Можно ли пить при беременности брусничный лист: как беременным принимать бруснику от отеков, для лечения цистита и других болезней?

19Сен - Автор: admin - 0 - Рубрика Разное

Содержание

Брусничный лист при беременности — БэбиБлог

Обновлено: 31 июля, 01:20 Yule4kaFrolova

Брусничный лист. Как пить?

Купила в аптеке сегодня брусничный лист. На пачке написано: 1 ст ложка на 200 мл воды, кипятить на водяной бане 30 мин, потом процедить. Добавить еще воды до 200 мл. Пить по 1-2 ст. ложки через 40 мин после еды. Еще на пачке написано, что противопоказания- беременность. Я тут неоднократно видела, что девочки советуют пить. Дело в том, что у меня опять ломит поясницу и под лопатками ноет. Симптомы пиелонефрита. Вчера сдала анализы как раз. Завтра к врачу ( вечером)…

Читать далее →

Katya

брусничные листья при отеках

Девочки подскажите, можно ли все же принимать брусничные листья при отеках??? Со вчерашнего дня ноги раздуло сильно. Вроде больше не где отеков нет. Купила брусничные листья, а на коробке противопоказания — беременность. Кому нибудь сами врачи прописывали его пить? и в какой дозировке? Девочки. спасибочки за ответы! Пойду заваривать)) Надеюсь поможет Читать далее →

Наташа Кирюхина
Наташа Кирюхина

Про отеки во время беременности

Решила написать несколько постов про некоторые беспокоящие моменты с которыми столкнулась во время моей беременности. Вдруг кому-то помогут ☺️ Так как токсикоз обошёл меня стороной, начну с отёков ) Эта напасть появилась уже во 2-ом триместре (почти снача….. Читать далее →

Mary in love

Брусничный лист в 1 триместре

В моче обнаружилась кишечная палочка. Симптомов никаких, кроме специфического запаха :-((( Чувствительна ко всем видам антибиотиков из антибиотикограммы, но пока без них решили. Пью канефрон, фитолизин пренаталь и просто воду по 2л. Вчера купила брусничн….. Читать далее →

bimbo

Про отеки

Начиталась в сообществе про отеки. Поняла что это они у меня, хоть и давление в норме и моча. Также вычитала, что новое мнение врачей, что беременная отекает (в пределах разумного конечно), таким образом копит запас жидкости, чтобы в родах быстрее восстановился организм. Что я вынесла для себя полезного? Убирает отеки: — Брусника. Мороженная, но лучше брусничный лист. Завариваешь его и пьешь по 2 ст.л через 40 мин после еды. Лист вчера заварила, горький жуть. Укого-то на него изжога, у меня…

Читать далее →

иришк@

брусничный лист.

В связи с осложнениями с почками, приходится мне курсами пить канефрон и почечный чай. Начала вот пятый курс (2 недели пью, 2-отдыхаю). Пила всегда Бруснивер, а в этот раз купила обычный брусничный лист, так как того в аптеке не было, а другую бежать в морозы не захотелось, да и в аптеке сказали, что это практически одно и то же.Но вот дома уже почитала в инструкции, что там противопоказания при беременности есть. Девочки, вы пили брусничный лист при беременности??   Я…

Читать далее →

Катёна

Очередной прием

Нам 23 недельки. Что имеем : прибавка 4,5 кг за мес — поругали…а по мне и не скажешь, где эти почти 5 кг ) Начали отекать ноги , ну конечно это ещё и от сидячей работы, но прописали заваривать брусничный лист , пить хитофол . Предложили дневной стационар т.к. живот не спокойный , тонус схватывает.+ отек+ анемия. И вот что то не знаю , и работать не хочется ( тяжеловато все же 6/1 по 10 часов) , но и зп… Читать далее →

Маруся

Чем полезен брусничный морс при беременности. Противопоказания.

Чем полезен брусничный морс при беременности. Противопоказания. Раздел: Беременность | Опубликовано: 9 декабря, 11:12 Брусника является вкусной ягодой, а морс из нее прекрасно утоляет жажду. Этот напиток становится особенно актуальным в жаркие дни. Брусничный морс при беременности поможет улучшить самочувствие. Полезные качества напитка Морс из брусники — это легкое мочегонное средство. Приятный напиток идеален для тех, кто страдает от отеков. Чтобы от них избавиться, необходимо принимать по одной чашке морса 2 раза в сутки. Такое лечение продолжается около недели. Многие…

Читать далее →

Анна

Вопрос

Беременность 34 недели. Недавно заметила, что онемела часть живота, чешу и почти не чувствую его. Врач сказала, что это из-за отеков, начала пить брусничный лист. У кого так было, напишите ! Читать далее →

Бурундук. Часть вторая. 29 недель. Про отеки.

Как я уже писала, в санатории меня постигла эта напасть. Стала я отекать. Приехала я домой, показалась врачу. Она говорит: «На данный момент, у тебя отека нет. Значит, это физиологические отеки, вечерние. Пока просто наблюдай». Но я решила попить брусничный лист. Чисто для себя. Пью день, пью два, а отекаю все равно. Тогда я собрала мозг в кучку и стала думать. Вспомнила все, что знаю про питьевой режим. Что нельзя ограничивать себя в воде. Проконтролировала, сколько я пью. Едрени фени… Читать далее →

olesyalisenok484

Таблетки и т.д.

Девочки,скажите назначали кому-нибудь во время беременности брусничный лист и трихопол?В инструкции противопоказано при беременности,а мой гинеколог выписал… Читать далее →

Алина

Брусничный лист

Девочки, вот многие пишут, что пьют от отёков брусничный лист, ну вот и я купила его вчера в аптеке, смотрю дома, а там противопоказания беременность. И как его пить? Читать далее →

Арина

Отеки в 29 недель

Всем привет !сегодня проснулась вся отёкшая(пальцы на ногах как колбаски,да и на руках собственно тоже,нос распух!!!чем можно действенно снять отеки и вообще для профилактики?бруснивер или брусничный лист ?или что то еще?есть почечный чай для беременных,может его попить?клюквенный морс мне отеки не снимает!( Читать далее →

sunny

38 недель. 14 дней до ПДР

Была в ЖК. Хотела перестать туда ходить, но решила, что лишняя физическая активность не помешает мне, ленивому тюленю… Голова малыша «к выходу», но в таз не встала, а значит, будем ещё ходить неизвестно сколько. С одной стороны, не хочется торопить ребёнка (… Читать далее →

Марина

Пиелонефрит и цистит.Лечение.

Пиелонефрит и цистит.Как вылечить основательно и чтобы не было рецидива.Подходит и для детей.Понадобится две травы:брусничный лист и Пол пала-Эрва шерстистая. 1.Завариваем по одному стакану того и другого,по 1 чайной ложке травы на стакан кипятком,закрываем кры….. Читать далее →

NikaRika

Покажет ли кровь на хгч беременность на 10 дпо?

Сегодня 10 дпо. Тесты отрицательные и на 9й и на 10й на утренней моче. Но мне кровь из носу нужно знать беременна или нет, так как у меня уже неделю приступ цистита, все хуже становится, высеили кишечную палочку в моче, нужно антибиотики начинать пить, но врач запретил, пока не исключится беременность. Пока пью воду литрами, ем клюкву, брусничный лист завариваю. Но вчера пошло ухудшение, до этого только в уретре жгло, а теперь сам мочевой болит, прям рези. Сдала сегодня кровь… Читать далее →

Бурундук. Часть вторая. 35 недель ровно.

35 недель. Даже не верится. Ура, я прошла эту неделю. Дело в том, что мне, начиная недель с 25, постоянно снились сны, что у меня начинаются роды, а срок 34-35 недель. Так что, на этой неделе я к каждому чиху прислушивалась. Но нет, обошлось! Осталось прожить еще недельку, и будем вполне доношенные. А там уже две недели дотянуть, и июнь!) Что имеем сказать? Самочувствие мое гораздо лучше. Режим я нарушаю, направо и налево. Гуляю, хлопочу по хозяйству, мою пол, варю… Читать далее →

Мариука

Сводила Кнопко-пузо на прием

И так, анализы хорошие, гемоглобин низковат (109), ну здравствуйте стейки и печень))) по вечерам стали мучать отеки (хоть и не сильные) — прописали брусничные листья заваривать и следить за кол-вом жидкости. И самое главное — перевернулись мы вниз головой! Правда пока вертелась, положила себе пуповину через шею на плечо, но обвитая пока нет… Будем уговаривать сбросить))) Сказали носить бандаж…. Вот прям в раздумьях вся теперь. С Егоркой я бандаж вообще носить не могла, было не удобно и тяжело. Покупать -… Читать далее →

Мамоля

Какие полезные вещества содержатся в бруснике?

Польза и вред брусники обусловлены ее химическим составом. В 100 г ягод присутствует: 8,2 г углеводов, 0,5 г жиров, 0,7 г белков. В бруснике есть: железо и марганец, витамины А, В1, В2, В9, РР, С и Е, моно- и дисахариды, пищевые волокна, крахмал, органические кислоты (бензойная, яблочная, щавелевая, лимонная). На 86% брусника состоит из воды. Энергетическая ценность этих ягод 46 килокалорий на 100 г. 100 г брусники составляет 95% от суточной нормы органических кислот, 32,5% — марганца и 16,7% витамина… Читать далее →

Наиля Кожевникова Наиля Кожевникова

Для себя) не забыть

АПТЕЧКА планирование + первый триместр (до 12 недель) основное необходимое от головной боли — цитрамон, но-шпа от зубной боли — цитрамон, детский нурофен, парацетомол. лечение с анестезией без адреналина, смазать зуб фукарцином, положить на зуб ватку с тантум -….. Читать далее →

Алёна

18-19 неделя моего счастья

Сегодня очередной осмотр у врача. Уже 18 полных недель. Начало 19-ой. Очень плохо переношу жару. Просто нереально плохо. Падает давление, но пульс увеличивается. Гиня прописала Рибоксин в комплексе с фолькой. Пока на две недели. Плюс небольшие отеки. Пью….. Читать далее →

Алена

18 недель?!

Уже! Как-то для меня незаметно пробежало время. Первую беременность я с нетерпением ждала начала каждой недели , чтобы прочитать про развитие малыша )) Сейчас с удивлением заметила что уже 18 недель оказывается, вот так неожиданность! ХD Читать далее →

Анастасия

Внезапный поворот

Ну что, продолжаем веселиться. Позавчера вечером меня внезапно захватила простуда: сопли, больное горло, слабость (температура по-прежнему 37,5 в среднем). Я решила не унывать. Полоскала горло настоем шалфея, нос взялась промывать аквалором и пить брусничный морс. Но не тут кобыла! Девочки, я спать не могла ночью из-за соплей — голова ещё во сне запрокидывалась назад и атас. Вчера кое-как доехала на работу и по дороге в автобусе появилось подозрение на цистит. К слову, он у меня вроде как хронический. В итоге… Читать далее →

польза и вред брусники, инструкция по применению, показания, противопоказания, аналоги и отзывы

При вынашивании ребёнка женщина сталкивается с различными проблемами, например, отёками. Чтобы снизить до минимума употребление химических препаратов, гинекологи часто назначают будущим мамам фитосредства, из которых популярен брусничный лист. Как же правильно употреблять его во время беременности? Имеются ли противопоказания? Разрешено ли принимать в пищу сами ягоды, готовить из них морсы?

Влияние брусничного листа на человеческий организм

Наверное, всем знакома яркая ягода брусника, не просто очень вкусная, но и обладающая целебными свойствами. Однако не все знают, что и листья этого растения могут принести массу пользы человеческому организму.Растущая в природе брусникаРастущая в природе брусникаИ плоды, и листья брусники обладают целебными свойствами

С брусникой связана одна древняя легенда. К людям летела ласточка, чтобы передать им каплю живой воды, дарующей бессмертие. Но птичку укусила злая оса: капелька упала на землю, и в этом места вырос кустарник с ярко-красными ягодками. Растение даёт человеку силу, здоровье и долгие годы жизни.

Брусничный лист имеет уникальный химический состав:

  1. Витамины группы В, С, Е, Р. Причём, аскорбиновой кислоты в листьях гораздо больше, нежели в плодах. К примеру, если 100 г созревших ягод брусники содержат 8–20 г полезного вещества, то в такой же массе листьев его будет уже 270 г. Поэтому очевидно, что при авитаминозе и простудном заболевании имеет смысл употреблять именно листья, а не ягоды.
  2. Минералы: кальций и калий, натрий и фосфор и др.
  3. Дубильные вещества.
  4. Флавоноиды, обладающие антиоксидантным действием.
  5. Натуральные кислоты: лимонная и салициловая, яблочная и винная и пр.
  6. Гликозид арбутин. В организме человека он распадается на глюкозу и фенол гидрохинон. Последнее вещество — мощный природный антисептик и диуретик.
  7. Кумарины. Это вещества, оказывающие сосудорасширяющее и обезболивающее действие.

Полезное влияние брусничных листьев на организм, в том числе будущей мамы, многогранно:

  1. Имеют выраженный мочегонный эффект — выводят из организма лишнюю жидкость. Помогают вылечить цистит, растворять камни в почках, снять отёки (а от них страдают многие будущие мамы).
  2. Способствуют оттоку желчи.
  3. За счёт противовоспалительных свойств помогают бороться с очагами воспаления (как внутренними, так и наружными — на коже). К примеру, настоем можно полоскать горло при ангине.
  4. Снижают повышенное артериальное давление.
  5. Натуральное жаропонижающее средство. Это очень актуально для беременной женщины, которой желательно употреблять поменьше химических препаратов.
  6. Снижают уровень сахара в крови.
  7. Профилактика авитаминоза. Листья тонизируют организм, повышают иммунитет и работоспособность, устраняют сонливость, хроническую усталость.
  8. За счёт вяжущих свойств растения излечивается диарея. Листья помогают избавиться от изжоги (от неё страдают многие беременные).
  9. Оказывают успокоительный эффект, благотворно влияют на нервную систему.
  10. Помогают убрать проявления аллергии, снижают негативное влияние химических препаратов при длительном лечении.
  11. Антиоксиданты помогают быстрее выводить из организма токсины, что важно при отравлении.
  12. Препятствуют образованию опухолей в организме.
  13. Укрепляют сосуды, предупреждают их закупоривание.
  14. Улучшают состояние кожи, волос, ногтей.
Простуженная женщина пьёт напиток из брусничного лицаПростуженная женщина пьёт напиток из брусничного лицаПри простуде и гриппе брусничный лист окажет противовоспалительный и жаропонижающий эффект

Несмотря на все многочисленные полезные свойства брусничного листа, в определённых случаях он способен нанести вред. Так, это фитосредство может повышать тонус матки. Это особенно важно, если у женщины уже зафиксировано такое состояние.Матка в гипертонусеМатка в гипертонусеПри беременности брусничный лист способен повышать тонус матки, особенно если женщина к этому предрасположена

Если принимать лекарственное растение слишком долго, может произойти обезвоживание организма и ухудшиться состояние сердца.

Видео: применение листьев брусники в народной медицине

Можно ли использовать брусничный лист во время вынашивания ребёнка

Что касается употребления брусничного листа в период беременности, то здесь мнения медиков расходятся:

  1. Одни категорически против такой фитотерапии из-за потенциальной возможности повышения тонуса матки.
  2. Другие считают листья брусники совершенно безвредными и полезными для будущей мамы.
  3. Третьи воздерживаются от назначения лекарственного растения на ранних сроках, но рекомендуют его после 28 недели, особенно если вынашивание ребёнка сопровождается отёками.

