес Ольге всероссийскую популярность. Ольга признается, что никогда не отказывала себе в любимой калорийной пище, кушала, что хотела и когда хотела. Но однажды сказала себе: Стоп!

На какой диете сидела Ольга Картункова, звезда КВН не раскрывает. Она лишь призналась, что сбрасывала вес под присмотром диетолога, поэтому рекомендовать свою диету не станет, т.к. она разрабатывалась специально под нее, с учетом ее физиологических особенностей и, возможно, может нанести вред другой девушке. Слухи о чудо-таблетках и прочей чепухе Ольга опровергла, но завесу тайны так и не приоткрыла, и многие до сих пор гадают, как похудела Ольга Картункова на 40, а потом и на 60 кг.

Почему и как похудела Ольга Картункова?

В интернете много пишут о том, что Картункова уже пыталась худеть, но безуспешно. Сброшенные килограммы возвращались с толикой. Кульминацией стал сложный перелом ноги, причиной которого стал лишний вес. Врачи порекомендовали актрисе скорректировать фигуру.

Позднее актриса приняла участие в программе StarHit «Худеем вместе», благодаря чему похудела на 18 кг, а после продолжила сбрасывать вес самостоятельно. Похудение Ольги Картунковой на диете проходило под наблюдением врача-диетолога. Для звезды был составлен специальный рацион и ПП-меню, даны персональные рекомендации по сбросу веса.

Как похудела Ольга Картункова: диета и рекомендации диетолога

Путь к стройности был непрост. Актрисе было тяжело без шашлыка и колбаски, пельмешков и пирожков. Но диетолог был непреклонен. Ольге было необходимо:

• Питаться часто небольшими порциями, примерно каждые 3 – 4 часа
• Выпивать не менее 1,5 литров чистой воды в сутки
• Урезать жиры растительного и животного происхождения, сделать упор на белки и сложные углеводы. Включить в рацион овощи и фрукты, грибы, бобовые, цельнозерновой хлеб, отруби, орехи, ягоды, свежую зелень, молочные и кисломолочные продукты с низким содержанием жира.

Во время диеты Ольге пришлось отказаться от соли и специй, жирного, копченого, сладкого, мучного, пакетированных соков, алкоголя и даже растворимого кофе. Звезда признается, чтобы было сложно, но она сумела. Первые результаты придали ей силы.

Диета Ольги Картунковой: меню на каждый день

День 1

• Завтрак – несладкий чай, фруктовый салат;
• Второй завтрак – стакан кефира;
• Обед – куриное филе отварное или на гриле 200 грамм;
• Полдник – сок или кефир;
• Ужин – 100 грамм творога или натурального йогурта с небольшим процентом жирности.

День 2

• Завтрак – морковный сок 250 мл;
• Второй завтрак – несладкий зеленый чай, финики 100 грамм;
• Обед – отварная рыба со свежими овощами;
• Полдник – морковный сок;
• Ужин – несладкий зеленый чай, финики.

День 3

• Завтрак – овсянка на воде с медом, курагой и орехами;
• Второй завтрак – тушеные овощи, стакан сока;
• Обед – куриная грудка и овощи или легкий овощной суп;
• Полдник – одно яблоко или горсть орехов;
• Ужин – заливная или отварная рыба, обезжиренный натуральный йогурт.

На диете Ольга пила несладкий черный и зеленый чай, минеральную воду, свежевыжатые соки, ела отруби и клетчатку, много овощей и свежих ягод. Заправлять салат можно было оливковым маслом. И, конечно, умеренные физические нагрузки: плавание, пробежки для похудения в парке и на беговой дорожке.

Ольга Картункова похудела: ей удалось сбросить 61 кг за 12 месяцев. Начало пути было сложным, но результаты ошеломили всех. Ольга Картункова после диеты изменилась до неузнаваемости, о чем свидетельствуют многочисленные фото в Сети.

Сейчас она поддерживает форму, придерживаясь той же калорийности и сбалансированности рациона, и превосходно себя чувствует. Звезда КВН призналась, что простилась с одышкой, болями в спине и суставах и другими «спутниками» лишнего веса.

Звезда рекомендует поклонницам не гнаться за параметрами моделей, а снизить вес ради здоровья. Советует избегать радикальных методик, таблеток для похудения, и, конечно, посетить врача, если вам предстоит скинуть, как и Ольге, 50 – 60 килограмм.

Ольга Картункова похудела: фото до и после диеты

Смотрите нас на YouTube

 

Как похудела Ольга Картункова: диета знаменитой актрисы​​​​​​​

Ольга Картункова, начинавшая свою сценическую карьеру в КВН, стала звездой отечественного шоу-бизнеса. Актриса запомнилась зрителям своим ярким образом и неординарной внешностью. Лишние килограммы только подчеркивали харизму Картунковой, но не могли не сказываться на здоровье. За два года артистке удалось сбросить более 80 кг! Как же похудела Картункова и в чем состояла ее диета?

Начало пути

Талантливая исполнительница всегда была склонна к полноте, но после рождения ребенка ситуация ухудшилась. Еще не так давно вес женщины достигал 150 кг при росте чуть менее 170 см. Впрочем, этот факт никоим образом не мешал ее карьере. Скорее наоборот — образ колоритной русской женщины принес ей настоящую популярность и любовь поклонников.

Ольга признавалась, что не раз пыталась расстаться с лишними килограммами, но все попытки заканчивались срывами в силу отсутствия достаточной мотивации. Час Х пробил, когда Картункова сильно повредила ногу. Ее лечащий врач настоял на том, что для нормальной реабилитации его пациентке необходимо сбросить вес.

Тогда актриса решила всерьез заняться своим здоровьем и даже приняла участие в телешоу для желающих похудеть. Проект помог сделать первый шаг и избавиться от двух десятков килограммов.

Новая жизнь

После завершения съемок Картункова приняла решение не останавливаться на достигнутом и обратилась за помощью к диетологу, который составил для нее персональную диету.

Актрисе пришлось полностью отказаться от фаст-фуда, сладостей, выпечки, жирной и жареной пищи, майонезных соусов, пакетированных соков и газировки. Каждый день она выпивала не менее 1,5 литра чистой негазированной воды, а основу ее рациона составляли сложные углеводы и белок. Кроме того, огромное внимание уделялось не только качеству, но и способу приготовления пищи: все продукты должны были употребляться сырыми, вареными или приготовленными на пару с минимальным добавлением соли.

Самой сложной частью пути к заветной цели Ольга называет занятия в спортзале. Поначалу любые физические нагрузки давались ей с трудом, но со временем тренажеры и бассейн стали приносить удовольствие. Результат не заставил себя ждать, и похудевшую Картункову перестали узнавать на улице.

instagram.com &nbsp/&nbsp@kartynkova222

Советы для похудения от Ольги Картунковой

За время упорной борьбы над собой под руководством диетологов и тренеров актриса усвоила несколько важных правил:

1. Ни при каких обстоятельствах не пропускать завтрак.
2. Особенно трудно приходится в первый месяц. Потом организм привыкает к ограничениям, а объемы желудка сокращаются.
3. Увеличить количество приемов пищи, сократив при этот порции максимум до 200 г за прием. Дробное питание помогает избегать приступов голода и изжоги.
4. Если вес стоит на месте, несмотря на все усилия, имеет смысл дать организму отдохнуть от физических нагрузок и даже позволить себе небольшие послабления в питании.
5. Примерно раз в два месяца нужно устраивать разгрузочную неделю.

Пример разгрузочной недели от Ольги Картунковой

Понедельник: гречка без соли + кефир.

Вторник: фрукты и ягоды, кроме бананов и винограда.

Среда: 700 г творога без добавок.

Четверг: килограмм овощей в любом виде.

Пятница: 700 г вареного нежирного мяса без соли.

Суббота: повтор понедельника.

Воскресенье: 300 г курицы или говядины + 500 г овощей + яблоко или апельсин.

Вода, чай и компот без сахара — без ограничений на весь период.

pixabay.com &nbsp/&nbspu11116

В общей сложности Ольге Картунковой удалось похудеть на 84 кг. Результат, безусловно, выдающийся и вдохновляющий. Правильное питание и здоровый образ жизни — это вовсе не так сложно, как кажется. Главное — начать, и организм точно скажет спасибо!

Параметры фигуры Ольги Картунковой — рост, вес, возраст

Ольга Картункова – невероятно харизматичная и обаятельная женщина, которая обрела популярность, участвуя в пятигорской команде КВН. За последние несколько лет она стала востребованной актрисой, однако поклонников впечатляет не только талант Ольги, но и ее невероятное преображение – женщина смогла похудеть более чем на 50 кг.

Параметры фигуры Ольги Картунковой:

• Возраст: 39 лет (на февраль 2018)
• Рост: 168 см
• Вес: 90 кг
• Габариты:120/110/115
• Размер ноги: 38

Еще во времена КВН, когда Картункова была капитаном команды из Пятигорска, зрители видели на телеэкранах задорную и массивную женщину с прекрасным чувством юмора.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Ольга совсем не комплексовала из-за своих внушительных габаритов (145/130/131) и веса (135 кг) при росте 168 см. Впервые измениться и улучшить состояние своего здоровья она решила после серьезной травмы ноги. Лишние килограммы усугубляли ситуацию, реабилитация после операции проходила сложно.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Женщина обратилась к диетологу за помощью, и уже после нескольких месяцев сбросила около 20 кг.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

После первых успешных результатов Картункова снова набрала вес, и цифра на весах уже превышала 150 кг. Второй этап похудения длился дольше, но намного эффективнее. Сейчас вес Ольги составляет около 90 кг, женщина выглядит отлично.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

В процессе снижения веса ей активно помогали любящие дети и муж. Ольга много времени уделяет своей семье, но успевает делать успешную карьеру. Она работает без устали, что положительно сказывается на фигуре.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

После похудения у актрисы улучшился цвет лица, а взгляд стал открытым и сияющим.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Вес Ольги к 2018 году не превышает 90 кг. У женщины нет времени постоянно посещать спортивный зал, но она придерживается правильного питания. Ее меню состоит в основном из медленных углеводов и белка. Употребление растительных и животных жиров она сводит к минимуму.

Фото: Инстаграм @kartynkova222

Свое успешное похудение Картункова объясняет желанием быть, прежде всего, здоровой. Серьезная травма ноги изменила жизнь актрисы, и теперь Ольга восхищает поклонников своим цветущим внешним видом.

Как весёлая и находчивая Ольга Картункова похудела на 84 кг?

Известная комедийная актриса Ольга Картункова сделала невозможное: похудела на 84 кг, удивив всех. Как ей это удалось?

Актриса с потрясающей харизмой влюбляла в себя публику даже при весе 150 кг (рост – 168 см). Не потеряла своего очарования Ольга и сейчас, когда в ней на 84 кг меньше. Хотя многие высказывались, что, мол, её «изюминка» как раз и заключается в этом самом лишнем весе.

Картункова прославилась в 2010 году, когда была капитаном команды КВН «ГородЪ ПятигорскЪ», которая в 2013 стала чемпионом Высшей лиги.

После КВН она не пропала, стала появляться в программах на телеканале ТНТ («Однажды в России»), снималась в фильмах («Жених», «Две девицы на мели»).

История похудения

Вес Картунковой стремительно пополз вверх после родов. Многочисленные диеты приводили к тому, что актриса сбрасывала 10–20 кг, которые быстро возвращались. Мотивацией для похудения стала травма ноги. Артистке было сложно восстановиться с лишним весом. Тогда Ольга приняла решение худеть.

К 2016 актриса преобразилась: похудела на 84 кг, помолодела внешне.

В преображении актрисы нет ничего волшебного. Постройнеть ей помогли 4 пункта.

• Программа «Худеем вместе» (скинула 20 кг).
• Изменение рациона.
• Диетолог, который составил программу похудения.
• Физические нагрузки.

Диета

Диета Картунковой не экстремальная, направлена на похудение без вреда для здоровья. Оля правильно питалась и добавила в жизнь больше физических нагрузок: плавала по часу в день.

Ольга использовала так называемое дробное питание. Она ела по 200 граммов еды каждые 3 часа, тщательно пережёвывая пищу. Пила не менее 2 литров воды в день.

Основной рацион питания составляла варёная и паровая пища. В меню преобладали мясо, яйца, кисломолочные продукты, фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб, бобовые.

Отказаться пришлось от сладостей, соусов, майонезов, жареной, жирной, копченой, солёной пищи, фастфудов, сладких напитков.

Артистка рассказала об истории своего похудения на Первом канале в программе «Пусть говорят». Но она не любит раздавать советы, как избавиться от лишних килограммов, так как подход к этому должен быть индивидуальным.

Похудение должно происходить под наблюдением специалистов, а советы из интернета могут навредить. Первым делом надо обратиться к врачу-эндокринологу.

Во время похудения Ольгу поддерживали муж, дети и друзья. Сейчас она пишет книгу о своей жизни и борьбе с лишними килограммами.

Ольга Картункова — фото, биография, личная жизнь, новости, «Однажды в России» 2021

Биография

Ольга Картункова – российская юмористка, капитан команды КВН «ГородЪ ПятигорскЪ», которая после окончания кавээновской карьеры закрепилась на телевидении и выступает в комедийных образах в сатирических передачах и в кино.

Детство и юность

Ольга Картункова родилась неподалеку от Пятигорска, в селе Виноградные Сады Ставропольского края, в марте 1978 года. Чувством юмора девушка обладала с рождения и утверждает, что юмор у нее генетический.

Актриса Ольга Картункова

Шутить и заражать весельем окружающих Оля начала еще в школе. Бойкая Картункова никогда не давала себя в обиду и умела постоять за других. Причем до такой степени умела, что из-за драк с ровесниками попала на учет в детскую комнату милиции.

У дерзкой девочки была сокровенная мечта: Оля хотела попасть в телевизор. В юности Ольга Картункова, как завороженная, смотрела на экран. И, видя ровесников, считала, что ничем не хуже их.

Ольга Картункова в юности

В 1995 году Картункова окончила 9-й класс общеобразовательной школы и поступила в Пятигорский юридический техникум. В 1999-м она окончила учебу, получив специальность «делопроизводитель». На этом юридическая карьера девушки и закончилась. Оля получила образование юриста только под давлением родителей, но вот работать по специальности точно не хотела. Она так и не рассталась с мечтой стать телезвездой.

КВН

В КВН Ольга Картункова попала случайно, будущую актрису заинтересовала игра пятигорской команды КВН, и девушку осенило: это именно то, чем бы она хотела дальше заняться. Директор Дома культуры взял Картункову на должность детского методиста.

Ольга Картункова в КВН

Во время одного из выступлений команды КВН Оля заменила заболевшего участника. С тех пор сцену артистка больше не покидала. Городские выступления сменились выездами в соседние районы области, а в 2006 году команда Картунковой уже выступала на столичном фестивале КВН.

Именно Картункова привела пятигорскую команду к победе, возглавив ее в 2010 году. При этом изменилось и название с «Ноева ковчега» на «ГородЪ ПятигорскЪ». Коллеги говорят, что уважают и обожают целеустремленную и волевую Ольгу, но и слегка побаиваются. Картункова требовательна и к себе, и к игрокам. На репетициях капитан заставляла команду выкладываться по полной.

Ольга Картункова с командой «ГородЪ ПятигорскЪ» в Юрмале

Усиленная работа команды сполна окупилась в Юрмале. В 2013 году «ГородЪ ПятигорскЪ» выиграл главный приз Юрмальского фестиваля «Большой КиВиН в Золотом», а капитан Ольга Картункова заслуженно получила специальный «Янтарный КиВиН» как лучший игрок.

С Ольгой связаны многие лучшие шутки команды. Она принимала участие в знаковых миниатюрах: «Увольнение из театра», «Эстонский полицейский», «Ясон вернулся домой», «Царевна-несмеяна», «Встреча Штирлица с женой» и пародии на любимый миллионами фильм «Ирония судьбы».

Ольга Картункова и Михаил Галустян

В сезоне 2013 года Ольга Картункова со своей командой стали чемпионами Высшей лиги КВН. Кстати, полуфинал и финал игры Картункова играла со сломанной ногой. Впрочем, никого это не удивило – силу духа и воли этой колоритной женщины уже заметили зрители и коллеги.

Телевидение

Талант артистки даже не обсуждается: Ольга Картункова не только «попала в телевизор», ее игру теперь с удовольствием смотрят и по телевизору, и в Интернете. А еще частенько приглашают на разные шоу и передачи, где артистка блистает шутками и репризами.

Ольга Картункова в шоу «Однажды в России»

Помимо игры в КВН, артистка участвовала в телевизионных юмористических проектах. Ольга Картункова в 2014 году появилась в комедийном и, как утверждают создатели, самом остросатирическом шоу «Однажды в России», которое транслируется на телеканале ТНТ. Главные роли в коротких сюжетах, помимо Ольги, исполняют Вадим Галыгин и Денис Дорохов, Максим Киселев и Азамат Мусагалиев, Игорь Ласточкин, Александр Пташенчук и Ирина Чеснокова.

Ольга Картункова и Алексей Чумаков в миниатюре «Чувство юмора»

Ольга играет разнообразные роли в смешных скетчах и предстает перед зрителями в образах деревенской простушки, манерной театралки, хамоватой злой тетки, девушки-подростка и т.д. Шоу раскрыло актерский талант Картунковой и в дальнейшем позволило ей выйти на новый уровень и получить роль в художественном фильме.

Летом 2014 года Ольга сыграла в миниатюре четвертого выпуска шоу «Чувство юмора», где вместе с Алексеем Чумаковым изобразила оригинальную трактовку сказки о драконе. Год спустя Картункову пригласили на пару с Михаилом Швыдким провести церемонию вручения премии «ТЭФИ».

Ольга Картункова и Сергей Светлаков в шоу «Вечерний Ургант»

Осенью 2016 года Ольга стала гостем популярного шоу «Вечерний Ургант», где поделилась впечатлениями от первых киносъемок. После рассказала о достопримечательностях Пятигорска в шоу «Проводник» Андрея Беднякова.

Личная жизнь

Открытая и общительная Ольга не испытывала дефицита мужского внимания. Решительный характер и юмор артистки нравились противоположному полу. Но единственным близким мужчиной стал для Оли муж Виталий. Они познакомились во время учебы в юридическом институте и с тех пор не расстаются.

Ольга Картункова с мужем

Личная жизнь Ольги Картунковой обрела четкие очертания в 1997 году: молодые люди поженились. Пара воспитывает детей-погодков — сына Сашу и дочку Вику. Девушка учится в Краснодарском университете культуры и искусств на режиссера, как и мама, участвует в студенческих капустниках и мечтает о карьере на телевидении. Молодой человек хочет пойти по стопам отца и стать офицером.

Ольга Картункова с сыном

В личной жизни Картунковой был сложный период. Из-за плотного графика гастролей Оля редко бывала дома, что не могло нравиться мужу, работающему в МЧС. С детьми круглосуточно никого не было. Пара едва не рассталась. Но эта страница биографии артистки благополучно закрыта. Помогли семье бабушки и дедушки, согласившиеся подставить плечо в быту вечно занятой Ольге. Когда дети достигли переходного возраста, Виталий, взвесив ситуацию, уволился и взвалил на себя домашнее хозяйство.

Сейчас Картунковы живут в поселке Виноградные Сады под Пятигорском. В 2016-м семья приобрела новый дом в 350 кв. м, где всем хватает места.

Дети Ольги Картунковой

Юмористка не любит комедии, «сапожника сапогами не удивить». Если у телевизора собирается компания, выбирают то, что щекочет нервы. В одиночестве Ольга предпочитает смотреть проекты с психологической составляющей и без кровавых сцен. Нравятся Картунковой и шоу вроде «Голоса» или «Танцев на ТНТ», потому что там все по-настоящему. Однако приглашение в жюри таких передач отклоняет, боится сломать жизнь какому-нибудь конкурсанту своим решением.

Похудение

Массивная фигура Ольги была сценическим образом юмористки. Картункова никогда не страдала от того, что у нее есть лишний вес. Женщина признавала, что он наличествует, но все же не считала себя излишне полной. При росте 168 см актриса весила 134 кг.

Ольга Картункова до и после похудения

Ольга несколько раз пробовала сидеть на диете, но насыщенный гастрольный график не сопутствовал этому. Потому Картункова решила заменить диету спортом — посещала бассейн, который считает лучшим в мире «сжигателем жира».

Мнение по поводу своей фигуры артистка резко изменила в 2013 году. Ольга получила серьезную травму ноги. Перелом сопровождался разрывом нерва. Женщина с трудом передвигалась, затем уехала в Израиль, чтобы пройти реабилитацию у одного из трех врачей в мире, который занимается такой специфической проблемой. Доктор порекомендовал пациентке похудеть, чтобы облегчить реабилитацию и меньше нагружать ногу.

Ольга Картункова продолжает худеть

Картункова серьезно подошла к вопросу здоровья. Похудение женщины было трудным. Она то сбрасывала сразу 30 кг, то набирала 50. По словам Ольги, диетолог однажды довела актрису до истерики. Но знаменитость не сдалась, успокоилась только в 2016 году, когда увидела на весах отметку 97 кг. Достижениями в борьбе за стройность Ольга делилась в «Инстаграме». Поклонники поддерживают артистку, но есть и те, кто считает, что юмористка потеряла индивидуальность.

Вопросы о том, как она похудела, преследуют актрису, Сеть заполонили фото «до» и «после». Ольга, постоянно консультировавшаяся с диетологами, охотно расскажет о победах и поражениях в этом вопросе, даст общие советы о занятиях спортом и здоровом питании, но только в книге.

Постройневшая Ольга Картункова и Азамат Мусагалиев

Картункова отдельно подчеркнула, что не имеет отношения к рекламируемым от ее имени блокаторам калорий и прочим «чудо-препаратам» для снижения веса. Женщина если и возьмется что рекламировать, то только то средство, которое испытала «на собственной шкуре» и за чье качество ручается. Да и вести разговоры о рекламе преждевременно.

«Я вообще считаю, что каждый должен заниматься своим делом. Мне много что предлагают – и свадьбы вести, и в шоу участвовать, и в спектаклях, но я берусь только за то, что мне нравится».

Белоснежная улыбка Ольги Картунковой

В соцсетях молчание постройневшей Ольги по этому поводу расценили как попытку скрыть тайну: недоброжелатели тут же приписали артистке многочисленные пластические операции. Картункова отреагировала на негатив, назвав нападающих на нее в Интернете «злыднями» и напомнив, что вовсе не обязана делиться подробностями личной жизни.

По слухам, преображение бывшей кавээнщицы не ограничилось весом. Многие поклонники артистки уверены, что телезвезда «сделала новые зубы» — поставила виниры. Подписчики Ольги отметили, что теперь ее новая улыбка стала неестественно белой.

Ольга Картункова сейчас

Карьера Картунковой в кино началась уже в зрелом возрасте, актрисе исполнилось 38 лет, когда юмористка впервые сыграла в художественном фильме. В 2016 году Ольга получила первую роль в кино. Она дебютировала в фильме «Жених», где главную роль сыграли Сергей Светлаков, Филипп Рейнхардт и Светлана Смирнова-Марцинкевич. Картункова сыграла простую деревенскую женщину, которой волей случая пришлось пообщаться с иностранцем.

Ольга Картункова в фильме «Жених»

В 2018 году Ольга вошла в состав жюри шоу «Все, кроме обычного», придуманного каналом ТВ-3 и специализирующегося на всем мистическом, таинственном и непонятном. Это конкурс фокусников из России, Украины, Казахстана, Германии. В роли ведущего выступает популярный иллюзионист Александр Муратаев.

Картункова рассказала, что в будущем при встрече с телепатом будет бежать без оглядки, а в целом она рада позабытому детскому ощущению восторга, когда происходит что-то удивительное и хочется это повторить.

Ольга Картункова в шоу «Однажды в России» в 2018 году

Артистка по-прежнему перевоплощается в «бой-бабу» в шоу «Однажды в России». Этот проект – любимая работа для Ольги, дающая дыхание, смысл жизни. Теперь Картункова уже диктует условия режиссерам. Например, исполнительнице перестали предлагать сцены на религиозные темы или сексистские штучки. По словам коллеги по передаче Екатерины Моргуновой, Оля иногда готовит обед для всей съемочной группы.

2019-й участники шоу встречают гастролями по южным регионам России. Во второй день Нового года состоялся концерт в Сочи, на сцене многофункционального комплекса «Роза Hall». В феврале юмористов ждет Санкт-Петербург, затем Калининград, Уфа и Екатеринбург.

Ольга Картункова – биография, фото, личная жизнь, муж и дети, рост и вес, похудение 2021

Биография Ольги Картунковой

Ольга Картункова – ныне известная артистка комедийного шоу «Однажды в России», бессменный капитан одной из команд планеты КВН «Город Пятигорскъ». Зрители полюбили ее за грубоватый, но искрометный юмор, а также за силу воли: актриса в течение трех лет продемонстрировала, как можно похудеть почти на шестьдесят килограмм и преобразиться не только внешне, но и внутренне.

На фото: Ольга Картункова

Детство, юность: Виноградные Сады – Пятигорск – Москва

Оля родилась весной 1978 года в простом ставропольском семействе Рудаковых. Хотя, по словам будущей телезвезды, семья была не такая уж и простая: у них в роду есть дворянские корни, были даже графы, но не обошлось и без крестьян.

Бабушка девочки по папиной линии была веселой хохотушкой и певуньей, душой компании. Так что чувство юмора у Оли, можно сказать, было генетически заложено, несмотря на то, что знала она эту бабушку лишь по рассказам. Женщина умерла сразу после того, как родила третьего ребенка. Вторая бабушка, по материнской линии, занималась воспитанием малышки, когда родители уехали на Север на заработки.

Ольга Картункова в детстве

Кипучая энергия девочки требовала выхода. Однажды, увидев по телевизору фильм «Тимур и его команда», Оля загорелась идеей создания такой же команды. Первым заданием своим друзьям-единомышленникам она назначила прополку сорняков в огородах ветеранов. Все бы ничего, но происходило это действо вместо уроков, которые вся ее тимуровская команда прогуляла. К тому же, у одной из девочек начался приступ аллергии, пришлось вызывать скорую. И, конечно, Ольга получила нагоняй от директора школы.

Но фонтанировать новыми идеями не перестала. Очередным фильмом, повлиявшим на девочку, стал знаменитый по тем временам «Кортик». Оля училась уже в пятом классе. Посмотрев картину, она решила организовать круглосуточную охрану бабушкиного старого кухонного ножа. Мальчишки дежурили по очереди, но когда пришло время ночной смены, приехали родители мальчика с просьбой снять их ребенка с поста. Оля заявила, что снимет Кирилла, но будет охранять кортик сама, за что тут же получила мокрой тряпкой по пятой точке.

Тогда решили, что охрану будут выставлять только днем, а ночью надеяться, что заветный клинок никто не украдет. Бабушку вызвали на педсовет и практически умоляли ее запретить внучке просмотр телевизора. Девочка стала читать книги, слушать радиосказки и пластинки.

Ольга Картункова в школьные годы

Свое право на творческое самовыражение Оля порой отстаивала в драках, за что ее даже поставили на учет в детской комнате милиции, когда она, занимавшаяся метанием копья, легко поставила на место зарвавшихся старшеклассниц. Но бабушка не наказывала внучку, признавая ее право на собственное мнение. При всей бьющей через край энергии девочка в школе была хорошисткой, хотя, по ее признанию, если бы приложила чуть больше усилий, могла бы стать и отличницей.

Больше всего ей нравился английский язык, а учительница просто обожала ее за представления при чтении стихотворений на английском языке. Оля могла растянуть его чтение на пол-урока, изображая, например, бычка, который «идет, качается, вздыхая на ходу». Мальчишки носили за ней портфель по очереди, слушая невероятные истории, которые она рассказывала.

Ольга Картункова в юности

Главная мечта, которая овладела девочкой, касалась телевизора, в который она непременно хотела попасть. Семья не одобряла ее планов «стать артисткой», увещевая Олю, что ей нужна хорошая профессия, с которой она будет «сидеть в кабинете и подписывать бумажки». Поддавшись воле родителей, после девятого класса девушка поступила в юридический техникум города Пятигорска. Учеба давалась ей легко, но по окончании техникума она работать по специальности – делопроизводителем – так и не стала.

Личная жизнь и КВН

Вместе с дипломом об окончании техникума Ольга принесла семье новость: она выходит замуж. У нее вспыхнули взаимные чувства к однокурснику Виталию Картункову. В 19 девушка вышла замуж, а когда ей исполнилось 20, в семье появился первенец Александр. А всего через десять месяцев родилась девочка, ее назвали Викторией.

Ольга Картункова с мамой

Дети вместе ходили в детский сад, затем учились в одном классе. У них даже была идея вместе поступить в суворовское училище, но это случилось позже, а в то время, пока они были малышами, их родители старались, что называется, «выбиться в люди» и обеспечить семью.

Виталий устроился на работу в МЧС Пятигорска, а Ольга после декрета устроилась методистом в городском Доме культуры. Больше всего ей нравилось работать с командой КВН, для которой она поначалу писала сценарии. Как-то раз заболела одна из главных участниц, Картункова вышла ее заменить, и все закрутилось с бешеной скоростью: команда «Ноев ковчег» с ее участием стала побеждать сначала в общегородских, а затем и в региональных соревнованиях.

Ольга Картункова и ее муж Виталий

Вскоре команда приняла участие в сочинском фестивале команд КВН, а в 2009 году стала финалистом краснодарской центральной лиги КВН, после чего было решено переименоваться в «Город Пятигорскъ».

Ольга Картункова в начале карьеры в КВН

В 2010 году Картункову, как оказалось, прирожденного лидера, избрали капитаном команды. Пощады от нее не было никому, включая ее саму. Ольга стремилась вперед, требуя того же у своих коллег по игре. Если сначала репетиции проходили у нее дома, то, осознав, что это расслабляет, Картункова предложила снять офис в Пятигорске. Затем и вовсе стали уезжать в Москву, где на съемной квартире установили жесткий режим для каждого. Все тексты писали от руки, придумывая сценки на ходу, а потом перепечатывали. КВНщики — Ольга Картункова Слаженность и стремление к победе принесли плоды на фестивале 2013 года в Юрмале. Команда во главе с Ольгой выиграла Большого Золотого КиВиНа, а Картункова к тому же получила Янтарного КиВиНа как лучший игрок фестиваля. Она же стала первой женщиной-капитаном, сумевшей вывести свою команду в чемпионы Высшей лиги КВН. И это при том, что весь полуфинал и финал играла с загипсованной ногой.

Вообще, в одном из интервью Ольга назвала «Город Пятигорскъ» самой травмированной командой. Сама она пострадала больше всех, поскольку кроме сломанной ноги был еще и сломанный мизинец, на который неудачно приземлился один из участников:

Я отыграла номер до конца с улыбкой, а потом орала за кулисами: снимите мне срочно обувь! И все увидели мой сине-черный палец. Когда Влад приземлился мне на мизинец, это была адова боль. Потом несколько раз пересматривала выступление – на лице даже мускул не дрогнул, просто было видно, что Влад на что-то наступил и запрыгал дальше. Это мы делали постановку «Кармен». В самом конце, когда я говорю: Друзья, любите классику!» под песню «Чао, бамбино» он опустился на мой мизинец. Это было кошмарно!

На фоне тотальной занятости Ольги в КВН в личной жизни Картунковых случались и черные полосы. Артистка рассказывала, как ее муж заявил однажды, что дает ей год на разочарование в игре, а сам уйдет в отставку, чтобы заняться домом и детьми. Он надеялся, что через год жена образумится и станет жить как нормальная женщина. Но «как все» Ольге уже не подходило. На энтузиазме и вере в то, что сумеет добиться успеха, она продолжала гастролировать с командой, ее стали приглашать ведущей различных мероприятий в Москве и других городах.

Сценки с участием Ольги тут же уходили в народ

Впрочем, сейчас семья с пониманием относится к ее творческой деятельности. Дети гордятся знаменитой мамой, хотя иногда ей приходилось пропускать значимые семейные события. Она не сумела попасть на выпускной дочери, но Вика не обиделась. К слову, она сама решила пойти по маминым стопам и поступила на режиссерский факультет в Краснодарский университет культуры. А Александр поступил в Северо-Кавказский федеральный университет в Ставрополе.

Дети Ольги Картунковой – дочь Виктория и сын Александр

В 2016 году семейство в переехало в просторный дом на родине Ольги, дети сейчас очень любят приезжать туда на выходные и каникулы.

Кино и телевидение

КВН помог Картунковой стать известной, а благодаря актерскому таланту и очарованию «гром-бабы», как ее ласково называли поклонники, она завоевала любовь и признание зрителей.

Кадр из скетч-шоу «Однажды в России»

В 2014 году Ольга была приглашена в остросатирическое шоу телеканала ТНТ «Однажды в России». Вместе с ней в съемках выпусков участвовали Вадим Галыгин и Александр Пташенчук, Денис Дорохов и Ирина Чеснокова, Максим Киселев и Азамат Мусагалиев. Картункова успела воплотить на экране десятки самых различных образов – от манерной любительницы театральных постановок до деревенской наивной простушки. Однажды в России – Чайлдфри компашка и сумасшедшая соседка В том же году артистка снялась вместе с Алексеем Чумаковым в шоу «Чувство юмора», а в 2015 году стала соведущей Михаила Швыдкого на церемонии ТЭФИ.

Дебютом Ольги в кино стала роль Любаши, деревенской женщины, в комедии Александра Незлобина «Жених». Главные роли также сыграли Сергей Светлаков (Толя) и Филипп Рейнхард (Гельмут). Красавицу Алену, ради которой немецкий парень приезжает девятого мая в Россию, сыграла Светлана Смирнова-Марцинкевич. Во время съемок начинающая киноактриса подружилась со Светлаковым, называвшим ее «Олишная» и опекавшим ее на площадке, вовремя давая советы и подсказки.

Ольга Картункова в фильме «Жених»

В 2018 году Картункову позвали в состав жюри на телешоу «Все, кроме обычного», ведущим которого стал известный фокусник Александр Муратаев. Ольга, рассказывая о своих впечатлениях, подчеркивала тот детский подзабытый восторг, с которым воспринимала все происходящее. Участниками шоу стали лучшие иллюзионисты Украины, Германии, Казахстана и, конечно, России. Ольга Картункова о фильме «Жених» и актерской карьере В этом же году Картунковой предложили главную роль простушки Оленьки в комедийном сериале Константина Смирнова «Две девицы на мели». Ее героиня знакомится с Марго (Алевтина Тукан), девушкой из высшего общества. Обе по стечению обстоятельств остались без средств и начинают думать, каким бы прибыльным делом им заняться при том, что ни у одной нет ни малейшего первоначального капитала. Первый сезон этой ироничной и смешной истории стартовал весной 2019 года. Тогда же артистка отправилась вместе с участниками «Однажды в России» в гастрольный тур по стране.

Кадр из сериала «Две девицы на мели»

Исчезнувший вес и преображение

Не в характере Картунковой становиться участницей скандальных историй и героиней таблоидов, но одна разительная перемена в ее жизни стала поводом для постоянного обсуждения её фолловерами. Речь о внешности Ольги, которая из объемной, но очаровательной толстушки превратилась в стройную белозубую рыжеволосую красавицу.

Из-за лишнего веса знаменитая капитанша КВН никогда не страдала. Наоборот, сценические образы только выигрывали, ее героинь запоминали сразу, новые цитаты от Картунковой разлетались по интернету мгновенно – зрители, уставшие от единообразия женской красоты на телеэкранах, видели в Ольге простую русскую женщину знакомого каждому типажа. Иногда Ольга делала попытки немного похудеть, но никогда всерьез не увлекалась диетами.

Ольга Картункова похудела из-за проблем со здоровьем

Но когда появилась реальная угроза здоровью, женщина всерьез обеспокоилась снижением веса. Сложная травма ноги с порванным нервом не давала Картунковой возможности свободно двигаться, изменила походку и привычный образ жизни. В том месте, где был поврежден нерв, его восстановление было практически невозможным. Только в Израиле Ольга волей случая познакомилась с одним из трех специалистов, делающих подобные операции по пересадке нервов в ступню. Ей провели успешное оперативное вмешательство, но предупредили, что для полного восстановления требуется заняться своим здоровьем и в первую очередь похудеть.

Хирург пригрозил: если Ольга не последует рекомендациям, может не дожить до 45-летия. Такая мотивация показалась артистке весомой, она принялась самостоятельно худеть, поспорив при этом с друзьями, что за два месяца сбросит больше тридцати килограмм при стартовом весе в 134 килограмма при росте 170 сантиметров.

Диета Ольги Картунковой: закатать 200 литров соленых помидоров и смотреть, как их едят другие Спор она выиграла, но на этом успокоилась, и вскоре вес вернулся и приумножился – Картункова поправилась до 150 килограмм. Тогда Картункова обратилась к врачу-диетологу, которая направила женщину на обследования и расписала подробный режим питания. Поначалу Ольге было трудно, однажды с ней даже случилась истерика прямо в кабинете врача, но вскоре в зеркале отобразились первые успехи.

В 2016 году она весила уже 97, а затем и 90. Это была серьезная победа, артистка восторженно делилась ею со своими подписчиками в Инстаграм:

Полностью отказалась от сладкого, исключила из рациона хлеб, перешла на раздельное питание. Ела маленькими порциями – по шесть раз в день, в основном фрукты, овощи, куриную грудку. Прочитала много литературы о похудении – могу сама людям помогать!

Ольгу удивила реакция некоторой части подписчиков, которые стали сетовать на новый образ артистки. Актриса не только похудела, но и вернулась от жгучего черного цвета к своему естественному рыжему, и поработала над зубами, результатом чего стала белоснежная улыбка.

Ольга Картункова сейчас

На 2020 год были запланированы съемки актрисы в приключенческой комедии «Жених-2. На Берлин!» с участием Дольфа Лундгрена. Но пандемия коронавируса отодвинула эти планы. В режиме самоизоляции Ольга снова стала набирать вес и отчаянно обратилась к фолловерам в Инстаграм с просьбой о полезных разгрузочных дренажах. Фанаты надеются, что артистка сумеет удержать себя в форме.

Преображение Ольги Картунковой

Тем более что на носу у нее было важное мероприятие – 21-летний сын Картунковой собирался жениться на девушке по имени Эля. Артистка мечтает построить дома для своих детей, а затем заняться написанием книги.

Обнаружив ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Знаменитостей, которые не знают после похудения (фото до и после)

Каждая женщина хочет быть стройной, а когда дело касается знаменитостей, вопрос о том, должны ли они всегда быть в форме, даже не обсуждается. Но как сложно заставить себя отказаться от сладкого и даже постоянно проводить время в тренажерном зале, а еще хуже — бегать по утрам.

Но оказалось, что среди российских знаменитостей немало сумевших взять себя в руки и выйти из борьбы с полноватыми победителями.

Посмотрите на наших звезд, которые, похудев, стали еще привлекательнее.

Гагарина Полина

Среди похудевших знаменитостей эта певица занимает первое место, потому что ей удалось снизить вес фактически вдвое, похудев на 40 кг. Чтобы прийти в себя, Полина потратила полгода. Она сменила несколько диет, пока не разработала подходящую диету, основанную на принципах правильного питания, и, конечно же, активно посещала тренажерный зал.

Сегодня хрупкость Гагариной стала ее визитной карточкой, а смена имиджа на фоне великолепного голоса подняла ее до уровня первоклассной звезды.

Настя Каменских

Невероятной популярностью всегда пользовался дуэт Насти и Потапа, в котором не последнюю роль сыграла эффектная внешность Насти — красивое лицо, густые кудрявые волосы и, самое главное, соблазнительные роскошные формы, редко встречающиеся в современных стройных моделях.

Не отец пошел: Кристофер Шварценеггер совсем не увлекается спортом

Школьные обеды дорожают: как не оставить ребенка голодным Лечебные свойства масла, применяемого на курорте Азербайджана

Но в какой-то момент Настя захотела пополнить ряды худеньких девушек и взялась за удаление лишнего веса.Она начала правильно питаться, усиленно занималась спортом, концентрируясь на программе специальных тренировок, и делала это до тех пор, пока существенно не уменьшилась в объеме. А теперь она стала еще красивее.

Дубцова Ирина

У певицы не только отличный голос, но и красивое лицо. Единственное, что ей не нравилось, — это несколько пухлая фигура, не соответствующая стандартам современного шоу-бизнеса. Но, настроившись на отличный результат, Ирина приложила все усилия, чтобы его добиться.Естественно, главным была смена питания, но немаловажным фактором были занятия спортом, среди которых бокс был ее первым помощником. И сейчас, похудев почти до модельных параметров, певица, чтобы не потерять форму, продолжает заниматься боксом.

Анфиса Чехова

Несмотря на то, что пышные формы этой телеведущей были ее визитной карточкой и привлекали внимание сильного пола, она, глядя на коллег по профессии, решила похудеть.Начав эту нелегкую борьбу в 2016 году, Анфиса за два года похудела на 25 кг, став еще более соблазнительной. Но, что характерно, этому помогла не только диета, но и йога, которой она серьезно увлеклась, когда поняла, что совершенствует не только физически, но и духовно.

Из-за странного грима девушка прославилась как вождь Краснокожих. Это место, где спят дети из разных уголков мира. Фото 6 нижних юбок: как выглядело нижнее белье в России

Ходченкова Светлана

Если вы сейчас посмотрите на эту актрису, то увидите, что от той пышнотелой русской красавицы, которую Станислав Говорухин увидел впервые и, не задумываясь, предложил ей главную роль в своем фильме «Благослови женщину», ничего не осталось.Несмотря на возражения мастера, Светлана решила приблизиться к современным стандартам и, взяв себя в руки, похудела на 20 кг.

Ирина Пегова

Что касается этой актрисы, то ее никогда нельзя было назвать законченной. Напротив, ее слегка округлые формы и пухлые щеки с милыми ямочками всегда радовали глаз, но… И она поддалась распространявшейся среди звезд мании похудания и кардинально пересмотрела свой рацион. Ирина не только исключила из своего рациона сладкое, мучное и жирное, но и пошла дальше, став вегетарианкой.И вот результат — у нас есть изящная трость!

Сходство принцессы Шарлотты и принцессы Дианы удивляет мир Борода и усы чемпионата: кадры участников, каждый из которых заслуживает победы «Вызывающе и неприлично». Модельный бизнес в СССР

Картункова Ольга

Эта всем известная КВНщица прекрасно себя чувствовала в роли великолепной дамы и при росте 169 см весила 150 кг. И она не комплексовала, потому что создала свой неповторимый образ, который идеально подходил для сцен в КВН.Но в 2013 году она неудачно упала, сломала ногу, и по пути быстрого выздоровления ее большой вес увеличился. Начав худеть по рекомендации врачей, Ольга настолько увлеклась этим процессом, что продолжала его даже после того, как начала нормально ходить. И хотя борьба была долгой и сложной, за год ей удалось сбросить 60 кг.

Пелагея

Певица Пелагея была вынуждена пересмотреть свою внешность как из-за новой работы, так и из-за развода с мужем.Правда, сначала процесс похудения был тяжелым, потому что у нее была генетическая предрасположенность к полноте, но… Желание похудеть было настолько сильным, что Пелагея преодолела все трудности. Естественно, пришлось сесть на диету и заняться спортом, но и огромную роль сыграли специально подобранные спа-процедуры, которые в целом превратили ее в элегантную красоту.

Думаю, все будет одинаково: 10 чувств, на которых играют манипуляторы Остались куриные крылышки? Внешность обманчива: собаки, не похожие на самих себя Девушка с татуировкой дракона: любопытные факты об Эмилии Кларк

Виктория Лопырева

Известная модель и телеведущая постоянно следит за своим весом.Правда, у нее был период, когда она немного поправилась и отошла от модельных параметров, но продлился он недолго. Виктория быстро привела себя в форму, после чего бросила все силы, чтобы поддержать ее. Ее личная методика — запускать процессы сжигания жира в организме. Для этого она начинает свой день со стакана воды, затем ест часто и медленно и, конечно же, ходит в спортзал несколько раз в неделю.

Алла Пугачева

Уже кто-то, а Примадонна борется с лишним весом практически всю свою жизнь.Она худела и поправлялась, но возникшие проблемы со здоровьем и операция заставили ее всерьез задуматься о похудании, что она и сделала. В Сети можно найти множество диет от Аллы Пугачевой, но, по ее словам, она не строго соблюдала диеты, так как регулярно устраивала кефирные и гречневые разгрузочные дни, а также повышенные физические нагрузки. Результат — минус 20 кг и отличный внешний вид.

Состав команды КВН Пятигорск, история и достижения коллектива

Пятигорск прочно вошел в историю КВН как город, это отличная команда для высшей лиги.Поклонники этой игры не забыли искрометный и зажигательный юмор парней в клетчатых майках и синих штанах, выступавших в 2000–2006 годах под названием «Пятигорская команда». Именно эта команда КВН — Пятигорск — подарила шоу-бизнес таким звездам, как Елена Борщева и Семен Слепаков. Команда стала чемпионом Высшей лиги в 2004 году, а затем еще выиграла несколько кубков и наград.

«Город Пятигорск»

Не прошло и пяти лет, как Семен Слепаков со своей командой покидает большую сцену КВН, ведь в Высшей лиге появилась новая команда из того же города с похожим названием — «Город Пятигорск».Когда ребята впервые появились на Первом канале, многие ожидали увидеть там участников бывшего коллектива. Но новая команда КВН «Город Пятигорск» полностью поменяла состав. Его уже не было ни у кого из тех, кто играл раньше. Сходство ограничивается только городом основания коллектива и названием. У них нет ничего общего. Команда «Город Пятигорск» — совершенно уникальная банда, практически мгновенно завоевавшая любовь телезрителей и телезрителей. Редко кому коллективу кавенщиков с первого захода удается выйти в финал.Команда КВН «Город Пятигорск» как раз из таких. В 2011 году ребята выходят в финал и занимают там почетное 3-е место. Через год они делят второе место с командой петербургского факультета журналистики. А в 2014 году коллектив с Кавказа наконец-то получает заслуженные золотые медали.

Руководитель группы

Бесспорный лидер и идейный вдохновитель Команда — капитан Ольга Картункова. На сцене она настоящий тиран. Все остальные ее боятся.Любые попытки организовать бунт против мальчишки Оли проваливаются в тартара. Основные повстанцы в команде — Катя и Мурат, за что получают от капитана максимум. Есть подруга Оли и соратница Татьяна, которая обычно молчит, но всячески поддерживает своего боевого друга. Однако все противостояния, разыгрываемые перед зрителями, выглядят очень забавно, мило и ярко. В жизни Ольга Картункова совсем не похожа на сцену. Добиться естественности исполнения злодейской роли Ольге помогает прекрасное актерское мастерство.

Состав команды КВН (Пятигорск)

Пора назвать наших героев поименно. Всего в команде КВН Пятигорск 13 актеров. Из них три девушки, в том числе капитан, и 10 молодых людей. Самая яркая досталась компании. Члены коллектива различаются по возрасту, телосложению, росту и подчеркивают эти различия в одежде. Успешная команда КВН «Пятигорск-сити» не сразу сформировала собственный состав. Это командная солянка из трех коллективов пятигорских факультетов.Ни одному из них не удалось достичь значительных высот, но, объединив состав, составившие единое целое команды КВН Пятигорска завоевали все «золото» Кавэны.

1. Ольга Картункова.
2. Татьяна Винокурова.
3. Екатерина Утлимидзе.
4. Артем Гулаксизов.
5. Тимур Гайдуков.
6. Юрий Акопян.
7. Мурат Эркенов.
8. Александр Наумов.
9. Влад Элоян.
10. Севак Искандарян.
11. Александр Горюнов.
12. Александр Савченко.
13. Виталий Хрошин.
14. Козьмопулос Павел (директор).

Примечательно, что в команду КВН «Пятигорск» Мурат Эркенов пришел только в 2013 году. К тому времени коллектив уже запомнился и полюбился зрителям. Но Мурат настолько удачно вписался в общую атмосферу игры, что у многих сложилось впечатление, что он присутствует здесь с самого начала, а команда КВН «Город Пятигорск» не стала пополнять свой состав горячей кавказской кровью.

Командные достижения

В 2009 году команда «Ноев Ковчег» побеждает в Краснодарской лиге КВН. В следующем году ребята выиграли Первую московскую лигу. Состав команды КВН Пятигорск уже был немного другим. Название тоже изменилось.

В 2011 году команда КВН «Пятигорск» дебютирует в Высшей лиге и сразу выходит в финал.

Спустя год в финале КВН ребята получают почетное второе место.

В 2013 году город Пятигорск становится победителем фестиваля «Вокальный КиВиН» и получает главную награду «КиВиН в золоте».Здесь Олег Картанков отмечен специальной президентской наградой «Янтарь КиВиН».

Спустя год Пятигорск триумфально побеждает в финале КВН, добившись к этому моменту всего, что можно получить и выиграть в игре.

Жизнь после КВН

В 2014 году после триумфальной победы команда «Город Пятигорск» отказалась от дальнейшего участия в играх КВН. Теперь победители успешно гастролировали по городам России и даже за рубежом. Ольга Картункова и еще несколько человек из этой команды занимаются проектами на ведущих каналах страны, а некоторые участники остались в КВН редакторами региональной и первой лиг.

p>

похудевших звезд: фото знаменитостей, истории похудания, интересные факты

Почему для многих так важно похудеть? Обычно причин несколько. Это привлекательная внешность — желание иметь красивое тело, радовать себя и окружающих. Лишний вес мешает вести активный образ жизни. К тому же часто начинаются проблемы со здоровьем.

Решиться на какие-либо изменения всегда сложно. А когда привычный образ жизни оказывается под угрозой, миссия становится практически невыполнимой.Поэтому каждому человеку, вступающему на путь трансформации, нужна постоянная мотивация. И нет лучшего стимула, чем увидеть своими глазами того, кто сумел преодолеть себя, организовать и сбросить лишние килограммы. А если это еще и знаменитость …

Тысячи людей каждый день смотрят на похудевших звезд. В свою очередь, публичные люди охотно делятся информацией о том, как им удалось справиться с этой проблемой. Они с удовольствием расскажут вам, какие системы питания они использовали, какими видами спорта занимались и сколько времени в конечном итоге занял весь процесс.

Предлагаем топ-13 звезд похудения с фото до и после похудения.

1. Джессика Симпсон

Возглавляет список похудевших звезд популярная американская певица и актриса. Она активно снимается в кино и рекламе, ведет телешоу и развлекательные шоу. Кроме того, звезда пробует себя в дизайне женской обуви и работает над созданием собственной косметической и парфюмерной линии.

Джессика невысокого роста и всегда была стройной и хрупкой.Но после рождения детей она сильно поправилась. Проблемы в семейной жизни и последующий развод только усугубили ситуацию. У девочки началась депрессия, и вес стал расти катастрофическими темпами.

Но певцу удалось справиться с ситуацией. Этому способствовали новые любовные отношения. Всего за шесть месяцев, как раз к следующей свадьбе, Джессика распрощалась со своим фунтом. Звезда похудела на 30 кг.

Джессика была счастлива. Она щедро поделилась своими фотографиями и рассказала, как ей удалось добиться такого результата.Никаких чудес, таблеток, операций. Активные тренировки на тренажерах четыре раза в неделю и строгая диета.

Она много занимается спортом и мало ест — в этом весь секрет. Но фанаты снова забеспокоились. На фото в купальнике, которое Джессика выложила в Сеть, ее фигура похожа на накачанную штангистку.

Сейчас Джессика Симпсон весит 42 килограмма.

2. Дженнифер Хадсон

Известная американская певица и актриса, а теперь еще и модель! Да да именно!

Дженнифер всегда была пухленькой.Но это ее совсем не беспокоило. Темнокожая красавица пользовалась большим успехом у противоположного пола. Но когда девушка полюбила (говорят, что актриса и ее будущий муж полюбились с первого взгляда), она твердо решила убрать лишний вес.

После рождения сына звезда занялась спортом: велотренажером, баскетболом, бегом, боксом. Также серьезно пересмотрела свой рацион: убрала из ежедневного меню жирное, жареное, сладкое. Спустя несколько месяцев Дженнифер удалось избавиться от 36 кг.

Певица была счастлива и ни от кого не скрывала своей радости. Когда ее спросили, что изменилось в ее жизни после похудения, она с гордостью заявила, что трансформация помогла ей стать моделью для людей. Если раньше ее называли «толстушкой Дженнифер», то теперь они подражают звезде и хотят быть на нее похожими.

Есть те, кто не верит, что Дженнифер сама похудела. Говорят, она сделала пластику. На что певица отвечает, что каждый может похудеть без операции, просто нужно очень захотеть.Сбалансированное питание и физические нагрузки помогут избавиться от лишних килограммов любому человеку.

Сейчас Дженнифер осваивает новую профессию. Пробует себя в модном дизайне.

3. Джон Хилл

Популярный актер, продюсер и сценарист. Его всегда тянуло к творчеству. Еще в годы обучения Джон писал пьесы и сам их играл. Это был огромный успех.

Однажды для роли актер похудел на 15 кг. Но он решил не останавливаться на достигнутом и продолжил трансформировать свое тело.Говорят, всего Джон похудел на 50 кг. И теперь многие фанаты не узнают своего кумира. Вместо большого, добродушного толстяка перед ними красивого спортивного телосложения.

4. Джон Гудман

Американский актер, продюсер. Снимался в рекламе, работал на детских праздниках, участвовал в мюзиклах.

Сейчас много времени уделяет фильмам, озвучивает мультфильмы. С возрастом (актеру уже за шестьдесят) Джон почувствовал, что лишний вес мешает ему полноценно работать.Шутка ли — 180 кг. Поэтому в 62 года было решено похудеть.

Спорт, правильное питание, без алкоголя и сладостей. И все получилось! Актер сбросил 45 кг. Потом снова поправился и снова сел на диету. Сейчас Джон весит 130 кг.

5. Керсти Элли

Известная американская актриса. Занимаюсь дизайном интерьеров. Он увлекается саентологией, последователь Хаббарда.

Когда Элли исполнился 51 год, она начала быстро набирать вес. Пришлось прибегнуть к помощи диетолога.Поработав над собой, звезда похудела на 66 кг. К сожалению, Керсти перестала следовать рекомендациям и вскоре набрала 38 кг.

Сейчас актриса слушается врачей, придерживается принципов правильного питания и требований своего диетолога. В свои 67 лет Керсти имеет нормальный вес, ведет активный образ жизни и прекрасно выглядит.

Актриса любит животных. В ее доме живут шиншиллы и лемуры, от которых она сошла с ума и даже по своей воле оставляла заказы на их счет.

Но что-то мы все про иностранцы. Охотно делятся своими достижениями в области похудения и фото похудевших российских звезд до и после.

6. Гагарина Полина

Российская певица, актриса и фотомодель. Детство провела в Греции, где по контракту работала ее мать (профессиональная танцовщица). Победитель проекта «Фабрика звезд 2».

После того, как у певицы родился ребенок, она быстро и сильно поправилась.Полина жаловалась, что у нее очень сильный аппетит, но при этом не может насытиться.

Но звезда не сдалась! Она пересмотрела систему питания. Большие физические нагрузки во время тренировок в Школе-студии МХАТ были очень кстати. Танцы и фехтование, сценическое движение ничем не хуже тренажерного зала для борьбы с лишним весом.

Полюбуйтесь фото звезды похудевшей — минус 40 кг. Это впечатляет! Пожалуйста, фото до и после в студии.

7.Татьяна Арно

Российская телеведущая, журналист. Успешно работает в популярных телешоу и на радио.

Говорят, однажды между Татьяной Арно и Ксенией Собчак произошел небольшой спор. Ксения отметила, что у Татьяны слишком пышные формы. Что Арно пообещал сбросить 10 кг всего за месяц.

Очень строгая диета, физические нагрузки, специальный препарат, усиливающий действие диеты, и … похудела звезда!

8. Дана Борисова

Известный российский телеведущий.Работала диктором. Снималась для журнала Playboy. Вела различные молодежные программы.

По неизвестной причине Дана резко прибавила в весе, прибавив целых 15 кг. Почему это произошло, прессе не сообщили. Выдвигались разные версии (болезнь, беременность), но секрет оставался неразгаданным.

Желтая пресса поставила звезду на первое место в рейтинге самых толстых российских звезд. Вот и все и успокоились. Только не сама Дана. Это звание ей совершенно не подходило.

Иметь красивое тело и привлекательную внешность для публичных людей — не прихоть, а профессиональная необходимость. Звездная телеведущая быстро все поправила, и от 15 лишних килограммов ничего не осталось. Что поделаешь, работа должна быть красивой!

9. Анфиса Чехова

Российская теле- и радиоведущая, снимается в кино, играет в театре, поет. Позиционирует себя как ведущий телешоу сексуальной ориентации.

Рождение ребенка стало долгожданным и счастливым событием в жизни звезды.Лишь во время беременности фигура Анфисы несколько пострадала. Однако она не смирилась с этим и сразу занялась своим внешним видом.

Спустя полгода самая сексуальная звезда России похудела на 15 кг и стала выглядеть лучше, чем до беременности. Анфиса с удовольствием рассказывает о том, как ей удалось этого добиться. Она утверждает, что ей помогли питание и йога.

Так это или нет, неизвестно, но звезда выглядит потрясающе.

10. Настя Каменских

Продолжает список похудевших звезд еще одна яркая представительница звездного Олимпа Настя Каменских.Украинская певица, актриса и телеведущая. С детства Настя занималась вокалом, фортепиано и балетом. Долгое время она жила во Франции и Италии, участвуя в программе семейного обмена для детей. Родители Насти считали, что так она сможет изучать иностранные языки.

Настя всегда была обладательницей соблазнительных форм. Несколько лет назад она поправилась до 80 кг. Пресса сразу же сообщила о ее беременности. Сама певица отнеслась к этому с юмором и рассказала всем, что насыщенная гастрольная жизнь не позволяет нормально питаться и следить за качеством еды.Но у нее есть чудесная секретная диета. Скоро она избавится от лишних килограммов и сантиметров на талии.

Звезда удалась. И теперь он на три размера меньше, чем был. Настя прекрасно выглядит и гордо носит титул самой красивой женщины Украины.

11. Ольга Картункова

Российская актриса, капитан команды КВН «Город Пятигорск». У него потрясающее чувство юмора. Шустрый, дерзкий, в детстве не раз участвовал в драках со сверстниками.Сама бывшая работница КВН по секрету рассказала, что одно время ее даже регистрировали в детской комнате милиции. Одним словом, хулиган.

Обладая заводным характером, веселым нравом и искрометным юмором, девушка всегда привлекает людей и является душой любой компании. У актрисы никогда не было недостатка в поклонниках.

Ольга утверждает, что красочная внешность ее совершенно не смущает. Свой вес (150 кг) она не воспринимала как препятствие ни в работе, ни в личной жизни. Значит это было.Но однажды девочка получила травму ноги. Лечение, а особенно выздоровление, было очень трудным и длительным. Все из-за досадных лишних килограммов.

Тогда Ольга решила с ними попрощаться. Сбалансированное питание, плавание и огромное желание похудеть помогли актрисе похудеть на 60 кг за 1 год.

Посмотрите на более тонкую российскую звезду до и после. Впечатляет, правда?

12. Ирина Пегова

Следующая в череде худеющих звезд Ирина Пегова, российская актриса театра и кино, заслуженная артистка РФ.Отец Ирины — известный спортсмен. Родители хотели, чтобы дочь пошла по стопам папы. В детстве девочка пробовала разные виды спорта. А еще была игра на скрипке, вокал и мечта о карьере певца.

Актриса склонна к полноте и постоянно борется с лишним весом. Она категорически против изнуряющих строгих диет. Он утверждает, что главное — физические нагрузки. Съеденные калории, чтобы потратить. Таблетки и операции — нет! Физкультура и активный образ жизни — да!

И Ирина не рекомендует пить много чая и кофе.Ведь всегда будет соблазн съесть лишние леденцы или вкусный торт с чашкой горячего напитка. Сама Пегова пьет только чистую воду и иногда свежевыжатые соки.

Посмотрите на фото более похудевшей российской звезды, и вы убедитесь, что ее рецепт стройности работает. Ведь Ирина очень хорошо выглядит.

Состав команды КВН «Пятигорск», история и достижения команды

Пятигорск хорошо известен в истории КВН как город, который производит отличные команды для высшей лиги.Поклонники этой игры не забыли искрометный и зажигательный юмор парней в клетчатых майках и синих штанах, выступавших под названием «Пятигорская команда» в 2000–2006 годах. Именно эта команда КВН — «Пятигорск» подарила шоу-бизнесу таких звезд, как Елена Борщева и Семен Слепаков. Команда стала чемпионом Высшей лиги в 2004 году, а затем выиграла несколько кубков и наград.

«Город Пятигорск»

Не прошло и пяти лет, как Семен Слепаков со своей командой покидает большую сцену КВН, так как в Высшей лиге появляется новая команда из того же города с похожим названием — «Город Пятигорск».Когда ребята впервые появились на Первом канале, многие ожидали увидеть там участников бывшего коллектива. Но новая команда КВН «Пятигорск Сити» полностью поменяла состав. В нем уже не было никого из тех, кто играл раньше. Сходство ограничивается только городом основания коллектива и названием. У них нет ничего общего. Команда «Город Пятигорск» — совершенно уникальная банда, практически мгновенно завоевавшая любовь телезрителей и телезрителей. Редко какая команда КВНистов может выйти в финал с первого захода.Команда КВН «Город Пятигорск» — одна из них. В 2011 году ребята выходят в финал и занимают там почетное 3-е место. Через год они делят второе место с факультетом журналистики из Санкт-Петербурга. А в 2014 году команда Кавказа наконец-то получает заслуженные золотые медали.

Руководитель группы

Безусловным лидером и вдохновителем команды является капитан Ольга Картункова. На сцене она настоящий тиран. Все остальные ее боятся. Любые попытки организовать восстание против бой-женщины Оли проваливаются в ад.Основные бунтари в команде — Катя и Мурат, за что получают от капитана максимум. У Оли есть друг и товарищ Татьяна, которая обычно молчит, но всячески поддерживает своего боевого друга. Однако все противостояния, разыгрываемые на глазах у зрителя, выглядят очень забавно, мило и ярко. В жизни Ольга Картункова совсем не такая, как на сцене. Добиться естественного исполнения роли злодейки Ольге помогает прекрасное актерское мастерство.

Команда КВН (Пятигорск)

Пора назвать наших героев поименно.Всего команда КВН «Пятигорск» состоит из 13 актеров. Из них три девушки, в том числе капитан, и 10 молодых людей. Компания подобрала самые колоритные. Члены команды отличаются друг от друга возрастом, телосложением, ростом и подчеркивают эти различия в одежде. Успешная команда КВН «Пятигорск Сити» сформировала свой состав не сразу. Это солянка из трех команд факультетов в Пятигорске. Ни одному из них не удалось достичь значительных высот, но объединив состав, составившие единое целое команды КВН Пятигорск завоевали все золото Кавина.

1. Ольга Картункова.
2. Татьяна Винокурова.
3. Екатерина Утмилидзе.
4. Артем Гулаксизов.
5. Тимур Гайдуков.
6. Юрий Акопян.
7. Мурат Эркенов.
8. Александр Наумов.
9. Влад Хелоян.
10. Севак Искандарян.
11. Александр Горюнов.
12. Александр Савченко.
13. Виталий Грошин.
14. Козьмопулос Павел (директор).

Примечательно, что Мурат Эркенов входил в команду КВН по Пятигорску только в 2013 году.К тому времени коллектив уже запомнился и полюбился зрителям. Но Мурат настолько хорошо вписался в общую атмосферу игры, что у многих сложилось впечатление, что он присутствует здесь с самого начала, а команда КВН «Пятигорск Сити» не стала пополнять свой состав горячей кавказской кровью.

Достижения команды

В 2009 году команда «Ноев Ковчег» выиграла краснодарскую лигу КВН. В следующем году ребята выиграли Первую московскую лигу. Состав команды КВН «Пятигорск» уже был немного другим.Поменял название.

В 2011 году команда КВН «Пятигорск» дебютирует в Высшей лиге и сразу выходит в финал.

Спустя год в финале КВН ребята занимают почетное второе место.

В 2013 году город Пятигорск стал победителем фестиваля «Winking Qivin» и получил главную награду «Quivin in gold». Здесь Ольга Картункова отмечена специальной президентской наградой «Янтарь КиВиН».

Спустя год Пятигорск триумфально победил в финале КВН, добившись к этому моменту всего, что можно получить и выиграть в игре.

Жизнь после КВН

В 2014 году после триумфальной победы команда «Город Пятигорск» отказалась от дальнейшего участия в играх КВН. Теперь победители успешно гастролируют по городам России и даже за рубежом. Ольга Картункова и еще несколько человек из этой команды занимаются проектами на ведущих каналах страны, а некоторые участники остались в КВН редакторами региональной и первой лиг.

다이어트, 메뉴 및 권장 사항

우리 의 오늘 의 여 주인공 은 전 КВНщица 와 현재 시트콤 의 일원 인 «Однажды в России» 올가 Картункова.가장 최근 에, 그녀 는 пышкой 였습니다. 그리고 지금 긴장된 모습 을 자랑 합니다. Ольга Картункова 가 얼마나 잃었 는지 아십니까? 그녀 가 사용 하는 체중 감량 방법 에 관심 이 있습니까? 필요한 모든 정보 는 기사 에 포함 되어 있습니다.

아티스트 약력

Ольга Картункова 의 체중 감량 에 대해서는 나중에 알려 드리겠습니다. 그동안 자신 의 자서전 을 살펴 보십시오.

그녀 는 1978 년 3 월 4 일 Винсада 마을 에서 태어 났다. Ставропольский край 에서. Оля 는 적극적 이고 호기심 많은 아이 를 키웠다. 어린 시절 부터 유머 감각 이 뛰어 났습니다. 우리 의 여 주인공 은 법대 를 졸업 했습니다. Картункова 는 КВН 팀 «Город Пятигорск» 에서 뛰었 습니다. 1997 г. 부터 그는 사랑하는 남자 와 결혼 했습니다. 그들은 사샤 (Саша) 라는 아들 과 비카 (Вика) 라는 딸 두 명 을 데려 옵니다.

얼마나 얇은 올가 Картункова: 다이어트

전 квнщица 강하게 탄생 후 지방 있어 두 아이. 높이 164 см 의 그녀 는 134 кг 의 몸무게 였다. 올가 는 계단 을 오르기 가 어려웠다. 그리고 정상적인 걷기 에도 불구 하고 그녀 는 숨 이 가쁘다. «한 번 러시아 에» 있었던 시트콤 의 배우는 음식 에 관해서 것도 부인 하지 않았습니다. 그녀 는 만두, 햄버거, 피자 를 먹고 기뻤 습니다. 그리고이 모든 것들이 큰 부분 에 있습니다. 그 여자 는 맛 의 즐거움 에 대해 생각 했지만 위장 에 하지 않았습니다.

Ольга Картункова 는 어떻게 체중 을 줄 였습니까? 아마도 우리 의 여 주인공 은 과체중 으로 감히 싸울 수 없습니다. 그러나 상황 때문에 그녀 는 그것을 해야 했다. Оля 가 다리 를 부러 뜨렸다 는 것이 사실 입니다. 병가 로 그녀 는 TV 를 보고 많은 것을 먹었 습니다. 그녀 가 StarHit 지의 편집부 에서 전화 를 받지 않았다면 그 는 뚱뚱 했을 것이다.그리고 그것이 움직이는 휠체어 는 단순히 그런 무게 를 견딜 수 없었 습니다. 올레 는 체중 감량 에 관한 프로젝트 에 참여할 것을 제안 받았다. 우리 의 여 주인공 은 하루 만 에 생각 했다. 결국 그녀 는 동의 했다.

Ольга Картункова 는 얼마나 얇은 가요? 그녀 를 위한 식단 은 전문가 가 수집 했습니다. 이에 대해 더 자세히 살펴 보도록 하겠습니다.

무게 를 잃는 과정

영양사 는 일일 사용 하지 않기로 한 올레 를 처방 했습니다 .120 г 이상의 탄수화물, 30 г 의 지방 및 70 г 의 단백질. 그녀 는 반제품, 훈제 고기, 밀가루 와 달콤한 고기 를 버려야 했습니다. 또한 소금 의 양 을 최소화 하는 것이 필요 했습니다. 액체 비율 은 2–2,5 리터 (그들의 80% 순수한 물, 나머지 는 녹차 와 허브 주입 입니다) 입니다.

식이 요법 의 첫날, 여배우 는 견디기 가 극도 로 어려웠 습니다. 결국, 그녀 의 평소 부분 은 여러 번 감소 했습니다. 또한, 그녀 는 특정 시간 에 먹어야 했습니다.

샘플 메뉴 Картункова 하루 동안

아침 식사

그녀 는 가벼운 과일 샐러드 를 만들었 습니다. 오렌지, 배, 녹색 사과 를 사용 하는 것이 가장 좋습니다. 그리고 포도 와 바나나 는 다이어트 식품 에 적합 하지 않습니다. 그들은 칼로리 가 높고 설탕 을 포함 하고 있습니다.

점심 식사

체중 감량 을 위한 최고의 제품 은 피부 가 없는 닭 가슴살 (필렛) 입니다. 삶아. 약간 의 소금 을 넣을 수 있습니다. 우리 는 어떤 반찬 도 없이 유방 을 먹는다.

애프터눈 티

보통 Оля 는 사과 또는 견과류 한 줌 을 먹었 습니다.

저녁 식사

최소한 의 지방 함량 으로 코티지 치즈 를 섭취 하십시오 (150 г).

물론, 우리 의 여 주인공 은 이러한 제품 을 먹은 것이 아닙니다.그녀 는 매일 식이 요법 을 바꿨 습니다.

결과

Ольга Картункова 가 체중 을 줄 였습니까? СтарХит 실험 에 참여 하기 전과 후에, 여배우 는 다르게 보였다. 전문가 들은 그녀 가 18 кг 을 잃는 것을 도왔 습니다. 우리 의 여 주인공 의 볼륨 이 감소 했습니다. 허리, 엉덩이, 가슴 에서 15-20см 가 걸렸 습니다.

Оля 는 그녀 가 몇 가지 크기 를 잃어 습니다. 그러나 그녀 는 164 кг 의 높이 를 가진 116 кг 이 많이 있다는 것을 이해 했습니다.

자신 에 대한 추가 작업

여배우 는 계속 해서 집 에서 체중 감량 을 했습니다. 여성 은 목표 를 설정 하여 비늘 에 두자리 숫자 를 표시 했습니다.

Ольга Картункова 는 어떻게 체중 을 줄 였습니까? 시트콤 예술가 인 «옛날 옛적 에 러시아 에» 는 영양사 가 그녀 에게 프로젝트 에 대한 조언 을 했습니다. 그녀 는 하루 에 4-5 번씩 작은 양 (150-200г) 을 먹었 습니다.Оля 는 결코 파산 하지 않았습니다 — 금단 의 제품 을 공격 하지 않았습니다. 그리고 그녀 가 StarHit 특별 프로젝트 에 참여 하는 동안 그녀 취향 이 바뀌기 때문에.

다음 은 Ольга Картункова 의 다이어트 요리법 입니다. 이들은 몸 을 위한 아주 맛있고 건강한 요리 입니다.

과일 샐러드

작은 사과, 주황색 과 배 를 가지고 가십시오. 우리 는 흐르는 물 에서 그들을 씻 습니다. 사과 를 제외한 각 과일 에서 껍질 을 벗기 십시오. 펄프 를 입방체 로 자른다. 그것을 전부 섞어 라. 요구르트 가 함유 된 물 (지방 함량 이 낮은 비율).

다이어트 수프

냄비 에 물 을 붓는다. 우리 는 불 을 질렀다. 우리 는 끓는 순간 을 기다리고 있습니다. 이제 우리 는 비벼 진 당근, 감자 큐브, 갈가리 찢긴 양배추, 다진 채소 를 냄비 에 담습니다. 약간 의 소금 을 넣을 수 있습니다.부드러운 때 까지 요리 하십시오. 그런 수프 는 하루 에 2 번 먹을 수 있습니다.

바질 과 토마토 로 만든 닭 가슴살

우선, 우리 는 육류 가공 을 다룰 것 입니다. 우리 는 수돗물 로 닭 가슴살 을 씻 습니다. 중간 에 있는 각 조각 에 우리 는 절개 를 합니다. 안에는 토마토 조각 과 다진 바질 큐브 를 넣으 십시오. 이쑤시개 로 가장자리 를 찔러 냈습니다. 우리 는 예열 된 냄비 에 채워진 닭 가슴살 을 보냅니다. 올리브 오일 을 사용 하여 프라이.

Ольга Картункова 의 체중 감량? 다이어트 전과 후에 두 명의 다른 사람들 이 있습니다. 우리 의 여 주인공 은 여전히 ​​몸무게 116 кг 이었습니다. 그리고 이제 우리 는 신선 하고 활력 이 넘치고 맞는 Оля 봅니다. 그녀 는 최대 96 кг 까지 몸무게 를 줄일 수 있었습니다. 그리고 이것은 한계 가 아닙니다.

약간 의 스포츠

전체적으로 올가 카르 토크 코바 는 38 кг 을 잃었다.적절한 영양 섭취 는 성공 의 절반 에 불과 합니다. 온건 한 육체 노동 없이 그 모습 을 정리 하면 그녀 거의 성공 하지 못했을 것이다.

우리 여 주인공 이 결정 을 내린 후 체중 감량, 그녀 는 가장 가까운 가정 체육관 에 등록. 처음 에는 그녀 가 디딜 방아 시뮬레이터 에서 500 м 달리기 가 어려웠 습니다. 그러나 Оля 는 그녀 자신 의 게으름 을 극복 했다. 클래스 에서 클래스 로, 여자 는 마일리지 와 속도 를 증가 시켰 습니다. 곧, 다른 시뮬레이터 가 추가 되었습니다. 올가 (Ольга) 는 신체 활동 을 테스트 가 아닌 유용한 것으로 인식 시작 했습니다.

이제 저울 이 2 자리 숫자 를 표시 할 때, Картункова 는 꽉 спортивный костюм 을 착용 하고 아침 에 뛰기 위해 갈 수 있습니다. 때때로 그녀 는 사랑하는 배우자 와 회사 입니다. 그리고 일주일 에 2 번, 여배우 가 수영장 을 방문 합니다.

프로그램 «그들이 얘기 하자»: 올가 Картункова 가 무게 를 잃은 방법

최근 인터넷 침수 광고 우리 의 여 주인공 의 이미지 가 담긴 배너.올가 가 체중 감량 에 관해 언급 한 첨부 된 기사. 그녀 는 다이어트 중이 라는 사실 을 부인 했다. 의심 할 여지 없이, 여배우 는 기적 의 알약, 접착제 및 다른 것들 덕분 에 과체중 으로 헤어졌다.

소문 을 물리 치고 속기 쉬운 시민 을 보호 하기 위해 Оля 는 사기꾼 들 로부터 «대화 를 시키자» 라는 프로그램 을 되찾았 습니다. 여배우 는 모든 사람들 에게 자신 의 변혁 의 주요 비결, 즉 균형 잡힌 식이 요법 과 스포츠 를 말했습니다. 그녀 는 정제, 고약 및 기적 의 음료 를 사용 하지 않았습니다. 그리고 다른 사람들 에게 조언 하지 않습니다.

결론적 으로

Ольга Картункова 의 체중 감량 방법 을 알았 습니다. «옛날 옛적 러시아 에서» 쇼 의 스타 는 놀라운 유머 감각 있습니다. 우리 는 더 나은 변화 에 그녀 의 행운 을 기원 합니다!

p >>

Почему актрисы предпочитают эту процедуру для лица перед красными дорожками

• Процедура для лица «Красная ковровая дорожка» Ольги Лоренцин, которая стоит 400 долларов, является фаворитом знаменитостей для получения мгновенно эластичной и влажной кожи.
• Процедура включает в себя неинвазивный пилинг от легкой до средней степени, массаж, стимулирующий мышцы, от легкой до умеренной, процедуру для рук с молочной кислотой, увлажняющую минеральную маску и ампулу с антиоксидантами из зеленого чая или икры.
• Инсайдерский продюсер Каролина Агаджанян лечилась у самой Лоренцин и была приятно удивлена ​​результатами.
• Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.

Ниже приводится стенограмма видео.

Кэролайн: Боже мой.

Кэролайн: Сегодня я иду в клинику по уходу за кожей Ольги Лоренцин в Лос-Анджелесе, чтобы попробовать ее косметику для лица с красной ковровой дорожки, которую так любят такие знаменитости, как Холли Берри, София Вергара, Ева Мендес. И это лечение утверждает, что дает вам немедленные блестящие результаты. Мне любопытно узнать, лучше ли это лечение, чем любые другие маски для лица, которые у меня были, и насколько мгновенны эти результаты перед большим событием? Итак, давайте узнаем. Здравствуй! О Боже.

Ольга Лоренцин: Как дела?

Кэролайн: Хорошо, хорошо.

Ольга: Как дела?

Кэролайн: Я в порядке. Я так взволнован!

Ольга: Похоже, вы готовы к уходу за лицом.

Кэролайн : Я.

Ольга: Сейчас я занимаюсь уборкой. И я использую регидратирующее очищающее средство, оно очень мягкое, но при этом очищает очень глубоко.Я просто собираюсь очистить кожу, и мы собираемся идти прямо в небольшой массаж. Поскольку ваша кожа немного перегружена, мы собираемся использовать комбинацию морских водорослей и алоэ с небольшим количеством масла марулы. Так что в массаже нет причин использовать какие-либо активные ингредиенты, я предпочитаю, чтобы это было очень просто. А затем, по мере продвижения вперед, вы увидите, что пилинг, эксфолианты и антивозрастные ингредиенты — все это клинического уровня. Поэтому, когда вы говорите о клинических ингредиентах и ​​о других клинических брендах, результаты сильно отличаются от того, что я называю, от ухода за лицом «паром и кремом».Это как «помассируйте меня, дайте мне немного пара, и я пойду домой», нет. Я говорю о полном преображении твоей кожи. Теперь, к сожалению, вы испытаете небольшую боль.

Ольга: Она такая, какая?

Кэролайн: Боль?

Ольга: Да. Итак, теперь мы собираемся провести очистку красной ковровой дорожки. И это то, чем мы так известны. Итак, кожура состоит из молочная кислота , и яблочная, и немного гликолевой.Это особая формулировка, очевидно, она принадлежит только нам. И это сначала происходит на вашем лице, примерно на минуту или две. А потом нейтрализую его пищевой содой и зеленым чаем. И химическая реакция между пилингом и нейтрализатором в этом конкретном пилинге создает нечто, называемое паром, очищающим поры.

Кэролайн: О. Ольга: Это потрясающе. Кэролайн: Я скажу, что боль увеличилась до трех, а ты еще ничего не надела.

Ольга: А сейчас, наверное, дойдет до 10.

Кэролайн: О.

Ольга: Но минутку.

Кэролайн: Хорошо, хорошо, я готова, я готова.

Ольга: Готовы?

Кэролайн: Боже мой! Ой!

Ольга: Подожди.

Кэролайн: Боже мой! Это горит, это горит так сильно. Ой!

Ольга: Все готово. Готово. Вы выжили.

Кэролайн: Почему это так больно? Боже мой, я чувствую, что собираюсь плакать.Вау, это было похоже на мгновенную боль, а потом она прошла. Я потею.

Ольга: Так у тебя кожа такая розовая. Этот пилинг растворил все масло, сажу и грязь в порах. Он удалил всю эту поверхностную омертвевшую кожу. И теперь ваша кожа уже светится через 10 минут после процедуры, я даже не закончил. Я просто закрою вам глаза и сделаю небольшую микродермабразию, которая, по сути, еще больше отшелушивает вашу кожу. Итак, я сделаю экстракцию, очень легкую.Итак, это балансировка тонера. Мне просто нравится нанести немного тонера и оставить его там.

Кэролайн: Чтобы просто впитать?

Ольга: Замочите и очистите. Убейте эти бактерии.

Кэролайн: Да.

Ольга: Это маска с красной дорожки. И в нем много минералов и витаминов. Имеет целый минеральный комплекс витаминов, цинк , магний , и медь, которая действительно важна для кожи.

Кэролайн: Ох. Тёплая маска.

Ольга: Да.

Кэролайн: Это другое.

Ольга: Я всегда прогреваю маску под паром, а именно этой, чтобы она действительно проникла в кожу. Итак, что я собираюсь делать сейчас, я просто возьму ультразвуковой шпатель, чтобы немного проникнуть в маску, а затем отшелушивать. Итак, теперь это просто увлажняющая тканевая маска. И мы собираемся провести через лицо небольшой микроток, чтобы вывести токсины и подтянуть.Это увлажняющая сыворотка с молочной кислотой. Это один из моих первых продуктов, которые я когда-либо делал. Ладно, теперь ты красивая.

Кэролайн: Это оно?

Ольга: Вот и все.

Кэролайн: Все кончено?

Ольга: Все кончено.

Кэролайн: №

Ольга: Уже больше

Кэролайн: Но я не могу дождаться, чтобы увидеть свое лицо.

Ольга: Да!

Кэролайн: Я чувствую, чувствую, чувствую себя свежим.Момент истины, хорошо. О Боже. О, это так мягко. И блестящий.

Ольга: А пухленькая, да?

Кэролайн: Он такой пухлый!

Ольга: Вот какая красота этого лица. Это суперактивный уход за лицом, который действительно имеет значение, но он также не вызывает раздражения и не требует простоев.

Кэролайн: Итак, это один день после ухода за лицом с красной ковровой дорожки, и я действительно хотел знать две вещи. Во-первых, насколько немедленные результаты? И во-вторых, стоит ли это цены? Итак, что касается результатов, многие маски для лица, которые я сделал, дают немедленные результаты, как и этот.Но самая большая разница с этим уходом за лицом в том, что после этого я не стала красной, мое лицо не было слишком кремовым от кучи продуктов, я не чувствовал головокружения. Я был готов к работе. И тут мой маленький прыщик разгладился. Я знаю, что теперь он немного красный. Но я думаю, что это дало немедленные результаты. То, что вы определенно могли бы сделать в тот день, а затем отправиться на большое мероприятие или отправиться на большое мероприятие на следующий день. Ваше лицо будет готовым и сияющим. Так чего стоит цена для знаменитостей? Я думаю, для них это того стоит, если они будут делать это постоянно и их лица будут видеть миллионы людей.Для такой средней девушки, как я, да, это дороже, поэтому я бы подумал об этом в очень редких случаях, например, на свадьбе или большом мероприятии, когда я хочу, чтобы мое лицо было супер, супер сияющим.

.