Польза грудного вскармливания для матери и ребенка

Грудное вскармливание имеет множество преимуществ как для малыша, так и для мамы:

• Грудное молоко содержит идеальный баланс питательных веществ для ребенка
• Укрепляет иммунную систему младенца
• Снижает риск развития аллергии и астмы у ребенка
• Способствует правильному формированию челюстно-лицевого аппарата
• Помогает матери быстрее восстановиться после родов
• Снижает риск развития рака груди и яичников у женщины

Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить грудью до 2 лет и дольше. Чем дольше продолжается грудное вскармливание, тем больше пользы оно приносит.

Правильное прикладывание ребенка к груди

Правильное прикладывание — ключ к успешному грудному вскармливанию. Как правильно приложить ребенка к груди?

• Расположите малыша так, чтобы его живот прижимался к вашему
• Поддерживайте голову и шею ребенка, но не давите на затылок
• Сосок должен быть на уровне носа малыша
• Дождитесь, пока ребенок широко откроет рот
• Быстро приложите малыша к груди, направляя сосок в нёбо
• Убедитесь, что ребенок захватил не только сосок, но и большую часть ареолы

При правильном прикладывании подбородок малыша касается груди, а нижняя губа вывернута наружу. Сосание должно быть безболезненным для матери.

Мифы о грудном вскармливании

Вокруг грудного вскармливания существует множество мифов и заблуждений. Рассмотрим некоторые из них:

Миф 1: Маленькая грудь вырабатывает мало молока

Это не так. Количество молока не зависит от размера груди. Важно правильное и частое прикладывание ребенка.

Миф 2: Нужно соблюдать строгую диету

Кормящая мама может питаться разнообразно. Исключать продукты нужно только при доказанной аллергии у ребенка.

Миф 3: Нельзя кормить грудью при простуде

Можно и нужно продолжать кормление. Ребенок получит антитела с молоком матери.

Миф 4: После года молоко теряет ценность

Грудное молоко остается полезным для ребенка в любом возрасте, изменяясь в соответствии с его потребностями.

Что можно делать кормящей маме

Период грудного вскармливания не должен быть временем строгих ограничений для мамы. Что можно делать при грудном вскармливании?

• Питаться разнообразно, включая любимые продукты
• Пить кофе (до 2 чашек в день)
• Умеренно заниматься спортом
• Красить и укладывать волосы
• Посещать сауну с соблюдением гигиены
• Делать рентген и флюорографию при необходимости
• Лечить зубы с анестезией (по согласованию с врачом)
• Делать косметические процедуры, не затрагивающие грудь

Важно помнить, что любые медицинские процедуры и прием лекарств следует согласовывать с врачом.

Чего нельзя делать при грудном вскармливании

Хотя ограничений для кормящей мамы не так много, есть вещи, от которых лучше воздержаться:

• Курить — никотин снижает выработку молока и вреден для ребенка
• Употреблять алкоголь в больших количествах
• Делать инъекционные косметологические процедуры
• Принимать лекарства без консультации с врачом

При необходимости приема лекарств всегда можно подобрать препарат, совместимый с грудным вскармливанием.

Что делать, если мама заболела

Болезнь мамы — не повод прекращать грудное вскармливание. Как действовать, если кормящая мама заболела?

1. Продолжайте кормить грудью — ребенок получит антитела с молоком
2. При высокой температуре можно принять парацетамол или ибупрофен
3. Пейте больше жидкости
4. Отдыхайте между кормлениями
5. Проконсультируйтесь с врачом о безопасных лекарствах

Большинство лекарств совместимы с грудным вскармливанием. Проверить безопасность препарата можно на сайте e-lactancia.org.

Как завершить грудное вскармливание

Завершение грудного вскармливания — индивидуальный процесс для каждой пары мама-малыш. Как правильно отлучить ребенка от груди?

• Начинайте постепенно, не ранее 1-1,5 лет
• Сначала уберите дневные кормления, заменяя их другой едой и питьем
• Сократите время кормлений
• Отвлекайте ребенка играми и занятиями
• Замените ночные кормления на другие способы успокоения
• Будьте терпеливы и внимательны к потребностям малыша

Резкое прекращение кормления нежелательно, так как может вызвать стресс у ребенка и застой молока у мамы. Процесс отлучения может занять от нескольких недель до нескольких месяцев.