Как справиться с предательством близкого человека: Как жить после предательства близкого человека

18Янв - Автор: alexxlab - 0 - Рубрика Разное

Содержание

Как жить после предательства близкого человека

Предательство происходит, когда нарушаются явные или негласные правила отношений. После предательства близкого человека — особенно, если оно застало врасплох — yас терзает тревога, гнев, страх и тоска. Мы истощены и не можем понять, кому вообще теперь можно доверять.

Если, к примеру, друг, коллега, родственник или любимый человек нарушил обещание, шок, который мы ощущаем, узнав об этом, словно посылает нам (телу, психике и душе) сигнал: мы больше не в безопасности. Это тяжелая рана, исцеление от которой иногда занимает годы.

Тяжелее всего перенести предательство тех, в отношения с кем мы вложили больше всего сил. Оно наносит глубокие травмы по нескольким причинам:

  • Мы понимаем, что для человека, которому мы доверяли, его желания и потребности оказались важнее наших.
  • Это глубоким шоком отзывается в теле и психике, оставляя глубокий отпечаток на всех уровнях.
  • Доверие, лежавшее в основе отношений с другими, отныне разрушено.
  • У нас есть повод начать сомневаться в правильности собственных решений в остальных сферах жизни.

Предательство вызывает сильнейший страх, захватывающий весь наш организм. Оно активирует стрессовую реакцию и вызывает целый каскад физических, психических и эмоциональных симптомов — проблемы с надпочечниками и пищеварением, усталость, растерянность, «туман» и хаос в голове, депрессию, гнев и ярость, ощущение глубокого унижения.

Страдает уверенность в себе, нас терзает ощущение ничтожности, мы ощущаем себя брошенными и отверженными. Нам ужасно больно от того, что любимый человек воспользовался нами в своих целях, не заботясь о нас.

Проблема в том, что если мы будем пытаться справиться с каждым симптомом по отдельности, вместо того чтобы заниматься всеми сразу, исцеление может занять больше времени, чем хотелось бы. Если мы сосредоточены на симптомах, то игнорируем настоящие, глубинные причины проблем, а значит, настоящего исцеления не происходит.

Как пережить предательство: советы клинического психолога

Тот, кого предали, не виноват в случившемся, однако может ощущать ответственность за это и испытывать стыд. В ходе терапии я часто спрашиваю клиентов: «Почему вам так стыдно? Разве это вы изменили/украли/солгали/распространяли слухи?»

Скрывая от других информацию о болезненном для нас событии, мы тем самым лишаем себя возможности получить поддержку или увидеть случившееся с другой точки зрения. Из-за этого мы начинаем винить себя за наивность или рассуждать о том, что сами спровоцировали предательство. Изоляция обрекает нас на одиночество и отчуждение, что в итоге может вылиться в депрессию. Но чтобы успешно исцелить травму, нам нужно прямо противоположное.

Как исцелиться от травмы предательства и вернуть себе уверенность?

1. Позвольте себе осмыслить случившееся. Некоторые немедленно начинают действовать, но совершенно нормально дать себе время, прежде чем реагировать. Это особенно важно, если у вас появились мысли о мести.

2. Заботьтесь о себе — как физически, так и эмоционально. Правильно питайтесь, занимайтесь спортом, высыпайтесь и будьте добры к себе.

3. Постарайтесь защитить себя от дальнейшего урона, который «предатель» может нанести вам. К примеру, если партнер по бизнесу оказался финансово нечистоплотным, как можно быстрее разберитесь с финансовыми вопросами. Если вам изменили, но вы решили пока не разрывать отношения, обезопасьте себя от возможных заболеваний.

4. Расскажите о своих переживаниях тому, кому доверяете. Не время прятаться. Чаще общайтесь с теми, кто вас ценит, хорошо знает ваши лучшие качества и поможет вам не уронить самооценку.

5. Не берите на себя вину за случившееся. Напомните себе, почему вы поддерживали отношения с этим человеком и на что надеялись. Проявите сочувствие к себе, помня, что предательство — довольно распространенное явление и многим довелось пережить подобное.

Иногда после него кажется, что мы больше никому не сможем довериться. Важно поддерживать отношения с людьми, которые могут нам помочь, общение с которыми придает нам сил и приносит радость. Не позволяйте случившемуся разрушить ваши отношения с теми, кто никогда не делал вам ничего плохого. Старайтесь каждый день находить время для разговоров о чем-то приятном и позитивном.

Восстановление после предательства потребует времени. В этот период важно относиться к себе с максимальной добротой и вниманием. Вы этого заслуживаете.

Как пережить боль предательства?

Даже самые чистые и светлые чувства не застрахованы от боли предательства. Вы можете любить очень сильно, а в «награду» получить страдания. Так бывает, и это не повод для того, чтобы «закрыть» своё сердце для всех и навсегда. Гораздо полезнее осознать полученный опыт и сделать для себя необходимые выводы.

Предательство можно сравнить с ударом ножа в самое сердце. И это никакое не преувеличение, ведь в этот момент возникает ощущение, что жизнь закончилась. Что всё самое хорошее и доброе осталось в прошлом, а впереди маячит неизвестное будущее. Пережить предательство – значит, получить для себя очень ценный и важный урок. Урок, который едва ли когда-нибудь забудется…

Предательство близкого вам человека полностью меняет ваше мировосприятие. Причем меняет поразительно быстро. Вас предали. Ваши чувства оказались не нужны тому, кто был так дорог вам. Отчего? И самый главный вопрос – почему? Мучить себя поиском ответа на этот вопросы вы можете бесконечно долго, но нужно понимать, что правильный ответ вам может дать только тот, кто вас предал. Всё остальное – это ваши догадки и домыслы.

В этой связи вам лучше пожалеть свои нервы (они вам еще пригодятся) и не пытаться размышлять о том, чем руководствовался близкий вам человек. У него однозначно были свои мотивы. Но какая вам теперь разница? Если вы не готовы его простить, то какой смысл выяснять первопричину?

Предательство очень больно бьет по психике человека. В чем же здесь заключается опасность?

1. Наносится серьезный удар по самооценке. У вас может возникнуть ощущение, что раз вас предали, значит, вы недостойны любви в принципе. Это ложное ощущение, но от него бывает очень трудно избавиться.

2. Утрата доверия не только к тому, кто предал, но и к людям вообще. Всё это вполне объяснимо. Вы вкладывали в эти отношения всё своё сердце, всю свою душу. Ваши чувства и намерения были абсолютно чисты. В ответ вы получили предательство. Как же можно дальше доверять людям? Если близкий вам человек поступил с вами подобным образом, то что же говорить о других людях?

3. Депрессия и «уход в себя». Понятно, что для того, чтобы восстановиться от подобного рода ситуации, потребуется время. Но многие после предательства погружаются в затяжную депрессию, которая рано или поздно может начать разрушать их личность. Сюда же можно отнести алкогольную зависимость как способ «сбежать от всех проблем».

Рецептов защиты от предательства не существует в принципе. Не нужно думать, что если ваше поведение будет безупречным, то вы никогда не столкнетесь с этим явлением. Понятие «безупречности» для каждого человека весьма относительно, поэтому риск предательства будет сохраняться всегда.

Человек, переживший предательство, проходит через следующие несколько стадий:

1. Фаза острой боли. В каждом конкретном случае её продолжительность будет сугубо индивидуальной. На этом этапе вы еще смутно понимаете, что с вами произошло, но четко осознаете – вас предали. Все краски жизни мгновенно меркнут на фоне вашей обиды и боли. Вы ни с кем не хотите общаться. Вам ничего не интересно. Вам нужно побыть с собой и «переварить» всё то, что с вами случилось.

2. Фаза обиды. Вы уже осознали, что словосочетание «поступили некрасиво» ну никак не отражает сути того, что с вами произошло. У вас возникает обида на того, кто вас предал. У некоторых людей фаза обиды сопровождается чувством ненависти. Еще совсем недавно вы желали этому человеку только добра, но сегодня вам бы хотелось, чтобы он пережил ту же душевную боль, что и вы.

3. Фаза смирения. Вы уже полностью осознали и приняли сложившуюся ситуацию. На этой стадии вы в состоянии простить своего обидчика, если считаете, что ему можно дать еще один шанс. Если же он этого шанса не достоин, то вы постепенно подготавливаете себя к тому, что этот человек будет вычеркнут из вашей жизни. Навсегда.

4. Фаза равнодушия. Если вы решили не прощать своего обидчика, то на стадии равнодушия ваши чувства к нему будут остывать постепенно, пока не угаснут совсем. Ваше душевное равновесие со временем восстановится.

На самом деле, все вышеперечисленные стадии, представляют собой «идеальный вариант» выхода из стресса, вызванного предательством близкого человека. Человек со здоровой психикой способен пройти их все за 2–3 месяца.

Но так бывает отнюдь не всегда. Часто вместо стадии смирения и равнодушия человек может перейти на стадию озлобления и депрессии. И выйти из неё он сможет уже только с помощью квалифицированного психотерапевта. Для того, чтобы этого не произошло, полезно помнить вот о чем:

1. Перестаньте мыслить в сослагательном наклонении.

Помните, что прошлое уже не вернешь. В тот момент, когда вы мысленно проматываете события назад и пытаетесь представить варианты развития ситуации при разных сценариях вашего поведения, вы нисколько не избавляете себя от душевной боли. Вы просто разгоняете свой мозг на полную силу, заставляя его работать на холостых оборотах. Вы даже и не представляете, сколь много энергии уходит на ваши переживания по поводу того, «а что было бы, если б я поступил(а) иначе?». Находясь в стрессовом состоянии, ваш организм уже испытывает дефицит энергии. Так стоит ли ею разбрасываться?

2. Не фиксируйтесь своим сознанием на самом факте предательства. Это приведет вас лишь к озлоблению и к депрессии. Помните, что с вашей точки зрения, поведение близкого вам человека никогда нельзя будет назвать рациональным и логичным. Поэтому чем больше вы будете размышлять о том, почему с вами поступили именно так, а не иначе, тем больше в вас будет накапливаться негатив и агрессия. И снова ваша энергия будет уходить в «черную дыру» вашей обиды.

3. Не ищите виноватых. Не вините во всем себя, но и не пытайтесь возложить всю ответственность на близкого вам человека. Поиск «правды» отбросит вас назад и только подорвет и без того расшатанную нервную систему. Чем быстрее вы сможете принять данную ситуацию, тем быстрее вы встанете на путь выздоровления.

4. Переключите свое внимание на что-то другое. Это легко сказать и трудно сделать. Однако вспомните, наверняка у вас была одна или две идеи, которые вы хотели воплотить в жизнь, но все откладывали? Сейчас самое время получать новые знания, расширять круг общения, менять обстановку в квартире и т.п. Если вы решили разорвать отношения с любимым человеком, то позаботьтесь о том, чтобы из вашего поля зрения исчезли его фотографии, его вещи и вообще любые предметы, которые вам постоянно напоминают о нем. Удалите его из социальных сетей и перестаньте отслеживать его аккаунты. Согласитесь, что это очевидные вещи. Но многие (особенно женщины) почему-то очень любят «травить себе душу», проливая слезы, глядя на Его фото и вспоминая, как же было хорошо раньше.

Тот, кто смог пережить предательство и не сломаться – личность сильная. Тот, кто смог не только не сломаться, но и извлечь для себя ценные уроки – личность духовно зрелая. Не нужно воспринимать предательство как абсолютное зло. Всё относительно в этом сложном мире. Душа человека очищается и возвышается, проходя через горе и страдания. Для многих это единственный путь стать лучше. Берегите своих близких!

Как справиться предательством | Консультация психолога в Екатеринбурге, консультация психолога онлайн

Как справиться с предательством

 Предательство – понятие довольно-таки широкое, и каждый вкладывает в него свой смысл. Это может быть и ущемление интересов человеком, которому вы доверяли, и измена партнера, и нарушение обязательства с негативными последствиями друзьями или деловыми партнерами. Неизменным остается тот факт, что вследствие предательства в сердце остается рана, и человек может потерять веру в людей. Каким же образом можно помочь себе пережить предательство?

 
 Часто мы все ищем поддержки у друзей и близких, открываем душу, доверяем тайны, в этот момент не рассчитывая быть обманутыми. Каждому человеку хочется чувствовать душевное тепло и уверенность в поддержке и помощи. Мы начинаем возлагать на любимых и близких людей надежды, а иногда и ответственность за свою жизнь. И тем больнее предательство, чем больше доверия вызывал предавший человек.
 
 Под предательством подразумевается, что изначально имелась договоренность, которая была нарушена, чаще всего исподтишка или за спиной. По сути, предательство – это своеобразная измена, просто не физического, а нравственного плана. Она настигает неожиданно, полностью предугадать ее нельзя.
 
 В момент, когда человек понимает, что он предан, его захлестывают эмоции. К примеру, если женщине изменил мужчина – все ее поступки и мысли будут определены нахлынувшими эмоциями. Она ищет причины, занимается самокопанием, пытается найти в себе недостатки, а зачастую и винит себя. Позже она может возненавидеть нерадивого мужа, считает подлецом и разрушителем счастливой семейной жизни. Потом наступает момент, когда обостряется чувство жалости по отношению к себе, женщина вспоминает, сколько в брак было вложено сил, начинается депрессия. Под влиянием этих эмоций некоторые женщины начинают звонить своим бывшим мужьям, предлагать начать отношения снова, а порой и проклинать, угрожать, обвинять. Поступают так, конечно, далеко не все – это лишь пример того, к каким действиям могут привести эмоции, возникшие после предательства.
 
 Такое поведение, как правило, нерезультативно, ведь проблема не решается, женщина запутывается еще больше в своем клубке эмоций и чувств. Но попытаться решить проблему можно. Для этого нужно осознать, что лучше всего предпринимать какие бы то ни было действия не сгоряча, а на «трезвую» голову, то есть, прежде всего, постараться успокоиться, чтоб на эмоциях не наломать дров.
 
 Нужно попытаться пережить боль после предательства, и, как бы банально это ни звучало, отпустить ситуацию. Если вы не представляете, как это сделать – можно обратиться за психологической помощью, вместе мы обязательно что-нибудь придумаем.
 
 Постарайтесь на какой-то момент обособить себя от факта предательства и вообще от окружающих вас обстоятельств. Подумайте о себе, проанализируйте свои истинные желания и интересы. Те мечты и надежды, что вы делили с предавшим вас человеком, попытайтесь отпустить и забыть, а если это очень трудно – хотя бы отложить их «на дальнюю полочку» с обещанием вернуться к ним позже.
 
 Наверняка вы согласитесь, что не только факт предательства вызывает в вас моральную боль, но и даже мысли о нем. Поэтому сейчас можно попытаться взглянуть на ситуацию немного под другим углом, ведь саму ситуацию изменить вы уже не сможете. Изменить же свое отношение к ней вам под силу, стоит только приложить некоторые усилия. Попробуйте сменить злые и разрушительные эмоции на мысли о пренебрежении и жалости к предавшему вас человеку.
 
 Не стоит сдерживать свои эмоции. Не стесняйтесь выплескивать негатив любым приемлемым для вас способом (в рамках уголовного кодекса, разумеется). Излейте душу человеку, которому вы доверяете, попинайте подушку. Напишите обидчику письмо, в котором вы изложите все, что о нем думаете, и сожгите его. Покричите, поплачьте, постучите кулаком в стену, сделайте 10 отжиманий от пола, а лучше всего, посетите психолога.
 
 Таким образом, прежде всего, вам нужно избавить душу от засевшего там негатива, который подтачивает вас изнутри, портит вам здоровье, настроение и нарушает душевный покой. Вся ненависть, горечь, обиды, не получившие выход, будут продолжать свою разрушительную деятельность внутри вас, поэтому от них желательно избавляться как можно раньше.
 
 Теперь попробуйте «выйти из своего тела», «войти в тело обидчика» и взглянуть на ситуацию с его стороны. Какие у «вас» мотивы, почему «вы» так поступили? У «вас» есть какие-то для этого оправдания? Может, «вы» просто ошиблись, а не действовали назло и со злым умыслом?
 
 Простить того, кто предал по ошибке, а не с холодным расчетом, гораздо проще. Как показывает практика, любой нехороший поступок часто имеет свой печальный мотив. Он может быть продиктован слабостью или комплексами, которые гложат человека. А завершает дело «благоприятное» стечение обстоятельств, места и времени. Слабого и закомплексованного обидчика простить также будет легче, чем отъявленного хладнокровного злодея.
 
 Как же вести себя, если произошло то, что простить невозможно? Если это не слабость, не случайная ошибка, а намеренные негативные действия по отношению к вам, продиктованные злобой или завистью? В таком случае простить предателя гораздо сложнее, закономерно, что вы злитесь на него, на себя и на свою наивность. Более того – возможно, вы подумываете о мести.
 
 Помните, что жажда мести – тоже чувство из разряда саморазрушающих. В порыве эмоций хочется отомстить сразу, и желательно так, чтоб «мстя была страшна», но здесь уместно вспомнить поговорку о том, что блюдо это подают холодным. Поэтому мысли о месте лучше попытаться отставить на потом, а потом есть надежда, что вы и вовсе от нее откажетесь. Возможно, позже вы поймете, что она вряд ли поможет исправить ситуацию и отменит уже свершившийся факт того, что с вами поступили некрасиво.
 
 Снова попробуйте понять, что же заставило человека совершить по отношению к вам такой нехороший поступок. Не нужно винить себя, но попытайтесь взглянуть на себя его глазами – чем вы так ему «не угодили», что он захотел причинить вам вред? Если человек близкий – очевидно, у него должны быть мотивы. Ведь только неадекватные люди, не отдающие отчет своим поступкам, способны причинять боль просто так. Может, ваш обидчик считает, что вы также были когда-то неправы по отношению к нему и причинили ему неприятности?
 
 Подумайте, что и когда вы могли сделать этому человеку плохо. И, если удастся отыскать ответ – попросите прощения за зло, причиненное вами. Очень вероятно, что вам станет гораздо легче.
 
 В трудной ситуации, если самостоятельно справиться не выходит, отличной идеей будет курс психотерапии. Вместе с психологом вы сможете гораздо быстрее разобраться в себе, своих чувствах и эмоциях.
 
 Подумайте, что отныне вы будете избавлены от общения с нечестным человеком, и это – позитивный момент, свидетельствующий о том, что, во-первых, ваше окружение очистилось от плохих людей, во-вторых, что вы приобрели бесценный опыт, и впредь будете осторожнее. Взгляните под другим углом на ситуацию. Если изменил супруг – отлично; больше вас не будут обманывать, и у вас появилась возможность построить новые отношения с другим, достойным вас человеком, любящим и верным. Предал друг – ну разве не чудесно, что это выяснилось сейчас, а не в ситуации еще более серьезной?
 
 Главное, чтобы вы не разучились доверять людям. Разумеется, перед тем, как открыться какому-либо человеку, нелишне думать о последствиях, но совсем закрываться от людей не стоит, ведь человек, который не доверяет никому, страдает и сам.
 
 Желаю на вашем пути встречать лишь людей, достойных вашего доверия!

Полезная боль: как справиться с предательством близкого человека

Содержание:

  1. Что воспринимается как предательство и всегда ли это так
  2. Кого чаще предают
  3. Чего нельзя делать после предательства
  4. Как пережить предательство

Человек был, есть и останется существом, способным на жестокие, несправедливые и беспринципные поступки. Одним из них принято считать предательство. Под ним понимают вероломную выдачу информации, подрыв доверия. Оно может носить локальный характер (измена супругу) или глобальный (измена Родине).

В нашу академию «Мастер Разборов» часто обращаются люди, у которых что-то не ладится в жизни. Одна из причин – сильная боль, причиненная предательством близкого человека, партнера, друга, родственника. Часто человек, чье доверие грубо предали, теряет волю к жизни, способность доверять. Он фиксируется на своей обиде и не может двигаться дальше. Такое состояние отражается на разных сферах жизни – от романтических отношений до карьеры и саморазвития.

Поэтому мы поговорим о том, как легче пережить предательство, чего стоит избегать и какую пользу оно может нам нести.

Что воспринимается как предательство и всегда ли это так

Даже если вы твердо уверены, что вас предали, по факту это может быть не совсем так. Случается, что человек, которого вы клеймите как предателя, в действительности видит все иначе.

Невыполненное обещание

Конечно, слово следует держать. Но бывают и смягчающие обстоятельства. Представим ситуацию. Вы лишились работы. Ваш друг работает в престижной компании, и вы просите его походатайствовать за вас перед руководством. Друг не горит желанием исполнить просьбу: он лучше понимает ситуацию в компании и способен оценить, подходите ли вы для должности. В итоге он нехотя соглашается, но после все же передумывает и не обращается к начальству по поводу вас.

Вы, разумеется, можете назвать это обманом. А взгляните на это глазами друга. Он расхвалит вас перед начальником, вас примут, по итогу вы не справитесь с обязанностями и подведете компанию и его. Поступок едва ли считается предательством, и пережить его, поняв это, проще.

Измена

Неверность партнера в браке или в отношениях – тяжелое испытание для пары. Но прежде чем объявлять, что вас предали, взвесьте обстоятельства. Возможно, союз давно трещит по швам, и измена была вопросом времени. Между партнерами нет близости, тепла, привязанности. Тогда физическая измена становится лишь закономерным продолжением, результатом эмоциональной холодности между супругами или со стороны одного из них.

Конечно, это не оправдание. В таком случае лучше просто набраться смелости и решиться на развод. Однако анализ сопутствующих обстоятельств поможет легче справиться с предательством и разочарованием.

Часто причины неудач в семейной жизни связаны с прошлым человека. К примеру, он рос в семье, где была нарушена иерархия взаимоотношений мужа и жены. Скажем, женщина могла играть роль мамы или дочки для супруга. Неправильная модель семьи закладывается в сознание ребенка на всю жизнь. Из-за этого у него не получается построить нормальную семью.

В школе «Мастер Разборов» мы выясняем причины, почему нет счастья в личной жизни, помогаем произвести трансформацию, а также пережить предательство и расставание с партнером.

Самообман

Все мы любим иногда помечтать, окунуться в грезы и сладкий самообман. К примеру, молодая женщина может ошибочно принять вежливость мужчины-коллеги за знаки внимания. Она будет надеяться на развитие отношений и, конечно, почувствует себя обиженной и преданной, когда выяснится, что коллега не питает никаких чувств, кроме дружеских.

Кого чаще предают

От обмана не застрахован никто. Но определенный тип людей притягивает к себе недобросовестных личностей, способных на нечестный поступок. Как правило, предатели выбирают в качестве жертвы добросовестных, чистосердечных, наивных и искренних людей. Они редко способны распознать коварный замысел, потому что сами не умеют строить козни.

Другой важный момент. Настоящим предателем всегда становится тот, кто нам близок. Чужой человек, даже если сделает что-то плохое, не причинит такой сильной боли. Но те, кого мы впускаем в самое сердце, кому доверяем, ранят сильнее всего.

Конечно, это не значит что нужно замкнуться в своем мире, никого в него не впускать и никому не доверять. На курсах «Мастер Разборов» мы расскажем, как пережить предательство. Кроме того, мы разберем, почему вас вообще предают. Возможно, первопричина в вашей семейной лояльности – верности родовым программам и установкам. Если, скажем, кто-то из ваших родителей обладает излишней наивностью и доверчивостью, отсутствием критического мышления, с большой вероятностью то же можно сказать и о вас.

Другой вариант: в семье не принято любить себя, это считается проявлением эгоизма. Но именно люди, которые себя не ценят, чаще становятся жертвами предательства. И это в какой-то степени логично: если человек не уважает себя, почему это должен делать кто-то другой?

В академии «Мастер Разборов» вы сможете проработать родовые установки и начать по-новому смотреть на себя и выбирать окружение.

Чего нельзя делать после предательства

Поговорим об ошибках, которые совершают многие в этой ситуации, о том, чего нельзя делать ни в коем случае, иначе станет хуже.

Это распространенная реакция. Собственная чистосердечность и порядочность мешают обвинять изменника. Вместо этого человек начинает искать причину в себе, считать себя недостойным уважения, честного отношения и справедливости.

Огромный соблазн – отомстить мужу-изменнику, отыграться на подруге-обманщице, подставить недобросовестного коллегу, очернившего вас перед начальством. Но эти меры не избавят от боли и ничего не поправят. Вы лишь потратите энергию, направив ее в неправильное русло, а в итоге останетесь еще более опустошенным и никогда не освободитесь от боли предательства.

  • Разочаровываться во всех

Тенденция не доверять больше никому – ожидаемое явление. Важно понять: предают не все и не всех. Измена близкого должна стать поводом лишь более внимательно присматриваться к окружению, грамотно его формировать. Но поверьте, предательство одного – не повод закрыть сердце и душу от всех.

Как пережить предательство

Найдите плюсы

Может показаться абсурдным, но подобный опыт несет и положительные моменты.

  • Вы избавляетесь от подлых людей в вашем окружении.
  • Учитесь принимать на себя ответственность за свою жизнь.
  • Становитесь более проницательным и внимательным.
  • Начинаете лучше разбираться в людях и в себе.

Кроме того, каждое такое испытание делает вас немного сильнее. Правда, осознать это удается обычно уже спустя какое-то время. Зато как приятно будет оглянуться на прошлое и сказать себе: «Я справился с этим, я сильная личность, мне многое теперь по плечу».

Проанализируйте причины

Переключившись на позитивное мышление, полезно задуматься: а почему такое произошло, что послужило причиной? Проанализировав все обстоятельства, вы убережете себя от повторения подобного опыта в будущем.

Нередко пережитое предательство оставляет глубокий след, который тянется через всю жизнь. Особенно тяжело подобное ранит нас в детстве. Возможно, опыт первых лет жизни определенным образом сказался на формировании личности, и вы выросли виктимным человеком, которого часто предают и используют.

Дайте волю эмоциям

Многие люди стремятся казаться сильными, выносливыми и стойкими. Однако такой подход приведет к тому, что невыплеснутые чувства и переживания будут копиться внутри вас постоянно. Однажды плотину прорвет в неподходящий момент.

Позвольте себе ощутить боль предательства, не прячьте ее внутри себя. Выговоритесь тому, кому доверяете, близкой подруге или другу, партнеру или супругу. Проговорите о том, что мучает и терзает. Не стыдно обращаться за поддержкой к близким людям: для этого они и есть в нашей жизни. Также можно завести личный дневник и подробно описать переживания.

Расстаньтесь с негативным прошлым

Каждая непроработанная обида остается в теле, подобно занозе. Как бы человек ни старался жить дальше, воспоминания и болезненный опыт будут мешать. Проблема в том, что часто мы давим в себе чувство обиды, нам кажется, что все уже давно в прошлом и забыто. В действительности боль пережитого предательства остается внутри, спрятанной.

В практике академии «Мастер Разборов» мы помогаем разблокировать эти обиды и не тянуть их за собой по жизни. К примеру, к нам обратилась женщина с застарелой детской обидой на отца. Он ушел из семьи, когда ей было пять лет. Хотя она вроде бы простила его, и у них сейчас сложились дружеские отношения, женщина все равно не может добиться успеха с мужчинами. В душе живет ощущение, что папа ее предал, бросил, а значит, то же может сделать другой мужчина.

Разбор корневых причин помог ей проработать обиду и осознать, как этот неприятный опыт влиял на ее жизнь. Теперь она может начать отношения с мужчиной, чувствуя себя свободной от негативного прошлого.

Внесите в жизнь изменения и разнообразие

Поработав с прошлым, начинайте смотреть в будущее. Только так можно забыть предательство и двигаться к новым горизонтам. Измените свою жизнь, привнесите в нее смысл и яркие краски. Забыть и отвлечься поможет перемена обстановки. Съездите в отпуск, обновите гардероб или имидж, затейте дома ремонт, погрузитесь в творчество и увлечения.

Можно внести и кардинальные изменения: устроиться на новую работу, переехать в другой город или даже страну, по максимуму сменить окружение. Активная деятельность не даст вам фиксироваться на грустных мыслях, а перемена обстановки зарядит позитивом и сотрет печальные воспоминания.

Самостоятельно справиться с болью предательства бывает непросто. Вернуть веру в себя и окружающих, проработать обиды, сформировать правильные установки, а также разобраться с первопричинами неудач можно в нашей Международной Академии «Мастер Разборов». По окончании обучения каждый получает диплом государственного образца.

Наши ученики способны самостоятельно проводить разборы себе и близким, устранять негативные установки и помогать улучшать жизнь.

Уже тысячи клиентов воспользовались методикой «Мастер Разборов» и больше полумиллиона человек пошли учиться этому методу в Академию. Наших учеников приглашают на федеральные каналы, обращаются за разбором звезды, и эта методика набирает большую популярность. «Мастер Разборов» – уникальный и универсальный метод решения многих проблем, задач, которые не всегда можно решить на сознательном уровне. Приходите учиться в Международную Академию «Мастер Разборов», и вы сами почувствуете невероятные изменения, которые будут происходить у вас и ваших близких. Ведь меняя себя – мы меняем мир.

Как справиться с болью от предательства: 5 здоровых способов

Все мы рано или поздно сталкиваемся с предательством. И знаете, что в предательстве печальнее всего? То, что оно не приходит со стороны наших врагов. В большинстве случаев предателем оказывается кто-то из самых близких людей — родственник, лучший друг, муж или жена.

Переживание предательства – процесс непростой и болезненный. Но нельзя затягивать его, иначе последствия могут просто раздавить вас. Ведь переживания, которые возникают на его фоне, способны ранить очень сильно и очень долго. 

1. Поговорите с тем, кто вас предал

Взгляд разных людей на одни и те же события может очень отличаться. И то, что для вас выглядит очевидным и злонамеренным предательством, для других может выглядеть, скажем, чередой обид и недопониманий. Именно поэтому крайне важно честно и открыто поговорить с человеком, которого вы считаете предателем. 

Дайте ему возможность объясниться и оправдаться перед вами. К чему копить внутри злость, боль и раздражение, если есть вероятность того, что кажущееся вам «предательство» было всего лишь следствием серьезного недопонимания с вашей стороны (или со стороны вашего обидчика). 

2. Не поддавайтесь жажде мести

Иногда предательство причиняет настолько сильную боль и вызывает настолько бурные эмоции, что человека охватывает неконтролируемая жажда мести.

Но какую бы сильную боль и ненависть вы ни испытывали, не поддавайтесь этим чувствам! Месть не решает сложившейся проблемы. Более того, это лишь растягивает испытываемую боль и замедляет исцеление.

Стремление к мести подобно желанию сорвать корочку с едва начавшей заживать раны: оно лишь вновь разбередит вашу эмоциональную рану и причинит новую, совершенно ненужную боль. И чем сильнее вы будете стремиться отомстить, тем с большей вероятностью пронесете эту боль через всю оставшуюся жизнь — даже если ваша месть будет успешной. Особенно если она будет успешной.

3. Попытайтесь хорошенько выспаться, а подумать о случившемся поутру

У сна целебные свойства. Когда вы чувствуете печаль, зачастую от нее можно избавиться, просто хорошенько выспавшись. И даже если этого не произойдет, то, по меньшей мере, когда вы выспитесь, у вас будет куда больше сил и энергии для того, чтобы попытаться справиться с проблемами.

То же самое относится и к предательству. Если вам случилось столкнуться с предательством близкого человека, и вы очень злитесь, просто ложитесь спать. Когда проснетесь, то сможете взглянуть на ситуацию куда более реалистично.

4. Побудьте наедине с самими собой

Лучше максимально избегать любых контактов с человеком, виновным в этой ситуации. Что это означает? Ну, прежде всего, вы не должны с ним ни видеться лично, ни писать ему сообщения, ни заглядывать на его страницы в социальных сетях каждые 5 минут. Не ищите с ним контактов, и побудьте наедине с самими собой.

Если же инициатива контакта исходит не от вас, а от вашего обидчика, то спокойно и вежливо скажите ему, что в ближайшее время хотите побыть одни, чтобы справиться с последствиями того, что он сделал. Попросите его уважать принятое вами решение и оставить вас в покое, пока сами не решите иначе.

Поверьте, пройдет совсем немного времени, и яркое пламя злости в сердце утихнет, оставив по себе лишь тлеющие угольки. И когда это произойдет, вы будете находиться в куда лучшем положении для того, чтобы четко и ясно обдумать случившееся и решить, что делать дальше.

5. Попросите о помощи

Никогда не недооценивайте силу правильно выстроенной сети поддержки. Неважно даже, из скольких людей она состоит — из одного человека или из десяти. Как бы то ни было, если, столкнувшись с предательством, вы нуждаетесь в эмоциональной, физической или социальной помощи, не стесняйтесь просить о ней у ваших друзей… Но для этого окружите себя людьми, которым можете доверять, и позвольте им озвучивать свое мнение и взгляд на сложившуюся ситуацию. Многие люди, столкнувшись с предательством, замыкаются в себе, что, в свою очередь, не дает близким людям помочь.


Источник
 

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа

К чему снится предательство близкого человека. К чему снится Предательство? Современный толкователь сновидений

Коротко о главном

Предательство снится к ограблению или обману в реальности. Если приснилось, что предаешь кого-то сам и не переживаешь при этом, то это сулит неприятности, которые удастся избежать.

Толкования сна в зависимости от подробностей

В зависимости от того, кто предал сновидца:

  • бабушка — к обману от родного человека;
  • близкие люди — к огорчениям из-за излишней доверчивости;
  • брат — к обиде на него;
  • девушка — к измене;
  • дети — к ограблению;
  • дочери — к опасности для них;
  • друзья — к плохому отношению со стороны родного человека;
  • жена — к разводу из-за мелочности и придирок супруги;
  • коллеги — к появлению предателя на работе;
  • любовник — к измене с его стороны;
  • мама — к необходимости переосмыслить жизненные принципы;
  • муж — к взаимопониманию с супругом;
  • начальник — к новым проектам и обязанностям на работе;
  • сексуальный партнер — к охлаждению с его стороны;
  • лучшая подруга — к сплетням, которые она будет распространять;
  • незнакомый — к мошенничеству;
  • сестра — к незапланированным тратам.

В зависимости от того, кого предать:

  • родителей — к необходимости посетить близких;
  • родственников — к неприятностям из-за малознакомых людей;
  • супруга — к неисполнению желания;
  • собаку — к ухудшению здоровья питомца;
  • мать — к неправильным поступкам сновидца;
  • любимого парня — к переменам;
  • отца — к опасности от незнакомцев;
  • членов семьи — к провалу в важных делах;
  • близкого человека — к значительным переменам;
  • знакомого — к совершению сновидцем подлого поступка.

В зависимости от того, где предали:

  • на войне — к дороге;
  • на работе — к нечестному заработку;
  • в тюрьме — к поддержке со стороны близких.

В зависимости от действий:

  • сильно переживать из-за предательства — к зависти;
  • плакать — к возможности избежать опасности.

ТОП 3 отрицательных значений

  1. Предательство от человека, которого нет в живых, может сниться к тоске и одиночеству.
  2. Предать коллегу, обвинив его в том, что он не совершал — к появлению недоброжелателей и завистников.
  3. Любимого человека, изменив ему — к охлаждению чувств со стороны возлюбленного.

ТОП 2 положительных значений

  1. Извиниться перед человеком после совершенного предательства снится к преодолению всех проблем.
  2. Предательство из-за мести — к крепким и счастливым отношениям.

Хотите, чтобы сон сбылся?

Да Нет

Если хочешь чтобы сон не сбылся, поделись толкованием в соц. сетях

К чему снится предательство по соннику Миллера?

Согласно соннику Густава Миллера, предательство снится к ограблению человеком, которого сновидец близко знает.

Если приснилась подстава коллег, то наяву следует быть осторожнее в общении с ними.

Для женщин:

  • если приснилось, что предал муж, то наяву ожидается обман с его стороны;
  • раскаялся — ухудшение финансового положения;
  • предал, чтобы отомстить — счастливая семейная жизнь.

Видео о том, к чему снится предательство

Что означает сон о предательстве по соннику Фрейда?

По соннику Фрейда испытать предательство снится к пожару в доме.

Для женщин:

  • узнать о предательстве супруга — к его искренности и честности.

Сонник Ванги

Болгарская ясновидящая Ванга считала, что предательство снится к неблагоприятным обстоятельствам, которые будут препятствием на пути к успеху.

Для женщин:

  • если приснилось, что предала подруга, значит в реальной жизни удастся преодолеть любые трудности.

Сонник Цветкова

Согласно соннику Цветкова такое сновидение предвещает срыв планов.

Для женщин:

  • предательство матери снится к улучшению взаимоотношений с ней.

Сонник Лоффа

Если приснилось, что предали друзья, то в реальной жизни они могут воспользоваться вашими достижениями или доверчивостью.

Сонник Хассе

Мадам Хассе считала, что подобный сон может означать крепкие и доверительные отношения наяву.

Для женщин:

  • если или со старой знакомой, то это к крушению всех планов;
  • с незнакомой любовницей — к радости и любви в семье.

Сонник Лонго

По соннику Лонго предательство снится к совершению плохого поступка, обвинение в нем — к запутанной ситуации.

Сонник Кананита

Согласно толкованию из сонника Кананита, такой сон — символ несчастий и неприятностей в реальной жизни.

Сонник Странника

По соннику Странника, предательство снится к проблемам у близких сновидца.

Сонник Екатерины Великой

По мнению Екатерины Великой, сон про предательство может значить благополучие и крепкую дружбу наяву.

Сонник целительницы Акулины

Согласно соннику целительницы Акулины предательство снится к потере имущества.

Английский сонник

Для женщин:

  • молодой замужней женщине предать мужа снится к удаче в делах;
  • видеть предательство бывшего — к приятному вечеру с супругом;
  • если приснилось, что изменил и бросил парень, то это к сомнениям в его честности.

Современный сонник

По Современному толкователю, этот сон может сулить одиночество.

Если приснилось, что близкие вас обвиняют в предательстве, значит, наяву возможны недопонимания с ними.

Большой сонник Фебе

Согласно большому соннику Фебе, такое сновидение означает неприятности в реальной жизни.

Быть преданным другом снится к встрече с нечестными людьми.

Семейный сонник

По Семейному соннику, предательство снится к встрече с недоброжелателями, предавать самому — к необдуманным поступкам, которые могут причинить боль близким людям.

Эзотерический сонник

Согласно Эзотерическому соннику предательство снится к необоснованной ревности.

Для женщин:

  • увидеть предательство мужчины к женщине — к одиночеству и неспособности кого-то любить.

Сонник для женщин

Для женщин:

  • девушке пережить предательство снится к охлаждению чувств к возлюбленному;
  • женщине, которая замужем — к конфликту с родным человеком;
  • девственнице — к неприятностям;
  • невесте — к свадьбе и крепкому браку;
  • предательство папы — к уважению со стороны окружающих;
  • мужа — к домашним заботам, которые отнимут много времени и сил;
  • предать самой — к исполнению желания.

Сонник для мужчин

Для мужчин:

  • парню предательство любимой снится к разладу в отношениях;
  • мужчине, который женат — к проблемам в браке;
  • жениху — к недовольству собой;
  • предательство друга — к появлению недоброжелателя или соперника;
  • изменять своей девушке — к обману;
  • незнакомца — к встрече с меркантильным человеком.

Лунный сонник

Толкования в зависимости от фазы Луны:

  • в новолуние — к переменам на работе или в личной жизни;
  • на растущую Луна — к наступлению нового периода в жизни;
  • в полнолуние — к излишней эмоциональности сновидца;
  • на убывающую Луну — к легкому решению проблем.

Интимный сонник

По Интимному соннику, измена и предательство любимого человека снятся к пустым ожиданиям и разочарованию в партнере.

Сонник по дням недели

Основным толкования:

  • в ночь или под утро понедельник — к тяжелым воспоминаниям;
  • на вторник — к предательству и слезам наяву;
  • на среду — к встрече с недоброжелателем;
  • на четверг — к появлению соперника или соперницы;
  • на пятницу — к измене любимого человека;
  • на субботу — к встрече с мошенником;
  • на воскресенье — к проблемам со здоровьем.

Сонник Медеи

Согласно соннику Медеи сон о предательстве членов семьи может предупреждать о их смерти.

Сонник Дмитрия и Надежды Зимы

Предательство родного человека снится к неудачам в важном деле.

Для мужчин:

  • женатому мужчине — к насмешкам со стороны общества.
  • предательство любимой женщины — к злоупотреблению ее доверием.

Сонник Келвина Холла

Согласно соннику Келвина Холла, предательство часто снится к обману.

Сонник Адаскиной

По соннику Адаскиной, сон про предательство любимого человека символизирует беспричинную ревность.

Видео о том, почему снится предатель

Представлено каналом «HoroscopeVideo — Гороскоп на сегодня».

Или любимый парень — это всегда тяжело. Этим людям многое доверено из вашего сердца и пережито с ними множество счастливых моментов. Бывает, что во сне привидится измена этих людей по отношению к вам. Как узнать — сон предостерегает о возможном развитии таких событий или вовсе говорит о чем-нибудь ином, не имеющем отношения к дружбе и любви? К чему снится предательство подруги, а также что может означать измена молодого человека — сегодня в сонниках.

Толкование Оракула

Сон, в котором два самых любимых и не менее близких человека за спиной сновидицы подло предали ее, не является реальным знаком того, что так вскоре может произойти. Подобные виденья посещают недоверчивых особ, которые томятся ревностью и подозрениями. Соответственно, когда приснилось предательство подруги, не стоит устраивать ей разбор полетов. Не путайте реальность и мир иллюзий. Хотя, возможно, Вселенная указывает спящей на некоторые события, в скором времени грядущие.

Вот что обещает толкователь Миллера

К чему снится предательство подруги или любого другого человека? Берегите ваши финансы. Кто-то начал «охоту» за ними. Может, вас обворуют в общественном транспорте или отнимут приличную часть финансов другими, более изощренными, способами. Чтобы не произошло подобной неприятной истории, не стоит доверять всем подряд свои секреты, особенно касающиеся денежной стороны жизни.

Спящий (спящая) сам оказался предателем и подло воспользовался в сновидении чьей-либо беззащитностью, значит, его ждут неприятности в ближайшее время.

Толкователь снов от Хассе

К чему снится предательство друга во Хассе обещает сновидице, разоблачившей предателя, долгую и счастливую жизнь с верным мужчиной. Скорее всего, именно этот мужчина в ночном видении являлся предателем.

Согласно этому толкователю, быть предателем в своем сне — к утере имущества, пожару или потопу.

Если вы разоблачили предательство любимого человека, сонник может делать некоторую поправку на то, с кем изменил вам ваш человек. Подруга и муж, застигнутые врасплох — планы, которые вы себе «настроили», не сбудутся.

В ночь на вторник сны не сбываются

К чему снится предательство подруги ночью на вторник? Такой сон не имеет под собой совершенно никакой основы и, являясь пустым, не заслуживает того, чтобы о нем как-то задумывались. Не стоит подозревать свою подружку во всех грехах.

Сон, который спящей привиделся в ночь на пятницу и в котором друг предал сновидицу, может намекать на возможный обман со стороны любимого. Однако будьте осторожны в резких осуждениях. Не забывайте — это сон. И трактовать его стоит исходя из множества незаметных на первый взгляд мелочей.

Любовный толкователь

Этот сонник очень хорошо и по-доброму объясняет сны о предательстве и обмане. А вот к чему снится предательство подруги, близкой для сновидицы? Оказывается, после подобного сновидения подруга, скорее всего, будет опекать спящую и относиться к ней с сестринской любовью и вниманием.

Влюбленным людям сон о предательстве обещает радость и сближение. Что, однозначно, станет залогом более крепких отношений между парой.

Толкователь снов — Славянский

Для мужчины видеть, как его предал близкий друг — обещание, что в настоящей жизни у него появится много хороших друзей.

Женщина, не совсем молодого возраста, в снах столкнувшаяся с обманом своей приятельницы, в реальной жизни, возможно, сама желает неким образом, обмануть свою подругу. Ее подсознание пытается поменять их местами. Ведь подруга — близкий человек и воспринимается как второе «я» для спящей дамы.

Современный толкователь сновидений

Увидеть в ночных грезах себя обманутым и преданным — вскоре сновидцу или сновидице поможет некто, кто станет в будущем очень близким человеком для спящего.

Подруга детства, поступившая, не совсем честно по отношению к сновидице, снится к улучшению отношений с этой персоной. Возможно, вы долго не виделись и подсознание «заволновалось». Увидев в сновидении предательство такой подружки, позвоните ей. И, если есть возможность — проведите время вдвоем. После милого «щебетания» с приятельницей вас перестанут посещать столь мрачные сны, очерняющие ее личность.

Лонго о предательстве любимого

Согласно этому толкователю ночных иллюзий, если женщине или девице снится то, как она застала своего мужчину с посторонней дамой, это является не чем иным, как желанием об интрижке на стороне. Поэтому, проснувшись утром после привидевшегося кошмара, ответьте сами себе на вопрос о том, хотели бы вы более ярких и свежих впечатлений или любовных приключений. Если вы открыли в себе тайное желание измены любимому человеку, то начинайте работать над собой вместо того, чтобы во всех грехах подозревать и упрекать ни в чем не повинного (скорее всего) близкого мужчину. Разбавьте свою устоявшуюся реальность свежими впечатлениями, не выступая за рамки приличия и уважения к партнеру.

Чувства, испытываемые наяву, проецируются и в наши сновидения. Таким образом, испытав радость от определенных вещей, мы также будем радоваться им в грезах. Это же относится и к негативным эмоциям. Каждый из нас испытал хоть раз в жизни огорчение от измен, вероломства или предательства, в любых их проявлениях.

Порой может присниться сон, где предательство является главным сюжетом, и мы подсознательно испытываем неприятные эмоции. Это и огорчение, и неуверенность в себе, и чувство одиночества.

И какой бы смысл ни несли в себе подобные сны, наяву первым делом начинаешь осмысливать окружающих тебя людей, пересматриваешь ценности. Однако, несмотря на плохое «послевкусие», стоит помнить, что такие сновидения несут в себе чаще позитивное значение, а также предупреждающее.

Любовь и семья

К чему снится предательство близкого человека? Зачастую, увидев сон, как любимый человек предает тебя, сразу же задаешься этим вопросом, так как предательство – это весьма неприятная тема для любого человека, пусть даже оно было и не наяву.

Однако, как говорит сонник, предательство любимого не означает, что он действительно неверен. Чаще такой сон олицетворяет собой вашу чрезмерную доверчивость и предупреждает, что стоит быть более осмотрительным человеком, иначе это может привести вас к огорчениям.

Сновидение, в котором изменивший раскаивается, говорит о том, что придется приложить усилия, чтобы определенные дела не сбились с верного курса. Очень хорошее значение у сна, в котором измена мужа являлась местью по отношению к вам, – это гарантирует вам спокойную и счастливую жизнь.

Если же в сновидении супруг собирался изменить, однако передумал и остановился – вы обладаете весьма внушительной силой духа. Она поможет вам справиться с любыми трудностями – как в семье, так и в деловой сфере.

  • Истинную верность и любовь предвещает подобный сон, по мнению англичан.
  • Эзотерический сонник предлагает оказывать больше доверия своему супругу, так как этот толкователь придерживается того же мнения, что и английский сонник.
  • Это проявление ваших сокровенных желаний, объясняет сонник Лонго.
  • По мнению Кананита, это символ окончания всех ваших неприятностей и начало более продуктивных и радостных дней.

Измена во сне касается не только опытных супругов, но и совсем молодых людей – предать может как парень, так и девушка. Отношения всегда очень важны для нас, и такой сон навевает удручающее настроение.

Однако на самом деле все на так плохо, это знак того, что вам не следует стоять на месте. Мир всегда движется вперед, а вот вы стараетесь ничего не менять в себе и в своей жизни. Это неправильно, и сон с изменой советует начать вносить новые штрихи в свою жизнь сразу же.

Дружба

Переживать предательство всегда тяжело, но еще тяжелее, если предатель – ваш . Преданный своим другом чаще испытывает беспомощность и отчаяние, но значение такого сна весьма благоприятное. Он означает, что вы сможете обрести внутреннее равновесие и помиритесь с теми, с кем давно были в ссоре.

К чему снится предательство ? У многих женщин такой сон сразу же вызывает сомнение, заслуживает ли эта особа доверия. Однако все переживания совершенно напрасны. Такой сон несет в себе смысл, противоположный увиденному. Он означает, что рядом с вами находится очень отзывчивый и достойный человек, она всегда протянет руку помощи и ни в коем случае не сможет вас предать.

Если грезы шлют вам видение, в котором предателем выступаете вы, – значит, вы опасаетесь конкуренции. Не стоит завидовать своим товарищам, они так же завидуют и вам. Лучше поговорите с ними и исключите вариант конкуренции. В целом сновидение с предательством друзей несет в себе очень благоприятное значение. Оно означает, что вы будете окружены любовью и поддержкой и, что самое главное, чутким вниманием со стороны своих товарищей.

В сонник предатель входит и как символ обмана или кражи. В ближайшие дни после такого сновидения стоит проявить повышенную бдительность. Будет неприятно, если вы станете жертвой неумного розыгрыша или же вас смогут обокрасть. Только ваша осторожность поможет избежать подобного.

Стоит упомянуть и о таком видении, как предательство родного человека (брата, сестры, детей, родителей). Такой сон призывает вас обратить внимание на многие ценности жизни, о которых вы, возможно, позабыли. Если во сне вас предала – значит, вам предстоит переосмыслить свои принципы и правильно расставить приоритеты. Автор: Людмила Мухачева

Заводить во сне нового друга наяву предвещает рождение ребенка. Видеть долго отсутствовавших друзей – к предстоящей разлуке с близкими. Видеть во сне умирающего друга – к благополучию, видеть его умирающим – значит, наяву он получит нечто очень хорошее. Быть другом какого-то непонятного существа – знак болезни.

Видеть во сне своих друзей здоровыми и счастливыми предвещает хорошие известия, возможно, скорую встречу с кем-то из близких, находящихся в длительной заграничной командировке.

Если ваш друг во сне чем-то опечален или огорчен – это к болезни и страданиям. Видеть разгневанных друзей, но самой при этом сохранять самообладание – такой сон сулит вам посредничество в ссоре двух близких друзей, которых вы в конце концов благополучно помирите.

Видеть сон о вероломстве друзей – знак того, что наяву вы будете окружены их вниманием и уважением, а для влюбленных это предвестие счастливой развязки их романа.

Видеть во сне казнь друга через повешение предсказывает, что если вы не хотите несчастья, то должны принять дерзкое решение в каком-то отчаянно трудном, почти неразрешимом деле.

Путешествовать во сне в компании веселых друзей – значит, вам повезет в создании идеального семейного очага, где дети будут счастливы, а супруги тем более.

Лишиться во сне своего лучшего друга и сильно переживать по этому поводу предвещает множество душевных страданий и тяжелую борьбу с тем, кто некогда был для вас источником радости и благополучия. Видеть во сне своих друзей превратившимися в карликов предвещает вам долгое и крепкое здоровье как в физическом, так и в душевном плане.

Увидеть друга во сне парализованным – знак того, что в ваших с ним отношениях наяву сложится странная неопределенность, из-за чего вы оба будете переживать. Видеть своего друга в виде животного предвещает, что последующие события развернуться таким образом, что на некоторое время вам придется расстаться со своими родственниками.

Благоприятен сон, в котором вы приходите к другу в гости или посещаете его где-то (на даче, в больнице и т. д.). Неблагоприятным признаком является только утомленный, если не измотанный его вид, а также черная или белая одежда на нем. Если друг неожиданно для вас одет в ярко-красные одеяния – это сулит вам тревоги и беспокойство близких.

Друг, стоящий во сне на высоком, недосягаемом для вас возвышении, – этот сон говорит, что вам предстоит совершить многое из намеченного, не поступаясь своими принципами и всегда присущим вам острым чувством справедливости. Если наоборот – вы видите его где-то далеко внизу, то такое сновидение предупреждает, что, достигнув значительных жизненных успехов, вы можете забыть о своих старых привязанностях.

Если вам снится, что ваши друзья злословят о вас, – это означает заботы и беспокойство от сослуживцев и детей. Если во сне вы видите своего друга в роли заклинателя змей – значит, наяву некая могущественная организация будет действовать в ваших интересах и защитит вас от произвола представителей официальной власти.

Уходить во сне от своего друга навсегда – знак того, что наяву вы жаждете новых впечатлений и ощущений. Прибегать во сне к лжи во имя защиты интересов своего друга предвещает, что вы вызовете на себя много незаслуженной критики, но, чувствуя свою правоту, сохраните спокойствие и самообладание.

Для молодой девушки сидеть в уединенной пещере со своим другом означает, что наяву она полюбит непорядочного человека и потеряет истинных друзей.

Часто видеть во сне, что вы получаете письмо от друга, предвещает его появление или вести от него.

Пожимать руку удрученному при встрече с вами другу – к разлуке с ним, если даже не к потере. Стыдиться во сне неприличного поведения своих в общем-то благовоспитанных друзей – это предвещает вам несбывшиеся надежды в будущем, что тяжело отразится на вашем состоянии. Сон, в котором вы находитесь в самых дружеских отношениях с человеком, которого вы не переносите в жизни, предвещает, что вы можете подвергнуться публичному осмеянию.

Толкование снов из Сонника по алфавиту

Сонник — Друзья и родные

Обычно в развитии сюжета сна участвуют несколько персонажей, и «я» сновидца активно включено в действие.

Прежде всего в наши сновидения приходят знакомые нам люди.

Но отношения, которые возникают с ними во сне, не вполне соответствуют отношениям наяву.

Иногда их действия Или наши собственные, проявляющиеся во сне, удивляют или пугают нас. Особенно, если в сновидении с чьей-то стороны проявилась агрессия. Однако, говорить в таких случаях, что «это был всего лишь сон» не следует.

Лучше прислушаться к своему внутреннему «я», Понять, почему во сне вы кого-то убиваете, и нет ли в вас глубоко спрятанного раздражения против этого человека.

Еще сложнее разобраться, если во сне кто-то нападает на вас. Почему вы оказались в роли жертвы? Может и в жизни вы становитесь жертвой обстоятельств. А, может, напротив, нереализованная месть кому-то с вашей стороны вызвала такой сон.

Такого рода коллизии во сне являются усилением скрыто протекающих жизненных драм.

Очень часто образы отца, матери, сестры, друга не отражают реальных отношений с ними сновидца.

Их появление в вашем сне подчеркивает ту часть вашей личности, вашего характера, которая востребована ситуацией.

В нашей жизни мы одновременно для кого-то являемся родителями, а для кого-то сыном или дочерью.

Когда мы воспитываем своего ребенка, мы строги, суровы, но заботливы. Но для нашей мамы или отца мы всегда остаемся детьми. Мы готовы принять совет или проявить непослушание.

Часто и в мыслях мы обращаемся за помощью к родителям или спорим с ними.

Наши воображаемые диалоги с родителями или с детьми во сне получают зримое воплощение.

В этих случаях родители отражают на самом деле не родителей, но нашу собственную зрелую часть.

Аналогично – появление детей во сне олицетворяет вашего внутреннего неразумного, испуганного ребенка.

Иногда смещение своей внутренней незрелости, страхов происходит на младших сестер или братьев сновидца. Чаще – это персонаж того же пола, что и сновидец.

Толкование снов из

Если во сне вы увидели предательство друзей, то вполне вероятно в реальности у вас наметились какие-то разногласия с ними, уверяют популярные сонники. Хотя некоторые толкователи дают иное объяснение, к чему снится такой сюжет, считая его символом скорого успеха и радости.

Сонник Миллера

В соннике известного толкователя грез Густава Миллера есть несколько толкований сна о такой неприятной вещи как предательстве друзей.

Так, например, видеть во сне, как предают вас – сигнал о том, что вашему имуществу угрожает опасность. А вот приснившаяся греза, в которой вы сами являетесь предателем, означает грядущее унижение и позор.

А если во сне вы пытаетесь скрыть свое предательство, то это признак того, что в реальности вас постигнет разочарование в каком-то идеале, огорчает толкователь.

Грусть и потери

Также о потерях говорит и сонник Странника, расшифровывая, к чему снится предательство друзей и близких людей. Припомните, в чем именно заключалась измена.

Если вы видите во сне, что вам изменила любимая девушка или парень, то такое видение означает утрату теплых и доверительных взаимоотношений с этим человеком в реальной жизни.

Приснилось, что предал соратник по общему делу или партнер по бизнесу? Стоит повременить с азартными играми и заключением пари, потому что с большой долей вероятности вас ждет проигрыш.

Конкуренция даст о себе знать

Восточный оракул, разгадывая сновидение о предательстве друзей, намекает на то, что этот сюжет, приснившись, является сигналом о рождении в душе спящего человека чувства конкуренции. Вам кажется, вещает сонник, что вы незаслуженно забыты или наглым образом «подвинуты» кем-то из людей, кому вы доверяли.

Если же измена, случившаяся во сне, не принесла никакого душевного волнения, то это значит, вы сами станете зачинщиком негласной борьбы с кем-то из приятелей или хорошим знакомым. И сделаете вы это по причине скуки или внезапно проснувшегося азарта.

Мнимые приоритеты

Сонник пастора Лоффа дает такое объяснение тому, к чему снится предательство друзей: вполне вероятно, вы неверно расставили приоритеты, поэтому в последнее время испытываете «кризис» общения и чувствуете себя изгоем.

Подумайте, как по-иному можно взглянуть на некоторые вещи, привычки, людей – это поможет вам понять, где вы ошиблись и поставили не на ту «лошадку», подсказывает «духовный гуру сновидений».

Женский сонник также советует пересмотреть свою жизнь, но начать советует с собственных моральных принципов и отношения к окружающим.

Радостные события

Наряду с негативными трактовками того, к чему снится предательство друзей, некоторые «сновещатели» дают и весьма радостные и положительные толкования – все зависит от вашей реакции на происходящее. Итак, видеть во сне, что вы:

  • не придали значения случившемуся – вы самодостаточная личность, с вами лучше не ссориться;
  • отомстили предателям – наяву вас ждет неожиданная поддержка в лице тех, кто вам приснился;
  • прекратили с ними все взаимоотношения – вы хотите окружить заботой «фигурантов» грезы;
  • читали им нотации и заставили раскаяться – к открытию в себе новых талантов.

Как справиться с предательством

Предательство — одно из самых болезненных человеческих переживаний. Обнаружение того, что кто-то, кому мы доверяли, глубоко ранил нас, вырывает из-под нас коврик реальности.

Когда мы видим слово «предательство», мы сразу можем подумать «роман». Но предательство принимает разные формы. Отказ, злобные сплетни и распространение лжи также могут восприниматься как предательство.

Разрушительный аспект предательства состоит в том, что наше чувство реальности подрывается. То, что казалось твердым доверием, внезапно рушится.Наша невиновность разбита. Мы задаемся вопросом: что случилось? Как это могло случиться? Кто это?

Некоторые предательства не оставляют нам иного выбора, кроме как лечить и жить дальше, например, когда нас внезапно бросают.

Дела посложнее. Должны ли мы собрать свое достоинство и прекратить отношения? Или есть способ сохранить свое достоинство, пытаясь исцелить и восстановить доверие?

Серьезное предательство ставит нас в ситуацию, когда нам нужно понять, что для нас лучше.Все сложно.

Возможно, любовь все еще жива, и наш партнер признает свою ошибку и выражает раскаяние. Было бы смелым риском дать нашему партнеру еще один шанс или глупой ошибкой снова довериться ему? Вместо того, чтобы действовать импульсивно, мы можем служить себе, потратив время на то, чтобы разобраться в своих чувствах и найти некоторую ясность в том, что для нас лучше.

Неоднократные выражения искренней печали и сожаления со стороны предателя могут дать некоторую надежду на исцеление. Терапия для пар может стать безопасным местом, где можно услышать чувства друг друга и раскрыть давние проблемы, которые могли создать атмосферу для предательства.Возможно, при полезной поддержке преданный может пойти на риск, чтобы раскрыть уязвимые чувства, которые скрываются за первоначальным гневом и возмущением.

Как говорит Дженис Абрамс Спринг в своей превосходной книге « После дела »: «Если вы чувствуете негодование, постарайтесь рискнуть показать мягкую изнанку вашего гнева — страх, боль, унижение, которые лежат под ним. . »

В некоторых ситуациях мы могли не участвовать в предательстве (за исключением, возможно, неудачного выбора партнера).Внезапно нас сбивает что-то неожиданное.

В других случаях, когда мы переживаем сокрушительную потерю, легко поддаться роли жертвы — и отказаться исследовать, участвовали ли мы в создании атмосферы, благоприятной для предательства.

Требуется мужество, чтобы подумать, могли ли мы сыграть какую-то неосознанную роль в предательстве. Может быть, мы каким-то незаметным образом пренебрегли нашим партнером. Может, мы плохо слушали, когда она пыталась выразить свои чувства. Или мы неоднократно отвергали его заботы и желания нашими собственными насущными потребностями.

Возможно, мы не заметили, как наша невнимательность вызвала растущее недовольство, которое привело к тому, что наш партнер нашел кого-то, кто предлагал доброту, выслушивание или привязанность, которых не было в партнерстве.

Конечно, такие возможные потери внимательного осознания не оправдывают поведение предателя; возможно, им не хватило смелости противостоять потенциальному конфликту, решительно выражая свои потребности и желания. Но мы могли бы проявить большее сострадание, если бы правда, что мы сыграли какую-то роль в этом вопросе.

Возможность того, что мы вместе создали атмосферу для предательства, может быть воодушевляющей реализацией. Это дает основание надеяться, что мы сможем найти какое-то решение, столкнувшись с проблемами, которые игнорировались в наших отношениях. В этом случае предательство может стать тревожным сигналом. И точно так же, как сломанная кость может стать сильнее после заживления, отношения могут укрепиться, если мы будем делиться своей болью, чувствовать себя услышанными и уважаемыми и общаться более искренним образом.

Предательство — сложная тема для написания.Обстоятельства сильно различаются. И наша личная терпимость к неуверенности и эмоциональной боли различается.

Однако предательство — это неизбежный человеческий опыт, который может помочь нам продвинуться к более глубокой мудрости и зрелости. Рост и трансформация редко происходят без боли.

Как сказано в моей книге Love & Betrayal :

«Смело противостоя неизбежным отказам, отвержениям и предательствам, которые приносит нам жизнь, мы можем исцелить наши сердечные раны, открыть для себя новые аспекты себя и найти большая степень безопасности в отношениях и в жизни.Предательство во многих его формах может стать, по сути, нежелательным обрядом посвящения, который ведет нас к более глубокому пониманию того, что такое любовь, а что нет — что помогает любви расти, а что разрушает ».

Переживание предательства побуждает нас быть добрыми и нежными по отношению к своей боли, давая себе время, чтобы исцелить и понять себя — и, возможно, нашего партнера — более глубоко.

Изображение из Deviant Art by theadeleon

Что сказать тому, кто вас предал?

«Трудно сказать, кто держится за спину, а у кого достаточно времени, чтобы ударить тебя ножом» — Николь Ричи
В сфере отношений не может быть большей боли, чем предательство.Трудно простить того, кто предал вас, будь то ваш супруг, ваш давний парень, лучший друг, брат или сестра или родители. Если вас разочаровал человек, которому вы доверяете, это может быть душераздирающим событием.

Самое печальное в предательстве — это то, что оно потрясает вас и лишает вас способности верить. Это заставляет вас чувствовать себя обманутым и неполноценным. Это недоверие затем проникает в другие аспекты жизни, поскольку вы не можете строить здоровые отношения.

Чтение по теме: Как пережить предательство в отношениях? 8 способов понять это!

Всегда будут мелкие сомнения или подозрения, даже когда вы встретите кого-то нового, поскольку эти отрицательные эмоции глубоко укоренились в вашем существе.И это лишь некоторые из психологических последствий предательства.

Быть преданным любимым человеком

В отношениях бывают разные формы измены. Постоянная ложь, сохранение секретов, раскрытие своих секретов другим, неуважение к своим ценностям, нанесение ударов в спину, когда они нужны вам больше всего, грязная политическая игра на работе, чтобы продвинуться вперед… все это разные оттенки предательства. Результат тот же: глубокая боль в сердце и трудности с восстановлением веры в отношения.

Однако быть преданным любимым человеком намного труднее, чем быть обманутым деловым партнером или коллегой по работе.

Последнее вас злит, но первое вредит вашему самоощущению. Однако в обоих случаях реакция получателя одинакова.

Как говорит гуру нового века Дипак Чопра, вы либо хотите отомстить тому, кто вас предал, желая, чтобы он страдал так же мучительно, как и вы, либо вы хотите стать лучше, подняться над болью и простить его.

Но вот загвоздка. По словам Чопры, ни один из ответов не является решением. Желание мести заставляет вас чувствовать себя так же ужасно, как кто-то, кто предал вас, в то время как прощение, если не закрытие, равносильно снисхождению к нему.

Чтение по теме: Как вылечиться после того, как вас обманули, и остаться вместе

Как справиться с обидой, когда кто-то предает вас

Так что же тогда делать? Когда вы чувствуете себя ужасно разочарованным человеком, которого уважаете, ваша цель должна состоять в том, чтобы осознать, что вы чувствуете, и справиться с этим.Не отрицай своей боли. Лучший способ исцелить преданное сердце — научиться восстанавливать доверие, хотя и с осторожностью.

Не существует универсального подхода. Ваше исцеление так же, как и ваша боль. Но есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы преодолеть все эти ужасно негативные чувства и снова обрести покой. Итак, если вас кто-то предал, вот что вы можете им сказать.

1. «Я злюсь на тебя и не стану отрицать»

Худшее, что вы можете сделать в это время, — это притвориться, что «все в порядке».Нет, все не может быть хорошо, когда ты не можешь снова кому-то доверять и сама основа твоих отношений подорвана. Выпустите свой гнев и разочарование. Погрузитесь в глубины своего разума с помощью медитации или поговорите с кем-то чутким.

Запишите, что вы чувствуете, это может быть катарсическим процессом. Как только вы точно узнаете, что вам больно, и перечислите свои чувства по отношению к тому, кто вас предал (разочарование, шок, гнев, боль?), Вы можете работать над их устранением.

2. «Я не хочу, чтобы ты возвращался»

Одна из самых резких реакций, которой люди часто предаются, — это идти на все, чтобы доставить удовольствие своему предателю. Вероятно, это потому, что они не хотят мириться с тем, что произошло, или могут частично чувствовать себя виноватыми за предательство.

Не хочу таких же отношений

В других случаях у них может быть ошибочный страх полностью потерять человека, если они осмелятся выразить свое разочарование.

Итак, кто-то, кто вас предал, косвенно сказал вам, что ваши чувства и заботы не имеют для него особого значения.Если бы это было так, он или она не ударили бы вас ножом в спину. Так что просто скажите им, что вы чувствуете.

3. «Это полностью ваша потеря»

Когда тебя обманывают, естественно, что ты не хочешь иметь ничего общего с предателем. Вы можете просто сократить свои потери и двигаться дальше, как бы трудно это ни казалось. Хотя решение о том, желаете ли вы этого человека в своей жизни, остается за вами, не прекращайте его, не поговорив.

Расскажите партнеру или другу, насколько вы шокированы и ранены.Скажите им, что то, что они сделали, оставило на вас глубокий шрам. Подтвердите свою искренность и, если необходимо, напомните им о том, что вы для них сделали. Самое главное, дайте им понять, что вы уходите из их жизни, это их потеря.

Ссылки по теме: 8 вещей, которые обман говорит о человеке

4. «Спасибо, что научили меня тому, чего нельзя принимать»

Каждый негативный инцидент преподносит нам урок. Когда вы имеете дело с кем-то, кто вас предал, рассматривайте это как шанс извлечь важные уроки из неудавшихся отношений.Возможно, ваш неверный партнер или друг научил вас не так широко раскрывать глаза в отношении вашего доверия.

Может быть, все это произошло для того, чтобы научить вас важности границ. Этот опыт может сделать вас мудрее, когда вы войдете в следующие отношения, гарантируя, что вы больше не совершите те же ошибки в отношениях. Уроки могут даже принести вам пользу в других аспектах — например, в вашей карьере и семейных отношениях. Вы научитесь больше ценить себя.

5. «Постараюсь двигаться дальше изящно»

Хотя вам нужно признать свой гнев и извлечь уроки, вы также должны научиться отпускать его.Это не значит, что вы забыли инцидент; просто сосредоточьтесь на положительных моментах.

Если кто-то, кто вас предал, сожалеет о содеянном, и вы оба готовы примириться, делайте это с полной осознанностью.

Вещи могут не вернуться к прежнему состоянию, но не храните это в вашем сердце слишком долго. Никогда не пересказывайте инцидент в будущем. Если позже у вас возникнет ссора, постарайтесь не бросать ее партнеру в лицо. Будьте изящны; действительно уйти от эпизода.

6.«Вы не важны, мое выздоровление»

Не задерживайся слишком долго на боли, причиненной тем, кто тебя предал. Постарайтесь составить конкретный план, чтобы выздороветь и стать здоровым. Лучший способ преодолеть предательство — быть счастливым и успешным, поэтому сосредоточьтесь на вещах, которые заставят вас снова ожить и воскресить забытые части вашей жизни.

Ваша жизнь — это гораздо больше, чем ваши отношения (хотя, возможно, все казалось иначе, когда вам изменяли). У вас есть друзья, карьера, семья и все будущее, которого вы ждете.

Запишитесь в какой-нибудь класс, которым вы хотели заниматься, узнайте что-то новое, совершите одиночное путешествие и, самое главное, попробуйте познакомиться с новыми людьми.

Ссылки по теме: 8 признаков скрытого нарциссического пылания и как вам следует реагировать

7. «Я буду искать настоящего друга, не похожего на тебя»

Это моменты, когда вам нужен настоящий доверенное лицо. Хотя жизнь может или не может предоставить вам возможность уладить отношения с кем-то, кто вас предал, вы, безусловно, можете найти друга, который, возможно, прошел через ту же боль и успешно вышел из нее.

Поможет осознать, что вы не единственный, кто потерпел предательство. Если ваша боль слишком сильна, не страдайте молча и обратитесь за профессиональной помощью. Психолог поможет вам справиться с болью и объективно взглянуть на ситуацию. Это помогает заживлению.

8. «Не буду зацикливаться на твоем предательстве»

Научитесь ставить точку после того, как период траура по отношениям закончился. Преодолеть предательство очень сложно, но зацикленность на прошлом не поможет процессу исцеления.Медитируйте и обретите власть над своими мыслями и примиритесь со своим прошлым.

Признайте последствия предательства

Наблюдайте и осознавайте последствия предательства, но не держитесь за них слишком долго. Боль тогда кажется драмой, которая будет раздражать даже ваших доброжелателей, поскольку вы все время будете казаться самодовольными и обиженными.

Каждый ваш шаг должен быть направлен на исцеление, а не на то, чтобы застревать на одном и том же месте.

Дополнительная литература: 13 признаков того, что отношения стоит экономить

9.«Я буду любить себя больше, чем любил тебя»

Путь к вере будет медленным, так как ваше доверие было бы разрушено кем-то, кто предал вас. Ничего страшного, вы постепенно будете складывать кусочки пазла один за другим. Сначала попробуйте поверить в себя, не осуждая себя слишком строго и не считая себя ответственным.

Затем определите одного или двух человек, которые завоюют ваше доверие, постепенно отделяя себя от тех, от которых у вас нет хорошего настроения. Уважайте свои инстинкты.Что бы вы ни делали, держите себя в центре внимания, поскольку нет лучшего способа исцелить преданное сердце, чем практиковать себялюбие.

Предательство или неверность могут изменить жизнь. Но выбор за вами, хотите ли вы стать сильнее и мудрее из этого или хотите погрязнуть в жалости к себе, нарисовать остальной мир той же кистью и не лишать себя любви и дружбы. богато заслуживают. Выбирать мудро.

Часто задаваемые вопросы

1. Что заставляет кого-то предавать другого?

Причин предательства может быть несколько.Эгоизм, нечувствительность к потребностям партнера или друга, требование защищать собственные интересы, жадность — вот некоторые из факторов, по которым человек предает другого.

2. Как вы поступаете с человеком, который вас предал?

Вы должны обязательно сообщить о своих чувствах человеку, который вас предал. Сообщите ему или ей, какую боль причинили его действия. Выясните причины, по которым они вас подвели, и решите, заслуживают ли они второго шанса.

3. Какое окончательное предательство в отношениях?

Абсолютное предательство в отношениях — это роман с кем-то, кого знает ваш партнер.Подвести партнера в решающий момент его жизни — тоже очень болезненный и бесчувственный поступок.

4. Как пережить измену бывшего?

Чтобы преодолеть предательство бывшего, научитесь отстраняться от чувств. Инвестируйте в себя, практикуйте любовь к себе и исцеление и постепенно научитесь снова доверять правильному человеку. Нет лучшего способа преодолеть предательство, чем быть счастливым.

Что такое микро-читерство и каковы его признаки?

Как накраситься после драки

12 советов, как произвести впечатление на коллегу-женщину и выиграть у нее

Как справиться с гневом и горем после предательства

Брачные миссии Примечание: пожалуйста, знайте, что мы признаем, что иногда мужчины предают своих жен, а иногда женщины предают своих мужей.Эта статья написана с точки зрения преданной жены. Если вы муж, которого предали, пожалуйста, измените местоимения и поищите информацию, чтобы вам тоже могли служить. Прежде всего, мы надеемся, что эта статья вам в чем-то поможет.)

После раскрытия измены эмоции супруга обычно бывают сильными. Гнев, обида, недоумение, предательство и ошеломляющий шок почти подавляют. Преданный супруг разозлится, и ей нужна свобода, чтобы выдохнуть свою ярость.

Важно, как вы это говорите

Язык гнева никогда не бывает приятным. Однако не только хорошо говорить это интенсивно и настойчиво, но и абсолютно необходимо для истинного выздоровления. Людям не становится лучше, пока они не рассердятся.

Если отрицать, этот гнев «уходит в подполье» и разъедает сокровенный дух человека. Очень важно, чтобы оскорбленный супруг мог свободно выражать свой гнев.

После первого всплеска гнева возникает потребность в информации — что случилось? Когда это случилось? Как часто это происходило? И так далее.Это время, когда оскорбленный супруг задает обидчику эти важные вопросы. Кажется, что мужчины хотят знать подробности своей сексуальной активности; женщины обычно сообщают, что хотят знать, любит ли их муж другого человека. Какой бы ни была потребность, информация важна, и ее нельзя скрывать.

Скрытие информации

На данный момент нет веских причин скрывать информацию от пострадавшего супруга. Драгоценный брачный обет лежит разбитым на полу — от брака уже нечего защищать.Следовательно, обнаруженный неверный должен делиться всей информацией, которую хочет знать его партнер.

Часто неверный думает, что когда приходят вопросы, он должен говорить только то, что он считает подходящим, поэтому он скрывает детали, скрывая определенные аспекты следа. Ничто так не разозлит раненого супруга, как его тонко обманутый двуличный разговор или полуправда. В конце концов, вся правда будет известна.

Пришло время рассказать все или, по крайней мере, рассказать на том уровне, на котором супруга хочет это услышать.Между ними есть разница. Многие из моих подопечных, выздоравливающих после романа, говорят, что слишком много деталей может создать мучительные мысленные образы для раненой супруги, которые могут преследовать ее годами. Но вам нужно осторожно пройти по этой тонкой грани раскрытия информации и честности и обязательно ошибиться в сторону слишком большого раскрытия информации, а не слишком малого.

Идеал:

Конечно, это было бы для удовлетворения потребности супруга в знании, не игнорируя никаких серьезных откровений.Главное — признать то, что вы сделали, и смиренно признать весь спектр травм и проступков. Не пытайтесь изменить факты тонко, чтобы защитить себя. Подобно тому, как обман — не способ построить отношения, он не может восстановить разрушенные.

Утаенная информация становится «незавершенным делом», которое придется тянуть через баланс брака. Чем больше времени проходит без раскрытия незавершенного дела, тем труднее будет его поднять.Если брак останется вместе, этот секрет станет альбатросом на шее неверного, который пожелал бы, чтобы он или она полностью «очистились» на стадии гнева, когда это было наиболее подходящим и полезным.

Супруг теперь в узде

Право на продолжение брака теперь перешло в руки раненого супруга. Ее реакция — независимо от того, следует ли рассматривать роман, — это то, что, если она выразит столько гнева, сколько чувствует, она заставит своего супруга в объятия его партнера.Это могло случиться; но помните, он уже был в объятиях своей партнерши. Вы не могли удержать его из-под ее объятий, пока не узнали об этом; теперь просто злоба не приведет его к ней — здесь замешано нечто большее!

Кроме того, от брака уже нечего защищать, «ходя по яичной скорлупе». Если вы в будущем собираетесь жить вместе в гармонии, нужно жить вместе иначе . Пора начинать заново. Самые священные аспекты этого брака уже нарушены.Теперь вам обоим нужно приступить к восстановлению.

Скорбящие потери

Во время фазы страданий может начаться некоторое выздоровление. Но это не будет устойчивым прогрессом — скорее, это будет два шага вперед и один шаг назад. Эмоционально сейчас тяжелое время, но это часть нормального процесса горевания о потерях. Происходит потеря доверия, однополых супружеских отношений и так далее.

Примерно в то время, когда оскорбленный супруг думает, что он / она преодолевает боль, она внезапно всплывает на поверхность.Но будьте воодушевлены. Постепенно боль станет менее интенсивной и менее частой. Вы обнаружите, что хорошие периоды между простоями увеличиваются.

Этот процесс горя похож на скорбь о смерти супруга. Супруги-нарушители действительно сообщают о многих ответах, которые совпадают с ответами вдов.

Некоторые из их чувств:

• Они чувствуют себя брошенными своей половинкой.
• Они чувствуют себя одинокими в своем горе.
— Принято считать, что они могли что-то сделать, чтобы предотвратить это.
• Они чувствуют себя отмеченными людьми. Они больше не подходят нормальным парам.
• У них много незавершенных дел с супругом, которые сейчас закрыты или были омрачены произошедшим.
— Плюс они боятся будущего.
• Они считают, что у них должно быть лучше, чем они есть.
• Они будут притворяться, что ничего не произошло (например, вдова, которая ставит тарелку для потерявшегося партнера за столом).

Скорбь важна, но еще важнее знать, о чем ты горюешь.Некоторые считают полезным перечислить потери на бумаге. Я рекомендую вам попробовать это как можно более прозрачно и честно.

Плачь перед другими людьми, пока вы переживаете свое горе, совершенно дозволено. Горе не всегда предсказуемо, не всегда поддается контролю. Конечно, плакать перед неверным — это нормально. Фактически, ему нужно увидеть и почувствовать ущерб, нанесенный его действиями. Скажите честно о своей печали.

Гарантии

Одно из первых, чего хочет сердитый и скорбящий супруг, — это гарантия того, что этого больше никогда не повторится.Часто супруги-христиане думают, что если они могут просто заставить своего неверного партнера пройти к алтарю, исповедовать свой грех перед прихожанами, ежедневно читать его Библию или быть осужденными Святым Духом или наказанными церковью, все будет хорошо. Но ничто не могло быть дальше от истины. Любая или все эти практики могут быть уместными, но ни одна из них не дает гарантии того, что раненый супруг ищет.

Самое близкое к гарантии того, что неверный снова не заблудится, — это полностью ощутить боль, которую он причинил раненому супругу.Позвольте мне подчеркнуть этот момент: обещания «вести себя хорошо» не сохранятся; также не будут искусственных границ, таких как комендантский час каждую ночь после работы.

Средство

Единственное долгосрочное лекарство для неверного — это испытать агонию, которую он причинил своей супруге. Если он по-настоящему любит свою половинку (а он обычно так любит глубоко; вот почему они поженились и почему он вернулся), это причинит ему такую ​​боль, что он не захочет причинять больше своего любимого человека. Но заставить неверного испытать обиду супруга не сразу — это может занять много месяцев.Помните, что на восстановление после романа уйдет столько же времени, сколько на то, чтобы втянуться в него неверный партнер. Так что дайте ему время почувствовать ее боль.

Эта статья взята из книги Разорванная на куски: Восстановление после внебрачного романа — Автор: Дэйв Кардер, Moody Publishers. Эта книга очень обширна и представляет собой отличное практическое руководство по вопросам внебрачных связей. Он очень всеобъемлющий, потому что тщательно сортирует различные виды дел и имеет дело с каждым из них, предоставляя очень практическую и полезную информацию.Он не сводит в кучу всю неверность, «давая чрезмерно упрощенные духовные ответы». Это практично, потому что «занимается повседневными проблемами, с которыми сталкиваются оба партнера».

—Также —

Вот еще одна статья по теме, написанная Анной Берхт, которая понимает, что такое гнев «после предательства», потому что она справилась с ним после того, как муж изменил ей. Если вы мужчина или женщина, следующий совет может оказаться полезным, если вы примените принципы, которые будут работать в вашем браке после прочтения:

• РАССМОТРЕНИЕ ГНЕЗДА ПОСЛЕ ДЕЛА

Больше из Marriage Missions

Печатный пост

Подано под: Пережить измену

Признаков, восстановление и получение помощи

Что такое травма, связанная с предательством?

Травма, связанная с предательством, возникает, когда человек или организация, от которых вы зависите, выходит за рамки ваших ожиданий, причиняя вам боль.Количество причиненной травмы связано с воздействием на вас. Если ваша машина попадает в пробку сзади, ваш уровень травмы может быть не таким серьезным, как если бы вы узнали, что ваш супруг, который прожил 20 лет, завел роман с вашим лучшим другом.

Понимание теории травмы предательства

Дженнифер Фрейд, разработчик теории травмы предательства, описывает травму предательства как травму, которая возникает в результате предательства доверенного лица или учреждения. 1 Теория травм, связанных с предательством, пытается понять, как человек будет интерпретировать это предательство и сохранить его в своей памяти.

Эта теория предсказывает, что чем больше человек или учреждение считается необходимым в жизни человека, тем больше вероятность «неосведомленности» или «слепоты» к этому предательству. 2 Сторонние наблюдатели часто задаются вопросом: как они могут не видеть, что происходит?

Чтобы справиться с ситуацией, разум выжившего блокирует болезненную информацию, чтобы сосредоточиться на более элементарных потребностях выживания и привязанности. Это называется предательской слепотой — это то, как мы не можем знать, что находится прямо перед нашими лицами.Это может объяснить, почему у ребенка могут быть хорошие, здоровые отношения с опекуном, которому он доверяет, который тайно оскорбляет его. Или почему кто-то остается в жестоких отношениях и извиняется перед своим партнером.

Типы травм от предательства

Существует множество различных типов травм от предательства, в том числе:

  • Родительский: Когда родитель или опекун, кто-то, от кого вы зависите в удовлетворении ваших потребностей, оскорбляет вас или не может вас защитить от вреда.
  • Интимный партнер: Когда предатель является вашим интимным партнером. Это может произойти, когда у вашего партнера эмоциональный или физический роман. Если у одного из партнеров есть активная сексуальная зависимость, часто предательство присутствует.
  • Institutional: Когда учреждение влияет на вас способом, который прямо противоречит тому, кем они себя изображают, или их заявленным девизам и целям. Это также может произойти, когда учреждение защищает правонарушителя вместо того, чтобы поддерживать жертву или «разоблачителя».”Это может быть образовательное учреждение, вооруженные силы, системы здравоохранения и т. Д.
  • Межличностное общение: Когда надежный друг, сверстник или отдельное лицо предает ваше доверие.

Признаки и симптомы предательской травмы

Человек может страдать от предательской травмы и еще не осознавать предательство. Это мучительное ощущение, что в отношениях что-то не так, что что-то не так, может быть признаком травмы, полученной от предательства.

Некоторые из признаков и симптомов, которыми вы можете страдать от травмы, вызванной предательством, могут включать:

  • Алекситимия: Невозможность или трудность распознавания собственных эмоций и / или их описания.
  • Физические симптомы: В своей книге The Body Keep the Score, Бессель ван дер Колк излагает идеи о том, что в теле хранится все, и как травма может оказывать значительное физиологическое воздействие на мозг и тело. В то время как разум может ослепить нас от боли предательства, тело помнит. Это может проявляться головными болями, болями в животе, хронической усталостью, ожирением, желудочно-кишечными проблемами, нарушениями сна, ларингитом, ослабленной иммунной системой и т. Д. 3,4
  • Усиленная диссоциация: Ощущение, что вы находитесь «в тумане» или «отстранены», смутно осознавая свои эмоции и чувства, но не в состоянии четко их понять.
  • Беспокойство : Это может проявляться в виде общей тревоги или специфических страхов, связанных с предательством.
  • Депрессия : Когда вы не можете распознать и / или выразить свои эмоции, депрессия становится более вероятной.

Травма, связанная с предательством, как и любая другая травма, может иметь долгосрочные разрушительные последствия как для вашего психологического, так и для физического здоровья. Ум часто создает диссоциацию, чтобы справиться с болезненным предательством.Это временная стратегия, которая поможет вам пережить событие, пока у вас не появятся силы и ресурсы, чтобы противостоять своей боли и исцелить ее. Без надлежащего лечения повреждающие эффекты могут усиливаться и усиливаться.

10 способов оправиться от травмы предательства

Когда вы страдаете от травмы предательства, попытка представить свою жизнь такой яркой и счастливой может казаться невозможной. Это нормально — думать, что вы никогда не сможете снова полностью полюбить другого человека или так глубоко доверять другому человеку.Это не обязательно. Вы можете лечить, развивать лучшие навыки выявления безопасных людей и снова чувствовать себя комфортно, доверяя им должным образом.

Несмотря на то, что эти предложения могут помочь, если у вас есть несколько способов восстановления, обратитесь за профессиональной помощью, в которой вы нуждаетесь.

Вот 10 способов помочь себе исцелиться после травмы предательства:

1. Практика осознанности

Осознанность помогает нам лучше осознавать момент, как это ощущается в нашем теле.Признавая все, что мы замечаем, с состраданием к себе и без осуждения того, что вы замечаете. Дело не в том, чтобы очистить свой разум. Речь идет о том, чтобы замечать, что происходит у вас в голове, не пытаясь это изменить.

Другие элементы внимательности включают упражнения на заземление. Один из моих любимых — называть по одной вещи, которую вы ощущаете каждым из своих органов чувств. Например, я вижу картину на стене, чувствую вкус кофе, который пью, слышу музыку в соседней комнате и так далее.. Для выполнения этого упражнения не нужно ждать, пока оно вам понадобится.

2. Заботьтесь о своем теле

Забота о своем теле означает обеспечение его питанием и заботой. Тело и разум связаны. Хотя забота о физическом здоровье может показаться несвязанной, она также является важной частью заложения основы здорового духа. Дополнительное преимущество заключается в том, что вы посылаете себе сообщение о том, что вы тот, для кого стоит приложить эти усилия.

Пейте много воды, ешьте чистую пищу с большим количеством овощей, найдите вид упражнений, который вам нравится (который увеличивает количество эндорфинов и дает больше кислорода в ваш мозг), и придерживайтесь хороших привычек сна — убедитесь, что вы ложитесь спать и просыпаетесь в то же время каждый день следите за тем, чтобы в комнате было темно и прохладно, и воздерживайтесь от экранного времени и синих огней по крайней мере за час до сна.

3. Получить физическое лицо

Если вы пережили сексуальное предательство, это становится еще более необходимостью. Когда раскрывается или обнаруживается неверность или сексуальная зависимость, очень редко раскрываются все подробности и факты. Партнер-обидчик часто слишком напуган, чтобы быть полностью честным. Чаще всего раскрытие информации происходит по частям, каждый раз с обещанием, что все готово.

Может быть неудобно думать о возможности заражения ЗППП или ИППП, когда вы были моногамны со своим партнером.Независимо от того, какие заверения дает ваш партнер, обратитесь к врачу или гинекологу, чтобы узнать наверняка.

4. Побалуйте себя

Если вам посчастливилось делать все основы ухода за своим физическим телом, то переходите на следующий уровень. Побаловать себя. Сделайте массаж или маникюр. Попробуйте различные формы работы с телом, такие как рефлексотерапия, ролфинг, хиропрактика, постуральная интеграция и многое другое. Вы не только почувствуете себя лучше в данный момент, но и укрепите свой фундамент долгосрочного физического и психического здоровья.

5. Попробуйте различные успокаивающие занятия

Осознанные упражнения и занятия, такие как боевые искусства, тай-чи, йога и пилатес, могут помочь успокоить нашу нервную систему и укрепить нашу связь с телом.

Прогрессивное расслабление мышц полезно во многих отношениях. Также могут быть полезны эксперименты с различными типами работы с телом.

6. Стройте здоровые отношения

Никакие отношения не идеальны. Люди, которых мы любим, подведут нас. Итак, что делает отношения безопасными, а не дисфункциональными? По сути, в безопасных отношениях вы чувствуете себя свободно и не чувствуете себя осужденным.Если допущены ошибки или задеты чувства, вы и другой человек можете поговорить об этом. Когда вы уходите от разговора, вы чувствуете, что вас слышат, понимают и вы в целом хорошо относитесь к себе.

Убедитесь, что по крайней мере пять самых близких людей в вашей жизни являются здоровыми, безопасными и поддерживающими. Если у вас нет таких отношений в вашей жизни и вы не знаете, как построить здоровые отношения с кем-то, возможно, вам придется добавить это к своим целям, работая с терапевтом.

7.Установите твердые границы

Установка хороших границ — это не то же самое, что установка пределов. Когда вы впервые узнаете о границах, это может сбивать с толку. Границы — это то, что я собираюсь делать, чтобы защитить себя, когда происходит неуважительное событие.

Если вы не привыкли устанавливать границы, может быть проще начать с мягких границ. Мягкие границы не связаны с вашим произвольным поведением. Он информирует другого человека о том, что уже происходит. Например, скажите что-то вроде: «Когда вы поздно приходите домой, не позвонив, я чувствую, что для вас я не важен.Это заставляет меня терять немного больше надежды в отношениях. Я чувствую, что это убивает мою любовь к тебе понемногу ».

8. Расскажите свою историю

Когда мы рассказываем свою историю другим, мы часто рассказываем ее себе. 5 Это может произойти в безопасной, заботливой среде, например, с другом, которому вы доверяете, или с терапевтом, с которым вы установили доверительные отношения. Умение стать уязвимым очень важно. Если вы научитесь делать это с безопасными, поддерживающими людьми, потенциал для исцеления возрастет.

Ведение журнала — отличная возможность поделиться своей историей без отрицательных отзывов других. Изложить свою историю (а также свои мысли и чувства по этому поводу) на бумаге — отличный способ выбросить ее из головы. Этот процесс часто дает нам ясность и перспективу. Это позволяет нам сказать себе уже известную мудрость, как только мы сможем избавиться от беспорядка в нашем уме.

9. Найдите свое увлечение (или заново откройте для себя старую)

Что вам нравится делать просто потому, что вам это нравится? Составить список.Подумайте о том, чем вы любили заниматься в детстве. Какую творческую или художественную деятельность могла бы попробовать самая маленькая часть вашей личности?

При составлении списка старайтесь избегать действий во время экрана, таких как телешоу, социальные сети, видеоигры и т. Д., И вместо этого сосредоточьтесь на творческой деятельности, такой как письмо, рисование или игра на музыкальном инструменте. Посмотрите на свой список. Если вы похожи на большинство людей, вы, вероятно, не помните, когда в последний раз выполняли некоторые из этих действий. Выделяйте 2-3 часа в неделю, чтобы попробовать что-нибудь из вашего списка.Если вам что-то нравится, назначьте время, чтобы сделать это снова.

10. Стремитесь к собственному личному росту

Как только вы начнете лечиться, вы также начнете испытывать новый рост в своей жизни, когда начнете практиковать новые навыки. Этот рост может продолжаться бесконечно, сколько угодно. Посттравматический рост — это термин, который описывает рост, который происходит в ответ на травму. Это не происходит автоматически. Это требует обязательств. Сделайте это вложение в себя.

Как терапия может помочь вам оправиться от травмы, вызванной предательством

Когда вас предал кто-то, кому вы доверяете, бывает трудно понять, кому доверять.Подобные переживания могли повредить вашей способности ясно видеть, кому можно доверять, а кому нет. Хороший терапевт поможет вам найти баланс и научится сначала помочь самому себе, , чтобы вы могли продолжать поддерживать людей, о которых вы заботитесь, в своей жизни.

Восстановление после травмы, полученной предательством, — действительно сложный процесс, и для полного выздоровления может потребоваться некоторое время. Как и любое другое новое путешествие, без надлежащего руководства это может расстраивать, когда вы застреваете или заблудитесь.Терапевт, осведомленный о травмах, сможет помочь вам выбраться из тумана на чистый воздух.

Как найти терапевта

Онлайн-справочник позволит вам искать терапевтов в вашем районе и фильтровать их по специальностям (например, если вы осведомлены о травмах). Иногда вы найдете терапевта, с которым сразу же нажмете кнопку. В других случаях нужно встретиться с несколькими людьми, прежде чем вы найдете то, что вам подходит. Важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно и безопасно с терапевтом. Это еще более верно в отношении травмы.Хороший психотерапевт не против, чтобы вы задавали вопросы или не торопились доверять им. Они будут знать, что trust может быть проблемой для вас, и поддержат вас, где бы вы ни находились в этом процессе.

Последние мысли о предательской травме

Легко сбрасывать со счетов необходимость инвестировать в собственное исцеление. Если вы испытали серьезное предательство, такое как жестокое обращение со стороны надежного опекуна или предательство интимного партнера, вам понадобится помощь профессионала, который проведет с вами ваш путь исцеления.Помните, что вы получаете руководство и поддержку в процессе исцеления. Тебя не нужно исправлять, нужно только лечить. Это стоит вложений в ваше исцеление не только для себя, но и для людей в вашей жизни, на которых вы оказываете влияние.

Как правильно скорбит преданный супруг?

«Трудно иметь терпение с людьми, которые говорят:« Смерти нет »или« Смерть не имеет значения ». Есть смерть. И все, что имеет значение. И все, что происходит, имеет последствия, и они необратимы и необратимы.«
— CS Lewis


Ниже приводится информация, взятая непосредственно из нашего курса Harboring Hope
1 .

Мы надеемся, что это пример того, какую работу по выздоровлению проделывают преданные супруги, стремясь к исцелению.

Наше общество плохо переносит горе. Горе — нормальная реакция на потерю, но поскольку наша культура плохо с этим справляется, вы, возможно, никогда не научились справляться со своим собственным горем или с горем других. Возможно, у вас есть неразрешенное горе из-за прошлых потерь, с которыми вы еще не справились.Даже если это не так, вы, безусловно, переживаете изрядную долю горя в вашей нынешней ситуации. Вы должны начать с осознания того, что чувствовать горе после предательства — это нормально.

Предательство — потеря.
На самом деле это целый список потерь.

Признание потерь, связанных с предательством вашего супруга, и возможность горевать имеют решающее значение для вашего успешного выздоровления. Это верно независимо от того, есть ли в браке примирение или нет.Как мы уже говорили выше, раскрытие измены приводит к многочисленным потерям:

  • потеря человека, на котором, как вы считали, состояли в браке
  • потеря мечты на будущее
  • потеря идеи вашего брака
  • потеря эмоциональной безопасности в браке
  • потеря доверия к партнеру
  • потеря надежды на ваш брак и / или совместное будущее

Опыт для вас во многом такой же, как и для человека, который переживает смерть любимого человека.Однако ваша потеря во многих отношениях намного сложнее, потому что у вас может быть небольшая поддержка или она вообще отсутствует. Ваш тип горя попадает в категорию «бесправное горе», и поэтому в нем сложнее ориентироваться. Бесправное горе связано с потерей, которую не осознает общество в целом. Это потеря чего-то, о чем люди могут не знать, или даже если они знают о предательстве, они могут осуждать пострадавшего. Возможно, вы поделились своей потерей с несколькими близкими друзьями.Однако вы, возможно, ни с кем не рассказывали о своей потере. Вам может казаться, что люди смотрят на вас свысока и считают вас чем-то неполноценным. Может показаться безопаснее, если вы не поделитесь своей потерей, но это не пойдет на пользу вашему выздоровлению. Попытки избежать этого только продлят ваше выздоровление.

Обретение надежды часто приходит через поиск новой точки зрения на нашу боль и травмы. Цена печали за неверность — это то, из-за чего преданный супруг не обязательно должен иметь выбор.Тем не менее, мы считаем, что важно учитывать, во что обошлось предательство — не только вам и вашим детям, но и вашему супругу.

Помните, горе — нормальная реакция на потерю.

Пожалуйста, не пытайтесь оставаться в браке и двигаться дальше, не учитывая вашу боль и свои потери и не давая себе времени на горе.

Что такое обычное горе

На то, как мы скорбим, влияют многие факторы: семья, из которой мы произошли, и способ моделирования горя; наша собственная история потерь; наша основная личность и пол; наши отношения; размер убытка; наша особая культура; и склонны ли мы быть мыслителями, любителями или деятелями.То, как мы пережили предыдущие потери, влияет на то, как мы подходим к потерям, связанным с предательством. Попытки избежать этого только продлят ваше выздоровление. На то, как мы скорбим, влияет множество факторов. Некоторые происходят из семей, в которых слезы недопустимы — или, что еще хуже, их наказывают. Другие из нас могут происходить из традиций, по которым можно грустить, но только на короткое время. Многие чувства являются нормальными, когда мы переживаем горе, но наш уровень эмоционального комфорта с ними больше всего связан с семьями, из которых мы родом.Скорбь — это индивидуальный опыт; нет правильного или неправильного способа горевать. Некоторые люди скорбят, открыто плача, не стесняясь. Другие плачут только за закрытой дверью одни. Некоторые люди скорбят, «делая». Они не избегают своих чувств, а скорее выражают их через действия. Многие люди скорбят из-за гнева. Часто возникает недопонимание между членами семьи, потому что люди не горюют одинаково.

Скорбь не линейна; это не всегда происходит поэтапно.Некоторые модели, перечисленные в материалах горя, имеют этапы. У других есть задачи или фазы.

Важно понимать, что горе не ступенчато.
Вы не отметите один этап, прежде чем перейти к следующему.

Модель скорби, которую мы считаем наиболее полезной, была разработана человеком по имени Дж. Уильям Уорден. У Элизабет Кюблер-Росс также есть пятиступенчатая модель горя. Однако модель, которую вы используете, не так важна, как ваше активное стремление дать себе время и место для скорби.

Модель

Уордена Модель Уордена использует «задач» вместо «стадий» или «шагов» , потому что он считает, что горевание должно быть упреждающим процессом:

Первое задание:

Примите реальность потери. Шок, онемение и неверие обычно возникают вначале после потери. Часто другие ошибочно смотрят на кого-то в шоке и думают, что он сильный. Эмоции, возникающие после того, как проходит шок и онемение, могут ощущаться как огромная волна, ударяющая человека по лицу — того, чего они никогда не видели.

Вторая задача:

Работа через боль горя. Нормальные чувства включают грусть, тревогу, гнев, изоляцию, одиночество, вину, облегчение и даже чувство безумия и / или галлюцинации. То, что обычно происходит после начала боли, — это подпрыгивание между непреодолимым чувством предательства и моментами, когда человек снова впадает в неверие и онемение. Мы верим, что это Божья благодать, удерживающая человека от одновременного переживания всех этих чувств.Эта часть пути исцеления может занять некоторое время, поэтому мы советуем вам сделать несколько ключевых шагов:

  • Будьте терпеливы.
  • Наслаждайтесь моментами, которые не наполнены непреодолимой болью, осознавая, что для того, чтобы боль действительно уменьшилась, нужно время.
  • Обратитесь за помощью к специалистам, пока вы скорбите. Знание — это форма силы для вас.
  • Найдите сообщество. Наши курсы — отличный источник поддержки в вашем развивающемся путешествии

Как упоминалось ранее, горевать после раскрытия предательства сложно.Это не обычное горе. Это стигматизируемое или бесправное горе. Пожалуйста, ищите тех, кто сочувствует, а не осуждает. Помните, что наша культура не очень хорошо подходит для тех, кто скорбит. В любом случае, мы на самом деле мало допускаем боли или чувств. Мы — культура, лишенная боли и отрицающая смерть, и в результате человек, скорбящий даже о смерти, может получить всего несколько дней отдыха, чтобы разобраться с тем, что произошло. Тот, кто скорбит о предательстве, вообще не получает отпуска.Это может быть сложно. К сожалению, вы можете оказаться в положении, когда вам нужно обучать тех, кто любит вас, тому, что вам нужно.

Если вы хотите найти сообщество, подумайте о нашем курсе Harboring Hope. Вы также можете получить поддержку и помощь экспертов по своему восстановлению, присоединившись к нашей библиотеке восстановления. Это ежемесячное членство, позволяющее «идти в своем собственном темпе восстановления» без необходимости использовать годовой или шестимесячный пакет подписки. Просто принимайте его месяц за месяцем, поскольку вы найдете помощь от горя и направление своих усилий по выздоровлению.

  1. Харди, Лесли, LCSW, и Хейни Джон Марк, доктор философии, LPC. Питая надежду. Остин: Надежда на выздоровление, 2008. Печать.

Вмешательство: Помогите любимому человеку преодолеть зависимость

Вмешательство: Помогите любимому человеку преодолеть зависимость

Вмешательство может побудить кого-то обратиться за помощью в связи со злоупотреблением алкоголем или наркотиками, компульсивным приемом пищи или другим вызывающим зависимость поведением. Узнайте, когда держать один и как добиться успеха.

Персонал клиники Мэйо

Очень сложно помочь любимому человеку, борющемуся с любым типом зависимости.Иногда прямой, задушевный разговор может стать началом пути к выздоровлению. Но когда дело доходит до зависимости, человек с проблемой часто изо всех сил пытается ее увидеть и признать. Часто требуется более сфокусированный подход. Возможно, вам придется объединить усилия с другими и принять меры посредством официального вмешательства.

Примеры зависимостей, которые могут потребовать вмешательства, включают:

  • Алкоголизм
  • Злоупотребление лекарствами, отпускаемыми по рецепту
  • Улица злоупотребление наркотиками
  • Компульсивное переедание
  • Пристрастие к азартным играм

Люди, которые борются с зависимостью, часто отрицают свою ситуацию и не хотят обращаться за лечением.Они могут не осознавать негативное влияние своего поведения на себя и других.

Вмешательство предоставляет вашему близкому структурированную возможность внести изменения до того, как ситуация станет еще хуже, и может побудить его или ее обратиться за помощью или принять ее.

Что такое вмешательство?

Вмешательство — это тщательно спланированный процесс, который может проводиться семьей и друзьями по согласованию с врачом или профессионалом, например, лицензированным консультантом по алкоголю и наркотикам, или под руководством специалиста по вмешательству (интервенциониста).Иногда в нем участвует член веры вашего любимого человека или другие люди, которым небезразличен человек, борющийся с зависимостью.

Во время вмешательства эти люди собираются вместе, чтобы обсудить с любимым человеком последствия зависимости и попросить его или ее принять лечение. Вмешательство:

  • Содержит конкретные примеры деструктивного поведения и их воздействия на вашего любимого человека с зависимостью, а также на семью и друзей
  • Предлагает заранее составленный план лечения с четкими шагами, целями и руководящими принципами
  • Объясняет, что каждый человек будет делать, если ваш близкий отказывается принимать лечение

Как работает типичное вмешательство?

Вмешательство обычно включает следующие шаги:

  1. Составьте план. Член семьи или друг предлагает вмешательство и формирует группу планирования. Лучше всего, если вы проконсультируетесь с квалифицированным профессиональным консультантом, специалистом по наркозависимости, психологом, консультантом по психическому здоровью, социальным работником или специалистом по вмешательству, чтобы помочь вам организовать эффективное вмешательство. Вмешательство — это очень напряженная ситуация, которая может вызвать гнев, негодование или чувство предательства.
  2. Соберите информацию. Члены группы узнают о масштабах проблемы вашего близкого и исследуют его состояние и программы лечения.Группа может инициировать мероприятия, чтобы записать вашего близкого на определенную программу лечения.
  3. Сформируйте оперативную группу. Группа планирования формирует команду, которая будет лично участвовать в вмешательстве. Члены команды назначают дату и место и работают вместе, чтобы представить последовательное, отрепетированное сообщение и структурированный план. Часто члены команды, не являющиеся членами семьи, помогают сосредоточить обсуждение на фактах проблемы и общих решениях, а не на сильных эмоциональных реакциях.Не позволяйте любимому человеку знать, что вы делаете, до дня вмешательства.
  4. Определите конкретные последствия. Если ваш близкий не принимает лечение, каждый член команды должен решить, какие действия он или она предпримет. Например, вы можете попросить любимого человека съехать.
  5. Записывайте, что сказать. Каждый член команды описывает конкретные случаи, когда зависимость вызвала проблемы, например, эмоциональные или финансовые проблемы.Обсудите последствия поведения вашего любимого человека, все еще выражая заботу и надежду на то, что он или она могут измениться. Ваш любимый человек не может спорить с фактами или с вашей эмоциональной реакцией на проблему. Например, начните со слов «Я был расстроен и обиделся, когда ты выпил…»
  6. Проведите интервенционную встречу. Не раскрывая причину, вашего любимого человека с зависимостью приглашают на сайт вмешательства. Затем члены команды по очереди выражают свои опасения и чувства.Вашему близкому предлагается вариант лечения и просят принять его на месте. Каждый член команды скажет, какие именно изменения он внесет, если ваш любимый человек не примет план. Не угрожайте последствиями, если вы не готовы их довести до конца.
  7. Продолжение. Вовлечение супруга, членов семьи или других лиц имеет решающее значение для того, чтобы помочь человеку, страдающему зависимостью, продолжить лечение и избежать рецидива. Это может включать в себя изменение привычек повседневной жизни, чтобы упростить избежание деструктивного поведения, предложение участвовать в консультациях с любимым человеком, поиск собственного психотерапевта и поддержки при выздоровлении и знание того, что делать в случае рецидива.

Успешное вмешательство должно быть тщательно спланировано, чтобы работать так, как задумано. Плохо спланированное вмешательство может ухудшить ситуацию — ваш близкий может почувствовать нападение и стать изолированным или более сопротивляться лечению.

Проконсультируйтесь со специалистом по наркозависимости

Консультации со специалистом по наркозависимости, например, лицензированным консультантом по алкоголю и наркотикам, социальным работником, психологом, психиатром или специалистом по вмешательству, могут помочь вам организовать эффективное вмешательство.Специалист по наркозависимости учтет конкретные обстоятельства вашего любимого человека, предложит лучший подход и поможет подобрать вам тип лечения и план последующего наблюдения, который, вероятно, подойдет лучше всего.

Часто вмешательства проводятся без вмешательства специалиста, но помощь специалиста может быть предпочтительнее. Иногда вмешательство происходит в офисе профессионала. Может быть особенно важно, чтобы профессионал присутствовал на самом вмешательстве, чтобы помочь вам не сбиться с пути, если ваш любимый человек:

  • Имеет в анамнезе серьезные психические заболевания
  • Насилие в прошлом
  • Выказал суицидальное поведение или недавно говорил о самоубийстве
  • Может принимать несколько веществ, изменяющих настроение

Очень важно проконсультироваться со специалистом по вмешательству, если вы подозреваете, что ваш близкий может отреагировать агрессивно или саморазрушительно.

Кто должен быть в группе вмешательства?

Группа вмешательства обычно включает от четырех до шести человек, которые важны в жизни вашего любимого человека — людей, которых он любит, любит, уважает или от которых зависит. Это может быть, например, лучший друг, взрослые родственники или член веры вашего любимого человека. Ваш специалист по вмешательству может помочь вам определить подходящих членов вашей команды.

Не включайте никого, кто:

  • Не нравится вашему любимому человеку
  • Имеет неуправляемую проблему психического здоровья или злоупотребление психоактивными веществами
  • Может быть не в состоянии ограничить то, что он или она говорит, тем, о чем вы договорились во время встречи по планированию
  • Может помешать вмешательству

Если вы думаете, что участие кого-то важно, но беспокоитесь, что это может создать проблемы во время вмешательства, подумайте о том, чтобы этот человек написал короткое письмо, которое кто-то другой сможет прочитать во время вмешательства.

Как вы подбираете программу лечения, которую предлагаете во время вмешательства?

Оценка, проведенная специалистом по наркозависимости, помогает определить масштаб проблемы и подобрать подходящие варианты лечения.

Варианты лечения могут различаться по интенсивности и масштабу и применяться в различных условиях. Варианты могут включать краткое раннее вмешательство, амбулаторное лечение или дневные программы лечения. Более серьезные проблемы могут потребовать помещения в специализированную программу, лечебное учреждение или больницу.

Лечение может включать консультирование, обучение, профессиональные услуги, семейные услуги и обучение жизненным навыкам. Например, клиника Mayo Clinic предлагает различные услуги по лечению зависимости и комплексный командный подход к лечению зависимости.

Если необходима программа лечения, это может помочь начать ее заранее. Проведите небольшое исследование, помня об этих моментах:

  • Спросите надежного специалиста по наркозависимости, врача или психиатра о наилучшем подходе к лечению для вашего любимого человека и рекомендациях по программам.
  • Свяжитесь с национальными организациями, проверенными онлайн-группами поддержки или местными клиниками для получения программ лечения или совета.
  • Узнайте, покрывает ли ваш страховой план лечение , которое вы планируете.
  • Узнайте, какие шаги необходимы для поступления, , например, назначить оценку, предварительную страховку и есть ли список ожидания.
  • Остерегайтесь лечебных центров, обещающих быстрые решения, и избегайте программ, в которых используются необычные методы или методы лечения, которые кажутся потенциально опасными.
  • Если программа требует поездки, сделайте это заранее. — подумайте о том, чтобы подготовить упакованный чемодан для вашего любимого человека.

Также может быть уместным попросить любимого человека обратиться за поддержкой в ​​такую ​​группу, как Анонимные Алкоголики.

Как вы можете помочь обеспечить успешное вмешательство?

Имейте в виду, что зависимость вашего любимого человека связана с сильными эмоциями. Процесс организации вмешательства и само вмешательство могут вызвать конфликт, гнев и негодование даже среди членов семьи и друзей, которые знают, что ваш любимый нуждается в их помощи.Чтобы помочь провести успешное вмешательство:

  • Не торопитесь вмешиваться. Планирование эффективного вмешательства может занять несколько недель. Однако также не делайте его слишком сложным, иначе может быть трудно заставить всех выполнить его.
  • Спланируйте время вмешательства. Убедитесь, что вы выбрали дату и время, когда ваш близкий с меньшей вероятностью будет находиться в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
  • Делай уроки. Изучите проблему зависимости или злоупотребления психоактивными веществами у любимого человека, чтобы хорошо ее понять.
  • Назначьте одного человека в качестве связного. Наличие единого контактного лица для всех членов команды поможет вам общаться и не сбиться с пути.
  • Поделиться информацией. Убедитесь, что каждый член команды имеет одинаковую информацию о зависимости вашего любимого человека и вмешательстве, чтобы все были на одной странице. Проводите встречи или конференц-звонки, чтобы делиться новостями и соглашаться выступить единой командой
  • Постановка репетиционной интервенции. Здесь вы можете решить, кто и когда будет говорить, порядок сидения и другие детали, чтобы не было проблем во время реального вмешательства с вашим любимым человеком.
  • Предвидьте возражения любимого человека. Подготовьте спокойные и рациональные ответы на каждую причину, по которой ваш любимый человек может назвать, чтобы избежать лечения или ответственности за свое поведение. Предложите поддержку, которая облегчит участие в лечении, например, организуйте присмотр за детьми или посетите консультации с любимым человеком.
  • Избегайте конфронтации. Относитесь к любимому человеку с любовью, уважением, поддержкой и заботой, а не гневом. Будьте честны, но не используйте вмешательство как форум для враждебных атак. Избегайте обзывающих и гневных или обвиняющих заявлений.
  • Не сбивайтесь с пути во время вмешательства. Отклонение от плана может быстро сорвать вмешательство, предотвратить благоприятный исход для вашего любимого человека и усугубить семейную напряженность. Будьте готовы сохранять спокойствие перед лицом обвинений, обиды или гнева вашего близкого, которые часто предназначены для того, чтобы отвлечь или сорвать разговор.
  • Спросите о немедленном решении. Не давайте любимому человеку время подумать, принять ли предложение о лечении, даже если он или она просит несколько дней подумать. Это позволяет любимому человеку продолжать отрицать наличие проблемы, скрываться или впадать в опасную выпивку. Будьте готовы провести обследование вашего близкого, чтобы немедленно начать лечение, если он или она соглашается с планом.

Если ваш близкий отказывается от помощи

К сожалению, не все вмешательства оказываются успешными.В некоторых случаях ваш любимый человек с зависимостью может отказаться от плана лечения. Он или она может вспыхнуть гневом или настаивать на том, что помощь не нужна, или может обидеться и обвинить вас в предательстве или лицемерии.

Эмоционально подготовьтесь к этим ситуациям, сохраняя при этом надежду на позитивные изменения. Если ваш любимый человек не принимает лечение, будьте готовы довести до конца представленные вами изменения.

Часто дети, партнеры, братья и сестры и родители подвергаются жестокому обращению, насилию, угрозам и эмоциональным потрясениям из-за проблем с алкоголем и наркотиками.У вас нет контроля над поведением любимого человека с зависимостью. Однако у вас есть возможность вывести себя и своих детей из деструктивной ситуации.

Даже если вмешательство не сработает, вы и другие люди, вовлеченные в жизнь вашего любимого человека, можете внести изменения, которые могут помочь. Попросите других вовлеченных людей не допустить деструктивного цикла поведения и предпринять активные шаги для поощрения позитивных изменений.

20 июля 2017 г. Показать ссылки
  1. Вмешательство — Советы и рекомендации.Национальный совет по алкоголизму и наркозависимости. https://www.ncadd.org/family-friends/there-is-help/intervention-tips-and-guidelines. По состоянию на 7 июня 2017 г.
  2. Электронная книга «Вмешательство» — что делать, если ваш ребенок пьет или употребляет наркотики. Партнерство для детей, свободных от наркотиков. https://drugfree.org/download/intervention-ebook/. По состоянию на 7 июня 2017 г.
  3. Алкогольная и наркотическая зависимость случается в лучших семьях… и это больно. Управление служб по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем.http://store.samhsa.gov/product/Alcohol-and-Drug-Adдиктион-Happens-in-the-Best-of-Families/SMA12-4159. По состоянию на 7 июня 2017 г.
  4. Помощь взрослому члену семьи или другу, страдающему наркотической или алкогольной зависимостью. Партнерство для детей, свободных от наркотиков. https://drugfree.org/parent-blog/want-help-adult-family-member-friend-drug-alcohol-problem-7-suggestions/. По состоянию на 8 июня 2017 г.
  5. Электронная книга о лечении — Как найти правильную помощь для вашего ребенка, страдающего алкогольной или наркотической зависимостью. Партнерство для детей, свободных от наркотиков.https://drugfree.org/download/treatment-ebook/. По состоянию на 8 июня 2017 г.
  6. Hall-Flavin DK (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 13 июня 2017 г.
Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

  1. Книга: Книга здоровья семьи клиники Мэйо, 5-е издание
  2. Информационный бюллетень: Письмо клиники Мэйо о здоровье — цифровое издание

.

7 способов преодолеть предательство

Как справиться с ситуацией, когда люди, которым вы доверяете, подрывают ваше доверие.

Быть преданным — одно из самых болезненных ощущений в мире. Это может потрясти вас до глубины души, повлиять на вашу способность доверять другим и оставить вас уязвимым или незащищенным.

Предательство может принимать разные формы, но в конечном итоге это когда тот, кого вы любите и которому доверяете, делает что-то, что причиняет вам глубокую боль. Вы можете почувствовать себя преданным, если ваши родители разойдутся или начнут встречаться с другими людьми; друг раскрывает ваши секреты; или кто-то говорит о тебе за твоей спиной. Это может заставить вас разозлиться и усомниться в ваших отношениях с человеком, который вас обидел.Это также может подорвать вашу веру в других, поскольку в конечном итоге вы начинаете сомневаться, предадут ли они вас в следующий раз.

Почему люди причиняют боль тем, кого любят?

Нет однозначного ответа на вопрос, почему люди предают других. Люди меняются, люди совершают ошибки. Иногда люди не так добры, как вам хотелось бы верить. Предательство означает преднамеренный акт причинения кому-либо вреда, но иногда вы можете чувствовать себя преданным, даже если человек, который вас обидел, сделал это не с таким намерением. Людей, предающих других, часто охватывает чувство амбиций, жадности или страсти, и, когда они не могут контролировать эти вещи, они могут сделать что-то, что заставит их предать тех, кого они любят.Например, желание друга быть принятым может означать, что он раскрывает секреты или делится информацией, предоставленной ему со строжайшей конфиденциальностью, только для того, чтобы войти в другой круг дружбы. Когда кто-то полон решимости сделать или получить что-то, ничто не может встать у него на пути — даже если это означает предать самых близких ему людей. В отношениях сильные эмоции могут изменить людей и заставить их вести себя иначе.

7 способов преодолеть боль предательства

1.Не сдерживайте свои чувства

Если вы не будете обсуждать, какие чувства вызвали у вас из-за предательства, в будущем это может иметь негативные последствия. Например, это может нарушить ваш режим сна, повлиять на ваше психическое здоровье или помешать вам доверять другим. Ощущение предательства причиняет боль, поэтому позвольте себе поплакать, крикнуть и немного подумать о ситуации. В таких обстоятельствах естественно расстраиваться.

2. Запишите

Найдите время, чтобы подумать, какие эмоции вы испытываете, и запишите, что вы чувствуете.Вы также можете написать письмо человеку, который причинил вам боль, точно объяснив, что вы чувствуете, но не отправляйте его. Подождите неделю или около того и перечитайте его, прежде чем решить, передавать или нет, поскольку вы, возможно, обнаружите, что ваши чувства тоже изменились. Даже если письмо предназначено исключительно для ваших собственных глаз, вы обнаружите, что просто записав слова, вы почувствуете себя лучше.

3. Избегайте ответных ударов

Это нормально — хотеть отомстить человеку, который предал вас, но не реагируешь быстро.Действия и слова, исходящие от гнева и обиды, могут оказаться тем, о чем вы в конечном итоге пожалеете. Найдите время, чтобы осознать, что произошло, и обдумать ситуацию. В первую очередь позаботьтесь о себе.

4. Поговорите с кем-нибудь

Обсуждение ситуации может помочь вам очистить разум и начать процесс исцеления. Если вам трудно преодолеть боль и вы чувствуете, что она действует на вас и что вы не можете отказаться от нее, поговорите со взрослым, которому вы доверяете — это может быть опекун, тетя или дядя, или школьный консультант — которые проконсультируют вас и подскажут, где получить дополнительную помощь, если она потребуется.

5. Простить и забыть

Это может показаться трудным, но, в зависимости от конкретных обстоятельств и того, насколько этот человек значит для вас, дайте ему время — это пойдет на пользу вашему психическому здоровью, если вы сможете простить этого человека. Это не означает, что вы принимаете то, что они сделали правильно, или забываете об этом, но это позволит вам в некоторой степени контролировать ситуацию в своем уме и поможет вам двигаться дальше. Если вы слишком долго держите в голове ненависть и гнев, они могут истощить вас и причинить вам боль больше, чем вы думаете.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *