Когда гулять с новорожденным на улице начинать: Когда начинать и сколько по времени можно гулять с новорожденным после роддома

28Июн - Автор: alexxlab - 0 - Рубрика Разное
Когда начинать и сколько по времени можно гулять с новорожденным после роддома

Молодые мамочки, вернувшись из роддома, сразу же сталкиваются с множеством вопросов, самый частый из которых – когда следует выходить на первую прогулку с новорожденным. Особую тревогу испытывают родители, чьи малыши рождены зимой. Они боятся, что дети могут простудиться и заболеть. Когда можно устроить ребенку первую в его жизни прогулку? Каких правил следует придерживаться в разные времена года?

прогулка с новорожденным после роддома

Малышу, впрочем, как и его маме, крайне важен свежий воздух. Регулярные прогулки повышают аппетит, улучшают кровообращение, сон новорожденного становится глубоким и спокойным. Перепады температур на улице и дома способствуют закаливанию детского организма. Солнечный свет помогает вырабатывать витамин D, препятствующий возникновению у малышей рахита.

Содержание

Первая прогулка

Хотя некоторые мамы «выходят в свет» с крохой уже на следующее утро после выписки, педиатры-неонатологи рекомендуют устраивать прогулки на свежем воздухе только со второй недели жизни новорожденного, дав ему время на адаптацию к новым условиям. Начинать следует с 15-минутного моциона, каждый день прибавляя по десять минут и доводя общую длительность нахождения вне дома до двух-трех часов в сутки. Продолжительность прогулок в осенне-зимний период, как правило, меньше, чем в теплое время года.

Способность к собственной терморегуляции у детей развивается постепенно, поэтому необходимо одевать их правильно, чтобы избежать двух крайностей: переохлаждения и перегрева. Соблюдайте «золотой» принцип: малыш должен быть одет по сезону, но немного теплее, чем мама – плюс еще один слой одежды (

Читаем статью по теме: Как одеть новорожденного на прогулку (лето, осень, зима) – https://razvitie-krohi.ru/veshhi-dlya-malyisha/kak-odet-novorozhdennogo-na-progulku-letom-osenyu-zimoy.html).

Чтобы первая прогулка стала настоящим удовольствием для малыша и мамы, нужно учитывать погодные условия, самочувствие крохи, а также время года.

Гуляем летом

Многие родители ошибочно считают, что в летние месяцы гулять с ребенком можно сразу после его выписки, не ограничивая время нахождения на улице. Однако жарким летом, особенно в середине дня, имеется риск получения малышом теплового удара из-за перегрева организма. Не забывайте, что у детей до трех месяцев еще недостаточно зрелая система теплообмена. Поэтому к летним прогулкам следует относиться серьезно и соблюдать основные правила:

  • Подбирайте одежду из натуральных материалов, чтобы она не раздражала нежную кожу новорожденного. Избегайте покупать матрасы для колясок из синтетической ткани.
  • Если температура достигает 30 градусов, время прогулок нужно перенести на утреннее и вечернее время, чтобы летний зной не мешал ребенку.
  • Берегите кожу малыша от прямых солнечных лучей. Надевайте на его голову чепец, чтобы избежать солнечного удара.
  • Гуляйте несколько раз в день, ориентируясь на график кормления малыша. Длительные прогулки не очень удобны, ведь ребенка нужно еще переодевать, да и у вас найдутся другие заботы и хлопоты.
  • Возьмите на улицу бутылочку кипяченой воды или соску. Если ребенок проснется и заплачет, его можно будет ненадолго отвлечь.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: 10 правил прогулок с ребенком в летнюю жару

Гуляем осенью и весной

В межсезонье погода часто бывает переменчивой: яркое солнце быстро сменяется проливными дождями. В осенне-весенний период ребенок легко может простудиться. Чтобы предотвратить насморк и кашель, педиатры советуют придерживаться простых правил:

  • Не гуляйте в дождливую погоду. Специальные дождевики создают внутри детской коляски своеобразный эффект парника, негативно влияя на здоровье малыша. Дождевик удобен, если нужно добежать до дома во время внезапно начавшегося ливня.
  • Даже если на улице яркое солнце, не торопитесь раздевать ребенка, чтобы избежать переохлаждения и простуды. Используйте специальные демисезонные комбинезоны, они хорошо сохраняют тепло, разрешая коже дышать.
  • Если на улице сухая, солнечная погода, первую прогулку можно продлить до 15 минут. Доводите постепенно продолжительность утреннего и вечернего променада до полутора часов.

Гуляем с ребенком зимой

Наибольшие сомнения в плане прогулок с маленькими детьми вызывает именно холодное время года. Из-за сильных морозов и пронизывающего ветра ребенок может надолго оставаться без свежего холодного воздуха. Но гулять все равно нужно, главное, следует соблюдать элементарные правила детской безопасности:

прогулка с новорожденным зимой

  • Зимой лучше организовать первый выход ребенка на улицу на 14-е сутки после его рождения. Если погода позволяет (-5 градусов мороза), то нужно гулять 15 минут. Если же температура опустилась до 15 градусов, то уменьшите время первой прогулки до 10 минут.
  • Нельзя выходить во двор с новорожденным в сильный мороз или пронизывающий ветер. Как бы тепло вы не укутали малыша, нос и щеки у него могут замерзнуть.
    Замените выход на улицу проветриванием детской или «прогулкой» на балконе.
  • Общая продолжительность зимней прогулки не должна превышать полутора часов. Выходите на улицу два раза в сутки.
  • Особое внимание обращайте на одежду малыша. Приобретите комбинезон-трансформер. Он не только сохранит тепло, но и позволит почти мгновенно переодеть кроху, не потревожив его чуткий сон.

Общие рекомендации

  1. Приобретите специальную коляску для своего новорожденного: она обязана быть на колесах с амортизаторами, с плоским дном, с матрасом из натуральных материалов (как выбрать коляску).
  2. Сначала нужно одеваться и собираться на прогулку маме, а только потом – экипировать малыша, чтобы он не перегрелся и не вспотел, ожидая, пока вы будете готовы.
  3. Выходите на прогулку в промежутках между приемами пищи ребенком. Это продлит время совместных походов и не позволит малышу замерзнуть, а также улучшит его сон.
  4. Выбирайте для прогулки спокойные места вдали от дорог и скоплений автомобилей. Самыми подходящими местами являются сквер, парковые зоны или детская площадка.
  5. Не забудьте положить в «походную» сумку пару пустышек. Ведь если кроха будет долго кричать на холодном воздухе, то может заболеть ангиной.
  6. Если на улице неважная погода, не лишайте детей возможность подышать свежим воздухом. Обычную прогулку можно заменить сном на застекленном балконе или лоджии. Конечно, следует позаботиться о безопасном сне малыша. Оградите его от сквозняков, следите, чтобы с соседних балконов ничего на него не упало.

Читаем также: что можно взять на прогулку с ребенком

Когда нельзя гулять с новорожденным

Несмотря на всю пользу прогулок на свежем воздухе, иногда они могут принести и вред малышу. Если он заболел, у него поднялась высокая температура, оставайтесь дома при любой погоде, постоянно проветривая детскую комнату. Кстати, вопрос о первом выходе из дома с болезненным или недоношенным малышом следует решать только с вашим педиатром.

Избегайте прогулок при неблагоприятных погодных условиях: слишком жаркая (выше +30) или морозная (ниже -15) погода, дождь или резкий холодный ветер принесут больше негатива, чем пользы.

Свежий воздух жизненно необходим новорожденному малышу и его маме. Регулярные прогулки укрепят детский организм, а также улучшат ваше настроение и дадут вам необходимую двигательную нагрузку, что поможет быстрее прийти в нужную форму после родов.

Видео: Как долго и при каких условиях нужно гулять с новорождённым?

Когда можно гулять с новорожденным после роддома в первый раз?

Дата публикации: 09.08.2019

Новоиспеченные родители на протяжении нескольких месяцев после возвращения из роддома сталкиваются со многими вопросами, касающимися ухода за крохой. В решении множества задач может помочь участковый педиатр, а также советы более опытных мамочек. В сегодняшней статье постараемся полностью рассмотреть один из частых вопросов, касающийся первых прогулок с новорожденным.

Когда начинать гулять с младенцем?

На вопрос, с какого дня отправляться на прогулку с новорожденным после выписки, однозначного ответа не существует. На это есть ряд сопутствующих причин:

  1. Климатические условия места проживания.
  2. Погода на улице.
  3. Пора года.
  4. Самочувствие ребенка и мамы.

Педиатры не ставят строгих рамок относительно первых прогулок с малышом. При хороших погодных условиях, когда на улице нет изнуряющей жары либо сильного холода, отсутствуют осадки и сильный порывистый ветер, на первую прогулку с новорожденным можно отправляться уже на 3-5 сутки после выписки из роддома.

Свежий воздух способствует закаливанию организма малыша, помогает ускорить процесс адаптации к новым условиям. Даже непродолжительные прогулки на улице способны успокоить капризы новорожденного, улучшить его аппетит. Лучи солнечного света помогают выработке витамина D, который препятствует развитию у малыша рахита.

Но только родители могут решить, когда лучше всего начинать выводить на улицу свое чадо. Ведь во внимание стоит принимать не только пользу для ребенка, но и физическое состояние молодой мамы. После родов, особенно с осложнениями, любая женщина нуждается в полноценном отдыхе. А вот таскать в одиночку по лестницам коляску не у каждой из них есть силы и возможность. В подобных случаях прогулки стоит отложить до полного восстановления здоровья либо поручить их папе или заботливым родственникам.

Любой опытный неонатолог скажет, что прогулки на свежем воздухе следует устраивать лишь со второй недели после родов, когда организм новорожденного хоть немного начнет адаптироваться к новым для него условиям. Начинать первые появления на свежем воздухе следует с непродолжительных прогулок, длящихся не более 15 минут. Каждый день при хороших погодных условиях продолжительность моциона следует увеличивать на 8-10 минут, доводя длительность пребывания на свежем воздухе до 3-4 часов в сутки. Но в прохладное время года продолжительность прогулок, как правило, значительно сокращается.

Одежда для прогулок

Чтобы прогулка принесла максимум пользы и не навредила малышу, следует его правильно одеть. Избежать как переохлаждения, так и перегрева поможет «золотой» принцип: ребенок должен быть одет по сезону, но чуть теплее, чем мама, то есть плюс еще один слой тонкой нательной одежды (распашонка либо маечка).

Не стоит закрывать лицо малыша, завязывая нос и рот шарфом. Таким образом родители лишают ребенка именно того, ради чего и вышли на улицу – свежего воздуха.

Во время прогулок в ясную погоду непременно открывайте коляску, чтобы рассеянный солнечный свет мог попасть на личико и тело малыша. Но это никак не относится к прямым палящим лучам. Они могут навредить нежной детской коже, вызвать покраснения и даже ожоги.

Особенности моциона в зависимости от поры года

Погодные условия и смена времен года способны диктовать определенные правила для прогулок с новорожденными.

Тонкости летних прогулок

Многие новоиспеченные родители ошибочно полагают, что в летний период можно сколько угодно гулять с ребенком сразу после его выписки из родильного дома. Однако не стоит забывать, что в жаркую погоду, особенно в полдень, из-за недостаточно сформированной системы теплообмена малыш может получить тепловой удар от перегрева организма.

Чтобы избежать неприятных последствий, следует придерживаться следующих основных правил пребывания на свежем воздухе в летний период:

  • Одежда малыша должна быть изготовлена из натуральных тканей, свободно пропускающих воздух и способных впитывать пот, а также не раздражающих нежную кожу крохи.
  • Недопустимо использование матрасика для коляски из синтетических материалов.
  • Во время прогулки в солнечную погоду не забывайте надевать на голову ребенка чепчик либо любой другой головной убор.
  • В особенно жаркие дни, когда температура воздуха превышает 30 градусов, дневные прогулки стоит перенести на утреннее либо вечернее время.
  • Пребывание на свежем воздухе не должно сбивать график кормления ребенка.
  • В жаркую погоду не забывайте брать с собой на улицу бутылочки с теплой кипяченой водой. Не лишнем будет взять и пустышку, которая на время успокоит малыша, если тот проснется и закапризничает.

Как гулять с крохой в осенне-весенний период

Для демисезона характерна резкая переменчивость погоды: погожий солнечный день в одночасье может смениться дождем. Чтобы избежать простудных заболеваний, а также не подхватить насморк и кашель, специалисты рекомендуют придерживаться простых правил:

  • Избегайте прогулок в дождливую погоду. Старайтесь реже использовать защищающие от намокания накидки. Современные модели детских колясок зачастую оснащены дождевиками, но их рекомендуется использовать лишь в крайних случаях, когда дождь неожиданно застанет вас в дороге. Во время длительного использования дождевика внутри коляски создается парниковый эффект, ребенку не хватает свежего воздуха, что негативно сказывается на здоровье малыша.
  • При прояснениях погоды не спешите раздевать малыша, чтобы не допустить переохлаждения и последующей простуды. Для прогулок удобно использовать демисезонные комбинезоны либо специальные конверты на молнии, которые защитят новорожденного от холодного влажного воздуха и не допустят перегрева организма.
  • При отсутствии дождя и пронизывающего ветра первые прогулки можно совершать в течение 10-15 минут. В солнечную сухую погоду пребывание на свежем воздухе стоит постепенно продлевать до полутора часов дважды в день.

Особенности зимних прогулок

Многие родители ошибочно сходятся во мнении, что холодный зимний воздух может навредить малышу. Специалисты же утверждают, что зимой гулять с ребенком не только можно, но и нужно! Соблюдение элементарных правил поможет молодым родителям справиться со страхом переохлаждения малыша:

  • Деткам, рожденным в зимний период, устраивать первый променад следует лишь спустя 2 недели после рождения. При температуре не ниже -5 градусов первые прогулки могут продолжаться около 12-15 минут. В более холодную погоду их лучше всего сократить до 10 минут.
  • При сильном морозе и пронизывающем ветре выход на улицу стоит отложить до установления лучшей погоды. Помните, что как бы вы хорошо вы ни укутали малыша, носик и щечки все равно могут быть обветрены. В подобных случаях прогулку стоит заменить сквозным проветриванием помещения либо выходом на несколько минут на балкон.
  • Максимальная продолжительность пребывания на свежем воздухе зимой не должна превышать полутора часов.
  • В качестве верхней одежды рекомендуется использование комбинезона-трансфомера на синтепоне или цигейке. Подобные модели одежды не только в состоянии сохранить тепло, но и позволяют быстро переодеть малыша дома, не потревожив сон.

Общие рекомендации

Помимо сезонных рекомендаций и правил, следует придерживаться общих советов, которые позволят получить максимум положительных эмоций во время пребывания на свежем воздухе:

  1. Для прогулок на свежем воздухе приобретите специальную коляску с люлькой. Колеса коляски должны быть оснащены амортизаторами, дно люльки – плоским, а матрасик изготовлен из натуральных материалов.
  2. Матрасик для коляски подбирайте в соответствии с погодой и порой года. Так, зимой это может быть теплый матрас с наполнителем из высококачественного синтепона или меховой овчины. А вот для летнего варианта подойдет более облегченный наполнитель: кокосовое волокно, тоненький поролон.
  3. Собираясь на прогулку, сначала следует одеться и привести себя в порядок маме, а затем начинать собирать малыша. Так он не вспотеет и не перегреется, ожидая, пока вы будете готовы.
  4. Выбирать время для походов стоит в промежутках между кормлениями. Это позволит продлить время прогулок, а также улучшит сон малыша и его аппетит перед следующим приемом пищи.

  1. Для прогулок с новорожденным выбирайте спокойные места вдали от шумных дорог и оживленных улиц. Самыми подходящими будут парковые зоны и скверы.
  2. Приемлемая температура воздуха для прогулок с маленьким ребенком не должна быть ниже -15 и выше +30 градусов.
  3. В прохладную дождливую погоду не лишайте малыша возможности побыть на свежем воздухе. Отличной альтернативой прогулке на улице может стать сон на застекленном балконе или лоджии. Однако стоит позаботиться о полной безопасности чада: оградить его от сквозняков и возможности попадания мусора и пыли в коляску с крыш и соседних балконов.

Прогулки на свежем воздухе очень полезны новорожденному малышу и его мамочке. Регулярное пребывание на свежем воздухе способно не только укрепить детский иммунитет, но и улучшить настроение маме. Во время пеших прогулок ваш организм получает необходимую двигательную активность, что помогает быстрее прийти в прежнюю форму после родов. Также во время пребывания на улице, когда малыш спокойно дремлет в коляске, вы можете отвлечься от домашних хлопот и свободно заняться своими делами – почитать книгу, повязать, пообщаться с другими мамочками. Совершайте прогулки с умом, тогда они принесут только пользу!

Мне нравится 0


Похожие посты


Оставить комментарий

зачем и когда начинать прогулки

Все родители знают, насколько важен для крошечного человека чистый воздух. Обеспечить его наличие путем проветривания комнаты не получится. Поэтому вопрос, сколько гулять с новорожденным и зачем это делать, важен для здоровья и нормального развития малыша.

Сколько гулять с новорожденным

Сколько гулять с новорожденным

Когда начинать прогулки с ребенком

Отдельные родители не рискуют выносить новорожденных на улицу в первый месяц жизни. Другие – выносят младенца сразу же после выписки из роддома, несмотря на то, что на дворе минусовая температура. В обоих случаях они поступают неправильно. Выбирая время, когда начинать прогулки с новорожденным, нужно руководствоваться общим самочувствием младенца и погодными условиями.

После достижения ребенком 10-дневного возраста можно начинать приучать его к свежему воздуху. Поначалу это делается на балконе. Длительность первых прогулок не превышает четверти часа. Затем она немного увеличивается. Минимальная температура для двухнедельного малыша – 5 градусов тепла, а для трехмесячного – 10 градусов ниже нуля.

Первая прогулка с новорожденным по совету педиатра проводится уже на пятый день. Разумеется, если младенец здоров. Однозначно ответить на вопрос, когда новорожденного можно выносить на улицу, нельзя, ведь все дети разные.

Ошибочно гулять с ребенком летом сразу же после выписки из роддома. Жара не менее опасна для новорожденного, чем холод. Даже если на улице нежарко, есть риск развития у него перегревания.

Отказываться от прогулки в зимнее время года не стоит – грудничку нужен свежий воздух. Если у ребенка нет отклонений в развитии, начинать гулять с ним зимой следует с двухнедельного возраста.

Прогулка зимой

Прогулка зимой

Важно! При показаниях термометра ниже 15 градусов мороза прогуливаться с ребенком запрещено.

В какое время дня лучше всего гулять

В летнее время рекомендуется обращать внимание на погодные условия. Во время жары, при температуре более 25 градусов, нужно выходить с малышом утром до 11 часов либо вечером после 18. При температуре менее 25 градусов разрешается гулять и в полдень. При этом на малыша не должны попадать прямые солнечные лучи. Большую часть прогулки ребенок должен находиться в тени.

В межсезонье (весной и осенью) погода неустойчива, с частыми ветрами. Отправляться гулять разрешается в любое время суток, если нет осадков.

Надевать на коляску дождевик и ходить с ним в дождь запрещено. Эта защита предназначена для укрытия на непродолжительное время, когда, к примеру, необходимо быстро дойти до дома. Иначе здесь будет создаваться парник, что очень вредно для ребенка.

В любое время дня, когда погода комфортна, можно гулять с ребенком, если он находится в периоде восстановления. Особенно полезен свежий воздух при заболеваниях легких, бронхов.

Как долго гулять с малышом

Первая прогулка не должна быть длительной. Точного ответа на вопрос, сколько должен гулять новорожденный, нет – все зависит от состояния здоровья.

Важно! Летом первая прогулка может длиться приблизительно 20 минут.

Летняя прогулка с новорожденным

Летняя прогулка с новорожденным

Продолжительность первой прогулки с грудничком должна составлять не больше 3-5 минут. В дальнейшем ее длительность постепенно увеличивается.

Далее длительность пребывания на свежем воздухе увеличивается на 5-10 минут. В месячном возрасте при отличной погоде и хорошем самочувствии ребенка гулять можно даже до 2 часов. То же разрешается делать и осенью, если младенец прекрасно себя чувствует и не мерзнет.

Перед тем, как гулять с новорожденным, выбирают подходящее место. Гулять с ним рекомендуется там, где нет большого количества прохожих. Следует избегать близости дорог, машин. Идеальное место – парк, места рядом с водоемом.

Как одевать ребенка для прогулки

Во время прогулки надо следить за тем, чтобы младенец не перегревался и не переохлаждался.

Обратите внимание! Ребенка нужно одевать так же, как одеваются родители. Дополнительно должен быть еще один тонкий слой хорошей хлопчатобумажной одежды.

Родители часто кутают малыша, несмотря на теплую погоду. От этого может развиться тепловой удар. Организм крохи еще не умеет настраиваться на высокую или низкую температуру воздуха. Оптимальные показатели термометра для грудничка – от 19 до 22 градусов. В этих условиях он самый бодрый. На нем должен быть всего один слой одежды.

Чтобы проверить, холодно или жарко младенцу, следует каждые 5-10 минут проверять затылок. Если он теплый, значит, с ребенком все нормально. Если обнаружено, что он прохладный, значит, нужно как можно быстрее забрать кроху домой. Ручки, носик или ушки никак не скажут, холодно или жарко младенцу.

Ребенок очень активно реагирует на низкую температуру. При этом он громко плачет, активно двигается. Кожа его бледная. Первый признак того, что малыш перегрелся, – жажда.

Важно! Шерстяную шапочку при теплой погоде нельзя надевать. Во избежание менингита следует оберегать малыша от вируса, а не от переохлаждения. Уместнее всего будет легкий хлопчатобумажный головной убор.

Теплая шапочка

Теплая шапочка

Летом оптимально одевать малыша в одежду из хлопчатобумажных тканей. Весной и осенью карапузу не должно быть холодно или жарко. Его одевают в демисезонные комбинезоны из влагопоглощающих материалов. Указанные ткани сохраняют тепло и дают возможность дышать коже. В холодный период года надо одеть кроху в теплые комбинезоны-трансформеры.

Когда запрещено прогуливаться с ребенком

Врачи не советуют гулять с малышом в мороз, если ему еще нет 2 месяцев. На улицу нельзя выходить при штормовом ветре или метели, даже если нет мороза. Можно только ненадолго вынести ребенка на застекленный балкон или веранду. Не нужно выходить с младенцем после еды (кормления). Следует выждать хотя бы полчаса.

Другие случаи, когда ребенка нельзя выводить на воздух, такие:

  1. Повышенная температура тела. Организм в этом случае ослаблен и уязвим перед вирусами и бактериями. Особо опасное сочетание – высокая температура тела и жар.
  2. Появление сыпи. Она может быть безобидной (например, потница) или свидетельствовать о развитии патологии (корь или ветрянка).
Сыпь у младенца

Сыпь у младенца

  1. Сильная жара – повод для отмены выхода на воздух. Она может спровоцировать тепловой удар.
  2. Если мама плохо себя чувствует, ей нельзя выходить с ребенком. В таких условиях он подвергается серьезной опасности.
  3. Если малыш принимает согревающие процедуры, ингаляции, то нужно отложить прогулку.

В комфортную погоду гуляние с новорожденным можно начинать уже в возрасте нескольких дней. Мать должна позаботиться о том, чтобы малыш был одет в комфортную одежду, которая исключает перегрев или, наоборот, охлаждение. Прогуливаться нельзя при неблагоприятных погодных условиях или ухудшении самочувствия малыша.

Видео

Когда можно гулять с новорожденным 👶 после роддома: летом, зимой

Первая прогулка с новорожденным — волнительное событие, даже несмотря на то, что при выписке из роддома молодые родители получают справки и советы по воспитанию и уходу за малышом. Если с грудным вскармливанием и гигиеническими процедурами все понятно, то прогулки вызывают много вопросов и сомнений. Особенно молодые мамочки не знают, как поступать зимой. Можно ли гулять в холодное время года? Когда выносить кроху на улицу? Как одеваться? Сколько минут или часов должна длиться прогулка с новорожденным?

Однако зима — не единственное время года, на которое стоит обращать внимание. Все 365 дней ребенок может подвергаться таким внешним раздражителям как выхлопные газы, снег, дождь, ветер, солнце, жара, пыль, грязь и пр. Не опасно ли это для только что родившегося крохи и зачем идти на улицу? Давайте разбираться.

Первая прогулка с новорожденнымПервая прогулка с новорожденным

Польза и время прогулок

Конечно, на улице малыша поджидают различные природные воздействия, но это даже хорошо. Иммунитет с первых дней жизни должен приспосабливаться к окружающей среде, поэтому укреплять его с помощью прогулок — лучшее решение. О пользе свежего воздуха и солнечного света знают все без исключения, при чем это касается не только детей, но и взрослых.

Первая прогулка с новорожденнымПервая прогулка с новорожденным

Со скольки месяцев начинать гулять? Многие врачи рекомендуют покидать стены квартиры почти сразу же после выписки из роддома. Если малыш родился летом, то следует выждать неделю, а если зимой — две недели.

Общая продолжительность прогулки варьируется в зависимости от возраста крохи, примерное время представлено в таблице ниже:

ВозрастВеснаЛетоОсеньЗима
Первая прогулка10–15 мин.15–20 мин.10–12 мин.5–10 мин.
1 неделя25–35 мин.30–45 мин.20–25 мин.15–20 мин.
1 мес.2 раза по 50-60 мин.2 раза по 1–1,5 часа2 раза по 40–50 мин.2 раза по 30–40 мин.
3 мес.2 раза по 1,5–2 часа2 раза по 2,5–3 часа2 раза по 1–2 часа2 раза по 1 часу
6 мес.2 раза по 2 часа2 раза по 2 часа или 1 раз по 4–5 часов2 раза по 1 часу2 раза по 1 часу
12 мес.1–2 раза по 2–3 часа2–3 раза по 2–3 часа2 раза по 1–1,5 часа1–2 раза по 1–1,5 часа

О полезности прогулок можем говорить бесконечно:

  • организм снабжается кислородом, благодаря чему улучшается аппетит и сон;
  • перепады температур и закаливание укрепляют иммунитет;
  • правильно формируется костно-мышечная и нервная системы;
  • ребенок познает окружающий мир и знакомится с новыми людьми;
  • лучше функционируют дыхательные пути;
  • улучшается кровообращение;
  • ультрафиолет — отличная профилактика рахита;
  • тренируются глазные мышцы за счет рассматривания предметов.
Прогулка матерей с детьмиПрогулка матерей с детьми Прогулка полезна не только грудничку, но и его маме – можно поделиться опытом с подругами и обсудить “наболевшие” вопросы

Кроме того, прогулки полезны и для мамы: улучшение лактации, нормализация давления. Также это, своего рода, физические упражнения, которые отлично помогают привести фигуру после родов в порядок, развеяться и улучшить кислородное питание в организме. Новые знакомства на детских площадках или в парках с такими же мамочками с колясками — еще один плюс. Общие темы для разговоров помогут найти хороших друзей, с которыми возможно будет потом дружить семьями.

Важные советы

Случается, что погода за окном долгое время не позволяет выйти из дома, например, когда температура ниже -10 или выше +30 градусов. Тогда молодые родители решают «выгуливать» ребенка на балконе. С одной стороны, это неплохое решение, ведь находиться несколько дней в четырех стенах — не дело. С другой стороны, многим мамочкам начинает нравиться такой способ «прогулок», малыш на свежем воздухе обычно спит и никому не мешает. Однако он не должен привыкать спать в коляске, иначе в дальнейшем могут возникнуть проблемы с укладыванием его в кроватку. Кроха будет капризничать и проситься на воздух, придется открывать форточки и создавать в квартире сквозняк.

Дневной сон младенцаДневной сон младенца Если мамочка устала или очень занята, дневной сон малыша можно организовать на балконе

Если все же погодные условия благоприятствуют и вы вышли на прогулку, стоит придерживаться нескольких правил:

  1. Не гуляйте на голодный желудок, тем более на улице приложить ребенка к груди не будет возможности. Покормите заранее. К тому же на свежем воздухе сытый малыш крепче спит и, соответственно, меньше капризничает. Для себя можно взять фрукты или бутерброды, хотя тоже лучше покушать перед прогулкой. Тогда будет достаточно воды или сока.
  2. Не оставляйте коляску на жаре, но и в тени долго простаивать не стоит. Теплая погода с мягким солнечным светом — идеальное время. Для определенного сезона существуют свои правила.
  3. Больного ребенка (особенно с высокой температурой) выводить на улицу категорически запрещается. Сначала подлечитесь, иначе усугубите положение. Болезнь будет протекать дольше и сложнее. Однако после лечения нужно обязательно восстановить прогулки, так как чистый свежий воздух способствует выздоровлению, особенно при болезнях дыхательных путей: он способствует разжижению слизи.
  4. Гуляйте в парках, скверах и хвойных лесах. Избегайте шумных мест, так как младенец может испугаться громких звуков. Самые спокойные часы — это утром с 9 до 12 и вечером после 19:00. Приучайте к шуму улиц постепенно.

Следите за самочувствием малыша. Он может замерзнуть или, наоборот, вспотеть, поэтому одевайтесь на прогулку всегда по погоде.

Одежда для норожденногоОдежда для норожденного Не перегреть – такая же важная задача, как и не “заморозить” кроху. Одевайте ребенка по погоде, руководствуясь правилом: одежда “как на себя” + 1 слой

Как одеться и что взять?

Еще один важный вопрос, мучающий мамочек: как одеваться на прогулку? Раньше нормой была многослойность, однако сейчас производители предлагают широкий выбор детской одежды из специальных материалов, подходящих для определенных погодных условий. Это и курточки, и комбинезоны, и шапочки. Главное, чтобы ребенку было одновременно и тепло, и не слишком жарко.

Обязательно возьмите с собой подгузник, пустышку, носовой платок, бутылочку воды и игрушку. Если малыш проснется и захочет покапризничать, можно на время увлечь его любимой игрушкой, а в морозное время года закрыть ротик пустышкой. Это предотвратит попадание холодного воздуха, из-за которого может возникнуть простуда. В теплое время года чистая вода поможет утолить жажду. Тут-то и понадобится подгузник, ведь грудничок еще не умеет контролировать свои естественные процессы, а спать в грязном и мокром никто не любит.

Для себя стоит взять книжку или журнал, чтобы посидеть в парке на лавочке, ведь чтение под открытым небом всегда считалось лучшим времяпрепровождением. Аккуратно уложить все необходимые вещи можно в конверт или специальную сумку на коляске, если таковая имеется. Кстати, необязательно гулять именно с коляской. Если физическое состояние мамы позволяет, то можно несколько минут пройти с малышом на руках по двору или просто посидеть на лавочке.

Телесный контакт мамы и малышаТелесный контакт мамы и малыша Телесный контакт мамы и малыша всегда приветствуется!

Летние прогулки

Если малыш родился летом, то после выписки из роддома стоит адаптироваться дней 6-7 перед тем, как выходить гулять (см. также: через сколько дней после родов и кесарева сечения выписывают из роддома?). Хотя некоторые современные врачи уверяют, что можно прогуливаться и в тот же день. Например, прежде чем садиться в машину, походите 10 минут вокруг родильного дома. Рекомендованная температура воздуха — не выше +30 градусов, а влажность — не больше 80%. Из основных правил нужно выделить следующие:

  • Одежда должна быть удобной, мягкой, из чистого хлопка. На синтетические материалы у грудничка может быть аллергия. Кроме того, синтетика препятствует правильному теплообмену, не впитывает пот. Лучше один раз купить вещь подороже, чем потом долгое время мучиться с раздражением на коже и постоянным плачем из-за того, что что-то чешется.
  • Идеальный комплект одежды — распашонки, ползунки, шапочка, шортики с майкой или футболкой, носочки. Перед покупкой вещей обращайте внимание на качество швов и аппликаций. Неправильная и грубая прошивка может натирать, мешать и доставлять дискомфорт крохе.
  • Летние светоотражающие цвета — белый, розовый и голубой. В жару светлые оттенки помогут избежать солнечного удара и перегрева. Темная ткань довольно быстро поглощает солнечные лучи и создает тяжелую атмосферу в коляске. Разрешено пользоваться детскими кремами с функцией защиты от солнца.
  • Начинать нужно с 10 минут нахождения на открытом воздухе и постепенно доводить до 2 часов. В идеале прогулки должны организовываться каждый день утром и вечером. На обед, как правило, приходится самое жаркое время суток. В этот момент лучше устроить отдых или кормление, т.е. посидеть дома.

Летом погода может быть переменчива, поэтому не забудьте взять плед или курточку на случай, если неожиданно пойдет дождь или поднимется сильный ветер. Проверить комфортность малыша можно по шейке: если она горячая — перегрев, а если холодная — переохлаждение. Главное сильно не укутывать, чтобы ребенок мог двигаться или хотя бы крутить головой.

Прогулка с новорожденным летомПрогулка с новорожденным летом Летняя погода обманчива – всегда имейте при себе солнцезащитные средства для крохи и дополнительные атрибуты одежды

Осенне-весенние прогулки

Самая непредсказуемая погода наблюдается осенью и весной. В туман и ветреную погоду угадать с одеждой бывает очень сложно. Если температура не ниже +10 градусов, тогда можно гулять налегке, например, в тонком комбинезоне и шапочке.

Если же термометр показывает +5 и ниже, значит, утепляемся плотной курткой или слингом. Кстати, слинг — отличное решение для осени. Не нужно брать с собой гору теплых вещей и беспокоиться, что малыш замерзнет. Его всегда можно будет согреть своим материнским теплом.

Прогулка с новорожденным летомПрогулка с новорожденным летом

Очень удобен специальный детский дождевик, который полностью укрывает коляску и спасает малыша от внезапно начавшегося дождя. Маме также необходимо заботиться о своем здоровье и брать на всякий случай зонт. Все это не занимает много места в сумке и позволяет добраться до дома сухими. Однако, гулять под дождем специально не стоит. Дождевик создает своеобразный эффект парника, и при долгом нахождении в коляске становится душно и жарко.

Зимние прогулки

Если малыш родился зимой, то с прогулками придется повременить. Первое знакомство с природой должно состояться не раньше, чем через две-три недели, но сколько можно гулять с новорожденным в таком случае? На продолжительность прогулки с новорожденным ребенком и ее пользу, в первую очередь, влияет температура за окном:

  • Если ко дню первой «вылазки» температура около +5°С, то можно погулять 10 минут, ежедневно увеличивая время на 5 – 7 минут, постепенно доводя длительность зимней прогулки до 1 ч.
  • Когда температура зимнего воздуха опускается до -10°С, в первый раз новорожденному на улице лучше находиться 5 минут, но не более получаса в последующем. Красные щеки у младенца могут быть признаком того, что малышу очень жарко.
  • Когда за окном сильный мороз, ниже 15°С, из дома с ребенком лучше не выходить и делать паузы в гуляниях. В такой ситуации необходимо несколько раз в день проводить проветривание помещения и влажную уборку.
Зимняя прогулка Зимняя прогулка Зимние прогулки с малышом – необходимая часть его развития, поскольку свежий воздух в “рационе” должен присутствовать каждый день вне зависимости от погоды. Правильный подбор детских вещичек поможет сделать зимнюю прогулку по-настоящему веселой и приятной

Гулять желательно два раза в сутки, например до обеда и ближе к вечеру. Это касается уже адаптированных детей. Для новичков в первые несколько недель нахождение вне дома не должно превышать 10 минут. Зимой важно соблюдать еще одно правило: сначала одевается мама, а затем уже малыш. Вспотеть — минутное дело, а вот на лечение потом уходят недели.

Рекомендации и советы

Дадим еще несколько советов, которые пригодятся мамам “зимних” малышей:

  • Прогулка с ребенком в мороз будет приятной, если подобрать хорошую прогулочную коляску. К вопросу выбора детской коляски следует подойти ответственно и сделать это еще во время беременности. Выбирая коляску, в первую очередь, посмотрите на колеса – они должны быть с амортизаторами, а также на внутреннюю поверхность люльки – она должна быть ровной, с плоским дном. Отдельно стоит приобрести в коляску прогулочный матрас.
  • Очень пригодится комбинезон-трансформер с отстегивающейся теплой подкладкой. Такие комбинезоны теплые и практичные, они надежно защищают все части тела от обветривания и переохлаждения. Помимо этого, они быстро и просто переделываются в конверт. Такая полезная функция позволяет легко раздеть малыша, даже когда он спит. Комбез потом можно будет использовать в осенне-весенний период.
  • За 15-20 минут до выхода намажьте лицо малыша специальным детским кремом, защищающим кожу от мороза. Внимательно прочитайте аннотацию, до какой именно температуры предназначено данное средство.
Первая прогулка с новорожденнымПервая прогулка с новорожденным

Не используйте обычный увлажняющий детский крем или цинковый, поскольку они не защищают нежную кожу крохи от воздействия низких температур. Не забудьте также провести «противоаллергенный» тест: заблаговременно нанесите крем на запястье ребенка, оцените реакцию кожи через 20 минут и через сутки. Если кожа «отреагировала» нормально, значит крем подходит.

  • Что касается одежды малыша, запомните, что она не должна сидеть в обтяжку (это касается и конвертов, и комбинезонов, и даже теплого пеленального одеяла). Важно, чтобы между слоями одежды была воздушная прослойка, а также чтобы малыш мог свободно подвигать ручками и ножками – все это является естественной теплоизоляцией.
  • Важным моментом является то, что ребенок не должен кричать на прогулке, чтобы не переохладить верхние дыхательные пути. Решить эту проблему можно, взяв с собой пустышку или бутылочку с теплой водой. Сохранить тепло помогут: самонагревающаяся бутылочка, термос или сумка-холодильник, поддерживающая температуру воды.
Пеленание ребенкаПеленание ребенка Пеленание в одеяло – отличный способ утеплить кроху. В процессе укутывания нужно следить, чтобы одеяло не перетягивало тело, а малыш мог свободно шевелить ножками

Признаки перегрева и обморожений

Более взрослый малыш не нуждается в столь большом числе одежек, так как он много двигается и, вряд ли он замерзнет. Следите, чтобы вещи не сковывали движения, поскольку тесная одежда мешает нормальной циркуляции крови, возрастает риск обморожений, и пользы от прогулок не будет никакой. После того как вы одели малыша и вышли на свежий воздух, не забывайте контролировать его самочувствие, обращая внимание, не вспотел ли он или не замерз ли.

Ребенок чувствует себя нормально если:

  • щеки румяные, но не красные;
  • носик и щеки слегка теплые;
  • ручки и спинка прохладные, не холодные;
  • нет никаких жалоб у самого ребенка и он не плачет.

Признаками того, что ваше чадо сильно замерзло, может быть:

  • красный носик на бледном личике с бледными щеками;
  • холодные ручки и шейка;
  • холодные ножки – как правило, на ногах переохлаждение чувствуется в первую очередь;
  • если ребенок плачет.

Признаки того, что ребенку жарко, такие:

  • теплые красные щеки при уличной температуре -10°С;
  • мокрое тело;
  • горячие ручки и вспотевшие ножки.
Прогулочный комбинезонПрогулочный комбинезон Теплый комбинезон в сочетании с шапочкой – отличный способ на сто процентов защитить ребенка от мороза даже в самый холодный день. Такой комплект не стоит использовать во время потепления, чтобы малыш не потел на прогулке

Когда малыш переохладился или ему очень жарко, его срочно надо уводить домой. Вначале оцените состояние ног. Если они очень холодные, стоит одеть еще одни теплые носочки, если ножки влажные, смените носки на простые хлопчатобумажные. Если щеки красные, смажьте их кремом.

Прогулка на балконе

В плохую погоду с грудничком гулять нельзя, однако свежий воздух нужен каждый день. Доктор Комаровский настаивает, что в таком случае следует уложить кроху поспать на балконе, а мама за это время успеет позаниматься домашними делами или тоже отдохнуть. Однако не всякий балкон будет полезной альтернативой улице. Важно учитывать некоторые особенности:

  • Балкон должен быть застекленным. Сквозняки, пыль и неожиданные громкие звуки могут негативно сказаться на здоровье малыша. Кроме того, может залететь птичка, насекомое или мусор (окурок, фантик, шелуха от семечек) с верхних этажей.
  • Первый и второй этажи сразу же исключаются, так как во дворе тоже ездят машины и дышать ребенок будет не свежем воздухом, а выхлопными газами. Бывают даже случаи, когда на балкон с улицы влетает футбольный мяч. Ребенок может пострадать не только от удара, но и от разбитого стекла. Идеально жить на 4-5 этажах.
  • Одеваться нужно так же, как и для уличной прогулки. Окно на балконе будет приоткрыто, и малыш может запросто простудиться или перегреться в зависимости от погоды.

Не оставляйте новорожденного одного надолго или хотя бы проверяйте почаще его состояние. Прогулка на балконе может длиться до 2 часов, однако злоупотреблять таким способом не стоит. При хорошей погоде выйти с коляской в парк — долг каждой мамы. К тому же это полезно и для нее тоже. Исключением может быть отсутствие лифта, когда не восстановившаяся после тяжелых родов мама не в состоянии одна тащить коляску по лестнице. В этом случае какой никакой балкон будет очень полезен. Е. О. Комаровский в своей книге “Начало жизни”, подчеркивает, что в первые 3-4 месяца прогулки на балконе – оптимальный вариант как для малыша, так и для его мамы.

Как запеленать малыша для прогулки?

Совсем крошечных можно запеленать простым одеялом, только не очень туго! Как правильно завернуть ребенка:

  1. Расстелите детское одеяло на пеленальной поверхности ромбиком. Верхний угол подверните под одеяло. Им на улице в сильный мороз можно будет прикрыть лицо малыша.
  2. Положив ребенка по диагонали, начинаем его заворачивать, накрывая сначала, например, правым углом одеяла. Уголок следует заправить под спину, только если одеяло не очень толстое.
  3. Частью одеяла, с которой начинали пеленание, целиком накрываем тельце, закрываем ручку.
  4. Следующим шагом прикрываем ноги. Нижним уголком одеяла накрываем ребенка от ножек до шеи, и краешек подгибаем вовнутрь.
  5. В конце, свободный, левый край одеяла, перекидываем через сверток и закрепляем его.

Заключение

Молодым родителям нужно знать не только о том, сколько гулять с новорожденным на улице, но и как планировать свой день (рекомендуем прочитать: первые дни жизни новорожденного: что нужно знать). После рождения ребенка жизнь девушки кардинально меняется и нужно приспосабливаться везде успевать. Стоит построить определенный режим дня, чтобы научиться справляться и с воспитанием крохи, и со всеми домашними делами одновременно. Главное помнить, что свежий воздух и солнечный свет — это источники жизненной энергии и радостного настроения. При правильном подходе ваш малыш будет расти здоровым, спокойным и умным. На крайний случай бабушки и дедушки всегда рады помочь и погулять с внуком или внучкой.

Прогулочный комбинезонПрогулочный комбинезонВрач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Прогулка с новорожденным: Советы и рекомендации пидеатров

Прогулки на свежем воздухе приносят пользу в любом возрасте, а особенно в период новорожденности и детства. Сколько по времени должны занимать прогулка с новорожденным ребенком, чтобы они ему не навредили?

Так как организм у крохи пока еще очень слабый, длительное нахождение на свежем воздухе, особенно в холодную погоду может негативно сказаться на его здоровье. О том как правильно гулять с карапузом в первые месяцы жизни мы расскажем вам в этой статье.

[Скрыть]

Содержание

Какое время лучше выбрать для прогулок с новорожденным?

Если ребенок появился на свет летом и на улице сохраняется комфортная погода, то можно начинать гулять с ним сразу после того, как маму с крохой выпишут домой. Можно даже прогуляться пешком сразу после выписки, но только в том случае, если семья проживает недалеко от медицинского учреждения.

А вот если выписка из роддома припала на ветреную или дождливую погоду либо же и вовсе на зиму, то отложить прогулки следует на несколько недель. Педиатры рекомендуют не выносить маленьких детей на улицу в холодное время года до тех пор, пока карапузу не исполнится несколько недель. Но чтобы не лишать ребенка свежего воздуха и знакомства с окружающим миром, родители все же выносят его на несколько минут на улицу либо на балкон.

Не только в морозную погоду не следует гулять с грудничками. В жару тоже. Лучше перенести прогулку на другое время, если на термометре температура ниже -10 и выше +25. В снежную или ветреную погоду с крохой также лучше остаться дома.

Какое время для прогулок с грудничком лучше выбрать

Длительность прогулки с новорожденным

Многие мамочки бояться, что подберут неправильную длительность прогулок с крохой, чем нанесут ему вред. Так, сколько нужно с ним гулять, чтобы прогулка пошла на пользу? Длительность нахождения на свежем воздухе будет зависеть от времени года и самочувствия карапуза.

Прогулка с новорожденным в зимнее время года

Если на градуснике не ниже -10, то с ребенком можно смело выходить на прогулку. На улице не должно быть ветра, погода должна быть солнечной и бесснежной. Прогулка с новорожденным не должна превышать получаса. Если карапузу исполнилось больше месяца, то с ним можно гулять около часа.

При холодной и ветреной погоде, карапуза можно вынести в коляске на застекленный балкон с приоткрытым окном для циркуляции свежего воздуха. Кроме этого, в морозную погоду можно ежедневно проветривать комнату ребенка, вынося его оттуда на время процедуры. Однако его можно оставить и там, одев кроху потеплее.

Прогулки с грудничком в летнее время года

Несмотря на то что летом погода идеально подходит для прогулок с малышом, все же перед тем, как отправится с ребенком на прогулку, нужно проследить за тем, чтобы условия для нахождения на свежем воздухе были комфортными. Летний «выход в свет» лучше всего совершать утром или вечером, когда на улице не жарко.

В летний период гулять с ребенком можно по два часа, но если во время прогулки малыш просыпается и капризничает, ее следует сократить до часа.

Прогулка с новорожденным в осеннее и весеннее время года

Осенью с малышом можно гулять не более полутора часов, но только в безветренную и не дождливую погоду. Многие мамочки думают, что накинутый на коляску дождевик, даст возможность гулять с ребенком в дождь не создавая крохе дискомфорта. Однако, на самом деле накинутый дождевик приводит к созданию парникового эффекта, который негативно влияет на ребенка.

Если на улице стоит теплая погода не нужно раздевать малыша, так как она обманчива и терморегуляция у карапуза еще не сформировалась, а значит он может легко переохладиться и заболеть. Ребенка нужно одевать по погоде, но при этом не слишком легко и не слишком тепло, чтобы ему не было жарко или холодно.

Прогулка с новорожденным

Первая прогулка с новорожденным

В летнее время первая прогулка с ребенком должна длиться около получаса, при этом не должно быть жарко, ветрено и дождливо. Осенью и весной гулять с крохой в первый раз нужно не более 15 минут. Одевать в это время года ребенка нужно тепло, чтобы его не продуло и он не замерз. Зимой первая прогулка не должна превышать 10 минут. Хотя в первое время карапуза можно даже просто выносить на балкон. Если же температура на улице ниже -10 градусов, то выносить грудничка на улицу не стоит.

Следует учесть, что время каждой последующей прогулки нужно увеличивать на десять минут. Максимальная длительность нахождения на свежем воздухе составляет три часа и достигается она после того, как ребенку исполнится месяц, и то в теплое время года. Максимальное время прогулки для зимы составляет один час, а для осени 1,5 часа.

Прогулка с новорожденным

Сколько раз в день ребенка можно выносить на улицу?

Частота и длительность пребывания на свежем воздухе зависит от времени года, погодных условий и состояния здоровья ребенка. Летом с ребенком нужно гулять дважды в день по два часа. Если семья проживает в частном доме, то коляску с малышом можно выставлять в тень практически на целый день. Зимой также нужно гулять дважды в день, но продолжительность прогулки должна составлять не более часа.

Частое нахождение на свежем воздухе способствует хорошему аппетиту и сну ребенка, а также укрепляет его иммунную систему и формирует теплообменные функции.

Сколько раз в день ребенка можно выносить на улицу?

Советы педиатров

Относительно времяпровождения на свежем воздухе, педиатры советуют следующие:

  • Собираясь на прогулку с собой нужно взять соску. Особенно она необходима во время зимних прогулок. Во время крика ребенок вдыхает холодный воздух, который может вызвать у него ангину, а если рот будет занят пустышкой, то заболевания удастся избежать;
  • Отправляться на прогулку лучше после того, как ребенок поест. Это не только позволит продлить время прогулки, но и не даст карапузу замерзнуть и улучшит его сон;
  • В первые несколько недель после выписки из роддома, достаточно выходить на свежий воздух раз в день. Когда карапузу исполнится месяц, количество прогулок можно увеличить;
  • Во время прогулки нужно постоянно проверять не замерз ли карапуз. Для этого следует трогать ноги и руки. Также нельзя допускать перегрева;
  • Если кроха болеет, то с прогулками лучше повременить;
  • Если ребенок недоношенный, то прогулки нужно отменить до тех пор, пока ребенок не достигнет нужного возраста и не наберет необходимую для него массу;
  • Гулять с ребенком на улице нельзя и когда влажность воздуха превышает 80%.
  • Чем быстрее кроха привыкнет к прогулкам на свежем воздухе, тем быстрее он будет развиваться. С ребенком следует гулять в парке, лесополосе или сквере, так как воздух там не загрязнен в отличие от города. Рядом с дорогами гулять не следует. Избегать нужно и многолюдных мест, так как громкие звуки могут не только разбудить, но и напугать грудничка;
  • Гулять с карапузом нужно либо утром, либо вечером. Во время прогулки коляска должна быть открыта, чтобы солнечный свет попадал на малыша. Солнечные лучи являются отличной профилактикой рахита.
  • Отправляясь на летнюю прогулку, необходимо брать с собой бутылочку с водой, чтобы дать ее ребенку, если он захочет пить.

Соблюдая эти правила, можно постепенно приучить кроху к прогулкам и помочь ему быстрее наладить терморегуляцию и укрепить иммунную систему.

Прогулка с новорожденным

Заключение

Прогулка с новорожденным на свежем воздухе очень важна для его здоровья. Невзирая на то, что педиатры просят родителей отказаться от прогулок с крохой до двухнедельного возраста, делать этого не стоит, ведь свежий воздух очень важен для ребенка, особенно если микроклимат в помещении не комфортен для ребенка.

Чтобы малыш правильно развивался и рос здоровым, достаточно несколько раз в день выходить с ним на прогулку, знакомя его с окружающим миром, полным положительных впечатлений.

Первые прогулки с новорождённым: летом, весной и зимойКогда можно начинать гулять с новорождённым ребёнком

Каждая мама понимает, что прогулки для малыша полезны в любом возрасте. Но есть ли польза для новорождённых крох в первый месяц их жизни? Осенью и зимой погода не всегда радует и интересно узнать, сколько можно гулять с новорождённым в ноябре. Также большинство родителей задаётся вопросом, что следует приобрести заранее и носить с собой, как одеть кроху. Полезно получить информацию о расписании и правилах прогулок в различные времена года, в какую погоду можно гулять и что делать при болезнях.

А теперь остановимся на этом подробнее.

Содержание статьи:

Польза прогулок для новорождённого

Почему нужно гулять с новорождённымВ прошлом людей много времени проводили на улице, поэтому потребность в прогулках остаётся и сейчас. Специалисты рекомендуют взрослым проводить на улице 4-5 часов в день. Такой же совет можно дать детям любого возраста.

Новорождённым тоже нужно больше гулять. Многие врачи считают, что чрезмерно сухой квартирный воздух вредит слизистым оболочкам грудничков, из-за чего появляются бронхиты, ОРЗ и другие заболевания лёгких.
Большая часть детских проблем лечится прогулками и купанием, поэтому первого и второго много не бывает. Как купать новорождённого, мы уже писали в предыдущем разделе.

Разумеется, первое время после рождения иммунитет карапузов ещё слаб, и длительные прогулки принесут больше вреда, чем пользы. В вопросе, через сколько дней можно гулять с новорождённым, специалисты не единодушны. Одни рекомендуют выводить гулять только спустя месяц, другие утверждают, что ранние прогулки безопасны, если они кратковременны.

Плюсы прогулок:

  • повышается аппетит;
  • сон становится крепче и здоровее;
  • укрепляется иммунитет;
  • увеличивается способность к адаптации;
  • малыш физически и умственно развивается быстрее.

Прогулки прививают иммунитет к прогулкам. Поэтому позднее выведение на улицу гораздо хуже, чем слишком раннее.

Повысить пользу моциона можно при помощи природы. Гулять с новорождённым лучше в парках, скверах и у водоёмов. Пользы станет больше при прогулках у естественных водоёмов (реки, море, озера) и в лесу, а не у искусственных прудов и в парке. Разумеется, нельзя гулять с карапузом возле автостоянок и вдоль автодорог.

Когда можно выходить гулять в первый месяц?

Когда можно вынести младенца на улицу в первый разНепосредственно после выписки из роддома с прогулками лучше повременить. В первый раз выйти на улицу желательно через 3-5 дней. Но некоторые педиатры говорят, что можно подождать 3-4 недели после выписки, так как малышу хватает пока нового пространства и микробов в квартире. Летом можно выводить карапуза практически сразу, первые прогулки с новорождённым зимой лучше отложить на несколько недель.

Желательно чтобы первая прогулка составляла не более 10-15 минут, лучше гулять с малышом без коляски, нести его на руках. Ежедневно следует увеличивать время прогулки на 10 минут, так довести время моциона до 2 часов 2 раза в день, суммарно – 4 часа. При температуре ниже -15°С первую прогулку лучше отменить, при погоде теплее +15°С, первую прогулку можно увеличить сразу до 30-40 минут.

Несколько правил для первых прогулок:

  1. Выгуливать малыша нужно после того как он сходил по маленькому и по большому, пелёнки должны быть сухими. Особенно это важно зимой и осенью.
  2. Первый раз предпочтительно гулять с малышом на руках. Объятья мамы придадут ему уверенность и спокойствие. Очень пригодится слинг-переноска для новорождённых.
  3. Гулять с малышом можно, когда он сыт. После кормления он быстро заснёт на улице.
  4. Гулять можно при температуре не ниже -15°С и не выше +30°С, в безветренную, сухую погоду.
  5. До 11 и после 16 часов дня – оптимальный момент для прогулки. В это время интенсивность ультрафиолетовых лучей по-прежнему высока, благодаря чему вырабатывается витамин D. При этом уровень инфракрасных лучей снижается, из-за чего малыш не перегревается на солнце.

Нельзя гулять с карапузом возле автостоянок и вдоль автодорог.

Прогулки по временам года: через сколько начинать, что одеть

Выясним, сколько можно гулять с новорождённым осенью, летом и зимой, какие есть правила и рекомендации, исходя из времени года и погоды.

Летом

Сколько гулять и что надеть на ребёнка летомСколько можно гулять с новорождённым летом, должен решать педиатр, исходя из уровня здоровья малыша. Нельзя выходить на улицу непосредственно после выписки. Необходимо выждать минимум 3-5 дней, а лучше 7-10 суток. Время первой прогулки можно увеличить до 30-40 минут.

Помните, что способность детского организма в терморегуляции гораздо ниже, чем у взрослого. Увеличивать время нужно постепенно, прибавляя по 10 минут ежедневно. Малыш может легко перегреться или получить тепловой удар. Поэтому при прогулке летом нужно следить за состоянием ребёнка так же тщательно, как зимой.

При летней прогулке нужно соблюдать несколько правил:

  1. Одежда должна состоять из натуральных хлопчатобумажных дышащих тканей. Такое же требование к чепчикам, матрасу и любым другим тканям, с которым контактирует малыш во время летней прогулки.
  2. Выгуливать малыша нужно до 11-12 часов дня и после 16-17 часов вечера. Непосредственно днём нужно избегать пребывания на улице, так как прямые солнечные лучи обжигают кожу малыша, могут нанести тепловой удар.
  3. По причине яркого солнца гулять с ребёнком можно исключительно в тени деревьев, зданий. При выходе на открытое пространство кладите малыша в коляску и ставьте козырек от солнца.
  4. При искусственном вскармливании обязательно с собой берите бутылочку с водой.
  5. При искусственном вскармливании все питательные смеси для малыша берите в сухом виде. Перед кормлением растворяйте их в воде, которую нужно хранить отдельно в термосе.
  6. Если вы кормящая мама, то позаботьтесь об удобной одежде. Как выбрать бельё для кормящих, читайте здесь.

Летом оптимальной температурой для прогулок является 20-25°С. При температуре 15-20°С на малыша можно надеть одежду потеплее, при 25-30°С можно одеть более лёгкую одежду и прогуливаться в тени. Летом при температуре ниже 15°С или выше 30°С от прогулок откажитесь.

Способность детского организма в терморегуляции гораздо ниже, чем у взрослого.

Осенью и весной

Правила прогулок с новрождённым осенью и веснойОсновные правила остаются такими же: нужно выждать 5-6 дней после выписки из роддома и первая прогулка обязана быть короткой. Оптимальное время для «первого раза» – 15-20 минут. Увеличивать его нужно также по 10 минут в день. Не стоит соблазняться ярким солнцем. При солнечной погоде часто возникает сильный холодный ветер, поэтому одеваться надо тепло.

Первая прогулка с новорождённым осенью имеет пару индивидуальных правил:

  1. Наиболее комфортным видом одежды является комбинезон, он позволяет воздуху циркулировать по всему телу. Под комбинезон одеваются натуральные хлопчатобумажные вещи.
  2. Стоит отказаться от прогулок в дождь. На дождевик надеяться нельзя, так как основная проблема заключается не в каплях, падающих сверху, а в высокой влажности и низкой температуре. Влажный воздух гораздо быстрее «отбирает» тепло, в результате малыш может простудиться.

Зимой

Зимние прогулки с новорождённым ребёнкомСколько можно гулять с новорождённым зимой чаще зависит от температуры и скорости ветра. На снегопад можно не обращать внимания, на влажность воздуха он не влияет. Первая прогулка зимой должна быть не более 10 минут, увеличивать её время надо постепенно, прибавляя по 10 минут ежедневно.

Зимние условия также создают несколько особенных правил для прогулок:

  1. Идеальная форма одежды – комбинезон-трансформер. Он обеспечивает доступ к спинке малыша, в результате пеленание серьёзно упрощается.
  2. Время первой прогулки лучше отодвинуть до 2 недельного возраста карапуза.
  3. Требования к сухой попке зимой высоки как никогда. Из-за мокрых пеленок теплоотдача увеличивается в десятки раз, в результате моментально возникает простуда.
  4. Зимой прогулка с малышом до 2 лет должна составлять не больше часа.

Минимально допустимая температура для зимних прогулок – -10°С. При этом надо учитывать, что сильный ветер повышает теплоотдачу, в результате погода становится субъективно холоднее. При ветре выше 7-10 метров в секунду с прогулками также лучше повременить.

Подготовка к прогулке

Когда первая прогулка с новорождённым осенью, как одеть и что взять становятся главными вопросами. Перед прогулкой покормите кроху, дождитесь, когда он справит нужду, а после этого смените подгузник. Чтобы ребёнок не вспотел, ожидая вас, сначала оденьтесь сами, а затем одевайте малыша. В холодную пору утепляйте коляску тёплым одеялом.

Летом карапуза можно одеть в брючки, футболку или кофточку (в зависимости от погоды), обязательно одевайте чепчик для защиты от солнца. Осенью лучшим вариантом будет комбинезон, шапка на завязках и перчатки. Зимой одевайте более теплую одежду, подойдёт меховой конверт или комбинезон-трансформер. Все необходимые

до еды или после, в какое время

Прогулки с младенцем в коляске – мечта практически каждой женщины. Новоиспеченные мамы с удовольствием катают своих малышей, ими любуются прохожие и завидуют еще не рожавшие женщины. Когда у девушки появляется свой первый ребенок, она задается вопросом о том, когда гулять с новорожденным: до или после кормления.

Прогулка с коляской

Прогулка с коляской

Особенности прогулок до и после кормления

Прогулки – очень важное мероприятие в жизни каждого ребенка. Они обеспечивают полноценное функционирование дыхательной системы, обогащение крови кислородом, очищение дыхательных путей.

Прогулки до еды неудобны для детей, находящихся на грудном вскармливании. Объясняется это неудобством кормления в людных местах. Выйдя на улицу с голодным ребенком, не удастся насладиться прогулкой, потому что уже через 20-30 минут после выхода малыш начнет громко кричать, требуя порцию молока.

Большинство мам старается выходить на улицу сразу после кормления, потому как сытый грудничок быстро и крепко засыпает в коляске на свежем воздухе. Маме удастся отвлечься от домашних дел, посидеть в парке, подышать воздухом и пообщаться с подругами полтора-два часа.

Интересно. Исключения составляют дети, кишечники которых начинают свою активную работу через некоторое время после каждого кормления.  Это вынуждает маму остаться дома до тех пор, пока грудничок ни опорожнит кишечник после употребления очередной порции молока.

Когда можно начать гулять с новорожденным

Самый первый выход на свежий воздух у грудничка случается уже на 4-5 сутки после рождения, когда его увозят из роддома домой. Если погода позволяет, и мама чувствует себя хорошо, можно выходить на прогулки длительностью 30-40 минут. Однако стоит иметь в виду, что уже на следующий день после выписки новорожденного должны навещать медицинская сестра и участковый педиатр поочередно. Поэтому нужно дождаться первого визита медика, согласовать с ним последующие посещения, чтобы не уйти гулять именно тогда, когда к младенцу придет специалист.

Самое разумное гуляние детей первых трех месяцев жизни – выставление люльки с ребенком на балкон. Отсутствие балкона значительно усложняет подготовку к прогулкам, но, если он в квартире имеется, нет ничего лучше и проще, чем выставить туда младенца. Это позволит не задумываться о том, когда лучше гулять с ребенком. Если на улице нет дождя, заливающего площадку, жары или мороза, тут же выставляется коляска с ребенком на прогулку.

Сон на балконе

Сон на балконе

Не стоит ограничивать во времени пребывание малыша на воздухе, при благоприятных погодных условиях он там может находиться круглосуточно. Имея возможность выставлять младенца на улицу без лишних трудностей, связанных с тасканием коляски по лестничным площадкам, лифтам или лестницам, ею непременно нужно пользоваться.

Когда лучше гулять

В первый месяц жизни биоритмы грудничка еще не установились, поэтому ориентироваться на то, когда он должен будет испачкать подгузник, не приходится. Новорожденных лучше выгуливать сразу после кормления, особенно, если прогулка заключается в катании коляски по улицам. Сытый ребенок проспит под открытым небом не менее полутора часов.

С детьми на искусственном вскармливании вопрос о том, гулять с новорожденным до еды или все-таки после еды, не стоит:

  • мама всегда может иметь с собой пищу младенца, которую удобно давать при первой необходимости через бутылочку;
  • у детей, питающихся смесями, чаще всего опорожнение кишечника происходит во время кормления, то есть сытый малыш может быть тут же подмыт и переодет, после чего отправлен на прогулку;
  • мама может отправить любого взрослого члена семьи на улицу, указав обязательный временной промежуток отсутствия, в течение которого она сможет отдохнуть и даже поспать.

Важно! Для прогулок потребуется иметь термос с теплой водой, уложенный в термосумку. Сухая смесь должна быть в отдельном контейнере. Кормить ребенка можно только свежеприготовленной порцией. Недопустимо гулять с уже готовой к применению бутылочкой.

Советы по прогулкам с новорожденным

Задумываясь над тем, когда лучше всего гулять с грудничком: до еды или после, можно поставить себя на его место. Много ли взрослых способно уснуть на голодный желудок? Младенцы, испытывая чувство голода, начинают громко протестовать и требовать очередную порцию. Поэтому, чтобы мамины нервы были спокойны, а легкие ребенка как можно дольше перерабатывали уличный воздух, полный кислорода, гулять следует с сытым младенцем.

Сон во дворе

Сон во дворе

Хорошо, если малыш проживает с родителями в частном доме, у которого есть свой двор. В этом случае можно не считать часы до и после кормления, а оставлять ребенка постоянно на улице. Заносить в такой ситуации его потребуется только для приема пищи и подмывания.

Многие женщины, даже выйдя на улицу с сытым грудничком, спешат домой, если тот заплакал уже через полчаса после прогулки. Такое поведение можно объяснить только неуверенностью в себе или непониманием причины плача. На прогулке малыш может заплакать по нескольким причинам:

  • плотно закутали в тесную одежду, особенно это актуально зимой;
  • перестарались с количеством слоев одежды и надели чепчик, несмотря на то, что на улице жаркое лето;
  • надоело лежать в коляске, захотелось на ручки;
  • задул ветер в коляску, что могло напугать грудничка;
  • появилось чувство жажды.

Все эти причины не связаны с едой, однако мамы торопятся вернуться с улицы, чтобы как можно скорее успокоить ребенка грудью.

Важно! Вернувшись с прогулки, следует обратить внимание на цвет кожи ребенка. Если она красная, малыш перегрелся. Чтобы этого не случилось в следующий раз, при похожих погодных условиях нужно уменьшить количество слоев одежды на 1-2.

Очень полезно отправлять ребенка погулять с папой сразу после кормления обоих. То время, пока они будут гулять, маме обязательно нужно лечь поспать. Особенно это актуально, пока ребенку не исполнилось 2-3 месяца, потому как именно во время отдыха у женщины повышается лактация, которая, возможно, еще не установилась. В результате папа и ребенок вернутся проголодавшимися, а мама их будет встречать отдохнувшая и готовая предложить малышу достаточное количество молока.

Папа и новорожденный

Папа и новорожденный

Независимо от того, какой возраст у ребенка, пребывание на свежем воздухе оказывает положительное влияние на здоровье организма. Не стоит паниковать, если малыш вдруг расплакался в коляске. Нужно просто взять его на ручки, после чего большинство малышей быстро успокаивается и снова засыпает. Вдыхание уличного воздуха обеспечивает все органы и ткани кислородом, а организм учится адаптироваться к различным погодным условиям.

Видео

Невероятный момент, когда новорожденная малышка оглушает акушерок, когда она «начинает ходить МИНУТЫ после рождения» в больнице в Бразилии Бразилия.

Видео, которое было загружено в социальные сети в пятницу, ошеломило зрителей, которые заявляют, что попытка маленького малыша пройтись — не что иное, как чудо.

5

Этот чудесный новорожденный шокировал акушерку при ходьбе через несколько минут после рождения

Акушерка, прижимая маленькую лепешку к груди и поддерживая ее вес одной рукой, не может поверить тому, что она видит, потому что удивительный младенец борется, чтобы идти самостоятельно.

Слышна медсестра, одетая в хирургические халаты с клинической маской на рту: «О, черт возьми, девочка ходит. О Боже!»

Другой человек в комнате, который фиксирует момент на камеру, заявляет: «Подождите, позвольте мне снять это».

5

На камеру слышно, как акушерка кричит: «О, черт возьми, девочка ходит. О Боже’

Затем они кричат, чтобы другой коллега по имени Джу, вероятно, не хватает Джулии, чтобы засвидетельствовать невероятный момент.

«Джу, Джу, приди и посмотри на это», они плачут.

Акушерка, показанная на видео, объясняет, что она пыталась дать ребенку ванну, но ребенок просто хочет встать и ходить.

«Милосердный отец. Я пытался умыть ее здесь, и она продолжает вставать, чтобы идти », — объясняет она, указывая одной рукой на то место, где она первоначально пыталась уложить ребенка, чтобы дать ребенку свою первую ванну.

«Она шла отсюда сюда», добавляет она, указывая на область, которую ребенок уже покрыл.

5

Акушерка пыталась искупать новорожденного ребенка, но у нее были другие идеи

ЭТА БРИТАНСКАЯ ОБЛАСТЬ 51?

Warminster — это горячая точка для «визитов НЛО», необъяснимых огней и жутких событий

На фото

Sunbelievable

Помните хихикающее солнце в телепузиках? Знаменитая малышка уже выросла.

«Похоже, что ** дыра с крыльями»

Тату-фиксаторы ошеломлены нижней частью спины модели, которая помешала ей устроиться на работу. на Голой Аттракционе показывают, что у них были сексуальные часы после шоу… и там тоже могут быть свадебные колокольчики

WTF

Разве мы не одни?

От инопланетян, вторгшихся в Турцию, до летящей сигары над Манчестером, девять из самых удивительных наблюдений НЛО в 2016 году

ЗВУК КАК ФОНД

Наркоманы канцелярских товаров срываются с ума по этой бюджетной линии из Poundworld… и цены начинаются всего с 75p

счастливый горб день

Потрясающая модель Искра Лоуренс вызывающе демонстрирует «верблюжий носок» в обтягивающих леггинсах в Instagram

«Как, черт возьми, они так живут?»

Американцы не имеют чайников в своих домах… и люди не могут с этим справиться

DIRTY LAUNDRY

Женщина, которая продает свои DIRTY KNICKERS онлайн, рассказывает, как все это началось… и одна вещь, которую она никогда не будет пороть

Совет груди

Это причина, почему ваш соски идут твердо … и это не всегда связано с сексом

Акушерка затем поднимает ребенка и возвращает младенца обратно в исходное положение, и в изумительном порыве силы маленький щипец отказывается ложиться вперед, подталкивает к ногам и возобновляет свое удивительное путешествие через стол для новорожденных. снова.

Наблюдатель, ошарашенный дураком, заявляет: «Вау, она такая милая, это потрясающе. Если она сейчас такая, я могу представить, какой она будет преждевременной, когда вырастет ».

На что акушерка, держащая девочку, говорит: «Небеса выше. Если бы вы сказали людям, что только что произошло, никто бы не поверил, если бы они не увидели это своими глазами ».

5

Сотрудники больницы удивляются, насколько продвинута девочка

Это видео стало вирусным с более чем 50 миллионами просмотров и 1.3 миллиона акций в Фейсбуке.

Имеется немного информации, чтобы определить, чей это ребенок и где произошел инцидент.

Но знаки отличия на одеждах акушерки показывают, что она работает в больнице Санта-Крус, в городе в штате Риу-Гранди-ду-Сул, на юге Бразилии.

5

Это видео стало вирусным с более чем 50 миллионами просмотров и 1,3 миллионами акций в Facebook

Новорожденным обычно требуется до 12 месяцев, чтобы научиться ходить, и это обычно происходит только после того, как они достигли и прошли другие важные мили-камни в своем развитии, такие как координация рук в глаза, сидя и ползая.

Между тем было несколько сообщений о том, что дети в возрасте до шести месяцев ходят самостоятельно, без посторонней помощи.

Но эта новорожденная, похоже, обладает невероятной решимостью и похоже, что ее не остановить.

В КАКОЙ ВОЗРАСТЕ ХОДИТ ДЕТСКИЙ РЕБЕНОК?

РЕБЕНОК, как правило, ходит впервые, без посторонней помощи, через 10-18 месяцев.

Когда они делают первые шаги, дети могут быть неустойчивыми, но двигаться очень быстро.

В результате это нормально для вашего ребенка, чтобы упасть много.

Хороший способ помочь вашему ребенку обрести уверенность — это ходить с ним, используя поводья, заявляет NHS.

Если ваш ребенок не ходит до 18 месяцев, обратитесь к врачу или к врачу общей практики.

,
Основы детского расписания: почему, когда и как начать рутину

Почему у меня должен быть график для моего ребенка?

Потребности ребенка не так уж и сложны — еда, сон, игры и любовь в значительной степени подводят итог. Но зная, что и когда нужно вашему ребенку, и сколько его нужно, может оказаться настоящим испытанием. Не говоря уже о том, чтобы сбалансировать потребности вашего ребенка с вашими собственными потребностями, а также потребностями детей старшего возраста и других членов семьи.

Многие родители находят, что регулярные занятия или расписание с их ребенком значительно облегчают жизнь: это почти как разработка индивидуального руководства для вашего ребенка.Как родитель, вы будете иметь предсказуемую схему для ваших дней с вашим ребенком. И ваш ребенок будет знать, чего ожидать — например, что он получит бутылочку после утреннего сна, затем игры или прогулки.

«Младенцам нравится знать, что [определенные вещи будут происходить] в определенное время каждый день», — говорит педиатр Таня Ремер Альтманн, главный редактор «Чудесные годы: помощь вашему ребенку и маленькому ребенку в успешном обсуждении основных этапов развития»

«Когда они не лишены сна и не голодны, это делает их намного счастливее.Удовлетворяя основные потребности вашего ребенка, вы ставите его в наилучшее состояние души и тела, чтобы узнавать и исследовать ее новый мир «.

Дополнительный бонус: когда вы будете готовы оставить своего ребенка с сиделкой или попечителем, переход будет проще. Ваш ребенок будет успокоен ее обычной рутиной, и ваш опекун сможет предвидеть ее голод, сонливость или желание играть или выходить на улицу.

Когда я могу начать?

Эксперты

расходятся во мнениях о том, когда и как устанавливать рутину, и даже о том, нужно ли вам на с установленным графиком для вашего ребенка.(См. «Какие у меня варианты?» Ниже.) Но многие эксперты, в том числе Altmann, говорят, что дети готовы к общему графику в возрасте от 2 до 4 месяцев.

Психиатр Марк Вайсблут, автор книги «Здоровый сон», Happy Child , рассказывает педиатр Марк Вайсблут,

. Возможно, вы захотите воспользоваться этой возможностью, чтобы поощрить вашего ребенка следовать более определенному графику.

Однако, ваш ребенок может впасть в довольно предсказуемые паттерны задолго до этого.Если это так, вы можете мягко поощрять растущую рутину вашего ребенка.

Отслеживание времени приема пищи, сна и оповещения вашего ребенка может дать вам понимание его естественных ритмов и позволит вам точно определить развивающиеся модели. В последующие дни после родов многие родители начинают замечать, когда их ребенок кормит, когда он какает и мочится, когда он спит и как долго, и так далее.

Для записи ежедневного распорядка дня вашего ребенка вы можете использовать блокнот и ручку, компьютерную электронную таблицу или любое количество отличных приложений, таких как Trixie Tracker, Baby Bundle или Feed Baby.

Некоторые эксперты рекомендуют начинать график намного раньше. Британская медсестра Джина Форд, автор New Contented Little Baby Book , предлагает расписание по расписанию, которое начинается, когда вашему ребенку 1 неделя. А «Малыш Шепот» Трейси Хогг предлагает своим родителям развязать рутину, начиная с рождения.

Независимо от того, какой подход вы выберете, важно, чтобы благополучие вашего ребенка было на первом месте. Это означает, что, следуя совету врача вашего ребенка, а также вашему внутреннему чувству и здравому смыслу, вы сможете определить, что нужно вашему ребенку, когда — независимо от того, что указано в расписании.

В период новорожденности особенно важно, чтобы ваш ребенок получал достаточно грудного молока или смеси, чтобы избежать таких проблем, как плохое увеличение веса и обезвоживание. Вы никогда не должны отказываться от еды или сна, когда вашему ребенку, кажется, это нужно, потому что «это еще не подходящее время».

«Родители должны следовать своим инстинктам в отношении того, что пытается донести их ребенок», — говорит Кэтрин Акин, доцент кафедры педиатрии в Центре здоровья Техасского университета в Тайлере.

«Даже если ваш ребенок ел один или два часа назад, если она плачет, как будто она голодна, вы должны следовать этому направлению.Если ваш график показывает, что вашему ребенку пора спать, но он суетливее обычного и нуждается в утешении перед тем, как уйти, тогда ему следует успокоиться. Никакой график не может заменить потребности вашего ребенка. «

Какие у меня варианты?

Чтобы упростить задачу, мы сгруппировали методы планирования ребенка в три основных стиля: родительский, детский и комбинированный.

Родительские ведомости являются самыми строгими. Они могут точно указать, когда (а иногда и сколько) ваш ребенок будет есть, когда он будет спать и как долго, когда он будет играть или выходить на улицу, и так далее.Расписание может быть таким, которое вы создаете, основываясь на естественных моделях вашего ребенка или предложенной программе от эксперта, но как только оно будет установлено, оно будет очень последовательным — даже до минуты — изо дня в день. Среди известных сторонников этого стиля британская медсестра Джина Форд и Гэри Эццо, автор книги «Как стать мудрым ребенком: дарить младенцу дар ночного сна» .

Узнайте больше о расписаниях под руководством родителей.

Расписания для детей являются наименее определенным видом рутины.Вы следуете указаниям своего ребенка, то есть будете искать его подсказки, чтобы решить, что ему нужно дальше, а не навязывать график кормления, отдыха или игр.

Это не означает, что ваши дни будут совершенно непредсказуемыми: после первых нескольких недель большинство детей формируют свои собственные довольно регулярные схемы сна, игры и приема пищи. Но график вашего ребенка может меняться изо дня в день в зависимости от сигналов, которые он вам дает. В число известных сторонников планирования наставлений для детей входят гуру по воспитанию привязанности Уильям и Марта Сирс (соответственно, педиатр и зарегистрированная медсестра), а также знаменитый педиатр и автор Бенджамин Спок.

Узнайте больше о детском графике.

Комбинированные графики объединяют элементы методов, ориентированных как на детей, так и на родителей. При таком подходе у вас будет расписание, когда ваш ребенок будет есть, спать, играть и т. Д., И вы, как правило, будете придерживаться аналогичной схемы каждый день.

Но у вас будет больше гибкости, чем при строгой родительской рутине. Сон можно отодвинуть, если ребенок еще не устал, а обед можно отложить, если поездка в магазин займет больше времени, чем ожидалось.Известные сторонники этого стиля включают Трейси Хогг и «Супернэнни» Джо Фрост.

Узнайте больше о комбинированных графиках.

Что работает для других родителей?

Проверьте наш опрос родителей и примеры расписаний для детей всех возрастов, чтобы увидеть, что работает для других мам и пап.

,
Графики и схемы сна новорожденных: от рождения до 3 месяцев

Каковы типичные графики сна новорожденного?

Новорожденные спят в среднем по 16 или 17 часов в день, при этом некоторым детям требуется более или менее нескольких часов (даже этим маленьким детям — отдельные лица). Однако они могут спать только один или два часа за один раз.

В течение первых трех месяцев ваш ребенок начинает спать дольше, но большинство детей не спят более четырех часов подряд, днем ​​или ночью.

Почему схемы сна моего новорожденного ребенка настолько непредсказуемы?

Для детей нормально иметь нерегулярный характер сна от рождения до 3 месяцев. Новорожденные еще не развили свой циркадный ритм. Также известный как цикл сна / бодрствования, циркадный ритм — это внутренние 24-часовые часы, которые периодически переключаются между сонливостью и настороженностью.

Непредсказуемый характер сна также обусловлен потребностями в питании. Вашему ребенку, возможно, придется есть каждые два-три часа в первый месяц и каждые три-четыре часа во второй месяц.Когда она станет старше, ее не нужно будет кормить ночью так часто.

К счастью, эти непредсказуемые паттерны не длятся долго — хотя это может показаться вечностью, когда вы лишены сна. Некоторые дети постоянно спят дольше на 3-4 месяца. Другие не становятся, пока не станут старше.

Знает ли мой новорожденный ребенок разницу между днем ​​и ночью?

Не сначала. Пока вашему ребенку не исполнится 1 месяц, количество сна, которое он получает ночью, будет примерно равно количеству, которое он получает в течение дня.Где-то от 6 недель до 3 месяцев, его внутренняя температура тела и мелатонин (гормон, который помогает регулировать цикл сна) помогут ему начать развивать цикл сна / бодрствования, который отличает ночь от дня.

Отличаются ли циклы сна новорожденного от взрослых?

Да. Циклы сна у детей намного короче, чем у взрослых. Спящие новорожденные проводят около половины времени во сне с быстрыми движениями глаз (REM). Напротив, дети старшего возраста и взрослые проводят гораздо меньше времени в быстром сне, чем не-быстрого сна.Считается, что у новорожденных больше быстрого сна, потому что это необходимо для необычайного развития, которое происходит в их мозгу.

REM-сон иногда называют «активным сном», потому что глаза вашего ребенка обычно двигаются под веками, а руки и ноги могут дергаться или дергаться. Затем она перейдет в не-БЫСТРЫЙ сон, также известный как спокойный сон, в котором ее судороги прекратятся, ее дыхание станет более глубоким, и, возможно, ее будет труднее разбудить. Ваш ребенок может переходить от быстрого и не быстрого сна несколько раз в течение всего одного цикла сна.

Должен ли я поставить моего новорожденного ребенка в режим сна?

Нет, особенно не в первые недели. У вашего новорожденного ребенка нормальный сон. Частично это связано с необходимостью часто есть и много спать.

Тем не менее, вы можете начать следовать графику сортировки за эти первые месяцы, установив последовательные процедуры перед сном и временем сна. Когда ваш ребенок начинает разбираться со своими ритмами сна, наличие этих рутин и внедрение хороших привычек сна (см. Ниже) может помочь ему легче приспособиться к расписанию, когда он станет старше.

Должен ли я разбудить своего новорожденного, чтобы кормить его?

Как правило, нет. Здоровые новорожденные обычно просыпаются, когда голодны. Тем не менее, проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка о ночных кормлениях в первый месяц, если у вашего новорожденного нет:

  • Неуклонно растет и набирает вес
  • Просыпаться для кормления после сна в течение более четырех или пяти часов
  • Кормление грудью или кормление из бутылочки 8-12 раз в день (дети, находящиеся на грудном вскармливании, как правило, кормят чаще)
  • Наличие по крайней мере четырех мокрых подгузники и не менее трех дефекаций в день (у большинства детей на грудном вскармливании дефекация чаще)

Можно ли научить моего новорожденного хорошему сну?

Вот здоровые привычки сна, которые вы можете начать внедрять.

Дайте ребенку возможность часто вздремнуть. В течение первых шести-восьми недель большинство детей не могут не спать намного дольше двух часов подряд. Если вы ждете дольше, чем это, чтобы уложить ребенка, он может устать и испытать проблемы с засыпанием.

Учите своего ребенка разнице между днем ​​и ночью. Некоторые дети — это ночные совы, и они просыпаются только тогда, когда вы хотите ударить сено, а другие могут быть ранними пташками. В первые недели вы не сможете ничего с этим поделать.Но когда вашему ребенку исполнится 2 недели, вы можете научить его отличать ночь от дня.

В течение дня , когда она настороже и бодрствует, вы можете:

  • Взаимодействуй и играй с ней столько, сколько сможешь.
  • Держите дом и ее комнату светлой и светлой.
  • Не беспокойтесь о минимизации обычных дневных шумов, таких как в посудомоечной машине.

Ночью вы можете попробовать следующее, чтобы помочь вашему ребенку понять, что ночь для сна:

  • Сохраняйте спокойствие.
  • Держите свет и уровень шума низким.

Узнайте усталые сигналы вашего ребенка. У вас скоро появится шестое чувство о ежедневных ритмах и моделях вашего ребенка, и вы будете инстинктивно знать, когда он готов вздремнуть или рано ложиться спать. Но если вы заметили эти или любые другие признаки сонливости, постарайтесь уложить его как можно скорее. Если он переутомится, ему будет сложнее успокоиться и уснуть.

  • Потирая глаза
  • Потянув за ухо
  • Быть суетливее, чем обычно

Начните спать с ребенком. Никогда не рано начать пытаться следовать сну. Он может включать в себя несколько простых вещей:

  • Получи своего ребенка переоделась.
  • Грудное вскармливание или кормление из бутылочки вашего ребенка.
  • Спойте колыбельную или играйте музыку.
  • Поцелуй ее спокойной ночи.

Положите ребенка спать, когда он будет спать, но не спит. К тому времени, когда ему исполнится от 6 до 8 недель, вы можете попытаться дать ему возможность уснуть самостоятельно, положив его в кроватку или колыбельку, когда он будет спать, но еще не спит.Это не работает со всеми маленькими детьми, хотя. Вы всегда можете попробовать еще раз, когда он немного старше.

Ожидайте проб и ошибок, пока вы выясняете, что лучше всего подходит вашему малышу. Например, вы можете уложить ребенка, почитать книгу и погладить ее несколько минут, прежде чем оставить ее наедине.

Некоторые эксперты по сну советуют не раскачивать и не кормить ребенка спать даже в таком молодом возрасте. Однако не все согласны с этой стратегией, поэтому делайте то, что работает для вашей семьи.

Когда мой ребенок начнет спать всю ночь?

Это зависит от вашего ребенка. Обычно к 6 месяцам большинство — но не все — дети способны спать в течение 8-12 часов с краткими пробуждениями, но без кормления в течение ночи. Но это не значит, что ваш ребенок будет. Некоторые дети спят на протяжении восьми часов ночью уже 3 месяца, но многие не будут спать так долго, пока не станут старше.

Подробнее

Детские основы сна: от 3 до 6 месяцев

пеленание вашего ребенка

Почему мой ребенок просыпается ночью?

Как я могу заставить своего ребенка дремать дольше?

Хронология вашего ребенка | BabyCenter

Вот шаги, которые ваш ребенок предпримет на пути к тому, чтобы стать искусным ходоком. Обучение ходьбе включает в себя гораздо больше, чем работа ног!

Мы также указали типичный возраст, но имейте в виду, что это только приблизительное руководство. Некоторые дети гуляют уже 9 месяцев, другие — 17 месяцев. Существует широкий диапазон нормального возраста для детей, чтобы начать ходить. Если вас беспокоит прогресс вашего ребенка, посоветуйтесь с его врачом.

Baby

От рождения до 2 месяцев

Имеет ступенчатый рефлекс.Если его удерживать в положении стоя на твердой поверхности, ваш новорожденный будет двигать ногами, как если бы он шел. Рефлекс исчезает в возрасте около 2 месяцев.

От 3 до 4 месяцев

Делает мини-отжимания. Это значит лежать животиком вниз и поднимать голову и грудь от земли, используя руки для поддержки. Мини-отжимания создают мышцы верхней части тела, необходимые для ходьбы.

5 месяцев

Отскакивает вверх и вниз при удержании в положении стоя.Это движение помогает укрепить ногу. Начинает «штатив», опираясь вперед на руки для поддержки, когда сидит.

Быстрый совет: Защищайте от детей свой дом От до ваш ребенок становится мобильным — что прямо за углом.

От 6 до 8 месяцев

учится сидеть. Сидение без поддержки требует силы шеи, контроля над головой, равновесия и координации — все это важные навыки для ходьбы. Большинство детей также учатся ползать в возрасте от 7 до 12 месяцев, хотя некоторые вообще пропускают его и переходят прямо к ходьбе.

Может стоять, держась за что-то.

Красный флаг: Если ваш ребенок не несет веса на ногах, когда вы держите его на 7 месяцев, или не может сидеть без поддержки 9 месяцев, обратитесь к врачу.

От 9 до 12 месяцев

Поднимается в устойчивое положение с помощью прочного предмета, такого как диван или ножка стола. Выясняет, как делать глубокие сгибы колена, чтобы сидеть после стояния. Вскоре ваш ребенок будет путешествовать — делать скользящие шаги, держась за все, что рядом, за поддержкой.

Может стоять без поддержки — в течение нескольких секунд — и может ходить, держась за руки. Ваш ребенок может сделать свои первые шаги!

Малыш

От 12 до 15 месяцев

Ваш ребенок, вероятно, ходит, хотя и неуклюже. (Эти вытянутые руки ее прогулки по «Франкенштейну» на самом деле помогают удержать ее в равновесии.) Скоро ваш малыш научится наклоняться и снова вставать.

Когда она начинает двигаться, она может наслаждаться игрушками «толкай и тяни».

Красный флаг: Если ваш ребенок не делает половых детей в течение 14 или 15 месяцев, принесите его с врачом. Это все еще в пределах нормального диапазона развития, но сейчас хорошее время, чтобы проверить все, что может отложить веху.

От 15 до 18 месяцев

С помощью вашего малыша можно подниматься и спускаться по лестнице. Она может даже быть в состоянии идти назад. Танцы под музыку.

От 18 до 24 месяцев

Может увеличить скорость до бега.Ко второму дню рождения он может ударить по мячу, встать на цыпочки, нести что-то в руках во время ходьбы и прыгнуть с низкой ступеньки на пол.

Preschooler

От 25 до 30 месяцев

Может подниматься и опускаться по лестнице, удерживая перила или руку для поддержки. Удобно бегать. Готов к игре в тег или Ring-Around-the-Rosy.

От 31 до 36 месяцев

Теперь можно прыгать на землю, ноги вместе и застегивать молнию влево и вправо.(Дриблинг мяча наступит позже.) К 3 годам он может подниматься и спускаться по лестнице, чередуя ноги на каждом шагу.

4 года

Учится балансировать и прыгать на одной ноге. Она может предпочесть одну ногу другой. Можно подниматься и спускаться по лестнице без поддержки.

Big Kid

5 лет

Владеет ранними навыками и теперь может делать все — ходить, бегать, прыгать, прыгать и прыгать.

Подробнее:

Веха развития: ходьба

Видео: учимся ходить

Это нормально, что мой ребенок еще не ходит?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.