«Мама пьет, а мне так стыдно». Искренняя история дочери алкоголички

О проблеме алкоголизма в Беларуси не говорит только ленивый. Правда, в основном только с одной стороны: повысить цены на алкоголь, ограничить его продажу, принудительно лечить, социализировать и так далее. При этом в стране, по разным оценкам, как минимум от 160 тыс. до 500 тыс. детей алкоголиков разных возрастов. Что они чувствуют, с какими проблемами сталкиваются и как их переживают? Таких обсуждений вы практически не найдете. Наша читательница Виктория решила наконец озвучить свою историю и рассказать, что происходит с ней.

К нам в офис приходит симпатичная молодая девушка с миловидным лицом, хорошо одетая. Ей 23 года, она отучилась на заочном в БГУ и сейчас работает бухгалтером в одной из туристических фирм Минска.

Во внешней жизни она улыбается, внутри же у Вики все плохо. Никто из ее окружения даже не догадывается, что у девушки пьет мама. Более того, никто даже не в курсе, что у нее в принципе есть мать. Ей было проще сказать, что она сирота, чем рассказать о своей ситуации в семье.

— Я врала много и всем. Мне было больно признаться самой себе, что я родилась в такой семье. А еще я не хотела, чтобы меня все жалели, — дрожащим голосом говорит Вика.

«Отчим умер от сердечной недостаточности, но это никак не изменило отношение мамы к алкоголю»

Виктория родилась и выросла в деревне недалеко от Пуховичей. У нее еще есть две сестры — Юна и Оля — и брат Кирилл. Так вышло, что все они от разных отцов. Вика и Юна о своих ничего не знают.

— Мама выходила замуж дважды и дважды хоронила своих мужей. Все эти смерти, конечно, каждый раз были сильным ударом для мамы, — вздыхает Вика. — Сильно пить она начала уже после смерти первого мужа. Помню, мы тогда жили у бабушки. Мама просто уходила и могла не появляться дома неделю. Бабушка, конечно, старалась смотреть за нами, но она была после инсульта, и ей было очень сложно с нами: и приготовить, и убрать, и постирать. Дом простой, деревенский: ни водопровода, ни канализации — ничего.

Она все время ругала маму, говорила, что она алкоголичка. Но у меня в детском сознании не отпечаталось, что она как-то там валялась или что-то еще. Это потом уже наступило. Ее запои, как правило, начинались с пива. Она пряталась, как будто мы, ее дети, ничего не замечаем. Потом стала пить дома, приводить своих друзей. Никакие разговоры или убеждения не действовали. Потом говорит, что больше так не будет, просит ее простить — и снова пьет.

Выпившей она не была агрессивной. Она говорила, что любит нас, что все ради нас. Это скорее я становилась агрессивной, когда она была пьяной.

Я не могла и не могу принимать ее такой. Это совсем другой человек, не моя мама.

Семья Вики жила бедно: зарплаты мамы и пенсии бабушки не особенно хватало.

Стало полегче, когда ее мама  вышла замуж официально первый раз. Каким человеком был первый ее отчим, Виктория не помнит: была очень маленькой. Знает только, что вместе с ним они прожили недолго: мужчина тоже умер. Мама девушки снова запила, да так, что в 2003 году Викторию и двух ее сестер забрали из семьи.

— Нас отвезли в приют, — рассказывает девушка. — На тот момент мне было 8, Оле — 7, а Юне около двух. Мы пробыли там три месяца, потом был суд, маму лишили родительских прав, а нас определили в детский дом семейного типа. Как ни странно, у меня очень светлые воспоминания оттуда. Там всегда был порядок, там меня и моих сестер любили и ценили просто за то, что мы есть. Приемная мама помогла нашей родной маме восстановиться в родительских правах, и через год нас ей вернули.

Первые годы после этого были спокойными. Мама девочек не пила, работала. Казалось, что все страшное уже позади и жизнь налаживается. Мама Вики вышла замуж во второй раз. Жизнь постепенно налаживалась, отчим хорошо зарабатывал, дети вздохнули с облегчением.

— Отчим Александр был очень хорошим человеком. Он очень поддерживал маму, а нас полюбил, как будто мы родные,

— объясняет она.

В 2007 году в семье появился Кирюша. Вике тогда было 13. Она говорит, что все три сестры обожали малыша.

— Но когда Кириллу исполнился годик, мама сорвалась. Отчиму было очень тяжело с этим справиться. Мама снова могла не ночевать дома, надолго уходить, оставляя дома четверых детей, в том числе годовалого Кирилла, — рассказывает она. — Отчим умер от сердечной недостаточности в 2008 году. Но это никак не изменило отношение нашей мамы к алкоголю.

Я же думала, что у мамы все хорошо, что это просто стресс, что скоро все пройдет. А оно не проходило и не проходило.

«За один день до конца исправительного срока мы узнали, что мама напилась. Это было ее самым большим предательством»

— На тот момент мне было 14. Я стала очень взрослой: готовила еду, стирала все вручную, так как не было «стиралки», убирала за сестрами и братом. И как ни странно, отлично училась в школе, — пожимает плечами девушка. — Но я все равно была изгоем, так как мне неинтересно было тусоваться где-то или пить.

Викина мама периодически была в запое, а поскольку она сидела в декрете, денег в семье постоянно не было. Старшая дочка старалась никому не рассказывать о том, что происходит в семье. Второй раз в приют не хотелось, да и у всех четверых была огромная детская вера в маму и надежда, что все изменится.

В 2010 году после девятого класса Вика поступила в Минский государственный политехнический колледж. Правда, на платное.

— Мама так захотела, чтобы потом не пришлось отрабатывать. Я снова ей поверила, я поверила, что мы сможем платить за учебу, — грустно вздыхает девушка. — Первый семестр она оплатила. А второй — уже нет… Помню, меня зовут в деканат, где говорят: «У твоей мамы опять забрали детей». Оплаты не было, и мне сказали отчисляться.

Органы опеки забирали 16-летнюю Вику прямо из колледжа.

Младшему Кирюше на тот момент было 4. Снова приют, снова непонятно, что дальше.

— Честно, вот эти вот «изъятия» — это огромный стресс. Детей просто вызывают к директору и говорят, что сейчас их куда-то повезут. И ты в чем был в школе, в том и едешь — ни вещей с собой, ничего, а что впереди — неизвестно. Ужасное ощущение, просто невыносимое, — опускает голову Вика. — Когда ты считаешь, что ты вроде как нормальный человек и вроде как у тебя все хорошо…

Ты пытаешься скрыть, что у тебя мама пьет, чтобы никто не узнал, потому что это стыдно и ты не хочешь снова в приют. Стараешься-стараешься, а тебя все равно забирают. Притом что все мы хорошо учились, всегда ходили чистенькие и аккуратненькие, сами за собой следили. Но это не помогало…

— Маме снова дали исправительный срок. И вот за один день до его конца, за день до суда мы узнаем: она снова напилась, — Вика пытается не плакать. — Это было самым большим ее предательством по отношению к нам. Тот день был самым худшим днем в моей жизни: столько отчаяния у меня никогда не было. У нее есть все для того, чтобы начать заново, а она не начинает. Ну и вдобавок я винила себя в том, что ничем не смогла ей помочь.

Мать девушки лишили родительских прав во второй раз. Она не восстановила права на детей до сих пор…

— Опеку над нами взяла на себя жена нашего дяди, маминого двоюродного брата из Минска. Я решила продолжить учиться в 10—11-м классе, раз не вышло с колледжем. Сестра Оля поступила в железнодорожный техникум после 9-го класса. Юна ходила в школу, Кирилл — в сад.

Мама Вики к детям практически не приезжала, но постоянно звонила.

«Я все думала, она посмотрит, что дети ей так помогают, и прекратит пить»

В 18 лет Вика поступила в Минский финансово-экономический колледж. Тут-то и случился конфликт между ней и женой дяди.

— Я считала, что они моя семья, что я могу приезжать и жить у них. Год ведь прожила, — объясняет она.

— Но мне было сказано, чтобы я жила в общежитии, — так я поняла, что им не нужна. Они не приняли нас как своих, чисто так, на передержку взяли… Поэтому я и не хотела туда возвращаться. И потом, мне казалось: если человек не разрешил жить, то зачем мне с ним общаться?

Прожить на одну стипендию Вика не могла, поэтому параллельно учебе она работала — кассиром в Bigzz, потом в McDonald’s. Жила в общежитии, катастрофически не высыпалась и никуда не ходила. Ставила тогда перед собой цель: поступить в вуз. Она собиралась на заочку и копила на платное. После выпуска поступила в БГУ на экономический факультет и окончила его по сокращенной программе для выпускников ссузов. Все это время девушка работала и училась. Говорит, очень быстро поняла, что никто ей ничего не должен, и научилась во всем надеяться только на себя.

До 20 лет она вообще не общалась с родственниками. Не приезжала, не писала и не звонила — настолько замкнулась в себе. В колледже говорила, что у нее нет родителей, что она круглая сирота. Сестры и брат посчитали, что она их бросила.

— Понятно, что и сестры, и брат на меня за это обиделись. Вторая сестра винит меня во всем, говорит, что из-за меня в семье все случилось, что мама тратила деньги на мою учебу. Она на меня очень сильно злится, и поэтому отношения у нас не очень. Меня беспокоит, что она любит выпить и погулять. Я уже вижу начинающиеся проблемы с алкоголем, — рассказывает девушка. — Оля сейчас работает на железной дороге. С ней мы более-менее контакт наладили, созваниваемся, встречаемся. Она по характеру больше на меня похожа. Кириллу уже 11, он живет в семье у дяди, но общаться нам с ним практически не дают. В общем, все сложно…

Сама Вика с тех пор, как только стала более-менее зарабатывать, пытается спасти маму от алкоголизма. Она уже несколько раз кодировала ее, отправляла в больницу на капельницы — ничего не помогает.

— На меня периодически накатывает чувство вины: она же мать. Когда она платила алименты на сестер и брата, у нее не оставалось никаких денег. Она звонила: «Вика, помоги». Я ехала в деревню, помогала ей деньгами, платила за капельницы, давала ей деньги, — рассказывает девушка. — Мы с сестрами восстанавливаем дом, который от дедушки остался. Я все думала, что она посмотрит, что дети ей так помогают, и прекратит пить. Нет, не прекратила…

У нас была возможность отдать ее в реабилитационный центр. Я предлагала ей: мол, мама, давай, — но она заявила, что у нее огород, и никуда не поехала. Сейчас вот снова в запое, хоть полгода до этого держалась. Мне за нее стыдно.  Пьет она, а стыдно почему-то мне…

«До последнего момента не признавалась себе, что она алкоголик»

В 20 лет Вике было так больно от всех этих проблем, что она всерьез думала о самоубийстве, о том, что всем станет гораздо лучше без нее.

— У меня до сих пор нет по-настоящему близких людей, которые знают, что со мной происходит. У меня в принципе нет друзей, я стараюсь быть одной и все время держу людей на расстоянии. А быть одной очень тяжело, когда не можешь попросить помощи, когда боишься, что твой обман вскроется, когда боишься осуждения… — у Вики снова дрожит голос.

Водка все разрушила, понимаете? Всю нашу семью. Мы теперь как осколки, по отдельности, сам по себе, каждый со своим горем… Это очень больно.

Со временем у меня началась ужасная депрессия, и я поняла, что мне нужна помощь. Сначала я искала бесплатные психотерапевтические занятия для родственников алкоголиков, но таких не оказалось. Я пошла к психологу в поликлинику, прождала ее у кабинета, а она просто не пришла. Поэтому ничего не оставалось, кроме как пойти на платные анонимные психотерапевтические группы. Уже на них я узнала, что у мамы болезнь. О, как сложно мне было принять этот факт! Я не признавалась, что она алкоголик, сама себе до последнего момента.

Только лет в 20 я стала понимать, что происходит что-то не то. Когда ее четвертый раз везешь в больницу, когда снова и снова достаешь ее из какой-нибудь опорки… Было такое, что ее кровью тошнило, кровь из носа шла, ты ей говоришь: «Мама, остановись», — а она не останавливается. Потом стало понятно, что своей помощью маме я помогаю болеть. Я думала, что предаю маму, что я ее бросаю… Как это так — не помочь? Теперь понимаю, что это не выход.

Я не знаю, как я не спилась от этой боли, от того, что я вру всем и даже на работе никто не знает, что у меня мама пьет. Прочитают в статье. Я не знаю, откуда у меня силы все это пережить, но откуда-то они есть. Главное — не сдаваться.

— Я не хочу, чтобы после этой истории меня кто-то жалел. Я просто хочу призвать детей алкоголиков говорить о себе, просить помощи, искать ее и не замыкаться в себе. Вы не одни и не одиноки, нас много, и мы можем помочь друг другу, — заключает девушка.

Мнение психолога: взрослые дети родителей-алкоголиков не пьют, но имеют те же проблемы, что и зависимые от алкоголя

Где можно найти помощь?

• Группы взаимопомощи для родственников и друзей алкоголиков «Ал-Анон» (анонимно и бесплатно). Вся информация — на сайте alanon. by
• Группы взаимопомощи для взрослых детей алкоголиков ВДА (анонимно и бесплатно). Вся информация — на сайте vda-minsk.tk

Читайте также:

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Быстрая связь с редакцией: читайте паблик-чат Onliner и пишите нам в Viber!

Перепечатка текста и фотографий Onliner без разрешения редакции запрещена. [email protected]

Мама пьет, я не могу жить с этим. Думал уже о суициде

Просьбы о помощи Напишите свою историю

Здравствуйте. Меня зовут Максим, мне 15 лет. Я живу с мамой и отчимом. С ним у меня не самые лучшие отношения, а вот маму я люблю больше всего на свете. Я редко общаюсь с друзьями, часто весь день сижу дома, гулять не люблю. Моя мама тоже постоянно дома, так как работает на дому. С мамой я ругаюсь довольно часто. Но в основном у нас отличные отношения. Она все для меня делает и очень любит, и я люблю ее и не могу представить свою жизнь без нее.

Но есть одна проблема. Она уже давно меня мучает. . всю жизнь. Мама очень любит пить пиво. Всю жизнь его пьёт. Может одну две бутылки в день. Не каждый день конечно, но часто. Но когда мама выпьет пива: одну бутылку, один глоток, одну каплю.. . -она становиться другим человеком. Абсолютно другим человеком. Мама так сильно пьенеет, от одной бутылки, что она меняется нереально сильно!
Я не в коем случае не хочу сказать что она, там, алкоголик, — Нет! Пьёт всего бутылочку пива. Но алкоголь так меняет маму, что она превращается в самую худшую, извените, тварь на свете! И эту тварь я до смерти ненавижу!
У неё меняется все! Характер, настроение, все! Она становится дерзкая, злая, Неадыкватная! Она без причины ругается непонятно за что, бесится. Когда она взбешенная, она может совершить что-угодно. Стоит ей что-то не то сказать, она может так разозлиться, что швырниет в меня телевизором (к примеру) И за что? Я не знаю! Просто так! Ей что-то не понравиться, что-то не так скажешь, не правильно шевельнешся, и не заметиешь, как на всю квартиру истерика, летают чашки, тарелки и телевизоры. Она реально становиться неадыкватной. Очень вспыдльчивой!
Это другая мама!
Ничего, никогда бы токого не было, если бы она не была под воздействием алкоголя! Она становится другим человеком! Из доброй, любящей матери он превращается во вспыльчиваю, сумашедшую, опять извените, стерву! Чудовище! Это не моя мама, которую я так люблю, это другой человек, которого я не навижу.
Стоит выпить глаток сраного пива, у неё меняется характер, манера речи, даже походка. Она разговаривает по-другому. Все делает по-другому.
Вы даже не представляете себе сколько мы ругались с мамой из-за пива! Сколько истерик было из-за ерунды! Если бы она была трезвая, мы бы ссорились в пятьдесят раз меньше!
Я ненавижу её чёртово пиво! Будь проклят тот кто придумал алкоголь! Сколько бед из-за него! Он мне всю жизнь погубил.
Я безумно мечтаю, чтобы мама перестала пить пиво. Я все ради этого сделаю! Я все за это отдам, Я жизнь, душу готов отдать, лишь бы мама не пила пиво! Я постоянно молю Бога об этом, это для меня — всё!
Я столько раз умолял маму бросить пить пиво, молил на коленях, ставил выбор, либо я, либо оно. . Но что бы я не делал она все равно его пьёт. И опять она сейчас заводит истерики из-за всякой ерунды род действием этого яда. Я все на свете отдам, лижь бы оно была всегда трезвая, все на свете!
Я не знаю как убедить ещё в том чтобы она не пила пива! Не знаю что сделать, чтобы она поняла, как это важно для меня!
Я не знаю что мне делать! Я признаюсь, уже подумывал о суециде. Я не могу жить с этим. Моя мама — это мой единственный, самый родной, самый близкий для меня человек, моя половинка. Ведь без нее -я никто. Я пропаду. Я все отдам, лишь бы она бросила пить своё пиво, поняла как это важно для меня! Это вся моя жизнь!
Прошу, помогите, я не знаю что мне делать. не знаю как мне с этим жить дальше.. .
Спасибо вам, кто прочитал до конца, спасибо.

Максим , возраст: 15 / 19. 03.2015

Отклики:

Здравствуйте, Максим. Если проблема стоит так остро, почему родственники, отчим, друзья бездействуют. Обратите внимание близких на существующие трудности на данном этапе, пока не стало совсем поздно. Удачи вам!

Ирина , возраст: 27 / 19.03.2015

---

Максим, попробуйте донести все до вашей мамы, когда
она она не пьет, как вам все это тяжело, она же мама. должна же понять и пойти навстречу.А плохие мысли гоните прочь от себя, вам же 15 лет. вся жизнь впереди, сколько еще интересного будет в жизни, первое свидание. первая любовь, не унывайте трудности надо уметь преодолевать.Пройдет время и уже не будете так остро реагировать, появятся свои интересы, потерпите!Удачи вам!

лучик , возраст: 42 / 19.03.2015

---

Привет Макс!Я хочу тебе сказать,что это не простая проблема,но я не буду тебя огорчать и писать как это»плохо».У меня мать тоже юбит выпить.Когда трезвая,красивая,образованная с высшим образованием женщина. Но когда выпьет это Караул! Я все простила и продолжаю прощать.
Один совет,или говори с ней в трезвом виде,когда она нормальная,борись.И не надо думал о суициде,тебе дана жизнь!Удачи!Не унывай!

Катя , возраст: 16 / 19.03.2015

---

Здравствуй, Максим!
Твоя мама сможет бросить пить пиво, только если сама этого очень сильно захочет. Однако это не просто — ты вот конфеты любишь небось(в детстве точно любил) — съешь конфетку — и тебе хорошо, и так и хочется есть их и есть, чтобы всегда было хорошо. Так и твоя мама, только у неё вместо конфеток — пиво.
Ну ты постарайся как-нибудь пережить это время — уже через несколько лет ты станешь совсем взрослый, выучишься, пойдёшь работать, станешь самостоятельным и тебе уже не будут страшны твои сегодняшние проблемы. Обратись к Богу — Он будет помогать тебе на твоём жизненном пути.
О маме молись Богородице перед Её иконою «Неупивемая чаша».
Счастья тебе и Ангела Хранителя!

Михаил , возраст: 45 / 20. 03.2015

---

Максим, я тебя понимаю. Моя мама так же сильно менялась от алкоголя, только объемы были больше, ее просто не узнать было. Я так же ненавидела алкоголь и всех кто его придумал и производит. Все пройдет. Ты уже почти взрослый, спустя некоторое время ты закончишь учебу, пойдешь работать и обзаведешься любимой семьей, детьми. Это обязательно будет, и это то, ради чего стоит жить, ради любви. Маме твоей нелегко видимо, она сделала свой выбор. Поговори с ней об этом когда она трезвая, я бы письмо это ей дала почитать даже. Уверена, она тебя любит, и сократит прием алкоголя.

Екатерина , возраст: 32 / 20.03.2015

---

Послушай, не сиди дома. Прекрасно что ты любишь маму, но на ней жизнь не ограничивается. Заведи друзей, девушку. У мамы своя жизнь, она выбирает такой путь. У тебя своя жизнь, она одна и она проходит. Не трать ее в 4х стенах. Еще вариант попробуй позвать маму, в кино, на выставку, в парк. Может она пьет от скуки и от того что дома реально уныло и нечем заняться. Попробуй разнообразить ваш досуг, а емли не получится, то хотя бы только свой. УДАЧИ ТЕБЕ))))

одиночка , возраст: 21 / 20.03.2015

---

  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

способы оказания помощи и рекомендации специалиста

Говорят, что женский алкоголизм не лечится. Но это утверждение лживо. Есть много опровергающих это утверждение женщин, которые смогли избавиться от вредного пристрастия. Но самостоятельно решиться бросить пить сложно. Нужна помощь и поддержка родных и близких. Что делать, если мама пьет? Читайте об этом ниже.

Не давать матери алкоголь

Что может сделать ребенок, мать которого злоупотребляет спиртными напитками? Специалисты утверждают, что помогут только уговоры и внушение. Но что делать ребенку, который не может уговорить мать обратиться к специалисту? Мама сильно пьет, что делать малышу? Ребенок может начать борьбу с зависимостью близкого человека с того, что не будет позволять матери пить слишком много. Прятать весь алкоголь бессмысленно, мать заметит пропажу. Но прятать или же выливать часть спиртного из бутылки малыш может. Незаметно от матери он должен уничтожать то, что уничтожает его близкого человека. Подобным образом избавиться от алкоголизма не получится, но можно успешно снизить употребляемую человеком дозу. Персона, которая пьет немного, может адекватно себя вести и наутро, мысли человека не будут путаться. А еще, чем меньше женщина выпивает, тем меньше у нее похмельный синдром, а значит, дама не будет опохмеляться.

Если мама пьет водку, что делать? Ребенок может разбавлять алкоголь водой. Подобный способ нужно брать на заметку, когда мать уже выпила несколько рюмок. В подобном состоянии человек уже не может определить, сколько градусов в его напитке, и разбавленная водка будет принята за настоящую.

Ваша родная женщина оказалась в тяжелой ситуации? Мама начала пить, что делать? Если женщина не страдает от алкоголизма, ребенок должен прятать от матери бутылки. Персона, которая еще не страдает физической или психологической привязанностью к алкоголю, сможет взять себя в руки и отказаться от употребления спиртосодержащих напитков.

Ограничить контакт с алкоголичкой

Мама пьет каждый день водку, что делать? Человек, который выпил лишнего, будет очень разговорчив и может стать агрессивен. Если мать, после того как напьется, лезет к ребенку, чтобы поговорить с ним, чадо должно стараться ограничить контакт. Подросток может уходить из дома или же ехать ночевать к родственникам или друзьям. Не стоит поощрять материнскую откровенность в пьяном состоянии. Женщина вряд ли откажется от подобного поведения сразу. Но если ребенок будет систематически уходить из дома, когда на столе появляется бутылка, то подобное поведение может возыметь накопительное действие. Женщина поймет, что ее самый дорогой на свете человек пренебрежительно относится к выпивке. Осознав связь, мать может проводить эксперименты. Когда она не будет пить, ребенок будет рядом, а когда женщина достанет бутылку, чадо уйдет. Поняв логику, женщина останется наедине с дилеммой: остаться одной или же вернуть ребенка.

Что делать, если мама много пьет? Ребенок должен ограничить контакт женщины с ее друзьями-алкашами. Как это сделать? Отваживать всех, кто будет приходить домой. Ребенок может рассказывать, что мать плохо себя чувствует, спит или ушла из дома. Да, врать нехорошо, но ради матери чаду придется идти на такой шаг. Иначе друзья загонят мать в могилу.

Не брать всю ответственность на себя

Родственники должны объяснить ребенку, что он не виноват в поведении матери. Чадо не должно себя корить за то, что родная женщина пьет. Поэтому на любые восклицания матери (к примеру, «это ты виноват в моем пьянстве») ребенок должен реагировать спокойно. Если мать не пьяная, то чадо может сказать, что именно мать его родила на свет, и это было ее желание. Ребенок должен понимать, что он никак не мог испортить жизнь матери. Свою жизнь каждый ломает сам. Даже если мать неудачно забеременела, это ее погрешность, а не ребенка. Мысль сама по себе неприятная, но ее нужно донести до матери. Ребенок должен постараться объяснить женщине, что каждый человек в этом мире за свои поступки отвечает сам. Нет смысла сваливать свои беды и неудачи на другого. Тем более не стоит обвинять в несчастье маленькое существо, которому женщина по своей воле дала жизнь.

Разговаривать нужно с вменяемой женщиной. То есть лучше оставить разговор для второй половины дня, когда мать будет трезва. Вечером, перед приходом друзей, или утром перед похмельем лекции не возымеют никакого действия.

Не помогать

Что делать, если мама пьет? Совет психолога будет такой: не создавать для матери комфортные условия жизни. Женщина, о которой заботятся и за которой ухаживают, будет рада спокойному и размеренному, ничем не омраченному образу жизни. Поэтому дама не станет предпринимать каких-либо попыток изменить текущий ход событий, будет просить ребенка убрать, приготовить и сходить в магазин. Ребенок не должен делать всю работу за мать. Отказаться от части домашней работы чадо может очень просто, сославшись на занятость в школе или в институте. Есть ребенок может вне дома, например, у бабушки или у других родственников. Нужно создать матери такую ситуацию, в которой ей придется заботиться о себе самостоятельно.

Работа помогает человеку преодолеть многие трудности, в том числе и запой. Дама, которая начнет с готовки, а затем и перейдет на уборку, будет тратить время на полезную для семьи деятельность. Мысль о том, что не все потеряно и что женщина может хотя бы убирать, должна возыметь лечебное действие. Дама поймет, что она вполне способна быть активной. Ребенок должен поддержать желание мамы устроиться на работу. Причем следует выбрать ночную работу, чтобы у женщины не было соблазна вечером встречается с друзьями.

Мама постоянно пьет, что делать? Ребенок должен не только ограничить свою помощь маме по дому, но и перейти в активное наступление. Например, просить у мамы ту или иную игрушку. Постоянные просьбы дойдут даже до пьяного сознания, и мать решит, что пора бы уже налаживать свою жизнь и обеспечить нормальное существование своему чаду.

Заставить женщину ревновать

Что делать, если мать пьет? Все об алкоголизме наслышаны с детства. Каждому ребенку показывали алкоголика и говорили, что это опустившиеся человек, который своими руками сломал себе жизнь. И очень печальна ситуация, когда подобные речи говорят о твоей матери. Но слушать их ребенку приходится, ведь родителей не выбирают. Что делать, если твоя мама пьет?

Нужно заставить женщину ревновать. Ребенок должен найти родственницу, которая будет относиться к чаду снисходительно. У этой милой дамы ребенку следует проводить большую часть своего времени. Причем чадо должно уходить из дома к родственнице и оповещать о своем уходе мать. Ребенку следует ходить туда по несколько раз на дню. Мать сначала может воспринимать новую привязанность чада с улыбкой, но со временем женщина поймет, что простая симпатия перерастает в любовь. И если родственница – благочестивая дама, то матери будет вдвойне обидней. Женщина сообразит, что любовь чада к родственнице сильнее, чем к матери. Ревность – одно из лучших лекарств для саморазвития. Человек, который имеет хороший стимул в жизни, будет меняться и не пожалеет ни сил, ни времени на то, чтобы заполучить любовь ребенка назад. А в качестве примера для подражания выступит родственница. Перемены к лучшему произойдут не сразу. Они будут происходить постепенно.

Объединиться с родственниками

Алкоголизм – страшная болезнь, и, к счастью, сегодня найден способ ее побороть. Что делать, если мама пьет? Совет подростку специалисты дают такой: нужно объединиться с родственниками и приложить все усилия для того, чтобы положить мать в больницу. Но затащить в лечебницу женщину нужно не силой, а внушением. Дама должна по своему желанию идти в лечебное заведение. Ребенок в одиночку не сможет убедить женщину в том, что пора лечиться. А если на его сторону станут родственники, которые будут каждый день приезжать к женщине и убеждать ее, что пора меняться и самое лучшее время для перемен – это сейчас, то со временем можно ожидать положительный результат. Подобные разговоры, которые будут проходить не один раз в день и не с одним человеком, могут раздражать женщину. Но раздражение – это лучше, чем равнодушие. Поначалу родственникам может даже показаться, что их внушение не работает, ведь дама может начать пить больше, чем раньше. Но это будет временное явление. Таким образом, женщина будет выражать протест. Если родственники не отступят, то рано или поздно алкоголичка сломается и согласится ехать в клинику.

Не давайте эмоциям взять верх

Человек должен контролировать свои эмоции. И даже ребенка нужно учить это делать. Бесконтрольный крик, которым многие взрослые пытаются аргументировать свои действия или поступки, не имеет большого воздействия на человека. Что делать, если мать пьет? Метод помощи, который может использовать любой ребенок, – это преподнести что-то, что облегчит мамино состояние. Например, мама после очередной пьянки столкнулась с ребенком и начала на него кричать. Вместо того чтобы заплакать или начать кричать в ответ, чадо должно сходить за водой и предложить ее маме. После употребления алкоголя организм теряет много воды, и нужно пополнить ее запас. Таким образом ребенок поможет матери и не поддастся на провокацию. Худшее, что может сделать чадо, – это начать кричать в ответ на крик. Подобное поведение сможет вывести мать из себя, и дело дойдет до рукоприкладства. Спокойная реакция на вопли пьяного человека – это показатель большого ума со стороны персоны, которая сожительствует с алкоголиком.

Мама пьет каждый день, что делать? Ребенок должен научиться подавлять свои эмоции, такие как пренебрежение и отвращение. Родственникам нужно объяснить ребенку, что мать пьет по той причине, что она больна. К женщине нужно относиться как к больному человеку. Адекватным взрослым людям следует донести до ребенка тот факт, что мать кричит потому, что ей плохо, а не потому, что она не любит свое чадо. Тогда ребенок будет проще относиться к истерикам родного человека и всеми силами стараться помогать своей матери избавиться от поражающей ее тело и мозг болезни.

Психологическое внушение

Если мама пьет, что делать ребенку? В подобной ситуации дети могут сделать немногое. Главная задача подрастающего поколения – убедить мать пойти в больницу, причем не после того, как она напьется и будет на все согласна. Донести простую мысль о лучшей жизни следует тогда, когда женщина трезвая. Ребенок должен воспользоваться ситуацией, маминой благосклонностью и согласием и привести женщину в больницу. Если упустить момент, когда мать сама захочет вылечиться, то успехов добиться не удастся. Ведь в больнице с помощью химических препаратов уберут только физическую зависимость, а психологическая потребность у женщины останется. Что делать, если мама пьет и не хочет лечиться?

Ребенок должен день за днем убеждать маму не употреблять алкоголь. Чаду следует выработать тактику и найти подходящее время для того, чтобы читать матери лекции. Это следует делать при любом удобном случае. Женщина может какое-то время игнорировать слова ребенка. Поэтому нужно всегда вызывать мать на диалог. Ребенок должен спрашивать у матери, хочет ли она лучшей жизни, а также описывать образы лучшего существования. Следует подключить мать к подобным мечтам, чтобы она смогла лучше прочувствовать пользу отказа от алкоголя. Гуляя по воображаемой сказке счастья, женщина согласится пройти курс реабилитации.

Найдите маме хобби

Человек пьет от безделья. Если мама пьет, что делать? Нужно найти женщине хобби. Увлеченная персона не будет тратить своего времени зря. Человек, у которого в сердце горит какая-нибудь страсть, будет находить время на то, чтобы реализовать свои идеи и планы. У алкоголиков нет не только надежд на светлое будущее, но и планов на завтрашний день. Ребенок должен научить мать планировать свое время, а также найти занятие, к которому лежит душа. И на первых этапах избавления от алкогольной зависимости лучше придумать активное хобби, которое потребует от матери приложения каких-либо усилий. Например, дама может заняться фитнесом, пойти на курсы скалолазания или же на танцы. Новое увлечение поможет женщине изменить свой привычный круг общения. А вероятность того, что дама найдет на танцах подруг-алкоголичек, очень маленькая.

Ребенок может периодически просить маму, чтобы она уделяла ему время. Совместные игры, занятия и обучение будут отвлекать женщину от пьянок. Сама мысль о том, что дама будет полезна своему ребенку, ободрит женщину, в мыслях которой давно не появлялось просвета. Алкоголь убивает человека, и ребенок должен всеми силами стать для мамы важнее, чем бутылка спиртного напитка.

Больше проводите время с мамой на свежем воздухе

Если мама пьет, что делать? Нужно помочь женщине обзавестись новыми полезными привычками. Например, убедить даму в том, что проводить на свежем воздухе время просто необходимо. Ребенок может ныть, что он хочет съездить в лес. Семейные выезды за грибами, ягодами, каштанами или же просто за красивыми листьями могут стать традицией. Даме будет приятно, что ребенок в ней нуждается. Да и ягоды с грибами будут неплохим подспорьем для семьи. Ведь у алкоголиков не так много денег на удовлетворение нужд своих и ребенка. Выезды в лес следует сделать не праздником, а обыденностью. Например, малыш после школы может просить маму, чтобы та пошла с ним погулять. Прогулки должны быть выматывающими и утомляющими. Цель ребенка – измотать женщину, чтобы у той и мысли не было после долгого пути принять стаканчик чего-то крепленого, для успокоения души. У матери должно оставаться одно желание – лечь и поспать. Любой активный ребенок хорошо справляется с подобными задачами. Чаду нужно сказать, что в случае, если мама засобирается домой раньше, чем устанет, ему следует закатить истерику и сказать, что он еще не нагулялся. Или же ребенку следует постоянно увлеченно чем-то заниматься, чтобы матери было жалко отрывать свое чадо от увлекательной игры.

Сохраняйте нормальную обстановку в семье

Несмотря ни на какие обстоятельства, ребенок должен любить свою маму. Даже если женщина не является примером для подражания, она все равно будет оставаться для него самым родным человеком. Если мама пьет, что делать? Ребенок должен стараться поддерживать в семье нормальные отношения. Но это не значит, что чадо должно смириться с ситуацией. Если у ребенка есть отец, то следует объединиться с ним. Если отца нет, объединиться необходимо с другими близкими родственниками. Чадо должно понимать, что мама больна. Главная задача ребенка – помочь женщине выздороветь. Для этого нужно прилагать все усилия и отвлекать даму от бутылки всеми возможными средствами. Если ничего не помогает, следует вызвать ревность. Чадо может пробудить в матери совесть, если станет на нее жаловаться окружающим. Но в то же время не нужно обвинять женщину. Следует проявлять к ней сострадание. Такое положение вещей даму вряд ли устроит. Ни одна мать не будет желать, чтобы ребенок считал ее ущербной. Женщина будет стремиться стать лучше, если не для себя, так для своего ребенка.

Чадо должно сохранять видимый мир в семье, просить маму, чтобы она с ним погуляла. Игры и развитие ребенка не должны прекращаться, даже если мать не думает бросать пить. Ребенок должен осознавать, что не его вина, что мать – алкоголичка. Но в то же время ему следует приложить максимум усилий, чтобы помочь женщине побороть губительную зависимость.

Мама пьет каждый день – что делать?

Пристрастие близкого к спиртному подобно стихийному бедствию, которое сметает все светлое и доброе на своем пути. Особенно больно наблюдать за тем, как мама пьет каждый день. Что делать в такой ситуации, есть ли смысл пытаться что-то в ней изменить? Психологи и наркологи едины в ответе на этот вопрос – надежда на выздоровление от зависимости есть всегда, но близким необходимо придерживаться правильной тактики поведения.

Что можно сделать, если мать ежедневно выпивает?

Ребенок вплоть до совершеннолетия, а иногда и старше, нуждается в поддержке родителей, их материальной помощи, житейских советах. Что делать, если мама пьет каждый день, а подросток вынужден нести ответственность и за себя, и за нее? Прежде всего, нужно попытаться найти помощь у родственников или друзей семьи, рассказав им о зависимости матери. Однако некоторые шаги можно сделать самостоятельно:

1. Перестать обвинять маму в пьянстве, по возможности проработать чувства стыда и вины за нее c психологом. Нужно осознать, что каждый человек делает ошибки. Душевные и физические силы ограничены, порой даже взрослые ломаются и уходят от проблем вместо того, чтобы их решать. Алкоголизм – это болезнь, порожденная бегством от реальности. Маму можно искренне пожалеть и постараться ненавязчиво уговорить пройти лечение алкоголизма в центре, где с такими людьми работают профессионалы.
2. Посещать группы ВДА. Взрослые дети алкоголиков – сообщество, в котором собираются люди, родители которых были рабами спиртного либо находятся в активном употреблении. Здесь вы точно найдете тех, чьи матери пьют. Они подскажут, что делать. Это огромная терапевтическая ценность – общение с людьми, переживающими одинаковые ситуации. Если в вашем городе таких групп нет, можно обратиться за помощь в интернете (форум ВДА – http://www.detki-v-setke.ru/).
3. Создать у мамы мотивацию к выздоровлению. Алкоголизм можно побороть только при желании самого больного избавиться от него. Не нужно день и ночь рисовать перед мамой радужные картины счастливого будущего. Достаточно будет изредка в завуалированной форме высказывать мысль о том, как интересна жизнь без пьянства. Важно дать маме возможность поверить в себя, подбодрить ее, если она согласилась на лечение.

В любом случае необходимо как можно быстрее обратиться к профессионалам. Они подберут метод лечения зависимости, который подойдет конкретной больной, и дадут развернутые рекомендации близким, что делать. Мама пьет каждый день – это не повод отчаиваться! Даже в самых тяжелых ситуациях можно ввести человека в пожизненную ремиссию. По всем вопросам реабилитации в РЦ «Чистый день» звоните нашим специалистам по контактным телефонам.

Что такое интервенции алкоголика?

Пивной алкоголизм – есть ли решение?

«Моя мать, ее алкоголизм и я»

Ее выгнали с работы три месяца назад, уволили со скандалом. По внешнему виду матери все было понятно без слов: опухшее лицо, грязные волосы. И это женщина, которая всегда ухаживала за собой.

Мы поссорились. Я ушла, хлопнув дверью, переночевала у подруги, утром уехала. Мать позвонила через день и умоляла простить ее. Она была под градусом. И я попросила никогда не звонить мне в таком состоянии. Мать стала внушать мне чувство вины: «Ты должна все равно любить меня. Я столько сил на тебя потратила. Меня все бросили. Вам с отцом было наплевать».

Слышать это было больно, потому что в ее словах была доля правды. Я действительно вела себя эгоистично. Вместо того чтобы позвонить или съездить домой на выходные, я занималась своими делами. Я даже не пыталась помочь. А ведь могла уговорить ее пойти к специалисту. Может, это и не сработало бы, но попытаться стоило. Я должна была попросить мать переехать поближе ко мне, когда она потеряла работу. Но было стыдно, что друзья поймут: моя мать — алкоголичка.

После этого разговора я решила идти до конца. Я написала сообщение: «Позвони, когда завяжешь с выпивкой». Мне было жаль ее, и в то же время я злилась на нее и на себя. От матери не было вестей два месяца. Она лишь прислала мне смс с поздравлением на день рождения. Иногда мне снилось, что она умерла. Я боялась звонков с незнакомых номеров. Все время казалось, что сообщат плохие новости о матери.

А потом она вышла на связь. Сказала, что не пьет все это время, вышла на работу комендантом в общежитие. «Не сравнить с прежней должностью, но все же!» Она не приглашала меня к себе, но я поехала. Дома было довольно чисто, хотя по-прежнему пусто. Мать сказала, что будет держаться. А я пообещала, что летом мы поедем отдыхать вместе. Мы впервые поговорили обо всем. Даже не как мать и дочь, а как две взрослые женщины.

Я звоню ей каждый день, но каждый раз с замиранием сердца вслушиваюсь в ее голос. Я боюсь услышать намек на то, что она выпила. С алкоголизмом справиться очень сложно. Но я знаю, что нельзя опускать руки.

Как справиться с травмой взрослым детям алкоголиков

Отец пил, сколько я себя помню. Когда мне исполнилось пять, на мой день рождения пришли другие дети, мы играли и веселились, а потом пришел он, пьяный, и всех разогнали. Я хорошо помню это ощущение чего-то инородного, вторгающегося в жизнь. И, с одной стороны, это твой отец, ты должен его любить, а с другой — это человек, которого ты совершенно не знаешь и чье поведение невозможно спрогнозировать.

Отец работал водителем. После рабочего дня он доставал бутылку водки и выпивал ее в одиночестве. В пьяном виде он вел себя агрессивно: ходил по квартире как медведь-шатун, вламывался в комнаты, чтобы обвести их взглядом и оценить, насколько там чисто. Я до сих пор помню звук скрежетания его зубов и звук, с которым он резко открывал дверь. Как правило, в такие моменты в комнате находились я, моя старшая сестра и мама. Отец нас не бил, но постоянно доставал. Однажды он ударил маму по губе. На следующий день все сделали вид, что ничего не случилось. Мне бы хотелось, чтобы тогда мама развелась, но это были 90-е, она не хотела рисковать, не зная, что с нами будет.

Когда я уже училась в университете, то тоже начала пить. Тогда все навалилось в один момент: работа, диплом, неудачные отношения. Я приходила домой в невменяемом состоянии, мама молча укладывала меня спать. Потом я стала пить реже, но все равно это был единственный способ сбросить напряжение. В последние несколько лет я вообще не пью: в какой-то момент стало страшно, что я превращусь в отца.

Меня с детства называли папиной дочкой. Я была белокурым ангелочком с кудряшками, и, как мне кажется, отец меня очень любил. Но он мог сказать мне об этом, только когда выпьет.

Это сильно повлияло на модель отношений, которые я строила уже взрослой. Одно время я была уверена, что достойна любви только в каких-то ненормальных, неправильных отношениях. Я реагировала на людей, которые манипулировали мной или, наоборот, не принимали. В какой-то момент я перестала общаться с людьми, если это могло привести к долговременным отношениям. Сейчас, когда мне хочется секса, я его получаю, но боюсь зайти дальше и столкнуться с тем, что меня не примут. Отец показал мне, что в один день мужчина может говорить о любви, а в другой — послать подальше.

В то же время я понимаю, что мужчины дают мне ощущение заботы, которого не хватало в детстве. К сожалению, это переносится и на рабочие отношения, что не всегда эффективно. Например, я очень боюсь неодобрения. Мой руководитель сказал, что некоторые замечания он мне даже не озвучивает, потому что у меня нестабильная самооценка. Мне всегда кажется, что я делаю недостаточно. Думаю, это связано еще и с тем, что от отца я ни разу не услышала важной фразы: я тобой горжусь.

Мы с ним всегда мало общались. Лет в 30 я стала теплее относиться к нему, потому что он постарел. Я хотела с ним поговорить о его алкоголизме, но понимала, что это будет больно и разрушительно для меня. Когда он умирал от рака, я так и не решилась.

После его смерти я злилась. Отец мог дать мне намного больше, если бы не закрывался от реальности. Не знаю, смогла ли я его простить. С одной стороны, он ни в чем не виноват, с другой — злость на него остается. Каждый раз, когда я говорю о детстве, хочется плакать. Я стараюсь пока в этот чулан не залезать, отодвигаю разговор об отце даже с психотерапевтом. Просто привыкла с этим жить, как и с ощущением недоверия к большинству людей.

Моя мама и её алкоголизм — Wonderzine

Некоторые ученые считают, что с физиологической точки зрения алкоголь действительно сильнее и быстрее воздействует на женщин. Данные исследований говорят, что женщины в среднем весят меньше мужчин и в их организме содержится меньше воды — поэтому при употреблении алкоголя женщины подвержены влиянию большей концентрации токсичных веществ. Кроме того, алкоголь по-разному влияет на гормональный фон мужчин и женщин.

Гендерная исследовательница и социолог из НИУ ВШЭ Ольга Исупова смотрит на проблему женской алкогольной зависимости немного иначе. В своей статье «ТыЖеМать: неизбежный героизм и неизбывная вина материнства» она связывает проблемы с алкоголем у женщин с гендерными стереотипами в обществе, социальным давлением со стороны семьи и окружающих. Наш нынешний «консервативный поворот», если верить Юсуповой, оборачивается не всеобщим счастьем «идеальных» семей, а депрессиями, пристрастием к алкоголю и даже насилием над детьми. Эта мысль важна ещё и потому, что алкогольная зависимость — это социальная проблема, и стереотипы о феминности и маскулинности играют здесь не последнюю роль.

Исследования показали, что женщины с алкогольной зависимостью гораздо реже бросают пить, рассказывает Нэнси Кросс из Women for Sobriety Inc., первой в США организации, которая на некоммерческой основе помогает женщинам преодолеть алкогольную зависимость. WfS работает уже более сорока лет, и в организации убеждены, что женщинам нужна другая программа восстановления, отличная от мужской: если на уровне физиологии восстановление проходит примерно одинаково, то на эмоциональном уровне женщинам нужны другие формы поддержки. Среди сотрудников WfS нет мужчин, работа основана на взаимопомощи женщин — в группах, на закрытых форумах и по телефону доверия. Это позволяет женщинам с алкогольной зависимостью обсудить темы, актуальные для них: например, рак груди, риск которого может расти, если женщина пьёт, или опыт изнасилования — болезненные вопросы, о которых иногда получается говорить лишь с тем, кто испытал что-то подобное.

Поддержка, даже со стороны абсолютно незнакомых людей, важна для тех, кто пытается излечиться от алкогольной зависимости. Особенно это касается женщин стигматизированных и отвергаемых обществом. Речь идёт не только о встречах в группах, но и о поддержке в интернете — здесь можно найти множество историй тех, кто бросил пить или только находится на пути к этому. Есть и известные люди, которые совершают своего рода каминг-аут, рассказывая о проблемах с алкоголем. У некоторых признание выливается в целый проект, как, например, у американской журналистки ABC News Элизабет Варгас. В 2016 году она выпустила книгу о своём опыте реабилитации «Between Breaths: A Memoir of Panic and Addiction». Это серьёзный вызов общественному мнению: считается, что проблемы с алкоголем несовместимы с «истинной» женственностью, а «стыдный» вопрос о женской алкогольной зависимости практически не обсуждается.

Страшная правда о #WineMom

Только через пять месяцев, когда у меня была надежная мама-подруга и уверенность в том, чтобы гулять по городу, я наткнулся на контрольный рубеж — оставьте циновку: выпивка в день . Мы с Лизой обычно часами проводили в парке на одеяле, застеленном хумусом, рисовыми крекерами и бутылками с водой. Но шел дождь, паб был прямо там, и мы очень устали. Внутри было темно и пусто. Мы проскользнули в будку, положили наших спящих младенцев на бархатную банкетку и заказали пинты.Мы хихикнули, недоверчиво, что это вообще было разрешено. Это водянистое пиво отправило нас в другое измерение, где мы могли пить и разговаривать, как люди, которым не нужно думать о следующей смене подгузников или о том, выйдет ли алкоголь из наших систем к следующему кормлению . Это был странный и восхитительный карман времени и начало прекрасного: с этим напитком я мог сбежать. Или это было возвращением к чему-то?

Это история о пьющих мамах. Обильное наливание, когда мы готовим ужин, потягивая, когда мы кладем что-нибудь в микроволновую печь или бросаем замороженное из пакета на поднос.Когда мы доливаем стаканы, мы немного меньше ненавидим еду. Детские препирательства не такие резкие. Спешка, гонка — все замедляется, ускользает. Выдыхаем. Мы чувствуем себя расслабленными, виноватыми, убаюкивающими, защищающимися. Бездетные пьющие, берегите свои дешевые уколы. Папы, поприветствуйте ваше крафтовое пиво. Мамы повсюду, с вашим бурбоном, вашим сидром, вашим Prosecco: я бы хотел, чтобы это было так просто.

Пока работа не разлучит нас « Маме нужно вино » — это фраза, которую я ненавижу. Это не могло быть более инфантильным.Похоже, вы пытаетесь успокоить суетливого ребенка: Вам нужно изменить задницу? Короткий сон? Твоя пустышка? Но нужно ли оно нам или хотим, заменяет ли это пропуск на занятие йогой, за который мы заплатили, но никогда не использовали, или тот факт, что мы не были в ресторане несколько месяцев, мы выпиваем его. Женщины потребляют больше алкоголя чаще, чем когда-либо прежде — число тех, кто сообщает о случайном употреблении алкоголя, пьянстве и зависимости, резко возрастает, особенно среди женщин старше 35 лет.Знаешь, примерно в то время мы стали младенцами-матерями. Это одна из областей, в которой разрыв между мужчинами и женщинами сокращается, но, поскольку риски для здоровья женщин намного серьезнее, я не уверен, что хочу наверстать упущенное. Пьянство женщин называют кризисом общественного здравоохранения, а шутки о нем украшают магниты на холодильник и детские комбинезоны. Это нормализация. Это вкусно. Это транспортировка. Это тоже может быть проблемой.

Есть что-то проблема, если все так делают?
Как и я, мои друзья наливают напиток перед ужином, берут его в ванную, чтобы попить, пока они купают своих детей, ставят его на тумбочку во время рассказа.Одна подруга, с которой я тренируюсь, которая сейчас находится в отпуске, говорит, что ей трудно не пить в течение дня. Каждый день. Мы не пьем так много, что падаем с лестницы или теряем сознание во время чтения Роберта Мунша (хотя иногда я хочу, желаю, желаю, желаю, желаю, чтобы это произошло), но эта зависимость может усиливаться и действительно усиливается.

Леда Виталис * каждую ночь была дома одна в течение первого года жизни своего ребенка, поэтому вино стало ее приятелем. У Джорджии был трудный ребенок, и ее муж работал допоздна.Никто из них не спал первые 90 изнурительных дней, поэтому они рано приучили Джорджию ко сну, и к тому времени, когда ей исполнилось четыре месяца, они нашли график, который работал: Джорджия была в постели к 17:00. каждую ночь, из-за чего Леда была измотана после дня, и не с кем было с этим справиться. Она открыла бутылку красного. «Я бы выпил за обедом стакан, а потом подумал бы: Ну, у меня еще есть несколько часов. С таким же успехом я мог бы выпить еще один стакан, пока мыть посуду — опять же. А потом, Боже, у меня болит спина.Я выпью еще один стакан, пока смотрю телевизор — этот для моей спины. А потом мой муж приходил домой — давайте вместе выпьем еще стакан и наверстаем упущенное », — говорит она. «И внезапно я понял, что употребляю невероятное количество выпивки». Она никогда не пила одна. До Джорджии они с мужем ходили гулять и пили с друзьями, но дошло до того, что они стали употреблять больше алкоголя — гораздо чаще — как родители, чем когда-либо в те беззаботные дни.Это случилось с Ледой однажды ночью, — вспоминает она, закатывая глаза от клише, когда она смотрела шоу о макияже.

Фото: Роберто Карузо, укладка на фигуре: Ши Херли, прическа + макияж: Софи Син для Шарлотты Тилбери, особая благодарность GAP + Banana Republic

«Это была та часть, где Пол, хозяин, идет в дом женщины, роется в ее шкафах, смотрит, что она ест, и выбрасывает вещи. А потом он открыл ее холодильник и спросил: «Сколько ты пьешь?» Она сказала: «Примерно три порции в день?» И Пол сказал: «Это 21 порция в неделю! Ты понимаешь, сколько это алкоголя ?! »И я буквально сидела там на диване с моим третьим бокалом вина, и я сказала:« Ого, эта женщина много пьет, », — говорит она.«А потом я остановился. Я подумал о том, сколько я выпил на той неделе и насколько регулярным стало такое поведение. Это не была сложная математика: я выпивал 28 порций в неделю — количество, которое я никогда в жизни не употреблял. Я только что вошел в этот распорядок, думая, что заслужил немного расслабления в конце дня ».

Как и с любой привычкой, чем больше вы это делаете, тем легче это становится и тем более автоматическим становится. «Ежедневное регулярное употребление алкоголя способствует развитию толерантности, — говорит Кэтрин Паради, старший исследователь и политический аналитик Канадского центра употребления психоактивных веществ и наркозависимости в Оттаве.«Что происходит, когда вы хотите что-то отпраздновать? Тебе придется пить больше «. Привычное употребление алкоголя три или четыре раза в неделю увеличивает толерантность и риск переедания. И статистика это подтверждает.

Среди женщин в Канаде наблюдается рост рискованного употребления алкоголя (определяемого как употребление четырех или более напитков за один раз не реже одного раза в месяц), особенно среди женщин старше 35 лет. В 2018 г. Государственное здравоохранение определило употребление алкоголя среди женщин как одну из самых насущных проблем нашего времени, подчеркнув, что с 2011 по 2017 год смертей, связанных с алкоголем, увеличились на 26 процентов среди канадских женщин, в то время как количество смертей, связанных с алкоголем, среди мужчин увеличилось. всего пять процентов.

Исследование, проведенное в августе 2017 года в журнале JAMA Psychiatry , показывает, что в период с 2002 по 2013 год число женщин, продемонстрировавших проблемы с алкоголем, включая злоупотребление алкоголем (когда оно вызывает повторяющиеся проблемы) и зависимость (неспособность бросить курить), выросло на 84 процентов. За тот же период количество употребляемых алкоголем среди женщин из группы высокого риска увеличилось на 58 процентов. Женщины реже признают, что употребляют алкоголь, но у нас нет никаких фильтров, когда дело доходит до стресса.

Данные

Статистического управления Канады показывают, что в 2014 году от 25 до 30 процентов женщин в возрасте от 20 до 64 лет чувствовали, что большинство дней в их жизни были изрядно или чрезвычайно напряженными, и 34 процента работающих женщин сообщили о своей работе то же самое.Более того, число женщин, которые оценивают свое психическое здоровье как удовлетворительное или плохое или которым был поставлен диагноз расстройства настроения, продолжает расти. Чем больше часов вы уделяете работе, тем больше пьете. Чем больше вы подавлены, тем больше пьете — или чем больше вы пьете, тем глубже погружаетесь в депрессию? Эти двое настолько запутаны, что часто трудно сказать, что было первым. Мы знаем, что чрезмерное употребление алкоголя связано с повышенным риском развития большой депрессии, особенно для женщин.

Но все в порядке — здесь нет проблем! — особенно если вы торгуете язвительной культурой мемов.Погуглите «мемы винной мамы», и вы можете почувствовать себя немного одурманенным.

«Самая дорогая часть иметь детей — это все вино, которое тебе нужно выпить».

«Материнство: на основе любви. Заправляется кофе. Поддерживается вином ».

«Я не могу дождаться того дня, когда я смогу выпить с моими детьми, а не из-за них».

«Я хочу, чтобы мои дети хорошо разбирались в математике, но не настолько, чтобы они могли сосчитать, сколько бокалов вина я выпил».

«Технически, вы не пьете один, если ваши дети дома.”

Без ироничных иллюстраций мам в домашних платьях 50-х, эти игривые мемы «Маминый сок» мрачны. Они напечатаны на драпировках, фартуках, бокалах. Существует марка американского вина под названием Mommy’s Time Out. Эти сообщения поддерживают нас и подбадривают. Воспитание настолько сложное, что мы не можем (или не знаем, почему мы должны) вести себя трезво — # sendwine возглавляет почти 17 000 постов в Instagram, большинство из которых посвящены маме и / или ребенку с безумными глазами. Шутка повсюду, и она полностью запуталась.как мы сюда попали?

Прокрутите несколько десятилетий или, может быть, вспомните кулеры, которые вы пили в 90-е годы. Бренды вина и крепких спиртных напитков снижались, так как большинство мужчин пили пиво, а женщины почти ничего не пили. Как и любая умная многомиллиардная отрасль, она изменилась. Полки магазинов заполнены ароматизированной водкой, красочными холодильниками и газированными винами с более красивыми этикетками — напитки для ворот. План сработал как шарм. И по мере того, как мы повзрослели, у нас появился ажиотаж, и у нас появилось больше денег, чтобы тратить.Сегодня женщины совершают 85 процентов всех покупок, и наша заработная плата на дом растет быстрее, чем у мужчин. Женщины пьют больше вина — розовое возрождение возглавляют пожилые женщины миллениума (от 30 до 38) — предпочитают «тощие» готовые коктейли и выбирают более крепкие коричневые напитки, такие как бурбон и виски. «Такое позиционирование алкоголя как освобождающего и расширяющего возможности женщин не случайно», — говорит Эшли Веттлауфер, исследователь из Института исследований политики психического здоровья в Торонто Центра наркологии и психического здоровья (CAMH).Черт возьми, женщины могут пить, как мужчины.

Но на самом деле мы не можем. В среднем женщины выпивают меньше половины того, что делают мужчины. Но, несмотря на это, у нас больше шансов получить заболевания, связанные с алкоголем, и вдвое больше вероятность умереть от них. И цифры большие. В прошлом году количество госпитализаций, связанных с алкоголем, среди всех канадцев (77 000) превысило число сердечных приступов (75 000), а 5 000 смертей были связаны с алкоголем. При равном количестве алкоголя женщины усваивают его больше и поглощают более высокие концентрации в нашей крови, чем мужчины, — говорит Светлана Попова, старший научный сотрудник Института исследований политики в области психического здоровья CAMH.Женщины более уязвимы к поражению органов, сердечным заболеваниям и нескольким типам рака пищеварительной системы (включая ротовую полость, пищевод, толстую и прямую кишку). И рак груди, потому что наши гормоны тоже хотят участвовать (конечно же).

Неважно, текила это или шираз, не тип алкоголя вызывает рак, а количество и частота. По данным Национального института рака, метаанализ 53 исследований (в том числе 58000 женщин с раком груди) показал, что одна небольшая порция (10 граммов алкоголя) может повысить относительный риск рака груди на семь процентов — если женщина обычно риск составляет 12 процентов, одна рюмка в день повысит его до 12.84 процента. Канадский фонд рака груди сообщает, что примерно 4 процента новых случаев рака груди в год в Канаде могут быть связаны с употреблением алкоголя — и чем больше вы пьете, тем выше риск.

Долгосрочные опасности до некоторой степени непостижимы. Я просто хочу выпить стакан, чтобы почувствовать себя красивой и сонной к тому времени, когда я перестану пить Stranger Things. Насколько это страшно на самом деле? К сожалению, алкоголь — сомнительное средство от моих повседневных стрессов, и он действует прямо противоположно тому, что я намеревалась сделать.«Алкоголь является депрессантом, поэтому, хотя вы можете почувствовать некоторое облегчение, даже одна порция напитка в день для женщин может усилить тревогу всего за несколько часов после употребления», — говорит Попова. «Это может привести к большему употреблению алкоголя и ухудшению качества сна, помешать повседневным делам и даже повысить риск самоубийства». И все же продолжаем заниматься этим самолечением.

Фото: Роберто Карузо, укладка на фигуре: Ши Херли, прическа + макияж: Софи Син для Шарлотты Тилбери, особая благодарность GAP + Banana Republic

Чемодан для дневного питья
Мимоза для бранча такая простая.Алкоголь теперь используется для всех дневных занятий. Теперь, когда я смотрю, я вижу это повсюду. «Есть скрытый маркетинг алкоголя и не такой уж и незаметный», — говорит Веттлауфер. «Теперь во многих повседневных делах присутствует алкоголь: книжные клубы, детские встречи, встречи с мамами, йога с пивом, марафоны, которые включают в себя буквально погоню за бочонком на кузове грузовика до финиша. И все эти мероприятия рекламируются в социальных сетях, где матери проводят много времени.”

В Канаде правила маркетинга алкоголя существуют только для телевидения и радио, но все в социальных сетях, включая выпивку, и нет никаких правил. «Объявления сделаны так, чтобы апеллировать к вашему образу жизни, и они точно ориентированы — мы добровольно делимся своим возрастом, семейной информацией, вещами, которые нам нравятся, тем, что мы ищем. И это всего лишь статическая реклама, которую вы просто просматриваете », — говорит Веттлауфер. Бренды также хотят быть вашими друзьями в Facebook, вставлять рекламу, которая прерывает ваши истории в Instagram, и размещать расширенные рекламные ролики на YouTube, где они собирают миллионы просмотров.

Рекламная акция для винного фестиваля Very Mommy Wine, организованная торонтской группой MomsTO прошлой осенью, была игрой в социальных сетях. Впервые я увидел, как ею поделились в нескольких моих группах на Facebook. Слоган мероприятия «красотки на бедрах, вино на губах» не оставляет места для неправильного толкования. За билет за 65 долларов вы могли бесплатно пробовать все напитки (вино, пиво и водка) и канапе (если вам посчастливилось их достать), делать покупки у высококлассных продавцов, слушать доклады и общаться с другими мамами.

СМИ быстро последовали осуждение: «Дневное мероприятие« все, что только можешь выпить »проблематично для молодых мам, которые подвержены риску послеродовой депрессии и беспокойства», — заявили критики. Организатор, 33-летняя мама Алана Кайфец, хлопнула в ответ: Имя насмешливо; мероприятие должно быть веселым; они пробовали «Мамочки, которые любят пить чай», — сказала она Toronto Star , — «но никто не пришел».

Это правда, на дне чашки улуна нет вкусной вишни, пропитанной бурбоном.Но в этом ответе есть что-то, что меня беспокоит. На домашней странице MomsTO вы прочитаете: «Это движение мам миллениума… Мы хотим дать мамам лучший отдых. Мы хотим сделать вас счастливее, дать вам возможность быть реальными и общаться с другими. Вино / пиво всегда предлагали, но никогда не продавали ». Мне? Язык кажется немного напористым. Но решающее значение имеет дух, стоящий за этим, обеспечивающий женщин общностью и связью. Должны ли мы действительно стыдить женщин за то, что они посетили такое мероприятие, как Кайфец?

Впоследствии я слышал от многих возмущенных мам, которые считали, что критики (многие из них — наркологи) предполагали, что все присутствующие матери вышли напиться небрежно — всего одна банка холодного напитка Эйс Хилл от реабилитации.«Нас поощряют пить: здесь, мама, расслабься! Но подождите, не расслабляйтесь слишком сильно! » говорит один друг. «Нас одновременно охраняют. Это еще один повод для беспокойства. Коллега подруги, молодая мама в отпуске, казалась раздраженной тем, что это даже обсуждается: «Оставьте женщин в покое, чтобы они делали то, что они хотят», — был ее краткий ответ. Я полностью понимаю вызов: мы взрослые женщины, и это законно. Мы делаем это, потому что можем — и потому, что мы не можем так легко делать то, что делали в дошкольной жизни.Потому что нам это нравится, а удовольствие важно. Потому что какое-то время наши тела и наша жизнь не принадлежали нам. Это больше, чем просто напиток: это вкус свободы.

«Это доступное и вкусное времяпрепровождение, которое легко вписывается в хаос нашей жизни», — говорит мне близкая подруга, мама двоих детей. «Это также заставляет усердие казаться менее обыденным — вы теряете много выбора, когда становитесь родителем. Иногда я просто так устаю делать так много за день. Вино помогает мне стать более гладкой версией себя.”

Три бокала вина каждую ночь, Леда Виталис почувствовала себя довольно прохладной, когда ее муж пришел домой с работы. «Если бы я не расслабилась заранее, я бы потеряла это», — говорит она. «Было определенное количество , позвольте мне выдохнуть, поэтому я чувствую себя более счастливым, когда мой человек приходит домой. А потом мы неизбежно выпили вместе еще раз, потому что так выглядела наша жизнь. Я не отказывался от этого ».

По сути, наша защита сводится к следующему: не забирайте у нас одну приятную вещь.

На ваше здоровье
Я вырос в итальянской семье и всегда считал, что небольшой, но постоянный поток алкоголя — аперитив перед обедом, вино с макаронами, граппа с кофе эспрессо — не только правильно, но и полезен для вы каким-то эфемерным образом. Салути! На здоровье! Но Тим Стоквелл, директор Центра исследований зависимостей Британской Колумбии в Виктории, меня прямо объясняет: «Преимущества умеренного потребления, безусловно, были преувеличены и, возможно, даже были получены, когда они не были подлинными», — говорит он.

На протяжении многих лет сообщалось, что алкоголь, в частности красное вино, снижает риск сердечных заболеваний, инсульта и диабета и даже защищает от простуды. «В научном сообществе растет хор скептицизма по поводу этих утверждений. Мы все ломаем голову, спрашивая себя, не все ли так хорошо, чтобы быть правдой ».

Да, в значительной степени. Стоквелл провел масштабный метаанализ 87 долгосрочных исследований алкоголя и смертности с участием почти четырех миллионов человек, результаты которого были опубликованы в мартовском выпуске журнала Journal of Studies on Alcohol and Drugs за март 2017 года.Как только его команда исправила ошибки в исследовании (а их было много), все преимущества легкого питья испарились.

Один из главных недостатков многих исследований заключается в том, что Стоквелл называет «предвзятым отношением к воздержанию». Умеренно пьющих сравнивали с группой трезвенников, состоящей в основном из людей, которые либо бросили пить из-за проблем со здоровьем, либо вообще не могли пить по состоянию здоровья — так что, конечно, они нездоровы. Он продолжает, что это группа, которая выбирает сами. По мере взросления здоровых пьющих, которые достаточно невосприимчивы к воздействию алкоголя и других недугов, сравнивают со все более нездоровой стареющей группой трезвенников.

Фото: Роберто Карузо, укладка на фигуре: Ши Херли, прическа + макияж: Софи Син для Шарлотты Тилбери, особая благодарность GAP + Banana Republic

Любая польза от умеренного употребления алкоголя может быть связана не столько с алкоголем, сколько с образом жизни, говорит Стоквелл. Люди, которые пьют осторожно, как правило, более образованы и лучше оплачиваются. У них есть абонемент в тренажерный зал и льготы для здоровья; они бегают трусцой, едят больше киноа и капусты — и просто случайно употребляют алкоголь. «Так что все это, возможно, великолепный мираж.Добавьте немного желаемого за действительное и стремление получить огромную прибыль, и вы увидите, как эта идея захватила коллективное воображение мира, потребляющего алкоголь », — говорит он. «Нас всех утешает мысль, что это может пойти нам на пользу».

Конечно, мне нужно рационализировать преимущества. Я не хочу сталкиваться с последствиями и чувством вины, которые возникают из-за того, что я делаю то, что мне так нравится. Стоквелл не обвиняет меня в том, что я во всем этом участвую, но он хотел бы увидеть некоторые изменения. «Мы все взрослые, но нам нужна более подробная информация, чтобы принимать решения.На данный момент нет информации на этикетках и нет кампаний по повышению осведомленности в СМИ о том, что вещество, которое 80 процентов из нас пьют на регулярной основе, является канцерогенным — 70 процентов канадцев не знают об этом », — говорит он. Может быть, это не должно быть доступно где угодно и когда угодно — например, в книжных магазинах или на фермерских рынках. И нам абсолютно необходимо перестать шутить об этом как о бальзаме от стресса каждой матери.

Конечно, есть более здоровые награды и способы справиться. Но что, если в настоящее время вам доступен только алкоголь? Что делать, если он вам нравится больше всех? Когда я бегаю в школу, я часто думаю об этом напитке.Мои кулаки разжимаются, когда я наколдовываю бурбон, огромный кубик льда и эти вишни. Во время поездки в винный магазин на выходных я мог бы выбрать что-нибудь приятное специально для вечера понедельника. Я люблю выпить в плохие дни так же сильно, как и в хорошие. Или совершенно неразличимые. Я люблю выпить. Разве мы не все этого заслуживаем?

«Я заслуживаю этого», — говорит Паради. «Алкоголь отвлек меня на время, на развлечения и отдых. Но мы могли бы сказать, что заслуживаем еще много чего.Почему матери не заслуживают бесплатного посещения спортзала? Я заслуживаю одного часа физических упражнений без детей. Кто-то где-то должен облегчить мне задачу. Это было бы гораздо более конструктивным посланием, чем «Я заслуживаю бутылки вина».

Близкая подруга, мама двоих детей с напряженной работой, признает, что ее первый бокал вина — это удовольствие. И это приятно, но недостаточно. Она хочет чувствовать себя более удовлетворенной — и тогда выпадает второй и, может быть, третий стакан. Если не вино, то шоколад.Или мороженое. Умеренность — это непросто, когда вы стремитесь преуспеть во всех остальных сферах жизни.

Я пытаюсь заменить лечение. А я недавно увлекся газированной водой. Во время приседаний с прыжком в 6 часов утра моя подруга по тренировкам, мама двоих детей, говорит мне, что делает то же самое: «Каждую ночь я приходила с работы домой и тут же наливала себе бокал вина. Но я вырезала его в течение недели для своего здоровья — я чувствую себя лучше и лучше сплю без него. Но я скучаю по рутине, — говорит она.«Итак, я возьму хайболл, добавлю лед и немного лайма. Это похоже на удовольствие после долгого дня. На самом деле это не напиток — это ритуал.

Когда ее дочь подросла, Леда ослабила свое ночное вино. Она пытается оставаться сухой с понедельника по пятницу, но некоторые недели тяжелее, чем другие. «Когда жизнь становится трудной, очень легко вернуться к привычке», — говорит она. «Это зависимость от ритуала и психологической потребности. Родители, особенно в первые месяцы и годы жизни, должны как можно дольше сохранять моменты спокойствия.Бокал вина — простой способ облегчить это. Это разграничение моего дня. Я собираюсь потратить столько времени, чтобы выпить этот стакан и позволить своему телу выдохнуть ».

Мы можем сколько угодно говорить о том, что матерям нужно больше времени для себя, больше поддержки для своих семей и лучшего баланса между работой и личной жизнью. Мы знаем, какие исправления можно и нужно сделать. Если бы я только мог легко поменять нажатие кнопки повтора на приседания или бездумное литье на осознанное дыхание. Я мог бы использовать то приложение для медитации, которое скачал в 2013 году, или изо всех сил стараться делать 10 000 шагов каждый день.Но когда? Когда я работаю над обедом, чтобы у меня было больше времени, чтобы поужинать получше? Просто кажется, что мне нужно больше усилий, и я должен сделать это, направить силу воли и докопаться до дисциплины.

Попробую завтра. Но сегодня вечером я налью выпить.

* изменено название

** Примечание редактора: потребление алкоголя не увеличивает риск рака груди у женщин, несущих мутацию гена BRCA , как предполагалось в более ранней версии этой истории.

Подробнее:
4 факта, которые нужно знать о питье и грудном вскармливании
Есть матка? Тогда попрощайтесь с алкоголем — навсегда!

Пять лучших способов поговорить с мамой о том, что она пьет

Мы поговорили с Талитой Камминс о стигме и лучших способах начала разговора

«Когда дело доходит до алкоголя, отрицание таково … что ребенок, разговаривающий со своим родителем, может даже не попасть домой.»- Talitha Cummins

Обычно мамы много разговаривают. Они призывают поболтать о чем угодно: рассказать вам о банальном происшествии, случившемся в магазинах; чтобы напомнить вам об оплате счета за медицинское страхование; или приставать к вам, чтобы забрать коробку с одеждой в вашей старой комнате. Но поскольку мамы так привыкли помогать другим и ставить себя в последнюю очередь, бывает трудно изменить ситуацию и начать разговор с мамой о том, как она может пить.

В Hello Sunday Morning мы называем мам в сообществе Daybreak «супер-мамами»; в наших глазах они супергерои.Но дело в том, что это довольно высокий стандарт, которому нужно соответствовать, и на него может быть оказано большое давление. На данный момент Hello Sunday Morning поддержал 80 000 женщин в их стремлении изменить свое отношение к алкоголю. Наши статистические данные показывают, что у 56 процентов женщин-участниц Daybreak есть дети, и из этих матерей 7,4 процента пьют более шести напитков в день или почти ежедневно.

Мы поговорили с матерью, австралийским журналистом и послом Hello Sunday Morning Талитой Камминс, о том, почему пьющие мамы имеют клеймо, и почему матерям так трудно признать, что им может потребоваться помощь, чтобы изменить свое отношение к алкоголю:

«Мы хорошо пьем, но не очень хорошо осознаем проблемы, которые с этим связаны.Люди склонны прятать этот вопрос под татами, потому что он слишком противоречивый. Исследования показывают, что женщины в возрасте от 30 до 40 лет догнали мужчин, употребляющих алкоголь, по ряду причин, таких как выход женщин на рынок труда и равенство. Я также думаю, что существует дополнительный уровень стресса для женщин, которые выполняют большую часть работы по уходу за детьми, а также работают полный рабочий день, и это добавляет еще один уровень давления. Алкоголь используется для снятия этого давления.Если слишком сильно полагаться на это для снятия давления, возникает проблема ».

Талита описала себя как высокофункциональную пьющую, категорию, которую, как мы находим, часто упускают из виду врачи и социальные группы, потому что они ломают традиционные стереотипы алкогольной зависимости: потрепанный мужчина, несущий по улице бумажный пакет с крепкими напитками. .

«Я вставал утром и бегал на пробежку, сколько бы у меня ни было накануне вечером. Если бы я мог встать, пойти на пробежку, заняться прической, макияжем и хорошо себя представить, тогда я подумал бы, что алкоголь на меня не действует.Я все еще мог работать весь день, и только когда я вернулся домой той ночью, я снова начал пить. Так что, на первый взгляд, я все еще выполнял свою работу, возможно, не в меру своих возможностей, но до тех пор, пока это не было проблемой, это не было проблемой. Для меня все стало неуправляемым ».

Талита думала, что она единственная, кто знал, что ее пьянство выходит из-под контроля. Потребовалось вмешательство ее начальника штаба на работе, который усадил ее и спросил, в порядке ли она, чтобы она позволила себе принять ситуацию.

«Думаю, я был как раз в нужном месте, сказал« нет »и просто сдался. Я был готов к тому, чтобы кто-то протянул мне руку и сказал что-нибудь, потому что я был так устал от выпивки, чувства стыда, вины и выпивки, чтобы почувствовать себя лучше ».

Талита говорит, что так трудно поговорить с родителями об их пьянстве, потому что во многих случаях они сами не признают, что у них есть проблема.

«На этой неделе я разговаривал с одним из родителей, чья дочь не разговаривает с ними из-за их пьянства.Но этот человек по-прежнему полностью отрицает проблему и хочет бросить пить, но даже то, что ребенок не говорит, что проблема, заставляет его понять, что ему нужна помощь ».

Итак, как начать разговор с мамой о ее отношениях с алкоголем?

Есть много способов подойти к этой теме, и лучший из них может варьироваться в зависимости от ваших отношений с мамой. Талита рекомендует подход с любовью.

«Я знаю, что из-за того, что могло произойти с выпившими родителями, может быть много выпадов, но подойти с любовью из хорошего места и убедиться, что они понимают, что вы здесь, чтобы поддержать их, — это хорошее начало, чтобы затем позволить они знают, что вы также думаете, что им нужна помощь.”

Вы также можете попробовать открыть себя и поделиться чем-нибудь о своем опыте, например:

«В последнее время я много думал о своем отношении к алкоголю. Я понял, что для меня было действительно полезно поразмыслить над этим ».

Сказать что-то личное демонстрирует другому человеку, что вы чувствуете себя комфортно (или, может быть, некомфортно, но открыты для) быть уязвимым рядом с ним.

В своем выступлении на TED доктор Брен Браун обсуждает силу уязвимости.Исключительно трудно позволить себе быть уязвимым перед другими.

«Смелость начинается с того, чтобы показать себя и показать себя», — говорит д-р Браун. Позвольте себе быть уязвимыми.

«Оставаться уязвимым — это риск, на который мы должны пойти, если хотим иметь связь». В этом, как утверждали многие, суть всего. Мы настроены на связь с другими людьми, это одна из вещей, которая позволила людям добиться такого успеха как вид, и это мощный инструмент для процесса исцеления.

Но что, если мама не видит проблемы и начинает защищаться?

Может быть хорошей идеей подготовиться к такой реакции, поскольку употребление алкоголя несет в себе много негативной стигмы со стороны нашего общества и связано с такими чувствами, как стыд и вина. Что иронично, поскольку социальное давление и ожидание употребления алкоголя огромны.

Талита отмечает, что конфронтации часто избегают из-за ожиданий, что вы сможете справиться с выпивкой.

«Никто из моих друзей на самом деле не возражал мне по этому поводу, несмотря на то, что они видели некоторые вещи, которые я делал. Это неловко не только для пьющего, но и для друзей; они не знают, что сказать, так что это смущение с обеих сторон ».

Люди могут прийти в ярость из-за предположения, что они, возможно, слишком много выпивают, и отрицать, что им нужна помощь. Вы можете найти прорыв, и человек признает свое употребление алкоголя, но он может отрицать, что обращался к нему, говоря что-то вроде: «Я могу остановиться в любое время, когда захочу» или «Все пьют, чтобы иногда расслабиться.”

В статье Washington Post , написанной Сарой Амато, рассказывается о том, как она боролась с мамой по поводу ее отношений с алкоголем и положительной возможности, которую она получила из этого опыта.

«На протяжении многих лет я пытался поговорить с ней о ее алкоголизме, но она никогда не хотела об этом слышать. Это заставило меня смириться с тем фактом, что я не мог изменить ее и что это не должно было меня отягощать. Она отказывалась признать, что у нее есть проблема, и активно отрицала ее всякий раз, когда я поднимал ее.Я мог бы налить ей вино, но она все равно находила способы выпить. Если она не хотела меняться, это больше не могло быть моей проблемой.

Ее пьянство заставило меня быть более осторожным. Я начал пить алкоголь только после окончания колледжа. Я думала, что если что-нибудь выпью, то превращусь в нее. Но чем больше она отрицала, что у нее есть проблема, тем больше я понимал, что я не она. Я развил больше самосознания и контроля, чем она когда-либо показывала мне. Но это осознание произошло не в одночасье.Не было никаких терапевтических сеансов или групповых программ, было только время. Самое главное, я понял, что говорить об этих проблемах и обращаться за помощью — это не постыдно, потому что [выпивка] — это не проблема одного человека: она затрагивает всех. Я знаю это сейчас, когда мне было 27, а когда мне было 16? Нет, я был очень упрям. Мне потребовалось много времени, чтобы понять, что впускание людей не делает тебя слабым. И вы никогда не должны чувствовать себя одинокими, когда имеете дело с зависимостью любимого человека. Потому что ты не такой ».

Вот несколько советов, которые помогут снять вину с себя

Во-первых, вам необходимо подтвердить наличие проблемы.Возможно, вы отказываетесь защитить своих родителей или скрыть проблему. Признание того, что ваш родитель нуждается в поддержке, даже если он не будет ее, — это первый шаг к тому, чтобы взять ее под свой контроль.

Не вините себя и осознавайте свои эмоции. Принятие и признание помогает вам взглянуть на вещи в перспективе. Напомните себе, что вы не несете ответственности за то, что ваши родители пьют слишком много, и что вы не можете вызвать это или остановить это, только они могут. Понимание того, какие чувства вызывают у родителей пьянство, может помочь вам скрыть свои чувства и притвориться, будто все в порядке.

Изучите здоровые стратегии выживания. Когда мы вырастаем среди людей, которые обращаются к алкоголю или другим нездоровым способам решения проблем, они становятся нашим примером. Было бы неплохо найти образцы для подражания, которые помогут вам научиться здоровым механизмам выживания и способам принятия правильных решений.

Найдите поддержку. Поговорите с людьми, которые, возможно, пережили подобное, и найдите поддержку через Hello Sunday Morning или другие программы поддержки.

«Для людей, находящихся в состоянии алкогольного опьянения, жизнь может стать лучше.Я тоже был в таком низком месте и никогда не думал, что найду намекающее счастье. Но, приложив много усилий, вы можете этого добиться. Есть надежда.» — Талита Камминс

Hello Sunday Morning — это движение к культуре питья. Наше видение — мир, в котором выпивка — это индивидуальный выбор, а не культурные ожидания.

5 признаков того, что моя мама пьет слишком много

Нарушается ли здоровье вашей мамы из-за многократного употребления алкоголя? Вот пять признаков, которые могут означать, что ваша мама слишком много пьет:

1.Твоя мама пьет вино каждую ночь

Симпатичные мемы о мамах, пьющих вино, регулярно появляются в социальных сетях. Эта концепция стала настолько распространенной и широко принятой, что нет ничего необычного в том, чтобы увидеть упоминание о мамах, пьющих вино на детских комбинезонах и футболках для малышей.

Хотя случайный бокал вина, вероятно, не о чем беспокоиться, если ваша мама пьет каждую ночь, она может страдать от жестокого обращения или зависимости.

2. Твоя мама медленно просыпается по утрам

Дело в том, что большинство мам, которые пьют вино, от этого не напиваются.Вместо этого они выпивают бокал вина, чтобы расслабиться, пока они общаются с малышом, который цепляется за их ногу, пока они помогают своему школьнику с домашним заданием и готовят ужин.

Вы можете даже не заметить никакой разницы в ее поведении, пока ваша мама продолжает свои ночные распорядки. Однако из-за всего этого алкоголя ей может быть трудно проснуться утром, что наводит на мысль, что она, возможно, перестаралась.

3. Она пренебрегает своими повседневными обязанностями

Время от времени ваша мама пренебрегает домашними делами или другими обязанностями, которые она обычно выполняет.

Это может быть результатом интоксикации или чрезмерного употребления алкоголя, а также болезни от алкоголя. Из-за употребления алкоголя она не уделяет должного внимания другим членам семьи или не выполняет свои обязанности на работе.

4. Ваша мама продолжает пить, хотя это вызывает проблемы

Алкоголь — это общепринятый способ для людей в Соединенных Штатах пообщаться, расслабиться после долгого дня и справиться со стрессовыми ситуациями, которые бывает трудно понять, когда это становится проблемой.

Одним из основных признаков алкогольной зависимости является продолжение употребления алкоголя, когда оно вызывает проблемы. Возможно, ваша мама недавно была грустна или впала в депрессию из-за передозировки, но обратилась к бокалу вина, чтобы улучшить свое настроение.

Может быть, ее врач заметил, что у нее гипертония, и порекомендовал ей бросить пить. Несмотря на то, что ее об этом предупредили, она все равно продолжает пить.

5. Она попадает в автомобильную аварию

Вы могли заметить, что ваша мама становится все более безрассудной, когда дело касается ее вождения.У нее может быть небольшой изгиб крыльев на дороге, или она может неправильно оценить расстояние и поцарапать крыло машины, когда въезжает в гараж.

Если употребление алкоголя увеличивает ее шансы получить травму, например, безрассудное вождение, это может означать, что ей нужна профессиональная программа реабилитации, чтобы преодолеть свою зависимость от алкоголя.

Как заставить маму перестать пить

Vertava Health Mississippi понимает, что сегодняшняя жизнь полна стрессов, особенно для матерей, которым трудно найти баланс между воспитанием детей, работой и полноценной жизнью.

Понимание того, что лечение может иметь решающее значение для здоровья вашей мамы и ее способности наслаждаться жизнью в полной мере, — это то, чем наш отзывчивый персонал умеет делиться.

Мы предлагаем широкий спектр вариантов лечения, адаптированных к индивидуальным потребностям и ситуации вашей мамы. Мы также понимаем, насколько важна для нее семья вашей мамы, поэтому поощряем их участие и поддержку. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше.

признаков того, что мама пьет | Обещает П.A.T.H. Программы

По данным Национального института здоровья, более одной из пяти женщин каждый раз выпивает более трех порций алкоголя. Хотя женщины реже пьют, чем мужчины, их меньший вес и пониженное содержание воды означают, что они гораздо раньше начнут испытывать проблемы, связанные с употреблением алкоголя. Если вы подозреваете, что у вашей мамы или партнера возникают проблемы с алкоголем, употребление алкоголя во второй половине дня является тревожным симптомом. Для домохозяек или женщин, которые работают дома, соблазн и свобода пить в течение дня могут привести к зависимости.Семьям важно знать признаки того, что мама пьет больше.

Понимание зависимости

Важно понять сознание наркомана, чтобы настроиться на симптомы алкогольной зависимости. Наркоманы не относятся к алкоголю так, как все остальные. В то время как большинство людей пьют, чтобы расслабиться в социальной ситуации или отпраздновать важные жизненные события, у алкоголиков часто есть много причин для выпивки. Одна из самых распространенных — это стресс, и связь между окончанием трудного дня и открытием бутылки вина может стать очень прочной.Вскоре день наркомана начинает полностью вращаться вокруг первой «расслабляющей» глотки, а все остальное становится все менее и менее важным. У нее могут возникнуть проблемы с тем, чтобы оставить бутылку недопитой или продолжить пить, даже если это вызывает проблемы в ее повседневной жизни, потому что она думает, что алкоголь помогает ей расслабиться.

Признаки того, что мама пьет в течение дня

Все более общие признаки алкогольной зависимости применимы, если вы думаете, что у вашей мамы или партнера возникла проблема. Если она пьет каждый день, делает это для снятия стресса или продолжает пить, несмотря на то, что это вызывает у нее проблемы, это может быть проблемой.Она может испытывать трудности на работе, часто звонит больным или делает что-то вроде вождения в нетрезвом виде. Пьянство в дневное время — один из этих признаков, но, к сожалению, один из самых трудных для обнаружения. Если она проводит большую часть дня в доме, выпивка днем ​​легко может стать рутиной. Без давления личных встреч с работодателями она могла бы подумать, что нет ничего плохого в том, чтобы открыть бутылку раньше шести часов дня. Это может остаться незамеченным, потому что вы, вероятно, не приедете домой до относительно поздно.Один из самых больших предупреждающих знаков — это то, что у нее всегда есть открытая бутылка, когда вы возвращаетесь. Если вы видите, что она открыла бутылку, проверьте, сколько ее осталось. Хотя это трудно оценить, вы сможете сказать, первый ли это ее стакан. Обнимите ее, и вы почувствуете запах ее дыхания, даже если не видите улик. Подумайте, сколько алкоголя у вас дома. Это полезно по двум причинам. Во-первых, наличие большого запаса алкоголя явно свидетельствует о наличии проблемы.Что еще более важно, это может свидетельствовать о том, сколько она потребляет. Лучший способ определить дневное употребление алкоголя — это проверить, сколько алкоголя в доме утром. Получите общее представление об уровнях любых спиртных напитков и посчитайте бутылки вина. Если это сложно запомнить, это, вероятно, означает, что в вашем доме чрезмерное количество алкоголя. Когда вы вернетесь, вы можете посмотреть через шкаф и посмотреть, не исчез ли какой-нибудь загадочным образом.

Высокофункциональные алкоголики

Проблема еще труднее обнаружить в случае высокофункциональных алкоголиков.По сути, это означает, что она не может выглядеть явно пьяной или ослабленной из-за своей проблемы. Фактически, она может преуспеть в работе, добиться успеха в учебе и иметь счастливые отношения. Исследования показали, что около 20 процентов алкоголиков можно отнести к числу высокофункциональных. Многие высокофункциональные алкоголики используют стресс как повод для выпивки, так что будьте начеку. Например, она может сильно пить только после особо тяжелых дней. Возможность высокофункционального алкоголизма означает, что вы должны отбросить свои предубеждения относительно того, что собой представляет алкоголик.Только один из 10 алкоголиков соответствует более стереотипному описанию (неудачи на работе, непростые отношения и т. Д.). Так что лучше не использовать это как критерий.

Получение помощи

Если вы действительно думаете, что ваша мама или партнер слишком много пьют, вам следует подойти к этой теме осторожно. Это не ошибка с ее стороны; это то, с чем она борется. Предложите свою помощь и поддержку и напомните ей, что существует множество вариантов лечения. В зависимости от серьезности проблемы она может восстановить контроль при поддержке своей семьи, но в серьезных случаях следует рассмотреть возможность профессионального лечения от зависимости.Не позволяйте любимому человеку больше страдать в тишине. Алкогольная зависимость может сказаться на окружающих, а не только на них самих. Позвоните сегодня по телефону 1.713.528.3709, чтобы поговорить со специалистом по лечению зависимости. Центр лечения обещаний здесь, чтобы помочь тем, кто готов начать новую, чистую главу в жизни.

Как помочь кому-то, у кого есть родители или супруги-алкоголики

Меня часто спрашивают, как помочь кому-то, у кого есть родители или супруги-алкоголики.

Отказ от ответственности: я не даю советов.Я не терапевт, консультант, тренер, поверенный, социальный работник, специалист по психическому здоровью или медицинский работник и не утверждаю, что им являюсь.

Но я рассказываю о своем личном опыте и о том, что я узнал, будучи взрослым ребенком алкоголика. Недавно я получил этот вопрос от людей со всего мира, поэтому предлагаю следующее:

Никогда не недооценивайте силу дружбы в помощи кому-то, у кого есть родитель, супруг (а) или другой любимый человек с расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ.

Люди, которые помогали мне в самые трудные времена справляться с последствиями материнского алкоголизма, сделали для меня одну сильную вещь: они были надежными слушателями.

Когда я был подростком, я очень сблизился с бабушкой по отцовской линии. Хотя мы никогда не говорили о расстройстве моей матери, связанном с употреблением психоактивных веществ, теперь я понимаю, что моя бабушка знала, как важно воодушевлять меня, поддерживать меня, слушать меня и гарантировать, что я знаю, насколько она меня любит.

Моя бабушка стала одним из моих самых близких друзей. Она — одна из главных причин, по которой я не пошел по печальному пути, по которому пошла моя мама.

На второй день в старшей школе, когда мне было 14, я встретил другую девушку, у которой было такое же чувство юмора, как и у меня. Мы быстро стали лучшими друзьями. Мы смеялись вместе, пока не загорелись мышцы живота. Мы все делали вместе. Мы были одержимы Бухтой Доусона и говорили о взрослой жизни, которая у нас будет в один прекрасный день.

Я провел всю свою жизнь, скрывая от мира алкоголизм моей матери.Никто, кроме моего отца, не знал о хаосе и разрушениях, вызванных пьянством мамы. Два года я тоже скрывал этот секрет от лучшего друга.

Однажды ночью, когда нам было 16, я НАКОНЕЦ почувствовал себя достаточно комфортно, чтобы сказать ей, что моя мама — алкоголичка. Она рассказывала о некоторых семейных проблемах, и ее утешало то, что я слушал и мои слова, что это было какое-то дерьмо. Как и я, она чувствовала боль. Она дала мне уверенность, что я могу поделиться с ней своим секретом.

Я подробно описал пьяные тирады мамы до рассвета, а также пренебрежение и эмоциональное насилие, которое мы с отцом, сестрой и мной пережили всю мою жизнь.Я рассказал ей о постоянном беспокойстве и тревоге, которые я испытывал, и о том, как сильно я пытался спасти свою маму. Когда слезы залили мое лицо, мой друг тоже плакал. Она была шокирована. И я почувствовал, как тонна кирпичей свалилась с моих плеч.

Два года. Вот какой на самом деле была стена, которую я построил.

Она сказала мне звонить ей в любое время. И я сделал. Мы обменивались историями о дисфункции в наших семьях, и нас утешала поддерживающая и тревожная реакция друг друга. Больше всего я ценил уверенность в том, что мое замешательство, печаль и гнев, связанные с тем, что происходило в моей семье, были бы такими же, как и моя лучшая подруга, будь она на моем месте.

Я почти уверен, что она рассказала своей семье мой секрет. Они всегда были так гостеприимны ко мне во время ночевки. Пригласили на обеды и даже в поездки.

Я помню, как однажды, когда мне было 17 лет, я заболел гриппом. У меня была очень высокая температура, у меня кружилась голова и я был слаб, я боялся, что если встану, то упаду в обморок.

С кровати я крикнул вниз: «Мама, я очень болен. Не могли бы вы мне помочь?»

Я знал, что мне нужно пить.

Я не могу вспомнить, была ли мама пьяна или находилась в режиме «Сухой алкоголик», что иногда было хуже.Мама-алкоголичка появилась, когда у нее было сильное похмелье, когда у нее не было доступа к алкоголю (например, папа спрятал ключи от машины) или когда она пыталась не пить из-за ужасного пьяного праздника, в результате которого мы с папой умоляли ее бросить пить.

В любом случае, ее краткий ответ был: «Не будь младенцем». Потом она заговорила о таких банальных вещах, как мои школьные учебники и беговое снаряжение, оставленное в гостиной.

В какой-то момент я буквально сполз по лестнице за стаканом воды.

Я помню, как позвонил своему лучшему другу, просто для некоторого утешения.

«Завтра тебе станет лучше!» она сказала. «Я помолюсь».

Расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ, лишило мою мать способности быть матерью, которой она хотела быть, и мы нуждались в ней.

Она не знала, насколько мне нужен голос матери на другом конце провода, но он был мощным. И она помогла мне, просто будучи другом. В то время никто из окружающих меня не знал об алкоголизме или зависимости и их влиянии на семью.То же самое, что мне было за двадцать.

Иногда, когда друг выслушивает мои проблемы — другое человеческое существо, отстраненное от ситуации, чтобы смотреть на все объективными глазами — может быть очень сильным.

Я никогда не забуду, как моя коллега, которая стала моим дорогим другом, заставила меня пойти с ней на обед вскоре после смерти отца. Ее вопрос «Что-то не так с тобой» разбудил меня, и в результате я принял важное решение выселить сестру из дома. Это было одно из лучших — хотя и самых сложных — дел, которые я когда-либо делал.

Итак, будучи слушателем, дружба может быть более сильной и полезной, чем вы можете себе представить.

Кроме того, образование очень мощно. Давайте поговорим о человеке, о котором вы беспокоитесь — который испытывает боль от того, что любимый является алкоголиком. Он или она могут быть не готовы к тому, чтобы узнать о том, как стать взрослым ребенком алкоголика или наркомана. Но ты можешь. Знания сильны. Прочтите книги. Получите образование. Это повлияет на вашу реакцию. Это сформирует вашего друга.

Поощряйте человека получать образование.

Чем более образованным я стал, тем большему количеству людей в моем подчинении я помог.

Позаботьтесь о себе.

Подпишитесь, чтобы получить бесплатный доступ к моему информационному бюллетеню:

/ * Добавьте свои собственные переопределения стиля формы MailChimp в таблицу стилей вашего сайта или в этот блок стилей.
Мы рекомендуем переместить этот блок и предыдущую ссылку CSS в HEAD вашего HTML-файла.* /
]]>

Моя мама каждую ночь сильно напивается, и я не знаю, что делать | Жизнь и стиль

Стало ясно, что моя мама слишком много пьет и не контролирует это. Кажется, она напивается почти каждую ночь (выпивает более 15 единиц), и я регулярно вижу, что она начинает раньше, пьет быстрее и заканчивает позже, чем кто-либо другой, а также «нуждается» в выпивке в середине или конце дня в большинстве дней. . Бывают случаи, когда я не звоню после 9 вечера, потому что знаю, что она будет невнятно говорить, и поддерживать разговор сложно.Мысль о том, что если бы у меня были дети, я бы не хотела оставлять их с ней, особенно трудна.

Однако я не уверен, что она считает это проблемой. Мы всегда были семьей, где пьянство было тем, чем мы занимались. Я чувствую, что вижу влияние этого на ее физическое здоровье, остроту ума и настроение, и больше не могу сидеть сложа руки и мириться с этим. У нее не осталось других близких родственников в стране, поэтому я должен поговорить с ней, но я думаю, что она может плохо отреагировать на то, что ей говорят, что делать, или просто будет отрицать что-то.Что я могу делать? Должен ли я быть так расстроен, что все это предоставлено мне?

Оставляя сообщение на этой странице, будьте внимательны к тому факту, что вы отвечаете реальному человеку, находящемуся в тисках реальной дилеммы, который написал в Private Lives с просьбой о помощи и вполне может просмотреть ваши комментарии здесь. Пожалуйста, обратите особое внимание на то, как ваши слова или тон вашего сообщения могут быть восприняты кем-то в этой ситуации, и имейте в виду, что комментарии, которые кажутся нарушающими или неуважительными по отношению к заинтересованному лицу, будут удалены.

Если вы хотите, чтобы другие читатели ответили на вашу дилемму, пришлите нам описание ситуации примерно из 150 слов. Чтобы получить совет от Памелы Стивенсон Коннолли по вопросам секса, пришлите нам краткое описание того, что вас беспокоит.

Вся корреспонденция должна быть доставлена ​​нам к утру среды. Электронная почта: [email protected] (пожалуйста, не присылайте вложения).

Спирт | Грудное вскармливание | CDC

Отказ от алкоголя — самый безопасный вариант для кормящих матерей.Однако известно, что умеренное употребление алкоголя (до 1 порции в день) вредно для младенца.

Что такое «умеренное потребление»?

Диетические рекомендации для американцев определяют умеренное потребление женщинами возраста, для которого разрешено употребление алкоголя, как до 1 стандартной порции напитка в день.

Что такое «напиток»?

В «Руководстве по питанию для американцев» под стандартным «напитком» понимается 12 унций пива с 5% содержанием пива; 8 унций 7% солодового ликера; 5 унций 12% вина; или 1.5 унций крепкого алкоголя 40% (80). Все эти напитки содержат одинаковое количество (то есть 14 граммов или 0,6 унции) чистого алкоголя. Однако многие обычные напитки содержат гораздо больше алкоголя. Например, 12 унций 9-процентного пива содержит почти такое же количество алкоголя, как два (1,8) стандартных напитка. Употребление одного из этих напитков было бы эквивалентом двух стандартных напитков.

Безопасно ли матери кормить ребенка грудью, если они употребляли алкоголь?

Отказ от алкоголя — самый безопасный вариант для кормящих матерей.Как правило, умеренное употребление алкоголя кормящей матерью (до 1 стандартной порции в день) не является вредным для младенца, особенно если мать выжидает не менее 2 часов после однократной порции перед кормлением. Однако воздействие алкоголя выше умеренного уровня через грудное молоко может нанести вред развитию, росту и режиму сна ребенка. Употребление алкоголя выше среднего также может негативно повлиять на рассудительность матери и ее способность безопасно ухаживать за своим ребенком.

Распитие спиртных напитков не является показанием для прекращения грудного вскармливания; однако не рекомендуется употреблять более одного напитка в день.

Можно ли найти алкоголь в грудном молоке?

Да. Уровень алкоголя обычно самый высокий в грудном молоке через 30-60 минут после употребления алкогольного напитка и обычно может быть обнаружен в грудном молоке примерно через 2-3 часа после каждого напитка. Однако время, в течение которого алкоголь может быть обнаружен в грудном молоке, увеличивается по мере того, как мать потребляет алкоголь. Например, алкоголь из 1 напитка может быть обнаружен в грудном молоке примерно в течение 2-3 часов, алкоголь из 2 напитков может быть обнаружен примерно в течение 4-5 часов, а алкоголь из 3 напитков может быть обнаружен примерно в течение 6-8 часов, и скоро.Однако уровень алкоголя в крови и время, в течение которого алкоголь может быть обнаружен в грудном молоке после употребления, будут зависеть от ряда факторов, в том числе от количества потребляемого алкоголя, скорости потребления алкоголя, употребления его с пищей, количества вес матери и скорость разложения алкоголя в организме матери.

Как алкоголь влияет на грудного ребенка?

Умеренное употребление алкоголя кормящей матерью (до 1 стандартной порции в день) не является вредным для младенца, особенно если мать ждет не менее 2 часов перед кормлением.Тем не менее, более высокий уровень потребления алкоголя может повлиять на рефлекс выброса молока (ослабление), в то время как уровень алкоголя у матери высок. Со временем чрезмерное употребление алкоголя может привести к сокращению продолжительности грудного вскармливания из-за снижения выработки молока. Чрезмерное употребление алкоголя во время грудного вскармливания также может повлиять на режим сна и раннее развитие ребенка.

Алкоголь и лица, обеспечивающие уход

Уход за младенцем в состоянии алкогольного опьянения небезопасен. Употребление алкоголя может повлиять на рассудительность человека, осуществляющего уход, и на его способность безопасно ухаживать за младенцем.Если опекун чрезмерно пьет, ему или ей следует попросить трезвого взрослого позаботиться о младенце в это время.

Может ли сцеживание / сцеживание грудного молока после употребления алкоголя снизить содержание алкоголя в материнском молоке?

№ Уровень алкоголя в грудном молоке практически такой же, как уровень алкоголя в кровотоке матери. Сцеживание или сцеживание молока после употребления алкоголя с последующим отказом от него («сцеживание и выливание») НЕ уменьшает количество алкоголя в материнском молоке быстрее.Поскольку уровень алкоголя в крови матери со временем падает, уровень алкоголя в ее грудном молоке также будет снижаться. Мать может выбрать сцеживание или сцеживание молока после употребления алкоголя, чтобы уменьшить физический дискомфорт, или придерживаться своего графика сцеживания молока. Если мать решает сцеживать или сцеживать молоко в течение двух часов (после каждого напитка) после употребления алкоголя, мать может отказаться от сцеженного молока. Если мать потребляла больше, чем умеренное количество алкоголя, она может подождать 2 часа (на каждый напиток), чтобы покормить ребенка грудью, или покормить ребенка молоком, которое ранее сцеживалось, когда она не пила, чтобы уменьшить ее количество.