Культ крови на простыне. Как требование девственности до брака приводит к трагедиям

ООН призвала запретить проверки женщин на девственность – такая практика существует по меньшей мере в двадцати странах мира.

Патриархальные общества требуют от женщин девственности до брака. Эти традиции до сих пор живы во многих постсоветских странах и часто становятся причиной насилия над женщинами, убийств и самоубийств. Настоящее Время рассказывает истории нескольких браков, которые закончились трагически.

Все патриархальные общества обладают общими чертами, пишет доктор философии в области социологических наук Анна Темкина в своей книге «Добрачная девственность: культурный код гендерного порядка в современной Армении».

«Женские роли [в патриархальных обществах] тесно связаны с выполнением правил сексуального поведения, жестко контролируемого семьей и сообществом. В условиях «классического патриархата» выбор брачного партнера осуществляется родителями, младшее поколение контролируется старшим, женщины – мужчинами. Женщины ограничиваются в общении, передвижении, возможности получать образование, работать вне дома. Их сексуальная жизнь отождествляется с репродуктивной функцией и контролируется на всех этапах жизненного цикла», – отмечает Темкина.

Красное на белом

В Центральной Азии, на Северном и Южном Кавказе до сих пор остались традиции, связанные с потерей девственности во время брачной ночи. Главное, что их объединяет, – это публичная демонстрация того, что женщина выходила замуж девственницей. Эту традицию в разных регионах называют по-своему – «красные яблоки», «японский флаг» или «простыня».

После свадьбы молодых отправляют в комнату для совершения полового акта. В это время под дверью сидят родственницы (в некоторых регионах со стороны жениха, в некоторых – невесты). Именно они должны засвидетельствовать, что невеста была девственницей, – взять простыню или заранее подготовленную тряпочку со следами крови и продемонстрировать ее другим родственникам. В некоторых случаях белье со следами крови вывешивают на всеобщее обозрение.

Медики говорят, что кровь при первом половом акте бывает не всегда, это зависит от индивидуальных особенностей организма женщины. Но требования традиции однозначны – кровь должна быть.

Самоубийство Раджабби

В прошлом году в Таджикистане 18-летняя Раджабби Хуршед совершила самоубийство из-за упреков мужа.

Своего будущего мужа Раджабби впервые увидела в день свадьбы. В первую же ночь 24-летний Зафар Пиров заподозрил невесту в том, что она не девственница. Он дважды водил ее к врачам на экспертизу. Но и после того, как повторная экспертиза доказала, что у Раджабби не было секса до свадьбы, Зафар продолжал ее упрекать.

Через сорок дней женщина выпила концентрат уксусной кислоты. Пирова приговорили к семи годам тюрьмы за доведение супруги до самоубийства.

«Не выдержала издевательств и боли»

21-летняя Мастона Асо из Таджикистана уже год как в разводе. Она говорит, что до сих пор не может забыть издевательств мужа, с которым прожила всего два дня. Невесту Султону Ходжаеву выбирали родители. Мастона рассказывает, что на вторую ночь после свадьбы муж сильно избил ее, обвинив в том, что она не девственница.

«Он заставлял меня произнести вслух имя какого-то молодого человека, заставлял сказать, что мы любили друг друга и имели добрачную сексуальную связь. Я не могла все это повторить, но он сильно бил меня, от его ударов у меня пошла кровь из носа и лопнула ушная перепонка. Он стал угрожать, что подстрижет меня налысо и выставит из дома в чем мать родила. Я не выдержала всех этих издевательств и боли и призналась на камеру телефона, что вышла замуж не девственницей», – рассказывает Мастона.

После этого она прошла к доктору, который подтвердил, что Мастона вышла замуж девственницей, но знакомые до сих пор верят в обвинения ее бывшего супруга.

«Упала на колени и клялась»

Брак 28-летней Майсары из Вахшской долины Таджикистана продолжался всего один день. Муж засомневался в целомудрии своей супруги и заставил ее дважды пройти медицинскую проверку. Выводы обеих экспертиз были одинаковы: Майсара вышла замуж девственницей. Супруг успокоился, но она сама после этого не захотела с ним жить.

«Супруг меня унизил перед своей матерью и сестрами, засомневавшись во мне. Я упала на колени и клялась, что это неправда», – говорит она.

«Бескровные половые контакты»

По словам Гульжан Салыкбаевой, гинеколога медицинского центра ON CLINIC в Алма-Ате, около 30% первых половых контактов не сопровождаются кровянистыми выделениями.

«Это может быть физиология девственной плевы. Девственная плева может быть достаточно растяжима, она может быть разной формы. Если она полулунная или не происходит разрыва полностью, тогда кровянистых выделений может не быть совсем. Но это не значит, что эта девочка жила половой жизнью», – объясняет Салыкбаева.

«Я плакала, меня знобило»

Многие женщины, которые прошли через обряд, связанный с потерей девственности, вспоминают его с ужасом.

«Мы с мужем не планировали делать это в первую брачную ночь. Я вышла замуж в 23 и по любви, но все равно мне было страшно. Мы думали, что не станем сразу заниматься сексом, подождем, пока я привыкну к нему в постели рядом. Но за дверью стояли тетки. Они ждали, когда мы закончим, чтобы взять доказательства моей девственности. Мне дали белый платок, которым я должна была вытереться», – вспоминает 39-летняя Гульнара из Дагестана, которая выходила замуж в 2003 году.

«Мне ничего не хотелось, было очень страшно. Было больно. Крови было много. Когда все закончилось, муж вышел и сообщил им. Все три тетки и двоюродные сестры, которые еще не спали, зашли меня поздравить. А я плакала, меня знобило. Женщины помогли мне помыться, поменяли простыню, а платок забрали», – говорит Гульнара.

«Ему пришлось порезать палец»

Мээргуль из Кыргызстана тоже пришлось пройти через традицию публичной демонстрации окровавленной простыни. Но до мужа у нее уже были половые контакты. «Ради родственников ему пришлось порезать палец и испачкать постель», – говорит она.

«Я пыталась забыть тот день, когда родственники рвались в спальню, и друзей, которые собрались на улице. Я делала все, чтобы он тоже забыл об этом. Всегда смотрела на него, делала все, что он говорит. Все терпела. Бросила работу, через два года у нас родился ребенок. Но муж при любой ссоре вспоминал об этом случае, потом начал дружить с другими девушками. В конце концов мы развелись. Он забрал ребенка и не позволяет с ним видеться», – рассказала Мээргуль.

«Девственный секс»

В некоторых случаях девушки из патриархальных обществ соглашаются на анальный или оральный секс, формально оставаясь девственницами.

«Мне было 19 лет, когда у меня был анальный секс. Не могу точно сказать, почему я не стала заниматься сексом по-нормальному. Может быть, боялась терять девственность, может быть, не хотела терять девственность именно с этим человеком», – говорит 35-летняя Захрат из Махачкалы.

«Надеюсь, ты не подведешь нас ночью»

Некоторые девушки, имевшие сексуальный опыт до будущего мужа, решаются на гименопластику – хирургическое восстановление девственности.

«Я выходила замуж в 33. Считаю, что глупо ждать девственности от взрослого человека, но я совсем не жалею, что сделала это [гименопластику]», – рассказывает Камилла из Махачкалы.

«Сначала меня немного мучила совесть перед будущим мужем. Но в день свадьбы моя мама, проходя мимо, сказала: «Надеюсь, ты не подведешь нас ночью». Тогда я поняла, что все правильно сделала: если моя мама так говорит, то родственникам мужа не нужно давать повода для разговоров», – говорит Камилла.

«Муж ничего не заметил»

Периште приехала в Москву из Кыргызстана. Как и у Камиллы, до свадьбы у нее был сексуальный опыт. Она тоже решилась на операцию.

«У меня был парень, но бросил меня. Я познакомилась с другим. Сказала ему, что я еще девушка. Когда он предложил руку, я посоветовалась с подругами и сделала гименопластику. Я сделала это за три дня до свадьбы. Вышла замуж. Сейчас жду второго ребенка. Муж ничего не заметил», – рассказывает Периште.

«Как врач я против»

По словам гинеколога Гульжан Салыкбаевой, средний возраст пациенток, которые делают гименопластику, – 20-25 лет. «Это женщины, которые знают, что для их мужчины девственность девушки очень важна. В Средней Азии мужчины чаще всего хотят видеть невесту непорочной», – говорит она.

«Никакого физического ущерба операция не приносит. Но как врач я немножко против этого. Обычно я своим пациентам говорю, не хотят ли они поговорить об этом со своим молодым человеком. И только если пациентка говорит, что это невозможно, мы идем навстречу», – рассказывает доктор.

«Девственность важна для чистоты генов»

«Если девушка, на которой ты женишься, не девственница, если она переспала с другим мужчиной, то я бы чувствовал себя так, как будто доедаю чьи-то объедки. В этом смысле у меня очень тонкий вкус. Я бы не хотел оказаться в такой ситуации», – объясняет необходимость традиции 60-летний кандидат физических наук из Ташкента Анвар.

«Если женишься, то девственница – это знак благочестия», – поддерживает его мнение житель Душанбе Джалолиддин Ахмадов.

Чтобы объяснить, зачем эта традиция нужна в XXI веке, ее сторонники часто ссылаются на конспирологическую и антинаучную теорию телегонии. Согласно ей, вагина женщины «помнит» всех половых партнеров, а их гены передаются детям, зачатым позже с другим мужчиной.

«Девственность важна для чистоты генов и нравственности моих будущих детей», – уверен 55-летний Наманган из Ташкента.

С позиций современной науки, телегония – это суеверие, но на нее ссылаются религиозные и общественные деятели, преподаватели и политики. Например, в поддержку телегонии высказывалась российский детский омбудсмен Анна Кузнецова – она говорила, что большое количество половых партнеров у женщины может привести к рождению ребенка с отклонениями. Потом она сказала, что не помнит, что говорила это.

А министр здравоохранения Чувашии Владимир Викторов заявил, что если у женщины было семь партнеров, то «это гарантированное бесплодие». Почему именно семь, он не объяснил.

Некоторые имена в статье изменены по просьбе героинь

Почему женской девственности (в общепринятом понимании) не существует?

Женская физиология и сексуальность – во многих культурах по сей день табуированная тема. Возможно, именно поэтому вокруг женской девственности возникло немало мифов, которые могут заменять настоящие знания о строении тела.

В Казахстане, особенно в южных его областях, девственность все ещё является обязательным условием при вступлении девушки в брак. Также специалисты говорят о популярности операции по восстановлению девственности – гименопластики – на юге Казахстана.

В рамках спецпроекта «Половое воспитание», разбираем, что же такое женская девственность на самом деле и почему её не существует в том смысле, в котором её привыкли воспринимать.

№1. Что такое девственность?

Девственность – сложное понятие в культурном плане. Отношение к ней показывает общественные установки. Если традиционалисты все ещё предпочитают думать, что женская девственность – это дело чести, то феминистки считают её инструментом угнетения и психологического давления на девушек.

В физиологическом смысле всё проще – это по сути состояние организма до момента первого полового контакта. В отличие от мужского организма, у женского есть анатомический признак – наличие девственной плевы. Однако первый половой опыт и у девушек, и у юношей может быть разным: от петтинга до орального контакта.

№2. Вагинальная корона

Девственная плева, она же гимен, – это складка слизистой оболочки, а не плёнка, как её часто представляют. Каждая девственная плева уникальна, как отпечаток пальцев или губ. Есть множество классификаций: по форме она может быть кольцевидной, килевидной, валикообразной, перегородчатой или решётчатой.

В 2013 году Шведская ассоциация сексуального образования предложила отказаться от самого понятия «девственная плева», чтобы избавиться от мифов вокруг него. Взамен ассоциация предложила термин «вагинальная корона».

№3. Атрезия девственной плевы

Если девственная плева «сплошная» – это патология, которую называют «атрезия». Из-за неё развивается заболевание «гематокольпос», при котором в женском организме скапливаеется менструальная кровь.

Лечение гематокольпоса требует операции, которую рекомендуют проводить в кратчайшие сроки после диагностирования. Иначе могут развиться серьёзные осложнения.

№4. Девственная плева есть не у всех

Девственность и наличие девственной плевы – совсем не тождественные понятия. Например, у женщин встречается врождённое отсутствие девственной плевы – аплазия. Также девственная плева может деформироваться без привязки к половому акту, например, в результате какой-либо травмы или вследствие чрезмерных нагрузок.

№5. В первый раз должно быть больно и идёт кровь?

Часто считается, что первый секс для девушки обязательно должен быть чем-то болезненным и связанным с кровотечением. Но на самом деле это не так. Девственная плева достаточно эластична, при бережном половом контакте она может сохранить свою первоначальную форму или же надорваться совсем незначительно. В норме при первом сексе выделяется небольшое количество крови или она отсутствует вовсе. А вот если крови много и кровотечение не прекращается достаточно долго, это повод обратиться к врачу. Это может говорить о нанесённой неосторожным партнёром травме.

№ 6. Девственная плева исчезает после первого секса?

Нет, она никуда не исчезает. Она может надорваться, поменять форму или практически не измениться за счёт своей эластичности. Бывает и так, что девственная плева полностью исчезает только при родах. Зачастую сексуально активные женщины имеют неповреждённую девственную плеву.

№7. Миф о телегонии

Телегония – теория о том, что секс с первым сексуальным партнёром существенно сказывается на наследственных признаках потомства женщины от последующих партнёров. В более современной вариации он говорит о том, что у матки женщины есть некая «память» и гены первого партнёра «дремлют» в ней, чтобы потом «встроиться» в будущих детей женщины от других мужчин. Яйцеклетка созревает в теле женщины примерно раз в месяц. В таком случае как минимум неясно, почему «память» матки не оплодотворяет её генами прошлых половых партнёров сразу, а «ждёт» следующего мужчину. С позиций современной науки телегония – предрассудок и суеверие, которые не подтверждаются экспериментальными исследованиями и не совместимы с известными механизмами наследственности.

№8. Можно ли пользоваться тампонами?

Всё очень индивидуально. Девушкам до начала половой жизни можно подобрать гигиенические средства небольшого размера, желательно предварительно посоветовавшись с гинекологом. Использование тампона может способствовать растяжению гимена, а может и никак не повлиять.

№9. В первый раз не забеременеешь

Существует миф о том, что при первом половом контакте девушка не может забеременеть. На самом деле возможность забеременеть зависит от дня менструального цикла, овуляции, состояния здоровья женщины, а также от того, насколько фертилен её партнер, но никак не от того, произошла дефлорация или нет. Так что если женщина не планирует беременность, контрацепция при первом половом контакте также важна, как и при последующих.

Важно не забывать, что контрацепция защищает не только от нежелательной беременности, но и от инфекций, передающихся половым путём.

№10. К гинекологу ходить можно

Есть также предубеждение, что девственнице нельзя ходить к гинекологу. На самом деле множество заболеваний женской половой системы никак не связано с наличием или отсутствием половой жизни. Помимо инфекций, передающихся половым путём, которыми, к слову, можно заразиться не только при проникающем сексе, есть эндокринные, простудные заболевания, которые сказываются на микрофлоре влагалища и матки, всевозможные воспаления, онкологические заболевания или доброкачественные опухоли и кисты.

Если девушку что-то тревожит – боли, зуд, дискомфорт внизу живота, нерегулярность менструального цикла, нужно обращаться в женскую консультацию.

№11. Девственность в культуре

Во многих традиционных культурах сохранение девственности, точнее целостность девственной плевы женщины до вступления в брак считалось необходимым. Женщины подвергались проверкам на девственность и могли быть убиты, если не выдерживали её.

В древней мифологии и ряде современных религий девственность всё ещё считается признаком особой духовной чистоты, целомудрия. Девственность как добродетель сопутствовали Афине, Артемиде и Гестии. В Древнем Риме весталки – жрицы богини Весты строго хранили девственность и наказывались смертью за её потерю.

№12. Девственность и судмедэкспертиза

Судмедэкспертиза проводится для установления половой неприкосновенности при обвинениях в изнасиловании. Установка девственности осуществляется только по направлению суда или органов предварительного следствия.

Основным показателем девственности в этом случае является анатомическая целостность девственной плевы. Важно уточнить, что девственность в смысле целостности девственной плевы и половая неприкосновенность – неидентичные термины. В книге «Судебно-медицинская гименология» Анатолия Самойличенко поясняется, что строение плевы может не исключать акта дефлорации без её повреждения.

То есть и в юридическом смысле девственная плева – не однозначный показатель девственности, а её целостность не гарант половой неприкосновенности. Экспертиза учитывает также и наличие биоматериала как доказательства, повреждений на теле и так далее.

№13. Восстановление гимена

Гименопластика – операция, которую называют восстановлением девственности. Хирурги по сути сшивают оставшиеся ткани девственной плевы или формируют гимен из слизистых тканей рядом.

В Казахстане такая операция стоит от 20 до 80 тысяч тенге и выше.

Женщины делают гименопластику по разным причинам: боясь осуждения, после сексуального насилия, по религиозным соображениям.

Если придерживаться мнения, что девственность не равна наличию или отсутствию гимена, то гименопластика лишается смысла. Что не исключает того, что такая операция может быть и осознанным выбором женщины, которая хочет придать новизны своей сексуальной жизни или удивить партнёра.

№14. Что же тогда такое женская девственность?

Таким образом, метафоричные представления о девственной плеве как о печати, которую нужно сорвать, или барьере, который нужно преодолеть, имеют мало отношения к реальной женской физиологии.

Если не рассматривать вопрос в контексте предрассудков, то женская девственность – это то же, что и мужская девственность или девственность человека с другой гендерной идентичностью. Это отсутствие сексуального опыта. А вопрос сохранения невинности – личный выбор каждого человека.

Дефлорация (потеря девственности)

Когда лишаться девственности?

Так, чтобы не рано, но и не поздно. Однозначного ответа на этот вопрос не существует. Терять девственность лучше тогда, когда сама девушка к этому готова и физически, и морально.

Официальное разрешение

По данным мировой статистики, средний возраст начала половой жизни составляет примерно 18 лет. Нижнюю границу начала половой жизни надо соотносить с Уголовным Кодексом РФ, который грозит уголовным преследованием за секс с несовершеннолетними (до 14 лет). Кроме того раннее начало половой жизни часто сопряжено с риском развития воспалительных процессов в области половой системы. Ведь предохранении, желательно для этих целей использовать презерватив — многие из них покрыты специальной смазкой, которая улучшает скольжение и обладает бактерицидными свойствами.

Что делать после?

После дефлорации хорошо бы пройти обследование у гинеколога, чтобы убедиться в отсутствии каких-либо повреждений.

Первая ночь для девушки — это не только первое половое впечатление, но и зарождение женской чувственности. Если мужчина не проявил нежности, такта и понимания, то у женщины надолго может сохраниться отвращение к сексу или половая холодность.

Боль и страх

Больше всего страхов и мифов о дефлорации связано с представлениями о невероятной болезненности этой процедуры. Все это, как правило, имеет мало общего с реальной жизнью. Ожидание боли провоцирует страх, который, в свою очередь, способствует непроизвольному сокращению мышц влагалища. А это мешает

проникновению половому члену. Так возникает порочный круг.

Конечно, было бы нелепо утверждать, что дефлорация абсолютно безболезненна. Однако неприятные ощущения можно минимизировать, максимально расслабившись, максимально возбудившись, никуда не торопясь и не форсируя события.

При возбуждении во время предварительных ласк во влагалище выделяется смазка, которая помогает провести дефлорацию без сильной боли. Если смазки естественного происхождения недостаточно, то можно использовать «искусственную» смазку, продающуюся в специализированных магазинах. Но главное — необходимо всеми силами и средствами отвлечься от мыслей о том, что в первый раз обязательно должно быть больно и страшно.

