Как надевать маску правильно: КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МЕДИЦИНСКУЮ МАСКУ

19Окт - Автор: alexxlab - 0 - Рубрика Разное

Содержание

Как правильно надевать, носить и снимать маски

В связи с введением масочно-перчаточного режима в Москве и области врач-эпидемиолог ГКБ №52 Матвеева Надежда Викторовна уточняет, как правильно надевать, носить и снимать эти средства индивидуальной защиты. Информация может быть полезна и в «мирное время»!

Есть ли разница, какой стороной надевать защитную медицинскую маску? Есть ли здесь понятие изнанки и лицевой стороны, зависит ли от этого защитный эффект?

Сертифицированные в России трехслойные медицинские маски имеют между двумя внешними слоями внутренний, фильтрующий слой из полипропилена. В упаковке масок потребитель, скорее всего, не найдет инструкции по применению. Лицевой, внешней стороной мы считаем ту, на которую нанесен логотип производителя, или ту, которая ярче. Если маска однотонная и не имеет нанесений, то обе стороны равноправны.

Как определить у медицинской маски верх и низ, насколько важно правильно надеть маску?

У «правильной» маски в верхней части располагается гибкая металлическая вставка, которая позволяет плотно прижать верхнюю часть маски к переносице. Большинство масок имеют эластичные ушные петли – для того, чтобы надеть маску, возьмите двумя руками эти петли, наденьте их на ушные раковины, затем прижмите металлическую пластинку к переносице. В идеале маска должна плотно прилегать к лицу всеми частями и закрывать подбородок. Если маска на завязках, верхние завязки фиксируют на затылке, нижние – на шее, обеспечивая так же плотное прилегание маски к лицу.

Если человек носит очки, правильно будет заправлять маску под очки или поверх стекол?

Очки могут запотевать, если маска надета поверх стекол и выдыхаемый воздух устремляется к внутренней поверхности линз. Лучше сначала надеть маску, а потом очки так, чтобы нижняя часть оправы стекол дополнительно прижимала маску к скулам. В любом случае ситуацию может облегчить антифог — средство, препятствующее запотеванию стекол масок и очков, часто применяемое спортсменами.

В какой последовательности стоит надевать маску и перчатки перед выходом из дома, в какой последовательности их снимать?

Перед выходом из дома чистыми руками сначала надеваем маску, затем перчатки. На улице старайтесь маску не трогать, не смещать, не перемещать ее на подбородок и обратно.
Придя домой, снимаем средства защиты в обратной последовательности. Сначала снимаем перчатки, кладем в пакет, завязываем его и выбрасываем в мусорное ведро, затем моем руки, аккуратно снимаем маску за петли или завязки, отправляем ее также в завязанном пакете в мусор и моем руки еще раз.

Если медицинские маски следует менять раз в два часа, то как часто нужно менять респираторы ЗМ?

Маски рассчитаны на 1 применение. Длительность ношения маски — не более 2-х часов.

Респираторы, рекомендуемые для медицинского применения, также вещь одноразовая. Есть смысл применять их в условиях высокой вирусной нагрузки – то есть, при контакте с больными. Самые эффективные респираторы от аэрозолей с вирусами — класс защиты FFP 2 и FFP 3, могут быть использованы медицинскими работниками на протяжении рабочей смены до 24 часов.

В быту, если соблюдать дистанцию не менее 1,5 метров, достаточно 3-хслойных масок.

Однако если человек желает пользоваться дома, на улице или в общественном месте именно респиратором, после того, как в нем отпала необходимость, его нужно выбросить. Повторному использованию респиратор не подлежит.

Как правильно носить медицинскую маску?

Маски обладают фильтрующими свойствами и ограждают человека от возбудителей опасных инфекционных болезней, поэтому сейчас их носят не только врачи и сотрудники медицинских учреждений, но и люди, которые беспокоятся о собственном здоровье.

Как узнать, сколько времени можно носить маску?

Качество фильтрации воздуха зависит от того, насколько сильны ее пропускные качества (сопротивление потоку воздуха, измеряемое в паскалях) и размер фильтруемых элементов (измеряется в микронах). Рекомендуемые сроки следующие:

· маску, оснащенную бумажным фильтром, меняют 1 раз в 2 часа;

· маску, обработанную специальным бактерицидным средством, носят около 3-5 часов;

· если маска намокла от кашля, чихания или дыхания, ее следует заменить незамедлительно.

Важно помнить, что восстановить защитные свойства одноразовой медицинской маски невозможно ни одним из способов стерилизации. Повторно использовать маску нельзя.

Казалось бы, надеть маску очень просто. Что может вызвать затруднения? Но стоит помнить, что

· маска должна закрывать рот, нос и подбородок;

· пластичное крепление нужно подогнать пальцами к спинке носа;

· складки на маске нужно развернуть, придавая ей более удобную форму и обеспечивая лучшее прилегание;

· трогать маску руками во время ношения не рекомендуется;

· сдвигать маску на подбородок или класть в карман, а потом снова использовать, нельзя;

· влажную и загрязненную маску требуется утилизировать незамедлительно;

· снимая маску, не стоит прикасаться к защитному слою, на котором скопились возбудители инфекции, лучше стягивать ее с лица за петли;

· маску рекомендуют носить в местах большого скопления людей (в поликлиниках, магазинах, театрах, общественном транспорте), тем более в период эпидемий;

· а вот на улице надевать ее нецелесообразно, поскольку риска заражения на открытом воздухе практически не существует.

Какой же стороной носить медицинскую маску?

Медицинские маски принято носить белой стороной к лицу, а цветной – наружу. Также стоит заметить, что носовой фиксатор обычно вшит с внутренней стороны.

В случае, если производитель обеспечивает маску дополнительными свойствами, к примеру, наружным водоотталкивающим слоем и впитывающим внутренним, это указывается на упаковке.

Когда носить маску?

Когда вы уже болеете и не хотите заражать остальных? Либо когда вы боитесь заразиться от окружающих? Эпидемиологи провели ряд исследований и пришли к выводу, что ношение маски уже инфицированным человеком не влияет на скорость распространения инфекции в обществе. Отсюда вывод: не хотите заболеть – надевайте маску.

Носите маску правильно и берегите себя!

Пресс-служба Министерства здравоохранения Республики Башкортостан

Как правильно носить медицинскую маску и какой стороной надевать

Вирусные инфекции передаются преимущественно контактным и воздушно-капельным путем. Защитные медицинские маски предназначены для того, чтобы сдерживать распространение инфекционных заболеваний по воздуху. Как показывает статистика, они являются эффективным средством профилактики эпидемии — помогают здоровым уберечься от инфекции, а заболевшим — не заразить окружающих. Но, чтобы защита была максимально эффективной, нужно знать, как правильно носить маску, и соблюдать правила ее эксплуатации.

В этой статье мы расскажем об основных нюансах ношения медицинских масок, дадим рекомендации, как их правильно надевать, снимать и утилизировать. Надеемся, что эта информация будет вам полезной и поможет вам и вашим близким оставаться здоровыми.

Правила ношения маски: когда имеет смысл ее надевать?

Носить защитную медицинскую маску нужно:

  • когда болеешь сам, чтобы не подвергать опасности заболевания окружающих;
  • когда ухаживаешь за человеком, носителем инфекционного заболевания, передающегося воздушно-капельным путем;
  • в случаях неблагоприятной эпидемиологической обстановки (эпидемия гриппа, пандемия).