В любом случае женщине недопустимо заниматься самолечением. Целесообразность назначения растительного средства определяется лечащим врачом в зависимости от конкретной клинической картины. Поэтому не нужно пугаться, если на упаковке растительного сырья в противопоказаниях есть «беременность» — это общее предупреждение.

Беременная на приёме у врачаБеременная на приёме у врачаЛечащий врач, который знает все нюансы протекания беременности, определит целесообразность назначения растительного средства

На ранних сроках особенно важно, чтобы матка пребывала в спокойном состоянии. Ведь в это время повышенный тонус может спровоцировать кровотечение с возможной потерей ребёнка. Поэтому в первые месяцы беременности лучше вообще не употреблять брусничный лист, заменив его альтернативным целебным отваром.

Поскольку листья брусники оказывают мочегонное действие, врач может в дальнейшем прописывать их женщинам, страдающим отёками. Обычно это фиксируется в третьем триместре. Также средство окажет помощь в борьбе с циститом. При этом крайне важно, чтобы у беременной не было зафиксировано повышенного тонуса матки, не отмечалась боль в животе.Беременная дотрагивается до своей лодыжкиБеременная дотрагивается до своей лодыжкиОсновное показание к применению брусничного листа при беременности — это отёки

Противопоказания и побочные эффекты

Существует ряд противопоказаний, при которых применение брусничного листа запрещено:

  1. Аллергия на растение. Причём негативная реакция (зуд, насморк, кашель) может развиться на фоне беременности, даже если ранее была хорошая переносимость. Нежелательно употреблять листья брусники в составе сборов: сложно будет выяснить, какой именно компонент вызвал аллергию.
  2. Патологии почек: пиелонефрит, гломерулонефрит, почечная недостаточность.
  3. Пониженное во время беременности давление: брусничный лист только усугубит эту проблему.
  4. Болезни ЖКТ, сопровождающиеся повышенной кислотностью желудка: это гастрит, язва желудка и двенадцатипёрстной кишки.
  5. Пониженная свёртываемость крови, склонность к носовым кровотечениям.

Что касается побочных эффектов, то чаще всего они дают о себе знать при злоупотреблении растительным средством. В этом случае у беременной могут появиться симптомы обезвоживания: слабость и головокружение.Беременная прикрыла глаза и держится за головуБеременная прикрыла глаза и держится за головуПобочным эффектом применения брусничного листа может быть слабость и головокружение вследствие обезвоживания и гипотензивного эффекта

Ещё одна возможная побочная реакция на брусничный лист — снижение артериального давления, что также плохо сказывается на самочувствии женщины.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Одновременно с брусничным листом беременной не нужно принимать другие мочегонные средства (химические или на растительной основе): из организма может выводиться слишком много жидкости и полезный калий, чего нельзя допускать.

Кроме того, растение не применяют параллельно с лекарственными препаратами, которые закисляют мочу (например, аммония хлорид, метионина гидрохлорид и пр.).

Нюансы использования брусничного листа в период беременности

Брусничный лист беременным можно применять в виде отвара, настоя либо травяного чая (приобрести сырьё можно в аптеке или же заготовить в домашних условиях):

  1. Отвар. Столовая ложка сухих листьев заливается стаканом воды комнатной температуры. Состав варить на водяной бане примерно полчаса (при этом периодически помешивать), после этого процедить, оставшееся сырьё отжать. Объём получившегося отвара довести кипячёной водой до 200 мл.
  2. Настой. Столовую ложку сырья залить стаканом кипятка, накрыть крышкой и настаивать в течение часа. Полученный настой следует профильтровать.
  3. Чай. Одну столовую ложку измельчённых сухих листьев также залить стаканом кипятка, но настаивать около 15 минут (как заваривается обычный чай). Можно использовать более простой вариант — пакетированный брусничный лист (он также продаётся в аптеках, на стакан кипятка будет достаточно двух фильтр-пакетов). Такой травяной чай можно сделать более приятным, добавим туда сахара или мёда.

Очевидно, что при приготовлении отвара и настоя целебный напиток получается более насыщенным. Он имеет глубокий зеленовато-коричневый цвет и горький травяной вкус. Не все беременные женщины могут легко его употреблять. В этом случае стоит воспользоваться таким вариантом, как чай (хотя, конечно, эффект будет меньше).

Фотогалерея: способы приготовления напитка из брусничного листа

Непроцеженный настой брусничного листа
Сырьё настаивается под крышкой в течение часа, в результате напиток приобретает насыщенный цвет
Пачка пакетированного брусничного листа и заваренный чай
Самый простой способ употребления растения — чай в пакетиках
Травяной отвар готовится на водяной бане
Отвар готовится на водяной бане в течение 30 минут

Дозировка и длительность курса лечения

Конкретную дозировку фитосредства подбирает лечащий врач в зависимости от степени проявления отёков у беременной. Обычно (если нет никакого намёка на повышенный тонус матки) 200 мл готового отвара или настоя делится на три или четыре дневных приёма. Чай можно употреблять в большем объёме, например, по 2 чашки ежедневно.Беременная пьёт напиток из кружкиБеременная пьёт напиток из кружкиОтвар или настой делится на 3–4 дневных приёма

Напиток принимают через 30–40 минут после приёма пищи.

Стандартный курс лечения травами длится, как правило, десять дней (иногда он может быть более долгим — 2–3 недели). В случае необходимости врач может повторить фитотерапию через какое-то время (перерыв должен составить хотя бы месяц).

Особенности употребления ягод, приготовление сока и морса

Для оздоровления своего организма будущая мама также может употреблять плоды брусники, ягодные соки и морсы.

Ярко-красные аппетитные ягоды также способствует устранению отёков, насыщают организм витаминами и прочими ценными веществами. Однако их нежелательно есть на голодный желудок: это позволит избежать расстройства пищеварения. Кроме того, от свежих плодов нужно отказаться при имеющемся гастрите.Брусника в тарелке на клетчатом полотенцеБрусника в тарелке на клетчатом полотенцеБеременной пойдёт на пользу и употребление свежих ягод брусники

Если же беременной женщине не нравится кисловатый вкус брусники, то можно сделать из неё полезное варенье. Ягоды просто измельчаются блендером и смешиваются сахаром. Варить лакомство не нужно: оно просто хранится в холодильнике.

Видео: брусника (полезная ягода обсуждается в телепрограмме Елены Малышевой «Жить здорово!»)

Полезными свойствами обладают соки из морсы из брусники: они также оказывают диуретический, противовоспалительный, жаропонижающий эффект (полезны при простуде и гриппе). Выжатый из ягод сок обладает очень насыщенным вкусом, поэтому его обычно разводят кипячёной водой. Более популярный ягодный напиток — это морс.

Приготовление морса из брусники:

  1. Стакан свежих или замороженных ягод промыть, размять и залить двумя стаканами холодной воды.
  2. Состав довести до кипения и сразу выключить огонь (чтобы сохранить витамины и другие полезные компоненты).
  3. Оставить морс настаиваться до полного остывания.
  4. Процедить напиток и добавить сахар по вкусу.

Как вариант промытые и размятые ягоды можно не доводить до кипения, а просто залить горячей водой и укутать для настаивания. Объём воды в напитке можно регулировать: он получится более или менее насыщенным. Однако вкусный морс беременным нельзя употреблять без меры: это также может оказать тонизирующее действие на матку.

Стакан брусничного морса, рядом ягоды в мискеСтакан брусничного морса, рядом ягоды в мискеБрусничный морс — вкусный и полезный напиток, который также не нужно употреблять сверх меры

Видео: приготовление брусничного морса

Аналоги фитопрепарата, разрешённые при беременности

Брусничный лист как лекарственное средство имеет ряд функциональных аналогов, которые также можно использовать во время беременности:

  1. Бруснивер. Растительный сбор, в состав которого включён брусничный лист (50% массы препарата), череда, плоды шиповника, зверобой и листья толокнянки.
  2. Канефрон® Н. Препарат на растительной основе. Содержит в равных долях траву золототысячника, любистока лекарственного и листьев розмарина.
  3. Фитолизин. Паста для приготовления суспензии из лекарственных трав и эфирных масел. Содержит золотарник, хвощ полевой, горец птичий, корневища пырея, шелуха репчатого лука, листья берёзы, семена пажитника, корни петрушки и любистока, масло шалфея мускатного, мяты перечной, сосны, сладкого апельсина. Данное средство помимо мочегонного эффекта помогает снять воспаление, спазмы, вымывает песок из мочевых путей.
  4. Трава эрвы шерстистой. Растение также обладает диуретическим эффектом, содержит флавоноиды и прочие биологически активные вещества.

Во время беременности, хотя я особо не страдала отёками, гинеколог пару раз выписывала мне растительную пасту Фитолизин (был не очень хороший анализ мочи). Я исправно принимала средство, и в следующий раз анализы всегда уже были хорошими. Так что фитопрепараты действительно работают.

Фотогалерея: функциональные аналоги Бруснивера

Бруснивер
Бруснивер — растительный сбор на основе брусничного листа
Канефрон® Н
Канефрон® Н — таблетированный препарат на растительной основе (золототысячник, любисток лекарственный, листья розмарина)
Трава эрвы шерстистой
Трава эрвы шерстистой также оказывает диуретический эффект
Фитолизин
Фитолизин — паста на основе трав и эфирных масел

Отзывы об использовании брусничного листа при беременности

Лекарственные средства растительного происхождения обычно более мягко воздействуют на организм, не вызывают столь выраженных побочных эффектов, как химические препараты. За счёт своих лечебных свойств брусничный лист поможет беременной бороться с отёками и прочими проблемами. Однако будущая мама должна принимать растение только при отсутствии противопоказаний и строго соблюдая указанную врачом дозировку.

Лариса МорозоваЛариса МорозоваВысшее филологическое образование. Опыт работы корректором, редактором, ведения сайта, имеется педагогический стаж (первая категория). Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

как принимать от отеков, цистита, отзывы об отваре

Брусничный лист при беременности может оказаться очень полезным. Средства на его основе способны заменить собой фармацевтические препараты при некоторых заболеваниях.

Можно или нет при беременности пить напитки из брусничных листьев

В период вынашивания ребенка справляться с хроническими и острыми заболеваниями женщинам становится особенно сложно. Большинство препаратов из аптеки употреблять нежелательно из-за вероятных побочных эффектов, а те, что по-прежнему разрешены, обладают слишком слабым действием. По этой причине особый интерес вызывают рецепты народной медицины, в том числе средства на основе брусничного листа.

У врачей нет однозначного мнения, насколько безопасен народный препарат при беременности. Брусничные листья обладают мочегонным эффектом, поэтому способны вызывать обезвоживание и головокружение. Настои на их основе понижают кровяное давление, это тоже может отразиться на самочувствии женщины не самым благоприятным образом. Но в целом при разумном подходе принимать натуральные средства не запрещено.

Пить средства на брусничном листе при беременности нужно с разрешения врача

Совет! Лучше всего употреблять брусничные листья при беременности в 3 триметре. На ранних сроках вероятные побочные эффекты особенно опасны для плода.

Лечебные свойства листьев брусники для беременных

При аккуратном употреблении брусничные листья действительно способны принести большую пользу. Прежде всего, они помогают при цистите во время беременности и при появлении отеков. Применение природного мочегонного позволяет вывести из организма избыток жидкости, а также снять воспалительный процесс:

  1. Листья обладают антибактериальными, вяжущими, желчегонными свойствами, оказывают иммуномодулирующее и противовирусное действие.
  2. В составе сырья содержится большое количество витаминов группы В. Эти компоненты помогают женщине сохранять бодрость и тонус на протяжении беременности, противостоять психологическим нагрузкам и бороться со стрессом.
  3. Употреблять настои и чаи на брусничных листьях особенно полезно при простуде. Чаще всего обычные жаропонижающие попадают под запрет, но природное средство помогает сбить температуру и ускорить процесс выздоровления. При болях в горле разрешается проводить полоскания брусничным отваром.
  4. Натуральные настои и чаи обладают легким слабительным действием и успокаивают изжогу. Применять их можно при тяжести в желудке, во время приступов токсикоза и при трудностях с опорожнением кишечника.

Очень высоко ценятся в народной медицине гипотензивные свойства брусничных листьев. Передозировка напитками действительно может привести к снижению давления до опасных значений. Но вот при гипертонии природное лекарство принесет огромную пользу и поможет справиться с приступом без использования мощных медикаментозных препаратов.

Как заварить брусничный лист при беременности

Польза и вред брусники зависят от того, насколько грамотно заварены листья. Точный алгоритм приготовления лекарственного напитка определяется конкретным рецептом. Но есть и общая схема, применять которую можно в большинстве случаев:

  1. На стакан горячей воды для заваривания берут одну большую ложку измельченных листьев либо два аптечных фильтр-пакета. Кипяток при этом использовать не нужно, температура жидкости должна составлять не больше 80 °С. Иначе брусника лишится части полезных свойств.
  2. Заваренный напиток настаивают на протяжении 15 минут, затем процеживают и ждут, пока он остынет до комнатной температуры.
  3. Принимают брусничные листья по половине стакана дважды в сутки, утром и вечером. Общая дневная норма потребления не должна превышать 250 мл.

Настои на листьях обладают горьковатым вкусом, и это помогает не превышать безопасных дозировок

Перед началом употребления народных средств следует убедиться, что нет индивидуальной аллергической реакции на бруснику. Для этого необходимо выпить сначала всего 2-3 большие ложки лекарственного напитка и подождать несколько часов. Если негативных симптомов не проявится, лечение можно продолжить, по-прежнему с соблюдением объемов, рекомендованных в рецептах.

Как пить и принимать напитки из листьев брусники при беременности

Народная медицина предлагает несколько основных вариантов применения брусничных листьев. На их основе делают полезные водные напитки с разной концентрацией ценных веществ.

Чай

Хорошее действие оказывает чай из листьев брусники при отеках во время беременности. Заваривают его по такому алгоритму:

  • отмеряют 1,5 маленьких ложки высушенных измельченных листьев;
  • заливают сырье 300 мл горячей воды;
  • прикрывают стакан крышкой или блюдцем и оставляют на полчаса.

Во время беременности суточная дозировка брусничного чая не должна превышать одной чашки

Готовый напиток пропускают через марлю, чтобы отфильтровать осадок. Пить средство рекомендуется в теплом виде по половине чашки, утром и вечером. При сильных отеках и отсутствии противопоказаний кратность разрешается увеличить до трех раз в сутки, но делать это нужно с одобрения врача.

Настой

Другой рецепт предлагает приготовить на брусничных листьях водный настой. Он обладает повышенной концентрацией витаминных веществ и приносит особенную пользу при цистите и простудах.

Готовят лечебное средство так:

  • берут четыре маленькие ложки сухих листьев;
  • заливают стаканом горячей, но не кипящей воды;
  • накрывают емкость крышкой и настаивают 8 часов.

Настой брусничных листьев при беременности помогает справляться с любыми воспалениями

Пить натуральное средство при беременности также необходимо в объеме не более стакана за день. Суточную дозировку нужно разделить на несколько приемов.

Отвар листьев брусники при беременности

При сильных воспалениях, повышенной температуре или гипертонических приступах может помочь отвар брусничных листьев. Из всех напитков он является наиболее концентрированным и оказывает самый мощный эффект.

Для приготовления средства нужно:

  • залить стаканом горячей воды 1,5 маленьких ложки сухого сырья;
  • в небольшой емкости поставить на слабый огонь;
  • варить под крышкой на протяжении получаса.

Дневную норму отвара нужно делить на две, а лучше на четыре порции

Готовый отвар сливают в чистую посуду через марлю, чтобы отделить осадок. После этого нужно долить средство питьевой водой до 200 мл, таким способом восполнив выкипевшую часть и снизив концентрацию лекарственного напитка. Принимают отвар брусничных листьев в количестве не более стакана за сутки.

Противопоказания

При употреблении брусничных листьев во время беременности крайне важно учитывать противопоказания и возможные побочные эффекты. В частности, настои и отвары запрещено принимать при:

  • хронических заболеваниях печени;
  • гломерулонефрите;
  • язвенной болезни и гастрите с повышенной выработкой соляной кислоты;
  • индивидуальной аллергии;
  • пониженном давлении;
  • холецистите;
  • плохой свертываемости крови и слабых сосудах;
  • энтероколите.

Внимание! При беременности у женщин часто появляются аллергические реакции, которых не было раньше. Поэтому в первый раз брусничные напитки пробуют в очень небольших количествах.

Если на фоне употребления целебных средств возникают лишние отеки, высыпания, одышка и зуд, необходимо немедленно отказаться от настоев и отваров и обратиться к врачу.

Заключение

Брусничный лист при беременности может принести и пользу, и вред. Эффект зависит от индивидуальных особенностей организма и дозировок. В целом употреблять лечебные напитки женщинам в положении можно, но под врачебным контролем и с осторожностью.

Отзывы о применении брусничных листьев от отеков и цистита при беременности

Петренко Ирина Викторовна, 27 лет, г. Москва

Во втором триместре беременности отеки стали моими постоянными спутниками. По совету врача начала принимать чай на брусничных листьях, и результат появился уже на второй день. В больших дозировках употреблять средство нельзя, но этого и не требуется. Даже стакан напитка в сутки обеспечивает отличный мочегонный эффект.

Валентинова Анна Григорьевна, 32 года, г. Екатеринбург

От обострений цистита я страдала и до беременности, а во время вынашивания проблема усугубилась. К тому же принимать противовоспалительные препараты нельзя, это опасно для ребенка. По совету мамы и с разрешения врача пью брусничный отвар на листьях — симптомы быстро смягчаются, болезненные ощущения проходят за пару дней.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

Какова польза брусничного листа при беременности?

Лист и ягоды брусники издавна пользуются необыкновенной популярностью из-за своих целебных свойств в лечении многих недугов. Это растение является хорошим желче- и мочегонным средством, применяется в лечении стоматологических заболеваний и авитаминозов, заболеваниях нижних дыхательных путей, артрите, гепатите и гастритах, укрепляет капилляры и сосуды, обладает также противовоспалительным, антибактериальным, диуретическим, вяжущим, деминерализующим свойствами.

Именно поэтому каждая женщина раньше стремилась заготовить на зиму перетертые с сахаром ягоды и сушеные листья брусники. Ведь болеют все, а особенно часто – дети.

Каждый врач лечит по-своему

В период беременности брусничный лист чаще всего применяют как мочегонное средство при нефропатии и лечении инфекций мочевыводящих путей. Также брусничный лист назначают будущим мамочкам, которые страдают сахарным диабетом. 

Но этот вопрос остается одним из многих непонятных для нас медицинских вопросов: так можно принимать брусничный лист во время беременности или нет?

Одни врачи категорически запрещают это делать, ссылаясь на то, что данное растение способно приводить матку в тонус. Другие объясняют, что начиная с 28 недели вполне можно прибегать к этому народному средству против отеков. Но есть и третьи, которые убеждены, что при правильной дозировке и способе применения брусничный лист абсолютно безопасен и даже полезен для мамы и малыша на любом сроке беременности. Тем более, что это лечебное средство считается довольно легким. 

Здесь совет может быть только один: доверяйте своему врачу. В противном случае найдите другого, рекомендации которого вы будете выполнять со спокойным сердцем. 

Как применять брусничный лист при беременности?

На упаковке с брусничным листом непременно будет рецепт приготовления лечебного отвара и инструкция к применению. Однако если врач вам назначает отвар из листьев брусники, не постесняйтесь уточнить у него, как готовить и принимать снадобье, чтобы не навредить себе и малышу. 

Обычно беременным назначается 200 мл отвара в день – по 50 мл в 4 приема или по 200 мл в два приема. Готовится отвар из расчета 1 чайная ложка сухих листьев на стакан воды. 

Предостережения

В сочетании с другими травами мочегонное действие брусничного листа усиливается, говорят фитотерапевты. Однако будьте осторожны в применении сборов, потому что отследить реакцию организма на каждую из входящих в его состав трав очень сложно, если вообще реально. К тому же вы не можете быть уверенны, что абсолютно все из компонентов безопасны для применения в период вынашивания ребенка. 

Имейте в виду, что лист брусники – это лекарственное растение. И его можно применять только по назначению врача и под его контролем. Не следует назначать его себе самостоятельно и тем более рекомендовать другим. 

Если вы не уверены в безопасности применения брусники и брусничного листа во время беременности, воспользуйтесь другими советами по уменьшению отечности. Например, старайтесь меньше находиться на ногах, чаще поднимайте их выше уровня тела, контролируйте выпиваемую жидкость. После совета с врачом можете практиковать кефирно-творожные разгрузочные дни – во всех смыслах полезны. Или спросите у своего доктора другой действенный метод.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Брусничный лист при беременности: отзывы

Брусника при беременности — польза, противопоказания и риски употребления

Когда-то давным-давно птица счастья несла в своем клюве капли Воды бессмертия, чтобы подарить ее всем людям… Но злая оса не захотела, чтобы люди жили вечно, и ужалила птицу… От боли она открыла рот – и капли воды упали на листья брусники… С тех пор кустарник стал вечнозеленым…

Красиво, правда? Эта милая легенда дошла до наших дней, но своей сказочностью нисколько не уменьшает значения брусники в нашей жизни. Ведь с давних времен и по сей день о лечебных ее свойствах знает каждый.

Полезные свойства брусники при беременности

Не зря бруснику называют капелькой бессмертия. Это очень ценное лекарственное растение. Вы только внимательно прочтите далеко не полный список веществ, которыми богата эта ягода и особенно листья кустарника. Итак: белки, жиры, углеводы, клетчатка, органические кислоты (лимонная, яблочная, бензойная, винная, салициловая, молочная и др.), витамины А, В1, В2, С, минеральные соли (калий, кальций, магний, фосфор, железо, натрий, большое количество марганца). Ну прям таблица Менделеева! Или же витаминный сундук! При этом калорийность брусники составляет 46 ккал! Ведь несложно догадаться, к чему мы ведем!

Теперь представляем организм беременной женщины. Ведь все эти вещества так необходимы будущей мамочке и ее растущему плоду! Но чтобы не быть пустословными, давайте все же разберемся, какую пользу несет брусника при беременности.

Во-первых, сок из ее ягод – гипоаллергенный. Согласитесь, очень важно для плода. И вообще организм беременной женщины нуждается в постоянном восполнении запасов многих витаминов. Брусника содержит в большом количестве каротин (его здесь даже больше, чем в моркови!), что способствует улучшению зрения. Витамин С выполняет функцию антиоксиданта – в бруснике его до 30 мг. Витамины группы В поддерживают эмоциональное состояние беременной женщины – мы же знаем, как важно хорошее настроение для будущей мамочки.

Движемся дальше. Физические нагрузки. 24 часа в сутки без перерыва на обед, без выходных и отгулов 9 месяцев подряд нагрузка только увеличивается. Витамин Е как нельзя кстати и тоже присутствует в чудо-ягоде.

Все полезные свойства брусники трудно перечислить. Очень важно знать, особенно беременным, что сок брусники, разбавленный водой, снижает температуру, повышенное артериальное давление, очень помогает при кашле, при боли в желудке. А ведь так важно в этот период как можно меньше употреблять лекарств. Вот вам альтернатива – брусника!

Листья брусники при беременности

Брусника ценна не только своими наивкуснейшими ягодами, но также очень много пользы содержится в листьях этого кустарника, которые можно применять как в свежем, так и в сушеном виде. Помимо выраженного мочегонного, листья брусники обладают также желчегонным, противовоспалительным, антибактериальным, вяжущим, общеукрепляющим и иммуностимулирующим свойствами. Чаще всего к их помощи прибегают при лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, но также листья брусники могут быть полезны при заболеваниях ротовой полости, печени и легких, при повышенной хрупкости сосудов и капилляров, при нарушении минеральных обменных процессов. После 30 недели беременности у многих женщин наблюдаются, к примеру, отеки. Отвар из листьев брусники – отличное мочегонное средство. Приготовить его совсем несложно: 2 ст.л. сырья заливаем 200 мл кипятка, 30 мин. греем на водяной бане, 10 мин. охлаждаем и процеживаем. Настаиваем 2 сутки. Принимаем 2-3 раза в день.

Такой отвар не противопоказан в период беременности и кормления грудью, поэтому можно взять его себе на заметку.

Как правильно употреблять бруснику при беременности?

Нетрудно догадаться, что врачи и народные целители рекомендуют употреблять бруснику, готовить из нее напитки и десерты, добавлять в различные блюда и даже применять в качестве народного лекарства от множества недугов абсолютно всем, в том числе и особенно — женщинам во время беременности.

Однако следует понимать, что такие рекомендации будут полезными и безопасными только в случаях, когда нет противопоказаний для употребления и применения брусники. А таковые все же имеются.

Противопоказания

Несомненно, все хорошо в меру! А потому в первую очередь следует оговориться, что злоупотреблять даже столь ценной ягодой не нужно. Ведь она (как и листья растения) является мощнейшим лекарственным средством, которое требует осторожности в применении.

Из-за способности к снижению артериального давления очень аккуратно нужно употреблять бруснику при гипотонии и склонности к ней. Это в особой степени касается сока и ягод брусники. Также с минимальных доз и после консультации с врачом необходимо начинать прием брусники, если нарушена работа почек, ведь данное средство обладает выраженным мочегонным эффектом, а значит, нагрузка на почки в период приема брусники существенно возрастает, что может быть небезопасным. А если в моче были обнаружены ураты, то от приема брусники следует вовсе отказаться.

Обязательно учтите, что свежие ягоды брусники противопоказаны при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, при гастрите! Прием брусники и препаратов на ее основе при повышенной секреторной функции приведет к развитию диареи, поэтому лучше воздержаться от такого лечения. Противопоказана брусника и при холецистите, а при склонности к кровотечениям и при сниженной свертываемости крови нужно употреблять бруснику очень осторожно. Помните, что в лечебных целях отвары можно принимать, только консультируясь с лечащим врачом.

Следует знать, что препараты и лекарственные растворы из брусники необходимо принимать натощак или перед приемом пищи, но только не после еды.

И наконец-то о главном! Как же ее заготавливать и употреблять? На всякий случай напомним, что дозревает брусника в конце августа – в начале сентября. Ее плоды имеют коралловый цвет, очень сочные и кисло-сладкие на вкус с множеством красно-бурых семечек. Вот в начале осени и отправляемся за чудо-ягодой. А если же нам нужны листья, так лучше ранней весной, до цветения. В любом случае, в домашней зеленой аптечке обязательно должен быть этот витаминоноситель.

А чтобы пополнение организма витаминами стало еще приятнее,  вот вам вкусные рецепты:

  • Салат «Витаминка». В стакан брусники добавляем ложку меда и оставляем на 15 минут. Тем временем трем свежие овощи (морковь, репу). Потом все вместе перемешиваем и наслаждаемся! 
  • Или еще проще: 400 гр. брусники и 4 ст.л. меда заливаем стаканом сметаны, сверху посыпаем орехами. Вкуснятина! 

Специально для beremennost.net – Таня Кивеждий

как пить при отеках, помогает ли от токсикоза и как применять на разных сроках вынашивания

Способы устранения отеков с помощью средств на основе брусники. Полезные свойства ягоды, популярные рецепты.

Брусника при беременности – лучшая помощь при отеках

брусника при беременностиПри последних сроках беременности, многие женщины сталкиваются с отеками. Решить эту проблему можно с помощью средств на основе брусники. Народные рецепты действуют мягче на организм, в отличие от аптечных препаратов. Брусника практически не оказывает влияния на плод, что дает ей большой плюс. Перед ее применением, следует ознакомиться с правилами приема, противопоказаниями.

Брусника: польза для организма

Брусника ценна не только за счет своих вкусных ягод, но и благодаря своим лечебным свойствам. Ее применяют как в свежем, так и сушеном виде. Кроме выраженного мочегонного действия, брусничные листья оказывают желчегонное, противовоспалительное, бактерицидное, вяжущее влияние на организм. Благодаря таежным ягодам, удается повысить защитные свойства организма, укрепить его.

Сила природы в помощь беременным

брусника при беременностиБрусника носит еще одно название – «капелька бессмертия». Его она получила благодаря своему уникальному составу.

  1. Растение насыщено витамином С, оно укрепляет сосуды, повышает защитные свойства организма.
  2. Каротин стимулирует улучшение зрения, помогает правильному формированию плоду.
  3. Витамин Е оказывает антиоксидантное действие, благодаря нему улучшаются обменные процессы, организм защищается от неблагоприятного действия токсических веществ.
  4. Таежные ягоды эффективно избавляют от анемии, поскольку они богаты на железо, за счет которого повышается гемоглобин.

Природное средство также помогает при простудных заболеваниях. Брусника снижает температуру, аналогично жаропонижающим препаратам из аптеки.

Брусничный морс от отеков

брусника при беременностиМорс из плодов таежных ягод оказывает легкое мочегонное действие. Этот напиток приятен на вкус, эффективно помогает при отеках.

Как готовить брусничный морс:

  • взять 3 стакана вымытых ягод, 1 столовую ложку сахара, лимонную цедру, 1 десертную ложку корицы, щепотку ванили;
  • плоды сложить в кастрюлю, размять, смешать;
  • пюре залить 500 миллилитрами прохладной воды;
  • довести массу до кипения, добавить ваниль, цедру с корицей, перемешать, снять с огня.

Морс процедить, добавить в готовый напиток мед или сахар. Рекомендуется принимать по 1 чашке морса 2 раза в день. Терапевтический курс длится 1 неделю. В напиток можно добавлять пчелиный нектар, чтобы подсластить.

брусника при беременности

Мед удерживает жидкость в организме. Следует добавлять в напиток по половине десертной ложки.

Можно ли пить морс на ранних сроках

брусника при беременностиЕсли у женщины нет противопоказаний, можно употреблять морс из брусники на ранних сроках. Такое средство оказывает следующие действия:

  • поможет избавиться от токсикоза, благодаря кило-сладкому привкусу;
  • снижает слюноотделение.

Пить морс из таежных ягод следует по утрам, либо в первой половине дня.

Отвар брусничный при отеках: как заваривать и принимать

После 30 недели беременности, многие женщины жалуются на отеки. В помощь приходит брусничный отвар, который готовится простым образом в домашних условиях. Средство славится иммуномодулирующим, слабительным, мочегонным свойствами. Его используют также для полосканий, с целью избегания воспалительного процесса в деснах, повреждений зубной эмали.

Рецепт приготовления отвара.

  1. Взять 2 столовые ложки сырья, залить 250 мл кипятка, настоять.
  2. Процедить через марлю, остудить.
брусника при беременности

При самостоятельном сборе листьев, стоит учесть, что наибольшее количество полезных элементов они содержат с конца апреля по май.

