Советы молодым мамам: Ошибка. ГАУЗ «Городской перинатальный центр г. Улан-Удэ»

26Апр - Автор: alexxlab - 0 - Рубрика Совет

Содержание

Советы молодым мамам: как все успеть и ни о чем не забыть

За плечами беременность и роды, и после всех испытаний вы стали мамой. Рождение малыша полностью изменило вашу жизнь, и от невероятного количества различных дел, проблем, страхов голова идет кругом. Как войти в этот новый мир материнства?

Прежде всего, невероятно важно создать положительный настрой. Да, все говорят, что быть мамой очень трудно. Но вы не представляете, какое грандиозное значение имеет ваше отношение ко всему, что связано с материнством. Поверьте, вам вполне по силам стать счастливой мамой, которая воспринимает многие вещи легко, не теряя внимательности и ответственности, и вовсе не ощущает на своих плечах непосильной ноши. Как этого добиться?

1) Умерьте свой перфекционизм. Не ожидайте от себя, что вы будете идеальной мамой, а ваш малыш — идеальным ребенком. Не настраивайтесь на то, что каждый день будет проходить «как по нотам». Все контролировать у вас никак не получится. Просто решите для себя, что вы не будете драматизировать и преувеличивать разные события, которые можно назвать неприятностями. Если ваш малыш сыт, в сухом подгузнике и вы следите за его здоровьем, значит все идет великолепно. Порядок в доме, прическа и маникюр, ежедневный обед из трех блюд на столе — все это сейчас не должно быть наверху списка ваших приоритетов.

2) Спите, когда отдыхает малыш. Изучите наш материал о сне, чтобы ребенок спал безопасно. Самое главное для вас, помимо физического состояния малыша, — ваше хорошее самочувствие. Недосып не просто портит настроение и лишает сил, он приводит к проблемам со здоровьем.

3) Относитесь к себе бережно. Почти каждая вторая женщина на 3 – 4-е сутки после родов и в другие дни испытывает эмоциональный упадок. Это связано с изменением гормонального равновесия в организме и неизбежно пройдет. Не боритесь с чувствами, даже неожиданными, которые могут вас охватить. В течение 3 недель после родов организм адаптируется к изменениям, и вам станет легче.

4) Постепенно занимайтесь восстановлением после родов. Обо всех подробностях мы рассказываем здесь. 

Это изменения, которые развиваются медленно: важно постепенно скорректировать рацион и начать заниматься приятным для вас видом физической нагрузки. Лучше всего сейчас подойдут фитнес-клуб или групповые занятия: так стимул вернуться в форму будет сильнее.

5) Общайтесь. Многие молодые мамы чувствуют себя одинокими: их жизнь состоит исключительно из забот о малыше. Только вы можете прервать свою социальную изоляцию, и чем скорее, тем лучше. Общайтесь с мамами на детских площадках, пусть круг ваших знакомых расширится и в нем будет больше женщин с детьми.

6) Помните о контрацепции. Спустя 6 недель после родов женщине, как правило, уже разрешается заниматься сексом. Кормящая мама может снова забеременеть, поэтому важно предохраняться.

7) Получайте удовольствие. Ночные кормления, усталость и недосып — это тяжело, но постарайтесь наслаждаться прекрасными минутами жизни даже сейчас, в сложный период. Скоро вы будете скучать по нему и по общению с совсем еще крохотным малышом, который так быстро растет.

8) Не сравнивайте себя с другими мамами. Если в вашем окружении есть мамы, которые, как вам кажется, чем-то лучше вас, просто перестаньте думать об этом. Вы все делаете так, как умеете, и вами можно только гордиться. Вы — лучшая мама для своего малыша, поверьте, в этом у него нет никаких сомнений!

9) Устраивайте себе выходные. Выходной — это значит, что вы можете просто расслабиться и отдыхать с малышом, не стараясь быть не только лучшей мамой, но еще и женой и хозяйкой. Возможно, в такие дни кто-то согласится побыть с крохой, пока вы сходите на педикюр или в кафе с подругой. В конце концов, вы девять месяцев создавали маленькое чудо и заслужили отдых!

Заранее придумайте, кто и как вам будет помогать. Варианты: муж, бабушка, подруги, наемная няня, уборщица или помощница по хозяйству. Даже несмотря на, возможно, неважное настроение, вы оцените услуги близких. Однако многим из нас не так легко попросить о чем-то другого человека. А кто-то будет отказываться от любой помощи «до последнего». Отнеситесь к принятию заботы как к развивающему психологическому упражнению и выполняйте его. Помните, что каждый, кто захочет вам помочь, делает это добровольно, так что просто получайте удовольствие от заботы, направленной в ваш адрес.

  • Помощники нужны всем, независимо от физической подготовки и степени выносливости. Иногда просто необходимо отвлекаться от рутинных повседневных дел, чтобы потом с новыми силами вернуться к их выполнению. Нам требуется отдых или возможность время от времени переключаться на другой вид деятельности. Когда в доме появляется новорожденный, даже поход в душ становится для новоиспеченной мамы роскошью. А если молодым родителям захочется сходить в кино или театр или просто погулять вдвоем, то тут без помощи никак не обойтись.
  • Каждой маме непросто оставить своего малыша в первый раз даже с бабушкой или сестрой. Во-первых, психологически тяжело впервые расстаться, пусть и на пару часов, с ребенком, с которым женщина была неразрывно связана девять месяцев до родов и первые месяцы после. Во-вторых, страшно доверить свое сокровище кому-то еще. Но эту боязнь надо перебороть — достаточно просто поверить в то, что родственники, или друзья, или няня будут заботиться о ребенке так же, как и вы. Вспомнить о том, что ваша мама благополучно воспитала своих детей, а сестра — своих и все они выросли счастливыми, здоровыми и довольными жизнью. Так отчего же именно с вашим ребенком они не смогут справиться? Надо научиться доверять и принимать помощь с благодарностью. Это сильно облегчит вам жизнь.
  • Как отфильтровывать бесполезную помощь? Да, случается и такое. Иногда старшие родственники, не желая идти в ногу со временем, продолжают навязывать молодым родителям изжившие себя способы ухода за ребенком. Пеленки вместо одноразовых подгузников, купание в кипяченой воде, мытье полов три раза в день, обязательные две шапочки в теплую летнюю погоду. Такую помощь надо научиться фильтровать. Не обязательно вступать в долгий спор, объясняя, что жизнь не стоит на месте, — иногда достаточно мило улыбнуться, поблагодарить за совет и сделать по-своему.

• Глажка не обязательна.

Действительно, раньше считалось, что гладить детскую одежду необходимо, да еще и с обеих сторон, чтобы убить всех микробов. Сейчас чаще встречается мнение, что, во-первых, всех микробов уничтожать точно не нужно, а во-вторых, лучше позволить себе отдохнуть лишние полчаса, чем потратить это время на глажку. Малышу, да и всем остальным членам семьи, намного больше нужна отдохнувшая, выспавшаяся мама и жена, чем тщательно выглаженные ползунки и распашонки.

• Ежедневная влажная уборка не обязательна.

Дома должно быть чисто, но фанатизм не нужен. Вам не обязательно убираться самой — можно попросить близких. Захламленное жилище не просто наводит уныние на маму — это вредно для здоровья ребенка. Чистый пол, свежий воздух и отсутствие пыли — то, что нужно и вам, и малышу.

• В плохую погоду можно гулять на балконе.

Детские врачи обычно рекомендуют гулять с малышом два раза в день в хорошую погоду. Но все индивидуально, и если вам тяжело каждый раз вытаскивать коляску или просто накопились домашние дела и не хочется никуда выходить, то погулять ребенок вполне может и на балконе или лоджии с открытыми окнами. Этим методом пользуется уже не одно поколение мам. Особенно он хорош в дождливую промозглую погоду, когда совершенно нет настроения даже выглядывать на улицу. Ребенок в коляске мирно спит на балконе или лоджии, а мама в это время может заняться своими делами или просто отдохнуть.

• Делайте покупки через интернет.

Облегчить себе жизнь можно, например, покупкой продуктов, подгузников и детского питания через интернет. Сейчас множество магазинов, в том числе и детских, предлагают доставку на дом. Коммунальные услуги, телефон тоже можно оплачивать онлайн, и это удобно в первую очередь молодым мамам, которые не имеют возможности выйти на улицу без коляски.

Пусть все нужные вещи находятся там, где вам это удобно. Крем для подгузников, кресло для кормления, предметы первой необходимости должны быть в тех местах, где они вам нужны. Такие мелочи экономят силы.

Как правильно ухаживать за малышом, мы подробно рассказываем в наших статьях об уходе за новорожденным  и за ребенком от 2 месяцев до 4 лет. Что еще важно?

1) Ведите дневник. Записывайте свои материнские ощущения, а также все, что связано с малышом, вплоть до того, сколько подгузников использовано, — тогда вам легко будет следить за здоровьем крохи, и в случае необходимости вы сможете ответить педиатру на любой вопрос, даже если что-то забыли из-за недостатка сна.

2) Вооружитесь знаниями. Лучшее, что можно противопоставить тревоге по поводу здоровья малыша, — знания о том, что с ним происходит после родов. Новорожденный просит грудь каждые 1,5 – 2,5 часа, ему нужно около 8 подгузников в день, и стул у него бывает около 3 раз в сутки. Срыгивание — это нормально, если малыш прибавляет в весе как положено.

3) Купите полезные приборы для малыша. Да, большинство устройств, которые продаются в детском магазине, вам не пригодятся. Но среди них есть и полезные!

• Ниблер. Это современное приспособление очень пригодится тогда, когда малыш уже готов познакомиться с фруктами или овощами, но еще не в состоянии пережевывать твердую пищу. Ниблер — это сетчатый мешочек с ручкой. В него закладываются фрукты или овощи, которые ребенок сосет через сетку. Так он получит первые навыки пережевывания пищи и не подавится крупными кусочками. Сеточка у ниблера съемная, при необходимости ее можно заменить.

• Складной манеж-кровать пригодится в случае, если вас пригласили в гости с ночевкой или на дачу к друзьям, а детской кроватки там нет. Чтобы не пришлось отказываться от поездки, можно приобрести манеж-кровать. В сложенном состоянии он помещается в небольшой чехол размером со спортивную сумку и легко раскладывается при необходимости. В манеже малыш сможет и поиграть, и поспать, пока родители общаются с друзьями. Дома он тоже пригодится как место для игр подросшего ребенка в то время, когда мама занята и не может следить за его передвижениями по квартире. Однако помните, что ни в коем случае нельзя ограничивать физическую активность крохи, чтобы не помешать его развитию. Если он вырос и хочет больше пространства, манеж вам уже не нужен.

• Видеоняня. Видеоняня — это камера наблюдения, передающая изображение на монитор или даже на смартфон. Очень удобная вещь для тех случаев, когда малыш отдыхает, а вам необходимо заняться своими делами, не прислушиваясь постоянно к звукам из детской. Иногда молодая мама не может себе позволить даже принять ванну, пока ребенок спит, боясь не услышать, как он проснется. С видеоняней о таких опасениях можно будет забыть.

• Аспиратор или соплеотсос. Когда у ребенка заложен нос, это повод понервничать для всех — и для малыша, и для родителей. Дети младшего возраста еще не умеют сморкаться, а заложенность в носу причиняет сильный дискомфорт. Аспиратор очень легко помогает справиться с этой проблемой, надо только чуть-чуть приноровиться — и маленький носик будет снова дышать.

• Игровой коврик. В любом детском магазине можно найти огромное количество игровых ковриков разной формы и содержания. Они бывают круглые, прямоугольные, квадратные; с пищалками, шуршащими элементами и погремушками; дорогие и дешевые. Но самое главное — такой коврик может занять ребенка на какое-то время, пока мама выполняет домашние дела. Для тех, кто уже научился ползать и переворачиваться, удобный вариант — коврик с поднимающимися бортиками. Он легко складывается, его можно взять с собой в гости или на пикник.

• Электронный детский термометр. Электронные термометры бывают ушными или лобными. Для маленького ребенка это незаменимая вещь, потому что они не содержат ртути и позволяют измерить температуру быстро (буквально за одну секунду), точно и безопасно.

Рождение малыша не повод ограничивать себя в доступных развлечениях. Если раньше посещение музея с маленьким ребенком казалось невозможным, то сейчас все больше мам предпочитает активный образ жизни вместе с крохой. В торгово-развлекательных комплексах есть комнаты матери и ребенка, в которых можно с комфортом переодеть малыша и даже покормить его. В современных выставочных центрах тоже начинают появляться пеленальные столики для маленьких детей. Все большее количество музеев оснащают пандусами для удобного подъема колясок.

В московском метро с недавнего времени появилась также услуга помощи маломобильным пассажирам. Если вам тяжело управляться с коляской в подземке, спускаться и подниматься с ней по эскалаторам и т. д., достаточно позвонить в центр обеспечения мобильности пассажиров и договориться об удобном для вас времени поездки. В назначенный час вас будут встречать сотрудники службы, которые возьмут на себя все заботы по подъему и спуску коляски в переходах и на эскалаторах на все время вашего пребывания в метро. Услуга является абсолютно бесплатной.

А теперь о том, куда можно пойти и чем заняться с ребенком до года.

1) Экскурсии. Коляска не будет помехой для прогулки по интересным местам вашего населенного пункта или для автобусной экскурсии за город. Наоборот, чем меньше возраст ребенка, тем выше вероятность, что он будет спать на протяжении всего пути. Также незаменимой вещью для экскурсий является слинг или эргорюкзак. В нем малышу комфортно, а движения родителей при этом нескованны. Рюкзак одинаково хорошо подходит и маме, и папе, а значит, при необходимости родителям можно поменяться, чтобы дать спине отдохнуть.

2) Музеи и выставки. Не во все музеи можно пройти с коляской, поэтому для таких походов очень пригодится кенгуру, эргорюкзак или слинг. В таком положении — близко к маме или папе — малыш будет спокойнее себя вести и с наибольшей вероятностью даст вам насладиться посещением музея или выставки. Здесь опять же действует правило: чем младше ребенок, тем проще ходить с ним в публичные места. Во-первых, младенцы спят дольше, чем дети постарше; во-вторых, чем легче малыш, тем меньше нагрузка на спину родителя, несущего рюкзак.

3) Путешествия. Путешествовать с маленьким ребенком совсем не так страшно, как это может показаться на первый взгляд. Главное — хорошо продумать, как вы будете развлекать кроху во время дороги, сколько взять подгузников и влажных салфеток с собой в самолет или поезд, чем отвлечь ребенка, если он вдруг начнет капризничать. Обязательная вещь в путешествии — любимая игрушка, она будет напоминать малышу о доме и успокаивать в моменты тревоги и дискомфорта. В таком деле, как путешествие, достаточно подстроиться под график вашего маленького туриста, и тогда вы сможете насладиться своей совместной поездкой и даже хорошо отдохнуть.

4) Учеба. Как показывает практика многих молодых мам, учебу и материнство вполне можно совмещать, причем с самых первых дней появления младенца в доме. Часто женщины осознанно используют время отпуска по уходу за ребенком для получения новой профессии или освоения интересного ремесла. Главное — правильно организовать свой день, подстроившись под график малыша. Время прогулки можно использовать для чтения учебной литературы, часы дневного сна — для написания рефератов или подготовки к зачетам. Если мама всерьез намерена продолжить или начать учебу, когда она находится в отпуске по уходу за ребенком, то совсем не лишним будет обратиться за помощью к родственникам, она особенно понадобится на период сессий. Помните о наличии бесплатных онлайн-курсов и университетов, таких как https://www.coursera.org/ или https://www.duolingo.com/.

Пожалуйста, не расстраивайтесь, если в музее или в другом общественном месте вы столкнетесь с недоброжелательным поведением окружающих, для которых малейший звук, исходящий от ребенка, — причина для замечаний или других проявлений недовольства. Не пытайтесь вступать в диалог с плохо воспитанным человеком, просто постарайтесь не обращать на него внимания. Постепенно культура общения в стране повысится.

Новый член семьи своим появлением добавляет родителям огромное количество новых дел и обязанностей. Теперь нужно планировать походы в поликлинику к разным специалистам, покупку детских предметов гигиены и питания, не забывать о ежедневных прогулках на свежем воздухе и о своих личных делах. В первые месяцы кажется, что круговорот новых хлопот превратил прежде размеренное и спокойное существование в хаос, но это только поначалу. Упорядочить жизнь в этих непростых условиях поможет соблюдение простых правил.

1. Составляйте список дел на неделю. Это могут быть встречи с подругой, посещение родственников, покупка детского автомобильного кресла, поход в музей или написание реферата. Чем тщательнее вы будете планировать свои дела и следовать расписанию, тем более упорядоченной и спокойной станет ваша жизнь.

2. Научитесь планировать покупки. Лучше всего подсчитать заранее, сколько подгузников и баночек детского питания вам нужно купить на неделю, чтобы не бегать каждый день в ближайший магазин. Высшим пилотажем будет, если вам также удастся спланировать и покупку продуктов для всей семьи. В будущем это позволит сэкономить огромное количество вашего времени.

3. Заведите календарь посещений врача. В первый год жизни ребенка посещать врачей придется очень часто. Ежемесячные осмотры у педиатра, постоянные визиты к разным специалистам, бесчисленные анализы и прививки. Чтобы не запутаться в этом калейдоскопе медицинских услуг, можно завести календарь, в котором вы будете отмечать дни посещения врачей и примерные даты сдачи анализов. Так вы точно не пропустите ни одну запись.

Все только начинается! С рождением ребенка жизнь не заканчивается, а, наоборот, становится ярче, интереснее и многограннее. Важно не ограничивать себя четырьмя стенами квартиры и заботами о малыше, не забывать о том, что, кроме ребенка, есть еще семья и друзья, которые тоже нуждаются в общении с вами. А самое главное — помните, что, несмотря на все сложности, у вас все получится!

10 советов для молодых мам

    Содержание:

  1. Совет 1: соберите аптечку для малыша, которая всегда будет под рукой
  2. Совет 2: имейте аптечку и для себя
  3. Совет 3: научитесь помогать малышу при коликах и дефекации
  4. Совет 4: правильно организуйте сон новорожденного
  5. Совет 5: как гулять с новорожденным
  6. Совет 6: что делать, если появились опрелости
  7. Совет 7: как стричь ногти малышу
  8. Совет 8: соблюдайте режим, но не впадайте в крайности
  9. Совет 9: как купать новорожденного
  10. Совет 10: как молодой маме организовать свою жизнь

И вот вы стали мамой! Полезные советы в нашей статье помогут вам справиться с этой новой для вас ситуацией.

Совет 1: соберите аптечку для малыша, которая всегда будет под рукой

Многие полезные советы мамам включают в себя список тех вещей, которые нужно иметь под рукой дома постоянно. Это облегчит уход за новорожденным. Итак, что же должно быть в такой «домашней аптечке»:

  • детское масло для обработки складочек на коже малыша,

  • цинковая мазь от опрелостей,

  • присыпка,

  • влажные салфетки, влажные диски, стерильная вата — для возможных гигиенических процедур,

  • запасные подгузники,

  • запасные пеленки (если вы их используете).

Совет 2: имейте аптечку и для себя

Многие, кто дают полезные советы для мам новорожденных, справедливо отмечают, что мамам не надо забывать и о собственном здоровье и комфорте. Потому молодой маме нужно иметь под рукой:

  • крем от трещин на сосках,

  • прокладки для тех, кто после родов (можно взять и обычные, но с максимальной впитываемостью),

  • послеродовой бандаж для быстрого восстановления мышц живота,

  • молокоотсос,

  • накладки на грудь для кормления.

Кроме того, в детской или рядом с кроваткой / пеленальным столиком всегда следует иметь запасную одежду — на случай, если малыш срыгнет, или произойдет какой-то казус во время переодевания малыша в чистое.

Совет 3: научитесь помогать малышу при коликах и дефекации

Когда встает вопрос про уход за новорожденным — советы мам, которые уже имеют опыт в этой области, часто отражают те проблемы, помимо питания, которые малыш не может еще решить сам, без помощи мамы. В частности, новорожденный не всегда может сам опорожнить кишечник. Это состояние будет доставлять ему дискомфорт, и ребенок будет плакать. И тут ему на помощь должна прийти мама (или папа). Легкий массаж (круговыми движениями) животика поможет малышу справиться с этой проблемой.

Если же ребенок мучается от коликов, нужно переложить его на животик и сделать легкий массаж «сбоку». Часто новорожденный мучается от коликов сразу после еды — чтобы этого избежать, рекомендуется после приема пищи некоторое время (15-20 минут) носить ребенка «столбиком». Если же колики не проходят, можно приложить к животику теплую грелку, сочетая с аккуратным массажем.

Совет 4: правильно организуйте сон новорожденного

Полезные советы молодым мамам включают обычно, помимо прочего, и рекомендации касательно того, как создать идеальные условия для сна новорожденного. Итак:

  • помещение, в котором будет спать малыш, должно быть хорошо проветрено. Но заранее. всегда включают в себя не оставлять новорожденного на сквозняке, и это абсолютно справедливо,

  • малыш должен быть достаточно утеплен. Новорожденные лучше засыпают, если у них есть возможность уткнуть носик во что-нибудь мягкое и теплое, например, в подушку,

  • если малыш уснул у вас на руках, не надо перекладывать его в кроватку немедленно. Фаза быстрого на у младенцев наступает только через 20-30 минут после засыпания, а значит, в этот период времени они легко проснутся.

Совет 5: как гулять с новорожденным

Что касается взаимодействия мама-малыш — советы про прогулку могут быть в интернете весьма различны. Остановимся на ключевых моментах.

Прогулки с новорожденным взаимосвязаны прежде всего с тем, что малыш должен адаптироваться к новому пространству — к коляске. Все советы мамам новорожденных говорят о том, что лучше всего приучить малыша к коляске заранее. Пусть он поспит в ней дома несколько раз, чтобы привыкнуть.

Первая прогулка должна быть совсем короткой: 15-20 минут. Если речь идет о холодном зимнем времени, тогда можно «потренировать» малыша сначала на балконе, чтобы он привык к холодным температурам. В среднем в течение первых 30-40 дней жизни малыши привыкают к прогулкам и тем новым ощущениям, которые они испытывают.

Каждый день можно прибавлять 5-10 минут к прогулке, постепенно увеличивая ее до 2-2,5 часов. Помните, что ходьба полезна и вам. Прогулка по 2 часа 2 раза в день будет способствовать, помимо пользы малышу, и улучшению фигуры мамы после родов.

Совет 6: что делать, если появились опрелости

Опрелости — неприятность, с которой сталкиваются почти все молодые мамы. Когда кожа малыша долго соприкасается с влагой (например, ночью не всегда есть возможность менять подгузник часто), на ней возникают раздражение и красные «корочки». Эта кожа, которая раздражена, нуждается в постоянном уходе и увлажнении. Поэтому не нужно подмывать малыша с мылом, которое сушит кожу. Нужно подмывать малыша просто водой, а затем обрабатывать опрелости заживляющим кремом (о том, какой крем выбрать, необходимо проконсультироваться с наблюдающим ребенка педиатром). И обязательно устраивайте малышу воздушные ванны: то время, когда он находится без памперса и/или пеленки. Чтобы кожа дышала.

Совет 7: как стричь ногти малышу

Здесь полезные советы для мам о детках просты: легче всего стричь ногти малышу, пока он спит. Купите специальные детские ножницы: у них закругленные концы, таким образом снижается риск поранить малыша во время это процедуры.

Совет 8: соблюдайте режим, но не впадайте в крайности

Конечно, режим для полезен маленькому ребенку. Он не только обеспечивает нормальное функционирование маленького организма, но и приучает малыша к внутреннему распорядку, что делает его жизнь спокойней. Поэтому кормления, укладывания спать, прием ванны (об этом см. ниже) и другие процедуры полезно проводить по графику, чтобы у малыша выработались «внутренние часы». Но если вдруг ваш малыш захотел спать пораньше, или есть, не надо ему отказывать. Расстройство вредно скажется на психике, в то время как отклонение от графика на незначительное время не скажется на распорядке дня в целом.

Совет 9: как купать новорожденного

На 5-10 день у новорожденного отпадает корочка на пупочной ранке, и если до этого времени рекомендуется только обтирать его влажной губкой, то после можно потихоньку приступать к полноценным водным процедурам. Советы мамам — первые месяцы жизни малыша лучше пользоваться специальной ванночкой, так будет легче управлять с ребенком. Устойчивая пластиковая ванночка с широким основанием и съемным или надувным гамаком обеспечит комфорт и малышу, и маме при его купании. При этом небольшой размер ванночки не даст малышу соскользнуть в воду.

Температура воды в ванночке должна быть не слишком высокой. Лучше начинать с температуры тела человека, то есть с 36-37 градусов, постепенно ее повышая. Но можно приучить малыша принимать ванну и в прохладной (температуре тела) воде, это будет способствовать дальнейшему закаливанию молодого организма.

Использовать можно только детский гель для душа.

Совет 10: как молодой маме организовать свою жизнь

Конечно, рождение ребенка — это радостный и счастливый момент для семьи. Но в то же время это — и большой стресс, прежде всего для молодой мамы. Ведь помимо ухода за младенцем, зачастую она должна успевать присматривать и за остальным домом.

Самый главный совет здесь, который можно дать: не стремитесь сделать всё и сразу! Это невозможно. Лучше разделить задачу по, например, уборке даже одной комнаты, на несколько этапов за день. Это позволит сэкономить силы и успеть тоже отдохнуть, пока малыш будет спать. Ведь нет никакой гарантии, что новорожденный даст вам поспать ночью.

Не стесняйтесь просить супруга о помощи. Он должен в меру сил вам помогать, например, вставать ночью для кормления из бутылочки (если предварительно сделать отцеживание). Походы в магазин за памперсами и пр. также можно возложить на супруга, который ведь теперь — счастливый отец.

Грамотное и разумное распределение графика жизни с новорожденным позволит молодой маме оставаться довольной и счастливой, а ведь это так важно для сохранения семейной гармонии.

Мы надеемся, что наша статья, содержащая полезные советы молодым мамам, поможет вам и новорожденному чувствовать себя максимально удобно и комфортно, и решать все вопросы к взаимному удовольствию.

17 советов молодым родителям от многодетных пап и мам – Woman Delice

Today Parenting Team – это международная организация, которая объединяет родителей из самых разных стран и городов. Несколько лет назад группа читателей издания Today предложила редакции сделать рубрику, в которой родители могли бы общаться на самые разные темы, и делиться опытом. Из простого чата на сайте издания Today Parenting Team вырос в огромное сообщество, которое насчитывает десятки тысяч пап и мам, обсуждающих всевозможные темы.

Каждый год эти папы и мамы встречаются на международную конвенцию, и каждый год у конвенции есть какая-то основная тема. В этом году такой темой стало «реальное родительство» — не выдуманная история, в которой улыбающаяся мама растит улыбающихся вундеркиндов, а реальная жизнь со всеми ее вызовами, бессонными ночами, нервными срывами, ошибками, обидами на детей и так далее.

 

Быть родителем сегодня очень сложно: если раньше воспитывали детей в соответствиями с традициями, и чаще всего ответом на все вопросы было следование устоявшимся в семье и обществе правилам, то сегодня на каждый вопрос есть миллион ответов. И какое бы решение ты не принял, обязательно в чем-нибудь будешь неправ.

Даешь ребенку слишком много свободы – безответственный родитель, ограничиваешь – родитель-тиран. Стараешься оградить ребенка от шоколада – маньяк, лишающий малыша детства, даешь ему шоколад – безответственный родитель. И так далее.

Огромное количество разных теорий, многие из которых идут вразрез с практикой, реально сводит пап и мам с ума. В конце концов, мы все хотим лучшего своим детям – и именно поэтому в этом году мы решили отбросить все теории, и дать слово тем, кто каждый день сталкивается с реальным родительством на практике.

Laura Coffey, координатор Today Parenting Team

Главными спикерам в этом году стали не психологи и педагоги, а многодетные родители из почти 14-ти разных стран мира. Каждый из которых поделился своей мудростью с «начинающими» мамами и папами.

В это трудно поверить, но наступит момент, когда ты будешь скучать по ночным вставаниям к ребенку

Когда ты, как зомби, поднимаешься в три ночи и идешь к ребенку, все, чего ты хочешь – чтобы это скорее прекратилось. Чтобы ему прямо сейчас исполнилось 18, и чтобы он уехал в студенческую общагу, и ты бы легла спать и спала бы три года. Но когда ему, наконец, исполняется 18, и он уходит с чемоданом из дома, ты смотришь ему вслед и думаешь только о том, как тебе не хватает того малыша, к которому ты вставала каждую ночь…

(Joan Kullem, мама четверых детей)

Не надо стыдиться того, что иногда тебе хочется послать собственного сына или дочь

Могу руку отдать на отсечение, что абсолютно все родители на этой планете хотя бы раз в жизни испытывают это желание. Мы – не персонажи книжек по педагогике, мы живые люди. У нас бывают свои спады и подъемы, и свои тяжелые дни, когда нам не хватает сил на то, чтобы быть мудрыми и всепрощающими.

И ты имеешь полное право обижаться на своего ребенка – главное правильно ему объяснить, чем именно он тебя обидел и вместе разобраться с ситуацией, а не носить эту обиду в себе.

(Katya Hills, мама троих детей)

Не надо бояться, что тебе не хватит любви на всех твоих детей

Когда я забеременела вторым ребенком, я долго не могла себе представить – как же я буду делить свою любовь между двумя?! Удивительным образом моей любви в итоге хватило на пятерых. В нашем сердце такой запас любви, что ее хватит на всю вселенную, если не ставить ей преграды…

(July Ricklefs, мама пятерых детей)

Снимайте видео и фотографируйте каждый момент, все очень быстро забывается

Дети меняются каждую секунду, но все то, что вас радует и восхищает сегодня, завтра станет размытыми воспоминаниями, хотя вам кажется что вы никогда не забудете как забавно ваш сын чихает или смеется. Снимайте все, каждую мелочь – нет ничего трогательнее, чем пересматривать семейные архивы с уже взрослыми детьми, когда-нибудь эти короткие бессмысленные видео станут для вас настоящим сокровищем!

(Kayla Mortinsson, мама троих сыновей)

Важно помнить, что «мать» и «ломовая лошадь» — это два совершенно разных понятия

Мы все ставим свои интересы на второе место после интересов детей, это нормально. Но важно помнить, что от наших ресурсов, здоровья, сил, энергии зависим не только мы, зависят и наши дети. В лучших интересах детей иметь здоровую, гармоничную, уравновешенную маму, а не загнанную лошадь.

Проблема в том, что кроме самой мамы никто о ней не позаботится, все будут воспринимать ее самоотверженность как данность до тех пор, пока она просто не сорвется. Если вы чувствуете, что устали, напряжение невыносимо, что вы на грани срыва, то ваш приоритет №1 – отдохнуть и привести себя в порядок. Ради детей.

(Anna Campoamor, мама четверых детей)

Photo: johnnaholmgren.tumblr.com

чужие правила не работают

«Ой, да, с первым ребенком я тоже читала все эти книжки и блоги, в которых рассказывалось как все правильно нужно организовать. Как все планировать, как устроить пространство в доме, 15 способов варки брокколи, и вот это всё.

В общем, дело такое: как бы сильно вы не старались воплотить чужие инструкции, что-нибудь обязательно пойдет не так. Потому что ваш ребенок, в отличие от идеального ребенка автора блога про брокколи, сделает все, чтобы овощ (который вы приготовили 15-ю разными способами) оказался где угодно, только не у него во рту. Чужие схемы и правила никогда не будут работать для вашей семьи, вам придется придумывать свои.

(Brandy Yearous, мама пятерых детей )

Спорт помогает переключиться и справиться с усталостью

«Вы будете чувствовать себя намного лучше, если начнете заниматься спортом. Очень сложно выкроить время, но спорт – это не обязательно поход в зал! Гуляйте вместо того, чтобы сидеть с коляской на скамейке, делайте позы из йоги, когда играете с малышом, запишитесь на занятия в то же время, когда ваш ребенок ходит в свою секцию. Возможностей масса, главное захотеть!

(Angie Goff, мама четверых)

Встречайтесь с друзьями регулярно

«Мы каждый день отдаем своим детям огромное количество энергии.  Безусловно, они платят нам своей любовью, и это бесценно, но иногда всем нам нужна подзарядка. Встретиться с подругами – это святое! Выпейте бокал вина, потанцуйте, насмейтесь вдоволь и возвращайтесь домой, напитавшись положительными эмоциями.

(Jennifer Lizza, мама троих)

Photo: daylydoseofstuff.tumblr.com

Наши мамы часто бывают правы

«Мое секретное оружие против стресса – ЧБСММ. Хоть и не всегда просто это признать, но наши мамы часто бывают правы, и их советы реально работают, даже если кажется что они из каменного века. Дело вот в чем: старые принципы воспитания детей брались не из интернета, а из опыта поколений, так что имеет смысл их учитывать.

Когда я не знаю, как мне поступить, я задаю вопрос – «что бы сделала моя мама?» К сожалению, мама ушла много лет назад, и я не могу задать ей этот вопрос напрямую, но эта формула мне всегда помогает.

(Jen Hatmaker, мама пятерых)

Как бы сильно ты не старалась, все равно кубок «Идеальная мать» тебе не достанется

«Давайте признаемся: мы все судим других родителей, вольно или невольно. Ты наблюдаешь за мамой, которая слишком жестко разговаривает со своим ребенком, и у тебя внутри поднимается волна возмущения. И ты бросаешь осуждающий взгляд и поджимаешь губы: как же так можно с ребенком, а еще мать!..

Но когда твой трехлетка бьется в истерике на полу супермаркета (и для тебя это полная неожиданность, потому что он подсмотрел где-то этот паттерн только вчера), вокруг тебя – те же самые осуждающие взгляды, поджатые губы и воздухе горящими буквами написано «а еще мать!..»

Каким бы идеальным не был твой ребенок, все равно найдется что-то, что вызовет чье-то осуждение. Это нормально, и не стоит тратить на это свои нервные клетки.

(Doyim Richards, мама четверых)

В родительстве нет разделения на женские и мужские обязанности

«В конечном итоге важно понимать, что папа и мама – это команда универсальных игроков. Ты же не будешь смотреть как твой ребенок страдает в переполненном памперсе просто потому, что менять подгузники – не мужское дело?

(Carter Jackson, папа троих)

Единственный способ не допустить выгорания – профилактический эгоизм

«Эгоизм – это не совместимое с родительством слово, и все-таки нужно учиться защищать себя и свои интересы от ежедневной рутины. Мы можем делиться своей любовью и энергией только тогда, когда наша чаша полна. У каждого свой способ ее пополнять, кому-то нужно просто 30 минут поваляться в ванной, кто-то читает, занимается спортом или идет на шопинг. Позволяйте себе отдушины, и заботьтесь о том, чтобы они были у вашего партнера, это очень важно, это поможет вам сохранять свою чашу полной.

(Melissa Power, мама шестерых)

photo: instagram-boys

Не надо напихивать в свой график кучу дел

«Это частая ошибка молодых мам – они стараются успеть все, и у них ничего не получается, потому что ребенок вносит свои коррективы в планы мамы. Вы же не золушкина мачеха, у вас нет задачи не пустить себя на бал! Планируйте по-минимуму, чтобы все спокойно сделать и не чувствовать разочарования в конце дня от того, что вы опять ничего не успели.

(Christina Fernandez, мама четверых)

чтобы понять, что важно, а что нет – делайте тест «через пять лет»

«Иногда нам кажется что вот прямо сейчас очень важно отдраить эту раковину, хоть на дворе полночь, и дети поднимут завтра в шесть утра. Каждый раз просто задавайте себе вопрос: будет ли важным то, что я сейчас делаю через 5 лет? Если нет – идите уже спать, сон и ваше здоровье важнее чистой раковины в пятилетней перспективе!

(Jen Hatmaker, мама пятерых)

Утро – это самое трудное время дня, но планирование с вечера сильно упрощает жизнь

«Как только дети идут в сад и потом в школу, каждое утро превращается в зону боевых действий. Нужные вещи теряются, все вверх дном, никто ничего не знает и не успевает. Планирование с вечера (одежда, портфель, все, что нужно для занятий) и заготовки для завтрака (если дети едят дома) реально сводят стресс на нет.

(Rachel Macy, мама пятерых)

photo: aristocrat.tumblr.com

Не надо воспринимать родительство слишком драматично

«Вы не сдаете экзамен в школе, и книжки с правильными ответами на все вопросы не существует (я проверял). Вы вместе со своими детьми учитесь быть родителями каждый день, это процесс, и вы будете делать ошибки, и это нормально. Так что лучше сразу отказаться от роли Правильного Родителя, это выдуманный персонаж.

(Carter Jackson, папа троих)

Жизнь – это хайвей. У нас у всех разные пути, но одно направление

“Мы все проходим через похожий опыт, разочарования, усталость, обиды и проблемы. И хотя вам может казаться что никто и никогда не испытывал того, что вы чувствуете – это не так. Не надо держать в себе свои страхи и эмоции, разговаривайте с другими родителями, вы удивитесь, когда узнаете как много вокруг вас тех, кто способен вас понять и поддержать!

Laura Coffey, координатор Today Parenting Team

А какой совет молодым мамам и папам дали бы вы?

 

адаптировано с сайта today.com

 

 

полезные советы молодым мамам – Развитие ребенка

Первые годы материнства могут стать для молодой мамы настоящим потрясением, особенно, если все вокруг дают советы о том, как ухаживать за ребенком. Предлагаем несколько проверенных рекомендаций от экспертов в воспитании детей, которые придадут мамам уверенность и помогут привыкнуть к новой роли:

1. Живите настоящим моментом. Перестаньте беспокоиться обо всех делах, запланированных на день (стирка, покупка подгузников, приготовление пищи из трех блюд и компота для всей семьи) и проводите больше времени с ребенком. Наслаждайтесь этими прекрасными моментами.

2. Не переживайте о питании ребенка. Будьте готовы к тому, что у ребенка могут быть странные предпочтения в еде. Предлагайте ему блюда на выбор. Не настаивайте и не паникуйте. Когда ребенок проголодается, он съест всё без уговоров. Кормить малыша насильно и перекармливать намного опаснее, чем держать его «голодным», как обычно это называют бабушки.

3. Укладывайте малыша спать пораньше. Так он будет спать достаточное количество времени, а у вас появится несколько часов для себя.

4. Научитесь говорить ребенку «нет». Чем увереннее вы откажете ему в том, что ему не нужно, тем реже вам придется это делать в будущем. Когда ребенок в магазине просит купить ему упаковку мороженого, лучше один раз сказать ему «нет», чем потом многократно повторять это дома, когда он будет просить немного сладкого.

5. Установите маленькие традиции. Украшайте кухню воздушными шариками каждую ночь перед днем рождения малыша, чтобы сделать ему сюрприз утром. Позвольте себе немного подурачиться вместе с ним во время прогулки. Придумайте секретное рукопожатие и используйте его только в особых случаях.

6. Будьте готовы к болезням ребенка. Запаситесь необходимыми лекарствами на случай, если среди ночи у малыша случится рвота или поднимется высокая температура.

7. Определите особенности своего малыша. У каждого ребенка есть уникальное сочетание сильных и слабых сторон. Учитывайте их в общении с ним.

8. Найдите единомышленников. Найдите людей, с которыми вы можете поделиться чувствами – друзей, которые выскажут свое мнение, когда вы об этом попросите, или же промолчат, когда это будет необходимо. Друзей, которые всегда придут на помощь вам и вашей семье. Не забывайте говорить им о том, как вы их любите и как вы им благодарны.

9. Помните, что вы для ребенка – пример для подражания. Станьте такой мамой, чтобы ваша дочь тоже однажды захотела иметь детей. Если же дочь видит вас взволнованной, недовольной или суетливой всё время, перспектива материнства её не вдохновит.

10. Делите обязанности по уходу за ребенком с супругом. Купайте малыша, читайте ему на ночь и выполняйте другие обязанности по очереди. Такие занятия очень сближают отца и ребенка, а для вас это будет хорошей возможностью передохнуть.

11. Читайте ребенку каждый день. Это хорошо помогает занять малыша и развивает его воображение.

12. Не сравнивайте своего малыша с другими детьми. Если соседская Анечка уже умеет хорошо говорить и чинно ходит с мамой за ручку, а ваш непоседа не говорит ничего, кроме «мама», но лихо ездит на беговеле – всё в порядке. Дети развиваются по-разному, а для раннего возраста им намного важнее физическая активность.

13. Начинайте большие изменения с маленьких шагов. Вы хотите отучить ребенка пить из бутылочки и приучить к кружке с горлышком? Хотите, чтобы он спал на обыкновенной, а не в детской кровати? Конечно, вам бы хотелось, чтобы такие изменения проходили быстро и гладко, но для малыша это сопряжено с трудностями адаптации. Разрешите ему поиграть с кружкой, посидите вместе и почитайте на новой кровати. Когда он привыкнет, приучайте его к нововведениям.

14. Приучите ребенка засыпать самого. Покормите его, искупайте, почитайте книгу и обнимите. После всех этих процедур уложите малыша спать, чтобы он при этом дремал, но еще не спал. Если вы кормите или укачиваете ребенка, чтобы он уснул, он в будущем не сможет засыпать без вашей помощи.

15. Установите домашние обязанности. Разрешите ему выносить мусор, застилать кровать, накрывать на стол и убирать за собой игрушки. Домашние обязанности поднимают самооценку ребенка, потому что он при этом чувствует, что ему доверяют работу по дому.

16. Следуйте своей интуиции. Даже если вы просто чувствуете, что малыш нездоров, интуиция подскажет вам показать его врачу и своевременно помочь его организму.

17. Не превращайтесь в прислугу для ребенка. Формируйте его привычки. С раннего возраста приучайте вешать куртку в прихожей и складывать грязное белье в корзину. Не делайте это за него.

18. Учитесь признавать ошибки. Извинитесь, если не за что накричали на ребенка или супруга. Благодаря этому малыш усвоит, что совершать ошибки – нормально, и что ситуацию можно исправить, признав свою неправоту и извинившись.

19. Испытывая сильные эмоции, делайте паузы. Когда вы разгневаны, вы вряд ли сможете адекватно реагировать на слова и поведение ребенка. Не стоит реагировать сразу же. Небольшая пауза поможет вам успокоиться и обдумать ситуацию.

20. Поощряйте дружеские отношения между вашими детьми. За ужином предложите каждому из детей сказать, за что он был благодарен брату или сестре в течение дня. Это поможет детям увидеть положительные черты друг друга.

21. Открывайте окна в режиме проветривания. Так вы избежите опасных ситуаций, когда ребенок может выпасть из окна. И не ставьте низкие стулья или табуреты возле окна, чтобы у малыша не возник соблазн залезть на подоконник.

22. Будьте готовы к неожиданностям. Для каждого ребенка в доме должен быть как минимум один комплект сменной одежды.

23. Остерегайтесь родителей, которые чрезмерно хвастаются своими детьми. Если ваши знакомые хвастаются тем, что их ребенок чрезвычайно талантлив – не волнуйтесь, скорее всего, они преувеличивают.

24. Рассказывайте ребенку истории из своего детства. Перед сном вспоминайте с ребенком о временах, когда он был младше. Также рассказывайте ему интересные истории из своего детства.

25. Общаясь с ребенком, отложите телефон. Когда вы занимаетесь чем-либо с ребенком, телефонные звонки и сообщения могут подождать. Малыш обязательно заметит, если вы будете отвлекаться.

26. Чаще бывайте на свежем воздухе. Старайтесь выходить на прогулку каждый день хотя бы на несколько минут. Это поможет отвлечься от телевизора и компьютера, а также станет началом новой традиции, которое будет приносить пользу ребенку на протяжении всей жизни.

27. Позволяйте себе выглядеть глупо. Иногда жизнь бывает слишком серьезной. Пусть ребенок видит, как вы смеетесь, корчите рожицы и бегаете за ним с криком: «Сейчас я поймаю тебя!»

28. Гуляйте пешком. Если вам необходимо сделать покупки в магазине, который находится неподалеку, сходите туда пешком, не используя транспорт. Во время прогулки разговаривайте с ребенком или играйте с ним в игры.

29. Будьте родителем, а не приятелем. Ваша задача не заключается в том, чтобы добиться одобрения ребенка. Иногда ваши правила или действия могут не нравиться ему. Но он всё равно будет вас любить.

30. Придумайте интересный способ учить малыша математике. Придумывайте игры с числами, размерами, геометрическими формами. Используйте для этого каждый удобный случай. Считайте яблоки и апельсины, покупая их в магазине. Спрашивайте ребенка, какая из коробок с хлопьями самая большая. Рисуйте циферблат часов на запотевшем окне и учите определять время.

31. Будьте последовательны, устанавливая правила. Но сначала убедитесь, что они справедливы.

32. Танцуйте. Устав за день от бесконечных задач и требований, включите музыку и просто потанцуйте. Давая себе волю и видя, как танцует ребенок, вы не сможете сдержать улыбку.

33. Отвечайте на бесконечные вопросы ребенка. Это сделать трудно, но дети интересуются всем на свете. Если вы перестанете отвечать на вопросы, он может перестать спрашивать.

34. Сохраняйте фото и видео. Если вы не хотите потерять бесценные воспоминания о детстве вашего ребенка, сохраняйте фото видео на съемном жестком диске или с помощью облачных сервисов.

35. Научите ребенка здороваться с людьми. Научите его устанавливать зрительный контакт, улыбаться и говорить слова приветствия. Придумывайте различные фразы для приветствия. Помните, что у вас есть всего один шанс произвести хорошее первое впечатление.

36. Объясните малышу важность благодарности. Введите такое понятие как «лучшая часть дня». Вспоминайте о ней перед сном. Акцентирование внимания на положительных моментах помогает ребенку развить оптимизм и стать счастливее.

37. Делитесь эмоциями. Своими словами и действиями давайте ему понять, как сильно вы его любите и что в нем цените.

Ссылки по теме:

Полезные советы молодым мамам от опытных родителей

Семьи, которые лишь недавно стали родителями или готовятся к этой роли, сталкиваются с тревогами, сомнениями, страхами. За советами и успокоением можно пойти куда угодно: к собственным родителям, опытным друзьям или в интернет. Поддержка тех, кто пережил подобный опыт, помогает справиться со страхами и найти ответы на мучащие вопросы. 

Мы подобрали для вас универсальные полезные советы, которые помогут разобраться в вопросах родительства и забыть про неуверенность.

  1. Все индивидуально. Многие мамы сталкиваются с проблемами нехватки молока, необходимостью введения прикорма или вообще отсутствием лактации. Это не делает вас плохой мамой, просто стоит поискать решение у профессионалов: педиатра или специалиста по грудному вскармливанию. 
  2. После рождения ребенка бытовых забот станет больше, и это нормально. Даже в ежедневной глажке вещей можно найти свои плюсы: можно посмотреть фоном любимый сериал или послушать новости, аудиокниги, познавательные передачи.
  3. Не истощайте внутренние ресурсы — не забывайте про отдых. Когда ребенок спит, отдыхайте вместе с ним. Спокойная и счастливая мама — это куда важнее, чем ежедневная уборка.
  4. Доверяйте себе. Мы не предлагаем отказаться от советов родственников, но самое верное решение кроется внутри, прислушивайтесь к материнским инстинктам, они не подведут.
  5. У всех родителей бывают сложные дни. Моменты, когда хочется бросить все и уехать далеко-далеко. Не корите себя за такие срывы. Если есть возможность, отдайте ребенка отцу или бабушкам, а сами расслабьтесь: примите ванну, сходите в кино с подругой, прогуляйтесь. Перезагрузитесь и вы вновь почувствуете прилив сил.
  6. Не устраивайте соревнование “кто больше устал”. Раздражение будет (оно связано с нехваткой сна), от этого могут появиться недопонимания и поводы для скандала с супругом. Постарайтесь сохранять спокойствие и не бойтесь просить о помощи. Наладив диалог с мужем, вы избавитесь от необходимости постоянно выяснять отношения.

Вокруг материнства ходит много разговоров: вы обязательно столкнетесь с теми, кто будет в красках рассказывать вам о том, как это тяжело. Но не стоит паниковать! Вы обязательно справитесь, если научитесь заботиться и о себе, и прислушиваться к инстинктам и внутреннему голосу.

Background фотографии разработан Freepik

3 совета молодой маме | Pampers

Вы уже прочли десятки книг, изучили весь Интернет и задали врачу множество вопросов. Становиться мамой одновременно интересно и страшно. Материнство подарит вам еще не один сюрприз, но мы приготовили полезные советы для молодых мам , которые помогут вам подготовиться к появлению малыша.

1. Дети не всегда спят, когда устали

Это может казаться нелогичным, но уставший младенец не всегда может легко заснуть — он скорее будет раздражительным и успокоится с трудом. Важно увидеть признаки усталости у ребенка и положить его в кроватку до того, как он начнет капризничать . Такими признаками могут быть сжатые кулачки, зевота, потирание глаз, неловкие движения или потягивание себя за ухо. Когда малыш подрастет, он научится успокаиваться самостоятельно и быстрее засыпать.

2. Берегитесь микробов

Несмотря на то, что небольшое воздействие микробов может только укрепить иммунитет ребенка, не стоит подвергать его риску заражения. Соблюдайте базовую гигиену и следите за тем, чтобы все, кто берет ребенка, сначала мыли руки. Не позволяйте заболевшим друзьям и родственникам подходить ближе, чем на расстояние вытянутой руки, и проводите регулярную дезинфекцию дома. Некоторых микробов не избежать, но, во всяком случае, вы можете принять эти простые меры предосторожности.

3. Научитесь нескольким приемам, чтобы успокаивать ребенка

Все малыши разные и всем им нравятся разные вещи, но легкий массаж часто помогает успокоить ребенка, когда он расстроен. Согрейте в ладонях немного лосьона и начните массировать лоб малыша, продвигаясь вокруг носа, к щекам и подбородку и заканчивая в области шеи. Еще один способ успокоить ребенка — носить его в слинге, прижатым к вашему телу, когда вы занимаетесь домашними делами.

Все молодые мамы беспокоятся, но помните, что ваши инстинкты могут быть вашими верными помощниками. Каждый раз, когда перед вами встает новая задача, опыт поможет обрести уверенность.

25 советов, которые подарят маме несколько часов отдыха

Недавно я очень смеялась, когда подруга рассказывала, что остригает малышу ногти ночью с помощью фонарика, который крепится на лбу. Я и сама вынуждена была прибегнуть к неожиданному решению и обмотать пищевой пленкой ноги ребенка поверх прорезиненных штанов и резиновых сапожек. Малыш категорически отказывался не прыгать по лужам, и вода наливалась через верх сапог. Мама найдет выход для любого детского вызова!

Лайфхаки для быта

1. Очень удобно, когда в морозилке есть «стратегический запас» домашних полуфабрикатов. Потом на приготовление замороженных вареников, пельменей, голубцов, блинчиков или тефтелей уйдет совсем немного времени и сил. Нет, мы не предлагаем усталым мамочкам весь день тратить на кухонной мануфактуре.

Ваше задание – организовать родственников и друзей во время творческого процесса на кухне. Первый званый вечер лучше провести перед родами (особенно, если деток двое, к тому же – погодки), потом просто продолжить замечательную традицию. Кстати, сейчас кухонные посиделки стали модным антуражем для семейной фотосессии! Двойная польза.



2. Потратьтесь на хорошие и удобные кухонные гаджеты. Мультиварка и блендер в топе необходимого списка. Мультиварка очень выгодна тем, что позволяет приготовить блюдо без вашего личного присутствия. Вы можете насладиться обедом сразу после возвращения из прогулки, или утренней кашей сразу после пробуждения.

Только учтите, что каждое блюдо, которое вы оставляете в мультиварке дома в свое отсутствие, должно быть вами опробовано раньше. Иногда рекомендации и инструкции и книгах специальных рецептов для этого прибора не проходят проверку реальной готовкой.



3. Старайтесь поддерживать порядок, а не наводить его с разной периодичностью. Введите строгое правило (и прежде всего, соблюдайте его сами) класть все на свои места сразу после использования. Для детей это вскоре перерастет в маленькую игру. Мой маленький сынишка всегда напоминает мне «на место», после того, как высохнет зонтик, или я выключаю фен.

4. Белье лучше сушить таким образом: расправить складки, рубашки и блузки сразу повесить на плечики, развешивать по «группам», так потом легче его снимать и складывать на место.

Гладить одежду удобнее с вечера, так что стоит придумать наряды на завтра. А многое из того, что мы привыкли утюжить, например вещи малышей, нижнее и постельное белье не так и нуждается в этой процедуре.



5. Утро – самое суматошное время, особенно для мам-сов. Чтобы накормить семью быстро и полезно, попробуйте приготовить ленивую овсянку в банке. Проявите фантазию в подборе составляющих, смешайте ингредиенты и поставьте в холодильник на ночь. Такое блюдо непременно украсит ваши утренние селфи и улучшит самочувствие.


Лайфхаки для развлечения малыша и ухода за ним

6. Заведите «шкатулку с секретом» (или сразу несколько), куда складывайте всякую всячину (крышечки, баночки, прищепки, мелкие игрушки из шоколадных яиц и кукурузных палочек), которая займет ребенка на несколько минут в случае крайней необходимости.   

7. На кухне также можно отвлечь малыша тематическими магнитами на холодильник, из бутылочек с бобовыми и крупами получатся отличные спонтанные погремушки.

8. Попробуйте освоить одну из техник самостоятельного засыпания ребенка. Если для вас это неприемлемо, то хотя бы не привыкайте баюкать малыша в коляске и на руках. Со временем это стает очень утомительно, и кроха отучивается засыпать в кроватке.

9. Показывать ребенку мультики или нет – каждый родитель решает сам. Но если вы все-таки подпускаете ребенка к гаджетам, то лучше это будут 20 минут развивающих мультфильмов на большом экране компьютера, чем бездумное «зависание» в мамином смартфоне. Мой малыш как-то незаметно для меня самой научился считать до 10 на английском, смотря ролик о паровозике, который возил цифры.

10. Когда малыш очень капризничает, мы иногда предлагаем ему повидаться с бабушкой, дедушкой или дядей с помощью скайп-сессий. У крохи быстро меняется настроение, он с гордостью показывает или рассказывает обо всем новом, что недавно узнал. Близкие даже могут спеть песенку или рассказать сказку по ту сторону экрана. Все же лучше, чем даже самый любимый мультик сотый раз.



11. Если ребенок любит рисовать размашисто, как настоящий художник, маме лучше приобрести специальный аксессуар для защиты одежды. В случае, когда вы еще не успели приобрести приспособление, а творческое вдохновение посетило кроху, то можно использовать в тех же целях пищевую пленку.

12. Когда ребенок начинает ходить, сразу становиться понятно, скользкий или нет пол в доме. Если ответ положительный, на помощь придут специальные носочки с прорезиненной подошвой. Не хочется тратиться? Можно самостоятельно нанести пупырышки на носочки с помощью клеевого пистолета.

13. Ограничители для дверей также можно сделать самостоятельно. Для этого понадобится «нудлс» (недорогая поролоновая палка для аквааэробики).



14. Когда папа (честь ему и хвала!) отправляется на прогулку с подросшим малышом, очень неудобно перед выходом перекладывать все необходимые мелочи из маминой сумочки в папину. К тому же мужчины очень не любят носить что-то в руках. Приобретите мужу для таких случаев симпатичные брюки карго с множеством карманов. В них легко поместятся влажные и сухие салфетки, панамка, маленькая бутылочка с водой и упаковка печенья. Такой «прогулочный» предмет гардероба сэкономит нервы и вам, и папе.


Лайфхаки для здоровья

15. Когда у крохи режутся зубки, ему можно предложить замороженную соску, чтобы облегчить неприятные симптомы в деснах.

16. Заведите на подоконнике алоэ и каланхоэ. Сок этих неприхотливых в уходе растений прекрасно лечат насморк.



17. Доктор Комаровский не устает повторять о необходимости увлажнять воздух в помещении. Есть много дедовских способов, но если приобрести мойку воздуха, которая одновременно очищает и увлажняет воздух, то в глазах известного педиатра вы бы выглядели молодцами.

О курении в доме (даже в туалете, или на балконе), конечно, речи идти не может. Если вы любитель аромаламп, включите в свою коллекцию эфирных масел масла горькой полыни и эвкалипта. Вредных микробов от этой процедуры поубавиться в разы.

18. Придумайте для малыша веселые процедуры для пассивного закаливания. Например, ребенок может ходить по мокрым полотенцам. И не слушайте заботливую бабушку, которая норовит надеть на малыша носочки даже летом.

 

Лайфхаки для красоты и вдохновения мамы

19. Составляйте план дел на день, неделю и месяц. Полный ликбез по планированию жизни мам ищите в увлекательных и полезных книгах Светланы Гончаровой. Обязательный пункт планирования – меню. Нет ничего хуже, чем каждый раз задаваться мучительным вопросом «А что же сегодня на завтрак, обед, ужин?!»

20. Научитесь получать удовольствие от жизни в режиме параллельного действия: чистите зубы – протрите зеркало, чистите овощи – поднимайтесь на носки, ваши ножки и пятая точка будут в тонусе.

21. Телефон используйте не только для разговоров с подругами с жалобами на усталость и загруженность. С помощью этого поистине волшебного гаджета современности можно значительно облегчить себе жизнь – оплатить счета, заказать продукты и нужные вещи, слушать уроки для изучения языков, заниматься фитнесом.

22. Освойте несколько простых техник быстрых причесок. Как говорят француженки, «чистые волосы – уже прическа», но иногда хочется чего-нибудь особенного. Попробуйте валик, хайратник, софиста твиста.



23. Некормящие мамы могут себе позволить перманентный макияж. Если такой вариант вам недоступен – соберите must have набор в своей косметичке. Тон, корректор, туш для ресниц, румяна и неброский оттенок помады – эти средства должны быть не простроченными и качественными. И главное – делать легкий макияж каждый день. Это позволит вам чувствовать себя уверенней и поднимет настроение, особенно, если фигуру вы еще не успели привести в порядок.

24. Только спустя два года после рождения ребенка я смирилась с тем, что мне нужно распрощаться со своим прежним гардеробом – каблуки и узкие юбки вызывали у меня смех и чувство недоумения.

Но это не значит, что мамочки обречены на спортивные костюмы и вечные джинсы. Сейчас модные тенденции, как никогда, выгодны молодым мамочкам, особенно это касается обуви. Воздушное платье и слипоны на белой платформе – мой личный рецепт удобного и актуального образа для прогулки.

Несколько нарядных комплектов также обязательны. Мама в редкие минуты выходов в свет должна чувствовать себя не просто «человеком», а очень красивой и соблазнительной женщиной. Если у вас девочка, то присмотритесь к милой тенденции одинаковых нарядов для мамы и дочки. Чудные фото, комплименты и улыбки окружающих в ваш адрес гарантированы!



25. Внимание мамы постоянно распыляется и иногда в водовороте дел можно даже забыть о своих мечтах. Меня вдохновляли разные идеи, названия книг и фильмов из журналов, но когда я садилась перед монитором, то судорожно пыталась вспомнить, что же я хотела посмотреть. Блокнот с вдохновляющими записями прекрасно решает проблемы такого рода. Заведите себе симпатичную тетрадь, и даже если выдалось 10 свободных минут, то потратьте их на свои интересы. Новая информация и впечатления зарядят вас энергией.



Лайфхаки для красоты и хорошего настроения мамы мы разместили в конце, но помните, что по приоритетности они первоочередные. Заботьтесь о себе в первую очередь, дорогие мамочки, тогда и все другие важные дела будут вам по плечу! 

Совет молодым мамам: верьте в себя

Когда у меня родился ребенок в возрасте 24 лет, я был первым из моих близких друзей, кто вошел в дивный новый мир родительского воспитания. Я быстро понял, что материнство полно уникальных проблем и радостей, независимо от того, когда вы принимаете его, но для многих из нас, молодых мам, эти проблемы усугубляются тем, что меньше сверстников, к которым можно обратиться за советом. (Привет ветерану-мамочке, которого я засыпал круглосуточными сообщениями в те первые дни?)


Вот где появляется #TeamMotherly: недавно мы попросили ваш лучший совет для молодых мамочек.И, как всегда, вы не разочаровали своей потрясающей проницательностью.

Вот несколько полученных нами комментариев:

Доверяйте, что у вас те же инстинкты, что и у любой другой новой мамы

«У меня родился первый ребенок в 23 года. В то время я чувствовал себя совершенно подавленным и подавленным. недостаточно подготовлен. У меня практически не было опыта общения с детьми, и я боялся, что всегда буду чувствовать себя таким … неумелым. Неестественно. Измученный. Сегодня мне 31 год, у меня трое детей. Хотел бы я сказать младшему «себе», что я действительно приспособлюсь.Мои материнские инстинкты будут расти и укрепляться. И моя любовь к материнству тоже ». —Мелани

Помните, что откладывать не значит пропустить

«Я бы хотел, чтобы кто-нибудь рассказал мне о путешествиях, образовании, карьере, отпуске, доме мечты, сотнях свиданий с мужем, модной машине,« идеальном »теле, и т.д. можно подождать. Все это временные успехи и роскошь, которых можно достичь во время и после рождения ребенка ». —Лили В.

Забудьте о разнице в возрасте для дружбы

«Найдите друзей-мам постарше, у которых есть опыт в уходе за маленькими человечками.Они могут быть прекрасной системой поддержки ». —Дейлен Х.

Будьте готовы отпустить контроль

«До этого момента я контролировал свою жизнь, и в этом возрасте вы еще не узнали, что вы еще не непобедимы. Как только я отказался от того, на что, как я думал, ДОЛЖЕН быть похож (спасибо всем детским книгам и Интернету), мы все были намного счастливее и расслабились. Так что прочтите одну хорошо рекомендованную книгу, а затем держитесь подальше от Интернета ». —Линдси Р.

Знайте, к кому обращаться, а к кому не обращать внимания

«В социальных сетях все сравнивают себя со всеми и бомбардируют вас методами и методами… Меня не волновало, что кто-нибудь думает или говорит мне, кроме моей бабушки и одной старшей подруги-близнеца. С этими двумя женщинами и моей мамой у меня был обширный совет, и я знал, что он твердый ». —Бобби С.

Не позволяйте комментариям беспокоить вас

«У меня родился первый ребенок в 20 лет. Мне почти 30, а ей почти 10. Люди предполагают, что она моя сестра ИЛИ что я, должно быть, родила ее в 15 … Я хотел бы сказать себе не слушать, что говорят другие. Быть молодой не означает, что я не знаю, что делать как мама.»

Держите друзей под рукой

« Тот факт, что у вас есть ребенок, не означает, что вы не можете гулять с друзьями и веселиться. Это требует немного больше работы и планирования, но вы справитесь. Вы также узнаете, кто ваши настоящие друзья. Если вы можете уделить время другу, у которого нет ребенка, а он не может уделить время вам, значит, он явно не ваш друг ». —Рэйчел К.

Ожидайте столько радости

«Нет, лучшие годы вашей жизни не пропадают зря.Разделить свою жизнь с маленьким человечком, которого вы выросли в своем животе и который любите больше, чем сама жизнь, который смотрит на вас с удивлением, который видит в вас весь мир, это не зря потраченное время … Нет абсолютно ничего, что я бы предпочел лучше в субботу вечером обниматься с моей маленькой девочкой или смотреть, как мой муж щекочет ее и пускает малину ей на живот, пока она смеется. Это те моменты, ради которых вы проживете, и те, которые вы будете помнить на всю оставшуюся жизнь ». —Кэтрин Д.

И помните: для вашего ребенка ваш возраст не имеет значения.Не имеет значения, сколько мест вы уже посетили. Прогресс в вашем личном списке желаний не имеет значения. Все, что они знают, это то, что ты — идеальная мама для них.

5 советов для мам, у которых есть дети, когда они маленькие

В то время как средний возраст первородящих матерей и рожениц в Соединенных Штатах неуклонно рос за последние несколько десятилетий, многие женщины по-прежнему становятся матерями в возрасте чуть более 20 лет. Например, последние статистические данные CDC говорят нам, что коэффициент рождаемости для женщин в возрасте 20-24 лет составлял 79 рождений на 1000 женщин.

Поскольку все больше женщин ждут, когда им исполнится 30 лет или старше, чтобы начать рожать, молодым матерям может быть трудно точно знать, как вести себя, будучи молодым взрослым и заводя ребенка. В то время, когда кажется, что большинство двадцатилетних с трудом выезжают из родительских домов, не говоря уже о воспитании детей, становление молодой матерью может показаться довольно изолированным.

Но если вы молодая мама, вам не должно быть стыдно. Многие женщины становятся матерями в возрасте от 20 до 30 лет, и многие женщины находят много преимуществ в более раннем создании семьи, например, в большей гибкости в своей карьере и большем количестве репродуктивных возможностей.Если вы молодая мама или подумываете о том, чтобы стать молодой мамой, вот несколько советов, как совладать с материнством в возрасте чуть более 20 лет.

Дайте себе время найти свою страсть

Если вы беспокоитесь, что рождение ребенка в раннем возрасте будет означать, что вы потеряете из виду свои собственные увлечения и мечты, подумайте еще раз. Многие женщины, родившие детей в возрасте от двадцати лет, обнаружили, что рождение ребенка в раннем возрасте на самом деле помогло им найти свои собственные увлечения, будь то хобби, возвращение или окончание школы, или поиск работы мечты.Нет мотивации знать, что ваш малыш наблюдает за тем, как вы тянетесь к звездам. И знание того, что у вас есть время, чтобы понять, о чем вы мечтаете, может утешить вас, даже если вы еще не совсем уверены в своих увлечениях.

Приведите свои финансы в порядок

Самое важное, что вы можете сделать как молодая мама, — это использовать свой возраст в своих интересах, когда дело касается сбережений на будущее. Ознакомьтесь с советами о том, как сэкономить деньги, когда у вас будет ребенок, составить бюджет, понять, какие расходы на медицинское страхование у вас возникнут, и сэкономить для выхода на пенсию.Назначьте встречу с финансовым консультантом, который поможет вам начать откладывать деньги на пенсию прямо сейчас, потому что, когда вы молоды, даже небольшая сумма сбережений окупится в долгосрочной перспективе. Консультант также может помочь вам начать сберегательную программу для вашего ребенка.

Получите помощь в оплате обучения в колледже

Молодым матерям при поступлении в колледж доступно множество программ помощи. Если вы учитесь в колледже или планируете поступить в колледж и в настоящее время беременны, обязательно укажите своего ребенка в форме FAFSA.Если ваш срок родов приходится на учебный год, вы можете иметь право на дополнительную финансовую помощь, заявив, что ваш ребенок находится на иждивении при подаче документов. Также обычно существует множество местных и частных стипендий для молодых матерей в колледже, поэтому спросите консультанта по финансовой помощи, какие программы доступны в вашем собственном учреждении.

Воспользуйтесь преимуществами молодого материнства

Кажется, что с биологической точки зрения наши тела созданы для того, чтобы рожать детей в возрасте 20 лет.Исследования показывают, что у очень молодых (подростков) и пожилых мам (старше 35 лет) больше осложнений со всем, от беременности до родов, поэтому, если вам 22 года и вы переживаете первую беременность, будьте уверены, ваше тело, вероятно, благодарит вас за это, даже если вам кажется, что вы «слишком молоды».

В конце концов, единственное «подходящее» время для рождения ребенка — это когда это подходящее время для вас. Но по мере того, как наше общество движется к матерям и семьям, рождающим детей позже, молодым матерям может потребоваться небольшая дополнительная поддержка в подготовке и вступлении в родительские права.У некоторых матерей просто есть возможность иметь детей в более раннем возрасте, и когда дело доходит до этого, матери в любом возрасте могут извлечь пользу из нескольких полезных ресурсов и советов по отцовству. Взаимодействие с другими людьми

Лучший совет для молодых мам, по мнению профессионалов

Для молодых мам нет недостатка в советах. Среди самых продаваемых книг для родителей, благонамеренных членов семьи и друзей и даже незнакомых людей на улице есть множества советов, которые следует учитывать.Просто просеять огромное количество информации, которая попадает к вам, может оказаться непростой задачей — как узнать, чей совет принять, а чей (уважительно) игнорировать?

Поскольку мы придерживаемся мнения, что честный родительский совет от настоящих мам является одним из лучших ресурсов, мы попросили умных, проницательных матерей и экспертов в области воспитания детей поделиться своими мудрыми словами. Их комментарии заставили нас кивать в знак согласия, громко смеяться и искать ручку и бумагу, чтобы делать заметки.

Итак, без лишних слов, вот шесть настоящих мам, которые умеют ориентироваться на ранних этапах материнства, прислушиваются к вашим инстинктам и выясняют это по ходу дела.

Делайте меньше

«Большинство мам в сегодняшней культуре думают, что они должны быть заняты тем, что делают так много для своих детей … Больше всего младенцам нужна настоящая и осознающая себя мама, которая нежна с собой и заземлена», — говорит д-р Коллин Кроули. , Доктор философии, магистр, LMFT, мать, детский психолог и соучредитель Brushies.«Это заземленное присутствие — вот что помогает мозгу ребенка на всю оставшуюся жизнь», — добавляет она.

Что больше всего нужно младенцам, так это настоящая и осознающая себя мама, которая нежна с собой и заземлена.

Иногда это действительно просто фаза

«Это правда, так что повторяйте это себе снова и снова. Они не пойдут в колледж с пустышкой. Они перестанут просыпаться по три раза за ночь. Они будут есть вилкой. Так что принимайте это за то, что это так, и не пытайтесь торопить своих малышек через любой возраст или стадию; вы оглянетесь назад и пожалеете, что не делали этого », — советуют Джен Келли и Бекка Перрен, матери и основатели Pehr.

Смотрите на свое тело как на новую суперсилу

«Существует так много давления, чтобы« прийти в норму »после рождения ребенка», — сказала MyDomaine новая мама, впервые живущая в первый раз и соучредитель Tone It Up, Катрина Скотт. «Наши тела не такие, какими они были до рождения ребенка, и они не должны быть такими. Они сильнее», — объясняет она. «Я хочу, чтобы каждая мама знала, что ты суперженщина. Ты сотворила чудо, и твое тело замечательное. Давайте все относимся к себе с большей любовью, терпением и состраданием».

Наши тела не такие, какими были до рождения ребенка, и они не должны быть такими.

Не волнуйтесь о мелочах

«Если ваш ребенок упадет в первый раз, вероятно, вам не нужно посещать отделение неотложной помощи», — говорит Джен Ауэрбах, мать и соучредитель Clary Collection.

Попробуйте отключить кормление от сна

«Это очень поможет ребенку заснуть без молока», — объясняет доктор Хилари Фритч, доктор медицинских наук, мама, семейный стоматолог и соучредитель Brushies. «Моя любимая рутина — это ванна, объятия, молоко, книга, щетка, джем, спальный мешок, песня, постель», — отмечает она.

Найдите перспективу

«Большинство опасений, которые, как я вижу, у родителей возникают со своими детьми (будь то в младенчестве или подростковом возрасте), к сожалению, является проекцией их собственной незащищенности», — объясняет Кроули. «Когда мы можем осознавать свои страхи и то, как часто мы навязываем их нашим детям, это позволяет нам отделиться друг от друга и по-настоящему увидеть и оценить, кто они есть, и получить гораздо больше удовольствия от процесса», — продолжает она. «Нам нужно верить, что этот маленький человечек разворачивается так, как он должен, а не по графику, который мы для него составили.»

Не бойтесь игнорировать совет

«Каждый даст вам совет, по просьбе или нет, когда вы собираетесь родить ребенка или родить новорожденного», — говорят Келли и Перрен. «Чрезвычайно ценно прислушиваться к опыту и взглядам других, поскольку это может помочь вам сформировать собственное мнение, но убедитесь, что вы знаете, что то, что правильно для некоторых семей, может быть неправильным для вас. Пусть ваш материнский инстинкт даст толчок — и послушайте вместо этого «, — говорят они.

Возвращайтесь к упражнениям в удобном темпе

«Когда вам разрешено тренироваться, это не значит, что вы должны сразу же вернуться в том же темпе, что и раньше», — говорит Скотт.«Для начала держите свои цели в фитнесе небольшими, управляемыми и реалистичными для вас. И помните, что каждый бит имеет значение — будь то прогулка с семьей или короткая тренировка во время сна».

Сон

«Спи так, как будто ты не будешь спать следующие три года», — убеждает Ауэрбах. «Позвольте людям помочь вам. Если кто-то предлагает принести еду или присмотреть за ребенком, чтобы вы могли вздремнуть, скорее всего, он был на вашем месте. Не пытайтесь быть Суперженщиной. Вы уже сделали это.Вы создали и родили ребенка, — продолжает она.

Доверяйте себе

«Все, кого вы знаете, будут иметь совет и мнение о том, как вы воспитываете своего ребенка … Однако вы единственный настоящий эксперт по своему ребенку и тому, что ему или ей может понадобиться», — говорит Кроули. «Поэтому, когда вы чувствуете, что хотите спросить о чем-то эксперта, сначала успокойтесь и дайте себе представление о том, что может происходить с вашим малышом и как вы могли бы наилучшим образом удовлетворить эту потребность», — советует она.

Сделай много снимков

«Вы никогда не пожалеете, что у вас слишком много фотографий своих детей», — говорят Келли и Перрен. «По мере того, как ваш ребенок растет, вы будете натыкаться на фотографии его (и вас), и они сделают ваш день лучше. Мы обнаружили, что оглядываясь на них, когда они были младенцами, также помогает оценить возраст и стадию вашего ребенка в перспективе, когда вы проходят некоторые грубые работы. Эти фотографии станут вашим самым ценным достоянием », — отмечают они.

Не пытайтесь быть идеальной матерью

«Идеальной матери не бывает», — говорит Ауэрбах.«Быть ​​мамой — одно из самых сложных титулов, но одно из самых полезных. Доверяйте своим инстинктам и не осуждайте себя в социальных сетях. Не сурово относитесь к себе и не расстраивайтесь, если вы потерпите неудачу. Если вы упадете, встань и попробуй что-нибудь еще », — добавляет она.

Пребывание в питании

«Сейчас не время сокращать калории или переходить на ограничительный план питания», — говорит Скотт. «Это так важно для здоровой мамы и ребенка. Убедитесь, что вы питаете свое тело, чтобы у вас была возможность заботиться о своем малыше.Сконцентрируйтесь на продуктах, богатых питательными веществами, которые богаты кальцием, цинком, магнием, витамином B6 и фолиевой кислотой », — советует она.

Знай, что поступать иначе — это нормально

«Грудное вскармливание может не случиться с вами, независимо от того, трудно ли прикладывать грудь, из-за заболевания, или это может быть не то, чем вы хотите заниматься», — объясняет Ауэрбах. «Это очень распространено; не думайте, что вы неудачник», — продолжает она.

Помните, что все идет не так, как планировалось

«Это просто хороший урок на всю жизнь, и точка.Но роды, роды и роды редко проходят точно так, как вы представляете или планируете их разворачивать. Итак, лучший совет, который мы когда-либо получали, — это помнить, что все, что должно произойти, обязательно произойдет, — говорят Келли и Перрен. — Нет никаких планов, желаний или надежд, которые это изменит. Так что постарайтесь изо всех сил расслабиться и принять это. Это будет иметь огромное значение в том, как вы переживете этот судьбоносный момент ».

Найдите сообщество мам

«Очень важно окружать себя другими молодыми мамами! Вы можете обращаться друг к другу за поддержкой, ободрением и советом», — отмечает Скотт.

Напомните себе, что вы знаете, что делаете

«Я верю, что родители принимают правильные решения для своих семей», — говорит Фрич. «Вы знаете, что делаете. Доверяйте себе».

Не забудьте уделить время своему партнеру

«Так легко потерять из виду свои отношения и даже себя. Я почти не помню те первые несколько недель материнства», — признается Ауэрбах. «Из-за истощения, образования тромбов и неправильного графика кормления может быть трудно найти достаточно времени, чтобы восстановить связь с партнером.Однако очень важно найти время. Помните, что для рождения ребенка нужны двое », — отмечает она.

Поймите, что связь между родителем и ребенком — это такие же отношения, как и все остальные

«Это требует работы. Многое. Так что ожидайте, что будут времена, когда вам будет сложно общаться с вашим ребенком или что вам нужно будет решить некоторые проблемы», — говорят Келли и Перрен. «Медитация и размышления — действительно полезные инструменты для этого, как и опора на своих друзей-мам, поскольку все матери проходят через это со своими детьми», — советуют они.«Иногда, несмотря на то, что это есть в вас, вам просто нужно немного наставлений, чтобы вернуться на правильный путь», — соглашаются основатели.

Ожидайте, что будут времена, когда вам будет трудно общаться с вашим ребенком или что вам нужно будет решить некоторые проблемы.

Знай, что делаешь потрясающе

«Что бы ни происходило — даже в тяжелые дни и бессонные ночи, — просто знайте, что вы лучшая мама в мире для своего ребенка. Когда дела станут тяжелыми, вы будете знать, что делать.Вы созданы для этого, и вы делаете невероятные вещи », — говорит Скотт.

Девять полезных советов для молодых мам

Рождение ребенка — это жизненный опыт и новый захватывающий шаг в жизни. Вначале стать родителем может показаться сложным, поэтому важно дать себе время приспособиться к этому изменению. Как молодая мать, вы испытаете ряд эмоций и столкнетесь с новыми ситуациями, поэтому вот несколько советов, которые помогут вам приспособиться к отцовству и приспособиться к своей новой роли матери.

Консультации для молодых мам

Наберитесь терпения

Чтобы научиться ухаживать за своим ребенком, нужно время, и вначале каждый будет делать ошибки или быть неуверенными. Понятно разочарование, если вы не можете заставить ребенка успокоиться или перестать плакать. Постарайтесь доверять своим инстинктам и найдите время, чтобы лучше узнать своего ребенка и приобщиться к распорядку дня. Со временем вы почувствуете большую уверенность в своих родительских способностях и сможете распознавать потребности своего ребенка.

Будьте готовы

Попытка подготовиться поможет уберечь вас и вашего ребенка от ненужного стресса. Если вы кормите из бутылочки, важно, чтобы бутылочки были простерилизованы и готовы к использованию. По возможности имейте в доме достаточное количество молочных смесей и подгузников и т. Д., Это также поможет вашему дню пройти гладко. Держите свою детскую сумку заполненной всеми необходимыми принадлежностями, когда вы выходите на улицу, это позволит вам получать удовольствие и максимально использовать свое время. Постарайтесь подумать о том, что нужно вашему ребенку, прежде чем выходить из дома, и постарайтесь спланировать это заранее.

Берегите себя

Уход за ребенком — это работа на полную ставку в первые недели и месяцы, но вам также нужно заботиться о себе. Возможно, ночью вы не очень много спите, поэтому постарайтесь вздремнуть днем, когда ваш ребенок спит. Старайтесь есть регулярно. Держите дома еду для бутербродов и быстрых блюд, таких как яйца или бобы на тостах или салатах, поскольку может быть трудно найти время для приготовления, особенно если вы живете самостоятельно. Важно заботиться о себе, а также о своем ребенке и помнить, что если вы кормите грудью, ваша диета также будет диетой для младенцев.

Присутствуют

Если ваша семья или друзья предлагают свою помощь, скажите «да». Если они предложат присмотреть за ребенком в течение часа или двух, чтобы вы могли поспать или сделать перерыв, возьмите их. Вначале вы можете не хотеть, чтобы кто-то другой делал что-то для вашего ребенка, но постарайтесь позволить им, если вы знаете их и доверяете им. Короткий перерыв в общении с малышом поможет вам расслабиться и набраться энергии и терпения, чтобы позаботиться о ребенке, когда вы вернетесь.

Кроме того, вы можете найти людей, которые захотят позвонить, чтобы увидеть ребенка после того, как он / она родится.Это может быть приятно, но также может быть очень утомительным для вас и вашего ребенка. Не отделяйтесь от других людей, а договоритесь, чтобы они навещали или навещали их, когда это удобно вам и ребенку.

Выйти из дома

Может показаться, что оставаться в доме проще, когда у вас маленький или маленький ребенок, поскольку это может показаться такой проблемой — организовать выход на улицу. Но может быть хорошо выйти и даже прогуляться по магазинам. Просто смена обстановки может поднять настроение.Хорошо заверните ребенка, если на улице холодно, и обязательно возьмите с собой дождевик для коляски. Свежий воздух полезен для вас и вашего ребенка, а упражнения помогут вам оставаться в форме.

Играй с малышом

Вы можете подумать, что в первые дни много говорить с малышом или играть с ним / ней нет смысла, но это действительно того стоит. Ваш ребенок будет реагировать на ваш голос и ваше лицо. Не забывайте, что с самого начала ваш ребенок может пытаться копировать ваши улыбки и хмурые взгляды и будет реагировать на игрушки и звуки — как вы поете детский стишок.

Поговорим об этом

Иногда после рождения ребенка или даже позже женщины могут страдать от послеродовой депрессии, стресса или испытывать трудности с изменением образа жизни. Не держи все при себе. Поговорите с кем-нибудь, может быть, с вашим партнером, родителями или другом. Если это не поможет, вам следует поговорить со своим врачом или медсестрой общественного здравоохранения. Можно сказать, что вам сложно. Это нормально. Разговор может помочь. Иногда полезно встретиться и поговорить с другими молодыми матерями, поскольку друзьям без детей может быть не так интересно.

Найдите время для себя

Хотя когда вы становитесь родителем, у вас остается меньше свободного времени, но важно постараться уделить время себе. Если вы состоите в отношениях, постарайтесь иногда встречаться вместе, чаще пишите текстовые сообщения или разговаривайте по телефону, если вы не живете вместе. Маленькие удовольствия, такие как сесть с журналом, накрасить ногти на ногах или посмотреть любимую телепрограмму, могут зарядить ваши батареи. Когда ваш ребенок увлечется каким-то распорядком дня, постарайтесь выбрать полчаса, который подходит именно вам.

План на будущее

Если вы не планировали заводить ребенка в раннем возрасте, может показаться, что ваша жизнь складывается не так, как вы хотели. Рождение ребенка не означает, что вы все еще не можете делать то, на что надеялись. Возможно, вам придется замедлить свои планы или изменить то, как вы собирались делать что-то, но это не значит, что вы должны отказаться от них. Вы все еще можете делать что-то в своей жизни и быть хорошей матерью. Узнайте, существует ли в вашем районе Программа поддержки родителей-подростков, или посетите местный семейный центр, библиотеку или офис Solas, чтобы узнать, что предлагается.

Нужна дополнительная информация?

Мы здесь, чтобы ответить на ваши вопросы и обсудить возможные варианты. Наш онлайн-чат предназначен для людей в возрасте от 16 до 25 лет и доступен с понедельника по пятницу с 16:00 до 20:00. Обсуди с нами сейчас свою ситуацию.

Лучший совет для молодых мам

Первые несколько дней дома из больницы были великолепными. Я болела по утрам на протяжении 36 недель моей 42-недельной беременности, и свет в конце туннеля был красивым новорожденным, снова вкусным кофе, и ему больше не нужно было обнимать холодный фарфор унитаза.

Поскольку мои свекрови живут за границей, моя свекровь прожила с нами около месяца.

За это время я купалась в новом материнстве. Я сосредоточился на своей дочери, исцеляясь от кесарева сечения и впитывая радость, которую принесло то, что моя маленькая девочка засыпала у меня на груди.

Когда свекровь ушла, вещи получили настоящие .

Хотя я все еще был благодарен за свое обретенное материнство, я был также потрясен тем, что ничто в моей жизни больше не было линейным.

Душ и разговоры взрослых были прерваны криками. На что-то столь же простое, как обжарка купленного в магазине курицы-гриль и салат в пакетиках, потребовалось в два раза больше времени, чем следовало бы. А разгрузка посудомоечной машины была для меня как Эверест.

Когда я ночью ударился головой о подушку, мне было , я еще дежурил.

Вдобавок ко всему, мое тело больше не было моим. У меня не только был огромный шрам внизу живота, но и грудь была похожа на торпеду. Все отверстия моего тела протекали.Мой живот все еще был опухшим, и я чувствовал себя мутантом.

Примерно через восемь недель у моей дочери произошел скачок роста, и она провела 48 часов, прижимаясь ко мне. В тот момент, когда мой муж вошел в дверь, меня трясло, меня рвало, и я была в отчаянии. Я бросила в него банку со смесью и сказала, чтобы он на время держал ребенка подальше от меня (в ту секунду, когда она снова захотела кормить грудью, я схватил ее за спину).

Примерно в это деликатное время я узнала еще одну нежелательную часть того, чтобы быть молодой мамой, — получать массу советов.

Хотя я уверен, что этот незапрошенный совет был сделан из лучших побуждений, я обнаружил, что он вызывает беспокойство.

«Не балуй ребенка» — это то, что мне больше всего подействовало. Как человек, изучавший психологию, я знал, что это нелогично. Но тем не менее меня это беспокоило.

«Спи, пока спит ребенок» — один заставил меня почувствовать, что я делаю что-то неправильно. В течение первых трех месяцев жизни моей дочери она обычно спала короткими рывками продолжительностью менее 30 минут за раз.

А потом был совет о тренировке сна. У меня были относительно незнакомые люди, явно обеспокоенные тем, что мой четырехмесячный не спит по ночам каждую ночь. Причем, получилось лот .

Ссылки по теме: Почему наука говорит, что нельзя испортить ребенка

Совет для молодых мам — лучший способ интерпретировать худший совет

Среди нежелательных советов есть частички хороших советов, их просто нужно отредактировать.Вот не очень хороший совет для молодых мам и их лучших, отредактированных коллег.

Плохой совет: спите, когда ребенок спит.

Не знаю, как вы, но я не выключатель света. Я не могу просто расслабиться. И я не уверен, заметили ли вы, но маленькие дети спят на самом деле непредсказуемо и необычно долго. Я спал, когда мои малыши спали, но если бы я делал это каждый раз, когда они спали, по дому ничего не делалось бы.

Лучший совет: Не пытайтесь делать все подряд. Если вам нужно отдохнуть, лягте и не обращайте внимания на свой список дел. Если вы сойдете с ума, если посмотрите на развернутое белье еще одну минуту, сделайте это вместо этого.

Плохой совет: кладите детскую кашу в бутылочку, чтобы она спала дольше.

Практически все источники, которые только можно себе представить, говорят, что это плохая идея, потому что у детей не должно быть твердой пищи до 4-6 месяцев. К тому же это опасность удушья. Самый безопасный способ накормить ребенка, готового к приему твердой пищи, — это когда он сидит прямо.Кроме того, как отмечает Беттина, мама двоих детей, младенцы кормят грудью не только грудью. Они также делают это для близости и комфорта.

Лучший совет : Кормите ребенка из бутылочки или кормите его по требованию. Следуйте советам вашего медицинского учреждения или врача по введению твердой пищи. Если вам нужен перерыв, порекомендуйте своему партнеру или члену семьи ночное кормление, используя сцеженное молоко или смесь.

Ссылки по теме: Представление бутылочки грудному ребенку — руководство нервной мамы

Плохой совет: не балуйте ребенка.Ты слишком сильно его держишь.

Если вы случайно услышали этот необоснованный совет, вы можете попросить этого человека выполнить небольшой поиск в Google. В науке о развитии нет ни одной статьи, в которой говорилось бы, что можно слишком много держать ребенка на руках. До появления колясок, надувных сидений и автомобильных сидений люди полагались на то, что держали и носили младенцев в слингах или импровизированных переносках. Из-за этого физический контакт усиливает развитие новорожденных. Фактически, одно исследование показало, что младенцы, которых держали на руках меньше, имели менее зрелую ДНК (1).Проще говоря, для оптимального развития младенцы полагаются на близость и прикосновение. Когда они станут старше, они, естественно, захотят быть более независимыми. Никакое количество новорожденных не остановит этого.

Лучший совет: Держите, носите и любите своего ребенка, чтобы помочь ему развиваться. Когда вам нужен перерыв, положите ребенка или передайте его кому-нибудь еще, чтобы он собрался и подзарядился.

А теперь самый лучший совет для молодых мам

К каждому совету следует подходить с гибкостью.Даже если вы чувствуете, что это резонирует с вами, если ваш образ действий изменится, простите себя. Кроме того, не слушайте совета только потому, что это то, что, по вашему мнению, вы должны делать.

Примите помощь других.

Легко попасть в ловушку, пытаясь быть вежливым. Однако, если кто-то предлагает принести ужин, помыть пол или сложить белье, скажет «да» . За все это нет награды. Каждая дополнительная небольшая помощь дает вам дополнительную энергию, дополнительный моральный дух или просто необходимый перерыв от прикосновения.

Побывайте в одиночестве.

Собираетесь ли вы в одиночку в продуктовый магазин, едете ли вы в Starbucks и обратно или занимаетесь часом или двумя наедине с собой, найдите способ делать это регулярно. Как бы банально это ни звучало, нельзя наливать из пустой чашки. И следующие несколько недель ты будешь заниматься этим не просто детским делом. У вас есть следующие 18 лет, плюс большую часть времени вы будете самоотверженными. Найдите время для себя.

Имейте чувство юмора или, по крайней мере, проявляйте любовь к себе перед лицом неудач в воспитании детей.

Они есть у всех. Все мы. Но они особенно важны, когда вы молодая мама. Легко почувствовать, что каждое действие определяет ваш успех в этой новой роли. Но это далеко не так.

Фактически, в исследовании эмоционального развития Шор обнаружил, что молодые матери «правильно» реагируют на своих младенцев примерно в 30% случаев (2). Лучших матерей отличало их склонность к повторной настройке. Это означает, что когда им не удалось получить правильные ответы с первого раза, эти матери снова попытались найти способы сделать это правильно.Таким образом, он пришел к выводу, что реальная сила в воспитании детей находится в «достаточно хорошей матери». Гарантируется, что все родители будут часто ошибаться в воспитании детей. Однако то, что отличает лучших родителей от среднего, — это их желание вернуться на правильный путь и заново настроиться на свои родительские цели и на то, что лучше для их младенцев.

Никто не знает вашего ребенка лучше вас.

Это то, чему я должен был научить себя. Но новым мамам нужно прислушиваться к своим инстинктам .Если кто-то делает вам предложение, которое вас не устраивает, позвольте своей интуиции быть вашим проводником. Ванесса, мама троих детей, предлагает сказать: «Спасибо, у меня есть это», чтобы выключить его.

Поймите родителей, которые ведут себя иначе, чем вы, и тоже стараются изо всех сил.

У меня есть подруги, которые выбрали искусственное вскармливание, потому что она не могла понять, насколько истощающим и утомительным было кормление грудью, и это сказывалось на ее психическом здоровье. Когда моему сыну было около пяти месяцев, я так устала, что перестала класть его в кроватку и заснула вместе, потому что по-другому я не могла высыпаться.

Каждая ситуация уникальна, как и ограничения каждого человека.

Хорошо это или плохо, но это не навсегда.

Самая лучшая родительская мудрость, которую мне когда-либо давали, исходила от одного из моих региональных менеджеров. Он сказал: неважно, будет ли это невероятно хорошо или невероятно утомительно, поймите, что все мимолетно. Наслаждайтесь добром и держитесь за него, пока можете. Двигайтесь в трудные времена, зная, что конец близок. Что бы ни случилось, настанет день, когда ваш ребенок больше не кормит грудью, спит всю ночь, не умещается в ваших руках и нуждается в вас гораздо меньше.

Заключительная записка

Прошло восемь лет с тех пор, как я привез домой свою яркую красивую девочку. И за это время я научилась занижать свои ожидания, больше кататься на ударах и смеяться над тем, что теперь я немного крутая мама. Незапрошенный совет тоже приходит гораздо реже. Я все еще неуклюже, но теперь я понимаю, как никогда, что никто не знает этого.

Как делится нейропсихолог Аллан Шор:

Рождение ребенка и становление его матерью — это глубокий опыт.Неудивительно, что ранний послеродовой опыт — это эмоциональное и сложное время, связанное как с положительными, так и с отрицательными эмоциями.

По правде говоря, колебаться, терять связь с собой и чувствовать подавленность — это нормально. Переживая взлеты и падения, опирайтесь на тех, кто вас окружает, делитесь своим опытом и примите эти детские объятия.

Другие статьи, которые могут оказаться полезными:

Одинокая мама: как побороть это чувство и снова заняться деревней

3 простых способа способствовать развитию речи у младенцев

Почему тренировка сна может не работать и что делать вместо этого

(Книга) Не плачущий сон для новорожденных

Вы согласны? Какие советы вы бы добавили в этот список?

Какой лучший совет для молодой мамы?

• Имейте легкие закуски, когда вы голодны, но вам нужно кормить / кормить ребенка грудью.Яблоки, протеиновые батончики / мюсли, предварительно приготовленная курица, морковные палочки — все это отличные варианты.
• Найдите группу мамы и ребенка, друзей с младенцами или онлайн-группу, где вы можете поделиться своим опытом
• Помните, что никто не знает вашего ребенка лучше вас.
• Скажите: «Спасибо, у меня есть это» или «Если мне понадобятся советы, я дам вам знать» в ответ на нежелательный совет.
• Принимайте большие или маленькие предложения помощи.
• Если вам нужно игнорировать домашние дела, чтобы немного подольше поспать, сделайте это. Но если чистый дом лучше для вашего психического здоровья, сделайте это в первую очередь.
• У всех разные родители, и это нормально.
• Простите себя. Никто не понимает это все время или даже почти все время.

Что лучше всего сказать молодой маме?

• Ваш ребенок такой красивый.
• Могу ли я оставить кофе?
• Хотите, чтобы я сменил ему подгузник?
• Я ужинаю и хочу поехать.
• Вам нужен перерыв?
• Я здесь для вас.
• Ты такая замечательная мама.
• Вы прекрасно выглядите!
• Когда я вам понадоблюсь, я на расстоянии всего одного сообщения.

Какие хорошие подарки для молодой мамы?

Любое предложение помощи, нотки позитива, кофе, подарочные карты с доставкой еды, эфирные масла, одежда, подходящая для кормления грудью, заранее приготовленный ужин, предметы, которыми можно побаловать себя дома, такие как средства для лица, соли для ванн и увлажняющий крем.

вещей, которые я узнал, будучи молодой мамой

1. Воспитание ребенка — непростая задача, независимо от вашего возраста. Конечно, когда вы моложе, у вас меньше лет опыта в реальной жизни, но независимо от того, сколько вам лет, забота о ребенке — это самое трудное, что вы когда-либо делали. Я забеременела в 22 года, и я верю, что в некотором смысле женщина в возрасте 30 лет могла быть более подготовлена, чем я, к рождению ребенка, но если у нее нет такого опыта с детьми, как у меня, она собирается так же тяжело пеленать и менять подгузники.

2. «Легче» не становится. Когда я была беременна, люди всегда говорили о «легких» этапах и о том, что девочки тяжелее мальчиков. По правде говоря, легче и труднее не стало. Было сложно уложить новорожденного ребенка спать, кормить его грудью каждые пару часов и справляться с коликами. Но теперь, когда она еще совсем маленькая, трудно заставить ее есть все овощи — или даже есть вообще — чтобы она ложилась спать по правильному расписанию и не писала на стенах.Они проходят этапы, и все они сложные и проверяют ваше терпение.

3. Опыт няни ничего не значит. Когда я впервые забеременела, я говорила себе: «У тебя есть это, девочка. Ты раньше присматривала за каждым ребенком». НЕПРАВИЛЬНО. Наблюдать за чужим ребенком — это не сравнить. Конечно, я знал, как согреть бутылку или приготовить смесь, но я не был готов просыпаться в 6 часов утра каждое утро или меня какать и рвать.

4. Это не так страшно, как вы думаете. Вы всю беременность нервничаете — особенно из-за того, что вы молоды — но как только ваш ребенок попадает сюда, все это проходит. Не поймите меня неправильно, бывают моменты, когда вы чувствуете себя подавленным и обеспокоенным, но это процесс обучения. Материнские обязанности и задачи становятся второй натурой.

5. Раннее рождение ребенка может положительно повлиять на вашу карьеру. Я не собираюсь врать. Из-за того, что заботиться о другом человеке, намного труднее делать что-то для себя. Однако становление родителем дает вам мотивацию, которую никто не понимает.В конце концов, вы хотите стать лучше, чтобы у вашего ребенка было все, что ему нужно, поэтому вы работаете в десять раз усерднее, чтобы достичь того, чего хотите.

6. Ваш круг друзей, скорее всего, изменится. Вы начинаете задумываться, хотите ли вы пообщаться с той цыпочкой, которая всегда пьяна к полудню в будние дни, потому что вы хотите показать хороший пример своему ребенку. Кроме того, некоторые из ваших друзей не смогут приспособиться к вашему новому образу жизни, поэтому вы можете разойтись. Я до сих пор поддерживаю связь с некоторыми из моих близких друзей, но я завела новых друзей с другими женщинами, у которых есть дети примерно возраста моей дочери.

7. Вы перестаете заботиться о многих вещах, которые волнуют большинство двадцатилетних. Тебе наплевать, что твоя девушка купила себе модную новую пару дизайнерских туфель или пропала на весенних каникулах. Дело не в том, что вы сейчас скучны или ни на что не тратитесь; просто некоторые вещи кажутся пустой тратой времени и денег.

8. Вы научитесь составлять бюджет. Когда уход за ребенком стоит почти столько же, сколько ваша арендная плата (если не больше), вы узнаете, как сэкономить каждую копейку, что поможет вам в долгосрочной перспективе.

9. Вы от многого отказываетесь, но так много получаете взамен. У вас нет свободы приходить и уходить, когда вам угодно, в любой момент, но это ничто по сравнению с моментом, когда вы смотрите фильмы Диснея со своим ребенком, и он или она пытается спеть песню в очаровательной детской речи.

10. Со временем вы почувствуете себя более уверенно, чем когда-либо, в своем теле и внешнем виде. Не всегда легко смириться с тем, насколько сильно меняется ваше тело, особенно когда вы впервые рожаете ребенка, но вы учитесь ценить свою естественную красоту и более снисходительно относитесь к тому, что когда-то считали недостатками.

11. Совмещение успешной карьеры и материнства в молодой женщине дает новые возможности. Быть работающей матерью означает, что вы не проводите со своим ребенком столько времени, сколько хотели бы, но знание того, что вы можете так много жонглировать, и при этом оказывать своему ребенку всю любовь и поддержку, в которых он нуждается, — это то, что вам нужно. самое приятное чувство когда-либо.

12. Не прислушиваться к советам других родителей, у которых больше опыта, — это нормально. Вам не нужно поступать так, как ваши родители, или принимать советы от кого-то, кто был матерью дольше вас.Нет руководства по воспитанию детей.

13. Но можно также попросить совета, если он вам нужен. Вы молоды и новичок в этом. Есть 40-летние мамы, которые просят совета, так что не стесняйтесь.

14. Многие пожилые мамы не осуждают. Хотите верьте, хотите нет, но другие мамы просто хотят поговорить с вами о мамах, независимо от вашего возраста. Я считаю, что большинство людей, которые судят, на самом деле не родители.

15. Ваше право на неприкосновенность частной жизни официально прекращено. Ты даже не сможешь пописать в одиночку.

16. Вы все еще наслаждаетесь жизнью. Как вы думаете, ваши родители никогда не выходили и хорошо проводили время? Да, это требует гораздо большего планирования. Вам нужно запланировать свидания и время с друзьями заранее, чтобы вы могли найти няню, но быть матерью не означает, что вы застряли дома, пьете вино на диване, пока весь день смотрите Настоящие домохозяйки — хотя иногда когда ты истощен, это все, что тебе захочется делать.

СВЯЗАННЫЕ:

20 вещей, которые нельзя говорить молодой маме

20 фактов о родах, о которых вам никто не говорит

10 вещей, которые должна знать каждая женщина 21

Следите за сообщениями Ариэля на Twitter.

Фотография предоставлена: Getty Images

Ариэль Наги Редактор социальных сетей, Seventeen Я одержим всеми вещами в социальных сетях и чирикаю в прямом эфире мои любимые шоу, такие как ~ Pretty Little Liars ~.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Совет для моей молодой {мамы}:

Я стала мамой в молодом возрасте, и больше всего меня беспокоило то, что думали другие. Когда мои дети не слушались на публике, меня больше беспокоило мнение незнакомцев, чем исправление и мягкое наказание своих детей.Оглядываясь назад, я хотел бы дать этот совет самому себе, помоложе:

«Не беспокойтесь о мнении других, когда дети не слушаются на публике, особенно незнакомцев. Скорее всего, вы больше никогда не увидите этих людей. Вместо этого делайте то, что лучше для вашего ребенка. Подумайте о его или ее сердце. Подумайте, как вы можете преподать урок, а не пытаться сохранить лицо ».

А ты? Какой совет вы дали бы своей младшей маме? Я спросил некоторых своих друзей из Facebook, и вот их {отличные} ответы:

1.Не переживайте по мелочам! И понял, как быстро они растут! — Кристина

2. Используйте свои деньги с умом. Вашим детям не нужно больше игрушек, им нужно проводить с вами больше времени. —Линн

3. Осветитесь. Не позволяйте себе настолько заботиться о воспитании хорошего ребенка, чтобы вы забыли, что он у вас уже есть! —Таня

4. Будьте тем, кем вас создал Бог, а не угождайте людям! Расслабьтесь, отдайте свои заботы Господу, будьте непрестанно благодарны и хвалите! — Ширли

5.Помните, что вы здесь, чтобы подготовить ребенка к жизни, а не «исправить» жизнь ребенка. — Кристи

6. Выбирайте битвы с умом; не парить. Пусть ваши дети будут детьми! — Кэти

7. Быстро прощайте и еще быстрее просите прощения. — Мишель

8. Не в счет !! Почему я дал своим детям еще 3 шанса проигнорировать мой авторитет? Первое послушание !! Кроме того, не позволяйте им становиться разборчивыми в еде, удовлетворяя их плаксивые жалобы. — Кейт

9.Расслабьтесь и наслаждайтесь каждым моментом. Воспоминания о самых маленьких важнее, чем сверкающий чистый дом! — Афина

10. Примите помощь, если она будет оказана. Остальные. Верьте в Бога — вам не нужно делать это в одиночку. — Вероника

11. Оставайтесь здесь, наслаждайтесь моментом, забудьте о списке дел, все будет сделано. — Кристина

12. Вы хотите, чтобы волдыри не бегали с детьми или не подметали метлой? Я могу сказать вам, какой из них вам больше понравится. — Алонна

13.Верь в себя. Не всегда смотрите на то, что думают другие. Прислушайтесь к их советам. Благодарите их, но не думайте автоматически, что они знают лучше вас, только потому, что вы молоды. —Марта

14. Выслушайте РЕАЛЬНЫЙ вопрос, который задают, прежде чем делать какие-то выводы. — Ронда

15. Что период жизни, из которого вы чувствуете, что никогда не выберетесь, пройдет быстро. Замочите. Это. Вверх. — Николь

16. НЕ чувствуй себя виноватой за то, что ты мать-одиночка. Сделайте все возможное, чтобы вырастить этого ребенка с Богом.Ты можешь это сделать! — Шейла

17. Наслаждайтесь еще. Меньше стресса. — Haelie

18. Притормозите, наслаждайтесь моментом, в котором вы находитесь, и перестаньте ожидать следующего кризиса, праздника, события и т. Д. Просто наслаждайтесь. —

января

19. Найдите время каждый день, чтобы побаловать себя, даже если это ванна со свечами. Когда вы хорошо относитесь к себе, у вас будет энергия, чтобы хорошо относиться к своим детям. — Сьюзи

20. Не сравнивайте своего ребенка с другими детьми. — Крис

21. Примите одинокие дни, когда единственный человеческий контакт, который у вас есть, — это маленький ребенок, который не перестает плакать.Это того стоит, когда им вот-вот исполнится 18, и вы увидите того удивительного человека, которым они стали. — Джоди

22. Всегда любите своих детей безоговорочно. Любите их в тяжелые времена. Потому что они всегда будут приходить. В конце концов, они того стоят и даже больше. Вы делаете самую полезную работу! — Тами

23. Когда дело доходит до споров, помните правило пяти лет: если через пять лет это не имеет значения, отпустите его. И не желаю, чтобы у них закончилось детство, т.е. я не могу дождаться, когда они закончат пеленки, пойдут в школу и т. Д.Это и так пройдет слишком быстро. — Энджи

24. Смелость быть собой начинается с практики смелости, шаг за шагом. — Вереск

25. Больше прижимайтесь. Совершайте религиозные обряды всей семьей. Поощряйте открытый, честный разговор о духовных и других вопросах. Не ожидайте от своих детей большего, чем разумно, но и не ожидайте и меньшего. Делайте вместе работу по дому и получайте от этого удовольствие. Ваша семья не может знать, чего вы действительно хотите, когда вы даже не знаете. Делать вас счастливыми — не их работа.Учите детей взаимоуважению. Кстати об обучении. . . всегда делайте это с терпением и любовью. Не беспокойтесь о том, что могут подумать другие. Это только вызовет стресс у вас и, соответственно, вашей семьи. Люби Бога. Любить семью. И дорожу каждым моментом. Прежде чем вы это узнаете, они вырастут и разлетятся по четырем ветрам. — Стефани

Обожаю этот совет! Особенно мне это нравится, потому что у меня дома еще трое маленьких детей. Я тоже хотел бы получить известие от вас. Что вы посоветуете своей младшей маме? Я бы хотел услышать!

Благословения,

Триша Гойер

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.