Для людей, которые болеют, маска — обязательный аксессуар. В качестве профилактики она особенно необходима людям с ослабленным иммунитетом (на фоне хронических заболеваний, онкологии и др.) и детям.

Как надевать маску?

Вирусы и бактерии передаются от человека к человеку. Самая высокая вероятность заражения в общественных местах (местах большого скопления людей или активно посещаемых людьми), а также при непосредственном контакте с заболевшими в больнице, дома, когда кто-то из домочадцев болен. На улице вероятность заражения минимальна, но если вы перемещаетесь в общественном транспорте, посещаете заболевшего родственника, нужно одевать медицинскую маску.

Правила надевания защитной маски:

  • перед тем как надеть аксессуар, необходимо хорошо вымыть руки с мылом или продезинфицировать с помощью антисептика;
  • взять маску таким образом, чтобы крепежные петли были снаружи;
  • надеть изделие на лицо, проследив, чтобы маска хорошо закрывала подбородок, нос и рот;
  • зафиксировать изделие на носу гибкой железкой, вшитой в верхний край маски, и убедиться, что фиксация не причиняет дискомфорта;
  • расправить маску в области подбородка;
  • закрепить изделие на голове.

Одноразовая маска на эластичных петлях крепится просто — в зависимости от способа крепления резинки надевают на уши или продевают через голову, оставляя одну петлю на шее, а вторую — в верхней части затылка. Марлевую маску на завязках также фиксируют в области шеи и затылка. Ленты из марли завязывают достаточно плотно, но следите, чтобы натяжение материала не было сильным, иначе завязки будут натирать.

Некоторое неудобство может причинить ношение масок у людей с бородой, однако среди множества вариантов средств защиты каждый подберет для себя комфортную модель, которая будет хорошо сидеть и эффективно защищать лицо. Купить качественные одноразовые медицинские маски взрослым и ребенку можно в каталоге Amel Dental Store.

Какой стороной надевать маску — белой или голубой?

Трехслойные одноразовые маски могут быть изготовлены из материала разного цвета. Есть ли разница, какой стороной носить маску? Белую с обеих сторон маску можно носить любой стороной. Это никак не повлияет на длительность или удобство ношения, так как оба верхних слоя изготовлены из одного материала.

Если аксессуар с одной стороны белый, а с другой — синего или зеленого цвета, в этом случае принципиально важно, какой стороной надевать маску. Ее нужно носить белым слоем к лицу и синим (цветным) наружу. Почему правильная сторона медицинской маски так важна? Причина в том, что каждый слой имеет свои характеристики, которые влияют на комфорт и длительность ношения изделия. Белый слой впитывает влагу, защищает от скопления испарений под маской. Цветной слой, напротив, обладает гидрофобными свойствами (водоотталкивающими), что препятствует попаданию на лицо извне биологических и других жидкостей, которые могут быть опасными.

Сколько можно носить маску по времени?

К каждому изделию, реализуемому в аптеках и специализированных магазинах, прилагается инструкция к применению, где указано, как долго можно носить одну маску. Длительность ношения зависит от типа аксессуара (подробно о том, какие средства защиты бывают и как правильно выбирать медицинскую маску, читайте здесь).

Как часто менять маску, предназначенную для одноразового использования? Одноразовые изделия рекомендуется менять каждый час (максимальное время ношения — не больше 2 часов). Такое же время установлено для ношения марлевых повязок. Однако если изделие намокло от кашля, от испарений, то эффективность защиты резко снижается и маска подлежит немедленной замене.

Специальные медицинские маски более высокого уровня защиты рассчитаны на более длительное ношение — 6-8 часов, и даже после указанного времени они продолжают защищать. Медицинские защитные респираторы с клапаном можно носить несколько дней, но при этом важно вовремя менять фильтр.

Что касается вопроса, сколько носить медицинскую маску, то и здесь для каждого изделия установлены свои правила. Так, одноразовые маски подлежат утилизации сразу после использования. Их нельзя стирать, обрабатывать паром и дезинфицировать. Тканевые/марлевые маски можно носить долго, главное — своевременно их менять, после каждого использования обязательно стирать и гладить с включенным режимом отпаривания. Срок эксплуатации таких масок, а также эластичных масок «Питта» и респираторов — от нескольких месяцев до нескольких лет.

Как правильно снимать защитную маску, чтобы не заразиться?

Главное правило снятия защитной маски — ни в коем случае не касаться полотна изделия, чтобы нечаянно не перенести микробы с ткани на кожу рук и лица. Маску снимают за крепежные петли (завязки).

Далее, что касается утилизации средств защиты: согласно предписанию, трехслойную одноразовую маску сразу сворачивают наружной стороной внутрь, кладут в герметичный пакет и выбрасывают в мусорный бак. Многоразовые изделия после использования, в зависимости от модели, моют с мылом, стирают, проводят антисептическую обработку, меняют фильтры.

После того как вы сняли с себя маску, необходимо тщательно вымыть руки или обработать их антисептиком. Только после дезинфекции рук можно надевать чистую маску.

Как носить медицинскую маску: общие рекомендации

Мы рассказали вам, когда и почему нужно носить мед. маску. Однако маска — это только одна из множества мер профилактики инфекционных заболеваний.

Сама по себе она бессильна противостоять вирусам и бактериям, если не соблюдать остальные правила безопасности:

  • сбалансированное питание, ЗОЖ, укрепление иммунитета;
  • гигиена — тщательное мытье и обработка рук антисептическими средствами;
  • избегание прикосновений руками к лицу;
  • соблюдение дистанции по отношению к другим людям в транспорте, других общественных местах;
  • соблюдение карантинных мер, если вы болеете, во избежание распространения инфекции и заражения окружающих;
  • избегание особенно людных мест в периоды вспышек инфекционных заболеваний (эпидемии).

Берегите себя и своих близких. Будьте здоровы!

Нужна ли маска? И как её носить?

Печально, но подавляющее большинство людей, не задействованных в медицине, не знает, как правильно носить защитную гигиеническую маску. В лучшем случае при неправильной носке маска не выполняет своих функций по индивидуальной защите человека. В худшем случае – наносит своему владельцу непосредственный вред. Так как же делать все правильно? На самом деле все предельно просто.

Следует сразу обратить внимание на то, что защитная медицинская маска имеет две стороны, причем одна белая (светлая), а другая синяя, голубая (темная). И здесь в дело вступают детали. Если человек болеет сам и при этом не хочет заразить окружающих, то ему следует носить маску белой стороной к себе. При этом, если человек здоров и хочет защитится от микробов, то белую сторону маски следует направлять наружу. В чем смысл? В том, что светлая (белая) сторона – это воздушный фильтр, а темная (синяя) сторона – это поверхность, покрытая антибактериальным веществом.

Наверняка, многим интересно, как долго способна служить медицинская маска? Одноразовые медицинские маски, приобретенные в аптеке, служат верой и правдой всего два часа, после чего становятся бесполезны для человека. «Многоразовые» маски, пошитые самостоятельно или на заводе, служат в зависимости от количества имеющихся у них защитных слоев. В среднем 1 слой – это 1 час. Следует также помнить о том, что многоразовые маски нужно стирать после каждого использования.

Кроме того, многие люди не совсем понимают, действительно ли вообще маска от чего-то защищает, кому ее на самом деле следует носить и каковая ее реальная эффективность. В целом, медицинскую маску можно охарактеризовать словами «лучше, чем ничего». Носить индивидуальные средства в вирусный сезон следует как уже заболевшим, так и еще здоровым людям. Это позволит обеспечить наибольший уровень защиты. Какой-либо альтернативы маске для защиты дыхательных путей нет (есть, но вы же не будете ходить на работу в противогазе или шлеме от ОЗК?). При этом эффективность маски может быть очень высока, особенно в комплексе с другими мерами по защите организма от вирусов и инфекций.

Наконец, можно спросить: а что, если натянуть на себя-любимого две, а то и три защитные маски! Будет ли от подобного шага толк? Толку от этого будет крайне мало, так как для обеспечения хоть какой-либо защиты маска должна плотно прилегать к лицу. Это, кстати, делает ее фактически бесполезной на улице, особенно в ветреную погоду.  Так что лучше всего натягивать маску лишь в помещениях, перед входом в общественные места и перед посадкой на общественный транспорт.

Источник: novate.ru

Роспотребнадзор составил памятку по ношению медицинской маски

Роспотребнадзор решил напомнить россиянам основные правила ношения медицинской маски:

  • Маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску — непринципиально.
  • Старайтесь не касаться маски. Если это произошло, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством. Если вы ухаживаете за больным гриппом, после окончания контакта с ним маску следует немедленно снять и тщательно вымыть руки
  • Влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую. Использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
  • Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная — из-за различной пропитки.
  • Нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя.
  • Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным. Однако совершенно нецелесообразно носить ее на открытом воздухе. Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.

Если вам не удалось купить маску в аптеке, ее можно сделать дома. Нужно взять 4 отрезка марли размером 14х7 см и 2 длинных отрезка бинта примерно 60-70х5 см (для завязок). Если марли в аптеке не оказалось, то можно заменить ее бинтом, сложенным вчетверо.

СПОСОБ № 1

1. Две длинных полоски марли свернуть в трубочки и прошить по всей длине.

2. Обшить по периметру большие лоскуты марли, сложенные в 4 слоя, подвернуть края будущей повязки внутрь и еще раз прошить.

3. По верхнему и нижнему краю пришить завязки.

4. Примерьте повязку: она должна закрывать рот и нос.

СПОСОБ № 2

1) Возьмите кусок марли 100х50 см

2) В средней части куска на площади 30 х 20 см положите ровный слой ваты толщиной примерно 2 см либо кусок марли, сложенной в 5-6 слоев

3) Свободные от ваты концы марли (около 30–35 см) с обеих сторон посередине разрезают ножницами, образуя две пары завязок.

4) Загните верхний и нижний слой марли так, чтобы, повязка закрывала рот и нос. Верхние углы марлевого прямоугольника должны доходить почти до ушей, а нижняя часть повязки должна закрывать подбородок Завязки лучше обшить, чтобы маска была прочнее и дольше служила

— Вместе с тем медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие правила профилактики, — отметили в пресс-службе Роспотребнадзора.

Согласно результатам опроса на сайте ведомства, 39% населения стараются носить медицинскую маску в период эпидемии гриппа. Еще 39% не делают этого, так как не считают маску эффективной мерой профилактики гриппа. 22% стесняются надевать маску в общественных местах.

По данным фонда «Здоровье», в России официально подтверждены 70 смертей от осложнений гриппа. В Петербурге, по информации «Доктора Питера», скончались уже 34 человека. Из-за эпидемии в городе введены дополнительные каникулы для начальных классов школы. Правительство города создало оперативный штаб, задача которого — принимать экстренные меры реагирования на развитие ситуации по гриппу.

по материалам Доктор Питер

Как правильно носить медицинскую маску: основные правила

Большинство вирусных инфекций распространяется воздушно-капельным путём. Поэтому чтобы обезопасить себя и окружающих от заражения, достаточно создать барьер, который удержит микрокапли биологических жидкостей (слюна, мокрота, сопли) от полёта по воздуху. Таким барьером выступает средство индивидуальной защиты (СИЗ) в виде медицинской маски. С одной стороны она способна удержать биологические жидкости заражённого человека, а с другой – не пропустить вирус в дыхательные пути здоровых людей. Эффективность такого средства индивидуальной защиты будет зависеть от многих факторов, в частности, от того, какой стороной надевать медицинскую маску.

Правильность ношения средств защиты

В обществе уже долгое время ведётся важный спор: какой стороной к лицу надевать медицинскую маску. Одни люди говорят, что разницы нет, вторые утверждают, что обязательно нужно надевать средство противовирусной защиты цветной стороной наружу, а третьи уверены, что цветная сторона предназначена для ношения внутрь. И главный парадокс – каждое мнение по-своему правильное.

Если средство индивидуальной защиты выпускается без цветной вставки, действительно нет разницы, какой стороной надевать медицинскую маску белую. В данном случае изнаночная и лицевая сторона одинаковые, и их функции тоже одинаковы – фильтровать вдыхаемый воздух.

Если же говорить о стандартных медицинских масках, то они, как правило, имеют две стороны: белая (фильтрующая), синяя или зелёная (водоотталкивающая). Таким образом получается, что если вы больны и беспокоитесь о здоровье других людей, то очень важно знать, какой стороной надевать медицинскую маску синей или белой.

Так, если цветная сторона останется внутри, то люди вокруг вас будут в опасности, а если синяя сторона будет наружу, то ваши биологические жидкости не попадут в воздух и риск заражения будет значительно снижен. Зная эти тонкости, вы поймёте, что ответ на вопрос: «Какой стороной надевать медицинскую маску здоровому человеку?» – белой наружу.

Важно! Если оба человека в момент близкого контакта (когда соблюдать безопасную дистанцию невозможно) находятся в масках, риск передачи инфекции снижается в 2 раза, чем если бы средство индивидуальной защиты использовал только заражённый.

Дополнительные критерии защиты от заражения вирусной инфекцией

Стоит отметить, что эффективность барьера от вирусов зависит не только от того, какой стороной правильно надевать медицинскую маску, но и от следующих факторов:

  • Времени ношения: максимальный срок эксплуатации одноразовой маски – 2 часа, после этого её обязательно стоит сменить. Если влажность маски причиняет дискомфорт ранее, то её следует сменить, не дожидаясь истекания срока.
  • Правильности расположения маски на лице: нос, рот и подбородок должны быть полностью закрыты.
  • Изгиба металлической вставки: она должна плотно прилегать к переносице, но не причинять дискомфорт.
  • Правил эксплуатации. Брать новую маску в руки следует только после обработки их антисептиком. А снимать уже использованную следует, не касаясь полотна, так как на нём может быть вирус, который попадёт на руки и может быть перенесён на слизистые части лица или новую маску.

Вот и все рекомендации для эффективного использования средств индивидуальной защиты. Теперь вы знаете, какой стороной надевать медицинскую маску одноразовую, как долго её можно носить и как правильно надевать. Если же вы носили СИЗ неправильно и переживаете, что заразились коронавирусом, можете сделать тест на анти-тела к CovID в медицинском центре МЕДКОМ в Щёлково.


Правила использования медицинской маски — ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Красноярском крае»

Маска медицинская — это простое средство профилактики распространения инфекции, передающейся воздушно-капельным путём. 

Чаще всего к ним относятся:

1.           Работающий персонал в медицинских учреждениях при общении с большим количеством пациентов;

2.      Работники пищевого производства при изготовлении продуктов питания массового производства;

3.      А также другие категории зараженных людей, не желающие способствовать дальнейшему распространению инфекции.

·             Существует ошибочное мнение, что использовать маску необходимо зараженным и здоровым людям. По мнению врачей — это не так.

·             Защитная повязка не может на 100% предотвратить попадание инфицированного воздуха. Объясняется это тем, что при ее ношении степень прилегания к коже не значительная, то есть предупредить от заражения в здании с инфицированным воздухом здорового человека маска неспособна.

·            В связи с чем, необходимо использовать рассматриваемые средства защиты непосредственно больным. Это минимизирует возможность распространения вирусов при дыхании, кашле и чиханье.

·             Так как внутри защитного предмета образуется благоприятная атмосфера (теплая и влажная), способствующая размножению микроорганизмов, попадая под предмет защиты, они активно растут — использование маски при отсутствии инфекции, увеличивает возможность заболевания.

Как правильно носить маску медицинскую, какой стороной одевать на лицо?

 

Маски имеют несколько разных назначений и делятся для:

1.   Стоматологов

2.   Хирургов

3.   Проведения процедур

4.   Общего пользования

·         Для применения во врачебных целях изделию добавляют фиксатор для носа. В этом случае альтернативы надевания маски нет — однозначно внутренней частью к лицу.

·         В остальных вариантах, предлагаемых производителем следует учитывать следующие моменты:

1.  При наличии водоотталкивающей пропитки — размещаем изделие не пропитанным темным слоем внутрь,

2.  При наличии разного цвета — цветной слой располагаем наружу,

3.  Петли для ушей и завязки пришиваются с наружной стороны,

4.  Если есть какие-то специфические особенности, производитель обычно указывает в прилагаемой инструкции.  Обращайте на это внимание.

 

Правила использования медицинской маски:

1.   Медицинскую маску используют однократно.

2.   Надевать маску следует так, чтобы она закрывала рот, нос и подбородок.

3.   При наличии завязок на маске их следует крепко завязывать.

4.   При наличии вшитого крепления в области носа, его следует плотно пригнуть по спинке носа.

5.   При наличии специальных складок на маске, их необходимо развернуть, придав маске более функциональную форму  для плотного прилегания к лицу.

6.   При использовании маски необходимо избегать прикосновений к ней руками.

7.   Прикоснувшись к маске, необходимо вымыть руки или обработать кожным антисептиком.

8.   Если маска стала влажной ее следует заменить на чистую и сухую. Менять маску необходимо не реже чем через 2 часа.

9.   В случае попадания на маску крови или другой биологической жидкости нужно заменить маску на новую.

10.               Использованные маски подлежат обеззараживанию, как отходы класса Б или В.

Совокупность этих признаков позволяет устанавливать изготовителям следующие временные требования:

·         При наличии бумажного фильтра – 2 часа

·         Обработанную с помощью бактерицидного средства – 3-5 часов

·             Если причиной влажности изделия стали кашель, чиханье или дыхание – снимайте его незамедлительно.

Медицинскую маску следует обязательно носить тем, у кого имеется инфекционное заболевание, способное передаваться воздушно-капельным путём. Кроме этого, очень рекомендуется надевать маску в учреждениях здравоохранения во время эпидемий гриппа. Также её нужно носить в операционной: как хирургам, так и прочему медицинскому персоналу. При выполнении манипуляций в процедурном кабинете тоже следует надевать марлевую маску. При этом не нужно забывать менять её.

Будьте здоровы!

Как надевать и снимать маску для лица

Что такое маска для лица

Маски для лица — одно из средств предотвращения распространения болезней. Их также можно назвать стоматологическими, изоляционными, лазерными, медицинскими, процедурными или хирургическими масками. Маски для лица — это маски свободного кроя, закрывающие нос и рот, с ушными петлями, завязками или повязками на затылке. Есть много разных брендов, и они бывают разных цветов. Важно использовать маску для лица, одобренную FDA.

Какая маска используется для

Маски помогают ограничить распространение микробов. Когда кто-то говорит, кашляет или чихает, они могут выпускать в воздух крошечные капли, которые могут заразить других. Если кто-то заболел, маски для лица могут уменьшить количество микробов, выделяемых их владельцем, и защитить других людей от болезни. Маска для лица также защищает нос и рот пользователя от брызг или брызг биологических жидкостей.

Когда следует носить лицевую маску

Подумайте о том, чтобы носить маску для лица, когда вы больны кашлем или чиханием (с лихорадкой или без нее) и ожидаете быть рядом с другими людьми.Маска для лица поможет защитить их от вашей болезни. В медицинских учреждениях есть особые правила, когда людям следует носить маски для лица.

Как надевать и снимать маску для лица

Одноразовые маски для лица следует использовать один раз, а затем выбросить в мусор. Вы также должны снимать и заменять маски, когда они становятся влажными.

Всегда соблюдайте инструкции по использованию и хранению маски, а также процедуры по надеванию и снятию маски. Если инструкции по надеванию и снятию маски недоступны, выполните следующие действия.

Как надеть маску для лица

  1. Вымойте руки водой с мылом или дезинфицирующим средством для рук, прежде чем прикасаться к маске.
  2. Выньте маску из коробки и убедитесь, что с обеих сторон маски нет явных разрывов или дырок.
  3. Определите, какая сторона маски верхняя. Сторона маски с жестким сгибаемым краем — это верхняя часть маски, которая должна повторять форму вашего носа.
  4. Определите, какая сторона маски является лицевой. Цветная сторона маски обычно передняя и должна быть обращена от вас, а белая сторона касается вашего лица.
  5. Следуйте приведенным ниже инструкциям в зависимости от типа маски, которую вы используете.
    • Маска для лица с ушными петлями: Удерживайте маску за ушные петли. Оберните петлю вокруг каждого уха.
    • Маска для лица с завязками: Поднесите маску к уровню вашего носа, наденьте завязки на макушку и закрепите бантом.
    • Маска для лица с повязками: Держите маску в руке, держа насадку для носа или верх маски на кончиках пальцев, позволяя повязкам свободно свисать под руками.Поднесите маску к носу и натяните верхний ремешок на голову так, чтобы он лежал на макушке. Натяните нижний ремешок на голову так, чтобы он прилегал к затылку.
  6. Сдавите или прижмите жесткий край к форме вашего носа.
  7. При использовании маски для лица с завязками: возьмите нижние завязки, по одной в каждую руку, и закрепите бантом на затылке.
  8. Натяните маску нижней частью на рот и подбородок.

Как снять маску для лица

  1. Вымойте руки водой с мылом или дезинфицирующим средством для рук, прежде чем прикасаться к маске.Не прикасайтесь к передней части маски. Передняя часть маски загрязнена. Прикасайтесь только к ушным петлям / завязкам / ремешку. Следуйте приведенным ниже инструкциям в зависимости от типа маски, которую вы используете.
  2. Маска для лица с ушными петлями: Удерживая обе ушные петли, осторожно приподнимите и снимите маску.
  3. Маска для лица с завязками: Сначала развяжите нижний бант, затем развяжите верхний бант и потяните маску от себя по мере ослабления завязок.
  4. Маска для лица с ремешками: Сначала наденьте нижний ремешок на голову, затем натяните верхний ремешок на голову.
  5. Выкинуть маску в мусорное ведро. Мойте руки водой с мылом или дезинфицирующим средством для рук.

Как правильно носить маску для защиты от COVID-19

Как правильно носить маску для защиты от инфекций

При появлении симптомов простуды, гриппа, COVID-19 (коронавируса) или других вирусов и инфекций правильное ношение хирургической маски для лица может помочь защитить других от заболевания. При надевании и снятии маски важно соблюдать меры по профилактике инфекций.Если вы относитесь к тем людям, которым необходимо носить маску, следуйте этим инструкциям по надеванию и снятию хирургической маски.

Есть несколько типов лицевых масок. Наиболее распространены:


Как надеть маску

  1. Мойте руки водой с мылом не менее 20 секунд. Вытрите руки чистым бумажным полотенцем и выбросьте бумажное полотенце.

  2. Проверьте маску на наличие дефектов, таких как разрыв, отсутствие галстука или ушной петли.Выбросьте все неисправные.

  3. Убедитесь, что внешняя (обычно желтая или синяя) сторона маски обращена наружу от вашего лица.

  4. Поместите маску на лицо синей стороной наружу и жестким изгибающимся краем вверху у носа.

  5. Если маска имеет петли для ушей, наденьте по одной петле на каждое ухо.

  6. Если маска имеет завязки, возьмите маску за завязки и завяжите верхние завязки за головой бантом.

  7. Когда маска будет на месте, указательным и большим пальцами сожмите изгибаемый верхний край маски вокруг переносицы.

  8. Если маска имеет нижнюю завязку, то после того, как маска будет прикреплена к переносице, завяжите нижние завязки за головой бантом.

  9. Убедитесь, что маска полностью закреплена. Убедитесь, что он закрывает ваш нос и рот так, чтобы нижний край находился под подбородком.

  10. Вымой руки.

Снятие маски

  1. Вымойте руки перед снятием маски.

  2. Не прикасайтесь к внутренней части маски (части над носом и ртом). Он может быть заражен при дыхании, кашле или чихании.

  3. Развяжите или снимите ушные петли и снимите маску за ремни.

  4. Выбросьте маску в мусорное ведро.

  5. Вымой руки.

Обратите внимание: Если вы используете многоразовую тканевую маску, в конце дня снимите маску с ремней (не касаясь передней части), поместите в наволочку, чтобы сохранить завязки с маской. Постирать в стиральной машине в горячей воде и полностью высушить на среднем или сильном огне.

Эта информация была проверена и одобрена специалистом по профилактике инфекций Розин Ангбанзан, магистр здравоохранения (март 2020 г.)

Правильный (и неправильный) способ ношения маски

И помните: маски эффективны, только если они закрывают рот, нос и подбородок.И как бы ни было заманчиво снять маску на мгновение, это может подвергнуть ваши пальцы и лицо тому самому вирусу, которого вы пытаетесь избежать.

Как правильно носить маску

Вымойте руки и возьмите маску из чистой ткани.

  • Следуйте инструкциям, чтобы правильно вымыть руки. (Если вы забыли о многоэтапном процессе, прочтите наш обзор здесь.
  • Носите только чистые, дышащие маски для лица. Повторное ношение той же маски может подвергнуть вас воздействию загрязняющих веществ.

Наденьте маску, удерживая ее за петли для ушей.

  • Маска также должна плотно прилегать к бокам лица — без открытых клапанов. Но он не должен быть настолько тесным, чтобы было трудно дышать.
  • У вашей маски может быть проволочная сторона, которая должна соответствовать форме вашего носа. Надавите на нос, чтобы было удобнее.

Убедитесь, что ваш нос, рот и подбородок прикрыты.

  • Если у вашей маски есть складки, они должны открываться вниз.
  • Потяните маску вверх, чтобы она закрывала нос, и потяните ее вниз, чтобы она закрывала рот.
  • Надев маску, не прикасайтесь к ней, пока не придет время снимать.

Как не носить маску

Остерегайтесь этих трех знакомых ошибок маски:

1. Она слишком свободна . Если ваша маска имеет большие отверстия вокруг носа, рта и боковых сторон лица, она не может эффективно защитить вас от вирусов, которые могут проскользнуть через эти трещины.Маска должна плотно прилегать к лицу.

2. Вы забыли свой нос . Ваш нос должен оставаться под маской — вирус является респираторным и распространяется по воздуху, и вы можете вдохнуть его.

3. Вы надели его и коснулись. Не снимайте маску на перерыв, когда вы еще на публике. Конечно, это жарко, но также возможно, что вы можете заразить рот или лицо микробами, пойманными вашей маской.

Как правильно снять маску

Снимите маску за петли для ушей.

  • Когда ваше путешествие в общественный мир завершится, снимайте маску только за петли для ушей.
  • Не прикасайтесь к передней части маски — она ​​может быть загрязнена.
  • Снимая маску, держите ее подальше от лица.

Немедленно храните маску

  • Если вы не собираетесь мыть маску сразу после ее использования, поместите ее в чистый закрывающийся пластиковый пакет. Поднимите его за петли для ушей, чтобы поместить в сумку, и храните сумку в прохладном чистом месте.

Мойте руки снова … и снова …

  • Это стало пандемической мантрой — мойте руки сразу после снятия маски. Пока вы его носите, мойте руки. Просто мойте руки часто и тщательно, когда вы находитесь в мире и когда вернетесь, и вы уменьшите шансы, что вирус останется.

ПРОЧИТАТЬ: Как сделать свою собственную маску для лица (знаете ли вы, как шить) ПРОЧИТАЙТЕ: Как предотвратить запотевание очков, когда вы носите маску ПРОЧИТАЙТЕ: Лучшая маска для лица своими руками материал и посадка ЧИТАТЬ: В этих штатах люди должны носить маски в общественных местах

Как правильно носить маску для лица | Omnia Health Insights

Все мы в ОАЭ носим маску для лица на открытом воздухе (напоминание — если у вас нет штрафа в размере 3000 дирхамов ОАЭ), но уверены ли вы, что носите ее правильно?

Маски для лица должны закрывать нос и рот и иметь петли для ушей или завязки на затылке и являются дополнительным шагом, помогающим замедлить распространение COVID-19 в сочетании с повседневными профилактическими действиями, такими как социальное дистанцирование.

Хотя задача надеть его может показаться несложной, но если вы делаете это неправильно, вы можете случайно подвергнуть себя опасности заражения COVID-19. Более того, цель маски состоит в том, чтобы не допустить к вам других, если вы заболели и не протекаете бессимптомно (кто-то, у кого есть вирус, но не проявляет никаких симптомов). Когда кто-то кашляет, чихает или даже разговаривает, они могут выпустить в воздух крошечные капли, которые потенциально могут заразить других людей. Поэтому их использование в общественных местах становится еще более важным, поскольку они помогают ограничить распространение микробов.

Как надевать маску для лица

Выполняете ли вы следующие шаги, надевая лицевую маску? Если нет, помните об этом и ежедневно применяйте эти привычки на практике:

  • Прежде чем прикасаться к маске, тщательно вымойте руки водой с мылом или дезинфицирующим средством для рук.
  • Проверьте лицевую маску, чтобы убедиться, что нет отверстий и какая сторона маски является лицевой стороной. В большинстве случаев цветная сторона маски обычно передняя.Кроме того, верхняя часть маски имеет жесткий сгибаемый край.
  • При использовании маски для лица с петлями для ушей наденьте петлю вокруг каждого уха. Для тех, у кого есть завязки, поднесите маску к уровню носа, наденьте завязки на макушку и закрепите бантом.
  • Прижмите жесткий край к форме носа, чтобы закрепить маску. Часто люди носят маски под носом. Это совсем не гарантирует защиты! Маска должна закрывать рот, а также нос.
  • Натяните нижнюю половину маски на рот и подбородок. Следите за тем, чтобы по бокам маски не было больших зазоров. Он должен быть хорошо подогнан, но при этом убедитесь, что вы можете легко дышать.
  • Теперь вы готовы выйти на улицу.

Посмотрите видео Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) о том, как безопасно носить тканевую маску.

Следующие шаги

Трудно переоценить то обстоятельство, что, хотя надевание маски важно, есть и другие факторы, о которых следует помнить, чтобы обеспечить полную защиту.Например, маска сделает свое дело и предотвратит попадание вируса в ваш рот или нос. Но вирус может попасть на вашу маску. Поэтому не дергайте и не прикасайтесь к внешней стороне маски, так как вирус может зацепиться за вашу руку и попасть на то, к чему вы прикасаетесь.

Врачи также настоятельно не советуют прикасаться к лицу и при снятии маски снимать ее, используя боковые ремни.

Кроме того, одноразовые маски для лица всегда следует использовать один раз, а затем выбрасывать в мусор и снимать или заменять, когда они становятся влажными.В случае тканевых масок для лица вымойте их в стиральной машине с горячей водой и полностью высушите на среднем или сильном огне. Прочтите наше руководство о том, как содержать маски в чистоте здесь.

Как носить хирургическую маску

Хирургические маски для лица, по-видимому, являются одним из лучших способов остановить распространение респираторных капель. Они также могут быть проблематичными, когда дело доходит до плотного прилегания, поскольку владельцы часто замечают зазоры на боковых сторонах лица.

Введите простой прием, чтобы улучшить посадку.

Два вирусных видео от двух стоматологов, демонстрирующих одну и ту же технику во время пандемии коронавируса, получили миллионы просмотров в Интернете.

Д-р Оливия Куй, дантист из пригорода Калгари, Альберта, разместила свой учебник на TikTok:

Доктор Рабих Бахрампуриан, дантист из Нового Южного Уэльса, Австралия, показала хак на YouTube:

Вот то, что вам нужно что сделать:

  • Начните с чистых рук — всегда мойте их перед тем, как взять новую маску (и после того, как снимите использованную).
  • Сложите маску пополам по длине так, чтобы нижняя и верхняя полоски были встык.
  • Возьмите одну ушную петлю и завяжите узел как можно ближе к углам маски; Повторите с другой стороны.
  • Разверните маску и адаптируйте гибкую переносицу к своему носу. Вы увидите, что маска раздувается сильнее, чем раньше.
  • Сложите углы и наденьте маску по размеру лучше. При необходимости отрегулируйте.

Недавнее исследование, проведенное Университетом Дьюка по оценке эффективности 14 типов масок и покрытий для лица, показало, что одноразовые хирургические маски эффективно блокируют респираторные частицы, выделяемые при разговоре.

Мнение эксперта:

Доктор Лу Энн Бруно-Мурта, начальник отдела инфекционных заболеваний в Cambridge Health Alliance в Кембридже, штат Массачусетс, был поклонником этой методики.

«Это палец вверх. Я собираюсь поделиться этим со своими сотрудниками », — сказала она СЕГОДНЯ. «Людям понравится этот метод, потому что он определенно закрывает пробелы… (и) все, что закрывает пробелы, будет лучше».

Это потому, что капли из дыхательных путей, образующиеся при кашле или чихании в более свободной маске, могут выходить через эти отверстия и представлять опасность для человека, находящегося очень близко, отметил Бруно-Мурта.

Она отметила, что, хотя многие люди называют этот тип лица хирургической маской, правильная терминология — это процедурная маска. Между ними есть тонкие различия.

Советы по улучшению посадки могут быть особенно полезны людям с маленьким лицом, в том числе детям.

Сопутствующие

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, он все равно не обеспечит такой защиты, как респиратор N95, который не нужен за пределами медицинских учреждений.

Бруно-Мурта посоветовал использовать эту технику только на чистой маске, потому что изношенная маска может быть загрязнена каплями, которые затем могут загрязнить ваши руки, когда вы завязываете петли или обращаетесь с ней иным образом.

«Будет здорово иметь эту технику», — сказала она. «Я думаю, что владелец чувствует себя в большей безопасности, если он находится рядом с его лицом».

А. Павловски — СЕГОДНЯ старший редактор, специализирующийся на новостях и особенностях здравоохранения. Ранее она была писателем, продюсером и редактором CNN.

Как правильно носить лицевую маску: частые ошибки, которых следует избегать

Если вы не работаете в области медицины, скорее всего, у вас никогда не было особых причин носить лицевую маску раньше. Но в эпоху коронавируса защитные маски для лица рекомендуются и стали новой нормой.

TODAY заручился помощью медицинских экспертов, чтобы выявить некоторые из наиболее распространенных ошибок, которые многие из нас совершают при ношении масок. От хитростей по поддержанию чистоты маски до советов по ее оптимальному прилеганию — считайте, что это ваше руководство по максимально эффективному использованию защитной маски для лица.

Загрузите приложение СЕГОДНЯ, чтобы получить самую свежую информацию о вспышке коронавируса.

Закройте нос и рот

Маски для лица — это один из способов защитить себя и других от распространения коронавируса, но они эффективны только при правильном ношении. Поэтому, когда вы надеваете его, убедитесь, что он закрывает самые уязвимые места на вашем лице: нос и рот.

Убедитесь, что вы закрыли правильные участки лица, чтобы максимально защитить маску.Дженни Чанг-Родригес / СЕГОДНЯ

«Это те области, откуда может распространяться вирус. Маски должны удобно прилегать к переносице», — сказал доктор Дэвид М. Аронофф, директор отделения инфекционных заболеваний Медицинского центра Университета Вандербильта. СЕГОДНЯ Стиль.

В зависимости от формы вашего носа маска может располагаться немного выше или ниже этого места. По словам доктора телемедицины и специалиста по аутоиммунным заболеваниям доктора Брук Голднер, главное — убедиться, что большая часть вашего носа и весь рот закрыты.

«Расположение на носу может варьироваться в зависимости от формы вашего носа, поэтому положение должно быть таким местом, где наилучшее уплотнение вокруг вашего носа и рта. Для большинства людей это самая верхняя часть носа. «ваши глаза», — сказала доктор Брук Голднер, врач-телемедицин и специалист по аутоиммунным заболеваниям.

Маски для лица, достаточно большие, чтобы прикрыть подбородок, — это здорово, но не обязательно. «Подбородок не нужно прикрывать, но легче получить хорошее уплотнение вокруг рта, если подбородок используется для поддержки (его), поэтому многие маски будут плотно прилегать к подбородку», — сказал Аронофф.

Она должна плотно прилегать, но комфортно.

К ношению маски нужно привыкнуть, но она никогда не должна ограничивать вашу способность дышать.

«Маска не должна быть неудобно тугой, но вы должны убедиться, что между вашим лицом и маской нет зазоров», — сказал Голднер.

Небольшие зазоры — это нормально и неизбежно, но чем их меньше и чем они меньше, тем лучше. Это потому, что ваша маска для лица должна образовывать защитный экран вокруг вашего лица.

Очень важно правильно подобрать маску к лицу. Дженни Чанг-Родригес / СЕГОДНЯ

«Когда вы вдыхаете, воздух будет пытаться найти путь наименьшего сопротивления, чтобы попасть в ваше тело. Если между вашим лицом и с маской, воздух будет проходить вокруг маски, а не через нее, что сводит на нет преимущества. Цель состоит в том, чтобы воздух проходил через маску, а не вокруг нее, чтобы фильтровать воздух, прежде чем вы его вдохнете », — сказал Голднер.

Правильная подгонка также поможет избежать частой корректировки маски, что может привести к перекрестному загрязнению.

«В общем, маска менее полезна или непродуктивна, если она не закрывает нос и рот, например, если ее носят на шее в течение длительного периода времени или если она плохо прилегает до такой степени, что требует частой регулировки, который неоднократно подносит руки к лицу «, — сказал д-р Джордж Анези, директор группы по биологической реакции в критических ситуациях в Penn Medicine.

Мойте руки до и после ношения маски.

Надевать чистую защитную маску для лица бесполезно, если вы дотронетесь до ее внутренней части грязными руками.Таким образом, ключ к поддержанию максимально гигиеничной маски для лица — вымыть руки в течение 20 секунд с мылом (или использовать дезинфицирующее средство на спиртовой основе) перед тем, как надеть ее. Для этого также следует поднять его за завязки.

Соблюдение правил гигиены рук может помочь предотвратить перекрестное загрязнение маски. Дженни Чанг-Родригес / СЕГОДНЯ

После того, как маска надета, следующая задача — предотвратить перекрестное загрязнение, когда вы находитесь вне дома.

«Перекрестное заражение происходит, когда кто-то прикасается к своей маске или касается кого-либо или поверхности (дверная ручка, коробка или банка в продуктовом магазине), а затем касается своей маски.Не тянитесь за товаром в магазине, а затем поправляйте маску. Не лезьте под маску, если у вас зуд », — сказала доктор Рут Л. Буш, заместитель декана медицинского образования и профессор Медицинского колледжа Хьюстонского университета.

Если вам абсолютно необходимо поправить маску во время ношения Обязательно вымойте руки дезинфицирующим средством или водой с мылом. Лучше не прикасаться к телефону, пока вы в маске и перчатках, но если вам нужно срочно позвонить, используйте динамик, чтобы не прикасаться к телефону. / приложите руки к маске, затем продезинфицируйте телефон.

Когда пришло время снимать маску, продезинфицируйте руки еще раз, прежде чем ослаблять завязки, петли или резинки для ушей. «Старайтесь не прикасаться к внешней стороне маски и складывайте ее на себя внешней стороной внутрь для хранения. Ее можно хранить в бумажном пакете», — сказала Анеси.

И, конечно же, снова вымойте руки после снятия маски.

Регулярно очищайте тканевую маску.

В наши дни довольно сложно достать одноразовую маску, и маски N95 должны быть зарезервированы для медицинских работников, поэтому многие из нас обращаются к тканевым маскам.Независимо от того, создали ли вы свою собственную маску или купили ее в Интернете, тканевые маски для лица следует регулярно чистить, в идеале — после каждого использования.

«Стиральной машины с горячей водой с обычным моющим средством должно быть достаточно для очистки маски», — сказал д-р Эдо Паз, вице-президент службы первичной медико-санитарной помощи K Health.

Одноразовые маски следует носить только один раз, но тканевые маски можно стирать часто. Дженни Чанг-Родригес / СЕГОДНЯ

После очистки тщательно высушите маску (в сушилке или на веревке для белья), прежде чем снова надеть ее на лицо.Чтобы избежать загрязнения свежеочищенной маски, старайтесь держать ее подальше от общих поверхностей в доме и храните в бумажном пакете, избегая пластиковых пакетов и контейнеров, которые задерживают влагу.

Если вы используете одноразовую маску для лица, рекомендации по чистке немного отличаются.

«Одноразовые маски, вероятно, можно использовать в течение всего дня в общественных местах (не включая клинические зоны с высоким риском), но не следует использовать повторно в другой день, если они не использовались очень кратковременно или их нельзя продезинфицировать или очистить каким-либо образом.Рекомендуется искать информацию о чистке или дезинфекции имеющихся в продаже одноразовых масок у производителя «, — сказал Аронофф. мусорное ведро.

Маски — не единственный способ защитить себя и других

Ношение маски, когда вы выходите из дома для важной поездки на улицу, теперь широко рекомендуется, но это не единственный способ помочь замедлить распространение коронавируса .Чтобы защитить себя и других, вы все равно должны соблюдать правила социального дистанцирования.

«Защитное снаряжение, такое как маски и перчатки, может создать ложное чувство безопасности, которое заставляет людей быть менее осторожными и преднамеренными в отношении того, к чему они прикасаются, и к мытью рук или (заставляет их) не обращать внимания на социальное дистанцирование, «Сказал Гольднер.

Другими словами, то, что у вас дома есть несколько масок, не означает, что вам следует чаще выходить из дома.

«Маска может использоваться для снижения риска передачи инфекции другим … во время важных общественных мероприятий. Маска не должна использоваться для оправдания дополнительных или несущественных общественных действий. Продолжающееся социальное дистанцирование — это наиболее эффективный инструмент, от которого мы должны положить конец. эта пандемия «, — сказал Анеси.

Как носить маску для лица

Есть хороший шанс, что вам никогда раньше не приходилось беспокоиться о том, чтобы как следует прикрыть нос и рот — если только вы не были пациентом в больнице, не работали в медицине или строительстве.Тем не менее, хирургические маски для лица, а также защитные маски для лица, купленные в Интернете или созданные дома, становятся необходимостью во время новой пандемии коронавируса, поразившей американцев во всех 50 штатах.

Должностные лица Центров по контролю и профилактике заболеваний в настоящее время рекомендуют всем носить маски для лица в общественных местах. По данным Axios, более половины штатов США обязывают жителей носить маски для лица, когда меры социального дистанцирования невозможны, в том числе в общественном транспорте и в важных предприятиях.

Поскольку большинство из нас плохо знакомы с масками для лица, мы не всегда знаем, как правильно их носить и ухаживать за ними. Итак, Good Housekeeping собрал группу специалистов по инфекционным заболеваниям и академических врачей , чтобы рассказать вам, как правильно носить маску для лица . Эти эксперты из ведущих учреждений и больниц в трех разных штатах делятся своими советами по поддержанию максимально гигиеничной маски для лица, а также инструкциями о том, как надевать и снимать ее, не подвергая себя воздействию вирусных бактерий.Вот как избежать распространенных ошибок при ношении маски.

Краткое описание масок

Хирургические маски N95

Только для профессиональных медицинских работников.

Хирургическая или медицинская маска

Производится и продается розничными торговцами медицинскими товарами.

Лицевая маска

Любая плотная ткань, которой можно прикрыть нос и рот.

Как правильно носить медицинскую или самодельную маску:

Родни Роде, Ph.D. , заместитель декана по исследованиям Колледжа медицинских профессий Техасского государственного университета, говорит, что всегда следует мыть руки перед тем, как брать в руки любую маску (это также относится и к маскам для лица!). Обращение с внутренней частью маски немытыми руками, независимо от того, купили ли вы ее или сшили самостоятельно, увеличивает риск того, что вы можете вдохнуть бактерии или заразить свою кожу, предотвращая любую защиту, которую она может предложить вам в первую очередь. место.

Гонсало Бирман, доктор медицины , больничный эпидемиолог в VCU Health и заведующий отделением инфекционных заболеваний Университета Содружества Вирджинии, говорит, что это правильный пошаговый процесс ношения медицинской маски или самодельной тканевой маски.

  1. Поднимите маску за петли для ушей. Не касаясь самой маски, поднесите петли к ушам, закрепив их как можно плотнее. Если маска оснащена завязками вместо петель, обвяжите верхнюю пару вокруг задней части макушки, а затем вторую пару — вокруг затылка.
  2. Убедитесь, что он закрывает ваш нос и рот . «Маска не дает вам извергнуть в воздух любые бактерии, закрыв нос и рот», — объясняет доктор Бирман. Доктор Роде говорит, что правильное ношение медицинской маски также может обеспечить небольшую защиту, если вы надеетесь защитить себя от любых частиц, находящихся поблизости от вас.
  3. Отрегулируйте посадку маски, чтобы обеспечить прикрытие подбородка . Если возможно, вы можете натянуть маску на основание подбородка.Заправить маску под подбородок — это верный способ предотвратить риск необходимости поправлять ее, когда вы выходите из дома, добавляет доктор Бирман.
  4. Закрепите маску вокруг переносицы. Некоторые маски снабжены металлическим язычком там, где должна быть перемычка (если вы почувствуете металлический язычок на подбородке, вы поймете, что ваша маска перевернута). Обязательно защипните его так, чтобы верх маски плотно прилегал к вашему лицу. Даже если металлического язычка нет, постарайтесь, чтобы он не соскользнул с вашего носа позже.
  5. Обязательно отрегулируйте там, где необходимо . Хирургические маски не могут отфильтровать все бактерии, в отличие от масок N95, используемых медицинскими работниками, поэтому не стоит слишком беспокоиться о зазорах между вашим лицом и маской. «Вы просто хотите, чтобы он лучше всего сидел на вашем лице и имел наименьшее количество зазоров для фильтрации воздуха, насколько это возможно», — объясняет д-р Бирман.

    Роберт Амлер, доктор медицины , декан школы медицинских наук и практики в Медицинском колледже Нью-Йорка, говорит, что есть еще один способ убедиться, что маска плотно прилегает к лицу.«Будь то хирургическая маска или тканевое покрытие, после того, как вы наденете и закрепите ее, поверните голову вперед и назад, в стороны, вверх и вниз, чтобы убедиться, что она плотно прилегает во всех направлениях», — делится он.

    Снимая маску , вы должны быть уверены, что держите ее за те же петли или завязки, которых вы касались, когда надевали ее на . «Старайтесь не прикасаться к передней или внутренней части маски, когда вы ее снимаете или когда носите, так как это может привести к заражению вашей руки любыми бактериями, которые вы подобрали в общественных местах», — говорит доктор.Бирман объясняет.

    Какая сторона хирургической маски находится снаружи?

    Если вы приобрели медицинскую хирургическую маску, вам может быть интересно, какая сторона маски должна быть снаружи. Хотя не все производители придерживаются одного и того же стиля, доктор Роде говорит, что обычно сторона маски, окрашенная в цвет , является внешней стороной маски . «Если вы внимательно изучите маску, вы сможете увидеть, что на одной стороне маски на самом деле написано« внутренняя »или« внешняя », что помогает вам понять, какая часть идет против вашего лица», — объясняет он.«Для большинства хирургических масок, которые я носил, работая в сфере общественного здравоохранения, окраска обращена наружу».

    Как носить маску для лица, сделанную своими руками:

    Если у вас нет доступа к хирургической маске или сшитой вручную маске, тканевое покрытие лица по-прежнему сможет препятствовать распространению бактерий через дыхательные капли в общественных местах. . «Использование банданы, вероятно, лучше, чем ничего, если у вас нет подходящей хирургической маски или сшитой маски для лица», — говорит доктор Бирман. Кроме того, накидка для лица может действовать как человеческий «собачий конус», напоминая вам, чтобы вы не прикасались к лицу.

    Доктор Амлер говорит, что вам следует надевать тканевое покрытие так же, как если бы вы держали маску. «Тканевые покрытия, такие как хирургические маски, должны плотно прилегать к носу и рту», ​​- объясняет он. «Опять же, как хирургическая маска, тканевое покрытие необходимо закрепить на затылке, чтобы оно плотно прилегало к лицу».

    Как очистить маску для лица?

    Доктор Бирман говорит, что после того, как вы безопасно сняли маску или покрытие, обработав их завязками или петлями, вам следует утилизировать любые хирургические маски, поскольку они предназначены только для одноразового использования.Не пытайтесь дезинфицировать хирургические маски дома; некоторые поставщики медицинских услуг могут поступать так из-за нехватки медицинских препаратов, но все эксперты не рекомендуют делать это дома.

    Кэролин Форте, директор лаборатории чистки Института надлежащей уборки, рекомендует стирать маски для лица горячей водой в стиральной машине и сушить в стиральной машине при сильном нагреве. Если конструкция маски мешает вам сделать это — например, те, которые сделаны со специальными речевыми окнами для использования в учреждениях — , вы также можете стирать маски вручную , используя раствор для самостоятельного отбеливания (инструкции ниже).

    Если вам нужно убрать тканевое покрытие дома перед стиркой, по возможности положите его в сухой бумажный пакет. Доктор Бирман объясняет, что влаге в масках для лица необходимо высохнуть, а в закрытом ящике этого не сделать. Доктор Роде добавляет, что лучше иметь две или три тканевые маски, которые вы можете переключать, чтобы избежать необходимости мыть тканевую маску каждый раз, когда вы выходите на улицу.

    По мере того, как появляется все больше информации о пандемии коронавируса, часть информации в этой истории могла измениться с момента ее последнего обновления.Для получения самой последней информации о COVID-19 посетите онлайн-ресурсы, предоставленные CDC, ВОЗ и вашим местным отделом общественного здравоохранения. Вы можете работать, чтобы лучше защитить себя от COVID-19, мыть руки, избегать контактов с больными людьми и дезинфицировать свой дом, среди прочего.

    Зи Крстич Младший редактор отдела здравоохранения Зи Крстич — редактор журнала GoodHousekeeping.com, посвященный вопросам здоровья, где он освещает последние новости о здоровье и питании, расшифровывает тенденции в области питания и фитнеса и рассматривает лучшие продукты в области велнеса.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *