Муж общается с бывшей женой. Что делать?

В статье мы расскажем:

1. К чему приводят крики родителей на ребенка
2. 12 видов наказаний
3. Ситуации, в которых нельзя наказывать
4. 14 советов, как воспитывать детей без наказаний

В наше время супружеские пары, которые счастливо живут в первом браке, к сожалению, встречаются всё реже. Во второй или даже третий брак люди вступают уже в более сознательном возрасте, имея опыт и жизненную мудрость

Однако семейное счастье женщины могут омрачить «тени прошлого»: необходимость общения мужа с бывшей супругой, материальные споры, наличие детей от предыдущего брака. Многие женщины, мужчины которых общаются с бывшими жёнами, хотят услышать советы психологов по этому поводу. И вот что говорят специалисты.

Причины общения с бывшими жёнами

Далеко не всегда удаётся забыть о прошлом и начать жизнь с чистого листа.

Некоторые мужчины продолжают общение с бывшими супругами, хотя такое происходит не слишком часто.

Причины, по которым муж общается с бывшей женой, могут быть разными:

Это самая распространённая и понятная причина. Имея общих детей, мужчина и женщина в какой-то мере остаются связанными навсегда, даже если сами желают разорвать эту связь. Время от времени им всё же приходится видеться и разговаривать, ведь ребёнок не виноват, что родители не поладили.

Новой супруге стоит отнестись к этому с терпением. А вот тот факт, что мужчина полностью отказался от родного ребёнка, должен насторожить. Такой поступок не делает мужчине чести и вынуждает задуматься, а нужен ли вам такой избранник?

Эта причина также очень распространена. Деловые связи бывает не так легко разорвать, как семейные, поэтому нередко бывшие супруги вынуждены общаться ещё долгое время после развода. Новой избраннице не стоит уговаривать супруга поменять работу или выйти из бизнеса, ведь найти новое прибыльное занятие не так-то легко.

Некоторым мужчинам не даёт покоя совесть. Они чувствуют вину перед бывшими жёнами, поэтому пытаются им хоть как-то помочь. Полностью вычеркнуть женщину из жизни не позволяют общие интересы. У бывших супругов давно сформировался общий круг друзей. Нельзя проститься со всем этим в один миг. Иногда муж и жена после развода просто остаются друзьями, не держат друг на друга зла.

Новой жене нужно набраться терпения. Не стоит рассчитывать, что мужчина сразу же после загса забудет о прошлом. Вспоминать о былых отношениях его вынуждают обстоятельства, но в этом нет трагедии.

Страхи новой супруги

Идя под венец с разведённым мужчиной, женщина прекрасно знает, кого выбрала в мужья. Также она осведомлена о наличии детей или других фактах, которые связывают его с бывшей избранницей. Однако большинство женщин предпочитают спасаться в иллюзиях и делать вид, что ничего этого не было.

Когда отношения пребывают на романтическом этапе, жизнь кажется беззаботной, а будущее светлым. Но вскоре женщине приходится открыть глаза на реальную ситуацию. Любимый мужчина всецело ей не принадлежит, и с этим приходится смириться.

Первое, что чувствует новая супруга — это ревность и страх потерять только что обретённое счастье. Такая боязнь может быть вполне обоснована в том случае, если ловелас развёлся спонтанно, назло бывшей супруге, но она поставила перед собой чёткую цель вернуть мужа в семью. Также новая жена боится потерять финансовое благополучие, подаренное новым избранником. Страх остаться «у разбитого корыта» порой доводит до отчаяния.

Если муж вынужден много работать, то свой единственный выходной он стремится провести с сыном или дочерью. Таким образом, новой супруге достаётся мало внимания, и от этого она страдает ещё больше. Если такое происходит слишком часто, чаша женского терпения переполняется, и тогда ссоры с мужем неизбежны.

Как себя вести если муж общается с бывшей женой?

Если вы узнали, что ваш избранник поддерживает контакт с бывшей пассией, нельзя предпринимать никаких резких действий. Сохраняйте хладнокровность. Истерики, скандалы, слёзы и шантаж только сыграют на руку бывшей жене. Лучшим вариантом поведения будет обычное равнодушие. Интересуясь, как муж провёл время, не расспрашивайте о подробностях встреч с детьми или бывшей супругой. Не одобряйте и не осуждайте этого.

Подобным поведением женщина покажет мужчине свою мудрость и уверенность в себе и, в результате, вызовет его уважение. Но это не значит, что надо плыть по течению.

Чтобы держать ситуацию под контролем, психологи предлагают сделать следующие 7 шагов.

1. Выясните причину общения, а также возможность его предотвратить.

• Если у мужа есть ребёнок от прошлых отношений, то запрещать общаться с ним глупо и неправильно. Лучше всего искренне поприветствовать эту идею, а также обсудить с мужем оптимальный вариант общения с малышом. Обговорите частоту встреч, территорию и время. Также важно договориться о чёткой сумме, которую мужчина может тратить на детей.

• Если общение с бывшей женой носит деловой характер, протестовать против него тоже не имеет смысла. Если супруг не даёт повода для сомнений, не нужно лишний раз допрашивать и упрекать его. В конце концов, он выбрал новую женщину, и именно к ней каждый день возвращается с работы.

• В случае дружеского общения с бывшей женой важно сохранять спокойствие и не беспокоиться понапрасну. По мнению психологов, между друзьями практически не возникает интимных контактов, поэтому дружеские беседы мужа с бывшей избранницей новой жене ничем не грозят.

  Но если они общаются слишком часто, и вам это приносит эмоциональный дискомфорт, необязательно с этим мириться.

  Объясните мужу, что вам неприятны подобные любезности, и будет лучше, если он сведёт их до минимума.

2. Побеседуйте с супругом. Если вы решили поделиться с мужчиной своими переживаниями, то не нужно делать это спонтанно. Подойдите к этой теме плавно, спокойно разъясните ему суть своих претензий, предложите собственное решение проблемы.

3. Не требуйте быстрых решений. Позвольте супругу подумать и всё взвесить. Не торопите его и не ставьте ультиматумов. Если он окажется между двух огней, то может сам запутаться в своих чувствах и желаниях.

4. Станьте для мужчины незаменимой. Постепенно, но уверенно заполняйте собой всё свободное время супруга. Будьте интересной и многогранной личностью, удивляйте мужа красотой и умом. Таким образом, он осознает, что вы гораздо лучше его бывшей жены, и у него пропадёт желание возвращаться в прошлое.

5. Любите себя. Если муж ушёл на встречу к ребёнку, не надо в это время терзаться мрачными мыслями. Сходите в салон или в кафе с подругой.

6. Если бывшая жена не прекращает попытки рассорить мужа с новой супругой, следует взять ситуацию под свой контроль. Попросите мужа серьёзно поговорить с ней и прекратить эту игру.

7. Если супруг не может выбрать между бывшей и нынешней женой, причиняя боль каждой из них, надо задуматься, стоит ли продолжать строить такие ненадёжные отношения. Самое главное в каждой семье — это доверие и понимание. Не бойтесь говорить о своих переживаниях и желаниях, но без упрёков и обвинений. Таким образом, вы подтолкнёте партнёра идти вам навстречу.

Почему ваш мужчина до сих пор общается с бывшей, согласно астрологии

Почему некоторые мужчины продолжают общаться со своими бывшими? Причин может быть множество. Первое, что вы должны сделать, узнав, что ваш мужчина общается с бывшей, — не мучать себя предположениями, а очень спокойно и честно поговорить со своим мужчиной. Если вы будете дружелюбны и не станете загонять его в угол, тогда он, возможно, откроется вам.

А чтобы вы могли лучше понять его мотивы общения с бывшей, астрологи советуют присмотреться к его знаку Зодиака.

Овен

У представителей этого знака большое сердце, и они любит делиться им с как можно большим количеством людей.

Если ваш мужчина все еще общается со своей бывшей, возможно, он просо вспоминает с ней прошлые мгновениях. Возможно, что-то заставило его ностальгировать, и теперь он хочет связаться с кем-то из своего прошлого.

Ему также может быть любопытно узнать, думает ли о нем его бывшая. Это не обязательно значит, что он думает о ней — скорее всего, ему приятно знать, что о нем самом думают.

Телец

Мужчины-Тельцы стремятся оставаться друзьями со всеми своими бывшими. Это довольно сентиментальный знак, который не хочет, чтобы разрыв убивал и дружбу с человеком, с которым у него были близкие отношения. Он не готов смириться с мыслью, что кто-то его не любит.

Хорошая новость в том, что мужчина-Телец никогда не будет скрывать от вас тот факт, что он дружит и общается со своей бывшей.

Близнецы

Близнецы очень общительны и у них может быть уйма друзей и чересчур много бывших.

Тем не менее, если мужчина поддерживает связь с какой-то одной девушкой из своего прошлого, то возможно, она была не похожа на других и он считал ее особенной.

Не беспокойтесь — мужчины-Близнецы обычно не возвращаются к бывшим, девушка, с которой он продолжает общаться, возможно, близка ему по духу

Рак

Мужчина-Рак любит всем сердцем и даже больше. И ждет от вас такой же любви к себе. Если вы не сможете ему ее дать, он найдет свою любовь в другом месте.

И даже если его последние отношения закончились катастрофой, он все равно может поддерживать связь со своей бывшей, если он не чувствует, что в его отношениях с вами достаточно чувств.

Так что, если хотите удержать его, будьте готовы вложиться в свои отношения.

Лев

Львы — один из немногих знаков зодиака, которые могут поддерживать абсолютно платонические отношения со своими бывшими и не хотят ничего с ними разжигать.

Вы должны понимать, что ваш мужчина социально активен и ему важно общение — даже если это общение с бывшими. Но не переживайте — скорее всего, оно безобидное. Возможно, он общается с бывшей девушкой, потому, что он ценит ее советы и то, как она размышляет.

Дева

Мужчины-Девы не склонны поддерживать отношения со своими бывшими. Как только они начинают новые отношения, они двигаются дальше. Они хотят, чтобы их половинка знала, что она номер один для них.

Учитывая это, если вы выяснили, что ваш мужчина общается с бывшей, вам скорее всего следует насторожиться. Поговорите с ним по душам. Скорее всего, у вашего мужчины еще есть чувства к бывшей, но он не решил до конца, что с ними делать.

Весы

Если мужчина-Весы говорит со своей бывшей, то, скорее всего, воспоминания об отношениях с ней его все еще не отпускают. Тем не менее вам не нужно беспокоиться о том, что он вернется к бывшей, но вам стоит спросить его, почему его бывшая важна для него.

Возможно, он скажет вам, что она его многому научила. Но пусть это не заставит вас сомневаться в себе — вам тоже есть, что сказать мужчине и к какому опыту его приобщить.

Скорпион

Если мужчина-Скорпион долгое время был в отношениях с кем-то, ему будет трудно их отпустить.

Расставания с человеком, к которому привязываешься, вообще трудно даются Скорпиону. Если он общается со своей бывшей, то, скорее всего, у него к ней есть чувства, и он хочет разобраться с ними.

Тем не менее, вас должно успокоить то, что если мужчина-Скорпион расстался с той или иной девушкой — то на это были веские причины. А значит, его бывшая так и останется его бывшей.

Стрелец

Стрельцы любят заводить друзей и поддерживать с ними связь. И бывшие для них – тоже друзья.

Если мужчина-Стрелец поддерживает связь со своей бывшим, то возможно, ему не хватает легкого и веселого общения. И это, конечно, не значит, что ваши отношения закончились.

Это означает, что вам нужно напомнить ему, насколько весело и легко может быть и с вами, и что вы тоже можете быть хорошим другом.

Козерог

Мужчины-Козероги обычно точно знают, чего они хотят, и если они не получают того, чего ждут от своей половинки, они начинают искать другую.

Так что, если мужчина-Козерог общается со своей бывшей, это может быть потому, что он все еще восхищается ею (и, возможно, даже скучает по ней).

Водолей

Водолеи серьезно относятся к своим отношениям и очень долго держатся за них даже после того, как они заканчиваются. Представители этого знака не так сентиментален, как другие знаки Зодиака, но порой сентиментальность в них все же проявляется.
Если Водолей общается со своей бывшей, то это значит, что он действительно связан с ней и нашел в ней друга. Скорее всего, она была для него не только романтическим партнером, но и кем-то, кому он мог довериться и с кем мог поговорить.

Он чувствует, будто потерял в лице своей бывшей своего друга, и ему сложно принять это. Поэтому настало время показать ему, что может вам доверять не меньше.

Рыбы

Мужчины-Рыбы ценят приятные воспоминания, даже если они связаны с бывшими.

Вашему мужчине может не хватать чего-то старого, но это не значит, что он хочет вернуть прошлые отношения. Нет, он готов идти к чему-то новому. Если он общается со своей бывшей, это, возможно, то, что ему нужно сделать, чтобы прийти в душевное равновесия и обрести гармонию. Как только он это сделает, он сможет двигаться дальше вместе с вами.

Комментарии

Уходя, уходи? Нужно ли дружить с бывшими | Психология | ЗДОРОВЬЕ

Рассказывает  семейный психолог, консультант по межличностным отношениям, директор агентства знакомств «Я и ты»  Елена Кузнецова.

Если есть «связующее звено»

Дружба, которую поддерживают бывшие пары, естественна лишь в том случае, если этих людей что-то связывает после расставания, например, ребенок или общий бизнес, считает психолог.

Чаще всего к бывшим ревнуют женщины, которые подозревают своих мужчин в изменах, и на эмоциях дамы часто выдвигают партнерам жесткие ультиматумы. Это не всегда правильно, потому что напористыми действиями можно добиться результата только от слабых мужчин, привыкших подчиняться. Нормальный мужчина будет недоволен вашими требованиями.

Кузнецова соглашается, что порой причины для ревности действительно есть: если пару связывали некогда сильные чувства, то, вполне вероятно, они не совсем угасли. И глядя на ребенка, мужчина все равно думает о бывшей жене. Другое дело, если его дама уже находится в новых отношениях, или в семье никогда не было особенной любви – здесь нет поводов для беспокойства.

«Борясь» с соперницей, не ограничивайте мужчину жестко, поскольку он все равно не может перестать видеться с ребенком или оставить общий с бывшей женой бизнес. Действуйте мягко: можете плакать, грустить, даже говорить о своих опасениях. Можете, опять же в мягкой форме, предлагать альтернативу. Например, не ехать к бывшей, чтобы у нее в доме общаться с ребенком, а забрать малыша на выходные к себе.

Новая женщина должна быть во всеоружии и постараться «переиграть» бывшую, если мужчина все еще к ней неравнодушен. Аккуратно стоит выяснить у избранника, что ему нравилось в прошлых отношениях и чего ему не хватало. После этого постараться дать партнеру все, что ему нужно: заботу, внимание, секс и т.д.

Когда ничто не связывает

Если «связующего звена» нет, а мужчина все равно часто общается с бывшей, или даже бывшими пассиями, говоря, что со всеми после расставания остался в хороших отношениях,  это повод для беспокойства.

«Такого мужчину даже нельзя назвать мужчиной в классическом восприятии. Это мужчина-баба, он для всех лучшая подружка. Или это бабник, а вы для него – очередной проходной вариант. С большой долей вероятности можно сказать, что такой мужчина не просто видится с бывшими, а встречается с ними для секса», — отмечает Кузнецова.

Если мужчина по-дружески общается не со всеми бывшими, а только с одной женщиной, эти отношения все равно неестественны.

«Если людей ничто не связывает, какой смысл поддерживать отношения? Советоваться, рассказывать о своей личной жизни? А как тогда смотреть в глаза нынешней пассии?» — продолжает психолог.

Кузнецова поясняет, что чистой дружбы между бывшими не бывает, она всегда на чем-то основана, либо на неостывших еще чувствах, либо на какой-то выгоде, под которой не обязательно понимается нечто материальное. Например, мужчине нравится общаться с бывшей, потому что она действует на него успокаивающе. Но тогда возникает другой вопрос, почему ваш партнер ищет утешение не у вас, а у предыдущей пассии.

Вердикт психолога таков: общение с бывшими, когда между ними нет «связующего звена», ненормально. И с этим нужно бороться.

Для начала новой девушке нужно выяснить, с какой целью ее мужчина встречается с бывшей. Аккуратно, без лишних эмоций, несколько раз, «подъезжая» с разных сторон, задайте один и тот же вопрос. Между вопросами должно пройти какое-то время. Если мужчина дает всегда один и тот же ответ, то его нынешней даме нужно думать, почему она не может дать своему избраннику то, что ему дает бывшая. Нужно постараться исправить ситуацию.

Если ответы разные, то мужчина, наверняка, вас обманывает. И, скорее всего, его встречи с бывшей имеют сексуальную подоплеку.

Можно также вызвать мужчину на откровенный разговор и объяснить ему, что вам неприятно его общение с бывшей. Возможно, что ваш избранник даже наивно об этом не подозревал и ради вас порвет со своим прошлым.

Интернет не в счет?

Нередко общение с бывшими происходит в Интернете. Часто мужчины на озвученные новой женщиной претензии по этому поводу, просят не делать из мухи слона, ведь «это всего лишь Интернет».

Здесь очень тонкая грань, и ситуации бывают разные, отмечает Елена Кузнецова. Она уверена, что если мужчина любит свою женщину, то не причинит ей боли. Или если он видит, что нынешняя женщина ревнует, постарается объяснить ситуацию. Покажет переписку, из которой видно, что с бывшей они общаются крайне редко, просто поздравляют друг друга с праздником, например.

Другое дело, что мужчина все отрицает, а сам вечерами пропадает в Интернете, и общение с бывшей у него очень плотное. И пусть речь идет не о реальных, а о виртуальных отношениях, эмоционально он все равно с другой. С реальной женщиной он может быть, например, ради постели или «кастрюлек».

Елена Кузнецова, директор агентства знакомств «Я и ты», семейный психолог. Телефон 8-920-909-62-35.

«Курьезно звучит, но при таком раскладе реальная женщина оказывается даже в менее выигрышной ситуации, чем виртуальная, с которой мужчина живет внутренне и делится впечатлениями. Если мужчина себя так ведет, значит ему скучно со своей новой женщиной. Он не получает того, что он получает от предыдущей избранницы», — констатирует психолог.

Новой девушке нужно больше вдумываться в своего мужчину, чтобы сначала вытеснить, а потом заменить виртуальную подругу, потому что интересное общение – это редкость. Только не используйте не при каких обстоятельствах напористую тактику, если мы говорим о нормальном мужчине, а не инфатнтиле. Жесткость может просто привести к разрыву, потому что ваш избранник уже предпочел в плане общения другую женщину. И если женщина, менее интересная в этом плане, выставляет свои условия, мужчина обозляется и говорит: «Не истери, не придумывай того, чего нет» — то есть он уже выставляет блокираторы. Если женщина продолжает биться в заблокированную дверь, она сталкивается с еще большей агрессией.

Если у вас есть вопросы к психологу Елене Кузнецовой, вы можете задать их, написав письмо на адрес редакции «АиФ-Владимир»: [email protected].

Если любимый переписывается с бывшей… — Психология

Почему он до сих пор общается с девушкой, с которой расстался? Зачем он хранит их совместные фотографии, не пытаясь их удалить, дружит с ней и даже помогает решать проблемы?

Мария Дьячкова

11 сентября 2014 17:46

Почему ваш партнер до сих пор общается с бывшей девушкой? Фото: Lori. ru.

Или в один прекрасный вечер от нее приходит смс. Вы, случайно заметив имя отправителя, спрашиваете: «Кто это?» А он бросает: «Да так, ничего важного».

Весь ужас и негодование, что до сих пор ваш партнер не забыл прошлую любовь, обрушиваются на вас. Миллионы мыслей проносятся в голове: «Он до сих пор любит ее», «Она хочет его вернуть», «Причем здесь тогда я?», «Почему он не рассказал мне о том, что они до сих пор общаются?»…
И такие ситуации нередки.

Попробуем разобраться, как получается, что в отношениях, помимо реальных партнеров, участвуют их бывшие пассии. Приведу несколько примеров из практики. На консультации приходил мужчина, который уже некоторое время был женат, воспитывал детей. Но в кризисных моментах в отношениях с женой впадал в меланхолические воспоминания о своей давней бывшей любви. Даже поддерживал с ней слабую связь, поздравлял с праздниками, прослеживал ее страницу в соцсетях. Он не изменял своей жене и даже не пытался вернуть прошлое. В результате работы в психологической группе он смог осознать, что просто прятался от настоящего углубления в отношения со своей женой. Глубина, близость и интимность его страшила. Он по-настоящему тревожился, что его жена может оказаться слишком близко к нему, увидеть его уязвимые стороны. Потому предпочитал сбегать в романтические воспоминания о прошлом. Финальной точкой в этой истории стал тот факт, что он отправился в свой родной город, откуда был родом сам и его бывшая. Там они встретились и поговорили, почему их отношения не сложились, как теперь оба живут и какие у них жизненные задачи. Потом этот человек рассказывал в группе: «Трудно найти в мире более далекого для меня человека, чем моя бывшая! Мы настолько разные люди, что сегодня не смогли бы и дня вместе прожить! Я вернулся из своего города с огромным облегчением от того, что поставил точку. Больше мне не надо жить иллюзиями об упущенном счастье». После этого мужчина по-настоящему взросло начал общаться со своей женой: стал более откровенным и доступным, говорил с ней открыто обо всем, что их волнует. Это невероятно сблизило пару и утеплило их отношения. Результатом всего этого стало рождение еще одного ребенка.

Другая участница обнаружила, что ее партнер слишком близко общается со своей бывшей девушкой, дружит с ней, ходит в гости. Ревность и возмущение нашей участницы не знали предела. В итоге лучшим вариантом для себя она выбрала расставание с возлюбленным. Не прошло и недели, как ее бывший парень и его бывшая пассия начали жить вместе. Впоследствии наша участница рассказала, что догадывалась, что ее партнер использует ее словно анастезию, чтобы пережить разрыв. Что сами отношения с ним были какие-то натянутые, искусственные, без особенных чувств с обоих сторон. Для нашей участницы это был урок того, что не стоит добиваться несвободных партнеров.

Еще один случай произошел с женщиной в достаточно почтенном возрасте. Она была замужем, вырастила дочь. Ее непродолжительный брак можно называть несчастным: бывший муж пил и бил ее. После рождения ребенка они развелись. Участвуя в группах, в окружении поддерживающих ее людей она призналась, что на самом деле своего мужа никогда не любила. И что по-настоящему она была привязана к своему институтскому другу. Воспитание «хорошей, правильной девочки» сыграло злую шутку. Она много лет хранила память о своем возлюбленном, в одиночестве воспитывая дочь, боясь снова обратиться к нему. Страх отвержения был настолько силен, что она, даже оставшись одна после развода, не решилась этого сделать, пока дочь не выросла и не переехала от нее. Одиночество и мысль о том, что терять больше нечего, подтолкнули нашу участницу к тому, что она разыскала своего возлюбленного, который сам уже много лет назад развелся и жил один. Оказалось, что их чувства друг к другу сохранились. И пусть им уже совсем не 20 лет, они начали общаться и сближаться заново, пытаясь наверстать 35 лет разлуки.

Если подытожить все эти случаи, то главная мысль такова: «незавершенные» отношения — это как забытый дома утюг, не выключенный из розетки. Они притягивают внимание и энергию, отбрасывают нас в прошлое. Мы проговариваем нашим бывшим слова, которые надо было сказать когда-то, оправдываемся или просим запоздалое прощение. Тем не менее, нет ничего более реального для нас, чем незавершенные отношения. По себе все мы это знаем. Но когда мы видим, что наш партнер не завершил отношения, а уже пытается строить их с нами, то это момент деликатный. Вы не сможете прервать этот контакт за него: ни шантаж, ни истерики, ни секс с утра до вечера, ни интриги не спасут вас от того, что ваш партнер еще не свободен.

Завершение отношений — это особый процесс, требующий время и проживания всех связанных с разрывом чувств: обиды, грусти, гнева, нерастраченной любви и нежности, вины и опустошения. Поторопить его или перескочить абсолютно невозможно. Возможно лишь просто поддерживать человека, который переживает свою потерю. Психика не умеет исключать переживания. Она умеет их подавлять, замораживать или вытеснять. Но все это до поры до времени. Более того, вытесненные чувства, как правило, влекут за собой вообще весь эмоциональный мир. Потому люди кажутся пустыми, поверхностными, эгоистичными, неспособными на любовь и сочувствие. И нет лучшего лекарства от прошлой любви, чем пережить все то, что накоплено, и отпустить прошлое.
Таким образом, выбор остается за вами. Либо признать, что человек рядом с вами не свободен для вас полностью, что ему нужна поддержка и участие. Либо откровенно признать, что этот вариант вам не подходит, и расстаться.

В любом случае, нет «волшебной таблетки» или универсального способа решить такую проблему. Для кого-то наличие «бывшей» — это побег в иллюзии, для кого-то — незавершенная любовь, которую вовсе никто не собирается завершать. Для кого-то это просто способ выглядеть красиво: поддерживать свою бывшую возлюбленную после трудного разрыва. А для кого-то это способ справиться с виной за расставание.

Главное — это прояснить для себя ситуацию, которая часто не стоит того, чтобы создавать из нее драму.

Мария Дьячкова (Земскова), психолог, семейный терапевт и ведущая тренингов личностного роста Тренинг-центра Марика Хазина

Парень общается с бывшей девушкой » Все об отношениях и красе

Ваш парень общается с бывшей девушкой, и вы не знаете, что сейчас делать? Возможно, он действительно любит вас, вы прекрасно проводите вместе время, у вас много общего, и вы идеально подходите друг для друга. Но мысль о том, что он общается с бывшей, просто не дает вам покоя.

Положительным знаком является то, что он не скрывает этого. Они вполне могут оставаться просто друзьями и поддерживать тесную связь, при этом не иметь романтических чувств. И, казалось бы, все понятно, вы доверяете ему, и нет особых причин для ревности. Но каждый раз, когда его телефон звонит, вы задаетесь вопросом, не она ли это?

Основные причины, почему парень общается с бывшей девушкой

1. Он все еще любит ее. Вполне может быть, что парень еще имеет чувства к бывшей девушке, и не хочет с ней окончательно расставаться.
2. Она для него просто запасной вариант. Довольно часто бывает так, что мужчины не разрывают полностью отношения с бывшими, на тот случай, если в дальнейшем не получится найти нового романтического партнера.
3. Она первая пишет. Возможно, они только не давно расстались, и еще не выяснили до конца отношения, поэтому она первая пишет, чтобы расставить все точки над «i», а после они окончательно разойдутся.
4. Парень хочет доказать, что смог найти новую девушку, и больше не нуждается в отношениях с ней.
5. Они остались друзьями, и просто изредка общаются.

Стоит ли противостоять мужчине?

Должны ли вы как-то вмешиваться, когда ваш парень общается с бывшей девушкой? Это зависит от ваших отношений и уровня доверия между вами. Но, что вы определенно не должны делать, так это обвинять парня в неверности, устраивать скандалы, и настаивать на том, чтобы он все объяснил. Мужчины не любят оправдываться и объясняться.

Правильным решением будет вежливо спросить, почему он чувствует необходимость общаться с бывшей женщиной? Спокойно скажите, что такое поведение вам не нравится, и заставляет чувствовать себя неловко. Он может извиниться и сказать, что ему просто нужно было уладить некоторые вопросы с прошлой девушкой. Либо он может сказать, что он самостоятельный человек, и вполне может говорить с кем угодно.

Если он скажет, что это его право общаться с кем он хочет, тогда спросите, как бы он себя чувствовал, если бы вы регулярно общались с бывшим парнем? Иногда, поворачивая ситуацию таким образом, он может увидеть свою ошибку и понять вас.

Что, если парень тайно переписывается с бывшей девушкой?

Это действительно непростая ситуация, когда вы узнаете, что парень общается с бывшей девушкой, и рассказали вам об этом другие люди. Вполне очевидно, что он сейчас будет находиться в оборонительной позиции и оправдываться. Ведь теперь ему нужно будет найти вескую причину, почему он не рассказал о своем контакте с бывшей. Он вполне мог скрывать это, потому что знал, что вы плохо это воспримите, и устроите скандал.

Возможно, они остались просто друзьями, и временами поддерживают связь? Но почему он скрывает это? Если мужчина тайно переписывается с другой женщиной, то вполне вероятно, что между ними есть не только дружба. Возможно, он находит настоящую жизнь немного скучной. Он хочет чего-то дополнительного. И подобный контакт с прошлой девушкой — это самый легкий способ немного развлечься. А его бывшая в данном случае — это просто легкая цель.

Как вы должны реагировать, и что нужно делать?

Говорить вам как вы должны или не должны реагировать, в этой ситуации бесполезно. Скорее всего, вы будете реагировать основываясь на эмоциях. Хотя это не самый лучший способ справиться с возникшей ситуацией. А вот, если вы человек, который может спокойно принимать информацию и правильно ее «переваривать», прежде чем предпринимать какие-либо действия, то вы один из немногих счастливчиков. Большинство из нас не могут этого делать. Потому что нам очень сложно сдерживать себя, и не вести эмоционально, когда нас обманывают и делают больно. Просто скажите парню, что вы знаете о его общении с бывшей, затем посмотрите на его реакцию и поведение.

Работайте над успешным развитием вашего союза

Если он сможет логически объяснить, почему все еще поддерживает связь с прошлой девушкой, тогда примите его доводы и сосредоточьтесь на ваших отношениях. Работайте над тем, чтобы ваш союз был настолько идеальным и гармоничным, чтобы у него даже мысли не было о том, чтобы общаться с бывшей или искать кого-то на стороне.

Не нужно обвинять мужчину или начинать ревновать. Начните больше времени уделять друг другу и вашим отношениям. Больше отдыхайте вместе, находите совместные хобби и развлечения, занимайтесь теми вещами, которые доставляют радость и удовольствие. Посещайте спортивные секции, ходите в кино, в театры и рестораны. Чаще дарите друг другу подарки и делайте сюрпризы.

Помните, что идеальные отношения не создаются сами по себе, над этим нужно работать. И если ваш парень общается с бывшей, то вполне возможно, что ему чего-то не хватает в вашем союзе. Постарайтесь узнать в чем состоит проблема, и начать работать над ней. Только ни в коем случае не нужно пытаться самой выяснить отношения с его бывшей девушкой. Вполне вероятно, что вы останетесь в проигрыше. Потому что, если парень испытывает к бывшей чувства, тогда будет защищать ее.

Лучше разберитесь с вашим текущим положением в отношениях. Если вы действительно любите друг друга, и ваш союз длится не первый год, тогда сохраните его. Спокойно поговорите с вашим партнером, и найдите истинные причины его контакта с бывшей. Возможно, в их общении нет ничего страшного, они просто решили остаться друзьями, потому что хорошо ладят друг с другом. А любит он только вас. В этом случае вам не о чем переживать.

Но если такое поведение парня вас абсолютно не устраивает. Если мужчина не может логически объяснить почему общается с бывшей женщиной, и всячески избегает этой темы, тогда вам стоит задуматься о продолжении отношений с ним. А если вы вовсе больше не испытываете к нему сильных чувств, тогда будет лучше разорвать эти отношения, и найти более подходящего партнера для построения гармоничных отношений.

Подпишись на наш Telegram

---

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

---

новости, измена, советы, психология, любовь и семья

Активный интерес к представителям противоположного пола начинает проявляться в переходном возрасте.

Люди встречаются, пытаются строить отношения, расстаются, набравшись опыта. Некоторые союзы распадаются со скандалами и претензиями, другие же завершаются тихо по обоюдному согласию. В любом случае до брака у каждого уже имеется опыт, бывшие возлюбленные.

Как поступить, если муж общается с бывшими девушками:

1. Если избранник общается с ними в социальных сетях или приложениях, не скрывает этот факт, не прячет свою переписку под паролями, то он отчетливо понимает, что жена может ее прочесть.

Тогда не стоит терзаться сомнениями и спокойно почитать, чтобы удостовериться, что в переписке нет намеков на возобновление связи.

После этого останется лишь успокоиться, либо ответить самой на новые сообщения, предварительно представившись. Этим можно дать понять девушкам, что вольности лучше себе не позволять.

2. Когда в телефоне супруга постоянно мелькают входящие и исходящие вызовы от бывшей пассии, но при этом общается он вне дома, то это значит, что он что-то скрывает.

Конечно, мужчина может это делать из-за чрезмерно ревнивой жены, которая постоянно донимает своими подозрениями. В таком случае виновата в этой ситуации исключительно супруга, ведь отношения должны строиться на доверии. Если же болезненной ревности в отношениях нет, то этот момент следует обсудить с мужем.

Пусть он объяснит причины частого общения. Можно даже попросить его позвонить бывшей, включив громкую связь. По разговору можно будет понять, какие у них отношения на данный момент.

3. Мужчины, имеющие отношения на стороне, как правило, их тщательно скрывают. И нелегко будет найти доказательства этого факта.

Если общение мужа с бывшими пассиями обнаружилось случайно, так как он забыл закрыть страницу на планшете, выйти из приложения, то стоит внимательнее присмотреться к своему партнеру. Возможно, он тайно встречается с бывшей девушкой уже давно.

Изменник тщательно следит за своей внешностью, временами отключает мобильный телефон или просто не отвечает на настойчивые звонки, может внезапно куда-то уйти в свободное от работы время, не оповестив, либо же виртуозно придумывает очередную причину, по которой ему приходится периодически задерживаться с работы. Все это можно проверить.

4. В некоторых случаях мужчина уходит от разговора о проблеме, не желая это обсуждать.

Это может свидетельствовать о том, что он прекрасно осознает, что жена, сидящая дома с двумя детьми, никуда от него не уйдет, даже если узнает, что у благоверного наладились отношения с бывшей девушкой. Или же он планирует в скором будущем расторгнуть брак, так как он его не устраивает.

Тогда женщине придется сразу разорвать союз или попытаться восстановить пошатнувшееся благополучие семьи. Но для этого необходимо желание обоих партнеров.

Несмотря на подозрения и недовольство, решить назревшую проблему истериками невозможно. Если с мужем нет взаимопонимания, то для сохранения союза лучше всего обратиться к семейному психологу.

Фото: Pixabay

Автор: Сергей Туманов

Мужчина общается с бывшей женой под предлогом общения с дочерью

Мужчина общается с бывшей женой под предлогом общения с дочерью

Добрый день. Очень прошу помочь разобраться.
Девушка 24 года. Были отношения длительностью в 4 года с парнем которому 26. Отношения разорвала и уехала в другую страну, что бы сменить обстановку получить новый опыт.
На сайте знакомств познакомилась с мужчиной 30 лет, в начале общения рассказал что есть бывшая жена. С его стороны общение со мной сходилось больше к получению выгоды (секс, развлечение) с моей так же — хотелось общения т.к. находишься в чужой стране, и мужского внимания и тепла. С самого начала заявил, что не хочет серьёзных отношений, что всё это глупость, интереснее просто встречаться и гулять вместе, что больше не хочет вступать в брак. Случайно узнала, что у него есть дочь (4 года), поинтересовалась почему не рассказал, ответил: «А ты и не спрашивала». Так же то, что ещё формально не разведён.
Начали много общаться, он забирал к себе после работы звонил. Много времени проводили вместе. Вскоре у меня возникли проблемы с жильём, он настоял на том, что бы я переехала к нему, а не на другую съемную квартиру. Сейчас живем вместе, с женой официально развелся, но у меня складывается такое впечатление, что на каком-то подсознательном уровне он ещё женат на ней.
Жене 43 года, он младше её на 13 лет, прожили вместе 8 лет. Она сейчас не работает, смотрит за дочерью и занимается хобби, которое приносит малые деньги. Мой парень, то есть её бывший муж пару лет назад поехал за границу чтобы заработать денег на их семью. Но, она стала инициатором развода после того, как решила перебраться к нему с дочерью, а обстоятельства сложились таким образом, что им пришлось уехать домой (не нашла работу, да бы сделать документы плюс у ,на тогда её мужа, были проблемы с работой, машиной и переезд). По приезду домой заявила, что хочет развод.
Примерно в это время мы и познакомились. Дочка не хотела с ним общаться, говорила: » Ты выгнал нас с той страны!», как по мне, его бывшая жена просто настроила так дочь, что бы получить желаемое (жизнь в Европе) не прикладывая никаких усилий и не работая. Потом как-ни-как он помирился с дочерью и, что меня очень злило дочь в 4 года заявила, что он присылает им мало денег и надо больше. Хотя, он не просто высылает алименты на дочь, а полностью её обеспечивает, т.к бывшая жена не работает. Плюс денежка достается не только дочери, как я понимаю. Далее бывшую жену моего возлюбленного посетила чудесная мысль выйти замуж. Не знаю что подтолкнуло её к такому решению, возможно узнала о его новых отношениях. И спустя какое-то время таки вышла замуж за парня из мусульманской страны, которому 26 лет и который очень хочет сбежать со своей страны (виделись они всего 2 раза, второй раз уже приехал расписаться). Дочка абсолютно его не приняла, безобразно себя вела и не подпускала к матери (очень любит отца и хочет, что бы родители были вместе).
На данный момент мой парень много общается с бывшей женой (созваниваются почти каждый день что бы поговорить с любимой дочерью, но при этом жена влазит в разговор, так же что-то рассказывает) он говорит, что они хорошие друзья, так же признался, что советовался с ней о смене работы, делился о покупке новой машины может ещё о чем-то, я абсолютно не в курсе. Он не говорит, что разговаривает с ней (не хочет обидеть, не понимаю) в мессенджере видны звонки и переписка, но вовсе не понятно с кем он общается (с дочерью или с женой).
Меня это очень тревожит и такое чувство, что она хочет его вернуть используя ребёнка. Часто разговаривает с ними при мне, говорит, что ничего не скрывает и что абсолютно не хочет вернуться к ним.
Даже заговаривал о свадьбе со мной, интересовался как бы я хотела что бы мне сделали предложение.
Когда я в очередной раз расстраиваюсь из-за его семьи, пытается выяснить что именно меня тревожит и убеждает в том, что не вернется к ней (он говорит: «к ним»).
Через три недели жена с дочерью улетают к её новому мужу, но новый муж не спешит принимать ребёнка. Ставит ультиматум дочь или я.
Так же мною были обнаружены переписки с женой, где она говорит: «А не хочешь ли прокататься к нам, забрать нас потом, ибо не понятно выпустят ли ребенка с той страны без отца?» или заявку, что якобы она вышла замуж ради ребенка, всё что я делаю только ради неё. Что это для того, что бы ребёнок пожил в той мусульманской стране отдохнул и поел фруктов. Как по-мне — глупость полная, но мой парень этого не понимает, думает, что она и делает всё это ради дочери. В садик ребёнок не ходит, там плохо! Дети травятся, а вот частный нам не по карману. Так что мы сидим дома и вообще ты присылаешь нам мало денег. Кстати, новый муж абсолютно не богат.
В дальнейших планах мой парень планирует их приезд сюда к нам, что бы видеться с дочерью (возможно приедут и с её новым мужем). Планирует платить им за жилье и помогать дочке. Я очень боюсь, что он растворится в той семье или совсем уж к ним вернется.
Посоветуйте как себя мудро вести? Помогите понять поведение его бывшей? Стоит ли надеяться на светлое будущее с таким мужчиной? Возможно нужно как-то повлиять на него, открыть ему глаза или пустить всё на самотёк? Меня очень беспокоит вся эта ситуация.
Заранее спасибо за ответы.

Что на самом деле происходит, когда люди остаются на связи с бывшими

Источник: racorn / Shutterstock

Люди довольно часто поддерживают контакт с бывшими романтическими партнерами. ^1,2 Но что происходит, когда вы вступаете в новые отношения? Вы поддерживаете контакт с бывшими или отказываетесь от них? Может ли быть плохо для ваших новых отношений, если ваш бывший все еще в вашей жизни? Это вопросы, к которым многие из нас могут относиться, но до недавнего времени исследователи взаимоотношений не особо изучали их.

В двух исследованиях Линдси Родригес и ее коллеги опросили молодых людей, состоящих в романтических отношениях, чтобы определить, как часто они общаются с бывшими, почему поддерживают контакт и что это говорит об их нынешних отношениях. ³ В первом исследовании приняли участие 260 студентов, которые были со своим нынешним партнером не менее месяца и имели предыдущие отношения, которые длились не менее трех месяцев.

Они обнаружили, что около 40 процентов студентов поддерживают связь с бывшими.Для подавляющего большинства (более 90%) это общение началось в течение пары месяцев после разрыва и продолжало происходить не реже одного раза в пару месяцев. Большинство людей не слишком часто общались со своими бывшими, но небольшая подгруппа — 13 процентов — контактировала с бывшими несколько раз в неделю.

Кто, скорее всего, будет поддерживать связь с бывшим? Чем серьезнее статус текущих отношений (например, женат или почти помолвлен по сравнению с свиданием), тем меньше вероятность того, что участники будут контактировать с бывшим.Однако продолжающееся общение с бывшим было , не связанным с , насколько серьезными были отношения с бывшим. (Вероятно, это связано с тем, что эти участники были относительно молоды, поэтому у них не было того уровня инвестиций, который требовал бы будущих контактов, таких как совместное воспитание детей, которые могут возникнуть при разрыве более преданных отношений.) Вместо этого это были их чувства об их бывшем и о разрыве, который предопределил контакт: люди с большей вероятностью общались с бывшими, к которым все еще испытывали чувства.Они также с большей вероятностью поддерживали связь с бывшими, если чувствовали, что разрыв был более позитивным — характеризовался пониманием и отсутствием подлого и неприятного поведения. Наконец, те, кто сообщил, что они не закончили разрыв, с большей вероятностью, чем другие, поддерживали контакт со своим бывшим.

Какие последствия это имеет для текущих отношений людей? В целом, те, кто поддерживал связь с бывшим, как правило, на минус приверженных своему нынешнему партнеру, чем те, кто этого не делал, но контакт с бывшим не был связан с тем, насколько удовлетворяющим они нашли свои текущие отношения.

Во втором исследовании исследователи дополнительно изучили, как контакты с бывшими связаны с качеством текущих отношений, изучив причины, по которым люди остаются на связи. Они опросили 169 студентов бакалавриата, состоящих в отношениях, которые заявили, что общаются с бывшими не реже одного раза в пару месяцев.

На этот раз команда обнаружила связь между контактом с бывшими и качеством текущих отношений: чем чаще был контакт с бывшими, тем меньше участников были удовлетворены своими текущими отношениями с участниками.

Эти два исследования вместе показывают, что простое общение с бывшим может ничего не указывать на то, насколько вы счастливы со своим нынешним партнером, но могло бы, если этот контакт частый .

Исследователи также попросили участников оценить, насколько хорошо каждый из четырех различных мотивов описывает причины, по которым они общаются со своим бывшим:

• Ваша дружба с бывшим крепким и полезным.
• Ваш бывший рассматривается как возможная «резервная копия», если текущие отношения разваливаются.
• Ваш бывший по-прежнему является частью вашей большой группы друзей.
• Вы чувствуете, что потратили много времени и через многое прошли со своим бывшим.

Как эти мотивы соотносятся с качеством текущих отношений участников? Те, кто поддерживал контакт, потому что они думали о бывшем как о резерве, как правило, были менее довольны своим нынешним партнером и преданы ему. С другой стороны, если они общались с бывшим, потому что этот человек все еще был частью их социальной сети, они с большей вероятностью были бы удовлетворены своими текущими отношениями (возможно, наличие такого контакта указывает на хорошую социальную адаптацию, или это более позитивно, потому что это происходит без намеренного поиска). По большей части общение с бывшим, потому что он все еще был другом или потому, что он много вложил в отношения, не было связано с тем, что респонденты чувствовали к своему нынешнему партнеру.

Стоит ли поддерживать связь со своим бывшим?

Ответ — не просто да или нет. Вам следует подумать о мотивах, по которым вы хотите поддерживать контакт. Если вы используете бывшего в качестве подстраховки, контакт с ним может подорвать ваши нынешние отношения. Другое исследование показало, что напоминания о бывшем могут сохранить привязанность к этому человеку и затруднить его преодоление. ⁴

Но повреждает ли ваша бывшая в качестве поддержки вашим нынешним отношениям, или плохие отношения повышают вероятность того, что вы будете цепляться за бывшую в качестве поддержки? Лонгитюдные исследования показывают, что это и то, и другое: сильная тоска по бывшему со временем связана со снижением удовлетворенности вашим нынешним партнером, а уменьшение удовлетворения с течением времени связано с увеличением тяги к бывшему. ⁵ Авторы этого последнего исследования также отмечают, что если вы уже связались с бывшим с дополнительными мотивами до встречи со своим текущим партнером, вы можете вступить в эти новые отношения, в первую очередь, менее приверженные.

Есть ли повод для ревности, если ваш партнер дружит с бывшим?

Знание о том, что ваш нынешний партнер все еще поддерживает отношения с бывшим, определенно может вызвать ревность. В эпоху Facebook мы часто знаем, поддерживает ли партнер все еще связь с бывшими. ⁶ Если ваш партнер общается с бывшим, это не обязательно плохо отражается на ваших отношениях. Если этот бывший является частью их более широкой социальной сети, более вероятно, что они действительно удовлетворены своими отношениями с вами.И если они по-прежнему дружат с бывшим или в прошлом тратили много времени на эти отношения, это не обязательно связано с тем, как они к вам относятся. Единственный мотив для взаимодействия с бывшим, связанный с проблемами в текущих отношениях, — это думать о бывшем как о резервном партнере.

Это исследование показывает, что поддержание контакта с бывшими довольно распространено, но указывает ли это на проблему в ваших текущих отношениях, скорее всего, зависит от , почему вы поддерживаете связь.

Я обнаружила, что мой муж переписывался с бывшей девушкой — стоит ли мне противостоять ему и признаться в слежке?

Мне очень нужен совет. Недавно мой муж был отстраненным и рассеянным. Само по себе это не беспрецедентно. Мы женаты 12 лет, у нас есть дети. Бывают засухи. Однако это длилось какое-то время, и мне неловко и немного стыдно признаться, что недавно, когда все улеглись спать, я просмотрел его телефон.

То, что я обнаружил, меня шокировало.Оказывается, в течение нескольких месяцев мой муж переписывался с женщиной, по имени которой я узнал его школьную подругу. Тексты начинались достаточно невинно, но со временем они становились все более кокетливыми. Они начали признаваться, что у них затяжные чувства. Он начал использовать смайлики, такие как сердечки и глупое поцелуемое лицо. Они говорили о том, что скучали друг по другу и встречались лично. Затем мой муж набрал 180. Он сказал ей, что ему нужно перестать писать ей. Что он чувствовал себя виноватым и любит меня и детей.Она спросила, уверен ли он. Он сказал да. И, насколько я могу судить, на этом тексты закончились.

Но что теперь? Я чувствую, что он обманул. А он? Я хочу противостоять ему, но должен признаться, что шпионил через его телефон. Часть меня думает, что я должен быть благодарен за то, что он написал ей, а я должна забыть и двигаться дальше. Но разве он не изменял в каком-то смысле, и не следует ли мне заняться этим? Я не знаю, что мне делать. Пожалуйста помоги.

То, что технически определяет мошенничество, в последние годы стало более мрачным.Некоторые пуристы будут настаивать на том, что это неверность только тогда, когда пересекаются физические границы. Я не согласен. Конечно, это имеет значение, но также, несомненно, нелояльно, когда мы узнаем, что партнер налаживает эмоциональные, сексуальные связи с кем-то другим. Проще говоря: да, без вопросов, он обманул.

Вы сомневаетесь, стоит ли говорить, потому что, в конце концов, он все остановил. Но сделал ли он это? Я не хочу показаться здесь полностью параноиком, но если это будет сделано, почему он сохранил тексты? Вы уверены, что он не использует более безопасную или секретную платформу для общения? Не исключайте этого.Существуют всевозможные хитрые технические инструменты, которые допускают неверность — например, Private Photo, приложение, которое выглядит как значок калькулятора, но на самом деле является защищенным паролем хранилищем фотографий. Ик.

Я знаю, вы чувствуете, что предали его за то, что он украл телефон и шпионил за ним, но женская интуиция снова побеждает, и ваши опасения оправдались. Так что сделайте себе слабину. Хуже всего здесь не то, что вы читаете его тексты; дело в том, что у него был эмоциональный роман, и он все еще не сказал вам об этом.К сожалению, если вы не доберетесь до сути проблемы, он, скорее всего, сделает это снова. Итак, у вас есть выбор: признать, что вы вторглись в его личную жизнь, но потребовать, чтобы вы проработали его причины эмоционального отклонения, или промолчать и позволить болезненно повторить прошлое.

Ванда и Уэйн: Смело исследуют серые области другого человека, исследуют серые области исследований своего партнера! К неверности и не только!

Послушайте, вы оба ошибаетесь. Он сломил ваше доверие, общаясь и скрывая это общение со старым другом.Вы подорвали его доверие, взломав его телефон. Одно нарушение доверия хуже другого? Более спорная серая зона!

К тому же вы оба до смерти устали. Он ищет внимания в другом месте. Вы заглядываете в его телефон, чтобы узнать, почему ваши отношения идут на убыль.

Вместо того, чтобы задаваться вопросом, почему ваши отношения застряли в тупике, и беспокоиться о том, чем занимается ваш муж, возьмите на себя ответственность и постарайтесь исправить ситуацию. Текущий климат далек и бескорыстен? Ладно, вылейте большое ведро единения на период засухи. Запланируйте неожиданные выходные только для вас двоих как можно скорее. Запланируйте еженедельные деловые обеды, чтобы вы могли говорить, как взрослые, о своей рабочей жизни и общаться в те времена, когда у вас обычно стресс и разлука. Организуйте еженедельные прогулки / походы после работы с детьми и собаками, чтобы нарушить привычный распорядок дня. Скажите детям, что они отвечают за ужин раз в неделю, даже если они заказывают тайскую еду с вашей кредитной карты, чтобы вы и ваш муж могли вместе расслабиться после работы и сблизиться, пока вы оба смеетесь над детьми, которые изо всех сил стараются не сжечь дотла. жилой дом.

И серьезно подумайте о консультировании пар. Это не обязательно должно быть вызвано подозрениями и ошибками. Подходите к этому как к возможности улучшить ваше общение и связи, а также упорно работать вместе, чтобы укрепить и улучшить ваши отношения и партнерство. Никакой серой зоны!

Хотите ответить на недавнюю колонку, указать на тенденции свиданий или спросить Ванда и Уэйна о мудрости относительно вашей личной жизни? Дайте им крик на wanda @ alaskadispatch. com.

Как мне общаться с бывшей, когда у нее появился новый парень?

Лучший способ пообщаться со своей бывшей сейчас, когда у нее появился новый парень (и вы хотите, чтобы она вернулась), — это:

1. Флиртуйте и шутите с ней, как будто она все еще ваша девушка

Когда парня бросила его девушка, и теперь у нее появился новый парень, он часто не уверен, стоит ли ему все еще показывать ей, что он чувствует к ней сексуальное влечение и хочет ее вернуть.

Да, должен!

Альфа-самец (мужчина, который больше всего привлекает женщин) не смотрит на других парней как на конкурентов для женщин.

Он настоящий мужчина, и никто другой не сравнится с ним по уровню.

Но он не должен этого говорить.

Это проявляется в том, как он думает, говорит, чувствует, ведет себя и действует.

Женщины замечают это и, естественно, испытывают к нему влечение.

Конечно, многие парни не знают этого или опасаются, что это неправда.

В результате парень будет беспокоиться о том, что его бывшая девушка может расстроиться, если он проявит интерес (особенно, если у нее новый парень), и откажется разговаривать с ним когда-либо снова.

Но вот в чем дело…

Единственный способ вернуть искру между вами и вашим бывшим — это СОЗДАТЬ сексуальное напряжение между вами и ней.

Вы СОЗДАЕТЕ его, взаимодействуя с ней и демонстрируя черты характера и поведение (например, уверенность, эмоциональную мужественность, юмор, харизму), которые естественным образом привлекают женщин.

В результате она испытывает к вам некоторое влечение и начинает сомневаться в своих чувствах к новому парню.

Один из лучших способов продемонстрировать сочетание привлекательных черт — это уверенно флиртовать и шутить с ней каждый раз, когда с этого момента вы с ней общаетесь.

Например: представьте, что вы разговариваете со своим бывшим (например, по телефону или лично) прямо сейчас.

После короткой беседы и совместного смеха над чем-то вы можете сказать: «В любом случае, когда ты собираешься прийти и приготовить мне ужин? Я давно не ел твои классные макароны с сыром с беконом. Ты не очень хорошая бывшая девушка, не так ли? Ты должен заботиться обо мне лучше, чем это. Я должен поесть » и посмеяться.

Если она жалуется и говорит что-то вроде, «Эй! Теперь ты не можешь со мной так разговаривать. Мы расстались. Я больше не готовлю для тебя. У меня новый парень, помнишь? просто посмейтесь и скажите что-нибудь вроде: «Эй, не надо так нервничать и придумывать глупые правила о том, что бывшим не разрешается шутить друг с другом.Мы можем шутить над такими вещами. Теперь, когда мы расстались, нам не нужно вести себя как можно лучше и вести себя формально. Это было бы просто странно. Мы все еще можем посмеяться вместе. Это не большое дело. Кроме того, даже бывшие парни заслуживают время от времени хорошо поесть, согласны?

Если она тогда скажет что-то вроде: «Нет, мы не можем этого сделать. Я сейчас с новым парнем, и это было бы неуважительно по отношению к нему », просто посмеется, скажет ей расслабиться и заверит ее, что вы только пошутили, и ей не нужно воспринимать все так серьезно.

Затем продолжите разговор и убедитесь, что вы продолжаете заставлять ее улыбаться, смеяться и чувствовать себя хорошо от разговора с вами.

Будьте уверены в себе и флиртуйте с ней, не беспокоясь о том, что она подумает, а также о том, что новый парень может ревновать или расстроиться.

Вот в чем дело…

Флирт и смех привлекают женщину; особенно когда она твоя бывшая.

Почему?

У большинства парней не хватает смелости флиртовать со своими бывшими после того, как их бросили, потому что их уверенность была подорвана в результате разрыва.

Итак, если вы позволите ей увидеть, что вы все еще на 100% уверены в себе, независимо от того, что она оставила вас и теперь у нее новый мужчина, она просто не сможет удержаться от чувства уважения и влечения к вам.

Чем больше вы заставляете ее чувствовать влечение к вам, тем больше у нее будет сомнений относительно своего нового парня.

Она может начать думать про себя: «Я так запуталась. Я думала, что действительно вышла из-под контроля своего бывшего, но теперь я в этом не уверена. На самом деле мне сейчас гораздо больше нравится с ним разговаривать, и, если честно, мое сердце иногда ходит замирает, когда я впервые слышу его голос по телефону.Он просто сейчас кажется таким другим. Если бы он был таким раньше, мы бы, наверное, никогда бы не расстались. Мне действительно нравится мой новый парень, но меня явно по-прежнему влечет к бывшему. Я не знаю, что делать ».

Это то, о чем вы хотите, чтобы она думала и чувствовала.

Это сеет то семя сомнения в ее уме, когда она начинает смотреть на него, думать о тебе и удивляться, «Почему я так себя чувствую? Почему я скучаю по своему бывшему? »

Важно: огромная ошибка, которую делают сейчас многие парни, заключается в том, что они думают, что могут привлечь назад своих бывших только с помощью текстовых сообщений.

Например: парень может подумать: «Я не знаю, как разговаривать со своей бывшей теперь, когда у нее появился новый парень. Мне уже кажется, что уже слишком поздно возвращать ее. Я не хочу терять ее, так что, возможно, если я останусь с ней на связи с помощью текстовых сообщений и стану ее другом, она увидит, что я хороший бывший, который не будет напористым или неуважительным по отношению к своему новому парню. Затем, если она поссорится с ним, она сразу же вернется ко мне, потому что я был там все время «.

Звучит как хороший план, но этого почти никогда не происходит в тех случаях, когда женщина бросила парня, потому что она больше не чувствовала к нему влечения (например.грамм. потому что он стал слишком неуверенным в отношениях).

Сообщение ей как другу не заставляет ее чувствовать сексуальное влечение и возбуждение, особенно если она все еще отключена (например, потому что он стал немного засранцем в отношениях, испортил ее самооценку, заставил ее чувствовать себя непривлекательной).

Так что, вместо того, чтобы думать, «О, мой бывший такой милый, пишет мне такое! Он так уважительно относится к моим новым отношениям, потому что он просто милый и дружелюбный. Я испытываю к нему огромное уважение и влечение за то, что он такой крутой бывший парень! Я так сильно хочу его вернуть! » Она закатывает глаза и либо игнорирует сообщения, либо теребит своего бывшего на некоторое время.

Но все это время она целуется, занимается сексом со своим новым парнем и наслаждается жизнью без бывшего.

Вот почему так важно не уступать место новому парню своей бывшей.

Вы должны присутствовать в ее жизни (по телефону или лично, а не только через текст) и быть тем, кто шутит с ней, флиртует с ней и заставляет ее испытывать к вам прилив уважения и сексуального влечения.

Если вы снова сможете заставить ее испытывать к вам сильные или сильные чувства, она, естественно, начнет сомневаться в своей преданности парню и, возможно, даже согласится встретиться с вами, или предложит вам встретиться, а затем откроется для поцелуев и общения. секс с тобой снова.

Но помните…

Не пытайтесь добиться этого с помощью текстовых сообщений.

Текстовые сообщения кажутся проще, но они не так эффективны, как телефонный звонок или личная встреча.

Еще одна вещь, о которой следует помнить при общении с бывшей, когда у нее появился новый парень, — это…

2. Не задавайте слишком много вопросов о новичке

Например: бывший парень может спросить…

• Насколько серьезны отношения с вашим новым парнем?
• Вы встречались с ним после того, как мы расстались, или вы уже знали друг друга раньше?
• Где вы с ним познакомились?
• Что он делает?
• Как он выглядит?
• Сколько он зарабатывает?

Вот в чем дело…

Каким бы заманчивым ни было желание получить от своего бывшего как можно больше информации о ее новом парне, слишком много вопросов о нем только заставляет вас выглядеть неуверенным, ревнивым бывшим парнем.

Тогда она потеряет к вам еще большее уважение и инстинктивно почувствует влечение к своему новому мужчине.

Почему?

Женщин по природе привлекают альфа-самцы.

Альфа-самцы не смотрят на других парней как на конкурентов.

Альфа-самец видит себя мужчиной и даже не считает других парней на своем уровне.

Итак, на ее нового парня нужно смотреть точно так же.

Он не на твоем уровне.

Вы мужчина, а он просто случайный парень, который думает, что сможет сделать вашу женщину счастливой.

Тем не менее, его ждет шок, когда он узнает, что она бросает его и возвращается к вам.

Итак, никогда не смотрите на этого парня как на лучше вас.

Даже не беспокойтесь о том, чем он зарабатывает на жизнь, какой у него рост, как он выглядит или что-то еще.

Он ничто по сравнению с тобой.

Итак, просто расслабьтесь и сосредоточьтесь на том, чтобы снова привлечь свою бывшую девушку, взаимодействуя с ней и демонстрируя черты характера и поведение, которые естественно привлекательны и нравятся женщинам.

Покажите ей, что вы верите в свою ценность для нее (даже если вы больше не вместе) и используйте каждое взаимодействие, чтобы вернуть ей уважение, влечение и любовь к вам.

Когда вы поверите, что вы лучший мужчина, чем ее новый парень, и будете действовать соответственно, она тоже это поймет.

Не говори ей, что ты лучше его.

Это было бы небезопасно.

Просто будьте уверены в себе, харизматичны, флиртуйте с ней, заставляйте ее смеяться и чувствовать себя хорошо, разговаривая с вами.

Позвольте ей уловить тот факт, что вы ни капли не сомневаетесь в себе.

Вот что работает.

С другой стороны, если вы взаимодействуете со своим бывшим небезопасным, неуверенным образом, она, естественно, будет чувствовать еще большее влечение к своему новому парню и чувствовать себя отталкивающим от вас еще больше, чем когда-либо прежде, потому что теперь у нее появился новый парень. чтобы снова противопоставить вас.

3. Обсудите прогресс, которого вы достигли в достижении своей жизненной цели

Одна из вещей, которая заставляет женщину испытывать огромное уважение и влечение к парню, — это осознание того, что у него есть большая цель в жизни, ради которой он работает и от которой не откажется.

Другими словами, у него огромные цели, амбиции и мечты, и он активно продвигается к ним.

Это очень важно в отношениях и приводит к тому, что женщина чувствует себя в безопасности в отношении будущего со своим парнем, что затем вызывает у нее желание оставаться с ним на всю жизнь.

Если парень не предлагает женщине чувство безопасности, это будет одной из причин, по которой она расстается с ним.

После того, как его бросили, ему нужно убедиться, что он немедленно приступит к работе, чтобы добиться некоторого прогресса в достижении своих больших целей, мечтаний и амбиций.

К сожалению, многие парни не понимают этого и считают, что показать ей, что он потерян без нее, — это способ вернуть ее.

Такой парень мог бы сказать себе: «Когда она увидит, что у меня нет жизни без нее, она почувствует себя польщенной тем, что она значит для меня больше, чем что-либо еще на свете. Тогда, надеюсь, она поймет, что ее новый парень не может любить ее так сильно, как я. Тогда она передумает и даст мне еще один шанс ».

Однако почти во всех случаях происходит полная противоположность.

Вместо того, чтобы восхищаться его отсутствием жизни без нее, она испытывает к нему еще меньше уважения за то, что он не может стоять на своих ногах без нее.

Вот почему так важно, чтобы вы стали эмоционально независимыми и начали жить счастливой и полноценной жизнью без своего бывшего.

Парню необязательно делать это долго, чтобы произвести на нее впечатление.

Даже недели усилий в таком случае (то есть, когда у нее появился новый парень, и она бросила своего бывшего, потому что ему не хватало цели и направления).

Ей просто нужно увидеть некоторые доказательства того, что он сейчас на самом деле, чтобы она могла поверить в изменения и начать открываться идее потенциально быть с ним снова.

Конечно, просто сделать это недостаточно, чтобы вернуть женщину на самотек.

Помимо этого, важно то, что он заставляет ее чувствовать себя, когда разговаривает с ней по телефону или лично (т. е. заставляет ли он ее улыбаться, смеяться и испытывать влечение, или заставляет ее чувствовать себя раздраженной, несчастной и отталкивающей? ).

Как насчет вас?

Была ли одна из причин, по которой она ушла от вас, потому что вам не хватало цели и направления в жизни, и вы, по сути, сделали свою жизнь о ней и ее отношениях?

Вы в конечном итоге стали слишком эмоционально зависимыми от нее до такой степени, что стали цепкими, нуждающимися, контролирующими или ревнивыми?

Если да, то вам нужно начать прогрессировать, чтобы стать более уравновешенным, эмоционально независимым мужчиной.

Как?

Посмотрите на свою цель в жизни (т.е. ваши самые большие цели, мечты и амбиции) как самое важное в вашей жизни, вместо того, чтобы смотреть на нее из-за вашего чувства идентичности или цели в этом мире.

Она может быть самым важным человеком в вашей жизни, но не самым важным.

Если вы позволите ей понять вас, она не сможет удержаться от чувства прилива уважения и сексуального влечения к вам снова.

В то же время, если ее новый парень застрял в колее своей жизни и не имеет особой цели или направления, вы, добиваясь прогресса в своей жизненной цели, станет для нее очень привлекательной.

Тогда она начнет сомневаться в своем новом парне и задаться вопросом: «Может быть, мой новый парень в конце концов мне не подходит. Похоже, мой бывший сумел сыграть, и это то, чего я действительно хочу в мужчине. Я так неожиданно запуталась. Может, я действительно хочу вернуть своего бывшего. Может, я ошибся. Надеюсь, для нас еще не поздно. Простит ли он меня за нового парня? »

Затем она открывает себя для общения с вами через текстовые сообщения, по телефону и лично.

Пока вы сохраняете уверенность и заставляете ее чувствовать влечение, вернуть ее в этот момент будет очень легко.

Кстати…

Хотя вам следует поговорить со своим бывшим о том прогрессе, которого вы достигли в жизни с момента разрыва, убедитесь, что вы не говорите так, как вы, по сути, говорите: «Теперь я тебе нравлюсь? Я лучше твоего нового парня? Вы впечатлены? Вы одобряете? Могу ли я получить еще один шанс? »

Это непривлекательно для женщины, потому что она заставляет ее чувствовать себя более доминирующей или лидером, за которым вы следуете, а это не то, чего женщина хочет.

Итак, вместо этого будьте самодовольным, мужественным мужчиной.

Это не значит, что вы должны быть высокомерными, грубыми или унижать ее нового парня.

Вместо этого просто решите, что вы одобряете себя.

Нравится, кто вы есть, с одобрения, комплиментов или признания с ее стороны или кого-либо еще или без такового.

Знайте, что вы хороший человек, достойный уважения и любви.

Вы настолько одобряете себя и любите себя, что не нуждаетесь в уважении и любви бывшего (или других), чтобы чувствовать себя хорошо, но вы определенно заслужили это и более чем достойны этого.

В результате такого мышления вы не только автоматически становитесь более привлекательными для своей бывшей, но и понимаете, что вполне способны прожить прекрасную жизнь без нее.

Это не значит, что вы пойдете за другой женщиной.

Это просто эмоциональная независимость, которую женщина действительно хочет видеть в мужчине.

4. Вспомните старые частные анекдоты

Независимо от того, хочет ли ваша бывшая признаться в этом или нет, у вас с ней есть совместное прошлое, которое она никогда не разделит со своим новым парнем.

Несмотря на то, что определенно есть некоторые плохие вещи, о которых она, вероятно, не захочет думать или вспоминать в отношении своих отношений с вами, все же есть много положительных моментов, которые вы можете помочь ей вспомнить.

Например: у большинства пар есть маленькие личные шутки, которые понимают только они и которые заставляют их испытывать уникальные положительные эмоции.

Итак, убедитесь, что вы не боитесь вспомнить некоторых из них во время разговора с ней.

Вызывая положительные эмоции, которые напоминают ей о хороших временах, вы соединяетесь с ней в счастливом, знакомом месте, которое может заставить ее скучать по тому, что было у вас с ней.

Если вы также заставляете ее чувствовать влечение во время разговора с ней (например, будучи уверенным, харизматичным, напористым), личные шутки заставят ее забыть о причинах разрыва с вами и начать скучать по вам.

Это делает общение с вами тем, чем ей снова нравится заниматься.

Это может также подчеркнуть, что отношения с ее парнем еще слишком новы, чтобы иметь такие особые связи, и, возможно, никогда не будут.

Конечно, просто сказать старую частную шутку — это еще не все.

Вы должны убедиться, что подкрепляете это, заставляя ее чувствовать влечение к вам другими способами, пока вы с ней разговариваете.

5. Будьте счастливы, уверены, позитивны и двигайтесь вперед

Большинство парней теряют уверенность после того, как их бросили, особенно если их бывшая женщина довольно быстро встречает нового парня.

Итак, парню может быть сложно чувствовать себя счастливым, уверенным, позитивным и двигаться вперед без нее.

Тем не менее, если вы хотите вернуть свою бывшую (даже если она сейчас с другим парнем), вы должны почувствовать себя счастливым, уверенным, позитивным и двигаться вперед.

Как это заставит вашего бывшего захотеть вас?

Женщин естественно привлекает тот тип мужчин, у которых есть эмоциональная сила, чтобы справиться с проблемами, которые бросает им жизнь, в позитивном ключе, вместо того, чтобы рушиться под давлением и терять уверенность.

Итак, когда парень берет себя в руки, отряхивается и продолжает жить счастливой и продуктивной жизнью после того, как его бросили, женщина не может не испытывать к нему уважения.

Она почти наверняка никогда не признает этого, потому что не хочет намекать на то, что работает, или поднимать его эго, но она это почувствует.

Когда она снова начинает испытывать к нему уважение, она также начинает чувствовать сексуальное влечение, и вскоре она снова начинает испытывать к нему искры любви.

С другой стороны, женщин отталкивают мужчины, которые разваливаются, когда дела становятся трудными, и не могут двигаться вперед, потому что ее больше нет рядом с ним, чтобы поддерживать его и ободрять.

Итак, в следующий раз, когда вы будете общаться со своей бывшей (по телефону и лично), убедитесь, что она чувствует вашу уверенность и эмоциональную независимость.

Позвольте ей увидеть, услышать, почувствовать и заметить, что вы счастливы и живете хорошо без нее.

Дело не в том, чтобы тереться этим лицом или пытаться заставить ее чувствовать себя плохо.

Это просто уверенность, счастье, позитив и движение вперед, а также наличие эмоциональной зрелости, позволяющей ей активно заставлять ее чувствовать себя хорошо, когда она разговаривает с вами (например, время от времени делает ей комплименты, заставляет ее смеяться и улыбаться).

Когда вы это сделаете, она не сможет перестать думать о вас совсем иначе, чем в последнее время.

Когда ваша бывшая понимает, что вы не сидели без дела, хандрили, жалели себя и ревновали ее из-за того, что она уходит, у нее, естественно, снова появятся чувства к вам.

В результате она может задаться вопросом: «Правильно ли я приняла решение, расстаясь со своим бывшим? Что, если он для меня, и я теперь завязал новые отношения? Что, если я ошибся? Я слышал о других парах, которые снова собираются вместе после разрыва, и это сработало.Может, это мы. Может, мне стоит просто последовать своему сердцу и дать ему еще один шанс. Если я этого не сделаю, я, вероятно, пожалею, если он уйдет с другой женщиной и вместо этого возьмется за нее ».

Все, что вам нужно сделать в этот момент, — это продолжать развивать ее чувства к вам, и вскоре ее новый парень станет историей, и вы станете тем, кого она хочет.

Хотите, чтобы она вернулась БЫСТРО?

Посмотрите секретное видео Дэна Бэкона, в котором он раскрывает самый быстрый способ вернуть бывшего.

Это доступно только здесь. Введите адрес электронной почты ниже, чтобы посмотреть видео для БЕСПЛАТНО прямо сейчас.

Да, мне нужны бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона. Я могу отказаться от подписки в любое время одним щелчком мыши. Политика конфиденциальности.

Просто введите свой адрес электронной почты и нажмите оранжевую кнопку, чтобы получить мгновенный бесплатный доступ!

Да, мне нужны бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона. Я могу отказаться от подписки в любое время одним щелчком мыши. Политика конфиденциальности.

Должен ли я поговорить со своим бывшим или держаться подальше? | Хотите знать, что делать? Эксперт может помочь

Автор: Коррина Хорн

Обновлено 23 марта 2021 г.

Медицинское заключение: Аарон Хорн

Отношения сложные.Каждые отношения, независимо от того, насколько счастливыми и какими бы они ни были, сопряжены с уникальным набором проблем, неудач и (возможно) периодов расставания или перерывов. Вы можете спросить: « Стоит ли мне обратиться к моему бывшему? » Если вы пережили разрыв, нормально задумываться о том, чтобы связаться с вашим бывшим партнером в какой-то момент. Зная это, как вы определяете, когда вам следует поговорить с бывшим, а когда перерезать шнур?

Расставания никогда не бывают легкими — мы здесь, чтобы помочь вам обсудить это

Щелкните здесь, чтобы поговорить непредвзято — зарегистрируйтесь сегодня Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: unsplash.com

Разговор с бывшим сотрудником

Расставание с кем-либо болезненно, независимо от того, являетесь ли вы инициатором или потерпевшей стороной. Причин разрыва слишком много, чтобы их сосчитать: одни вопросы несерьезны и ненужны, другие — абсолютно необходимы и бесповоротны. Когда возникает вопрос о разговоре с бывшим, следует учитывать множество факторов, не последним из которых является состояние, в котором произошел ваш разрыв. Если это было уважительное взаимное расставание, поговорить с бывшим может быть вполне нормально.Если это был бурный разрыв, в котором один или оба партнера чувствовали себя преданными, лучше держаться подальше.

Поскольку все отношения уникальны, вопрос о том, стоит ли вам поговорить с бывшим, — это очень сложный вопрос, который необходимо оценить и, в конечном итоге, дать ответ только после тщательного анализа ваших отношений, разрыва и вас самих. В этом конкретном вопросе часто требуется помощь группы, состоящей из членов вашей семьи и друзей, поскольку они часто могут поделиться идеями, которые вы, возможно, не сможете увидеть в данный момент.

Предварительные вопросы, которые нужно задать

Расставание никогда не бывает легким. Почти никто не уходит от разрыва вальс с бокалом шампанского в руке, произнося тост за свою новую жизнь. Вместо этого процесс отпускания часто бывает медленным и сопряжен с трудностями. Даже новые или более короткие отношения могут повлиять на вашу жизнь, а потеря отношений всего за один месяц может создать уникальные и трудные проблемы, особенно в день и возраст, когда общение обычно происходит постоянно и незамедлительно через текстовые сообщения и социальные сети.

Итак, как вы определяете, стоит ли вам протягивать руку помощи? Задайте себе несколько простых вопросов, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки, и искренне подумайте, стоит ли поговорить со своим бывшим. К ним относятся:

1. Чем закончились отношения? Если вы двое закончили приятные, даже дружеские отношения, можно было бы поговорить с вами.
2. Сколько времени прошло? Среди профессионалов существует консенсус в отношении того, что обращение к бывшему сразу после разрыва вряд ли закончится хорошо.
3. Почему вы хотите обратиться? Если вы двое расстались, но все еще любите своего бывшего, общение может продлить неизбежный процесс разрыва, особенно если ваш бывший спровоцировал разрыв. Если, однако, решение было принято вами, возможно, стоит обратиться к вам.
4. Что вы хотите? Вы надеетесь на воссоединение со слезами на глазах? Драка? Вы хотите выяснить, что пошло не так? Хотя разумно пожелать некоторого завершения, ваш бывший может не захотеть разговаривать или может быть неприветливым в своей речи.
5. Вы в безопасном месте? Если вы эмоционально или физически уязвимы, попробуйте вместо этого обратиться к надежному члену семьи или другу. Обращение к бывшему, не зная о результате, может нанести вред вашему эмоциональному здоровью. Если вы находитесь в хорошем месте, связываться с вами может быть менее рискованно.

Источник: unsplash.com

Подумайте обо всех возможных последствиях, прежде чем брать телефон, это поможет вам избежать сильной боли и даже смущения, если ваш бывший будет недобрым или невосприимчивым. Подумайте, что может случиться после того, как вы обратитесь к вам. Если попытка подключения прошла успешно, подумайте: что тогда? Какова ваша цель? У вас будет продолжительный разговор? Как вы надеетесь прекратить взаимодействие? Эти вопросы помогут вам определить, действительно ли стоит связаться с бывшим партнером.

Не каждой паре, которая расстается, нужно прекращать всякое общение. Некоторые пары могут развивать дружбу по прошествии некоторого времени, особенно после того, как оба выздоравливают, в то время как другим удается добиться большего успеха, если они больше никогда не контактируют друг с другом.Некоторые пары будут протягивать руку помощи только для того, чтобы примириться и снова оказаться в тех же плохо функционирующих отношениях; некоторые примирятся и останутся вместе навсегда, а другие могут протянуть руку только для того, чтобы испытать боль и душевную боль от того, что их отвергают или полностью игнорируют.

После расставания с кем-то вашим главным приоритетом должно стать заживление ран, оценка ваших потребностей и (если применимо) забота о семье. Ваш бывший больше не ваш партнер или даже не обязательно ваш друг, поэтому немедленное общение обычно не приветствуется. Время без контакта может облегчить исцеление, более равномерные перспективы и большее понимание и осознание себя.

Общение после разрыва

Хотя друзья и члены семьи могут иметь разные мнения, специалисты в области здравоохранения соглашаются: в большинстве ситуаций требуется как можно меньше контактов между бывшими, по крайней мере, на некоторое время. Это особенно верно для отношений, которые были токсичными, оскорбительными или манипулятивными, поскольку эти качества могут легко перейти от романтических отношений к платоническим. Человек, ставший целью манипуляции и жестокого обращения, может подвергаться большему риску возобновления отношений со своим обидчиком.Поскольку многие оскорбительные отношения полагаются на общение, чтобы поддерживать пламя, обычно рекомендуется как можно больше прерывать контакт.

Если ваши отношения были здоровыми и выросли из существующей дружбы, у экспертов есть противоречивые мнения о том, как оставаться в контакте. Однако это лучший сценарий для восстановления связи с бывшим, и он может быть лучшей причиной обратиться к бывшим, общим детям или имуществу. Если у вас была крепкая и здоровая дружба до того, как развились романтические отношения, возможно, вы сможете вернуться к дружбе, которую вы когда-то разделяли.Однако даже в этом случае поддерживать контакт может оказаться непросто, поскольку вы, возможно, уже создали в своем мозгу пространство для того, чтобы этот человек действовал как романтический партнер — это пространство нелегко переназначить.

Расставания никогда не бывают легкими — мы здесь, чтобы помочь вам обсудить это

Щелкните здесь, чтобы поговорить непредвзято — Зарегистрируйтесь сегодня

Источник: pexels.com

Думая, прежде чем действовать

Хотя обращение к бывшему, безусловно, заманчиво, может быть много неприятных последствий.В идеале все дальнейшее общение с вашим бывшим партнером закончится благополучно и приведет к уважительному и внимательному разговору. Но любые попытки общения могут так же легко привести к игнорированию, нападкам или другой форме враждебного или невнимательного поведения, которое может усугубить рану, которая уже пытается зажить. Если вы спрашиваете себя, стоит ли вам обращаться к бывшему, самый безопасный ответ — нет; в конце концов, «нет» легко может превратиться в «да», в то время как попытка протянуть руку помощи не может быть отменена после того, как она предложена.Чтобы ответить на этот вопрос, важно помнить, почему вы расстались, и, возможно, это избавит вас от дополнительных страданий и боли.

Изучение собственной мотивации или причины, по которой вы хотите поговорить с бывшим

Один из наиболее важных аспектов при определении того, стоит ли вам обращаться к бывшему, — это оценка вашей собственной мотивации. Это может быть трудным делом, потому что люди часто борются за то, чтобы быть честными с самими собой в отношении «почему», стоящего за их действиями, или им трудно определить «почему», когда они хотят чего-то слишком сильно, чтобы оставаться объективными. Здесь может пригодиться терапия; в идеале терапевт направляет вас, пока вы познаете себя — вы узнаете о своих мотивах, потребностях, границах и надеждах, и все это может помочь вам лучше понять себя. Обладая этой информацией, вы получите более четкое представление о том, был ли ваш разрыв тем, что требует дальнейшего преследования бывшего, или же лучше оставить его в покое.

Не каждый разрыв требует терапевтического вмешательства.Прошлые расставания могли быть легкими, банальными попытками, когда вы расстались, ушли и занялись своей жизнью. Однако, если возник вопрос о разговоре с бывшим, понять ваш разрыв и впоследствии исцелиться от него будет легче с объективной третьей стороной. Немногие отношения, которые заканчиваются здоровыми, конкретными условиями, вызывают мысли о контакте с бывшим. Обычно именно трудные, нежелательные или неожиданные расставания подталкивают к мысли о контакте с бывшим, и эти расставания могут иметь для них гораздо больше, чем простое недопонимание или легкое расставание.

Терапевты могут не только помочь вам лучше понять себя, но также могут предложить вам понимание ваших отношений в целом. Они могут указать на проблемы в ваших отношениях, которые были значительными и даже опасными, которые вы, возможно, хотели упустить, когда пытались заставить их работать. Это может быть болезненный процесс, но он необходим, если вы хотите вылечиться и двигаться дальше. В таких случаях разговор с бывшим может еще больше отсрочить выздоровление и даже скрыть серьезные опасения.Ниже пользователи BetterHelp рассказывают о своем опыте работы в сложных ситуациях с помощью онлайн-терапии.

Источник: unsplash.com

Онлайн-терапия с BetterHelp

«Я никогда не был на терапии и поэтому сначала очень не решался открыться. Но Уитни просто великолепна! Я подписался на Better Help, потому что у меня были проблемы, которые, как я знал, возникли из-за проблем с самим собой. Я знала, что чувствую себя несчастной в своих отношениях, но не могла с уверенностью сказать, почему. Терапия с Уитни очень помогла мне стать более самосознательной и рефлексивной. И, конечно, поначалу разрыв был тяжелым. Но каждый день с Уитни мне удавалось чувствовать себя немного лучше, чем накануне ».

«Юлия — очень открытый, понимающий и сердечный человек. Она выслушивала с добротой и без осуждения. Ее совет очень помог мне в тяжелом разрыве и последующих личных проблемах. Ее советы и понимание были очень полезны. в ведении меня к более здоровому настроению.«

Стоит ли говорить со своим бывшим?

Большинство экспертов сходятся во мнении: вам не следует обращаться к своему бывшему, если вы не надеетесь сохранить заветную дружбу. Побуждение обратиться к бывшему, будь то из-за того, что вы все еще испытываете к нему чувства, ищете комфорта и знакомства или просто хотите знать, как у него дела, часто является плохой идеей. Все разрывы происходят по какой-то причине, и эти причины обычно являются законными по крайней мере для одного из участников. Хотя это может быть сложно, сосредоточение внимания на собственном здоровье и росте может ограничить желание связаться с бывшим, помогая вам двигаться вперед в своей жизни. BetterHelp здесь для вас на каждом этапе пути, если вы хотите беспристрастное и профессиональное мнение. Сделайте первый шаг сегодня.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Могут ли бывшие возлюбленные дружить?

Могут ли бывшие возлюбленные оставаться друзьями после разрыва отношений — это действительно вопрос личного мнения и личных обстоятельств.Если у вас были отношения с кем-то и вы оба согласны с тем, что вам лучше быть друзьями, а не любовниками, возможно, вы останетесь друзьями. Важно, чтобы вы оба учли свои собственные чувства по поводу дружбы в отношениях и решили, что лучше всего — остаться друзьями или лучше всего полностью расстаться друг с другом.

Если вы и ваш бывший решили попробовать стать друзьями, очень важно установить границы в дружбе и уважать чувства друг друга, если кому-то из вас начинает казаться, что оставаться друзьями — не лучшая идея.

Есть ли причина, по которой вам не следует обращаться к бывшему?

Удержать себя от общения с бывшим может быть сложно, особенно если вы проводите с ним большую часть времени или если ваши отношения длятся долгое время, и вы разговаривали с ним каждый день. Хотя некоторые пары могут разорвать отношения и остаться друзьями, это не всегда так. Когда вы переживаете разрыв, важно дать себе время на поправку и какое-то время не разговаривать.Прежде чем нарушить радиомолчание и снова заговорить, нужно учесть несколько вещей.

1. Ваш бывший пытается связаться с вами? Если ваш бывший не пытается с вами связаться, скорее всего, он не хочет общения или еще не готов к разговору. В этом случае вы должны дать время, необходимое вам для исцеления, и позволить своему бывшему сделать то же самое.
2. Если ваши отношения не закончились на хороших отношениях, возможно, вы снова хотите причинить себе боль, пытаясь поговорить с бывшим.К сожалению, иногда лучшее, что вы можете сделать, — это отпустить прошлое и продолжить свою жизнь.
3. Кто разорвал отношения? Если вы расстались со своим бывшим и теперь чувствуете себя виноватым или сомневаетесь в себе, прежде чем подумать о том, чтобы поговорить, подумайте, что может чувствовать ваш бывший. Хотя большинство людей считают, что время лечит все раны, все исцеляются по-разному и в разное время, и, возможно, они пока не в лучшем месте для разговоров.
4. Вы думаете о том, чтобы связаться со своим бывшим, потому что теперь думаете, что безумно любите его? Если да, то что изменилось? Прежде чем обратиться к бывшему, чтобы поговорить, подумайте о том, как этот контакт повлияет на ваше сердце и сердце вашего бывшего.Иногда легче избежать еще большей боли, позволив себе и своему бывшему здоровью, чем нарушить правило запрета контактов, чтобы почувствовать себя лучше.

Как скоро бывшие снова соберутся вместе?

К сожалению, нет никакой гарантии, что бывшие вернутся вместе. В случаях, когда бывшие действительно примиряются, для этого нет конкретных сроков. Некоторые пары распадаются и после некоторого времени в разлуке обнаруживают, что вместе они стали счастливее.В некоторых ситуациях может потребоваться консультация супружеской пары, чтобы помочь справиться с проблемами. В зависимости от того, сколько проблем необходимо решить, время, необходимое для согласования, может варьироваться.

Никакой контакт не заставит его двигаться дальше?

Правила отсутствия контактов и разговоров часто используются как метод манипуляции людьми, которые хотят привлечь внимание или получить расположение кого-то, особенно бывшего. В некоторых случаях это срабатывает, и бывшие пытаются помирить отношения.Однако бывают случаи, когда отсутствие контакта может заставить вашего бывшего двигаться дальше. Если вы действительно хотите, чтобы ваш бывший ушел, и вы хотите использовать отсутствие контактов как один из способов помочь ему в этом, важно, чтобы вы не нарушали правило отсутствия контактов. Бывают моменты, когда трудно держаться подальше; сделай это все равно. Отсутствие контакта означает отсутствие сообщений, звонков, сообщений или сообщений в социальных сетях. Это означает НЕТ КОНТАКТА.

О чем он думает без контакта?

Разные люди по-разному реагируют на отсутствие контакта.Вот некоторые из наиболее распространенных вещей, которые он может чувствовать или думать во время отсутствия контакта:

• Путаница: он, возможно, ожидал, что вы уже напишите ему, поговорите или позвоните. Если вам нужно его внимание, это хорошо, потому что он, вероятно, думает о вас и задается вопросом, что произошло в ваших отношениях, что приводит к тому, что вы не можете общаться.
• Сожаление о своем поведении: если ваши отношения закончились плохими отношениями, из-за которых вы почувствовали потребность в отсутствии контактов, возможно, он думает и сожалеет о своих поступках, которые способствовали разрыву.
• Интересно, встретили ли вы нового человека и начали ли вы новые отношения: если он не контактировал с вами, то он может не знать о каком-либо новом человеке или отношениях. Эта часть бесконтактного общения — одна из самых сложных для мужчины.
• От каких общих друзей он может получить информацию? Парни, с которыми бывший не контактирует, часто пытаются узнать информацию у общих друзей. Они могут показаться беспечными, когда поднимают эту тему, но это распространенный способ получить информацию, не сообщая вам, что они все еще заинтересованы.

Сколько времени нужно бывшему, чтобы скучать по тебе без контакта?

В зависимости от обстоятельств разрыва и причины, по которой один или оба из вас посчитали, что контакт не нужен, время, необходимое бывшему, чтобы скучать по вам, варьируется. Некоторые люди сразу испытывают чувство одиночества и скучают по своему бывшему. Другие могут испытывать моменты печали или скуки по бывшему, которые приходят и уходят. В некоторых случаях, особенно если отношения были нездоровыми или оскорбительными, бывший может почувствовать облегчение только тогда, когда они не выходят на связь.

Как узнать, что ваш бывший над вами?

Признаки того, что бывший мужчина над вами, варьируются от человека к человеку. Однако есть некоторые особенности поведения, которые могут быть легко заметны.

1. Если ваш бывший над вами, он, скорее всего, будет относиться к вам так же, как и к другим женщинам. Если они не были над вами, они могут приложить дополнительные усилия, чтобы быть добрыми с вами или пытаться привлечь ваше внимание.
2. Не проявляет признаков ревности, если вы находитесь рядом с другим человеком.Иногда даже бывший партнер, разорвавший отношения, испытывает чувство ревности, если другой человек переходит к новым отношениям. Даже если ревность не является «чрезмерной», будут признаки того, что они по-прежнему заботятся о вас или хотят поддерживать с вами отношения.
3. Они возвращают ваши личные вещи и просят вернуть их. Ничто так не говорит: «Все кончено», как владение личными вещами. Если ваш бывший просит вас вернуть его вещи и быстро вернет вам вещи, скорее всего, он над вами.
4. Они отписываются от вас и / или удаляют вас из друзей в социальных сетях. Один из самых простых способов поддерживать контакт с бывшим без необходимости разговаривать с ним или писать им сообщения — это следить за их аккаунтами в социальных сетях. Если вашего бывшего больше нет в вашем списке друзей или он не подписан на вас, вероятно, он над вами.

Как мне узнать, любит ли меня мой бывший?

Желание узнать, испытывает ли ваш бывший к вам еще чувства, естественно. Некоторые вещи, которые могут указывать на то, что они все еще любят вас, включают

• Нравится или комментирует ваши сообщения в социальных сетях. Бывший, которому вы больше не нравитесь, обычно отписывается от вас и удаляется из друзей.Однако бывший человек, который все еще испытывает к вам чувства, может продолжать следить за вашими аккаунтами в социальных сетях и обычно каким-то образом сообщит вам, что они «все еще там», комментируя ваши сообщения или фотографии или, по крайней мере, нажимая кнопку «Нравится».
• Они появляются везде, где вы находитесь. Если кажется, что ваш бывший всегда появляется в тех же местах, что и вы, возможно, он все еще испытывает к вам чувства. Для некоторых людей это способ поддерживать контакт с кем-то, кого они все еще любят, при этом стараясь не казаться очевидным.
• Они всегда «случайно» звонят, пишут вам или пытаются с вами поговорить. Если ваш бывший все еще любит вас, но думает, что вам все равно или что вы не хотите иметь с ним ничего общего, он может попытаться связаться с вами, позвонив или написав текстовое сообщение. Даже если вы ответите недовольным образом, это все равно даст им возможность связаться с вами.

Почему мой бывший связывается со мной, когда у него есть девушка?

После разрыва одна из самых неприятных вещей, с которой приходится иметь дело, — это когда бывший пытается связаться с вами, даже если они перешли к новым отношениям.Конечно, если у вас есть дети, у вас есть законные причины для обсуждения важных вопросов. Однако, если у вас нет общих детей (или если ваши дети уже выросли), у вашего бывшего нет веской причины связываться с вами. Это особенно актуально, если у него появилась новая девушка.

Одна из основных причин, по которой ваш бывший может связываться с вами, заключается в том, что он хочет заставить вас ревновать. Его новая девушка может быть не такой внимательной, как он надеялся, и он может сомневаться в прекращении отношений с вами, особенно если вы внимательно относились к его желаниям и потребностям.В некоторых случаях он может просто захотеть подружиться.

Какой бы ни была причина, по которой ваш бывший пытается связаться с вами, для вашего эмоционального благополучия важно внимательно рассмотреть вариант общения с ним.

Как я узнаю, что мой разрыв окончательный?

Есть несколько вещей, которые указывают на окончательный разрыв отношений. Во-первых, если вы не живете близко друг к другу, расстояние между вами может помочь вам избежать попыток увидеться друг с другом.Если ваши отношения были похожи на американские горки взлетов и падений, вы можете почувствовать облегчение от того, что они закончились. В этом случае вы можете подумать, что лучше позволить разрыву стать окончательным. Кроме того, если вы чувствуете большее облегчение от того, что отношения закончились, или чувствуете небольшую эмоциональную боль, связанную с разрывом, это хороший показатель того, что разрыв окончен.

Парни скучают по тебе после разрыва?

Для парня не редкость скучать по тебе после разрыва, даже если разрыв был плохим.Количество времени, которое вы проводите в отношениях с кем-то, и причина разрыва могут повлиять на то, будет ли он по вам скучать. Например, если ваши отношения были скорее бурными, чем мирными, ему может казаться, что у него мир после того, как отношения закончились. Если, с другой стороны, вы оба согласились, что отношения были не лучшей ситуацией для вас обоих, но расстались в хороших отношениях, он с большей вероятностью будет скучать по вам. Он может обнаружить, что когда что-то происходит в его повседневной жизни, вы приходите ему в голову.Кроме того, если вы когда-то были для него источником силы или утешения, он может скучать по вам в стрессовые моменты.

Почему моя бывшая поддерживает связь?

Помимо наличия общих детей и необходимости рассказывать о своей заботе, бывшие могут попытаться поддерживать с вами связь по нескольким причинам. Иногда бывший поддерживает связь, потому что втайне испытывает чувства к своему бывшему и, возможно, надеется наладить отношения.

Некоторым кажется, что общение с кем-то, с кем они когда-то проводили много времени, облегчает скуку, которую может вызвать одиночная жизнь.Важно распознавать такое поведение, потому что, если ваш бывший обращается к вам просто от скуки, скорее всего, он перестанет общаться, когда встретит нового партнера или начнет развивать новые отношения.

Некоторые бывшие чувствуют себя виноватыми за то, что отказались от контактов после разрыва, и считают, что поддерживать связь — это просто вежливый поступок. Вам важно подумать о том, что вы чувствуете при этом и кажется ли вам оставаться на связи здоровым выбором.

Стоит ли мне поговорить с бывшим после того, как не связались?

Прежде чем рассматривать вопрос о контакте с бывшим после того, как у него не было контакта, важно сначала вспомнить, почему вы расстались.Если ваши отношения прекратились из-за жестокого обращения или вы почувствовали, что находитесь в опасности, лучше избегать контактов.

Здорово ли поддерживать связь с бывшим?

Насколько это здорово, зависит от ваших личных ощущений. Иногда поддерживать эту дружбу полезно, и вы двое можете с этим справиться, так что вы по-прежнему близки. Но если вы одержимы до такой степени, что единственная цель — вернуть их, а не двигаться дальше, или вы пытаетесь вернуть их, потому что это единственная ваша идентичность, это далеко не здорово.

Если вы продолжите общаться со своим бывшим на дружеской основе, это может быть здорово. Если вы раньше были друзьями и, возможно, отношения не сложились, все в порядке. Но если вы пытаетесь поговорить с ним в надежде снова вместе, это может плохо кончиться для вас. Часто, если вы расстались по правильным причинам, поддержание связи только усугубит эмоциональную рану.

Если вы видите своего бывшего в качестве подстраховки, значит, это не здорово. Если вы так сосредоточены на том, чтобы снова вместе, вы не можете быть друзьями, тогда нет, это вредно.Но оставаться друзьями и понимать все, что вы хотите, — это платоническая дружба, и это полезно для многих.

Как долго вам следует поговорить с бывшим после разрыва отношений?

Практическое правило — подождать 30 дней, прежде чем снова поговорить с бывшим. Если вы были вместе очень долго и расстались, возможно, вам придется продлить этот срок до шести недель. Максимум 2–2,5 месяца — это продолжительность бесконтактной фазы. Не связывайтесь с ними в течение первых 1-2 недель, так как они находятся на стадии «медового месяца», когда, по их мнению, они поступили правильно, расставшись.

Приятно ли поговорить с бывшим после разрыва?

Это зависит от обстоятельств. Если бы вы были друзьями заранее, было бы неплохо восстановить дружбу и исправить положение. Если вы можете обсудить это и согласиться стать друзьями или, возможно, решить это вместе и построить дружбу или даже отношения, тогда рискните.

В противном случае, если вы знаете, что у вас все еще есть к ним чувства, но для вас нехорошо разговаривать с ними, не стоит разговаривать с бывшим после разрыва.

Также не рекомендуется сразу же разговаривать с бывшим после разрыва. Им нужно время, чтобы исцелиться, разобраться в своих чувствах и уйти оттуда.

Можете ли вы по-настоящему дружить с бывшим?

Если ваши отношения до этого были дружбой, это вполне возможно. Однако для того, чтобы снова стать просто друзьями, нужно много времени и усилий.

Не всем это под силу. Часто есть люди, которые остаются друзьями со своим бывшим, но затем чувствуют себя обиженными, когда они решают встречаться с кем-то другим или заводят новую девушку.Если вы можете двигаться дальше и не удерживать отношения, оставаться друзьями — это здорово и возможно.

Есть люди, которые могут отделить свои чувства от дружбы и научиться двигаться дальше.

В таких обстоятельствах они могут по-настоящему дружить со своим бывшим, и они тоже могут быть счастливы.

Почему некоторые бывшие поддерживают связь?

Иногда это потому, что у них была крепкая дружба до встречи. В других случаях это потому, что они понимают, что могут быть друзьями, даже будучи бывшими.Иногда, тем не менее, некоторые люди продолжают поддерживать связь, потому что хотят снова встретиться.

Иногда люди остаются на связи со своим бывшим, потому что хотят вернуться к нему снова, и это чувство сожаления, потому что они расстались с ними. Причины, по которым нужно оставаться на связи, могут быть разными. Если замешан ребенок, иногда они остаются на связи, чтобы сообщить другому о ребенке.

Есть много причин, некоторые здоровые, некоторые нездоровые, и лучший способ определить, стоит ли вам это делать, — это посмотреть на отношения с далекой точки зрения и оттуда посмотреть, в ваших же интересах поговорить с бывшим.

Должен ли я выступить перед моим бывшим за закрытие?

Нет, и это особенно актуально для тех, кто попал в оскорбительную ситуацию. Если вы знаете, что ваш бывший оскорбляет и говорит сомнительные вещи, ставить себя в такое положение нехорошо для вас, и вам не следует тратить на это эту энергию.

Закрытие — это личное дело, основанное на ваших интересах и ваших желаниях. Если вы научитесь двигаться дальше, не сосредотачиваться на бывшем и иметь замкнутость, это позволит вам двигаться дальше и жить своей собственной жизнью.

Как мне перестать разговаривать с бывшим?

Перестань думать о них. Научитесь улучшать свою жизнь. Перестаньте основывать свою личность на бывшем. Если вы чувствуете это желание поговорить со своим бывшим, поговорите с другом или членом семьи, с которым вы близки.

Установите его так, чтобы всякий раз, когда возникает это желание, вы делаете что-нибудь еще. Например, всякий раз, когда вы чувствуете желание поговорить с ними, записывайте это. Обсудите, почему вы так себя чувствуете, почему вы хотите поговорить с ними и чего, по вашему мнению, вы добьетесь.Оттуда разорвите лист бумаги, представив, что это те чувства, которые сдерживают вас, уносятся ветром.

Это лучший способ предотвратить побуждение к разговору с бывшим, и вы заметите, что, как только вы начнете следовать этому правилу, жизнь станет немного легче.

Как мне поговорить со своим бывшим, которого я все еще люблю?

Во-первых, подождите, и пусть осядет пыль.

После этого вы хотите прежде всего сказать, что вы хотите поговорить, и просто поговорить.Не говорите об отношениях или разрыве. Это не худшая идея, но определенно не лучший способ начать разговор. В конце концов, вы бы хотели сразу остановиться на этом? Если вы не планируете говорить о факторах, которые к этому приводят, и о том, как вы изменитесь, это не рекомендуется.

В идеале, начните с разговора, который им понравится. Например, страсти — хорошее место для начала, и вы можете упомянуть об этом. Вы должны убедиться, что вы не делаете этого, чтобы заставить их поговорить с вами или захотеть, чтобы вы вернулись.Будьте искренними в своем общении.

Когда вы разговариваете с ними, вы должны рассказывать о том, что происходит в их жизни, но не будьте прихотливы. Вы также не должны слишком манипулировать. Может быть, поговорим о своих целях и стремлениях.

Когда с ними разговариваешь, чувства всплывают на поверхность. Это сверхъестественно. Вы действительно любите этого человека, но вам нужно понимать, что, когда отношения разрываются, вы не хотите быть слишком подавляющим или пытаться сразу же снова начать отношения.Будет неловко, иначе не получится.

Не зацикливайтесь на этом. Если вы все же решите поговорить, не торопитесь и, возможно, говорите коротко, но приятно. Покажите, что вам не все равно, но не зацикливайтесь на этом настолько, что это все, о чем вы можете думать. Это вредно, так что не делай этого.

Бывший когда-нибудь протянется?

Это зависит от ситуации. Иногда, если боль слишком сильная, это может занять некоторое время. Если отношения закончились дружескими, то так и будут.Даже если этого не произойдет, иногда бывшие будут обращаться к вам, чтобы манипулировать вами в ответ, что, если отношения были нездоровыми, делать это не рекомендуется.

Иногда они могут скучать по тебе и снова захотят подружиться. В этом случае они будут, но только через некоторое время.

Если отношения были действительно непростыми, и никто из вас не хочет видеть друг друга снова, то маловероятно, что они это сделают.

Когда дело доходит до бывших, отношения никогда не бывают легкими. Но научившись справляться с чувствами и двигаться дальше, вы сможете взять под контроль свою жизнь и создать более прочный фундамент для движения вперед.

Личная терапия

Терапия — это личный опыт, и не все пойдут на нее в поисках одного и того же. Но если помнить об этих девяти вещах, вы сможете получить максимальную отдачу от онлайн-терапии, независимо от ваших конкретных целей.

Если вам все еще интересно, подходит ли вам терапия и сколько стоит терапия, свяжитесь с нами по адресу [email protected]. BetterHelp специализируется на онлайн-терапии, чтобы помочь решить все типы проблем с психическим здоровьем.Если вас интересует индивидуальная терапия, напишите по адресу [email protected] и посетите наш LinkedIn. Для получения дополнительной информации о BetterHelp как компании, пожалуйста, найдите нас на

Дополнительную информацию о психическом здоровье см .:

• SAMHSA (Управление служб охраны психического здоровья и наркозависимости) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter, SAMHSA LinkedIn
• Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram
• WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram
• NIMH (Национальный институт психического здоровья), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter
• APA (Американская психиатрическая ассоциация), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIn, APA Instagram

Как связаться с бывшим, чтобы вернуть их?

Тот факт, что вы расстались, не означает, что вы должны прекратить все контакты со своим бывшим.Хотя, конечно, все не так, как раньше, вам придется проявить инициативу, чтобы снова поговорить со своим бывшим и восстановить определенную гармонию. Если вы знакомы с нашей философией, вы знаете, что общение и обсуждение лежат в основе любых отношений. Они также лежат в основе попытки вернуться к бывшему, особенно сразу после разрыва.

Большинство наших читателей хотят вернуть мужчину или женщину, с которыми они разделили свою жизнь. Вы, наверное, уже признались в любви, просили прощения, умоляли их вернуться.Между тем вы все еще не заметили изменений, и это просто потому, что это неправильные техники!

Не могу сказать, сколько раз я слышал: «, как эффективно общаться с моим бывшим , Алекс; или что вы посоветуете, чтобы правильно с ними разговаривать? Как лучше всего сблизиться и снять напряжение, которое может существовать между нами? Я надеюсь дать вам ответы на эти вопросы в этой статье; потому что, овладев искусством общения, вы значительно увеличите свои шансы убедить бывшего вернуться!

Проблемный случай общения двух бывших.

Эмоции обычно не самая большая проблема при попытке вернуть бывшего. Даже если ваши бывшие ведут себя так, как будто у них больше нет чувств, эта любовь со временем угасла, но это не всегда так. Влечение присутствует всегда; чувства не исчезают изо дня в день. Они просто еще немного похоронены. Бьюсь об заклад, вам интересно, что может заблокировать вас в этой ситуации! Как правило, это серия неверно проведенных обменов, из-за которых вам трудно надеяться на изменение отношений.

Что отличает неудачную попытку выздоровления бывшего от успешной, так это то, как вы действуете с этим человеком. Вы можете внести все изменения, которые только можете себе представить, но если вы не можете нормально обменяться с бывшим, вы стреляете себе в ногу.

Часто сообщение является источником конфликта . Бесконечная горечь после разрыва, грусть и даже гнев — все это очень характерно для двух бывших. В конце концов, после тяжелого разрыва вполне понятно, что вы будете обижаться друг на друга за то, что не смогли спасти то, что создали вы двое.Когда он не борется, слишком сильна аффективная зависимость. Нет ничего лучше, чем столкнуться с попрошайничеством и ложными обещаниями, чтобы заставить человека сделать шаг назад. Однако для того, чтобы наилучшим образом общаться с вашим бывшим , вам придется действовать совершенно по-другому!

Как общаться с бывшим, чтобы вернуть его быстрее

Иногда предпочтительнее промолчать, чем рискнуть ошибиться. В этот период после разрыва легко совершать ошибки, нарушать границы восстановления бывшего, совершать ошибки, подобные тем, которые я описал в предыдущей части этой статьи.Но есть золотая середина между бездействием и недопониманием с вашим бывшим . Этот метод, заключающийся в прекращении всех контактов в течение определенного периода времени, называется радиомолчание . Проще говоря, это означает сделать шаг назад.

Мужчины и женщины, которым «нравится» моя страница в Facebook , чтобы иметь бонусы и получать новости или иметь VIP-доступ к моим конференциям, знают, что я часто упоминаю эту технику, которая уже помогла тысячам из вас чтобы не застрять в поисках возможности вернуться к своему бывшему, который не продвигается вперед!

Я действительно не хочу, чтобы вы отказались от своей истории любви или забыли о своем бывшем, если вы хотите, чтобы он или она вернулись.Вам понадобится эффективный план действий, который убережет вас от совершения этих ошибок! Вы не должны использовать радиомолчание или RS, чтобы положить конец своей истории любви. Напротив, на расстоянии вы сможете подумать о том, что вы скажете своему бывшему, и сможете столкнуться с реальными проблемами, с которыми столкнетесь во время ваших отношений.

Влюбленное общение не всегда бывает словесным. Взяв друг друга за руки, позволив другому человеку скучать по вам, вы научите их лучше восстанавливать то, что у вас было.Трудно вернуть своего бывшего, отправляя отчаянные текстовые сообщения в полночь!

Будьте осторожны, чтобы не попасть в зону дружбы.

После разрыва отношений некоторые пары могут избежать разрыва всех контактов, а некоторые даже могут сохранять отличную близость. Вы говорите каждый день, вы вместе выходите, вы звоните друг другу. Когда в дело вовлечены дети или когда вы живете под одной крышей, это лучшее решение, потому что оно позволяет избежать ежедневных войн с тем, кого вы любили и любите сегодня.

Тем не менее, я замечаю, что все больше и больше мужчин и женщин пытаются поддерживать отношения со своим бывшим в надежде что-то разжечь. Парадоксально, но более вероятно, что произойдет обратное, потому что это ничего не делает, кроме как запереться внутри френдзоны. Если даже после разрыва вы оба продолжаете разговаривать днем ​​и ночью, по телефону и с помощью текстовых сообщений, вы не настраиваете себя на комфортную ситуацию.

Вы не должны просто болтать о своей жизни ради развлечения; вам также следует привести в действие определенные методы, которые приводят к изменениям, организовывают встречи и не соглашаются на простые сообщения, потому что вернуть бывшего с помощью текстовых сообщений непросто.Вы, вероятно, думаете, что это единственный способ держать их рядом с собой, но это вас огорчает. Вы хотите большего, и это именно то, что вы получите, если воспользуетесь моей техникой радиомолчания, чтобы отомстить своему бывшему.

С наилучшими пожеланиями,

Ваш коуч для лучшего общения с вашим бывшим

Alexandre CORMONT

Если ваш партнер делает что-либо из этих 20 вещей, он не полностью переборщил со своим бывшим

Как бы хорошо это ни было Начав отношения с кем-то, кто ведет с чистого листа, вы, вероятно, собираетесь встречаться с кем-то, у кого уже есть какая-то романтическая история.Хотя здоровым поступком было бы оставить прошлое в прошлом, иногда люди вступают в новые отношения, не будучи полностью забытыми бывшим. Итак, как вы узнаете, что ваш партнер еще не забыл своего бывшего? По мнению экспертов, есть некоторые варианты поведения, на которые стоит обратить внимание.

Как тренер по отношениям, Дженна Понаман, CPC, ELI-MP, говорит Bustle, что быть с кем-то, кто все еще одержим своим бывшим, никогда не является хорошим знаком. «Конечно, у всех нас бывают моменты, когда мы можем время от времени вспоминать или думать о наших прошлых партнерах, — говорит она, — но если вы все еще находитесь в точке, где ваш партнер не может отпустить то, что было тогда, это знак того, что пора о тебе позаботиться.«

Когда кто-то вступает в новые отношения, прежде чем они по-настоящему готовы, это только вызывает у обоих партнеров душевную боль». В конечном итоге вы лишаете своего нового партнера возможности по-настоящему испытать себя », — говорит Понаман. Текущий партнер в конечном итоге будет чувствовать себя немного обманутым. Из-за этого стоит выяснить, где ваш партнер находится со своим бывшим.

Итак, как вы можете определить, что ваш партнер все еще не забыл своего бывшего? Вот некоторые признаки того, что по мнению экспертов, на него следует обратить внимание.

1

Они все еще хранят фотографии своего бывшего

Это довольно очевидно, но если ваш партнер все еще хранит фотографии своего бывшего, он не преклоняется перед ними. «Это может быть в их кошельке, на их столе или где-то еще более скрытом, чем это, но они откажутся от этого избавиться, потому что они« все еще друзья »», — сказал директор Балтиморского терапевтического центра Раффи Билек, LCSW- C, рассказывает Bustle.

Хранение старых фотографий прошлой любви обычно не ценится нынешним партнером.Чаще всего он посылает сообщение о том, что кто-то все еще что-то там держит. «Если вы оказались в такой ситуации, спокойно, но твердо выразите свои чувства по поводу фотографии», — говорит Билек. Вы должны быть откровенны, чтобы дать партнеру понять, что с вами не в порядке. Но не менее важно следить за своим тоном. Воздержитесь от обвинительных слов, чтобы это не переросло в драку.

2

Они предлагают делать с вами то же самое, что они делали со своим бывшим

Если ваш партнер по-прежнему зациклен на своем бывшем, он может предложить делать то же самое, что и со своим бывшим. прошлый партнер.Например, ваш партнер может захотеть и дальше ходить в ресторан, который хранит много воспоминаний об их прошлых отношениях, или ходить в боулинг каждый второй четверг вечером, потому что именно так они поступали со своим бывшим.

«Люди, которые все еще связаны со своими бывшими, по-прежнему будут иметь эмоциональную связь с вещами и местами, которые они связывают с ними», — говорит Понаман. «Если они начинают новые отношения, даже если они все еще связаны с бывшим, естественно, что они захотят снова посетить эти места и попытаться заменить старые воспоминания новыми.»

Если вы обнаружите, что это так, то, возможно, стоит обсудить это с вашим партнером.

3

Они вызывают своих бывших в разговоры из ниоткуда

Это может быть еще один довольно очевидный случай. ваш партнер постоянно находит способы вовлечь своего бывшего в ваши разговоры, он все еще может быть на нем зациклен. «Это, конечно, несправедливо и некруто», — говорит Bustle Джинни Ассимос, главный советник eharmony. определенно был бы обеспокоен, если бы мне приходилось постоянно слышать о бывшем, и я чувствовал, что у них все еще есть неразрешенные чувства к другому человеку.

Если они склонны нервничать или нервничать, говоря о бывшем, это также признак того, что они на самом деле не отпустили свое прошлое. Если вы оказались в такой ситуации, Ассимос говорит, вы должны защитить свое сердце «Будьте осторожны, если у кого-то есть бывший, который все еще довольно тесно связан с их жизнью, — говорит она. — Не бойтесь задавать вопросы и выясняйте, на каком уровне находятся отношения. Как новый партнер в жизни этого человека, вы должны быть на первом месте. Период ».

4

Они делают предложения о том, как вы должны действовать, исходя из того, как это сделал их бывший

Если ваш партнер еще не полностью избавился от своего бывшего, он может предложить вам, как себя вести. которые очень похожи на своих бывших.Например, если их бывший был более чувствительным, но вы использовали юмор, чтобы поднять настроение, ваш партнер может посоветовать вам быть более чувствительными.

«Когда вы вносите предложения по изменению поведения вашего нового партнера, вы пытаетесь эмоционально заменить бывшего, по сути копируя его в этого нового человека», — говорит Ассимос. Если ваш партнер пытается заставить вас быть кем-то, кем вы не являетесь, это определенно о чем поговорить. Важно быть уверенным в себе и не позволять никому изменять себя.Если это так, на самом деле они влюбляются не в вас, а в человека, которым они хотят, чтобы вы стали.

5

Они приложат усилия, чтобы связаться с бывшим в день рождения

Если ваш партнер все еще пытается сделать что-то необычное для своей бывшей в день рождения или праздники, это может быть проблемой. Как сваха и тренер по свиданиям Стеф Сафран говорит Bustle: «Это может означать, что они слишком связаны в настоящее время». Хотя она считает, что текст «С Днем Рождения» — это нормально (учитывая, что они говорят вам, и вы согласны с этим), все остальное может быть «немного серым».»

То же самое касается поддержания контакта в целом. Например, исследование 2016 года, опубликованное в журнале Personal Relationships , обнаружило связь между поддержанием контакта с бывшим и приверженностью своему нынешнему партнеру. В основном, люди, которые делают усилия, чтобы поддерживать связь с бывшим, как правило, менее привержены и менее удовлетворены их текущими отношениями. Они также с большей вероятностью рассматривают своего текущего партнера как запасной план.

6

Семья бывшего

Если ваш партнер все еще поддерживает связь с семьей бывшего, это может быть признаком того, что он все еще держится за свою старую любовь.Как сказала Bustle тренер по свиданиям и отношениям Карла Ромо: «Люди не меняются быстро со временем».

Если ваш партнер был со своим бывшим очень долгое время, возможно, у них сложились тесные отношения с семьей бывшего. Возможно, это не будет иметь большого значения, если ваш партнер будет поддерживать с ним контакт время от времени, но это может быть проблемой, если они будут поддерживать связь только для того, чтобы оставаться в курсе жизни своего бывшего.

В этом случае поговорите со своим партнером о том, что вы чувствуете. «В конечном итоге это зависит от вас, хотите ли вы иметь отношения с кем-то, кто еще не полностью эмоционально доступен для вас», — говорит она.

7

Они будут избегать разговоров о своих бывших, если вы их расскажете

Если у вашего партнера нет проблем в разговоре со своим бывшим, но он отказывается говорить о них, если вы поднимаете этот вопрос, тренер по расставанию Ли Уилсон, говорит Бастл, они могли не двинуться дальше. «Это признак того, что говорить об этом слишком больно, и они, вероятно, все еще испытывают глубокие чувства к другому человеку», — говорит Уилсон.

Если к этому приложен гнев, это тоже может быть очень красноречиво.По словам Уилсона, гнев возникает из-за глубокой боли. Если вы вспомните бывшего партнера, и он начнет на вас нападать, возможно, ему все еще будет больно из-за того, как все закончилось. Это не обязательно означает, что ваш партнер хочет вернуться к нему. «Это естественно, чтобы вас беспокоить, но просто знайте, что это не означает, что ваши отношения обречены или что ваш партнер не хочет быть с вами», — говорит Уилсон. «Это просто часть человеческого бытия». Возможно, им просто нужно больше времени, чтобы зажить.

8

Они оправдываются, почему они не публикуют фотографии вас двоих в своих социальных сетях

Если ваш партнер никогда не публикует фотографии вас двоих в социальных сетях даже после некоторого знакомства, это что-то быть в курсе, терапевт по отношениям д-р.Алиша Пауэлл, доктор философии, LCSW, рассказывает Bustle. В конце концов, если вы какое-то время вместе, что тут скрывать? Конечно, вы не всегда можете полагаться на социальные сети, чтобы подавать вам сигналы о том, как развиваются ваши отношения — ваш партнер просто может быть не очень активен в Instagram или Facebook. Но если для вас важно использование социальных сетей, ваш партнер должен это учитывать. Как говорит Пауэлл: «Если ваш партнер не понимает ваших опасений или отталкивает вас, тогда вы должны понимать, что [они] могут на самом деле не серьезно относиться к чему-то долгосрочному с вами.«

9

Они всегда реагируют на сообщения своего бывшего в социальных сетях

« Если ваш партнер постоянно следит за социальными сетями своего бывшего, то я бы задал вопрос, действительно ли они над ними », — сертифицированный консультант и эксперт по отношениям Дэвид Беннетт рассказывает Bustle. Одно дело — оставаться друзьями в социальных сетях. Другое дело — постоянно проверять социальные сети бывшего, а затем эмоционально реагировать на то, что они видят. По словам Беннетта, если вы «над кем-то», вы игнорируете их. .Вы можете задаться вопросом, все ли у них в порядке, но вы не будете пытаться найти их в социальных сетях. Хотя этот или любой другой признак может не означать, что ваш партнер хочет снова встречаться со своим бывшим, он все еще может испытывать к ним чувства.

«Если их бывший когда-нибудь вернется или проявит интерес, тогда могут возникнуть проблемы», — говорит он. «Если бы мой партнер постоянно проявлял признаки эмоциональной привязанности к бывшему, я бы настаивал на том, чтобы не слышать об их бывшем постоянно. Более чем справедливо настаивать на [этом] вашем партнере… не сосредотачивайтесь постоянно на своем бывшем.

Вы должны делать то, что делает вас счастливым и что хорошо для ваших отношений.

10

Они будут много извиняться, почему вы не завязали отношения К следующему уровню

Если ваш партнер не переборщил со своим бывшим, вы можете почувствовать отсутствие у него обязательств в ваших отношениях ». Они не решаются брать на себя обязательства в отношении будущих событий или действий, поэтому они придумывают отговорки, чтобы оправдать свое поведение. «, — рассказывает Bustle тренер по свиданиям и отношениям Розалинд Седакка, CLC.«Они не используют язык, который заставляет вас чувствовать себя особенным, поэтому вы чувствуете себя неуверенно в своих отношениях».

Кто-то, кто готов к преданным, долгосрочным отношениям только с вами, сделает это известным. Вам не придется задаваться вопросом, думают ли они по-прежнему о своем бывшем, потому что они прилагают усилия, чтобы строить с вами планы и показать вам, насколько они заботятся. Если вы чувствуете отсутствие связи, говорит Седакка, признайте это: «Спросите своего партнера напрямую и доверяйте своей интуиции, можете ли вы им верить.»

Если вы думаете, что ваш партнер все еще цепляется за чувства, которые он испытывает к своему бывшему, это может вызвать проблемы в ваших отношениях, даже если вы этого не осознаете. быть, важно. Если ваш партнер все еще разговаривает со своим бывшим, и это вас беспокоит, скажите ему. Не преуменьшайте свои чувства и не списывайте это на ревность. Вы заслуживаете отношений с кем-то, кто полностью присутствует и готов к все новые замечательные вещи, которые приходят с вами.Не бойтесь делиться своими чувствами в отношениях, и, надеюсь, ваш партнер поймет, что прошлое действительно должно остаться в прошлом.

11

Они все еще эмоциональны, когда говорят о своем бывшем

То, как ваш партнер говорит о своем бывшем, поможет вам понять, как он может относиться к своему бывшему. «Если они становятся эмоциональными, вполне вероятно, что есть неразрешенные чувства, которые еще нужно решить», — говорит Bustle клинический психолог Сабрина Романофф, PsyD.Ваш партнер может быть в процессе обработки разрыва, когда он говорит с вами об этом.

12

Большинство историй, которые они рассказывают, касаются их бывшего

Это огромный красный флаг, когда большинство известных жизненных историй вашего партнера связаны с их бывшим. Как сказал Bustle Кэт Блейк, психотерапевт и тренер по разводам из LICSW: «Это означает, что они не дистанцировались эмоционально. Им также либо не хватает содержания жизни в одиночку, либо они продолжают интерпретировать мир так, как будто они все еще в этих отношениях.»

13

Они рассказывают вам о своем бывшем

Некоторым людям все равно придется взаимодействовать со своим бывшим в таких случаях, как совместное воспитание детей. Но если ваш партнер часто рассказывает вам о своих разногласиях, борьбе за власть, и драма, это плохой знак. «Даже если этот человек хочет продвинуться вперед в новых отношениях интеллектуально, он не будет по-настоящему эмоционально доступен, если он вовлечен в такого рода динамику со своим бывшим», — говорит Блейк. может быть признаком того, что ваш партнер не примирился с прекращением отношений, или ему все еще нужно поработать над исцелением, прежде чем они снова станут материальными отношениями.

14

У них все еще есть сообщения от бывшего на телефоне

Даже если ваш партнер не переписывается активно, это может быть красным флажком, если у вашего партнера все еще есть сообщения от бывшего на телефоне. «Вы не только виновны в хранении всех текстов, но, несмотря на то, что находитесь с вами, они все еще могут находить утешение, время от времени перечитывая тексты своих бывших», — говорит Bustle Джулия МакКерли, сертифицированный тренер по отношениям. Ваш партнер может по-прежнему занимать для них место в их сердце.

15

Они оправдываются, почему они все еще общаются со своим бывшим

Одно дело, что ваш партнер нуждается в постоянном общении со своим бывшим. Но другое дело — извиняться, почему они до сих пор этим занимаются. «Иногда ваш партнер может использовать такие фразы, как« мы просто друзья, и мне нравится поддерживать связь »,« я не перестану писать им. Они важны для меня »или« Они помогли мне пережить трудные времена, так что мне нравится быть рядом с ними », — сказал Bustle лицензированный профессиональный консультант Марк Шумейкер.«Эти фразы могут быть безобидными на первый взгляд, но могут быть тревожным сигналом, если они сопровождаются некоторым вызывающим беспокойство поведением».

16

Они не могут признавать свои ошибки

Если ваш партнер не может признать свою часть причины разрыва отношений, это может стать проблемой для ваших отношений в будущем. Как говорит Bustle сертифицированный тренер по бракоразводным процессам Андреа Хиппс из LBSW: «Когда мы видим только виноватого другого человека, мы остаемся на связи с ним и заманиваем себя и наших будущих партнеров в ловушку усталого повествования.»

17

Они плохо отзываются о своем бывшем

Если вашему партнеру нечего сказать, кроме плохого, о своем бывшем, это еще один признак того, что он не полностью над ними. По словам Хиппса, партнера, который полностью эмоционально доступный «должен быть в состоянии выразить благодарность за то, что у них было, и ориентированный на будущее подход к тому, что они берут с собой». Это также может дать вам некоторое представление о том, как они могут подойти к отношениям с вами.

18

Сначала они звонят бывшим, когда им есть чем поделиться

Хорошее или плохое обновление — ваш партнер должен сначала поделиться им с вами.Но если их бывший — первый человек, о котором они думают, их бывший все еще может иметь над ними власть. Как сказала Bustle Сьюзан Тромбетти, эксперт по взаимоотношениям и генеральный директор Exclusive Matchmaking: «Ваш партнер может узнать мнение своего бывшего и подтверждение, которое сначала покажет, что он не полностью над ним».

19

Некоторые вещи бывшего они все еще хранят у себя

Если зубная щетка их бывшего все еще там или вы всегда находите одежду в шкафу, возможно, вам стоит обсудить это со своим партнером.По словам Тромбетти, это предметы, которые необходимо упаковать, вернуть или выбросить, особенно если вы и ваш партнер встречались какое-то время. Если ваш партнер не может расстаться с предметами своего бывшего, возможно, он не переживал.

20

Они отмахиваются от ваших забот

Если у вас есть внутреннее ощущение, что ваш партнер все еще испытывает чувства к своему бывшему, не игнорируйте это. Есть шанс, что они говорят или делают то, что заставляет вас так себя чувствовать.Но это также явный признак, если вы рассказываете об этом своему партнеру, и он отмахивается от ваших опасений. Как сказала Bustle психотерапевт Тесс Бригам, «терапевт тысячелетия»: «Если вы подойдете к партнеру и расскажете ему, что вы чувствуете, а он отвергнет ваши чувства и скажет, что вы сумасшедший, это одно лишь говорит вам о чем-то. Неважно, ругается ли ваш партнер, он больше не любит своего бывшего; вам нужно сосредоточиться на том, почему вы не чувствуете себя комфортно в этих отношениях ».

Исследования:

Rodriguez, Lindsey & Overup, Camilla & Wickham, Robert & Knee, C.& Amspoker, Янтарь. (2016). Общение с бывшими романтическими партнерами и текущие результаты отношений между студентами колледжа: Общение с бывшими партнерами. Личные отношения. 23. 10.1111 / pere.12133.

Эксперты:

Раффи Билек, LCSW-C, директор Балтиморского терапевтического центра

Доктор Алиша Пауэлл, доктор философии, LCSW, терапевт по взаимоотношениям

Дэвид Беннетт, сертифицированный консультант и эксперт по взаимоотношениям

Dr.Сабрина Романофф, PsyD, клинический психолог

Кэт Блейк, LICSW, психотерапевт и тренер по разводам

Тесс Бригам, психотерапевт

Источники:

Дженна Понаман, CPC, ELI-MP, свидания тренер

Джинни Ассимос, главный советник компании eharmony

Стеф Сафран, тренер по сватам и свиданиям

Карла Ромо, тренер по взаимоотношениям, автор Contagious Love

Ли Уилсон, тренер по расставанию 9002

9000 Розалинд Седакка, CLC, коуч по свиданиям и отношениям

Джулия МакКерли, сертифицированный коуч по взаимоотношениям

Марк Шумейкер, лицензированный профессиональный консультант

Андреа Хиппс, LBSW, сертифицированный коуч по разводам

Сьюзан Тромбет эксперт и генеральный директор Exclusive Matchmaking

Как замкнуться, когда бывший не разговаривает с вами

«Если вы достаточно смелы, чтобы попрощаться, жизнь вознаградит вас новым приветствием.»~ Пол Коэло

Почему не звонят? Разве они не могут просто поговорить? Что с ними не так? Чем я заслужил это лечение? Я ничего не имел в виду?

Вы задавали себе эти вопросы в конце отношений? Я знаю, что есть. Собственно, именно эти вопросы я задавал себе около полугода назад. Что вы делаете в конце отношений, когда они еще не закончились или вы не готовы к этому?

Сначала расставание.Неважно, кто это закончил, но все закончилось. Несмотря на концовку, вы по-прежнему привязаны к этому человеку. Вы привыкли, что они будут рядом, слышать их голос, получать их сообщения, обниматься на диване. А потом внезапно все пропало.

Иногда вы знаете, почему это закончилось, а иногда нет. Часто вам хочется поговорить с этим человеком, чтобы получить некоторое завершение и какое-то подтверждение того, что отношения действительно существуют, и что вы имели в виду что-то… что угодно.

Почему они избегают вас

Если у вас есть привычка выбирать эмоционально непростых партнеров (я — поднимаю руку), которые предпочитают смотреть в Facebook или играть в видеоигры, чем вести настоящую беседу, то шансы на завершение работы весьма невелики.Иногда приходится закрывать себя.

Что, если они не будут с вами разговаривать? Что, если вы последуете советам всех экспертов о том, что делать после разрыва, а они все равно полностью игнорируют вас? Это случилось со мной.

Закрытие — это то, что всем хотелось бы. Нам нужны подтверждения и понимание.

Мы можем согласиться с тем, что кто-то не хочет быть с нами. Мы можем согласиться с тем, что отношения изменились или что они хотят чего-то еще. Мы не можем смириться с неспособностью нашего партнера эффективно сообщить об этом факте и рассказать нам, что пошло не так.

К сожалению, иногда у вашего партнера нет той же потребности, или у него может быть такая же потребность, но он лучше скрывает ее и притворяется, что нет. Они предпочли бы просто оттолкнуть вас и свои чувства прочь.

По моему опыту, люди не всегда могут быть честными с вами, потому что они не могут быть честными с самими собой. Дело не в тебе. Мы всегда хотим, чтобы это касалось нас, наших недостатков и неудач, но это не так.

Многие люди не знают, как справиться с эмоциями, возникающими при расставании, поэтому они предпочитают вообще избегать своих чувств, и это наиболее вероятная причина, по которой они не будут с вами разговаривать.Это не имеет ничего общего ни с вами, ни с вашими отношениями, ни с чем-то, что вы сделали неправильно или что вас было недостаточно.

Первый раз

Я имел дело с попытками закрыть несколько раз, и это ужасно. Никто не любит, когда его игнорируют, и никто не любит не получать ответы на свои вопросы. Но вы должны усвоить, что любой ответ, который вы получите, ничего не изменит, и в любом случае это может быть или не быть правдой.

Это случалось как минимум дважды. С одним парнем, с которым я встречалась время от времени два с половиной года.

Я хотел оставить его через некоторое время, потому что он никогда полностью не отдался бы, но по какой-то причине я не мог. Итак, примерно каждый месяц, по прошествии первых полутора лет, я говорил: «Не пора ли еще расстаться? Я не очень счастлив ». Каждый раз он качал головой и говорил: «Нет, нет, нет». Он выглядел таким несчастным при мысли о том, что я покончу с этим, поэтому я остался.

Но, в конце концов, время пришло. Он переезжал в другой город, и я планировал приехать к нему на новое место, когда он все устроится.Затем произошло самое странное. В период переживаний он начал быть очень милым со мной, необычайно милым, и я сразу понял, что что-то не так. Я знал, что он изо всех сил пытался меня связать.

Конечно, он не мог, и поэтому он закончил все до того, как я смог приехать в свой визит.

Я знал, что приближается разрыв, поэтому принял его и пожелал ему всего наилучшего. Несмотря на конец отношений, он стал важной частью моей жизни. Поэтому я позвонил через несколько недель и сказал, что хочу подружиться, и что он очень много значит для меня.

Он сказал, что позвонит мне позже на неделе. Как ты думаешь, я когда-нибудь слышал о нем снова? Конечно нет.

Я был опустошен. Я был не очень огорчен потерей отношений (я знал, что он никогда не сделает меня по-настоящему счастливым), а из-за дружбы, которую, как я думал, у нас сложилась. Но, видимо, ничего у нас не было.

Как манекен, я снова обратился к нему через три месяца, и он буквально сказал то же самое: «Я позвоню тебе позже на неделе». Я пытался получить от него что-то такое, чего он мне никогда не мог дать.

После этого звонка я знал, что обращение к нему снова будет пустой тратой моего времени и энергии и только причинит мне больше боли, поэтому я решил, что мне нужно как-то закрыть себя.

Оглядываясь назад, я понимаю, что хотел, чтобы он подтвердил наши отношения. Я хотел, чтобы он доказал, что он имел в виду то, что сказал. Я хотел знать, что что-то значил для него, что угодно. Правда в том, что я никогда не узнаю, и мне пришлось смириться с этим. Я не уверен, что у меня все 100 процентов.

Единственное, что я мог сделать, это посмотреть на свои ошибки и свои модели поведения и поработать на своей стороне улицы, потому что я никогда не собирался получать от него ответы или закрытие.

Второй раз

Второй раз, когда мне пришлось закрыться в одиночку, был мой последний парень. На самом деле я все закончил, но когда я отправил его в путь, я оставил дверь открытой. Я попросил его подумать о некоторых вещах, и он сказал: «Думаю, мне есть о чем подумать».

Я полагал, что в конце концов получу ответ с ответом «да» или «нет». Я имею в виду, разве это не правильно? Разве он не это имел в виду? Я так думала.

Видимо, я ошибался. Очередной раз. Он не звонил.

Несколько месяцев спустя, после долгих поисков души, я позвонил и спросил, можем ли мы попробовать еще раз. Он сказал нет. Я принял его решение. Мне было грустно, но пора было двигаться дальше.

Через месяц он позвонил и сказал, что готов попробовать еще раз. Я попробовал. Он этого не сделал. Мы провели вместе неделю, затем он ушел, и я больше о нем не слышал. Я все еще не могла понять, что он никогда ничего не мог сказать. Даже не разговаривай со мной. Почему он не мог сказать: «Я действительно забочусь о тебе, но не могу» или что-то в этом роде.

Опять же, мне пришлось признать, что он такой, какой он есть, и что он не собирается меняться. Я знал это, когда решил попробовать еще раз, и, оглядываясь назад, я должен был знать лучше. Он не был готов. Он не изменился. Я надеялся на то, что хотел, а не на реальность.

Я все еще не уверен, что у меня есть стопроцентная связь с ним, но я знаю, что общение с ним только навредит мне больше, и я знаю, что не имеет значения, что он думает или хочет. Я могу контролировать только себя, свои действия и то, как я справляюсь с окончанием других отношений, которые, как я думал, могут что-то значить.

Если люди хотят быть в вашей жизни, они прилагают усилия. Если нет, то вам лучше без них.

Попробуй

Если вы пытаетесь сблизиться с бывшим, спросите себя, почему вы хотите поговорить с ним. Чтобы вернуть их? Чтобы заставить их подтвердить отношения? Чтобы попытаться вызвать какую-то реакцию или любую реакцию? Вы делаете вид, что вам действительно нужно вернуть эту футболку или вернуть тот DVD, который вы дали им взаймы?

Если вы придумываете причины, по которым вам нужно поговорить с ними, то, возможно, вам нужно избавиться от себя.Если они не будут разговаривать с вами, обращение к вам, вероятно, вызовет у вас еще больше боли и разочарования. Вместо этого я предлагаю следующее:

1. Напишите письмо.

Пишите по одному каждый день, если вам нужно. Не отправляйте это; просто проявите свои чувства.

2. Запишите причины, по которым они могут избегать вас, которые не имеют к вам никакого отношения.

Мы все придумываем в голове объяснения, почему наша бывшая не разговаривает с нами. Мы воображаем, что они думают о нас плохо, что они не хотят нас, что нас недостаточно или что во всем мы виноваты.Мысли в вашей голове — это всего лишь ваша интерпретация того, что произошло, и обычно они неверны.

Что, если они действительно думают об этом? Думаешь, они тебе расскажут?

• Я боюсь открыться и снова меня обидеть.

• Не думаю, что смогу дать этому человеку то, что ему нужно.

• Быть уязвимым — это слишком страшно.

• Он слишком хорош для меня.

• Мои проблемы с отказом вызвали мою бессознательную потребность побыть в одиночестве.

3. Если это не была ваша первая любовь, помните, что вы любили раньше и преодолели это.

Вы сами решаете, двигаться ли дальше. И вы можете решить, хотите ли вы погрязнуть в жалости к себе и несчастьях или подняться с пола и стать эффектным, удивительным человеком, которым вы являетесь, выйти и показать себя миру.

4. Возьмите свои чувства и напишите их на маленьких листочках.

Возьмите огнестойкую миску и наполните ее песком. Положите в миску все маленькие кусочки бумаги и подожгите.Наблюдайте, как слова горят, и вместе с ними отпустите чувства.

5. Будьте в одиночестве.

Замолчи. Плакать и грустить из-за потери. Примите тот факт, что того, что когда-то было, больше нет, и того, что вы думали, никогда не будет. Если это должно произойти в будущем, оно найдет способ разрешиться само собой. Может, сейчас просто не время.

6. Живите в изобилии.

Они не единственный человек в мире. В мире буквально миллионы одиноких людей. Если у вас была любовь раньше, у вас будет она снова.Перестаньте думать, что вы никогда не найдете кого-то таким замечательным. Если бы они были такими замечательными, они бы все еще были с тобой. Это не так. Они ушли.

Подумай об этом

Что вы действительно надеетесь услышать? Как вы думаете, может ли большинство людей признать свои страхи? Конечно, все мы хотели бы, чтобы наш партнер достаточно заботился, чтобы сказать нам правду, независимо от того, насколько это больно.

Есть миллион причин, по которым отношения не работают, и множество причин, по которым ваш бывший не разговаривает с вами.Не беритесь за их проблемы и не делайте их своими. Поймите, что у всех нас есть неуверенность, и не все из нас могут понять, как они влияют на нас.

Я уверен, что вам бы хотелось, чтобы ваш бывший сказал: «Ты действительно потрясающий и замечательный, но я не думаю, что мы подходим друг другу». Причина, по которой большинство не говорят об этом, заключается в том, что они не хотят, чтобы вы возвращались к ним со всевозможными причинами, по которым вы соответствуете, поэтому они предпочли бы вообще избегать этой темы.

По какой-то причине ваш бывший решил прекратить с вами общение.Лучшее, что вы можете сделать, — это воспринять это как знак Вселенной, что пора двигаться дальше, и что любой человек, достойный быть вашим партнером, никогда не бросит вас в такой беде.

Запомните эту поговорку: «Если не это, то что-нибудь получше». Эти слова кажутся глупыми и раздражающими, когда ваши отношения только что закончились, но они верны не зря.

Мы не всегда получаем то, что хотим, но мы получаем то, что нам нужно. Изменения неизбежны. Перемены это хорошо. Если бы так было задумано, так оно и было бы, и если так и должно было быть, так и будет.

К сожалению, жизнь не всегда соответствует нашим предвзятым представлениям о том, как все должно быть, и люди не всегда такие, какими мы хотим и в которых нуждаемся. Жизнь не всегда завернута в красивый бант с бантом наверху.

Иногда случается закрытие, а иногда нет. Иногда незавершенность является тем уроком, который вам нужно усвоить. Возможно, вам нужно было научиться подтверждать себя и принимать себя.

Рассмотрите возможность увидеть этого человека как подарок, посланный вам.Они были представлены вам как отражение вас самих. Поблагодарите их за то, что они стали частью вашего путешествия, и отправьте их мысленно.

Наконец, если вы ждете, что ваш бывший завершит вас, возможно, пришло время копнуть глубоко внутри и дать это самому себе.

О Кэрри Л. Бернс

Кэрри Л. Бернс — блоггер с миссией самопознания. Как пережившая сексуальное насилие, которая годами боролась с депрессивной тревогой, низкой самооценкой, отсутствием любви к себе и проблемами в отношениях, она нашла свою цель, написав и поделившись своей историей с другими.Ознакомьтесь с другими ее произведениями на сайте www.acinglife.com.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить! .