Кровотечение

Еще один животрепещущий вопрос касается кровотечений во время дефлорации. Опять же, это вопрос индивидуальный: кровотечения может и не быть.

Кровотечение может продолжаться от одного до 5-7 дней. Впрочем, основные жизненные драмы начинаются как раз тогда, когда крови нет.

Сам мужчина чаще всего не чувствует момента разрыва девственной плевы, поэтому некоторые, не увидев по окончании полового акта следов крови, начинают подозревать девушек в ведении распутного образа жизни, изменах и т.д. Чаще всего эти подозрения ни на чем не основаны, потому что многие просто не знают, что иногда у девушек первое половое сношение не сопровождается ни кровью, ни болью.

Причин может быть много — сильно растяжимая девственная плева, ее врожденное отсутствие, изначально большое отверстие в плеве, особенности расположения кровеносных сосудов, и т.д.

Таким образом, наличие или отсутствие крови после первого полового сношения очень опосредованно свидетельствует о целомудрии девушки.

Нередко девушек волнует, сумеют ли они получить удовольствие от первого полового акта. Такие случаи нередки, многие испытывают, если не оргазм, то выраженное сексуальное удовлетворение. Однако если оргазм испытать не удалось, не стоит огорчаться – у большинства женщин способность испытывать оргазм наступает далеко не с первого полового акта.

Восстановление девственности

Ни для кого уже не является секретом, что в наше время девственность можно легко восстановить. Масса клиник и медицинских центров предлагает такую услугу, как гименопластика — пластическая операция по восстановлению девственной плевы. Поэтому, если женщина чувствует, что потенциальный сексуальный партнер негативно отнесется к потере целомудрия «до него», то она может легко скрыть свои прошлые связи. Показанием к проведению данной операции является исключительно желание пациентки.

Существует несколько методик восстановления девственной плевы, однако самой надежной из них считается ушивание преддверия влагалища, или трехслойная гименопластика. После такой операции в подлинности девственности ник5то не усомнится: кровотечение в момент «потери невинности» может оказаться даже сильнее, чем при первой дефлорации.

Источники

• Joswig H., Abdallat M., Karapetyan V., MacDougall KW., Cooper PE., Parrent AG. Long-term Experience with Occipital and Supraorbital Nerve Stimulation for the Various Headache Disorders — a Retrospective Institutional Case Series of 96 Patients. // World Neurosurg — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33905904
• Kjeldsberg M., Tschudi-Madsen H., Mdala I., Bruusgaard D., Natvig B. Patients in general practice share a common pattern of symptoms that is partly independent of the diagnosis. // Scand J Prim Health Care — 2021 — Vol — NNULL — p.1-10; PMID:33905284
• Holla VV., Gohel AB., Kartik N., Netravathi M. Acute Necrotizing Encephalopathy as a Complication of Chikungunya Infection. // Neurol India — 2021 — Vol69 — N2 — p.490-492; PMID:33904484
• Murthy JMK., Challa S., Parida S., Murthy TVRK., Basha Paspala SA. Primary Angiitis of Central Nervous System-Tumor-Like Mass Lesions: Report of Six Biopsy Confirmed Cases. // Neurol India — 2021 — Vol69 — N2 — p.451-456; PMID:33904474
• Doddamani RS., Meena R., Sawarkar D., Singh P., Agrawal D., Singh M., Chandra PS. Robot-guided Ventriculoperitoneal Shunt in Slit-like Ventricles. // Neurol India — 2021 — Vol69 — N2 — p.446-450; PMID:33904473
• Srinivasa R., Chandrakiran C., Luckose R. Bilateral Posterior Nasoseptal Flap — Double Breasting Technique. // Neurol India — 2021 — Vol69 — N2 — p.307-310; PMID:33904440
• Dhiman V., Menon GR., Kaur S., Mishra A., John D., Rao Vishnu MV., Tiwari RR., Dhaliwal RS. A Systematic Review and Meta-analysis of Prevalence of Epilepsy, Dementia, Headache, and Parkinson Disease in India. // Neurol India — 2021 — Vol69 — N2 — p.294-301; PMID:33904437
• Pillutla V., Patel A., Koneru S., Ng KK., Ng MK. A Case Report of Severe Hyponatremia Secondary to Coronavirus Disease 2019 Viral Pneumonia. // Cureus — 2021 — Vol13 — N3 — p.e14077; PMID:33903839
• Jolobe OMP. The differential diagnosis of the association of headache and ST segment elevation. // Am J Emerg Med — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33902959
• Huang J., Wang L. Elderly Man With Persistent Headache. // Ann Emerg Med — 2021 — Vol77 — N5 — p.e103-e104; PMID:33902840

чем это грозит и когда пора к врачу?

1. Мифы о девственности

Девственная плева — это не врата, которые надо открыть, и не ленточка, которую стоит торжественно перерезать. Это тонкая ткань внутри вагины, и при первом сексе она растягивается. Кроме того, она может растянуться, например, при активной езде на велосипеде (тогда, скорее всего, девушка окажется в числе счастливиц, не увидевших пятна на простыне).

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

2. Откуда берется кровь?

Это сложный вопрос, потому что точек довольно много и без врачебного осмотра нельзя понять, что именно случилось. Основные варианты: вход в вагину, изнутри нее, из шейки матки или самой матки. И причины для этого могут быть разными. Самое сильное кровотечение, требующее немедленного посещения врача, — из ранки на вагинальной перегородке. Но такая перегородка есть у очень малого числа женщин (примерно у одной из 3-80 тысяч, точная частота не установлена).

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Самый частый вариант — капельки крови из крошечных ранок у входа в вагину, о которых ты и не подозреваешь. Также может быть виновна шейка матки, которая от возбуждения способна избавиться от части омертвевших клеток (особенно если дело происходит за день-другой до менструации).

3. Когда это опасно?

Нужно обратить внимание на количество и цвет выделений. Обильное кровотечение никогда не бывает хорошим симптомом! Так что если тебе приходится каждый час менять большую прокладку (а еще испытывать слабость от потери крови), не думай ни о чем и езжай в больницу.

4. Когда пора к врачу?

Если выделения довольно слабые и прошли через пару часов, можно не спешить, но показаться врачу надо. Некоторые инфекции (герпес, хламидиоз, гонорея, трихомониаз), заболевания мочевого тракта и полипы могут вызывать кровотечение после секса.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Кроме того, появление крови может быть ранним признаком рака шейки матки, поэтому стоит регулярно проходить PAP-тест, о котором расскажет гинеколог.

5. Как предотвратить кровотечение?

Во-первых, важно использовать лубрикант. Если вы занимаетесь сексом по несколько раз в день или любите все делать долго, но о смазке не вспоминаете, кровь может стать неприятным сюрпризом. И да, есть лубриканты, совместимые с презервативами!

Во-вторых, многое зависит от возраста. Когда дело приближается к климаксу, уровень эстрогена падает и легче «заработать» ранки внутри вагины.

В-третьих, если предыдущий секс был давно, не надо никуда спешить. Он плохо себя контролирует? Меняйте позы. А лучше — обсудите все перед началом интима. И не забывайте о смазке!

Фото: Getty Images

Кровь после дефлорации, потеря девственности — Продолжает идти кровь после потери девственности — Вопрос гинекологу

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 69 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гинеколога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 97.13% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Должна ли идти кровь после лишения. Всегда ли должны быть кровь и боль при потере девственности? Почему возникает кровотечение после потери девственности

Здравствуйте, Александра!

Всё в этой жизни можно объяснить — теми или иными причинами. Поводов для беспокойства у вас быть не должно. Далеко не все девушки при потере девственности испытывают боль и наблюдают кровотечение. То, что у вас не было ни того, ни другого, тоже может быть вариантом нормы.

Обязательно ли должна быть боль при первом сексе?

Первый секс у каждого может проходить несколько по-иному, чем у других. Многие женщины не испытывают никакой боли при дефлорации. Боль зачастую возникает тогда, когда девушка психологически еще не готова к первой сексуальной близости. Произойти это может по причине страха, стеснения. В результате этого происходит спазм влагалищных мышц и девушка, естественно, испытывает боль. Лучше всего расслабиться, довериться партнеру, и тогда не будет никаких препятствий для проникновения полового члена мужчины. Также стоит намекнуть партнеру о том, что вы еще не готовы, например, к сексу чисто физически. Это он и сам может понять по тому факту, появилась ли у девушки влагалищная смазка или нет. Если она есть, а появляется она, если девушка достаточно сексуально возбуждена, то процесс потери невинности пройдет легче. Чем большее сексуальное возбуждение испытывает девушка, тем большей растяжимостью обладает ее плева. У одних она может быть эластичной и легко растяжимой, у других же толстой, плотной со множеством кровеносных сосудов и нервов.

У одной девушки девственная плева разрывается полностью во время первого же сексуального контакта, у другой она может сохраняться вплоть до родов. Или же в некоторых случаях приходится даже прибегать к так называемой хирургической дефлорации. Она проходит безболезненно, длится недолго и никак не отражается на самочувствии или внешнем виде девушки.

О крови и ее отсутствии в первый раз…

Примерно 10 — 20 процентов девушек не наблюдают никакого, даже совсем незначительного кровотечения во время своей первой сексуальной близости с мужчиной. Несмотря на то что многие люди до сих пор верят, что кровь при первом половом сношении является признаком того, что девушка до этого была девственницей, отсутствие крови не может быть стопроцентным признаком того, что до этого у нее был секс. У девушек может быть разное строение самой девственной плевы. К тому же она может вообще отсутствовать от рождения, быть недостаточно развитой, или же могла быть нарушена в результате каких-нибудь других, не связанных с сексом манипуляций (чрезмерно тщательном подмывании, неаккуратном осмотре гинекологом, травме, неправильном использовании гигиенических тампонов и т.п.). Итак, крови может не быть совсем, ее может быть немного, или, наоборот, много. И если кровотечение было, оно продолжается у кого-то всего один день, а у кого-то и 4 — 5 дней.

Поэтому вам не стоит пугаться, а лучше сосредоточить свои мысли и действия на том, чтобы подобрать наиболее подходящий для себя способ контрацепции, чтобы начало половой жизни не омрачилось фактом нежелательной для вашей пары беременности. Сделать это сейчас не составляет труда. Первое время можно пользоваться презервативом, а если сексуальные контакты будут постоянными, можно подумать и над оральными средствами контрацепции.

Всего доброго!

С уважением, Sandrin.

Девственность… Причиной скольких волнений и бед была эта маленькая складка слизистой оболочки даже для современных, лишенных предрассудков девушек…

Кровотечение после первого секса и болевые ощущения у разных девушек могут быть сильными, слабыми или практически отсутствовать. Количество и характер теряемой крови при дефлорации связано с индивидуальными особенностями строения девственной плевы. Поскольку в возрасте 20-22 лет происходит перестройка соединительнотканной основы плевы с последующим уменьшением количества эластических волокон, то дефлорация после достижения девушкой 22-25-летнего возраста всегда более болезненна и сопровождается большими кровоизлияниями. Таким образом, с этой точки зрения наиболее благоприятный для дефлорации возраст — это 16-19 лет.

Так, разрыв обычной, тонкой плевы сопровождается небольшим кровотечением (в течении нескольких часов и умеренным дискомфортом. Растяжимая — может расшириться до диаметра полового члена, плотно охватывая его и остаться целой. Потеря девственности при толстой (мясистой) или регидной плеве, как правило, сопровождается обильным кровотечением (вплоть до сильных кровяных выделений в течение следующих 3-7 дней) и выраженными болевыми ощущениями. Кровоизлияния в этом случае также наблюдаются на протяжении более длительного периода времени.

СКОЛЬКО ПОСЛЕ ПЕРВОГО РАЗА ИДЕТ КРОВЬ?

Ниже приводится описание состояния при нарушении стреднестатистической девственной плевы, не имеющей каких-либо анатомических и физиологических особенностей . Данное описание не может быть перенесено на конкретного человека. Для этого нужно пройти осмотр у специалиста.

В первые двое суток кровоизлияние имеет насыщенный тёмно-красный, красно-фиолетовый, красно-синий цвет, чаще располагается по всей окружности плевы либо локализуется только возле разрывов. Плева приобретает травматический отёк либо вся, либо лишь по краям разрывов. Также в эти дни краям разрывов можно усмотреть мелкие сгустки крови, её следы у входа во влагалище. В дальнейшем, на 3-5-е сутки на краях разрывов наблюдается белесовато-желтоватый фибринозный налёт. Кровоизлияния в плеве быстро бледнеют и края разрывов обычно зарубцовываются через 1,5-2,0 недели. Чем тоньше плева, тем быстрее исчезают кровоизлияния. К концу 3-й недели после дефлорации изредка можно увидеть лишь следы бывшего кровоизлияния в виде чередований участков плевы неоднородной красноватой тональности. Тонкая плева рубцуется всего 5-7 дней. Толстая и мясистая заживает дольше — к концу третьей и даже четвертой недели.

Совершение любых физических воздействий в этой области в течение периода заживления (гинекологический осмотр зеркалом, половой акт и т.п.) приводит к повторной травме гимена, кровотечению той или иной степени выраженности, болезненности, а также воспалительному процессу вульвы. Присоединение гнойной инфекции увеличивает сроки заживления.

ДЕФЛОРАЦИЯ БЕЗ КРОВИ

Сам мужчина чаще всего не чувствует момента разрыва девственной плевы, поэтому некоторые из них, не видя крови, начинают задаваться в мыслях или вслух различными вопросами. Реальное же положение таково, что девственная плева есть не у всех девушек. Но если она и есть, то ее разрыв не обязательно будет во время полового акта или не обязательно при этом ожидать появление крови. В отдельных случаях она может отсутствовать от рождения или быть утраченной вследствие неаккуратной мастурбации, а также активных занятий некоторыми видами спорта. В этом случае при лишении девственности не наблюдается ни крови, ни боли.

МНОГО КРОВИ ПРИ ПЕРВОМ СЕКСЕ?

Медики рекомендуют воздержаться от злоупотребления алкоголем перед потерей девственности по той простой причине, что из-за него кровеносные сосуды расширяются. Вследствие этого крови может быть намного больше. Если присутствуют такие симптомы: боль сильная и не проходит, кровотечение после дефлорации интенсивное или не прекращается сутки, появились гнойные выделения из влагалища, дискомфорт при мочеиспускании, поднимается температура — необходимо не медля обратиться к врачу гинекологу!

КУДА МОЖНО ОБРАТИТЬСЯ

С ЭТИМИ ВОПРОСАМИ В МОСКВЕ?

Единственным радикальным и гарантированным способом избежать возможного кровотечения во время первой интимной близости — это проведение небольшрй операции по разрезу девственной плевы. В нашей клинике это проводится в стерильных условиях, абсолютно безболезненно и психологически комфортно. Если Вы не хотите экспериментировать с первым сексом или опасаетесь за вероятные неприятности этот вариант — оптимальный выход из положения!

Как провериться, почему идет кровь или избежать этих проблем при своем первом сексе?

• Запишитесь на прием к специалисту,
• На приеме обсудите ситуацию,
• Узнайте, что можно сделать и как.

Здравствуйте, Анжела!

То, что при первом половом контакте в вашей жизни вы не испытали боли и не заметили следов крови, вполне нормально. Так бывает и не так уже редко. Не у всех, но у некоторых девушек первый сексуальный опыт не вызывает ни крови, ни болевых ощущений . У разных девушек первый секс проходит по-разному. Здесь нет четко установленной кем-то нормы. Причин того, почему некоторые девушки не испытывают боль и не отмечают следов крови, может быть две.

Физиологически особенности девственной плевы

Примерно в 10 — 20% случаев при дефлорации не наблюдается никакого кровотечения. Особенности девственной плевы у некоторых девушек таковы, что разрыв или надрыв бывает достаточно слабый, поскольку у них таким образом расположены кровеносные сосуды и, соответственно, крови может не быть.

Более того, есть девушки, у которых девственная плева отсутствует с рождения, или она могла быть повреждена еще до первого полового контакта (имеется в виду случаи, никак не связанные с половой жизнью, например, использование тампонов неподходящего размера, неосторожный осмотр гинекологом и т.п.). Также бывает неразвитая девственная плева, и выявить это явление можно только при гинекологическом осмотре.

Кроме этого, плева может быть достаточно эластичной и просто растягивается при проникновении мужского полового члена, но не рвется окончательно. Девушка может даже заниматься сексом в течение длительного времени с растянутой плевой, и лишиться ее окончательно только при родах.

К тому же плева имеет разные характеристики в разном возрасте. Так, в возрасте 17 — 20 лет она очень эластичная и растяжимая, и дефлорация у большинства девушек может проходить безболезненно или с небольшими неприятными ощущениями , тогда как уже к возрасту 27 — 30 лет плева становится менее эластичной, утолщается, и потеря девственности может быть болезненной.

Современным девушкам и молодым людям должно быть уже известно благодаря многочисленной информации в сети Интернет, что отсутствие крови в первый раз совсем не обязательно свидетельствует о том, что у девушки ранее уже были сексуальные контакты. Пора бы уже это знать всем и не обвинять невинных девушек в неверности или распущенности.

Психологический настрой девушки

Немаловажное значение для наличия или отсутствия боли имеет и настроение девушки при вступлении в половую жизнь . Одни готовы к этому физически и психологически, и тогда первый сексуальный опыт, как правило, их не пугает и проходит нормально. Другие же по разным причинам еще не готовы к близости, но тем не менее вступают в интимную связь. Так, если девушка любит своего партнера или испытывает к нему сильные теплые чувства, то она и с большей готовностью отдается ему.

Значение имеет и тот факт, насколько девушка расслаблена и возбуждена. Если сексуальное возбуждение достаточное, то ее половые органы готовы принять мужчину. Здесь многое также зависит от способности мужчины доставить предварительное удовольствие женщине непосредственно перед близостью. Чтобы не было больно, партнеры должны достаточно хорошо знать друг друга, доверять и уметь доставлять взаимное удовольствие. Ну и обстановка вокруг также должна быть соответствующая. Было бы хорошо, если бы первый секс происходил в таком месте, где никто бы не мешал и всё располагало бы к любви.

Всего доброго!

С уважением, Sandrin.

ОТВЕТИЛ: 01.02.2012

Здравствуйте,Диана! Девственная плева бывает очень эластична, и не всегда рвется во время первого полового акта. Описаны случаи разрыва девственной плевы у женщины при родах.

Уточняющий вопрос

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 07.06.2012 лена, казахстан

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 18.12.2012 жаз, уральск

Почему у меня не было крови в первом половом акте даже после многочисленных попыток не было из за этого мой молодой человек не поверил и мы расстались что делать? Это нормально

ОТВЕТИЛ: 06.01.2013

Не всегда при первом половом контакте может выделяться кровь. Девственная плева может иметь не очень много кровеносных сосудов и при её разрыве может быть совсем небольшое кровотечение. Это просто особенность вашего организма, а молодой человек мог бы быть не таким категоричным.

Уточняющий вопрос

ОТВЕТИЛ: 28.04.2014

Здравствуйте, Диана! У некоторых девушек девственная плева очень эластичная и не всегда разрывается при первых половых контактах. Объясните это своему молодому человеку, или сходите вместе на консультацию к гинекологу.

Уточняющий вопрос

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 03.04.2015 Романова Ира, Тюмень

Здравствуйте, у меня был первый половой акт, но не было крови, боль была совсем чуть чуть, потом еще не сколько раз был половой акт, крови тоже не было, скажи те я еще девственница?

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 04.04.2015 Романова Ира, Тюмень

Значит я могла остаться девственницой?

аваззжан, самара

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 05.01.2016 аваззжан, самара

Я пол года за мужем ну девственница не могу забеременеть

ОТВЕТИЛ: 26.01.2016

Вероятно что девственная плева сохранена. Но точно можно сказать на приеме у гинеколога.

Уточняющий вопрос

ОТВЕТИЛ: 28.01.2016

Здравствуйте, Лена! Девственная плева у некоторых девушек может разрываться не при первом половом акте. У вас вероятно это произошло на 3-й раз. Если парень не верит-пусть гинеколог подтвердит эту информацию. Сходите вместе к врачу.

Уточняющий вопрос

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 29.03.2016 Акмал, Москва

Я мусульманин во время первого полового отношения с женой она очень боялся и в стрессе было мы занялись сексом в течения 5 часов смогли делать только 1 раз, она до этого время не занялся сексом. Кров было 1 2 капля было очень мало а типер мне есть сомнение она было действительно девственница или нет? Сколько должно быт кров за ответ заранее спасибо

ОТВЕТИЛ: 29.03.2016

Здравствуйте,! Кровотечение при разрыве девственной плевы бывает незначительным или совсем отсутствовать, если плева не порвалась.

Уточняющий вопрос

ОТВЕТИЛ: 31.03.2016

Здравствуйте, такое бывает при хорошей эластичности девственной плевы. Повлиять на образ мыслей вашего парня, если его не устраивает этот ответ, к сожалению, врач не может.

Уточняющий вопрос

ОТВЕТИЛ: 01.04.2016 Айзикович Борис Леонидович Москва 3.5 зав. отделения педиатрии

Здравствуйте, при разрыве плевы кротечения не бывает в норме так как сосудистое разрастание плевы незначительное. В следствии этого может быть от просто розового пятнышка при промакивании до и максимум уровень 3 — 5 мл крови. Если вы не верите в чистоту своей жены сейчас, то ответьте на вопрос: будете ли доверять потом? Вы то сами на сколько честны перед женщиной что не верите? Она у вас первая?

Уточняющий вопрос

ОТВЕТИЛ: 01.04.2016 Айзикович Борис Леонидович Москва 3.5 зав. отделения педиатрии

Здравствуйте Лена! Во первых далеко не у всех бывает так что лишаются девственной плевы с первого полого акта по разным причинам тут играет и напор мужчины и ваше терпение и особенности кровоснабжения плевы и ее эластичность. А то что ваш молодой человек не доверяет это плохо и появляется вопрос и не один. Главный из которых а нужен ли вам мужчина который изначально вместо предложения укладывает вас в постель и «надувает щеки» почему нет крови, может вы не девственна. Подумайте, а нужен он вам такой. Это же не ревность и не недоверие, а скорее цинизм. Я вот такой белый и пушистый а ты не девственна!

Уточняющий вопрос

ОТВЕТИЛ: 02.04.2016

Здравствуйте! Девственная плева бывает разного строения. В некоторых случаях она остаётся целой даже при многократных половых актах. В таком случае гинеколог может дать заключение, что вы девственница.

Уточняющий вопрос

ОТВЕТИЛ: 02.04.2016

Я не могу утверждать, но признаки девственности у Вас могли сохраниться. Вы можете легко это проверить, если пройдёте осмотр гинеколога и спросите у врача о состоянии девственной плевы.

Уточняющий вопрос

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 15.06.2016 Елена, Куйбышев

Многие женщины, которым предстоит «первый раз» беспокоятся по поводу возможного кровотечения после потери девственности. Много ли будет крови? Где пойдет кровь ? Насколько болезненными будут ощущения? Как долго будет длиться кровотечение, возникшее после потери девственности? Ниже даны ответы на вопросы, которые волнуют молодых женщин чаще всего.

Почему возникает кровотечение после потери девственности

Вы испытываете кровотечение после первого сексуального опыта из-за разрыва девственной плевы. Девственная плева – очень тонкая мембрана, которая частично покрывает влагалище. Почти каждая женщина рождается с девственной плевой. Сначала плева сравнительно толстая, но утончается с течением времени из-за использования тампонов, занятий спортом и так далее. Но даже когда женщина теряет девственность не в самом юном возрасте, разрыв девственной плевы все еще может привести к кровотечению после первого полового акта.

Насколько сильным будет кровотечение после потери девственности?

Когда женщина теряет девственность, она может заметить, что у нее вообще нет крови или же кровотечение не является слишком сильным. Большинство женщин получат лишь несколько легких пятен крови в течение нескольких часов после того, как первый раз займутся сексом.

Важно помнить, что кровотечение во время секса или его отсутствие, не является показателем здоровья или нездоровья женщины. Это просто естественная реакция на количество и упругость девственной плевы, а также степень ее повреждений.

Есть некоторые женщины, у которых вообще не бывает кровотечений после первого сексуального опыта. Чаще всего так бывает у тех, кто привык к мастурбации, занимается спортом, проходит через интенсивные физические нагрузки, ведет активный образ жизни. Отсутствие кровотечения при первом сексе означает, что девственная плева была порвана или растянута в более раннее время.

Кровь при потере девственности и кровь при менструации

Многие женщины ожидают примерно то же количество крови при потере девственности, которое бывает у них при менструации. Так происходит редко. Обычно кровотечение при месячных обильнее, длится намного дольше и проходит тяжелее: иногда менструальное кровотечение сопровождается судорогами, перепадами настроения и другими симптомами, характерными для менструального цикла . Кровотечение после потери девственности не имеет ни одного такого симптома.

Как долго будет кровотечение после потери девственности?

Хорошая новость в том, что кровотечение после потери девственности длится всего несколько часов максимум. У кого-то крови появляется совсем мало, у кого-то чуть больше. Опять же, это зависит от того, насколько толстой остается девственная плева, когда вы занимаетесь сексом в первый раз.

Если кровотечение проходит очень тяжело или не прекращается в течение нескольких дней, доставляет вам сильную боль , следует обращаться к врачу. Подобные симптомы встречаются крайне редко, но часто они являются сигналом о существовании какой-то основной проблемы.

Насколько больно терять девственность?

Некоторые женщины говорят, что потеря девственности является болезненной. Насколько больно будет, зависит от индивидуальных особенностей человека. Кто-то испытывает однократную резкую боль , потом она пропадает, у других боль длится некоторое время, а у кого-то из женщин вообще не возникает ни малейших болезненных ощущений в процессе потери девственности.

Как облегчить боль при потере девственности

Существуют способы облегчить боль, которую вы можете почувствовать во время первой близости. Наиболее важным моментом является прелюдия. Чем дольше будут длиться предварительные ласки, тем лучше смазывается влагалище, что облегчит проникновение, которое воспримется менее болезненно. Прелюдия также поможет вам привыкнуть к телу и прикосновением партнера.

Если расслабиться, это также помогает снизить боль. С одной стороны, совет может показаться нелогичным: как тут расслабишься, если на происходящем сейчас сосредоточено все ваше внимание?! Подумайте вот о чем: когда вы боитесь того, что произойдет, ваше тело напрягается, а это означает, что и проникновение пройдет сложнее. Чем больше вы расслаблены, тем лучше. Попробуйте, но если испугаетесь, то лучше остановиться и сделать все в следующий раз.

Автор статьи : Маргарита Дегтярева, «Московская медицина»©
Отказ от ответственности : Информация, представленная в этой статье о кровотечении после потери девственности, предназначена для ознакомления. Однако она не может быть заменой консультации с профессиональным врачом.

Кровотечение после лишения девственности вполне возможная проблема.

Кровотечение после лишения девственности – в чем причина?

Вход во влагалище у большинства женщин до начала половой жизни ограничен девственной плевой. Иногда ее просто нет. Как и кожа, эта плева может порваться при физических упражнениях, грубом подмывании, грубом гинекологическом осмотре, при половом акте (иногда не с первого раза). При изнасиловании возможна ситуация с разрывом не только девственной плевы, но и кожи на промежности. Эта тема окутана таким количеством мифов и недомолвок, что некоторые женщины боятся начинать половую жизнь вообще, так как наслышаны о страшной боли во время повреждения этой плевы. Иногда случаются конфликты у молодых пар, так как молодой человек считает, что первый половой акт обязательно должен закончиться кровотечением. И отсутствие крови на простыни трактует в соответствии со своими заблуждениями.

Реалии таковы, что девственная плева есть не у всех девушек. Но если она и есть, то ее разрыв не обязательно будет во время полового акта или не обязательно при разрыве ожидать появление крови.

Кровотечение после лишения девственности. Норма и отклонения от нее

Следует понимать, что боль при разрыве девственной плевы скорее всего говорит о воспалении соседних органов. А длительное кровотечение после лишения девственности заставляет заподозрить воспалительный процесс во влагалище. Гематогенно (через кровь), с мочой (при пиелонефрите, цистите), при несоблюдении гигиены инфекция могла быть занесена во влагалище и там вызвать воспалительное заболевание.

Если после первого полового акта возникло незначительное кровотечение после лишения едевственности, причин для беспокойства нет. Однако, если боль сильная и не проходит, кровотечение интенсивное или не прекращается сутки, появились гнойные выделения из влагалища, поднимается температура необходимо не медля обратиться к врачу. Также следует помнить, что в первый раз пробуя половую жизнь, молодая девушка может иметь смутное представление о контрацепции. Поэтому если после первого эпизода половой жизни произошла задержка месячных, то есть большая вероятность, что это беременность. При всей сложности вопроса с беременностью в молодом возрасте, следует учитывать, что из тех женщин, которые первую беременность до 18 лет завершили абортом, 30% имеют шанс не дожить до 30 лет по причине онкологии половой системы. Кроме того аборт это убийство. Следует оценить все за и против до начала полового акта. Особо следует отметить, что большинство женщин при первом половом акте в лучшем случае не испытывают ничего. Так что, лишаться девственности, следуя моде или подражая подруге просто глупо.

Первый половой акт важен для обоих полов, поэтому к такому важному поступку необходимо правильно подготовиться: ведь это тяжело и в физическом аспекте, и в психологическом; потому что это характеризуется определённой болью, к тому же после первого полового акта идет кровь.

Учёные, занимающиеся этой сферой жизни человека, дают множество комментариев, и все они сходятся в том, что необходимо быть во всех смыслах быть готовым к потере девственности. В физическом плане это означает, что половую жизнь лучше начинать после 18, ведь именно этот возраст, когда организм полноценно формируется.

Важность дефлорации

Потеря невинности у слабого пола должна случиться в возрасте, когда девушка полностью сформирована, то есть физически готова к близости и может принимать обдуманное и взвешенное решение на такой важный шаг. То есть, наиболее подходящий возраст для начинания половой жизни приходится именно на 18 лет. Этот факт подтверждён специалистами в области сексологии многих стран, хотя во многих народах есть своё мнение на этот счёт.

Задаётся резонный вопрос: почему дефлорация важна для девственниц? Первый опыт запоминается на всю жизнь, это всем известно: он определяет даже отношение девушки к противоположному полу в дальнейшем. И зачастую жизненные моменты, в которые происходит потеря невинности, различаются как у девушек, так и у парней. Некоторые выбирают себе в первого мужчину вполне опытного, другие же предпочитают начать со столь же невинным.

Первая близость сильно меняет девушку в психологическом аспекте — она становится настоящей женщиной. По этой причине важно поведение парня во время первого полового акта. В свой первый раз девушка способна испытывать неуверенность, страх, стеснение и боязнь боли.

Ни для кого не секрет, что при первой интимной близости происходит разрыв девственной плёнки, что непременно приводит к наступлению болезненных ощущений. В любом случае, после первого полового акта идет кровь — это самый очевидный показатель невинности девушки. Но кровь может и не идти, то есть факт отсутствия крови также не говорит о том, что девушка уже не была невинна в момент соития. Это зависит от индивидуальных особенностей организма, таким образом и первый опыт может повлечь разные изменения в организме молодой девушки.

Почему так происходит

Мысли о том, что первый половой акт всегда проходит неудачно и это весьма неприятный процесс, нужно гнать прочь. Можно отметить, что подобное отношение отмечается у многих, но в любых правилах есть и исключения: не обязательно, что будет идти кровь после дефлорации. Бывают случаи, когда кровотечения и вовсе не возникает — и это не какой-то дефект, это просто индивидуальная предрасположенность. Стоит разобраться, почему вообще при потере девственности больно и идет кровь.

Иногда бывают и случаи, когда потеря девственности проходит постепенно — после первых пары раз, когда девственная плёнка лишь надрывается. В этом случае может в каждый раз, а может не произойти и вообще. Болезненные ощущения в основном зависят от уверенности в партнёре и настроения девушки — чем больше уверенности и желания провести свой первый раз именно с этим человеком, тем менее неприятными будут ощущения.

Таким образом, если девушка изначально настроена на то, что будет очень больно и будет кровь после первого полового акта, то так и будет — настроение может спровоцировать сокращение мышц влагалища, причиняя дискомфорт от соития обоим партнёрам. То есть, всё зависит именно от настроя — кровь идёт чаще всего в том случае, когда девушка морально к половому акту не готова. Поэтому не стоит загоняться и сразу думать, что всё будет плохо. Не нужно стесняться своего партнёра, если доверили ему свой первый в жизни половой акт.

Вопрос весьма спорный, помимо того, что советуют врачи и учёные, однако редко кто прислушивается к словам специалистов, а уж тем более в юном возрасте. Время первой интимной близости девушка должна выбрать сама, будь это её полноценно сформированное желание или развитие любовных отношений, поэтому всё в порядке даже в случае, когда первый половой акт проходит рано.

Как уже упоминалось, подходящее время то, когда девушка уже готова к этому физически и морально, и средний возраст для этого — восемнадцать лет, хотя может быть немного раньше или позже. Не зря этот период называется «совершеннолетие».

Закон в нашей стране гласит, что девушке разрешено вступать в сексуальную связь после наступления 18-летнего возраста, при одном условии: если партнёру больше 18 лет.

Важным аспектом, о котором нужно задуматься — методы контрацепции и правила интимной гигиены. То, что первый половой контакт не обезопасит от занесения или иного заболевания, но и беременность у многих наступает после первого раза.

В первую очередь важно наличие полового влечения, и у разных полов это проявляется тоже по-разному. У девушек возбуждение происходит таким образом, что половые органы намокают, как следствие — выделения особой смазки с помощью специальных желёз. Именно эта влага помогает произойти половому акту плавно и мягко, поскольку введение пениса не становится теперь задачей невыполнимой, поскольку именно в это время девушка может испытывать определённую долю неприятных ощущений. Потому что во влагалище всё еще находится девственная плева, повреждение которой приводит к тому, что после первого полового акта идёт кровь.

Через какое-то время контакта наступает оргазм, о наступлении которого у парня свидетельствует . Это жидкость, с помощью которой происходит оплодотворение, поэтому стоит сильно озаботиться вопросами покупки контрацептивов. И даже если после первого опыта кровотечения не возникло, это не значит, что девушка всё ещё невинна. Напоминаем, что у девушки после занятия любовью вовсе не показатель, и лишение девственности просто прошло более мягко и гладко.

Стоит отметить, что выбор позы мало влияет на проведение первого соития, и никто не даст точных рекомендаций по этому поводу — каждый выбирает то, что лучше для него. Самый распространённый вариант — миссионерская поза, в которой парень находится над девушкой. То есть вообще точного ответа на вопрос какую позу лучше всего выбрать для первого раза.

Не нужно питать себя пустыми надеждами, что в какой-то позе боли меньше или кровь идёт не так сильно, это так. Это зависит от особенностей организма, а не от расположения тела.

Часто молодых девушек запугивают страшными историями про том, что первый сексуальный опыт приносит лишь страдания. Некоторые утверждают обратное. И такие явления, как наличие боли и отсутствие крови, или присутствие крови и отсутствие боли — ничто из этого не говорит о том, что дефлорация не произошла, просто такова особенность половых органов отдельно взятой девушки.

Нужно придерживаться некоторых советов, чтобы первый раз запомнился как что-то позитивное: нужно заниматься им только в том случае, если девушка достаточно возбуждена и проникновение не вызывает из-за этого проблем. Если смазки девушки недостаточно, то может использовать любую искусственную, продаваемую в аптеке. Поза должна быть удобной для обоих партнёров. Первый опыт рекомендуется получать в темноте, чтобы уменьшить страх и стыдливость обоих. Даже если есть уверенность в сильной половине, стоит в любом случае использовать контрацептивы.

Что касается крови и её количества, то этот вопрос также ложится на физиологию девушки. Например, кровяные выделения могут идти даже после этого в течение нескольких дней.

Кровь идёт именно тогда, когда происходит разрыв девственной плевы и после этого, как следствие нарушения работы половых органов. Боль и кровь — вполне нормальное явление для первого соития, как и отсутствие одной из переменных. Если девушку посещают какие-то сомнения, то она может обратиться к специалисту. Например, будет не лишним это сделать, если через некоторое время после первого опыта произошла задержка критических дней или перед ними ощущаются боли.

Надо обратиться к врачу в случае, если первый контакт был незащищённым. То есть, не стоит ничего стесняться, ведь щепетильное отношение к своему здоровью ещё никого не убило.

Иногда вызывает острую боль во время первого полового акта такое явление, как аномальное строение лобковой кости. Нормой является форма валика, толщиной с большой палец руки. Именно такое строение не представляет никакой угрозы во время первого полового акта или при родах. Под аномальной подразумевается такая форма, как саблевидной планки, ширина которой раза в 3 или 4 больше нормальной. Поэтому могут возникать болевые ощущения, никак не связанные с тем, первый это половой акт или десятый.

Во время проникновения, половой член прижимает мочеиспускательный канал к выпирающей части лобковой кости, что и вызывает острую боль. Из-за этого женщина закрепляет для себя уверенность в том, что первые интимные отношения — не самое приятной занятие. Медицина бессильна в этом случае, поэтому стоит обсудить со своим партнёром удобство, потому что комфортно должно быть обеим сторонам сношения. Терпеть боль не нужно, желательно быть честной с собой и своим избранником.

Во время первого опыта женщине лучше быть как можно более расслабленной, чтобы избежать ненужного дискомфорта и для себя, и для мужчины. Думать лучше о позитивном, о том, что половой акт — приятный процесс, а ещё о том, что всё это происходит с человеком, которому вы доверяете. В этом случае всё пройдет гладко и воспоминания о будут положительными.

2010-02-26 19:44:56

Спрашивает Артём :

Я занимался со своей девушкой сексом первый раз, у неё был 5-й день месячных, кровь была и до сих пор продолжает идти но в очень малых количествах, это 4-й день после лишения девственности…Секс с начало был не защещённый, но потом я надел презерватив и лешил девственности….
какова возможность забеременнить?

Отвечает :

Здравствуйте, Артем! Незащищенный половой акт в любой день менструального цикла (даже во время месячных) может закончиться беременностью. Кроме того, половой акт без презерватива во время месячных может стать причиной развития воспаления половых органов у женщины, поэтому занятия сексом в дни месячных крайне нежелательны. Берегите здоровье!

2014-05-11 19:12:42

Спрашивает Аня :

Здравствуйте,мне 20 лет,и я девственница..есть молодой человек,и вот была у нас с ним такая ситуация,занимались мы с ним петтингом,причем мы оба были в трусах и в джинсах,дело шло очень страстно,было такое безумное влечение,со стороны выглядело так как будто мы прям сексом занимались..
вечером когда вернулась домой,т.е где-то часа через 2-3 чувствую что на ежедневную прокладку что-то вытекло(извиняюсь за подробности) после того как пошла в туалет вижу что на прокладке пятно сантиметров 8-10,но не такое как при менструации,пятно было больше похоже на что-то розовое,водянистое,как будто кровь смешали с водой,боли у меня никакой не было при петтинге(я по крайней мере этого не помню),но подтеревь там салфеткой,еще немного выделилось такой смеси..мне интересно,мог ли меня парень таким образом лишить девственности?! и как точно узнать об этом?потому что это не первый раз уже,что выделяется такая жтдкость после петтинга
можно конкретно описать какая по идее кровь должна идти при лишения девственности
заранее благодарю за ответ

Отвечает Медицинский консультант портала «сайт» :

Здравствуйте, Аня! Подробная информация о возможных причинах появления необычных выделений из влагалища у девушек и женщин содержится в материалах научно-популярной статьи на нашем медицинском портале. Точную причину появления выделений из влагалища можно установить только после осмотра и обследования, проведенных гинекологом в процессе очной консультации. Берегите здоровье!

2009-04-28 05:45:26

Спрашивает Кристина :

Здравствуйте!у меня такой вопрос:2 дня назад у меня был первый половой акт с любимым человеком.Это был первый день после окончания месячных.почему-то всю неделю они шли очень плохо.При лишении девственности было очень больно,много крови.После этого у меня идут выделения коричневого цвета.хотела спросить,что мне делать в этом случае?Нужно ли пробовать еще раз через 6 дней?Спасибо большое заранее

Отвечает Гопчук Елена Николаевна :

Уважаемая Кристина, лучше всего Вам показаться гинекологу и посоветоваться очно. В любом случае, до следующий контакт отложите до окончания выделений.

Здравствуйте, Александра!

Всё в этой жизни можно объяснить — теми или иными причинами. Поводов для беспокойства у вас быть не должно. Далеко не все девушки при потере девственности испытывают боль и наблюдают кровотечение. То, что у вас не было ни того, ни другого, тоже может быть вариантом нормы.

Обязательно ли должна быть боль при первом сексе?

Первый секс у каждого может проходить несколько по-иному, чем у других. Многие женщины не испытывают никакой боли при дефлорации. Боль зачастую возникает тогда, когда девушка психологически еще не готова к первой сексуальной близости. Произойти это может по причине страха, стеснения. В результате этого происходит спазм влагалищных мышц и девушка, естественно, испытывает боль. Лучше всего расслабиться, довериться партнеру, и тогда не будет никаких препятствий для проникновения полового члена мужчины. Также стоит намекнуть партнеру о том, что вы еще не готовы, например, к сексу чисто физически. Это он и сам может понять по тому факту, появилась ли у девушки влагалищная смазка или нет. Если она есть, а появляется она, если девушка достаточно сексуально возбуждена, то процесс потери невинности пройдет легче. Чем большее сексуальное возбуждение испытывает девушка, тем большей растяжимостью обладает ее плева. У одних она может быть эластичной и легко растяжимой, у других же толстой, плотной со множеством кровеносных сосудов и нервов.

У одной девушки девственная плева разрывается полностью во время первого же сексуального контакта, у другой она может сохраняться вплоть до родов. Или же в некоторых случаях приходится даже прибегать к так называемой хирургической дефлорации. Она проходит безболезненно, длится недолго и никак не отражается на самочувствии или внешнем виде девушки.

О крови и ее отсутствии в первый раз…

Примерно 10 — 20 процентов девушек не наблюдают никакого, даже совсем незначительного кровотечения во время своей первой сексуальной близости с мужчиной. Несмотря на то что многие люди до сих пор верят, что кровь при первом половом сношении является признаком того, что девушка до этого была девственницей, отсутствие крови не может быть стопроцентным признаком того, что до этого у нее был секс. У девушек может быть разное строение самой девственной плевы. К тому же она может вообще отсутствовать от рождения, быть недостаточно развитой, или же могла быть нарушена в результате каких-нибудь других, не связанных с сексом манипуляций (чрезмерно тщательном подмывании, неаккуратном осмотре гинекологом, травме, неправильном использовании гигиенических тампонов и т.п.). Итак, крови может не быть совсем, ее может быть немного, или, наоборот, много. И если кровотечение было, оно продолжается у кого-то всего один день, а у кого-то и 4 — 5 дней.

Поэтому вам не стоит пугаться, а лучше сосредоточить свои мысли и действия на том, чтобы подобрать наиболее подходящий для себя способ контрацепции, чтобы начало половой жизни не омрачилось фактом нежелательной для вашей пары беременности. Сделать это сейчас не составляет труда. Первое время можно пользоваться презервативом, а если сексуальные контакты будут постоянными, можно подумать и над оральными средствами контрацепции.

Всего доброго!

С уважением, Sandrin.

Девственниц нет: факты о девственности и первом половом акте

У меня есть коллега, которая постоянно вворачивает в диалоге словосочетание «социальный конструкт». Меня это почему-то раздражает. Видимо, навевает воспоминания о скучнейших уроках обществознания или порождает ассоциации с псевдоумными людьми, вечно использующими слова «парадигма» и «кластеризация».

Но вот какое дело: девственность – это действительно чертов социальный конструкт. То есть созданный и навязанный обществом определенный образ мыслей и действий, потому что это удобно, и мы согласны по таким правилам жить. Видимо, где-то в древности захотели романтизировать секс и сделать первый раз особенным, а потому придумали ореол девственности. Акт любви сразу прибавил сакральности, ответственности и таинственности.

Эмили Нагоски, эксперт в области полового воспитания с двадцатилетним опытом работы, написала книгу «Как хочет женщина». Собрав волю в кулак, я ее прочитал, хотя в некоторые моменты хотел то ли провалиться под землю (прямиком в ад), то ли уйти в монахи и больше никогда не заниматься сексом. Несмотря на то, что со многими вещами в книге я не совсем согласен, миф о девственности она развенчивает отлично. Приготовьтесь, сейчас будет много физиологических и анатомических деталей:

«Во время полового акта женщина может чувствовать боль в области девственной плевы (это такая тонкая мембрана, расположенная вдоль нижнего края вагины – прим.ред.), если она недостаточно хорошо тянется. Вообще это одна из причин болевых ощущений во время проникновения пениса в вагину, хотя и совсем не самая распространенная (самая распространенная – недостаток смазки).

Но если девственная плева повреждена, она заживает и восстанавливается: это же не герметичная упаковка для сохранения свежести. И размер девственной плевы никак не связан с теми, было ли проникновение. Кровь из нее, как правило, не идет; кровь при первом проникновении чаще всего появляется от незначительного разрыва вагины, связанного как раз с недостатком смазки. Когда женщина начинает регулярно заниматься сексом, девственная плева становится пластичнее и растягивается».

Из этого краткого экскурса в женскую анатомию вам нужно запомнить три момента:

• девственную плеву невозможно порвать раз и навсегда;
• кровь при первом занятии сексом появляется не из-за разрыва плевы;
• девственная плева остается с женщиной на всю жизнь, просто атрофируется и становится незаметной.

Следовательно – вы не можете лишить девушку девственности в буквальном смысле.

Психологическом, эмоциональном, метафизическом – ради бога, но только не в буквальном.

Более того, девушка вообще может родиться без девственной плевы. И в таком случае вы, вероятно, не поверите ей, что это ее первый раз, и закатите истерику в приступе недоверия.

Зачем, спрашивается, нужен такой социальный конструкт? Это неплохой инструмент для контроля над поведением женщин. На протяжении большей части мировой истории девушки все же уступали в правах мужчинам и оставались, скорее, неким дополнением для своих спутников. Их главной задачей было ублажать мужей и рожать потомство.

В психологии мужчин же заложено, что нужно быть первопроходцем, собственником, завоевателем, а значит девушка должна принадлежать ему и только ему. Не могла же она сперва кого-то другого ублажать, это как-то неправильно.

Вспомните, какое удовольствие Кхалу Дрого доставил первый секс с Дейнерис. И как ее девственность старательно продавал подороже мерзавец брат. Или почитайте Бальзака и Стендаля и узнайте, что «попорченных» во время случайного романа аристократок потом не брали в жены.

Сейчас тенденция, вроде бы, меняется. И сумасшедшие, которые соглашаются на секс только после свадьбы или готовы встречаться исключительно с девственницей, попадаются значительно реже. Тем не менее, даже в Москве работают десятки клиник, которые предлагают операции по восстановлению девственной плевы, что по сути не имеет никакого медицинского смысла. Это как предложить вам восстановить слюну, когда в горле пересохло.

Зачем вообще вам все это знать? Из-за стереотипа о возможном лишении девственности все мы предполагаем, что первый секс неизбежно будет болезненным. Хотя на деле этого можно избежать (или хотя бы минимизировать боль), просто не пожалев смазки. Если вдруг вам еще доведется лишать девушку девственности, не думайте о том, что берете на себя какую-то невероятную ответственность, потому что ничего действительно важного и сакрального не происходит. И передайте эти знания по наследству, вдруг все вместе мы сможем рано или поздно избавиться от девственности как социального конструкта (и от этого словосочетания тоже).

Вероятно, вам также будет интересно:

Почему хороший сон действительно очень важен?

Ради этой позы научитесь себя сдерживать

Как достигать оргазма вместе?

10 главных правил современного секса

Сколько должен длиться секс?

Фото: Giphy

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

Понятие кровотечения во время первого полового акта ненаучно, говорят гинекологи

Опровергая миф о том, что все женщины истекают кровью во время первого полового акта, что доказывает их девственность, гинекологи из Хайдарабада заявили, что это ненаучно. Когда их спросили о сообщениях в социальных сетях о продаже капсул с порошком крови для девственности на веб-сайтах электронной коммерции, которые помогают женщинам доказать свою девственность в брачные ночи, они пояснили, что существуют разные формы девственной плевы, тонкой мембраны, которая растягивается. .Тонкая мембрана с различными формами перфораций позволяет менструальной крови оттекать. В зависимости от размера и формы девственной плевы у женщины кровотечение либо не кровотечение, либо не кровотечение при первом половом акте.

Кроме того, есть вероятность, что он разорвется при физических нагрузках или других действиях. У некоторых девочек нет перфорированной девственной плевы, которая задерживает всю менструальную кровь. Заведующая отделением урогинекологии больниц KIMS, Анурадха Кодури, сказала, что девственная плева у таких девочек рвется хирургическим путем, чтобы позволить менструальной крови течь.

«Идея о том, что женщины истекают кровью во время первого полового акта, ненаучна. Если женщины смазаны и если девственная плева достаточно широкая, они могут не кровоточить во время первого полового акта », — сказал д-р Анурадха.

Заведующая отделением акушерства и гинекологии больницы Дургабай Дешмук, Манджула Рао, сказала, что девственная плева может расширяться и не рваться. «Он также может сломаться из-за травмы, не связанной с половым актом. Теперь женщины и молодые девушки используют тампоны и менструальные чаши, которые могут растянуть девственную плеву.Таким образом, девственная плева не может разорваться или не кровоточить во время полового акта. Абсолютно ненаучно утверждать, что если у женщины не идет кровотечение во время первого полового акта, она не девственница », — сказал доктор Манджула. Специалисты предостерегли женщин от использования капсул с порошком крови девственности или других подобных продуктов, если нет ясности в отношении компонентов, используемых для их изготовления. Они сказали, что все, что сделано из крови, несет в себе риск заражения. Перед использованием крови в таких продуктах необходимо провести ряд анализов.В противном случае он может передавать такие инфекции, как ВИЧ.

Доктор Анурадха сказал, что помимо порошка крови для этой цели продаются и таблетки со свиной кровью. «В крови свиней есть свои вирусы и болезни. Мы не советуем людям использовать что-либо из этого. Женщина независима. Если кто-то хочет, чтобы девственная плева была неповрежденной, ему могут помочь операции », — сказала она.

Афродита, секс и соль — от бабочки к человеку | Нефрологическая диализная трансплантация

Тысячелетиями соль ценилась с большим уважением.Он делал пищу вкусной и служил эффективным консервантом. Только в последние сто лет некоторые ученые-медики начали сомневаться в безвредности обычного приема соли. Они считали, что соль ответственна за индукцию артериальной гипертензии и связанных с ней патологий, а впоследствии и за ряд других болезненных состояний. Те, кто глубоко убежден в его причастности к рабству здоровья, называли его «ядовитым даром Нептуна». Мы не намерены вступать в продолжающуюся дискуссию о том, какое потребление соли является наиболее подходящим.

Связь между солью и сексуальностью является предметом серьезного рассмотрения, как в отношении древнего мифа, связанного с Афродитой, так и в отношении связи между солевым аппетитом и размножением. Ограничение потребления соли сильно влияет на деторождение, беременность и лактацию. Вызванные солью изменения нейрофизиологических функций и сексуального поведения уже предполагались древними греками. В дальнейшем эти предположения получили научную поддержку.

Мифология — это своего рода контрнарративное описание того, что нельзя объяснить рационально, пока научные пролегомены не связаны с человеческим опытом.Сосредоточившись на мифе Афродиты, мы попытаемся сначала рассмотреть, как соль, простое минеральное вещество, тесно связано с богиней любви в периодической борьбе против бесплодия и смерти.

Афродита, кто она? При чем тут соль?

Афродита — одно из главных воплощений Великой Богини (Рис. 1). Дублет чувственности-плодородия — это сила, которая воплощает в себе источник жизни в ее представлении и помогает выживать поколениям.Во время родов богиня превращает грубую сексуальность в творческую энергию. В Эгейском мире Афродита, богиня любви, предотвращает бесплодие и способствует спариванию и деторождению. Для древних греков миф начинается с Гайи и Урана. Измученная бесконечными совокуплениями, Гайя побуждает Кроноса кастрировать Урана.

Рис. 1

Афродита в очень привлекательной позе.

Рис. 1

Афродита в очень привлекательной позе.

Пришел Уран (Небо), принесший с собой ночь и стремление к любви, и он лежал около Гайи (Земли), полностью распространившись на нее. Тогда сын (Кронос) из засады протянул левую руку, а правой взял большой длинный серп с зазубренными зубами, и быстро отрубил члены своего отца и отбросил их … И белая пена разлилась вокруг них из бессмертной плоти. , и в нем выросла девушка. Сначала она подошла к святой Китере, а потом оттуда пришла к морю, опоясав Купрос, и вышла ужасная и прекрасная богиня … Боги и люди называют ее Афродитой и Афрогенией (порожденной пеной), потому что она росла среди пены. .[1]

Это наиболее распространенная версия рождения Афродиты, рожденной в соленой морской пене, то есть сперматозоидов, вырывающихся из кастрированных гениталий Урана. Ее рождение широко поддерживается греческими писателями. О его важности свидетельствует ряд фамилий, в том числе Халигениус, «рожденный от соли». Это начало истории соли и ее порождающей силы, которую символизирует Афродита.

Со времен античности соль широко использовалась не только в консервировании продуктов, но и в средствах от импотенции.Связь с Афродитой подтверждает это убеждение. Священная проституция и сбор соли представляют собой два аспекта мифа об Афродите, и хотя последний затемняется первым, он, по-видимому, является наиболее значительным. Оба часто переплетаются.

Ритуалы и соль как знак

Мифы часто предназначены для объяснения вселенских начал, природных явлений и всего остального, для чего нет простого объяснения. Оценка мифа без внимательного рассмотрения связанных с ним ритуалов — неполный опыт.Ритуалы призваны восполнить первоначальную силу. Постепенно древние ритуалы и наложенные друг на друга стихи не смогли спроецировать мужчин и женщин «в божественное царство, которое когда-то казалось таким близким… По мере того, как города становились лучше организованными, а контроль за ними стал более эффективным… боги казались все более беззаботными и безразличными к тяжелому положению человечества». [2].

Афродита олицетворяет не только женскую красоту, но и происхождение человечества из соленой пены. Ее миф — это структурированная система означающих.Они представляют собой набор культурных и технических средств передвижения, которые способствуют передаче и защите основной информации: кристаллизации соли в дальнейшем до солнечного испарения, генерирующей способности соли и неблагоприятных последствий дефицита натрия. Выделенные ритуалы и места участвуют в процессе, в котором они отражают, для посвященных глаз, реальность, которая не должна открываться тем, кто смотрит.

Иногда изображают Афродиту, держащую в руке небольшой мешочек с солью. Это напоминает о ее рождении в связи с солью, присутствующей в морской пене.В настоящее время легкая белая соль, которая образуется, когда она начинает кристаллизоваться, называется «αφρíνα» («африна»), производным от «αφρóς» («афрос»). Это соответствует бывшему «flos salis», упомянутому Плинием Старшим. Для участия в фестивалях Афродиты (Aphrodisia) необходимо иметь при себе мешок с солью. Эти фестивали были организованы, чтобы оправдать рожденную солью богиню и божественную соль, которая, как считается, пробуждает сексуальное желание. Что еще более интересно, соль участвует в благотворном действии, иллюстрацией которого является Одиссей, разбрасывающий соль на вспаханный песок во время прогулки по пляжу.Одиссей, притворившийся сеющим соль, — это уловка, которую нужно отвлечь. «Sembrar la sal» до сих пор является выражением, используемым для описания древних практик в Центральной Америке, а также «brotando» (прорастание). Совместное использование соли во время возлияния между партнерами — устоявшаяся традиция.

От мифа к науке

Не существовало стандартной или фиксированной версии мифа. В гомеровском эпосе Афродита считается дочерью Зевса и Дионы, но в «Теогонии » Гесиода она описана как возникшая из соленой морской пены.Большинство греков изучали историю своих мифов из богатых и разнообразных традиций, детали которых менялись поэтами, художниками и философами.

Аристотель в основном собирал факты, стремясь изложить некоторые моменты лучше, чем его предшественники, о мифах и природе вещей (соленость моря и некоторых континентальных источников, зависимость жизни от соли). Аристотель сохранил реальный интерес к таким областям, как окружающая среда и здоровье. Он заявил, что овцы находятся в лучшем состоянии, поскольку их гидро-минеральный баланс находится под контролем.Животные, которые пьют соленую воду, могут спариваться раньше. Им нужно давать соль перед родами и во время кормления грудью.

Летом каждые пять дней они дают стадам соли в количестве до одного medimnus (около 50 кг) на сотню овец, и это делает стадо более здоровым и толстым. Фактически, они смешивали соль с большей частью своей еды. Примесь соли в их пище также улучшает качество молока овец. Если к приближающемуся сезону ягнения овцематок будет кормить соленой пищей, вымя у них увеличится.[3]

Доказано, что это улучшает здоровье «овец» во время ягнения. Позднее Плиний Старший отразил мнение греческих и пунических агрономов, когда писал, что овец, крупный рогатый скот и тягловых животных поощряют пасти, в частности, солью. Молока гораздо больше, а сыр даже более приемлемого качества »[4].

Один из персонажей, участвующих в «Симпозиаконе Плутарха» («Застольные беседы»), обращает внимание комменсалов на тот факт, что «Соль замечательно стимулирует зарождение».Плутарх настаивал на производительной силе соли, приводя несколько примеров. Известно, что египетские жрецы, исповедующие целомудрие, «избегали соли, поскольку ее жар вызывает раздражение и склонность к похоти». «Те, кто разводят собак, когда обнаруживают, что их суки не склонны к горячим, дают им соль и приправленное мясо, чтобы возбудить и пробудить их спящие распутство и бодрость. Кроме того, корабли, перевозящие соль, несут в себе множество мышей ». Самки быстро беременеют. «Вероятно, что соль вызывает зуд у животных и, следовательно, делает их непристойными и нетерпеливыми к спариванию» [5].Такое утверждение перекликается с «Историей животных » Аристотеля. «Некоторые люди говорят, а на самом деле твердо утверждают, что мыши забеременеют, если они просто будут лизать соль» [6]. Даже если информация не может полностью объяснить феномен, ее предвидение предсказывает, что потребление соли как-то связано с половым созреванием, желанием, совокуплением, периодами беременности и пометом грызунов.

На сегодняшний день признано, что ограничение соли может ослабить сексуальное желание, а некоторые стероидные и пептидные гормоны, участвующие в воспроизводстве, вызывают солевой аппетит.Потребление натрия возрастает в условиях стресса окружающей среды, в частности, у тех, кто не приспособлен к длительной нехватке натрия. Дефицит натрия усугубляется дисбалансом других питательных веществ, особенно во время репродуктивного цикла (спаривание, беременность и лактация).

Влияние потребления соли и сбалансированного питания на репродуктивную функцию

Эволюционное появление солевого аппетита, возможно, связано со способностью мозга реагировать на истощение соли особым стремлением к выборочному приобретению соли.Это влечение присуще животным. Некоторые авторы подчеркивают трудности, с которыми сталкиваются членистоногие и травоядные животные, пытаясь удовлетворить свою потребность в натрии, которого у растений не хватает. Лужиться по лужам обычно ведут бабочки отряда чешуекрылых. Пола и др. . [7] наблюдали, как Papilio polytes пьют морскую воду во время отлива для удовлетворения своих потребностей в соли (рис. 2). Потребление натрия мужчинами влияет на их репродуктивный успех, в то время как передача натрия женщинам повышает репродуктивную способность.

Рис. 2

Образец Papilio polytes , облизывающий морскую воду.

Рис. 2

Образец Papilio polytes , облизывающий морскую воду.

В литературе представлена ​​информация о влиянии оптимального баланса электролитов в диете на репродуктивную функцию и физиологический статус различных видов млекопитающих. Факторы, влияющие на плодовитость и репродуктивную способность дойных и беременных коров, многочисленны [8].Более чем 50% различий в фертильности объясняется факторами питания, включая потребление соли. Дефицит натрия и связанный с ним избыток калия могут снизить фертильность из-за нерегулярных циклов эструса, эндометрита и фолликулярных кист (Таблица 1). Добавки натрия в виде соли очень дешевы, и солевые лизунцы следует давать по желанию и . Исследования подтверждают положительное влияние потребления соли с пищей на репродуктивную способность свиноматок [9]. Снижение содержания натрия привело к снижению массы тела при рождении и, при продолжении более одного репродуктивного цикла, к уменьшению размера помета.Влияние пищевой соли на потребление воды, опорос и репродуктивную способность кормящих свиноматок было снова оценено в более позднем исследовании Seynave et al . [10]. Они не наблюдали изменений массы тела свиноматок или размера помета в ответ на снижение потребления соли с пищей. Однако средний интервал от отъема до эструса был удвоен, и большее количество свиноматок не смогли быть успешно повязаны. Это подтверждает наблюдения в отношении свиней, сделанные Аристотелем много веков назад.

Таблица 1

Нейрогормональные эффекты ограничения соли и возможные последствия для сексуальной и репродуктивной активности

чувствительность, сывороточный IGF-1

(a)	Влияние на нейрогормональные системы
↑	Активность ренин-ангиотензин-альдостероновой системы ( увеличение во время беременности; повышение солевого аппетита; роль эстрогена? )
↑	Активность симпатической нервной системы
↓	Активность дофаминергической системы ( снижение половой активности )
↓
↓
#	Изменения уровня эстрогена / тестостерона в сыворотке и чувствительность к этим гормонам (?)
↑	Чувствительность к вазопрессину почек ( отсутствие изменений в плазме ANP и вазопрессина у беременных крыс на диете с высоким содержанием соли )
↑	Солевой аппетит ите
(b)	Влияние на половую и репродуктивную активность
↓	Либидо («Синдром хронической усталости»)
↓	Фертильность ( нерегулярный эструс, эндометритурус кисты; синдром солевой недостаточности )
#	Нарушения гестации ( преэклампсия — роль ограничения соли? )
↓	Репродуктивная способность ( низкая масса тела при рождении, маленький размер помета )

(а)	Влияние на нейрогормональные системы
↑	Активность ренин-ангиотензин-альдостероновой системы ( увеличение при беременности; повышенный солевой аппетит; роль эстрогена? )
↑	Активность симпатической нервной системы
↓	Активность дофаминергической системы ( снижение половой активности )
↓	Чувствительность к инсулину, сывороточный IGF-1
# 9010 Изменения в сыворотке эстрогена / Уровни тестостерона и чувствительность к этим гормонам (?)
↑	Почечная чувствительность к вазопрессину ( без изменений в плазме ANP и вазопрессина у беременных крыс на диете с высоким содержанием соли )
↑	Солевой аппетит
(b)	Влияние на половую и репродуктивную активность
	Либидо («Синдром хронической усталости»)
↓	Фертильность ( нерегулярные циклы эструса, эндометрит, фолликулярные кисты; синдром солевой недостаточности )
#	Нарушения гестации ( преэклампсия — роль ограничения соли? )
↓	Репродуктивная способность ( низкая масса тела при рождении, маленький размер помета )

Таблица 1

Нейрогормональные эффекты ограничения соли и возможные последствия для сексуальной и репродуктивной активности

(a)	Влияние на нейрогормональные системы
↑	Активность ренин-ангиотензин-альдостероновой системы ( увеличение во время беременности; повышенный солевой аппетит; роль эстрогена? )
↑	Активность симпатической нервной системы
↓	Активность дофаминергической системы ( снижение половой активности )
↓	Чувствительность к инсулину, сыворотка IGF-1
#	Ch Изменение уровня эстрогена / тестостерона в сыворотке и чувствительность к этим гормонам (?)
↑	Чувствительность к вазопрессину почек ( без изменений в плазме ANP и вазопрессина у беременных крыс на диете с высоким содержанием соли )
↑	Солевой аппетит
(b)	Влияние на половую и репродуктивную активность
↓	Либидо («Синдром хронической усталости»)
↓	Фертильность ( нерегулярный эструс фолликулярные кисты; синдром солевой недостаточности )
#	Нарушения гестации ( преэклампсия — роль ограничения соли? )
↓	Репродуктивная способность ( низкая масса тела при рождении, маленький размер помета )

(а)	Влияние на нейрогормональные системы
↑	Активность ренин-ангиотензин-альдостероновой системы ( увеличение при беременности; повышенный солевой аппетит; роль эстрогена? )
↑	Активность симпатической нервной системы
↓	Активность дофаминергической системы ( снижение половой активности )
↓	Чувствительность к инсулину, сывороточный IGF-1
# 9010 Изменения в сыворотке эстрогена / Уровни тестостерона и чувствительность к этим гормонам (?)
↑	Почечная чувствительность к вазопрессину ( без изменений в плазме ANP и вазопрессина у беременных крыс на диете с высоким содержанием соли )
↑	Солевой аппетит
(b)	Влияние на половую и репродуктивную активность
	Либидо («Синдром хронической усталости»)
↓	Фертильность ( нерегулярные циклы эструса, эндометрит, фолликулярные кисты; синдром солевой недостаточности )
#	Нарушения гестации ( преэклампсия — роль ограничения соли? )
↓	Репродуктивная способность ( низкая масса тела при рождении, маленький размер помета )

У грызунов также наблюдалось влияние потребления соли на репродуктивную реакцию.Bird и др. . [11] исследовали взаимосвязь между потреблением соли матерью в рационе в период от зачатия до отъема и выборным потреблением соли крысами после отъема. Высокое потребление соли матерью стимулировало потребление соли у потомства. Наблюдаемые групповые различия не объяснялись изменениями вкусовой реакции. Авторы другого исследования [12] сообщили о связи между уровнем эстрадиола в плазме и потреблением соли у самок крыс с более высоким уровнем потребления у гипертоников по сравнению с нормотензивными животными.Они также наблюдали увеличение потребления соли в ответ на большие дозы бета-эстрадиола, в соответствии с утверждением, что надпочечники играют роль в солевом аппетите. Влияние потребления натрия на репродуктивную функцию оценивали [13] в четырех группах мышей BALB / C с доступом ad libitum и к пище с низким или высоким содержанием натрия. Суточная потребность в натрия для оптимального воспроизводства составляла> 400 мкмоль / день на поздних сроках беременности и кормления грудью. Дефицит натрия вызывал нарушение репродуктивной функции, прежде всего на этапе беременности (Таблица 1).

Солевой аппетит и размножение

Объективная оценка солевого аппетита — задача не из легких. Солевой аппетит определяется сложными врожденными и приобретенными факторами. Определение солевого аппетита у человека затруднено из-за отсутствия общепринятого определения. Хотя предпочтение соли в конкретных продуктах питания может быть изменено в процессе обучения, в основном оно является врожденным. Потребление соли является результатом употребления пищи, содержащей натрий в естественных условиях, и пищи, обогащенной хлоридом натрия, с добавлением соли при промышленной переработке, приготовлении пищи и / или на столе (дополнительная соль).У животных как спонтанное, так и вызванное потребностью потребление соли определяется множеством физиологических и генетических факторов, которые вызывают особый аппетит к соли. У многих видов диета с низким содержанием соли и истощение запасов натрия в организме стимулируют солевой аппетит. Низкое потребление соли притупляет реакцию периферических и центральных нейронов вкусовых ощущений на повышение активности натрия. Таким образом, крысы съедают большое количество соленой пищи, которую в противном случае они бы избегали [14].

Ограничение потребления соли матерью во время беременности имеет большое влияние на вкусовые функции и анатомию потомства.Помимо увеличения уровней ренина и альдостерона в сыворотке, это приводит к снижению циркулирующего инсулиноподобного фактора роста 1 (Таблица 1), который регулирует функцию чувствительных к амилориду каналов в эпителии мочевого пузыря жаб [15]. Такие изменения в физиологических системах также влияют на чувствительные к амилориду натриевые каналы в развивающихся клетках вкусовых рецепторов. У потомства крыс, которые на протяжении всей жизни питаются пищей с низким содержанием натрия, нерв барабанной перепонки, который иннервирует вкусовые рецепторы на переднем языке, снижает нейрофизиологические реакции на натрий и изменяет морфологию его концевого поля в ядре единственного тракта, в отличие от больший поверхностный каменистый нерв, который иннервирует вкусовые рецепторы на нёбе [16].Эти различия привели к предположению, что может быть задействована дифференциальная регуляция чувствительных к амилориду натриевых каналов. Карвалью и др. . [17] показали, что солевое насыщение не влияет на уровни предсердного натрийуретического пептида или вазопрессина в плазме у беременных крыс, несмотря на повышенное потребление соли для удовлетворения большей потребности в натрии во время репродуктивного цикла (Таблица 1).

У птиц, как и у грызунов, дефицит натрия увеличивает плазменный уровень ангиотензина и минералокортикоидов.Высокие эндогенные уровни этих гормонов могут действовать синергетически, вызывая солевой аппетит [18].

Потребление соли, сексуальная активность и «синдром хронической усталости»

Ученые описали огромное количество черт у видов млекопитающих и птиц, которые эволюционировали для привлечения самок и обеспечения воспроизводства [19]. Мозговые механизмы, участвующие в выборе партнера, в значительной степени неизвестны. Интересно, что сексуальное влечение связано с дофаминергической системой вознаграждения, а соль участвует в регуляции дофаминергической системы.Дофамин важен для двигательных функций и общего возбуждения. Это может иметь некоторую связь с механизмами эякуляции и нейроэндокринными последствиями сексуальной активности или других процессов, связанных с копуляцией [20] (Таблица 1). Некоторые области гипоталамуса, такие как медиальная преоптическая область и паравентрикулярное ядро, являются источником путей для рефлекторного движения. Дофамин, действующий на уровне медиальной преоптической зоны, может регулировать эрекцию полового члена [21]. Эректильная дисфункция вызывала беспокойство на протяжении веков [22], при этом использовались верования и лекарства, включая соль (рис. 3).

Рис. 3

Женщины «солят» своих мужей, чтобы повысить их либидо [гравюра, 1557, Национальная библиотека (Эстамп), Париж].

Рис. 3

Женщины «солят» своих мужей, чтобы повысить их либидо [гравюра, 1557, Национальная библиотека (Эстамп), Париж].

Дофамин почечного происхождения обладает натрийуретическим и мочегонным действием. Alvelos et al. [23] оценили влияние диеты с низким содержанием натрия на почечную дофаминергическую систему у пациентов с сердечной недостаточностью.Ограничение натрия приводило к активации антинатрийуретической и антидиуретической систем. Однако способность почек к синтезу дофамина была увеличена, вероятно, как контррегуляторный механизм. Обычно физиологический раствор увеличивает продукцию дофамина в почках и увеличивает натрийурез [24].

Стероидные рецепторы, такие как рецепторы прогестина, могут активироваться после лечения нейротрансмиттерами, такими как дофамин. Обзор Auger [25] показал, что некоторые сомасенсорные сигналы, которые обычно испытывают женщины, — те, которые связаны с половым актом, — могут активировать рецепторы прогестина, чтобы влиять как на нейрональную реакцию, так и на поведение во время эструса.

Измененная сексуальная функция давно известна как потенциальная проблема при лечении гипертонии путем ограничения соли, как показано в Испытании антигипертензивных вмешательств и лечения (TAIM) [26]. Добавление диеты с низким содержанием натрия к лечению хлорталидоном или атенололом не улучшило контроль артериального давления. Однако более тревожными были жалобы на утомляемость и половую импотенцию у пациентов, которым было назначено строгое ограничение натрия (<70 ммоль / день) [27].

Низкое потребление соли было инкриминировано в патогенезе «синдрома хронической усталости» (СХУ), расстройства, характеризующегося сильной инвалидизирующей усталостью, включая сексуальное отсутствие активности. Симптомы и признаки включают нарушение концентрации, внимания или памяти, а также снижение либидо и ортостатическую гипотензию (Таблица 1). Терапия заключается в назначении повышенного количества диетической соли или флудрокортизона для предотвращения возникновения аномальных рефлексов. Holaigah и др. . [28] рекомендовали пациентам с СХУ не сокращать потребление соли с пищей, некоторые из них склонны к добровольному ограничению натрия.

Смежный интерес представляет недавняя оценка [29] эффекта снижения потребления соли на способность к обучению и памяти у чувствительных к соли (SS) крыс Даля — животной модели солевой гипертензии. Ограничение потребления соли привело к значительному снижению избирательных когнитивных функций с заметным изменением памяти социального распознавания и радикальным нарушением социальной передачи пищевых предпочтений. Такие результаты являются предостережением в отношении строгого ограничения потребления соли.

Низкое потребление соли популяциями охотников-собирателей и истощение соли: последствия для женской фертильности

Хотя потребление натрия является основополагающим фактором их выживания, до-сельскохозяйственных обществ различаются по доступу к соли и по своей приверженности к ней.Во многих обществах охотников и собирателей пищевые табу диктуют диету женщин. Эти табу часто следует соблюдать в самые критические репродуктивные годы их жизни. Большинство верований, связанных с едой, касается мяса, хотя соль, кукуруза и жир иногда запрещены по ритуальным причинам. Сообщества аборигенов Австралии ограничивают питание беременных и кормящих женщин [30]. Женщины аранда не могут есть ящериц, пока не родят ребенка. Недоедание матери влияет на интервалы между рождениями и увеличивает риск преждевременной смерти (аборта) или низкой массы тела при рождении у новорожденных.

Этнографические данные о фертильности охотников-собирателей указывают на низкий уровень фертильности в результате выборочного или случайного недоедания. Исследование, связанное с его детерминантами в популяции кунг [31], предложило взаимодействие факторов питания, влияющих на овуляцию, зачатие и роды у аборигенных женщин этого стебля. Другие исследования [32] подтвердили роль состояний тяжелого дефицита, включая дефицит натрия и йода, в низкой массе тела при рождении, нарушении физического роста, умственной отсталости и плохой успеваемости в школе.Помимо натрия, потребности в йоде [33] женщин детородного возраста, беременных и кормящих женщин практически не покрываются ограничительными диетами.

Считается, что индейцы яномамо из Северной Бразилии не показывают повышения артериального давления с возрастом в ответ на диету с очень низким содержанием соли. Их демография [34] широко изучена. Предполагалось, что их репродуктивная способность будет разумным приближением того, что игнорируется, включая соль в их рационе. Следует отметить, что фертильность низкая: в среднем только одно живорождение каждые 4–6 лет, несмотря на постоянное воздействие риска беременности.Возможно, это связано с низким потреблением соли на протяжении всей жизни и соответствующими гормональными изменениями, включая повышенный уровень ренина и альдостерона в сыворотке. Оливер и др. . [35] считали это стандартным условием для человека на протяжении большей части человеческой эволюции, когда доступ к свободной соли был невозможен.

Помимо низкого потребления соли в некоторых неаккультурируемых популяциях, следует прокомментировать потерю соли, поскольку она может способствовать лучшему пониманию роли дефицита натрия в снижении фертильности.Синдром солевого истощения [36] — это заболевание гетерогенного происхождения, включающее врожденные или приобретенные нарушения синтеза или функции альдостерона. Врожденная гиперплазия надпочечников из-за дефицита 21-гидроксилазы — это синдром солевого истощения, который проявляется в раннем возрасте. Для него характерны гипонатриемия и гиперкалиемия. У женщин это часто приводит к нарушению фертильности в зависимости от фенотипа. Кочли и др. . [37] недавно исследовали связь потребления соли с солевым истощением у таких пациентов.Солевой аппетит коррелирует с симптомами солевого истощения, а именно с активностью ренина в плазме, уровнем калия в плазме и натрия в моче. Альдостерон в плазме не коррелировал с аппетитом натрия, как и АКТГ, который может повышать солевой аппетит у животных. Субфертильность часто встречается у пациентов, страдающих этим заболеванием, что также обсуждается в другом недавнем обзоре [38] (Таблица 1).

Натрий и беременность

Возможность того, что эстрогены увеличивают солевой аппетит у самок животных, может иметь важные последствия для женщин во время беременности.Их повышенный натриевой аппетит, вероятно, отражает адаптационные механизмы и потребности. Беременность подразумевает нарушение гомеостаза натрия, что приводит к естественному увеличению потребности в соли. Кормящие крысы заметно увеличили потребление хлорида натрия после того, как их лишили соли в течение 4 дней, тогда как девственные самки крыс этого не сделали [39]. Наблюдаемое увеличение потребления соли также является ответом на повышенные метаболические потребности растущего плода во время беременности и новорожденного во время кормления грудью.Интересен также половой диморфизм солевого аппетита. Таким образом, взрослые самцы крыс после строгого ограничения натрия в течение 8 дней употребляли значительно больше 3% физиологического раствора, чем самки крыс [40]. Однако после гонадэктомии самцы и самки крыс пили сравнимое количество физиологического раствора. Этот сексуальный диморфный феномен [41] может регулироваться половыми гормонами тестостероном и эстрогеном.

У беременных женщин при нормальном потреблении соли активность ренина в плазме и уровни ангиотензина II и альдостерона постепенно повышаются к восьмой неделе нормальной беременности до родов (таблица 1).Напротив, в состоянии преэклампсии отсутствует системная активация ренин-ангиотензиновой системы, а вместо этого происходит локальная активация в децидуальной оболочке и повышенная чувствительность сосудов к ангиотензину II вместе с патологическими изменениями активности фактора роста эндотелия сосудов и его рецепторы, антагонисты и пониженный фактор роста плаценты [42]. Роль натрия в патогенезе и / или тяжести преэклампсии является предметом давних дискуссий. Похоже, есть разумная степень согласия с тем, что потребление соли во время беременности не следует сокращать.У беременных крыс добавка 0,9% соли предотвращала обычное снижение артериального давления, связанное с беременностью, вместе с заметным ингибированием активности ренин-ангиотензиновой системы [43].

Около 50 лет назад Робинсон [44] исследовал влияние диеты с высоким и низким содержанием соли в ранний период беременности на большой группе женщин. Он обнаружил более низкую частоту отеков, токсемии и кровотечений во время беременности, а также перинатальной смерти у лиц с высоким потреблением соли. Giardina и др. .[45] исследовали влияние диеты с низким содержанием соли на функцию артерий во время беременности. Они наблюдали увеличение реактивности сосудов, что усиливает опасения по поводу побочных эффектов ограничения натрия. Поэтому любое снижение потребления соли во время беременности следует тщательно контролировать, особенно в отношении потенциального риска обострения гипертонии, вызванной беременностью.

Таким образом, у беременных нет доказательств пользы от снижения потребления соли. В недавнем Кокрановском обзоре Duley et al. [46] оценили влияние изменений в потреблении соли с пищей во время беременности на риск развития преэклампсии и ее осложнений. Авторы пришли к выводу, что потребление соли должно оставаться вопросом личных предпочтений. Эта рекомендация также важна для обеспечения достаточного потребления йода вместе с свободной солью при условии, что она должным образом йодирована.

Раннее постнатальное развитие

Натрий, по-видимому, играет важную роль в раннем развитии всего животного мира, от бабочек до млекопитающих, а также человека.Ранняя недостаточность натрия может спровоцировать солевой аппетит в зрелом возрасте. Chevalier [47] рассмотрел доказательства необходимости сбалансированного потребления натрия и пагубного влияния его дефицита или ограничения на раннее постнатальное развитие. Он сосредоточился на сохранении натрия в почках в этот период времени, потому что он имеет решающее значение для последующего созревания. Независимо от приема натриевых добавок, новорожденные люди демонстрируют отрицательный баланс натрия в течение первых 4 дней жизни, а затем переходят к положительному балансу натрия с заметным повышением активности ренина в плазме и уровней альдостерона в течение первых 3 недель жизни.Другое исследование [48] выявило устойчивую обратную корреляцию между самой низкой концентрацией в сыворотке в неонатальный период у детей с низкой массой тела при рождении и сообщенным потреблением натрия с пищей в подростковом возрасте. Это может указывать на то, что очень низкие концентрации циркулирующего натрия у новорожденных вызывают необратимое повышение солевого аппетита в более позднем возрасте (Таблица 1).

Важность низкой массы тела при рождении в этиологии ишемической болезни сердца или диабета 2 типа была рассмотрена в связи с недостаточным снабжением плода питательными веществами Byrne et al. .[49]. Эти авторы попытались лучше понять клеточные и молекулярные механизмы, которые могут объяснить связь между низкой массой тела при рождении и риском заболеваний у взрослых. Инсулин играет центральную роль в росте плода в отношении материнского недоедания. Резистентность к инсулину, вызванная низким потреблением натрия, может иметь неблагоприятное влияние на развитие. Информация о взаимодействии питательных веществ — это важная область, которая появилась недавно и направлена ​​на устранение дефицита минералов и улучшение сердечно-сосудистых исходов.Манипуляции с диетой могут изменить или восстановить функции, от которых зависит плод во время беременности.

Видонхо и др. . [50] провели исследование на беременных крысах линии Вистар, изучая влияние перинатального снижения потребления соли на артериальное давление, углеводный и липидный обмен у взрослых потомков самок, получавших во время беременности диету с высоким, нормальным или низким содержанием соли. и период лактации. После отлучения потомство получало только обычную солевую диету. Они наблюдали значительную связь между ограничением соли, низким весом при рождении и инсулинорезистентностью у потомства (Таблица 1).Их результаты показывают, что диета с низким содержанием соли во время беременности и кормления грудью оказывает негативное влияние на развитие плода и может быть причиной заболеваний во взрослой жизни из-за долгосрочного воздействия на артериальное давление, чувствительность к инсулину и липиды плазмы. Для дальнейшей оценки последствий потребления соли с пищей в перинатальном периоде та же бразильская группа [51] повторно исследовала вариации потребления натрия у крыс Wistar, сравнивая эффекты хронической перегрузки натрием с эффектами хронического ограничения натрия во время беременности и кормления грудью.Они обнаружили, что когда самцы самок, которых кормили низкосолевой диетой во время беременности и кормления грудью, достигли зрелого возраста, у них неожиданно увеличилась масса тела с увеличением содержания ангиотензина II в коричневой жировой ткани, но уменьшением ангиотензина белой жировой ткани. II, а также снижение экспрессии разобщающего белка 1 и расхода энергии. Они пришли к выводу, что перинатальные отклонения потребления соли в сторону избытка или дефицита натрия приводят к аномальным изменениям массы тела, потребления пищи, расхода энергии, гормонального профиля и содержания ангиотензина II в тканях.

Заключение

Ограничение потребления соли в рационе оказывает серьезное влияние на деторождение, беременность и лактацию. Изменения нейрофизиологических механизмов, вызванные диетой, уже предполагались древними греками. За последние десятилетия наше понимание основных механизмов значительно улучшилось. Некоторые стероидные и пептидные гормоны, участвующие в воспроизводстве, вызывают солевой аппетит. Потребление натрия повышается в ответ на стрессовые условия окружающей среды, особенно у людей, недостаточно приспособленных к длительной нехватке натрия.Дефицит натрия усугубляется дисбалансом других питательных веществ. Недавняя литература предоставляет обширную информацию о влиянии оптимального баланса электролитов в диете на репродуктивную функцию и физиологический статус различных видов. Объективная оценка солевого аппетита у людей часто затрудняется существующими неправильными представлениями о соли и здоровье. Изучение физиологических механизмов, ведущих к предпочтению высокого потребления соли, независимо от возможного воздействия на внеклеточный объем и артериальное давление, отклоняется в сторону проблемы гипертонии и постоянных рекомендаций по ограничению потребления соли среди населения в целом, независимо от возможных побочных эффектов диета с низким содержанием натрия.Изменение половой функции давно известно как потенциальная проблема, связанная с резким сокращением потребления соли при лечении гипертонии. Тот факт, что вокруг все еще есть охотничьи и собирающие особи, которые выживают на диете с очень низким содержанием соли, используется для того, чтобы рекомендовать ограничение соли для населения в целом, хотя эти особи плохо размножаются и большинство из них умирают в раннем возрасте. Рассматривая оптимальное потребление соли, давайте не будем забывать о мощном влиянии соленой морской пены на деторождение и генеративную силу афродизиака, приписываемую соли в древнегреческой мифологии, и давайте напомним главный вклад состояния, насыщенного натрием, на фертильность и репродуктивную способность. представление.

Заявление о конфликте интересов . Б. Муанье заявляет, что получает гонорары за консультации от Comité des Salines de France; T. Drüeke, оплата консультационных услуг и грантовая поддержка Comité des Salines de France.

(См. Соответствующую статью С. Шалдона и Дж. Виенкена. Давно забытый солевой фактор и преимущества использования диеты с ограничением 5 г соли для всех пациентов с ХПН. Трансплантат Nephrol Dial 2008; 23: 2118– 2120.)

(См. Соответствующую статью DAМаккаррон. Натрий в пище, факторы риска сердечно-сосудистых и почечных заболеваний: темная лошадка или фантомное проникновение? Циферблатный трансплантат нефрола 2008; 23: 2133–2137.)

(См. Соответствующую статью A. Mimran и G. du Cailar. Натрий в рационе: темная лошадка среди сердечно-сосудистых и почечных факторов риска. Nephrol Dial Transplant 2008; 23: 2138–2141.)

Список литературы

1

Гесиод

. ,

Теогония

стр.

176

2.,

Краткая история мифа

,

2006

Эдинбург

Canongate

(стр.

80

—

81

) 3

Аристотель

. ,

История животных

, т.

VIII

стр.

10

4

Плиний Старший

. ,

Естествознание

, т.

XXXI

стр.

88

5

Плутарх

. ,

Мораль: застольные беседы

, т.

В

стр.

4

6

Аристотель

.,

История животных

, т.

VI

стр.

37

7 и др.

Морские лужи в Papilio Polytes

,

Scientific Notes

,

2005

, vol.

88

(стр.

211

—

213

) 8.

Влияние питания на репродуктивную способность дойно-беременных коров в тропиках

,

Dtsch Tierarztl Wochenschr

,

1982

, vol.

89

(стр.

223

—

227

) 9« и др.

Влияние уровня соли в рационе во время беременности и кормления грудью на репродуктивную способность свиноматок: совместное исследование

,

J Anim Sci

,

1989

, vol.

67

(стр.

374

—

385

) 10,,, et al.

Влияние уровня рациона на потребление воды, опорос и репродуктивную способность лактирующих свиноматок

,

J Anim Sci

,

1996

, vol.

74

(стр.

1047

—

1055

) 11,.

Потребление NaCl в рационе матери влияет на предпочтение соли отъемными крысами, не влияя на чувствительность вкусовых нервов

,

Dev Psychobiol

,

1987

, vol.

20

(стр.

111

—

130

) 12,,.

Эстрадиол увеличивает потребление соли у самок крыс с нормальным и гипертензивным давлением

,

J Appl Physiol

,

2002

, vol.

93

(стр.

479

—

483

) 13,,, et al.

Потребление натрия и воспроизводство у мышей BALB / C

,

Physiol Behav

,

1999

, vol.

66

(стр.

873

—

879

) 14,.

Повторное истощение натрия влияет на вкусовые нервные реакции в ядре единственного тракта крыс

,

Am J Physiol

,

1997

, vol.

273

(стр.

R1381

—

R1391

) 15,,.

Транспорт Na +, опосредованный рецепторами инсулина и IGF-1, в мочевом пузыре жаб

,

Am J Physiol

,

1989

, vol.

357

(стр.

C612

—

C620

) 16,.

Отсутствие функциональной и морфологической восприимчивости большого поверхностного каменистого нерва к ограничению пищевого натрия в процессе развития

,

Chem Senses

,

2000

, vol.

25

(стр.

719

—

727

) 17« и др.

Перегрузка солью не изменяет предсердный натрийуретический пептид или вазопрессин плазмы крови у крыс

,

Exp Physiol

,

1998

, vol.

83

(стр.

503

—

511

) 18,.

Солевой аппетит голубя в ответ на фармакологическое лечение

,

J Physiol

,

1987

, vol.

393

(стр.

555

—

568

) 19,,.

Романтическая любовь: исследование нейронного механизма выбора партнера с помощью фМРТ

,

J Comp Neurol

,

2005

, vol.

493

(стр.

58

—

62

) 20,.

Имеет ли дофамин физиологическую роль в контроле сексуального поведения? Критический обзор доказательств

,

Prog Neurobiol

,

2004

, vol.

73

(стр.

179

—

226

) 21« и др.

Контроль эрекции центральной нервной системы

,

Прог Урол

,

1997

, т.

7

(стр.

17

—

23

) 22.

Эректильная дисфункция в возрасте

,

BJU International

,

2002

, vol.

90

(стр.

433

—

441

) 23,,, et al.

Влияние ограничения натрия с пищей на нейрогуморальную активность и почечный дофаминергический ответ у пациентов с сердечной недостаточностью

,

Eur J Heart Fail

,

2004

, vol.

6

(стр.

593

—

599

) 24« и др.

Влияние солевой нагрузки и метоклопрамида на почечную дофаминергическую систему у пациентов с СН и здоровых людей в контрольной группе

,

J Cardiovasc Pharmacol

,

2005

, vol.

45

(стр.

197

—

203

) 25.

Лиганд-независимая активация рецепторов прогестина: актуальность для женского сексуального поведения

,

Репродукция

,

2001

, vol.

122

(стр.

847

—

855

) 26« и др.

Исследование «Испытание антигипертензивных вмешательств и лечения» (TAIM). Окончательные результаты в отношении артериального давления, риска сердечно-сосудистых заболеваний и качества жизни

,

Am J Hypertens

,

1992

, vol.

551

(стр.

37

—

44

) 27« и др.

Влияние гипотензивных средств на сексуальную функцию и качество жизни: исследование TAIM

,

Ann Intern Med

,

1991

, vol.

114

(стр.

613

—

620

) 28« и др.

Связь между нервно-опосредованной гипотензией и синдромом хронической усталости

,

JAMA

,

1995

, vol.

274

(стр.

961

—

967

) 29 и др.

Модуляция обучения и памяти у крыс Dahl ограничением соли в рационе

,

Гипертония

,

2004

, vol.

43

(стр.

797

—

802

) 30.

Обзор: диетические ограничения для женщин-охотников-собирателей и их влияние на фертильность и младенческую смертность

,

Hum Ecol

,

1989

, vol.

17

(стр.

321

—

345

) 31.

Детерминанты рождаемости среди австралийских аборигенов

,

Человечество

,

1981

, т.

13

(стр.

37

—

55

) 32.

Материнское питание, здоровье младенцев и последующая фертильность

,

Philipp J Nutr

,

1982

, vol.

35

(стр.

106

—

111

) 33.

Оптимальное йодное питание во время беременности, кормления грудью и неонатального периода

,

Int J Endocrinol Metab

,

2004

, vol.

2

(стр.

1

—

12

) 34 и др.

Демография двух племен примитивных относительно малокультурных американских индейцев

,

Proc Natl Acad Sci

,

1968

, vol.

59

(стр.

680

—

689

) 35 и др.

Артериальное давление, потребление натрия и связанные с ним гормоны у индейцев яномамо, культура без соли

,

Circulation

,

1975

, vol.

52

(стр.

146

—

151

) 36 и др.

Сексуальная функция и фертильность у взрослых женщин и мужчин с врожденной гиперплазией надпочечников

,

Horm Res

,

2001

, vol.

56

(стр.

73

—

80

) 37,,.

Повышенный аппетит у пациентов с врожденной гиперплазией надпочечников Недостаток 21-гидроксилазы

,

Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol

,

2005

, vol.

288

(стр.

R1673

—

R1681

) 38«

Claahsen-van der Grinten

HL

, et al.

Половое созревание и фертильность при врожденной гиперплазии надпочечников

,

Endocr Dev

,

2005

, vol.

8

(стр.

54

—

66

) 39,,.

Натриевый аппетит у кормящих крыс

,

Behav Neurosci

,

1990

, vol.

104

(стр.

742

—

750

) 40,,.

Натриевый аппетит у крыс после длительного диетического голодания: феномен полового диморфизма

,

Am J Physiol

,

1991

, vol.

260

(стр.

R1082

—

R1088

) 41« и др.

Секс и потребление натрия крысами

,

Behav Neurosci

,

1992

, vol.

106

(стр.

172

—

180

) 42.

Преэклампсия: новые идеи

,

Curr Opin Nephrol Hypertens

,

2007

, vol.

16

(стр.

213

—

220

) 43« и др.

Высокое потребление натрия предотвращает вызванное беременностью снижение артериального давления у крыс

,

Am J Physiol Heart Circ Physiol

,

2003

, vol.

285

(стр.

h475

—

h483

) 44. . ,

The Hunger for Salt

,

1984

Berlin

Springer

(стр.

427

—

428

) 45,,, et al.

Низкосолевая диета увеличивает реактивность сосудов и поступление Ca ²⁺ у беременных крыс с нормальным и пониженным давлением маточной перфузии

,

Гипертония

,

2002

, vol.

39

(стр.

368

—

374

) 46,,.

Измененная диетическая соль для предотвращения преэклампсии и ее осложнений

,

Cochrane Database Syst Rev

,

2005

, vol.

19

CD005548

47.

Моль и осина: натрий в раннем постнатальном развитии

,

Kidney Int

,

2001

, vol.

59

(стр.

1617

—

1625

) 48« и др.

Самый низкий уровень натрия в сыворотке крови новорожденных позволяет прогнозировать потребление натрия детьми с низкой массой тела при рождении

,

Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol

,

2007

, vol.

292

(стр.

R1683

—

R1689

) 49,.

Фетальное происхождение болезней взрослых: эпидемиология и механизмы

,

J Clin Pathlol

,

2000

, vol.

53

(стр.

822

—

828

) 50« и др.

Перинатальное ограничение соли: новый путь к программированию инсулинорезистентности и дислипидемии у взрослых крыс линии Wistar

,

Pediatr Res

,

2004

, vol.

565

(стр.

842

—

848

) 51« и др.

Высокое или низкое содержание соли с момента отлучения от груди до зрелого возраста: влияние на массу тела, потребление пищи и энергетический баланс у крыс

,

Nutr Metab Cardiovasc Dis

,

2006

, vol.

16

(стр.

88

—

90

)

© Автор [2008]. Опубликовано Oxford University Press от имени ERA-EDTA. Все права защищены. Для получения разрешений обращайтесь по электронной почте: [email protected]

Oxford University Press

Весталок в Древнем Риме

Римский форум — это лабиринт руин — осыпающихся колонн и стен, заросших сорняками и полевыми цветами.Когда-то центр общественной жизни Рима с его зданиями суда, храмами и даже местами для гладиаторских боев, теперь все, что осталось, — это некоторые вызывающие воспоминания фрагменты.

Один из наиболее хорошо сохранившихся храмов — Храм Весты , на восточной окраине Форума. Веста, римская богиня домашнего очага, была одним из самых важных божеств в Древнем Риме, но именно ее священники, девственниц-весталок , захватили воображение последующих поколений. Наш гид покажет вам их дом и храм, чтобы вы могли узнать все о жизни весталок в нашем частном туре по Колизею и Древнему Риму .

Эти женщины вели необычных жизней, совершенно отличных от жизни их современниц. В возрасте шести или семи лет они были избраны в священники и поклялись соблюдать целомудрие в течение тридцати лет. В детстве они мало понимали, какое огромное обязательство они брали на себя, начав жизнь, полную контрастов и противоречий, которая могла закончиться комфортной пенсией или жестокой преждевременной смертью.

девственниц-весталок были выбраны из высокопоставленных семей и получили привилегий, которых было невозможно представить другим женщинам в Древнем Риме.Они могли владеть собственностью, голосовать и писать завещание. У них были лучшие места на публичных играх, и они даже имели право освобождать осужденных заключенных и рабов. Осужденному, идущему на казнь, нужно было лишь мельком увидеть весталку, чтобы его освободить.

Но, несмотря на полномочия и привилегии, предоставленные весталкам, они все еще жили в патриархальном обществе , которое контролировало все аспекты их жизни. Их главной задачей, как жриц, было охранять священное пламя в Храме Весты, поддерживая огонь горящим.Если позволить пламени погаснуть, то Риму не повезло, а ответственной жрице — раздевать и бить ее в наказание.

Как следует из названия, девственность была неотъемлемой частью их личности. В то время как внебрачный секс не одобрялся в Риме, тех, кто предавался им, обычно постигла судьба не хуже конфискации имущества. Однако для весталок это было гораздо более серьезное дело. Их считали дочерьми государства, и вступать в половые отношения с кем-либо было равносильно измене.

Первоначальным наказанием за сексуальные проступки якобы была порка или забивание камнями до смерти виновного, но позже Тарквиний Приск , пятый король Рима, придумал еще более жестокое наказание. Никому не разрешалось проливать кровь весталок, поэтому для решения этой проблемы было решено, что виновную весталку следует похоронить заживо. Однако это привело к другой проблеме, поскольку технически захоронения в пределах Рима не разрешались.Решение? Дайте осужденной достаточно еды, чтобы она оставалась в живых на несколько дней, чтобы ее могилу можно было назвать «комнатой». Таким образом, весталку не хоронили заживо, а просто отправляли в комнату с некоторыми продуктами, где она умрет естественной смертью.

Мрачное шествие в эту «комнату» описано в книге XIX века «Школьный словарь греческих и римских древностей»:

Когда она была осуждена коллегией понтификов, ее лишили витта и других служебных знаков, бичевали, одели как труп, поместили в тесный носилок и несли через форум, на котором присутствовали ее плачущие родственники, со всеми церемонии настоящих похорон, на возвышающуюся площадку под названием Campus Sceleratus , прямо за городскими стенами, недалеко от ворот Коллин.

Там был заранее подготовлен небольшой подземный свод с диваном, лампой и столом с небольшим количеством еды. pontifex maximus , подняв руки к небу и произнеся тайную молитву, открыл носилки, вывел преступницу и, поставив ее на ступеньки лестницы, ведущей в подземную камеру, доставил ее в камеру. Обычный палач и его помощники, проводившие ее вниз, подняли лестницу и, засыпав яму землей до тех пор, пока поверхность не сравнялась с окружающей землей, оставили ее умирать, лишившись всех дани уважения, обычно оказываемой духам ушедший.

Сообщается, что это чрезвычайно садистское наказание применялось лишь несколько раз, и было также несколько удачных побегов. Весталку Туччиа обвинили в нарушении клятвы целомудрия, но она доказала свою невиновность, унеся воду в сите. Это очевидное чудо спасло ей жизнь. Другая весталка по имени Постумия предстала перед судом только из-за того, как она одевалась, и из-за того, что она любила шутить. По словам Ливи, это подозрительное поведение привело к предупреждению главного священника «прекратить шутить и в будущем одеваться с большим уважением к святости, а не к элегантности».

Девственницы-весталки, пережившие свои тридцать лет службы, были вознаграждены комфортабельной пенсией и разрешением на вступление в брак , но большинство женщин предпочли этого не делать. Они оставались уважаемыми членами общества до самой смерти, состоятельными и достаточно независимыми, независимо от статуса их отношений.

Знаменитый Дом весталок на Римском форуме, возможно, уже не такой величественный и роскошный, как в Древнем Риме, превращенный в руины и ряд статуй, но одним из преимуществ является то, что теперь он открыт для публики.Многие храмы и здания на Форуме были бы доступны только избранным, и есть что-то довольно трогательное в том факте, что две тысячи лет истории открыли двери — и стены — для остального Рима.

Наши маршруты по Древнему Риму раскрывают больше секретов Дома весталок. Вам не нужно посвящать тридцать лет целомудрию, чтобы пройти по его коридорам, но с нашими экспертами вы почувствуете, как будто вы перенеслись в прошлое, в эпоху императоров, гладиаторов и весталок.

~ Александра Терни ~

Влияние лишения места яйцекладки на размножение Anopheles gambiae | Паразиты и переносчики

1.

Симард Ф., Леманн Т., Лемассон Дж. Дж., Диатта М., Фонтенилль Д.: Устойчивость Anopheles arabiensis в условиях сурового засушливого сезона в Сенегале: косвенный подход с использованием микросателлитных локусов. Насекомое Mol Biol. 2000, 9: 467-479. 10.1046 / j.1365-2583.2000.00210.x.

CAS Статья PubMed Google Scholar

2.

Байер Дж. С., Коупленд Р. С., Ояро К., Масинья А., Одаго В. О., Одор С., Коеч Д. К., Робертс К. Р.: Выживание на стадии сложного яйца Anopheles gambiae в сухой почве из участков развития личинок в западной Кении. J Am Mosq Control Assoc. 1990, 6: 105-109.

CAS PubMed Google Scholar

3.

Чарлвуд Дж. Д., Видж Р., Биллингсли П. Ф.: Убежище малярийных комаров в сухой сезон в засушливой зоне саванн в Восточной Африке. AmJTrop Med Hyg.2000, 62: 726-732.

CAS Google Scholar

4.

Минакава Н., Гитуре Дж. И., Байер Дж. К., Ян Дж .: Стратегии выживания анофелиновых комаров в засушливый период на западе Кении. J Med Entomol. 2001, 38: 388-392. 10.1603 / 0022-2585-38.3.388.

CAS Статья PubMed Google Scholar

5.

Sogoba N, Doumbia S, Vounatsou P, Baber I, Keita M, Maiga M, Traore SF, Toure A, Dolo G, Smith T., Ribeiro JM: Мониторинг местообитаний личинок и плотности комаров в саванне Судана Мали: последствия для борьбы с переносчиками малярии.AmJTrop Med Hyg. 2007, 77: 82-88.

Google Scholar

6.

Toure YT, Petrarca V, Traore SF, Coulibaly A, Maiga HM, Sankare O, Sow M, Di Deco MA, Coluzzi M: Экологические генетические исследования хромосомной формы Mopti из Anopheles gambiae s.s. в Мали, Западная Африка. Genetica. 1994, 94: 213-223. 10.1007 / BF01443435.

CAS Статья PubMed Google Scholar

7.

Yang P: Влияние лишения места яйцекладки на показатели откладки яиц и скорость вывода яиц у беременных Culex quinquefasciatus, вскармливаемых естественной кровью (Diptera: Culicidae). Труды гавайского энтомольского общества. 2008, 40: 51-54.

Google Scholar

8.

Адаму А., Дао А., Тимбин С., Кассог Ю., Яро А.С., Диалло М., Траоре С.Ф., Хуэстис Д.Л., Леманн Т.: Вклад летящих комаров в сохранение Anopheles gambiae в Сахеле.Малярия Дж. 2011, 10: 151-10.1186 / 1475-2875-10-151.

Артикул Google Scholar

9.

Хуэстис Д.Л., Яро А.С., Траоре А.И., Адаму А., Кассог Й., Диалло М., Тимбин С., Дао А., Леманн Т.: изменение скорости метаболизма Anopheles gambiae и A. arabiensis в сахелианской деревне. J Exp Biol. 2011, 214: 2345-2353. 10.1242 / jeb.054668.

PubMed Central Статья PubMed Google Scholar

10.

Хуэстис Д.Л., Яро А.С., Траоре А.И., Дитер К.Л., Нвагбара Д.И., Боуи А.С., Адаму А., Кассог Ю., Диалло М., Тимбин С. Сезонные колебания скорости обмена веществ, летной активности и размеров тела Anopheles gambiae в Сахеле. J Exp Biol. 2012, 215: 2013-2021. 10.1242 / jeb.069468.

PubMed Central Статья PubMed Google Scholar

11.

Леманн Т., Дао А., Яро А.С., Адаму А., Кассог Ю., Диалло М., Секу Т., Коскарон-Ариас С: распространение африканского малярийного комара, Anopheles gambiae в Сахеле.AmJTrop Med Hyg. 2010, 83: 601-606. 10.4269 / ajtmh.2010.09-0779.

Артикул Google Scholar

12.

Омер С.М., Клаудсли-Томпсон Дж. Л.: Выживание самок Anopheles gambiae Giles в течение 9-месячного сухого сезона в Судане. Bull World Health Organ. 1970, 42: 319-330.

PubMed Central CAS PubMed Google Scholar

13.

Омер С.М., Клаудсли-Томсон Дж. Л.: Биология сухого сезона Anopheles gambiae Giles в Судане.Природа. 1968, 217: 879-880.

Артикул Google Scholar

14.

Яро А.С., Траоре А.И., Хуэстис Д.Л., Адаму А., Тимбин С., Кассог Ю., Диалло М., Дао А., Траоре С.Ф., Леманн Т.: Репродуктивная депрессия Anopheles gambiae в сухой сезон в Сахеле. J. Insect Physiol. 2012, 58: 1050-1059. 10.1016 / j.jinsphys.2012.04.002.

CAS Статья PubMed Google Scholar

15.

Эль-Акад А.С., Хамфрис Дж. Г.: Факторы, влияющие на яйцекладку и яйценоскость у выращиваемых в лаборатории Anopheles pharoensis Theobald. Bull Soc Vector Ecol. 1988, 13: 243-247.

Google Scholar

16.

Сюэ Р.Д., Али А., Барнард Д.Р.: Влияние принудительного удержания яиц у Aedes albopictus на выживаемость и воспроизводство взрослых после применения ДЭТА в качестве средства сдерживания яйцекладки. J Vector Ecol. 2005, 30: 45-48.

PubMed Google Scholar

17.

Вирн Х.М., Шислер Дж.К.: Напряженные и ненапряженные модели откладки яиц у комаров солончаков, Aedes Sollicitans (Walker), (Diptera: Culicidae). Proc New Jersey Mosq Contr Assoc. 1984, 115-119.

Google Scholar

18.

Макдональд Дж. Л., Лу ЛК: Жизнеспособность яиц комаров, продуцируемых самками комаров, лишенных мест для откладки яиц. Новости Mosq. 1972, 32: 463-466.

Google Scholar

19.

Woke PA: Отсроченная кладка яиц у Aedes aegypti (Linn.). Ann Entomol Soc Am. 1955, 48: 39-46.

Артикул Google Scholar

20.

Яро А.С., Дао А., Адаму А., Кроуфорд Дж. Э., Рибейро Дж. М., Гвадз Р., Траоре С. Ф., Леманн Т. Распределение времени вылупления у Anopheles gambiae. Малярия J. 2006, 5: 19-10.1186 / 1475-2875-5-19.

Артикул Google Scholar

21.

Яро А.С., Дао А., Адаму А., Кроуфорд Дж. Э., Траоре С. Ф., Туре А. М., Гвадз Р., Леманн Т.: Репродуктивная продукция самок Anopheles gambiae (Diptera: Culicidae): сравнение молекулярных форм.J Med Entomol. 2006, 43: 833-839. 10.1603 / 0022-2585 (2006) 43 [833: ROOFAG] 2.0.CO; 2.

CAS Статья PubMed Google Scholar

22.

Holm S: Простая процедура последовательного множественного отбора. Scand J Stat. 1979, 6: 65-70.

Google Scholar

23.

Байер Дж. К.: Частое кормление кровью и ограниченное потребление сахара усиливают потенциал переносчиков малярии Anopheles gambiae s.л. и An. funestus (Diptera: Culicidae) в западной Кении. J Med Entomol. 1996, 33: 613-618.

CAS Статья PubMed Google Scholar

24.

Briegel H, Horler E: Многократное питание кровью как репродуктивная стратегия у Anopheles (Diptera: Culicidae). J Med Entomol. 1993, 30: 975-985.

CAS Статья PubMed Google Scholar

25.

Smartt CT, Richards SL, Anderson SL, Vitek CJ: Влияние принудительного удержания яиц на временное прогрессирование вирусной инфекции Западного Нила у Culex pipiens quinquefasciatus (Diptera: Culicidae).Environ Entomol. 2010, 39: 190-194. 10.1603 / EN09172.

PubMed Central Статья PubMed Google Scholar

Отрицательные эффекты отсутствия секса

Мы все согласны с тем, что секс — это здорово. Но все мы переживаем периоды сексуальной засухи, которые оставляют нас ворчливыми, раздраженными и равнодушными.

Самый длительный период безбрачия с тех пор, как я потерял девственность, случился летом 2012 года. Я стал жертвой неудачной стрижки, из-за которой я выглядел до смешного похожим на Рэйчел из Friends (примечание для себя: никаких стрижек в Supercuts…). Излишне говорить, что в то грустное, печальное лето не было никакого члена. Я имею в виду, может быть, это было больше, чем просто стрижка, но есть прямая связь со стрижкой, и я придерживаюсь этой истории.

Сексуальная засуха — это эмоциональный вихрь. С одной стороны, вы хотите секса, а с другой — смотреть Netflix; вы хотите встретить отличного парня или девушку, но вы также хотите пообщаться с Беном и Джерри. Вы хотите любви, но не хотите иметь дело с чушью. Послушайте меня: прежде чем на вашем диване останется постоянная выемка от вашей задницы и только от вашей задницы, вам нужно знать все дерьмо, что случится с вами, когда вы не будете регулярно заниматься сексом.

Ты мог бы пересмотреть этот период безбрачия, друг.

Ваша иммунная система ослабевает

Регулярный секс — это стимулятор иммунной системы, повышающий вашу способность бороться с болезнями. Исследователи из Университета Уилкса в Пенсильвании обнаружили, что у людей, которые регулярно вступают в половой акт, концентрация антител выше, чем у тех, кто не получает никакой добычи.

По иронии судьбы, засуха означает повышенный шанс заболеть, а это означает только то, что вы прикованы к постели и не можете заниматься сексом.Это идеальная Уловка-22.

Ваши идеи — отстой

Исследование Университета Мэриленда показало, что регулярный секс у крыс сделал их умнее, улучшив умственную работоспособность и увеличив производство нейронов, что способствует сохранению долговременных воспоминаний.

Если вы не занимаетесь сексом, ваши нейронные функции не обязательно замедляются, скажем так; но и лучше не становится. Получите это чудаковатое! * Набирает номер BAE, чтобы убедиться, что он вернется домой пораньше, чтобы поразвлечься. *

Если не работать, ваше влагалище атрофируется и умирает (да, но оно потеряет некоторую силу)

Давайте проясним: здесь нет никакой чуши о ревиргинизации, но ваше влагалище может показаться более тесным по другой, более рациональной причине.Как и любые другие мышцы вашего тела, мышцы влагалища нуждаются в расслаблении и напряжении.

Когда вы на какое-то время перестаете заниматься сексом, мышцы влагалища могут забыть, как расслабиться, вызывая чувство стянутости. Это может сделать секс болезненным после того, как вы его какое-то время не занимались.

Ваш D потеряет свои способности: — /

Поговорка гласит: «Если не использовать, то потеряешь!» И, как ни странно, это могло быть правдой. Уомп, уомп.

Как и все, что вы делаете, усиление стояка требует частого выполнения.Эксперт по отношениям Эйприл Мазини рассказывает Medical Daily: «Чем чаще вы занимаетесь сексом, тем увереннее вы начинаете заниматься им — как своими собственными способностями, так и возможностями отношений, в которых вы занимаетесь сексом».

По сути, если вы не занимаетесь сексом часто, вы теряете часть того колдовства, которое делает ваши стояки сильными, устрашающими и фантастическими.

Воздержание может ослабить мочевой пузырь

Секс полезен для ваших мышц Кегеля, мышц, которые помогают удерживать мочу. Если этого не сделать, мышцы тазового дна могут ослабнуть, и из вас будет капать жидкость.

Чтобы сохранить силу Кегеля, напрягайте и расслабляйте мышцы влагалища на две минуты в день, как всегда говорит Саманта Джонс. Сильный цветок Кегеля не обязательно сделает ваш женский цветок более тугим, но более сильный женский цветок лучше.

Будьте готовы к стрессу

В многочисленных исследованиях было показано, что регулярный секс снимает тревогу; и исследование 2006 года, опубликованное в журнале Biological Psychology Journal , обнаружило, что люди, которые наслаждались регулярным сексом с половым членом, имели лучшую реактивность артериального давления на стресс, более низкий базовый уровень беспокойства и более холодную реакцию на вещи, которые обычно могут вызывать их кровь кипит.

У вас будет хуже переносимость боли

Секс высвобождает нейрохимический окситоцин, который помогает в парных связях, а также облегчает боль. По сути, это природный аспирин. Если вы страдаете от хронической боли, например от болей в спине или регулярных болезненных менструальных спазмов, секс и оргазм могут помочь облегчить некоторые из этих симптомов.

Если вы не занимаетесь сексом, вам придется придерживаться Адвила и согревающего одеяла для снятия боли. Скучный.

Вы потеряете сон

Одна из лучших составляющих этого посторгазмического сияния — легкость, с которой приходит сон.Нет ничего лучше, чем основательно вздрогнуть, а затем погрузиться в счастливый, удовлетворенный сон.

Согласно WebMD, гормон, который вы выделяете после секса, пролактин, вызывает чувство «расслабления и сонливости», и если вы не занимаетесь сексом, вы не выделяете этот гормон, и, следовательно, сон может даться вам не так легко.

BRB, плачет от мысли, что не сплю так много. Кровать БАЭ.

Единственное, что будет сексуальнее, — это пейзаж вашей мечты

Когда вы перестанете заниматься сексом в реальной жизни (даже если вы мастурбируете, потому что это не одно и то же, господин знает), эти неиспользованные сексуальные фантазии начнут проявляться в мире ваших снов.Всю эту накопленную сексуальную энергию нужно куда-то выпустить! Для некоторых безвременные поллюции, которые у вас были в средней школе, могут вернуться с удвоенной силой, заставив вас достичь кульминации в своих снах.

Что, вы знаете не хуже меня, совсем не похоже на настоящее.

Почему девственницы мужского пола стоят меньше девственниц? -Living News, Firstpost

Автор G Sampath

В прошлом месяце две девственницы пришли на аукцион девственности. Мужчина по имени Алексей Степанов и девушка по имени Катарина Мильорини.Девственность мужчины была продана за 3000 долларов США. Девственность девушки стоила 780 000 долларов, что в 260 раз превышало продажную цену мужчины.

Я не знаю других мужчин-шовинистов, но я чувствовал себя оскорбленным и униженным из-за этого несоответствия в рыночной оценке девственниц. В эпоху, когда мужчины постепенно уступают место равенству с женщинами во всех аспектах жизни, как мы можем мириться с этим зияющим разрывом в рыночных ценах на девственниц мужского и женского пола? Даже Ричард Брэнсон, который должен кое-что знать о девственности, согласился бы с тем, что мужчины, которые ценят свою девственность достаточно, чтобы сохранять ее в своей взрослой жизни, заслуживают больше, чем 1/260 ^th цены девственницы.

Но проблема, как недавно заметил Арвинд Кеджривал, заключается в системе. Система, как сказала бы вам любая феминистка, называется патриархатом. И феминистки, при всей своей остроумие в языке, теории и jouissance, никогда не учили свое оружие этому явно очевидному изъяну патриархата — его полному обесцениванию мужской девственности.

Девы мужского пола должны начать гордиться своей девственностью. Агентства

Патриархат не только считает мужскую девственность бесполезной; считает это шуткой.Даже в наши дни, когда все, от воды до чистого воздуха и грязных депутатов, имеет рыночную цену, мужская девственность, пожалуй, единственный дефицитный и ограниченный товар, который продолжает распространяться бесплатно.

Возьмем мой собственный чемодан. В отличие от Степанова, у меня никогда не было возможности продать свою девственность с аукциона, хотя у меня, как у талантливой девственницы, было достаточно времени и сил для этого. Одна из постоянных трагедий моей жизни заключается в том, что я умру, не получив удовлетворения от того, что когда-либо узнаю, сколько стоила моя девственность на открытом рынке.

Однажды я попытался выяснить это. Я спросил свою жену: «Если бы, гипотетически говоря, я был девственником, когда вы впервые меня увидели, и если бы, гипотетически говоря, я попытался бы продать вам возможность лишить меня жизни, сколько бы вы мне заплатили?»

Она подумала об этом пять секунд и сказала: «72 пощечины?»

Как видите, ее ответ лишь подчеркивает мою основную мысль: никто из сторонников мужской девственности, даже женщины, не воспринимает это всерьез.

На самом деле, как биологический мужчина и бывшая девственница, мне стыдно сказать, что я на самом деле чувствовал ревность, зависть и ретроспективную обиду из-за того, что случайному субпутинскому русскому мужчине платят 3000 долларов за его блудный дебют, в то время как моя собственная девственность не скрывалась. Принеси даже 3000 пайсов.

Но я знаю, что не одинока в таком лишении. Я считаю, что могу смело утверждать, что говорю от имени всего человечества (в отличие от других великих писателей и философов-мужчин, таких как Аристотель и Сухель Сет, под словом « человечество » я подразумеваю ровно половину человечества), когда я говорю, что наши родители никогда не учили нас ценить наша девственность.

Мои собственные мать и отец, которые каждое утро кормили меня Компланом и каждый вечер чаванпрашем и записывали меня в программу Brilliant Tutorials в возрасте семи лет, ни разу не намекнули, что мужская девственность может быть ценным активом, который стоит сохранить.

Au contraire , благодаря устаревшему воспитанию, усугубляемому регрессивным патриархальным представлением о мужественности, вместо того, чтобы наслаждаться данным Богом даром, я все свои девственные годы ошибочно считал это бременем. И я хотел избавиться от этого при первой возможности.

Первой возможностью в моем случае была девочка по имени Сим (нет, ее родители не оказывали услуги; Сим нежно обрезал свое полное имя, как Сэм для Сампата. Задолго до Сайфины, когда Саиф еще был Сайфритой. , мы были известны как SimSam).

Сим и я были стабильны в течение 47 дней, когда я впервые заговорил о том, что она играет активную роль в разлуке меня с моей девственностью. Хотя она сочувствовала моему делу, возникла проблема: она не могла помочь мне, не поставив под угрозу свою девственность. В отличие от меня она была девушкой, понимаете? А девственность для девочек имеет большое значение на развивающихся рынках, таких как Индия. В то время как я хотел заживо похоронить свою девственность, она хотела вырастить свою девственность в целомудренную и возвышенную пышность.

Она сказала мне (и это были ее точные слова): «Я хочу, чтобы моя девственность была подарком моему первому мужу».

Наконец-то Манмохан Сингх избавился от моей девственности — о нет, пожалуйста, выбросьте эту грязную мысль из головы — ПРЯМО СЕЙЧАС! Я имею в виду политику либерализации Сингха в 1991 году. Как мы все знаем, она высвободила всю подавленную либидино-предпринимательскую энергию нации, некоторые из которых, я рад сообщить, были женскими и стремились сожрать пару девственниц-мужчин. .

Сказав это, все еще вызывает раздражение то, что крайнее гендерное неравенство в компенсации, подчеркнутое австралийским режиссером Джастином Сизели на аукционе девственности, не вызвало ни писка протеста, ни твита с осуждением со стороны феминисток или мужчин-шовинистов (я — единственное почетное исключение. ).

Хорошо! В этом сила идеологии; идеология патриархата, которая бомбардирует каждого мужчину и каждую женщину каждый день их бодрствующей жизни ложью о том, что мужская девственность не имеет ценности — социально, экономически, эмоционально, психологически, философски или гинекологически.

Самый большой этап, на котором разыгрывается эта ложь, — это индийский брачный рынок, где девственная плева до сих пор остается одной из самых ценных частей будущей невесты, если не драгоценным камнем в ее анатомической короне.Как однажды сказал мне Ракхи Савант, приданое — это денежный компонент брачной сделки, а девственная плева — это «добрый» компонент. С другой стороны, жених, который ни разу не совершил экскурсию по женским гениталиям, не имеет никакого преимущества перед другим, кто это сделал.

Так как же нам решить эту грубую недооценку мужской девственности? Есть только один способ: применить закон спроса и предложения. Уменьшите предложение девственниц мужского пола, и спрос вырастет. Как только спрос возрастет, цена резко возрастет.

Но как нам снизить спрос? Что ж, девственники-мужчины должны начать гордиться своей девственностью и перестать отказываться от нее при первой же возможности.Это вообще возможно? Что ж, ответ на этот вопрос находится в руках каждого мужчины. Вы могли бы назвать это силой хлопка одной рукой.

Диета при диабете — HelpGuide.org

здоровое питание

Здоровое питание может помочь вам предотвратить, контролировать и даже обратить вспять диабет. И с этими советами вы все равно сможете наслаждаться едой, не чувствуя себя голодными или обделенными.

Какая диета лучше при диабете?

Пытаетесь ли вы предотвратить или контролировать диабет, ваши потребности в питании практически такие же, как и у всех остальных, поэтому в специальной пище нет необходимости.Но вам действительно нужно обращать внимание на некоторые из ваших пищевых предпочтений — в первую очередь на углеводы, которые вы едите. Хотя в этом может помочь соблюдение средиземноморской диеты или другой полезной для сердца диеты, самое важное, что вы можете сделать, — это немного похудеть.

Потеря от 5% до 10% от общего веса может помочь вам снизить уровень сахара в крови, артериальное давление и холестерин. Похудение и более здоровое питание также могут оказать сильное влияние на ваше настроение, энергию и чувство благополучия. У людей с диабетом почти вдвое выше риск сердечных заболеваний и повышенный риск развития психических расстройств, таких как депрессия.

Но большинство случаев диабета 2 типа можно предотвратить, а некоторые даже можно обратить вспять. Даже если у вас уже есть диабет, еще не поздно изменить ситуацию к лучшему. Более здоровое питание, более высокая физическая активность и снижение веса помогут уменьшить симптомы. Принятие мер по предотвращению диабета или борьбе с ним не означает жить в условиях лишений; это означает, что вы придерживаетесь вкусной и сбалансированной диеты, которая также повысит вашу энергию и настроение. Вам не нужно полностью отказываться от сладкого или отказываться от безвкусной еды.

Самый большой риск диабета: жир на животе

Избыточный вес или ожирение являются самым большим фактором риска диабета 2 типа. Однако ваш риск выше, если вы склонны переносить свой вес на животе, а не на бедрах. Большое количество жира на животе окружает органы брюшной полости и печень и тесно связано с инсулинорезистентностью. У вас повышенный риск развития диабета, если вы:

• Женщина с окружностью талии 35 дюймов или более
• Мужчина с окружностью талии 40 дюймов или более

Калорий, полученных из фруктозы (содержится в сладкие напитки, такие как газированные напитки, энергетические и спортивные напитки, кофейные напитки и полуфабрикаты, такие как пончики, кексы, хлопья, конфеты и батончики из мюсли), с большей вероятностью добавят вес в области живота.Сокращение употребления сладких продуктов может означать более тонкую талию, а также снизить риск диабета.

Планирование диеты при диабете

Диабетическая диета не должна быть сложной, и вам не нужно отказываться от всех ваших любимых продуктов. Первый шаг к тому, чтобы сделать более разумный выбор, — это отделить мифы от фактов о еде для предотвращения или контроля диабета.

Мифы и факты о диабете и диете
Миф: Вы должны избегать сахара любой ценой. Факт: Вы можете наслаждаться любимыми лакомствами, если правильно планируете и ограничиваете скрытый сахар. Десерты не должны быть запретными, если они являются частью здорового питания.
Миф: нужно сократить потребление углеводов. Факт: Тип углеводов, которые вы едите, а также размер порции являются ключевыми. Сосредоточьтесь на цельнозерновых углеводах, а не на крахмалистых, поскольку они богаты клетчаткой и медленно перевариваются, поддерживая более равномерный уровень сахара в крови.
Миф: вам понадобится специальное питание для диабетиков. Факт: Принципы здорового питания одинаковы, независимо от того, страдаете вы диабетом или нет. Дорогие диабетические продукты обычно не приносят особой пользы.
Миф: лучше всего диета с высоким содержанием белка. Факт: Исследования показали, что употребление слишком большого количества белка, особенно животного белка, на самом деле может вызвать инсулинорезистентность, ключевой фактор диабета.Здоровая диета включает белки, углеводы и жиры. Нашему телу нужны все три, чтобы нормально функционировать. Главное — это сбалансированное питание.

Как и любая программа здорового питания, диабетическая диета больше связана с вашим общим режимом питания, чем с зацикленностью на определенных продуктах. Старайтесь есть больше натуральных, необработанных продуктов и меньше расфасованных и полуфабрикатов.

Ешьте больше

• Полезные жиры из орехов, оливкового масла, рыбьего жира, семян льна или авокадо.
• Фрукты и овощи — в идеале свежие, чем ярче, тем лучше; цельные фрукты, а не соки.
• Крупы и хлеб из цельного зерна с высоким содержанием клетчатки.
• Рыба и моллюски, органическая курица или индейка.
• Высококачественный белок, такой как яйца, бобы, нежирные молочные продукты и несладкий йогурт.

Ешьте меньше

• Упакованные продукты и продукты быстрого приготовления, особенно с высоким содержанием сахара, выпечка, сладости, чипсы, десерты.
• Белый хлеб, сладкие крупы, рафинированные макаронные изделия или рис.
• Мясные полуфабрикаты и красное мясо.
• Продукты с низким содержанием жира, в которых жир заменен сахаром, например обезжиренный йогурт.

Выбирайте углеводы с высоким содержанием клетчатки и медленным высвобождением.

Углеводы оказывают большое влияние на уровень сахара в крови — в большей степени, чем жиры и белки, — поэтому вам нужно с умом выбирать, какие типы углеводов вы едите. Ограничьте потребление рафинированных углеводов, таких как белый хлеб, макароны и рис, а также газированных напитков, конфет, упакованных блюд и закусок. Сосредоточьтесь на углеводах с высоким содержанием клетчатки, также известных как углеводы с медленным высвобождением.Они перевариваются медленнее, что не дает организму вырабатывать слишком много инсулина.

А как насчет гликемического индекса?

Продукты с высоким гликемическим индексом (ГИ) быстро повышают уровень сахара в крови, в то время как продукты с низким ГИ меньше всего влияют на уровень сахара в крови. Хотя GI уже давно рекламируется как инструмент, помогающий контролировать уровень сахара в крови, у него есть некоторые заметные недостатки.

• Истинная польза для здоровья от использования GI остается неясной.
• Необходимость обращаться к таблицам GI излишне усложняет прием пищи.
• ГИ не является показателем полезности пищи.
• Исследования показывают, что, просто следуя рекомендациям средиземноморских или других полезных для сердца диет, вы не только снизите гликемическую нагрузку, но и улучшите качество своей диеты.

спагетти

Выбор углеводов, богатых клетчаткой (и не повышающих уровень сахара в крови)
Вместо…	Попробуйте эти варианты с высоким содержанием клетчатки…
Белый рис	Коричневый или дикий рис, нарезанная цветная капуста
Белый картофель (включая картофель фри и картофельное пюре)	Сладкий картофель, батат, пюре из цветной капусты
Обычные макаронные изделия	Макаронные изделия из цельной пшеницы
Белый хлеб	Цельнозерновой или цельнозерновой хлеб
Сладкие хлопья для завтрака	Хлопья с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием сахара
Овсяные хлопья быстрого приготовления	Овсяные хлопья быстрого приготовления
Кукурузные хлопья	Хлопья с низким содержанием сахара
Кукуруза	Горох или листовая зелень

Будьте осторожны сладости

Диабетическая диета не означает полное исключение сахара, но, как и большинство из нас, есть вероятность, что вы потребляете больше сахара, чем полезно для здоровья.Если у вас диабет, вы все равно можете время от времени съесть небольшую порцию любимого десерта. Ключ — умеренность.

Уменьшите тягу к сладкому , постепенно уменьшая количество сахара в своем рационе, чтобы дать вашим вкусовым рецепторам время приспособиться.

Держите хлеб (или рис или макароны), если хотите десерт. Сладости во время еды добавляют дополнительные углеводы, поэтому сократите потребление других продуктов с высоким содержанием углеводов за один прием пищи.

Добавьте в десерт немного полезных жиров. Жир замедляет процесс пищеварения, поэтому уровень сахара в крови не повышается так быстро. Однако это не значит, что вам следует тянуться к пончикам. Подумайте о здоровых жирах, таких как арахисовое масло, сыр рикотта, йогурт или орехи.

Ешьте сладкое во время еды, а не как самостоятельную закуску. При употреблении в пищу сладости сами по себе вызывают резкий скачок сахара в крови. Но если вы будете есть их вместе с другими полезными продуктами в составе еды, уровень сахара в крови не будет расти так быстро.

Когда вы едите десерт, наслаждайтесь каждым кусочком по-настоящему. Сколько раз вы бездумно проедали мешок печенья или огромный кусок торта? Можно ли сказать, что вам понравился каждый кусочек? Принимайте пищу медленно, уделяя внимание вкусу и текстуре. Вам это понравится больше, и вы с меньшей вероятностью переедете.

Уловки для снижения потребления сахара

Уменьшите количество безалкогольных напитков, газированных напитков и соков. На каждые 12 унций. порция сахаросодержащего напитка, которую вы пьете в день, увеличивает риск диабета примерно на 15%.Вместо этого попробуйте газированную воду с добавлением лимона или лайма. Уменьшите количество сливок и подсластителей, которые вы добавляете в чай ​​и кофе.

Не заменяйте насыщенные жиры сахаром. Многие из нас заменяют насыщенные жиры, такие как цельное молоко, рафинированными углеводами, полагая, что делаем более здоровый выбор. Низкое содержание жира не означает здоровое питание, если жир заменен добавленным сахаром.

Подслащивайте пищу самостоятельно. Купите, например, несладкий холодный чай, простой йогурт или овсянку без вкусовых добавок и добавьте подсластитель (или фрукты) самостоятельно.Скорее всего, вы добавите гораздо меньше сахара, чем производитель.

Проверьте этикетки и выберите продукты с низким содержанием сахара и используйте свежие или замороженные ингредиенты вместо консервов. Особенно помните о содержании сахара в злаках и сладких напитках.

Избегайте обработанных или упакованных продуктов , таких как консервированные супы, замороженные обеды или нежирные блюда, которые часто содержат скрытый сахар. Готовьте больше еды дома.

Уменьшите количество сахара в рецептах на ¼ до ⅓.Вы можете усилить сладость с помощью экстракта мяты, корицы, мускатного ореха или ванили вместо сахара.

Найдите здоровые способы удовлетворить свое пристрастие к сладкому. Вместо мороженого взбейте замороженные бананы для получения кремообразного замороженного лакомства. Или насладитесь небольшим кусочком темного шоколада, а не плиткой молочного шоколада.

Начните с половины десерта, который вы обычно едите, , а вторую половину замените фруктами.

Будьте осторожны с алкоголем

Очень легко недооценить количество калорий и углеводов в алкогольных напитках, включая пиво и вино.А коктейли, смешанные с содой и соком, можно заправить сахаром. Выбирайте бескалорийные миксеры, пейте только во время еды и следите за уровнем глюкозы в крови, поскольку алкоголь может мешать лечению диабета и инсулину.

Найдите скрытый сахар

Умение относиться к сладкому — это только часть битвы. Сахар также скрывается во многих упакованных продуктах, блюдах быстрого приготовления и основных продуктах продуктовых магазинов, таких как хлеб, крупы, консервы, соус для макарон, маргарин, картофельное пюре быстрого приготовления, замороженные обеды, нежирные блюда и кетчуп.Первый шаг — обнаружить скрытый сахар на этикетках пищевых продуктов, что может потребовать некоторой проверки:

• Производители указывают общее количество сахара на своих этикетках, но не должны различать добавленный сахар и сахар, который естественным образом содержится в пище.
• Добавленные сахара перечислены в ингредиентах, но их не всегда легко узнать как таковые. Хотя сахар, мед или патоку достаточно легко обнаружить, добавленный сахар также может быть указан как кукурузный подсластитель, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, выпаренный тростниковый сок, нектар агавы, кристаллы тростника, инвертный сахар или любой вид фруктозы, декстрозы, лактоза, мальтоза или сироп.
• Хотя вы ожидаете, что сладкие продукты содержат сахар в верхней части списка ингредиентов, производители часто используют различные типы добавленных сахаров, которые затем оказываются разбросанными по списку. Но все эти маленькие дозы различных подсластителей могут привести к излишнему сахару и пустым калориям!

Выбирайте жиры с умом

Некоторые жиры вредны для здоровья, а другие очень полезны для здоровья, поэтому очень важно выбирать жиры с умом.

Нездоровые (насыщенные) жиры. Содержится в основном в тропических маслах, красном мясе и молочных продуктах, поэтому нет необходимости полностью исключать насыщенные жиры из своего рациона — скорее, наслаждайтесь умеренно. Американская диабетическая ассоциация рекомендует потреблять не более 10% ежедневных калорий из насыщенных жиров.

Здоровые (ненасыщенные) жиры. Самые полезные для здоровья жиры — это ненасыщенные жиры, полученные из рыбы и растительных источников, таких как оливковое масло, орехи и авокадо. Жирные кислоты омега-3 борются с воспалением и поддерживают здоровье мозга и сердца.Хорошие источники включают лосось, тунец и льняное семя.

Способы уменьшить количество нездоровых жиров и добавить полезные жиры:

1. Вместо чипсов или крекеров перекусывайте орехами или семечками или добавляйте их в утреннюю кашу. Ореховое масло тоже очень сытно.
2. Вместо жарки выберите жарение, запекание или жаркое с перемешиванием.
3. Избегайте насыщенных жиров из обработанного мяса, упакованных блюд и еды на вынос.
4. Вместо красного мяса, разнообразьте свой рацион курицей без кожи, яйцами, рыбой и вегетарианскими источниками белка.
5. Используйте оливковое масло первого отжима для заправки салатов, приготовленных овощей или блюд из пасты.
6. Коммерческие заправки для салатов часто высококалорийны, поэтому готовьте их с оливковым маслом, льняным маслом или кунжутным маслом.
7. Добавьте авокадо в бутерброды и салаты или приготовьте гуакамоле. Помимо того, что они богаты полезными жирами, они делают еду сытной и сытной.
8. Наслаждайтесь молочными продуктами в умеренных количествах.

Ешьте регулярно и ведите дневник питания

Отрадно знать, что вам нужно потерять всего 7% веса тела, чтобы вдвое снизить риск диабета.И вам не нужно одержимо считать калории или морить себя голодом, чтобы сделать это. Две из самых полезных стратегий включают соблюдение регулярного графика приема пищи и запись того, что вы едите.

Ешьте в установленное время

Ваше тело может лучше регулировать уровень сахара в крови и ваш вес, если вы придерживаетесь регулярного графика приема пищи. Стремитесь к умеренным и постоянным размерам порций для каждого приема пищи.

Начните день с хорошего завтрака. Обеспечивает энергией и стабильным уровнем сахара в крови.

Ешьте регулярно небольшими порциями — до 6 в день. Регулярное питание поможет вам контролировать свои порции.

Сохраняйте одинаковое количество калорий. Чтобы регулировать уровень сахара в крови, старайтесь есть примерно одинаковое количество каждый день, вместо того, чтобы переедать один день или за один прием пищи, а затем экономить на следующем.

Вести дневник питания

Недавнее исследование показало, что люди, которые вели дневник питания, теряли в два раза больше веса, чем те, кто этого не делал. Почему? Письменный отчет поможет вам определить проблемные области, такие как полдник или утренний латте, в которых вы получаете больше калорий, чем вы предполагали.Это также повышает вашу осведомленность о том, что, почему и сколько вы едите, что помогает вам сократить бессмысленные перекусы. Держите под рукой блокнот или используйте приложение, чтобы следить за тем, как вы едите.

Будьте более активными

Физические упражнения помогут вам контролировать свой вес и могут улучшить вашу чувствительность к инсулину. Самый простой способ начать тренировку — ходить 30 минут в день (или три 10-минутных тренировки, если так проще). Вы также можете попробовать плавание, езду на велосипеде или любую другую активность средней интенсивности, которая заставляет вас немного потеть и дышать тяжелее.

Следующий шаг…

Узнайте, как похудеть и не набирать вес. Если ваша последняя попытка диеты не увенчалась успехом или из-за жизненных обстоятельств вы прибавили в весе, не расстраивайтесь. Главное — найти план, который соответствует индивидуальным потребностям вашего тела, чтобы вы могли избежать распространенных диетических ловушек и добиться долгосрочного успеха в похудании.