Можно ли есть свежую ягоду

брусника при беременностиВ таежных ягодах содержится большое количество витаминов, они крайне полезны для беременных. Их не рекомендуется кушать натощак.

Ягоды лучше не принимать в чистом виде женщинам, страдающим от язв желудка и других кишечных патологий.

Как заваривать в чай

Существует множество рецептов чаев на основе таежных ягод. Используют как сушеные ягоды и листья, так и свежие плоды.

Классический рецепт напитка:

  • залить 2-3 ложки сырья или 4-6 ягод 1 литром кипятка;
  • настоять 1-2 часа, добавить сахар.

Получится 4-5 порций. Чай пить в теплом или охлажденном виде.

Аптечный брусничный сбор: советы при выборе

брусника при беременностиВыбирать сбор таежных ягод в аптеке следует внимательно, чтобы сырье было надлежащего качества:

  • обращать внимание на срок годности – 3 года;
  • цвет сырья должен быть насыщенным, не блеклым;
  • запах должен быть приятным, не напоминать отсыревшие листья.

Следует приобретать сбор в проверенных аптеках, а не на рынке у сомнительных продавцов.

Как часто можно употреблять

Если у женщины нет болевых ощущений в животе на фоне приема брусники – можно употреблять свежие ягоды в неограниченном количестве. Отвары, настойки, чаи лучше пить 2-3 раза в день, следить при этом за своим состоянием. При отсутствии противопоказаний, никаких негативных последствий быть не должно.

Какие могут быть противопоказания

брусника при беременностиВыделяют ряд состояний, при которых не следует применять таежные ягоды и листья в лечебных целях. К ним относят:

  • склонность к гипотонии – ягоды снижают артериальное давление, кровенаполнение сосудов, что влечет за собой нарушение внутриутробного питания младенца;
  • камни в почках – из-за мочегонного действия плодов, возможно смещение уратных камней в почках, развитие почечной колики, кровотечений;
  • повышенная кислотность кишечника при гастрите и язве – в ягодах содержится большое количество фруктовых кислот;
  • воспаление желчных путей, камни в них – есть риск сильных болей;
  • склонность к кровотечениям, нарушение свертываемости крови – брусника разжижает ее;
  • если принять отвар после еды, возможно расстройство пищеварения.

При повышенной секреции сока желудка, целебный напиток провоцирует понос. Лучше применять народные средства на основе таежных ягод только после консультации доктора. Медик назначит необходимую дозировку, график приема.

Народные средства на основе брусники эффективно помогают при беременности снять отеки, но если их правильно готовить и принимать. Если речь идет о свежих ягодах, стоит обращать внимание на их внешний вид: цвет, целостность.

Полезное видео

польза и вред брусники, инструкция по применению, показания, противопоказания, аналоги и отзывы

При вынашивании ребёнка женщина сталкивается с различными проблемами, например, отёками. Чтобы снизить до минимума употребление химических препаратов, гинекологи часто назначают будущим мамам фитосредства, из которых популярен брусничный лист. Как же правильно употреблять его во время беременности? Имеются ли противопоказания? Разрешено ли принимать в пищу сами ягоды, готовить из них морсы?

Влияние брусничного листа на человеческий организм

Наверное, всем знакома яркая ягода брусника, не просто очень вкусная, но и обладающая целебными свойствами. Однако не все знают, что и листья этого растения могут принести массу пользы человеческому организму.

Растущая в природе брусникаРастущая в природе брусника

И плоды, и листья брусники обладают целебными свойствами

С брусникой связана одна древняя легенда. К людям летела ласточка, чтобы передать им каплю живой воды, дарующей бессмертие. Но птичку укусила злая оса: капелька упала на землю, и в этом места вырос кустарник с ярко-красными ягодками. Растение даёт человеку силу, здоровье и долгие годы жизни.

Брусничный лист имеет уникальный химический состав:

  1. Витамины группы В, С, Е, Р. Причём, аскорбиновой кислоты в листьях гораздо больше, нежели в плодах. К примеру, если 100 г созревших ягод брусники содержат 8–20 г полезного вещества, то в такой же массе листьев его будет уже 270 г. Поэтому очевидно, что при авитаминозе и простудном заболевании имеет смысл употреблять именно листья, а не ягоды.
  2. Минералы: кальций и калий, натрий и фосфор и др.
  3. Дубильные вещества.
  4. Флавоноиды, обладающие антиоксидантным действием.
  5. Натуральные кислоты: лимонная и салициловая, яблочная и винная и пр.
  6. Гликозид арбутин. В организме человека он распадается на глюкозу и фенол гидрохинон. Последнее вещество — мощный природный антисептик и диуретик.
  7. Кумарины. Это вещества, оказывающие сосудорасширяющее и обезболивающее действие.

Полезное влияние брусничных листьев на организм, в том числе будущей мамы, многогранно:

  1. Имеют выраженный мочегонный эффект — выводят из организма лишнюю жидкость. Помогают вылечить цистит, растворять камни в почках, снять отёки (а от них страдают многие будущие мамы).
  2. Способствуют оттоку желчи.
  3. За счёт противовоспалительных свойств помогают бороться с очагами воспаления (как внутренними, так и наружными — на коже). К примеру, настоем можно полоскать горло при ангине.
  4. Снижают повышенное артериальное давление.
  5. Натуральное жаропонижающее средство. Это очень актуально для беременной женщины, которой желательно употреблять поменьше химических препаратов.
  6. Снижают уровень сахара в крови.
  7. Профилактика авитаминоза. Листья тонизируют организм, повышают иммунитет и работоспособность, устраняют сонливость, хроническую усталость.
  8. За счёт вяжущих свойств растения излечивается диарея. Листья помогают избавиться от изжоги (от неё страдают многие беременные).
  9. Оказывают успокоительный эффект, благотворно влияют на нервную систему.
  10. Помогают убрать проявления аллергии, снижают негативное влияние химических препаратов при длительном лечении.
  11. Антиоксиданты помогают быстрее выводить из организма токсины, что важно при отравлении.
  12. Препятствуют образованию опухолей в организме.
  13. Укрепляют сосуды, предупреждают их закупоривание.
  14. Улучшают состояние кожи, волос, ногтей.
Простуженная женщина пьёт напиток из брусничного лицаПростуженная женщина пьёт напиток из брусничного лица

При простуде и гриппе брусничный лист окажет противовоспалительный и жаропонижающий эффект

Несмотря на все многочисленные полезные свойства брусничного листа, в определённых случаях он способен нанести вред. Так, это фитосредство может повышать тонус матки. Это особенно важно, если у женщины уже зафиксировано такое состояние.

Матка в гипертонусеМатка в гипертонусе

При беременности брусничный лист способен повышать тонус матки, особенно если женщина к этому предрасположена

Если принимать лекарственное растение слишком долго, может произойти обезвоживание организма и ухудшиться состояние сердца.

Видео: применение листьев брусники в народной медицине

Можно ли использовать брусничный лист во время вынашивания ребёнка

Что касается употребления брусничного листа в период беременности, то здесь мнения медиков расходятся:

  1. Одни категорически против такой фитотерапии из-за потенциальной возможности повышения тонуса матки.
  2. Другие считают листья брусники совершенно безвредными и полезными для будущей мамы.
  3. Третьи воздерживаются от назначения лекарственного растения на ранних сроках, но рекомендуют его после 28 недели, особенно если вынашивание ребёнка сопровождается отёками.

В любом случае женщине недопустимо заниматься самолечением. Целесообразность назначения растительного средства определяется лечащим врачом в зависимости от конкретной клинической картины. Поэтому не нужно пугаться, если на упаковке растительного сырья в противопоказаниях есть «беременность» — это общее предупреждение.

Беременная на приёме у врачаБеременная на приёме у врача

Лечащий врач, который знает все нюансы протекания беременности, определит целесообразность назначения растительного средства

На ранних сроках особенно важно, чтобы матка пребывала в спокойном состоянии. Ведь в это время повышенный тонус может спровоцировать кровотечение с возможной потерей ребёнка. Поэтому в первые месяцы беременности лучше вообще не употреблять брусничный лист, заменив его альтернативным целебным отваром.

Поскольку листья брусники оказывают мочегонное действие, врач может в дальнейшем прописывать их женщинам, страдающим отёками. Обычно это фиксируется в третьем триместре. Также средство окажет помощь в борьбе с циститом. При этом крайне важно, чтобы у беременной не было зафиксировано повышенного тонуса матки, не отмечалась боль в животе.

Беременная дотрагивается до своей лодыжкиБеременная дотрагивается до своей лодыжки

Основное показание к применению брусничного листа при беременности — это отёки

Противопоказания и побочные эффекты

Существует ряд противопоказаний, при которых применение брусничного листа запрещено:

  1. Аллергия на растение. Причём негативная реакция (зуд, насморк, кашель) может развиться на фоне беременности, даже если ранее была хорошая переносимость. Нежелательно употреблять листья брусники в составе сборов: сложно будет выяснить, какой именно компонент вызвал аллергию.
  2. Патологии почек: пиелонефрит, гломерулонефрит, почечная недостаточность.
  3. Пониженное во время беременности давление: брусничный лист только усугубит эту проблему.
  4. Болезни ЖКТ, сопровождающиеся повышенной кислотностью желудка: это гастрит, язва желудка и двенадцатипёрстной кишки.
  5. Пониженная свёртываемость крови, склонность к носовым кровотечениям.

Что касается побочных эффектов, то чаще всего они дают о себе знать при злоупотреблении растительным средством. В этом случае у беременной могут появиться симптомы обезвоживания: слабость и головокружение.

Беременная прикрыла глаза и держится за головуБеременная прикрыла глаза и держится за голову

Побочным эффектом применения брусничного листа может быть слабость и головокружение вследствие обезвоживания и гипотензивного эффекта

Ещё одна возможная побочная реакция на брусничный лист — снижение артериального давления, что также плохо сказывается на самочувствии женщины.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Одновременно с брусничным листом беременной не нужно принимать другие мочегонные средства (химические или на растительной основе): из организма может выводиться слишком много жидкости и полезный калий, чего нельзя допускать.

Кроме того, растение не применяют параллельно с лекарственными препаратами, которые закисляют мочу (например, аммония хлорид, метионина гидрохлорид и пр.).

Нюансы использования брусничного листа в период беременности

Брусничный лист беременным можно применять в виде отвара, настоя либо травяного чая (приобрести сырьё можно в аптеке или же заготовить в домашних условиях):

  1. Отвар. Столовая ложка сухих листьев заливается стаканом воды комнатной температуры. Состав варить на водяной бане примерно полчаса (при этом периодически помешивать), после этого процедить, оставшееся сырьё отжать. Объём получившегося отвара довести кипячёной водой до 200 мл.
  2. Настой. Столовую ложку сырья залить стаканом кипятка, накрыть крышкой и настаивать в течение часа. Полученный настой следует профильтровать.
  3. Чай. Одну столовую ложку измельчённых сухих листьев также залить стаканом кипятка, но настаивать около 15 минут (как заваривается обычный чай). Можно использовать более простой вариант — пакетированный брусничный лист (он также продаётся в аптеках, на стакан кипятка будет достаточно двух фильтр-пакетов). Такой травяной чай можно сделать более приятным, добавим туда сахара или мёда.

Очевидно, что при приготовлении отвара и настоя целебный напиток получается более насыщенным. Он имеет глубокий зеленовато-коричневый цвет и горький травяной вкус. Не все беременные женщины могут легко его употреблять. В этом случае стоит воспользоваться таким вариантом, как чай (хотя, конечно, эффект будет меньше).

Фотогалерея: способы приготовления напитка из брусничного листа

Непроцеженный настой брусничного листа
Сырьё настаивается под крышкой в течение часа, в результате напиток приобретает насыщенный цвет
Пачка пакетированного брусничного листа и заваренный чай
Самый простой способ употребления растения — чай в пакетиках
Травяной отвар готовится на водяной бане
Отвар готовится на водяной бане в течение 30 минут

Дозировка и длительность курса лечения

Конкретную дозировку фитосредства подбирает лечащий врач в зависимости от степени проявления отёков у беременной. Обычно (если нет никакого намёка на повышенный тонус матки) 200 мл готового отвара или настоя делится на три или четыре дневных приёма. Чай можно употреблять в большем объёме, например, по 2 чашки ежедневно.

Беременная пьёт напиток из кружкиБеременная пьёт напиток из кружки

Отвар или настой делится на 3–4 дневных приёма

Напиток принимают через 30–40 минут после приёма пищи.

Стандартный курс лечения травами длится, как правило, десять дней (иногда он может быть более долгим — 2–3 недели). В случае необходимости врач может повторить фитотерапию через какое-то время (перерыв должен составить хотя бы месяц).

Особенности употребления ягод, приготовление сока и морса

Для оздоровления своего организма будущая мама также может употреблять плоды брусники, ягодные соки и морсы.

Ярко-красные аппетитные ягоды также способствует устранению отёков, насыщают организм витаминами и прочими ценными веществами. Однако их нежелательно есть на голодный желудок: это позволит избежать расстройства пищеварения. Кроме того, от свежих плодов нужно отказаться при имеющемся гастрите.

Брусника в тарелке на клетчатом полотенцеБрусника в тарелке на клетчатом полотенце

Беременной пойдёт на пользу и употребление свежих ягод брусники

Если же беременной женщине не нравится кисловатый вкус брусники, то можно сделать из неё полезное варенье. Ягоды просто измельчаются блендером и смешиваются сахаром. Варить лакомство не нужно: оно просто хранится в холодильнике.

Видео: брусника (полезная ягода обсуждается в телепрограмме Елены Малышевой «Жить здорово!»)

Полезными свойствами обладают соки из морсы из брусники: они также оказывают диуретический, противовоспалительный, жаропонижающий эффект (полезны при простуде и гриппе). Выжатый из ягод сок обладает очень насыщенным вкусом, поэтому его обычно разводят кипячёной водой. Более популярный ягодный напиток — это морс.

Приготовление морса из брусники:

  1. Стакан свежих или замороженных ягод промыть, размять и залить двумя стаканами холодной воды.
  2. Состав довести до кипения и сразу выключить огонь (чтобы сохранить витамины и другие полезные компоненты).
  3. Оставить морс настаиваться до полного остывания.
  4. Процедить напиток и добавить сахар по вкусу.

Как вариант промытые и размятые ягоды можно не доводить до кипения, а просто залить горячей водой и укутать для настаивания. Объём воды в напитке можно регулировать: он получится более или менее насыщенным. Однако вкусный морс беременным нельзя употреблять без меры: это также может оказать тонизирующее действие на матку.

Стакан брусничного морса, рядом ягоды в мискеСтакан брусничного морса, рядом ягоды в миске

Брусничный морс — вкусный и полезный напиток, который также не нужно употреблять сверх меры

Видео: приготовление брусничного морса

Аналоги фитопрепарата, разрешённые при беременности

Брусничный лист как лекарственное средство имеет ряд функциональных аналогов, которые также можно использовать во время беременности:

  1. Бруснивер. Растительный сбор, в состав которого включён брусничный лист (50% массы препарата), череда, плоды шиповника, зверобой и листья толокнянки.
  2. Канефрон® Н. Препарат на растительной основе. Содержит в равных долях траву золототысячника, любистока лекарственного и листьев розмарина.
  3. Фитолизин. Паста для приготовления суспензии из лекарственных трав и эфирных масел. Содержит золотарник, хвощ полевой, горец птичий, корневища пырея, шелуха репчатого лука, листья берёзы, семена пажитника, корни петрушки и любистока, масло шалфея мускатного, мяты перечной, сосны, сладкого апельсина. Данное средство помимо мочегонного эффекта помогает снять воспаление, спазмы, вымывает песок из мочевых путей.
  4. Трава эрвы шерстистой. Растение также обладает диуретическим эффектом, содержит флавоноиды и прочие биологически активные вещества.

Во время беременности, хотя я особо не страдала отёками, гинеколог пару раз выписывала мне растительную пасту Фитолизин (был не очень хороший анализ мочи). Я исправно принимала средство, и в следующий раз анализы всегда уже были хорошими. Так что фитопрепараты действительно работают.

Фотогалерея: функциональные аналоги Бруснивера

Бруснивер
Бруснивер — растительный сбор на основе брусничного листа
Канефрон® Н
Канефрон® Н — таблетированный препарат на растительной основе (золототысячник, любисток лекарственный, листья розмарина)
Трава эрвы шерстистой
Трава эрвы шерстистой также оказывает диуретический эффект
Фитолизин
Фитолизин — паста на основе трав и эфирных масел

Отзывы об использовании брусничного листа при беременности

Лекарственные средства растительного происхождения обычно более мягко воздействуют на организм, не вызывают столь выраженных побочных эффектов, как химические препараты. За счёт своих лечебных свойств брусничный лист поможет беременной бороться с отёками и прочими проблемами. Однако будущая мама должна принимать растение только при отсутствии противопоказаний и строго соблюдая указанную врачом дозировку.

Брусника во время беременности: полезные свойства и рецепты

Полезные свойства

Полезные свойства брусники при беременности поражают своей уникальностью. Несмотря на наличие противопоказаний, небольшое количество ягод полезно для всех, особенно для будущих мам. Сок от него гипоаллергенный, поэтому его можно пить женщинам, склонным к аллергическим реакциям. Основные полезные свойства:

  • Содержит витамины, макро и микроэлементы, необходимые для нормальной беременности и полноценного развития плода.Например, витамин С укрепляет иммунную систему и предотвращает железодефицитную анемию.
  • Ягода — отличный антисептик, обладает противовоспалительным и жаропонижающим действием. Растение используют при простудных заболеваниях, для лечения заболеваний почек и мочевого пузыря, которые могут ухудшиться во время беременности.
  • Vaccinium снижает артериальное давление, предотвращает развитие тахикардии, что важно для будущей мамы с первых месяцев беременности. Сок и ягоды из ягод являются профилактическим средством при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, поскольку фрукты содержат в своем составе соли хрома, марганца и меди.
  • Обладает вяжущими свойствами, может применяться для лечения обострений гастрита. Растение помогает решить проблему с запорами, которые часто встречаются у беременных женщин.
  • Ежедневное употребление клюквенного сока или настоя, нормализует нервную систему, действует как успокаивающее средство, улучшает качество сна. Ягоды могут быть использованы при сильных болях в суставах и в качестве напитка для диабетиков.
  • Морзе обладает мочегонным эффектом. Это очень полезно при отеках при родах, которые появляются из-за проблем в работе почек.Содержит большое количество витамина В, который удаляет лишнюю жидкость из организма.

Ягода широко используется как в народной, так и в народной медицине. Следовательно, к нему можно относиться не как к лакомству или продуктам питания, а как к лекарству. Плоды безопасны для беременных, так как являются растительным продуктом, не оказывают негативного влияния на организм матери и развитие плода.

trusted-source [1], [2], [3], [4], [5]

Брусника от отека

Брусника от отеков во время беременности считается одним из самых эффективных и безопасных средств растительного происхождения.В последние месяцы рождения ребенка женщины сильно страдают от этого недуга. Настой листьев или ягод этого растения, является лучшим способом для удаления лишней жидкости из организма. Помогает устранить отечность в области стоп и голеней, отечность ног, поясничной области и нижней части живота, эффективен при обширном отеке, отеках верхних конечностей и лица.

Отечность возникает из-за увеличения матки, которая сдавливает лимфатические сосуды и вены. По этой причине у беременных появляются отеки на ногах и ступнях.Из-за высокой концентрации белка и солей в организме женщины вода задерживается. В некоторых случаях у будущих мам есть преэклампсия. Это очень опасное состояние, которое характеризуется высоким кровяным давлением и сильным отеком.

Врачи могут заподозрить отечность еще до ее внешних проявлений. Поэтому женщинам рекомендуется принимать клюкву с первых месяцев периода беременности, так как это лучший вариант для предотвращения появления отеков.Для этих целей подходят как плоды, так и листья растения. Плоды обладают не только мочегонными свойствами, но обладают противовоспалительным, дезинфицирующим и мочегонным действием.

Для борьбы с отеками Vaccinium варится как чай, настаивает, готовит отвары. Из ягод делают морс, варенье и другие полезные вкусности. Но этим нельзя злоупотреблять, так как это может привести к неконтролируемым побочным реакциям, что очень опасно в период проведения ребенка, как для матери, так и для будущего ребенка.

Мочегонные свойства брусники

Брусника — это натуральное средство с удивительными мочегонными свойствами.Он используется для нормализации функции почек и при гипертонических заболеваниях, которые вызывают отеки. Растение назначают будущим мамам на начальных стадиях гестоза, чтобы облегчить внутреннюю отечность.

Для приготовления мочегонного отвара возьмите 10-20 г высушенных листьев растения, залейте кипятком и настаивайте 2 часа. Принимать по 2 столовых ложки до еды 4-5 раз в день. Напиток обладает не только мочегонным, но также вяжущим и антисептическим свойствами. Это полезно для беременных с циститом, артритом, почечными камнями и остеохондрозом.

Ягоды можно употреблять в свежем виде, что очень полезно для организма, так как они насыщены витаминами и органическими кислотами. Вакциниум используется в качестве профилактического средства при гипертонии в период беременности и обострений гастрита. Морс усиливает перистальтику кишечника и ускоряет выведение жидкости из организма. Помимо клюквы, рекомендуется употреблять плоды калины, овощные соки, тыкву и свежие овощи во время беременности, так как они также оказывают мочегонное действие.

trusted-source [6], [7]

Брусника с простудой во время беременности

Брусника с простудой является естественным источником витаминов и минералов, которые помогают бороться с вирусными инфекциями. Они собирают его осенью, накануне сезона острых респираторных инфекций и гриппа. Он богат витамином С, поэтому он улучшает защитные свойства иммунной системы и повышает настроение.

Для защиты от холода подходят ягоды, листья и даже веточки растений.Из растения можно приготовить напитки, отвары или настои. Ягоды используют для фруктов или варенья. Листья и веточки можно использовать как средство для паровой бани. Когда холодная брусника творит чудеса, чашка чая из фруктов по ночам сделает хороший пот, насыщенный витаминами, придаст сил организму матери и будущего малыша.

Для приготовления лекарственного средства рекомендуется взять ложку измельченных сухих веточек растения, залить стаканом кипятка, настоять в течение часа и процедить.Приготовленный настой используют по 2-3 столовых ложки перед каждым приемом пищи. Для приготовления простуды пригодны ягоды. Желательно их собрать и заморозить, так как растение долго не сохраняет свежесть. Свежезамороженную бруснику можно добавлять в чай ​​и любые другие напитки, если это необходимо.

trusted-source [8], [9]

Листья брусники

Листья брусники используются во время беременности для лечения и профилактики многих заболеваний, которые могут обостриться или возникнуть в период беременности. Листья содержат арбутин, который обладает мочегонным действием, так как раздражает клетки почечных канальцев.Они содержат дубильные вещества, которые уменьшают воспалительные поражения слизистых оболочек и оказывают дезинфицирующее действие. Отвар листьев эффективно снимает отечность и безопасен для организма беременной женщины.

  • Листья брусники помогают вылечить цистит, поскольку растение содержит гликозид арбутин, который оказывает противовоспалительное действие и удаляет азот и избыток мочевины из организма. Это позволяет отказаться от применения антибиотиков при цистите в период вынашивания ребенка.
  • Растение эффективно при простудных заболеваниях, обладает жаропонижающим действием. Чай из листьев поможет справиться с простудой в любой момент беременности.
  • Многие женщины во время беременности мучаются изжогой, но листья помогают справиться с дискомфортом. Настой из растения можно принимать на ранней стадии, чтобы облегчить симптомы токсикоза и предотвратить изжогу.
  • Листья помогают избавиться от токсинов и вывести вредные вещества из организма. Растение может быть использовано для терапии и профилактики поражений двигательного аппарата.

Но, несмотря на свои полезные свойства, листья имеют противопоказания и могут вызывать аллергические реакции. Vaccinium противопоказан к применению для похудения. Многие мамы пытаются скрыть от врача увеличение веса, поскольку это может привести к госпитализации, особенно в последние месяцы вынашивания.

Рассмотрим основные рецепты из листьев, которые можно использовать при вынашивании ребенка:

  • Настой листьев брусники

Используется для профилактики и лечения цистита и мочекаменной болезни.Для приготовления бульона следует взять 2-3 ложки сухих листьев и стакан кипятка. Залейте листья водой и поставьте на водяную баню на 30-40 минут, закрыв кастрюлю крышкой. Как только бульон остынет, его необходимо отфильтровать и разбавить 200 мл кипятка. Полученный бульон можно хранить не более 48 часов и только в прохладном месте. Принимайте напиток перед каждым приемом пищи, но не более 70 мл в день.

Чтобы приготовить ароматный напиток, нужно взять пару ложек сухих листьев, залить кипятком и оставить на 20-30 минут.Рекомендуется пить чай перед едой, так как это способствует лучшему усвоению пищи. Чай эффективен при гастритах и ​​расстройствах желудочно-кишечного тракта.

  • Бульон из брусники для полоскания

Ложку сухих листьев залить кипятком и поставить на 20 минут на водяную баню. Бульон фильтруют и разбавляют 100 мл кипяченой воды. Рекомендуется использовать препарат для полоскания рта при заболеваниях пародонта, стоматитах или воспалениях десен.

Использовать любые растительные лекарственные средства в медицинских целях во время вынашивания ребенка можно только после консультации с врачом. Поскольку плод обладает мочегонным действием, это может привести к обезвоживанию организма, что вызовет слабость и головокружение у будущей мамы. При приготовлении отваров и настоев из листьев ягод необходимо четко соблюдать рецепт и соблюдать дозировку.

trusted-source [10]

Отвары из брусники

Отвары клюквы во время беременности используются для профилактики и лечения мочекаменной болезни, при цистите и в качестве эффективного мочегонного средства.Помогает справиться с отеками, так как растение обладает ярко выраженными мочегонными свойствами. Овощной напиток безопасен для беременных и будущего ребенка, так как не содержит опасных ингредиентов. Как правило, используется отвар

  • Для приготовления бульона подходят как листья, так и плоды. Листья необходимо залить кипятком, настаивать на водяной бане, охладить, процедить, разбавить водой и пить перед каждым приемом пищи.
  • При приготовлении отвара ягод фрукты следует тщательно вымыть, залить кипятком, поставить на 20 минут на водяную баню и настоять 6-8 часов.Полученный напиток лучше фильтровать и принимать не более 100 мл в сутки.

Благотворно влияет на мочеполовую функцию, улучшает работу почек и ухаживает за полостью рта беременной женщины.

trusted-source [11]

ягоды брусники

Ягоды брусники — это кладезь витаминов, минералов, микро и макроэлементов, необходимых для беременной женщины. Спелые фрукты можно сравнить со многими лекарствами, но в отличие от таблеток абсолютно безопасны и не имеют противопоказаний к применению.

  • Они используются для лечения гипертонии во время родов. Плоды помогают при маточных кровотечениях и являются отличной профилактикой респираторных и сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Vaccinium помогает бороться с неврологическими симптомами, устраняет неврастенические проявления. Обладает мочегонными свойствами, помогает при диарее и уничтожает гнилостные бактерии.
  • Плоды богаты витамином С, который обладает антикорругическим действием и улучшает защитные свойства иммунной системы.Они полезны при простудных заболеваниях и могут быть использованы для предотвращения онкологических поражений.

Помимо полезных свойств и отличного вкуса, он имеет низкую калорийность 40 ккал на 100 г, поэтому вы можете есть его в любом количестве и не бояться за лишний вес. Они считаются сильным спазмолитическим и мочегонным средством, улучшают зрение, защищают от аритмий, диабета и борются с отеками.

trusted-source [12], [13]

Морзе из брусники

Морс из брусники — это вкусный и полезный напиток, который хорошо утоляет жажду и обогащает организм полезными витаминами и минералами.Морс незаменим в жаркие дни и разрешается употреблять в течение всего периода беременности. Морс обладает легким мочегонным эффектом и помогает избавиться от отечности (для этого рекомендуется пить по 2 чашки в день в течение недели). Напиток обладает кислым вкусом, поэтому к нему можно добавить натуральный мед, который только улучшит содержание витаминов в свежем виде.

Во время вынашивания ребенка Vaccinium mors изо рта действует как отличная профилактика железодефицитной анемии и гипертонии, нормализует уровень гемоглобина в крови, оказывает успокаивающее и общеукрепляющее действие.Ягоды помогают бороться с запорами и благотворно влияют на нервную систему.

рецепт Морзе выглядит следующим образом:

  • 500-700 г свежих или замороженных ягод.
  • Сахар по вкусу.
  • Лимонная кожура 30 г.
  • Корица 1 палочка.
  • Ваниль 10 г.

Ягода должна быть тщательно вымыта и размята. Для этих целей лучше использовать блендер или вилку. Как только вся ягода превратится в пюре, добавьте 4 стакана холодной, но кипяченой воды в кашу.Будущие фрукты поджигают и варят. Как только напиток закипит, добавьте цедру лимона, ваниль и корицу. Еще раз хорошо перемешайте, отварите и остудите. Морс почти готов, его нужно отфильтровать и добавить сахар по вкусу.

Питаясь морсом, беременные не должны забывать о дозировке. Не рекомендуется пить более 2-3 стаканов в день, хотя к лету и относится к категории нейтральных напитков. Большие дозы оказывают тонизирующее действие и вызывают сокращения матки. В результате повышения тонуса матки могут начаться преждевременные роды и даже выкидыш.Особенно необходимо употреблять напиток в первом триместре гестационного возраста. Если морзе используют в лечебных целях, то перед его использованием необходимо проконсультироваться с врачом.

Брусничная трава

Трава Vaccinium является альтернативным лекарством, используемым для лечения и профилактики многих заболеваний. Популярность этой травы в ее витаминном составе и широкий спектр применения. Растение обладает противовоспалительными, мочегонными и вяжущими свойствами. Используется в медицине, кулинарии и косметологии.

  • Трава брусники во время беременности используется для лечения инфекций мочевыводящих путей.
  • Трава обладает мочегонным действием при нефропатии и лечебными свойствами при лечении пиелонефрита.
  • Из растения можно приготовить отвары и настои. Vaccinium будет полезен для женщин с диабетом и ослабленной иммунной системой.

Траву можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно. В любом случае, прежде чем употреблять клюкву, необходимо проконсультироваться с врачом и узнать о возможных побочных эффектах и ​​противопоказаниях к растительным лекарственным средствам.

trusted-source [14], [15]

настоя брусники

Настой клюквы — вкусный и полезный напиток. И это неудивительно, поскольку это растение обладает не только уникальным вкусом, но и обладает лечебным эффектом. Ягода содержит дубильные вещества, антисептик мочевыводящих путей, флавоноиды и другие микро и макроэлементы. Инфузия используется в качестве фитотерапевтического средства, используемого при повышенном кровяном давлении, неврозах, анемии, ревматизме и для улучшения зрения.

Приготовить настой очень просто, нужно взять свежие ягоды или листья и тщательно вымыть их.Растение заливают кипятком и настаивают 6-8 часов. При желании настой можно кипятить на водяной бане и настаивать не более 3 часов. Полученный напиток сохраняет целебные свойства и передает их организму. Рассмотрим самые популярные рецепты настоя:

  • Настой ягод и листьев и клубники с отеком

Возьмите 20 г листьев клюквы, 30 г сушеных ягод клубники и щепотку лаванды. Растительные компоненты заливают в 500 мл кипятка и настаивают полчаса.После этого настой следует отфильтровать и принимать по 100-150 мл до еды в течение 10-14 дней.

  • Настой для профилактики заболеваний мочевого пузыря и почек

20 г листьев залить стаканом кипятка и настаивать 30-40 минут, процедить. Настой следует употреблять только в теплой форме, по 30 мл 3 раза в день до еды.

  • Настой веточек и листьев для лечения гриппа и простуды

50 г измельченных веточек растения залить двумя стаканами кипятка, настоять в течение часа и процедить.Настой следует принимать перед каждым приемом пищи, но не чаще 5 раз в день.

Настой клюквы помогает при заболеваниях почек и мочеполовой системы. Рекомендуется употреблять напиток с авитаминозом и ослабленной иммунной системой. Вакциниум имеет минимальные противопоказания, но, используя настой из ягод, нужно следить за дозировкой и не превышать ее.

14 Впечатляющая польза для здоровья от брусники

Брусника — это маленькие красные ягоды, которые на вкус похожи на клюкву, но не такие терпкие.

Они растут на небольшом вечнозеленом кустарнике — Vaccinium vitis-idaea — который произрастает в скандинавском регионе северной Европы.

Ягода известна под многими другими названиями, включая толокнянку, красную ягоду, куропатку, бруснику, бруснику и аляскинскую клюкву.

Бруснику называют суперфруктом благодаря ее пищевой ценности и потенциальной пользе для здоровья, например, для контроля веса и здоровья сердца (1).

Вот 14 впечатляющих преимуществ для здоровья брусники.

В питательном отношении брусника наиболее известна своими антиоксидантами и другими растительными соединениями.

Порция брусники 3/4 стакана (100 г) обеспечивает 139% эталонного суточного потребления (RDI) для марганца, минерала, который является компонентом одного из основных антиоксидантных ферментов вашего организма — супероксиддисмутазы (2, 3, 4).

Кроме того, порция брусники обеспечивает 10% и 12% RDI для витамина E и C соответственно — оба они также действуют как антиоксиданты (2, 5, 6, 7).

Более того, как и многие ягоды, брусника богата растительными соединениями, включая антоцианы и флавоноиды (8, 9, 10).

Фактически, красный цвет брусники происходит от антоцианов, которые могут иметь антиоксидантные и противовоспалительные свойства (8, 10, 11).

Брусника также поставляет кверцетин, флавоноид, который действует как антиоксидант и противовоспалительное средство. Это может помочь снизить риск высокого кровяного давления, болезней сердца и других состояний (12, 13).

Резюме Брусника богата соединениями, которые действуют как антиоксиданты, включая марганец, витамин С, витамин Е и некоторые растительные соединения, такие как антоцианы и кверцетин.

Бактерии и другие микробы в пищеварительном тракте, называемые кишечной микробиотой, могут быть ключевым фактором, влияющим на ваше здоровье. То, что вы едите, оказывает большое влияние на состав вашей кишечной микробиоты (14, 15).

Исследования на животных показывают, что употребление брусники может вызвать изменения в составе вашей микробиоты кишечника, которые могут помочь защитить от воспаления слабой степени (16).

Кормление мышей на диете с высоким содержанием жиров и брусникой в ​​течение 11 недель помогло предотвратить воспаление слабой степени и увеличить количество Akkermansia muciniphila , бактерий, которые помогают поддерживать здоровье кишечника (16, 17).

Хроническое воспаление играет роль во многих состояниях, включая болезни сердца, диабет 2 типа, неалкогольные жировые заболевания печени и деменцию (18).

Таким образом, добавление брусники в ваш рацион может оказывать противовоспалительное и укрепляющее здоровье кишечника действие, хотя для подтверждения этих преимуществ необходимы исследования на людях.

Резюме Употребление в пищу брусники может вызвать изменения в составе кишечных бактерий, помогая защитить от воспаления слабой степени. Это может снизить риск хронических заболеваний.

Как и другие ягоды, брусника — это пища, способствующая снижению веса, обеспечивающая всего 54 калории на порцию в 3/4 чашки (100 г) (2).

Однако в игре может быть нечто большее, чем просто низкое количество калорий, когда речь идет об их потенциальной роли в контроле веса.

В трехмесячном исследовании мышей на диете с высоким содержанием жиров те, кто получал 20% калорий от брусники, весили на 21% меньше и имели значительно меньше жира в организме, чем те, кто придерживался равной калорийности, диеты с высоким содержанием жиров без ягод (19).

Более того, пожиратели брусники также лучше поддерживали свой вес и худощавое тело, чем мыши, питающиеся жирной пищей, содержащей другие ягоды (19).

Причины очевидных эффектов против ожирения брусники не были оценены в этом исследовании, но могли быть связаны с изменениями в кишечных бактериях, которые способствуют худобе.

Другое исследование показало, что кормление мышей брусникой уменьшило количество кишечника в бактерий Firmicutes , которые связаны с более высокой массой тела.Это может быть связано с тем, что Firmicutes лучше способны извлекать энергию из непереваренных частиц пищи (16, 20).

Кроме того, одно исследование в пробирке предполагает, что брусника может ингибировать действие фермента, необходимого для переваривания жира из пищи. Если вы не перевариваете жир, вы не получите его калорий (21).

Необходимы дальнейшие исследования на людях, чтобы проверить потенциальные эффекты против ожирения брусники и определить количество, необходимое для получения этой выгоды.

Резюме Брусника относительно низкокалорийна, и исследования на животных показывают, что ежедневное употребление их в пищу может предотвратить увеличение веса.

Исследования в пробирке и на животных показывают, что брусника и экстракт брусники могут помочь контролировать уровень сахара в крови, что может быть отчасти связано с содержанием в них полифенолов и клетчатки (22, 23, 24, 25).

Предварительные исследования на людях подтверждают эти выводы.

Когда здоровые мужчины ели подслащенный йогурт с 1/3 стакана (40 г) порошка брусники, их уровень сахара в крови и уровень инсулина были такими же, как при употреблении йогурта без порошка брусники — несмотря на дополнительные углеводы из фруктов (26).

Аналогичным образом, когда здоровые женщины ели 2/3 стакана (150 г) пюре из брусники с примерно 3 столовыми ложками (35 г) сахара, их пик инсулина после еды был на 17% ниже по сравнению с контрольной группой, которая ела сахар без брусники. (27).

Управление уровнями инсулина и минимизация всплесков инсулина может помочь сохранить способность организма реагировать на инсулин, снижая риск развития диабета 2 типа и ожирения (28, 29).

Резюме Исследования в пробирке, на животных и предварительные исследования на людях показывают, что брусника может помочь снизить уровень сахара в крови и реакцию инсулина на потребление углеводов.Это может быть связано с их содержанием полифенолов и волокон.

Многие виды ягод, включая бруснику, могут способствовать здоровью сердца. Это преимущество может быть связано с их содержанием полифенолов и клетчатки (30).

Исследования в пробирке и на животных показывают, что брусника может помочь расслабить артерии вашего сердца, чтобы поддержать кровоток, замедлить прогрессирование атеросклероза, снизить уровень триглицеридов и защитить сердечные клетки от окислительного повреждения (31, 32, 33).

Кормление мышей рационом с высоким содержанием жиров с 20% калорий из брусники в течение трех месяцев приводил к общему уровню холестерина, который был на 30% ниже, чем на равной калорийной диете с высоким содержанием жиров без ягод (19).

Кроме того, мыши на диете, обогащенной брусникой, имели значительно меньшее накопление жира в печени. Это говорит о том, что ягоды могут оказывать защитное действие против неалкогольной жировой болезни печени — потенциального фактора риска сердечно-сосудистых заболеваний (19).

Тем не менее, исследования на людях необходимы.

Резюме Исследования в пробирке и на животных показывают, что брусника может поддерживать кровоток, замедлять развитие атеросклероза и снижать уровень холестерина и триглицеридов в крови.Тем не менее, необходимы человеческие исследования, чтобы подтвердить возможные преимущества для здоровья сердца.

Свет может вызвать повреждение свободных радикалов в ваших глазах.

Ваша сетчатка — которая преобразует свет в нервные сигналы, которые мозг воспринимает как зрение — особенно уязвима для ультрафиолетового света (УФА) от солнца и синего света, например от солнечного света и цифровых устройств, таких как смартфоны и компьютеры (34).

Исследования в пробирке показывают, что экстракт брусники может защищать клетки сетчатки от повреждения свободными радикалами, вызванными как синим светом, так и светом UVA.Эта защита обеспечивается растительными соединениями, включая антоцианы (35, 36).

Ранее исследования на животных и людях показали, что употребление ягодных антоцианов повышает уровень этих защитных растительных соединений в крови, которые можно транспортировать в глаза (37, 38).

Несмотря на то, что необходимы дальнейшие исследования для подтверждения пользы экстракта брусники для здоровья глаз, давняя рекомендация для поддержания зрения заключается в том, чтобы есть много богатых антиоксидантами фруктов и овощей, которые могут включать бруснику (39).

Резюме Предварительные исследования показывают, что растительные соединения в экстракте брусники могут защитить ваши глаза от повреждения синим и ультрафиолетовым излучением, но необходимы человеческие исследования.

Фрукты, включая бруснику, содержат клетчатку, растительные компоненты и витамины, которые могут снизить риск заболевания раком (40).

В 10-недельном исследовании на мышах, склонных к опухолям кишечника, у тех, кто получал 10% (по массе) диеты с высоким содержанием жиров в виде лиофилизированной порошкообразной брусники, было на 60% меньше и на 30% меньше опухолей, чем в контрольной группе ( 41).

Кроме того, исследование в пробирке показало, что ферментированный сок брусники подавляет рост и распространение раковых клеток полости рта. Однако для сравнения эффективности куркумина — противоракового соединения в куркуме потребовалось в 30 раз больше сока брусники (42).

Альтернативным вариантом могут быть добавки из экстракта брусники, которые концентрируют полезные компоненты.

Исследования в пробирке показывают, что экстракты брусники могут способствовать гибели раковых клеток лейкемии человека и ингибировать рост и распространение клеток молочной железы, толстой кишки и рака шейки матки (43, 44, 45).

Хотя эти результаты обнадеживают, необходимы дальнейшие исследования.

Резюме Предварительные исследования на животных и в пробирках показывают, что потребление концентрированных количеств брусники — таких как порошкообразные или экстрактные формы — может ингибировать рост раковых клеток. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования.

Ученые изучают многие другие потенциальные преимущества брусники, в том числе:

  1. Здоровье мозга: Исследования на грызунах показывают, что брусника или ее экстракт могут улучшать работу мозга, в том числе память при стрессе.Анализы из пробирки подразумевают, что антиоксиданты ягод защищают клетки мозга (46, 47, 48).
  2. Противовирусный препарат: В исследовании, проведенном в пробирке, экстракт брусники, в частности антоцианины, остановил репликацию вируса гриппа А и ингибировал вирус Коксаки B1, что связано с повышенным риском развития диабета 1 типа (49, 50).
  3. Состояние полости рта: Согласно исследованиям в пробирке, брусника содержит растительные соединения, которые могут нейтрализовать бактерии, способствующие заболеванию десен и накоплению зубного налета на зубах (51, 52, 53).
  4. Защита почек: Кормление крыс 1 мл сока брусники ежедневно в течение трех недель до травмы почки защищало их от потери функции почек. Антоцианины сока уменьшают вредное воспаление почек (54, 55).
  5. Инфекции мочевыводящих путей (ИМП): Женщины, которые пили комбинацию концентрата сока клюквы и брусники в течение шести месяцев, имели на 20% меньший риск рецидивирующих ИМП. Однако сок брусники нужно тестировать отдельно (56, 57).
  6. Консервация продуктов питания: Концентрат брусники, добавленный к фруктам с пониженным содержанием сахара, помогает сдерживать рост плесени. Кроме того, экстракт брусники сильно сдерживал рост бактерий, которые обычно вызывают пищевое отравление (58, 59).
Резюме Предварительные исследования показывают, что брусника может быть полезна для здоровья вашего мозга, мочевыводящих путей, почек и полости рта, а также для борьбы с вирусами и сохранения продуктов питания.

Эти красные ягоды могут добавить яркий цвет и сладкий вкус к бесчисленным блюдам.

Свежая брусника доступна только в определенных регионах. Вы, скорее всего, найдете их в Швеции, Норвегии, Финляндии и близлежащих странах, а также на тихоокеанском северо-западе и в нескольких штатах на северо-востоке США. Они могут также расти в восточной части Канады.

Помимо свежих, вы можете купить бруснику замороженную или порошкообразную. Вы также можете найти их сушеными или в соках, соусах, джемах и вареньях — но они часто подслащены сахаром, что делает их менее здоровыми.

Вот несколько идей по использованию брусники:

  • Добавьте брусничный порошок в йогурт, смузи или протеиновые коктейли.
  • Посыпать свежей или талой брусникой на листовые зеленые салаты.
  • Блинчики или вафли с домашним брусничным соусом, подслащенные стевией.
  • Добавить бруснику в булочки, кексы и другие хлебобулочные изделия.
  • Размешать порошок брусники в овсяную или холодную кашу.
  • Смешайте свежую или талую бруснику с другими ягодами, чтобы сделать фруктовый салат.
  • Добавить брусничный порошок в горячий или холодный чай.

Кроме того, вы можете использовать бруснику вместо клюквы или черники в большинстве рецептов.

Резюме Хотя свежую бруснику может быть трудно найти, вы все равно можете наслаждаться ею в замороженном или порошковом виде. Добавьте их в напитки, выпечку или йогурт. Ограничьте продукты с сахаром и брусникой, такие как джемы и соусы.

Брусника — это маленькие красные ягоды, названные суперфруктами из-за их питательного профиля и содержания антиоксидантов.

Хотя необходимы дополнительные исследования, исследования показывают, что они могут способствовать здоровым кишечным бактериям, контролю веса, здоровью сердца и контролю уровня сахара в крови — среди других преимуществ.

Ягоды любого вида давно известны как полезные для вас, поэтому, если вы можете найти бруснику в несладкой форме — например, в свежем, замороженном или порошковом виде — наслаждайтесь ею так часто, как вам нравится.

12 Удивительная польза для здоровья от брусники (может быть, варенье тоже)
Если вы американец, вы можете встретить этот суперпродукт только в одном виде … Варенье из брусники Ikea!

Шведская мебельная витрина в стороне, найти место, где можно купить бруснику — будь то джем, варенье, соус, сок или свежие фрукты — это непростая задача. Walmart и Costco не продают их. Даже Whole Foods не является гарантией.

Сахарные джемы и консервированные варенья — это то, с чем вы можете столкнуться в физическом продуктовом магазине … возможно.Свежего и замороженного не так уж и много.

Если вы живете в скандинавских странах, вы сможете купить их в местном супермаркете. Они встречаются гораздо чаще, чем клюква, которую трудно найти.

Как шведы едят бруснику круглый год, и их используют во всевозможных рецептах.

Köttbullar (произносится «рубашка-бык») — классическая шведская фрикаделька, подается с картофельным пюре и брусничным вареньем. Курица и лосось тоже часто попадают в варенье.На завтрак он намазан тостами и лепешками. Последний использует брусничное масло, которое представляет собой варенье, смешанное с топленым маслом. На десерт норвежский троллькрем (мусс) популярен среди всех стран Северной Европы.

Здесь, в Соединенных Штатах, если вы хотите потратить деньги, вы можете купить замороженную дикую бруснику у Northwest Wild Foods на Амазонке. В противном случае вам, возможно, придется купить билет на самолет, чтобы попробовать их!

Где они растут?

Растение брусники ( Vaccinium vitis-idaea ) произрастает в бореальных лесах Норвегии, Швеции, Финляндии, Канады, России и остального климата арктической тундры в Северном полушарии.

Этот небольшой вечнозеленый кустарник высотой всего 18 дюймов дает яркие круглые красные ягоды, похожие на клюкву, но они намного меньше — диаметром всего от ¼ до ½ дюйма (от 6 до 13 мм).

North American map showing where lingonberries grow native to climate

Соединенные Штаты включены в родную плантацию брусники. Помимо Аляски, его можно найти в Мичигане, Висконсине и Миннесоте. Тем не менее, они очень редко встречаются в континентальных штатах, где они классифицируются как исчезающие виды.(1)

Поскольку дикая брусника процветает во всех лесах Швеции, их популярность там сравнивается с популярностью малины и клубники в США.

То, что они называют, зависит от региона. Брусника и брусника — два наиболее распространенных названия. К другим относятся горная клюква, куропатка (в Ньюфаундленде), красная ягода (в Квебеке), лисичка, клюква, красная черника и более десятка других синонимов, которые относятся к одному и тому же.

Что такое брусника на вкус?

jar of Ikea "Sylt Lingon" organic lingonberry jam Вкус свежей или сырой брусники кислый или терпкий, только с оттенком сладости.

У

брусники нет семян, которые бы были большими и заметными, что делает текстуру более однородной. В сыром виде их кожа свежая, а мякоть сочная.

Поскольку они имеют терпкий вкус, самый популярный способ их есть в виде брусничного джема. Добавленный сахар, возможно, не полезен, но делает его универсально приемлемым.

«Sylt Lingon» — это название консервов из брусники Ikea. Зильт это шведское слово для варенья.

Большинство антиоксидантов в этом фрукте удивительно хорошо выдерживают тепловую обработку, поэтому варенье остается богатым источником.

Однако, не обманывайте себя, думая, что это то, что вы должны есть в избытке.

Может быть полезнее, чем виноградное, малиновое и клубничное варенье / желе из-за более высокого содержания антиоксидантов, но в него все равно добавлено сахара. По крайней мере, как правило.

Сахар — номер два в списке ингредиентов Ikea. Существует 6 г (1,5 чайной ложки) на 1 столовую (3 чайных ложки) порции. Другими словами, это 50% сахара.

Брусника против клюквы

Несмотря на то, что они сопоставимы по вкусу и цвету, их много.

Брусника схожа с клюквой по вкусу и цвету, но в ботаническом смысле они очень слабо связаны. Оба находятся в роде Vaccinium , но клюква попадает в подрод Oxycoccus .

В отличие от брусничного растения, представляющего собой небольшой кустарник, клюквенное растение лучше описать как низкополостную лозу. Это даже короче; 2-8 дюймов в высоту (5-20 см). Растет горизонтально, растянувшись на 7 футов (2 метра).

Оба растения любят холодную погоду, но клюква любит немного теплее.США, Канада и Чили — ведущие страны-производители клюквы в мире. Румыния и страны Балтии. В Беларуси и Латвии наблюдается некоторый рост, однако их урожайность составляет менее 2% от совокупного размера урожая в США и Канаде. (2)

Чем я могу заменить бруснику?

Если у вас есть рецепт, который требует варенья из брусники или варенья, вы можете использовать клюквенный соус. Оба будут иметь сравнимый терпкий вкус, который был умеренным из-за добавления сахара. Оба имеют одинаковую эстетику ярко-красного цвета.

Хорошей заменой свежей брусники будет свежая или замороженная клюква. У обоих будет сильная терпкость, поскольку ни один не будет подслащен.

Факты о питании

Fresh Lingonberry: факты о питании
Размер порции: 3,5 унции (100 г)
калорий 53
% дневной стоимости * % дневной нормы
Всего жиров 1.2 г 2% тиамин (B1) 3%
насыщенных жиров 0 г 0% Рибофлавин (В2) 2%
Транс-Жир 0 г 0% ниацин (B3) 3%
натрия 2 мг 0% Витамин В6 1%
Всего углеводов 11,5 г 4% Витамин С 18%
Волокно 3.7 г 15% Витамин Е 8%
сахар 3 г Витамин К 10%
белок 0,8 г кальций 2%
Железо 2%
Магний 2%
Фосфор 2%
калий 3%
* Процент суточных значений (DV) основан на диете на 2000 калорий.
Источник: Департамент питания, Национальный продовольственный институт Дании

Польза для здоровья от брусники

Хотя нет ничего плохого в том, чтобы иногда побаловать себя сладким лакомством , например джемом Ikea, в году, питательные и потенциальные медицинские преимущества гораздо более вероятны благодаря менее изысканным формам; свежий, высушенный и лиофилизированный порошок.

Следующие преимущества остаются недоказанными, потому что на сегодняшний день проводятся только предварительные исследования. Вот посмотрите, что ученые обнаружили об этой маленькой красной суперберри до сих пор.

1. Больше антиоксидантов, чем черника и клюква

Согласно тестированию значений ORAC, вот как он оценивается по сравнению с другими распространенными ягодами:

  • клубники = 4,302
  • черника = 4669
  • красная малина = 5,905
  • дикой черники = 9,621
  • клюквы = 9090
  • бузины = 14 697
  • черная малина 19,220
  • брусники = 20,300

Вышеупомянутые тесты использовали сырую и свежую форму для каждой ягоды.

Брусника обладает в два раза большей антиоксидантной силой, чем клюква, и в четыре раза больше, чем черника!

Как было показано в выпуске « Food Chemistry » за 2018 год, в экстрактах плодов брусники, листьев и стеблей было обнаружено 51 новое идентифицированное фенольное соединение. (3)

2. Хорошо для диабетиков и сахара в крови

Популярный шведский бренд варенья Felix из дикой брусники имеет следующий список ингредиентов: брусника (48%), сахар, вода и фруктовый пектин.Это соответствует 9 г сахара на 1 столовую ложку.

Чтобы быть ясно, такие джемы не здоровы для диабетиков.

Здоровыми будут свежие ягоды и несладкий брусничный порошок.

Порция 3,5 унции (100 г) свежего лингона содержит только 3 г сахара, что значительно ниже, чем черника, клубника и малина.

Кроме того, возможно снижение уровня сахара в крови. Ранние данные показывают, что он может быть даже лучше для вас, чем лист шелковицы.

Несколько исследований предложили это, в том числе одно из Университета Восточной Финляндии. Это было зарегистрировано в ClinicalTrials.gov. Результаты были опубликованы в престижном рецензируемом американском журнале клинического питания . (4) (5)

Здоровые (не диабетические) женщины употребляли пищу с добавлением брусники, черной смородины или сахара в равном количестве.

blood sugar readings after consuming lingonberries and black currants

«Черная смородина и брусника в виде целых ягод или нектаров оптимизируют метаболические реакции постпрандиальной системы на сахарозу.”

Так что уровень сахара в крови был снижен благодаря фруктам…

«Ягоды предотвращали вызванный сахарозой поздний постпрандиальный гипогликемический ответ и компенсаторное восстановление свободных жирных кислот».

В Сингапуре они обнаружили, что полифенолы снижают гликемический пик при использовании с вареным белым рисом. (6)

3. Антибактериальная и противогрибковая активность

В 2017 году Сельскохозяйственный университет в Польше проверил несколько растений, которые исторически использовались для предполагаемой лекарственной пользы:

  • листья и цветки чёрного бузины ( с.Нигра Л. )
  • кизил ( Cornus mas L. )
  • черной шелковицы ( Morus nigra L. )
  • брусника ( Vaccinium vitis-idaea L. )
  • цветков боярышника ( Crataegus oxyacantha L. )
  • черная саранча ( Robinia pseudoacacia L. )
  • плодов и листьев айвы ( Cydonia oblonga Mill. )

Каждый из них протестировал 8 штаммов бактерий и 3 грибка, вызывающих заболевания у людей, таких как инфекций Escherichi coli , Aspergillus niger и Bacillus subtilis .(7)

Результаты?

«Наивысшая антимикробная активность в отношении протестированных штаммов была продемонстрирована экстрактами черной бузины (Sambucus nigra L.), черной саранчи (Robinia pseudoacacia L.) и брусники (Vaccinium vitis-idaea L.)».

4. Потенциальное средство от инфекций мочевыводящих путей

В течение нескольких поколений клюкву считали естественным средством лечения и профилактики инфекций мочевыводящих путей. Поскольку клюква и брусника принадлежат к одному и тому же роду растений, могут ли они поделиться этой потенциальной выгодой?

Причина, по которой клюква помогает, состоит в том, что было обнаружено, что их проантоцианидинов типа А (PAC) ингибируют E.Рост кишечной палочки на клетках уротелия (которые выстилают мочевые пути) в зависимости от дозы. Поскольку это естественное лекарство, оно не может считаться «официальным» признанным лечением, но этот сдерживающий эффект наблюдается как в лабораторных исследованиях, так и в исследованиях на людях. (8)

В дополнение к американской клюкве ( Vaccinium macrocarpon ) эти соединения PAC также содержатся в европейской клюкве ( Vaccinium oxycoccus ) и бруснике ( Vaccinium vitis-idaea ).Однако их схемы PAC различны, поэтому вы не можете экстраполировать эту выгоду от одного вида к другому. Только недавно ученые провели испытания брусники.

«Мы проанализировали два популярных европейских продукта vitis-idaea, материнский сок и запатентованный экстракт. Оба препарата могут быть уместными для подтверждения эффекта профилактики инфекции мочевыводящих путей Vaccinium вне всякого сомнения ».

Это было сделано в результате исследования, проведенного в университете в Израиле, в котором сообщалось, что результаты также могут помочь.(9)

Когда ученые в Польше проверили эту ягоду вместе с несколькими другими растениями против образования биопленки кишечной палочки, они сообщили (10):

«Экстракты H. glabra [зеленый ковер / гладкий разрывной суслик] и V. vitis-idaea [брусника] показали самые высокие ингибирующие рост эффекты (р <0,05)».

Было проведено только одно клиническое исследование на людях с использованием брусники для ИМП. Двадцать женщин выпивали 100 мл (3,5 унции) смешанного клюквенно-брусничного сока ежедневно в течение двух недель.Поскольку использовались обе ягоды, бесполезно оценивать их эффективность отдельно. (11)

5. Противовирусный потенциал в исследовании

Когда речь идет о предполагаемых лекарственных растениях, которые могут помочь при простуде и симптомах гриппа, наиболее распространенным является, вероятно, сироп черной бузины (например, самбукол). Было несколько клинических испытаний с его использованием, таких как двойное слепое и плацебо-контролируемое …

effect of elderberry syrup for flu treatment

В этом исследовании, проведенном во время сезона гриппа в Норвегии, участники, принимающие сироп бузины 4 раза в день, раньше испытывали облегчение симптомов по сравнению с теми, кто принимал плацебо.(12)

diagram of how cytokines work

Ученые полагают, что это может происходить, потому что было обнаружено, что ягода стимулирует высвобождение цитокинов, которые являются химическими посланниками, которые заставляют клетки действовать, например, бороться с инфекцией.

Одно исследование из Израиля сообщило, что воспалительные цитокины (IL-1 бета, TNF-альфа, IL-6, IL-8) были увеличены в 2-45 раз, когда люди принимали экстракт бузины. (13)

Подобные испытания на людях с брусникой при простуде и гриппе не проводились, но, возможно, они должны быть сделаны, основываясь на опубликованных предварительных исследованиях в лабораторных условиях.

Несколько дикорастущих ягод в Болгарии были протестированы на противовирусную активность:

  • клубника ( Fragaria vesca L. )
  • малина ( Rubus idaeus L. )
  • черника ( Vaccinium myrtillis L. )
  • брусника ( Vaccinium vitis-idaea L. )

Они были высушены сублимацией и затем размолоты в стабильный порошок. Далее порошок замачивали в метанольном растворе для создания экстракта.Это было затем проверено на нескольких вирусах в лаборатории, включая:

  • вирус гриппа A / h4N2
  • полиовирус типа 1 (ПВ-1)
  • Коксаки Вирус B1 (CV-B1)
  • синцитиального вируса А2 (HRSV-A2)

Все ягоды продемонстрировали заметную противовирусную активность против некоторых или всех вирусных культур. Относительно вируса гриппа это было сказано (14):

«Фракции антоцианов всех диких ягод сильно ингибируют репликацию вируса гриппа A / h4N2.Учитывая полученные результаты, делается вывод о том, что виды лесных ягод являются ценным ресурсом противовирусных веществ, и настоящее исследование должно послужить основой для дальнейших подробных исследований по данному вопросу ».

6. Здоровье мозга и когнитивные функции

Лундский университет в Швеции провел исследование с использованием 40 пожилых людей (50-70 лет). Он был зарегистрирован в ClinicalTrials.gov правительства США. (15)

Во время 5-недельного испытания, по сравнению с напитком плацебо, у тех, кто потреблял напиток на основе ягод (включая лингон) , наблюдалось улучшение уровня холестерина ЛПНП, сахара в крови и других кардиоматаболических факторов риска для возрастных заболеваний .Когда дело дошло до психического здоровья, было сказано:

«Субъекты показали лучшие результаты в тесте рабочей памяти после ягодного напитка по сравнению с контрольным напитком (P <0,05)».

Они полагают, что это произошло из-за полифенолов , но, поскольку это был фруктовый напиток, состоящий из нескольких ингредиентов, вы не можете утверждать, что это доказательство пользы брусники. (16)

Тем не менее, есть других исследований, предлагающих это специально для этого фрукта.

В китайском исследовании брусника улучшила когнитивную функцию и память у мышей, которые пострадали от хронического стресса, вызванного хроническим стрессом . Хммм … антистрессовые преимущества звучат так, как многие из нас могли бы использовать, верно ?! (17)

В канадском исследовании в Новой Шотландии они проверили полифенолы куропатки (их название) на культивируемых нейронных клетках гиппокампа крысы в ​​лаборатории. Было обнаружено, что отложения бета-амилоидных бляшек в 7-15 раз. Эта табличка является отличительным признаком, который соотносится с болезни Альцгеймера у людей.(18)

«Эти данные свидетельствуют о том, что полифенолы куропатки, особенно фракции, богатые флаван-3-олом и флавонолами, могут быть важны для профилактики и / или лечения болезни Альцгеймера».

Другое исследование, проведенное в Новой Шотландии, показало, что эти полифенолы снижают последствия повреждения корковых нейронов крыс. (19)

«… подавляет воспалительные биомаркеры в первичных нейронах и модулирует активность HIF-1a и пролифератор-активированного гамма-рецептора (PPARγ) после гипоксического повреждения.”

7. Может помочь защитить сердце

Университет Манитобы в сотрудничестве с исследовательской больницей в Виннипеге провел исследование с использованием культивируемых клеток сердца человека.

Они нанесли им вред, используя перекись водорода. Для клеток, предварительно обработанных брусникой, а также основных антиоксидантов ягоды (цианидин-3-галактозид, цианидин-3-глюкозид и цианидин-3-арабинозид) наблюдался защитный эффект…

heart benefits of lingonberries when exposed to oxidative stressors

Ученые пришли к выводу (20):

«Антоцианы брусники защищают сердечные клетки от апоптоза, вызванного окислительным стрессом, и могут оказывать кардиозащитное действие в качестве диетической модификации.”

8. Уменьшает повреждение почек при исследовании грызунов

В другом исследовании того же университета и исследовательской больницы был проверен сок брусники на крысах.

Крысам наносили острое повреждение почек, вызванное ишемией-реперфузией (IR).

Говоря простым языком, это означает, что их почки были лишены кислорода на некоторое время, а затем снова поставлены. Это вызывает крайнее воспаление и окислительное повреждение и может возникнуть в любом месте тела, включая головной мозг во время черепно-мозговой травмы (ЧМТ).

У крыс, получавших по 1 мл сока брусники в день в течение 3 недель, предшествовавших травме, их почки чувствовали себя намного лучше:

«… функция почек была защищена, и ослабление воспалительного ответа и передачи сигналов JNK отразилось на уменьшении измеренных биомаркеров… Это исследование впервые показывает, что ежедневные добавки с соком брусники могут защитить от потери функции почек, вызванной ишемия-реперфузионное повреждение путем модулирования передачи сигналов JNK и ингибирования последующего воспалительного ответа.”

Это нечто иное, чем долговременная почечная недостаточность и снижение функции. Тем не менее, это говорит о том, что могут быть некоторые защитные преимущества во время тупой травмы и травм, таких как автомобильные аварии и спортивные травмы, когда почки и другие органы могут перенести травмы ишемии-реперфузии (IR). (21)

ИК травмы могут также случиться с мышцами . Например, у одного человека в Superfoodly почти был синдром сдавления в левой ноге после того, как он был раздавлен ниже колена в упавшем бетоне.Воспалительная реакция при этом типе травмы является основной причиной ампутации ног.

По совпадению, он ежедневно ест тонны ягод, в том числе сушеный и замороженный лингон. Его диета помогла вообще? Это невозможно узнать, но в любом случае он успешно выздоровел, не требуя хирургического вмешательства.

9. Бои с кандидозными дрожжами в лабораторных условиях

Как упоминалось в пособии № 3, экстракты ягод продемонстрировали противогрибковую активность против нескольких типов.

Одна из самых проблемных грибковых инфекций в здоровье человека — дрожжи Candida. Он не только вызывает вагинальных дрожжевых инфекций и орального молочницы , но также может быть причиной долговременных желудочно-кишечных проблем, особенно у женщин.

В 2017 году Университет Хельсинки протестировал ферментированный сок брусники специально против этого вида грибов. Они не тестировали более распространенные виды Candida albicans , так как использовался Candida glabrata .

Они обнаружили, что сок «вызывает внутриклеточную реакцию на стресс у Candida glabrata» , и это, вероятно, ухудшает способность дрожжей экспрессировать определенные белки и поддерживать целостность клеточной стенки. Другими словами, это было противогрибковое средство против Candida glabrata в лаборатории. (22)

10. Потеря веса за счет влияния кишечной флоры

Несмотря на то, что еще не тестировали на людях, многочисленные исследования на животных показали, что добавки брусники помогают подавлять связанные с ожирением побочные эффекты, такие как:

  • % жира в организме
  • воспаление слабой степени
  • плохой холестерин (ЛПНП)
  • уровень глюкозы в крови натощак

Ученые подозревали, что это преимущество может быть связано с тем, что ягода изменяет микробиоту кишечника (ваши природные пробиотики).Эта гипотеза была подтверждена в недавнем исследовании, где мышей кормили рационом с высоким содержанием жира с брусникой и без нее в течение 11 недель.

Мыши были разделены на 3 группы и получали идентичные рационы с точки зрения общего количества калорий и количества для каждой категории питательных веществ…

Контрольная группа Lingon 1 Group Lingon 2 Group
Расчетная энергия (ккал)
Белок 812.0 812,0 812,0
углеводов 1422,4 1422,4 1422,4
Крахмал 731,2 731,2 723,2
сахарозы 347,2 347,2 347,2
Фруктоза 172,0 172,0 172,0
Глюкоза 172,0 172.0 180,0
Жир 1822,5 1822,5 1822,5
Всего ккал 4 057 4 057 4 057
Расчетная энергия (ккал%)
Белок 20 20 20
углеводов 35 35 35
Жир 45 45 45

Как видите, каждая группа получала одинаковое количество калорий, белков, углеводов, сахара, жиров и так далее. Разница заключалась в том, что каждый из «Лингона 1» и «Лингона 2» содержал 20% этих питательных веществ, поступающих в виде лиофилизированной брусники (1 и 2 соответствовали различным источникам / поставщикам ягод).

Все мыши и имели одинаковые показания для таких вещей, как вес тела и жир тела, но они не …

graphs showing how lingonberry improves body weight, fat percentage, glucose, and cholesterol

Затем мышей умерщвляли и их кишечную флору измеряли с использованием сложного оборудования (секвенирование 16S рРНК). Были глубокие различия между теми, кто ел ягоды, и теми, кто их не ел.Их заключение гласит (23):

«Независимо от партии ягод и влияния на массу тела, брусника способствует модификации микробиоты кишечника и защищает от воспаления слабой степени, включая уменьшение воспаления в печени и жировой ткани. В частности, брусника снижает соотношение Firmicutes / Bacteroidetes и относительную численность Akkermansia независимо от изменений массы тела ».

11. Может снизить риск атеросклероза

В другом шведском исследовании, похожем на исследование о потере веса, было обнаружено, что, когда рацион мышей был дополнен брусникой, уровни триглицеридов и количество атеросклеротических бляшек значительно снизились на , хотя основные факты питания диет были сопоставимыми среди разных диетических групп.

«Печеночная экспрессия гена синтеза желчных кислот Cyp7a1 была значительно повышена в группе с брусникой. Брусника увеличила относительную численность бактерий рода Bacteroides, Parabacteroides и Clostridium ».

На простом английском языке производительность печени была повышена, и модификации кишечной флоры способствовали снижению уровня триглицеридов и бляшек в их артериях. (24)

12. Дегенерация желтого пятна и поддержка здоровья глаз

Поскольку они богаты антоцианинами, проантоцианидинами, резвератролом и арбутином, неудивительно, что ученые выдвигают теорию, что они могут помочь защитить глаза, особенно от окислительного стресса и опасностей окружающей среды, таких как ультрафиолетовое излучение.

Используя культивируемые клетки глаза (фоторецепторные клетки) мышей, японские ученые проверили, что с ними происходило при воздействии синего светодиодного света. В настоящее время это является серьезной проблемой для здоровья из-за почти непрерывного использования мобильных телефонов и экранов компьютеров в часы бодрствования. Этот синий свет связан с различными заболеваниями глаз .

chart showing how bilberry, lingonberry and NAC protect eyes from blue light exposure of LED/LCD screens

Когда к этим живым клеткам было добавлено небольшое количество экстрактов черники и брусники, они увидели снижение активации каспазы-3/7, вызванное воздействием синего светодиода.Этот повреждающий процесс, наряду с активными окислительными компонентами (АФК), генерируемыми светом, был значительно сокращен.

Они предположили, что эти плоды могут быть полезны для уменьшения прогрессирования возрастной макулярной дегенерации и пигментного ретинита (дистрофия колбочек) . Конечно, необходимы дальнейшие исследования с использованием людей. (25)

Побочные эффекты

Брусника — один из самых безопасных продуктов, которые вы можете есть.

Даже если вы неорганический организм, вы можете чувствовать себя комфортно из-за того, что многие источники являются дикорастущими и не содержат пестицидов.

Из-за низкого содержания сахара ягоды приемлемы даже для диабетиков 1 и 2 типа. Нет никаких известных лекарственных взаимодействий , как для грейпфрута и помело. Люди с пищевой аллергией могут утешиться тем фактом, что первое тематическое исследование пациентов, документировавшее аллергию на бруснику, не было опубликовано до 2004 года. Это говорит о том, насколько редко встречается аллергическая реакция. (26) (27)

Употребление в пищу брусники, в то время как беременных, и грудного вскармливания не были клинически изучены, однако нет никаких данных других исследований, позволяющих предположить, что это опасно в те времена.Добавки и чаи, сделанные из листьев брусники, могут представлять опасность для детей, и их следует избегать беременным женщинам и кормящим.

Это один из немногих продуктов, у которого нет общих побочных эффектов или побочных реакций.

Где купить

Поскольку об этом фрукте имеется ограниченное количество научных и клинических данных, помните, , мы не защищаем и не рекомендуем его профилактику или лечение любого заболевания . Предназначено для использования в качестве вкусной пищи со здоровым составом питательных веществ.

Брусничное варенье будет самой легкой формой для продажи. В Соединенных Штатах, как известно, следующие цепи несут его:

  • Ikea
  • Стоимость плюс Мировой рынок
  • Whole Foods
  • кровать, ванна и за ее пределами
  • Ростки Фермерский рынок

За исключением Ikea, не каждое место в каждом магазине будет нести его. Например, когда дело доходит до Bed, Bath & Beyond, мы встречаемся с джемом Felix только в том месте, которое, вероятно, является их самым большим местом в Лос-Анджелесе (массивный двухэтажный комплекс на Олимпийском бульваре).

Felix wild natural lingonberries preserve jar with nutrition facts and ingredients label

Удивлен, увидев, что это продается в Bed, Bath & Beyond!

Несмотря на то, что варенье может быть хорошим лакомством, самый здоровый способ употребления этого фрукта — это несладкий, с минимальной обработкой.

За пределами Швеции, Норвегии и соседних стран вы вряд ли найдете свежие, но замороженные доступны.

В Великобритании ScandiKitchen продает замороженную бруснику. Вы можете забрать их в их лондонском магазине или отправить их вам по почте.

Так как они дико растут в некоторых частях Канады, вы можете встретить их для продажи на фермерском рынке.

В США нам известен только один поставщик…

fresh lingonberries on spoon

Запечатанные в большие воздухонепроницаемые мешки и упакованные с сухим льдом в почтовом отправителе из пенопласта, они недешевы, но их стоит попробовать хотя бы один раз. Путешествие в сторону, это может быть единственная возможность, которую вы когда-либо пробовали.

Здесь, в Superfoodly, мы купили их пару раз.Фотография, которую вы видите выше — это то, на что они похожи после размораживания в холодильнике за ночь. Здоровый и вкусный бустер для вашего завтрака! Вы также можете заказать замороженные ягоды через Amazon.

Для экономного способа съесть этот суперпродукт, рассмотрите покупку лиофилизированного порошка брусники.

На основании результатов испытаний ORAC он обладает такой же антиоксидантной активностью, что и порошок асаи (100 393 и 102 700 соответственно). В отличие от асаи, у вас есть десятки уникальных полифенолов, которых нет у других растений.

Выращенный в Финляндии, нам нравится бренд NordicNordic. Более 7000 собранных вручную ягод без добавок попадают в каждую канистру. Вы можете купить порошок на Амазоне.
Эти утверждения не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

,
Безопасно ли есть листья бетеля во время беременности?

Вы теряете сон, беспокоясь о внезапной потере аппетита во время беременности? Ваш дискомфорт в кишечнике добавляет блюза к беременности? Ваши бабушки советуют вам жевать листья бетеля, чтобы улучшить пищеварение, пока вы ожидаете? Вы не знаете, безопасно ли употреблять лист бетеля во время беременности?

Лист бетеля является важной частью индийской культуры. Он используется с 400 года до нашей эры. Его потребление после еды было обычной практикой среди королей и дворян той эпохи.Лист бетеля имеет много преимуществ для здоровья, связанных с его потреблением. Однако безопасно ли это жевать во время беременности? Позвольте нам выяснить.

Преимущества листа бетеля

Согласно научным исследованиям, орех бетеля и лист бетеля могут иметь много полезных свойств для здоровья благодаря своим противоинфекционным, иммуномодулирующим, гепатозащитным, противоязвенным, противовоспалительным, сердечно-сосудистым , антидиабетические и многие другие ценные свойства. Лист бетеля также является эффективным освежителем рта.Потребление листьев бетеля также повышает гигиену полости рта. Исследования показывают, что экстракт листьев бетеля оказывает химиопрофилактическое действие и снижает рост опухолей у мышей. Листья бетеля также обладают многими антисептическими и стимулирующими свойствами.

[Читать: Питьевой травяной чай во время беременности ]

Почему употребление листьев бетеля во время беременности распространено?

Согласно традиционным представлениям, употребление листьев бетеля во время беременности улучшает пищеварение и стимулирует аппетит.Некоторые также считают, что применение листьев бетеля во время кормления грудью улучшает выработку молока у кормящих матерей.

Кроме того, лист бетеля также является богатым источником антиоксидантов. Это также естественное и эффективное средство от кашля, кровоточивости десен, обезвоживания, ран, воспалений, запоров, диабета, головной боли и болей в пояснице.

Безопасно ли употреблять листья бетеля во время беременности?

Хотя лист бетеля имеет много преимуществ для здоровья, связанных с его потреблением, лучше всего сказать ему «нет» во время беременности.

  • Отчеты Всемирной организации здравоохранения показывают, что жевание орехов бетеля с листьями бетеля во время беременности может значительно увеличить риск развития рака. Длительное употребление в пищу орехов бетеля во время беременности также может вызывать рак, особенно рак полости рта.
  • Согласно Международному журналу медицины и общественного здравоохранения, женщины в сельских районах Бангладеш регулярно употребляют бетель и листья бетеля и поэтому страдают от дефицита фолиевой кислоты.Такой дефицит во время беременности может привести к дефектам нервной трубки, преждевременным родам, низкому весу при рождении, дефектам нервной системы и замедленному росту. (1)

[Чтение: Имбирь во время беременности ]

Безопасность во время беременности:

Учитывая противоречивые мнения о потреблении листьев бетеля во время беременности, можно избежать этого. Есть несколько других способов стимулировать аппетит и улучшить пищеварение во время беременности.

  • Потреблять меньше пищи. Примите сбалансированную диету. Избегайте употребления жирной пищи, которая слишком тяжелая и которую трудно переваривать.
  • Пейте много жидкости. Убедитесь, что у вас есть восемь стаканов воды в день.
  • Проконсультируйтесь с врачом и займитесь легкой физической деятельностью или йогой, чтобы улучшить пищеварение и общее самочувствие во время беременности.

[Читайте: Рамдев Баба Йога для беременных женщин ]

  • Обратитесь за советом к своему врачу, если ваш животик все еще беспокоит вас.

Помните, что беременность — это критическое время, когда на карту поставлено ваше здоровье и рост вашего ребенка. Отказ от нескольких привычек защитить ребенка от каких-либо осложнений со здоровьем того стоит. Ваша беременность — прекрасное время для начала здорового образа жизни. Позже, вы можете научить своего ребенка тому же, приведя пример. Старайтесь воздерживаться от использования каких-либо традиционных советов, чтобы решить ваши незначительные неудобства во время беременности. Вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем следовать какой-либо еде увлечение.

Если вы все еще ручаетесь за преимущества листа Бетел во время беременности, пожалуйста, сообщите нам о своих причинах.

Рекомендуемые статьи:
Была ли эта информация полезной? ,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *